Aktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR

Transkript

1 Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D V Å R E N

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenad /Stavgång 7 Spinning - lätt 8 Simhallar/Motionssimning 9 Orienteringsklubbar 10 Styrketräning i Gym 11 MEDELINTENSIV TRÄNING Medelgympa 12 Medelgympa utan hopp 12 Herrgympa 13 Stavgång- något tränade 13 MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA Aerobicinspirerad träning 13 BodyPump, Zumba, Core m fl 14 Spinning något tränade 15 BARN & UNGDOMAR Gympa för barn- och unga 15 LIVSSTILSFÖRÄNDRING Cirklar 16 Kost 16 Personlig träning 16 Tobaksrådgivning 17 KONTAKTUPPGIFTER Friskvårdsaktörer 18 FaR-samordnare 21

3 INLEDNING Fysisk aktivitet på recept(far) är ett utvecklingsarbete mellan primärvården och idrottsföreningar och andra aktörer inom friskvårdsbranschen på Gotland. Ökad fysisk aktivitet är ett målområde i de nationella målen för folkhälsa men också ett prioriterat område i Region Gotlands Folkhälsopolitiska program. FaR skrivs ut som ett komplement till, eller ersättning för läkemedel eller annan behandling. Aktiviteterna utövas på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Aktivitetskatalogen Katalogen beskriver vilka aktörer som är med i samarbetet och deras befintliga utbud. FaR räknas inte som sjukvårdande behandling, deltagande sker på eget ansvar och på egen bekostnad. Utbildade friskvårdsaktörer Personal i primärvården samt föreningar och övriga har fått särskild utbildning om FaR. Utbildningen har innehållit: Hälsoinriktad fysisk aktivitet på recept, FYSS - Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling samt motiverande ledarskap. Friskvårdsaktörer d v s föreningar och övriga i katalogen har genomgått utbildning och är därmed certifierade för att kunna ta emot deltagare med recept på fysisk aktivitet. Kostnad Avgifterna varierar mellan aktörerna. Det finns bl a säsongs-, termins-& månadskort, 10-gångskort och engångsbiljetter. Merparten av aktörerna erbjuder en prova-på gång utan kostnad. Ring kontaktperson för ytterligare information och vägledning. Låna stavar på bibliotekets lånekort Utlåning av stavar sker vid nedanstående bibliotek på Gotland. Skriftlig stavgångsinstruktion finns att tillgå i samband med utlåningen. Fårösund Hemse Korpens bibliotek Slite Almedalsbiblioteket Gråbo Roma Medicinska fackbiblioteket, Klintehamn Visby lasarett Hälsans Stig Gotlands kommun har anlagt Hälsans Stig som finns i Fårösund (5 km), Hemse (5 km) och Visby (7 km). Varje kilometer är utmärkt med kilometerskyltar. Man kan börja och avsluta promenaden var man vill och ändå veta hur lång sträcka man har tillryggalagt. Kartor finns att ladda ner från kommunens hemsida: Eller så kan du hämta kartor på strategiska platser i närheten av stigen. Konceptet Hälsans Stig kommer från Irland och i Sverige är det Hjärt och Lungsjukas Riksförbund som har huvudmannaskapet för den. 4

4 LÅGINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT HÄLSOKÖRKORT På väg till en bättre hälsa. Start våren 2011 Finns på flera tfn Platser på Gotland Carpe Diem eller tfn Vuxenskolan LÄTT-LÄTT GYMPA Kölens kvarters- må tfn Inga hopp. lokal, Styrmansg Britt Frendin (Hjärt- & lung- Visby Hjärt- och lungsjukas fören. sjukas förening). Solbergaskolan on tfn stora salen Lars-Gösta Lövqvist Hjärt- och lungsjukas fören Motion & vikt- Visby Ring för info tfn minskningsprogram och anmälan Jan Kalmén Tillsammans hittar vi Carpe Diem en ny livsstil LÄTT GYMPA Lilla salen ti tfn Lugnt tempo, inga hopp, Lilla salen on Lena Jacobsson lugn start. Stora salen to Gymmix Solbergaskolan, Visby BALANSBOLL Lilla salen to tfn Solklintshallen Annelie Hanebring Slite Korpen RYGGYMPA N:a Hanseg 18 sö tfn Särskilt rygganpassade Visby Yvonne Karlsson övningar. Friskis & Svettis PILATES Värnhemsg 2 må tfn Styrketräning för mage, Visby Håkan Karlsson bål & rygg. Muskelkontroll. Visby Träningscenter BAS N:a Hanseg 18 må tfn Skonsamt. Bygger upp Visby ti 12.00, Yvonne Karlsson styrka, kondition & rörlighet on Friskis & Svettis från grunden. Lagom tuff sö11.00 för att passa alla. 5

5 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT LÄTT/MEDELGYMPA Lilla hallen, må tfn Solklintshallen, Annelie Hanebring Slite Korpen PULS BAS N:a Hanseg 18 on tfn Något högre tempo Visby fr Yvonne Karlsson Friskis & Svettis STYRKETRÄNING Kilåkern fr tfn Träning efter egna Slite (ev må 15.00) Jan Kalmén förutsättningar Ring för info Carpe Diem YOGAINSPIRERAT YOGA När f.d. skola, ti tfn Power-, Chi-, Hathayoga När Marita Dahlby LeviNuet Folkhögskolans to gympasal, Hemse YOGA - Lärbro skola ti tfn för nybörjare Agneta Enderberg LIVSYOGA - Gammelgarn må tfn Kundalini bygdegård Carina Ivarsson Skapar balans mellan an- Drop-in spänning & avslappning. Formen passar alla åldrar Roma bygdegård ti & fysiska förutsättningar. Lila Shala on Humlegårdsv 17 Visby Drop-in Åkermanska ti tfn Samlingssalen Christina Gjertz Åkermansv 2, Visby Kontakta gärna Christina vid första- Drop-in gångsbesök. MEDICINSK YOGA När f.d. skola, ti tfn Passar nybörjare. När on Marita Dahlby Skonsamma mjuka rörelser LeviNuet Kan göras på vanlig stol. Folkhögskolans to Ta med filt. Boka plats. gympasal, Hemse to

6 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT CHIBALL Mjuk och allsidig rörelseträ- Folkhögskolans to ning till musik med aroma- gympasal, Hemse Marita Dahlby bollar. Inga hopp. Frigör LeviNuet muskelspänningar. Djupandning & avslappning. Ta med filt. FEET N SOUL Frigörande dans. Orionskolans ti tfn Lågintensiv med avslapp.- hörsal, Visby Annelie Hanebring ning. (Ingång mot fotbollsplan) Korpen VATTENTRÄNING VATTENGYMPA Arbeta utifrån egen må-sö på Ring om tfn förmåga. Inga krav olika platser platstillgång Annelie Hanebring på simkunnighet. på Gotland Korpen MJUKVATTENGYMPA Hemsebadet ti Skonsamma rörelser i Hemse Marita Dahlby 34-gradigt vatten. Reha- LeviNuet biliterande & förebyggande. BASSÄNGTRÄNING Kilåkern, Slite Ring för info tfn Lätträning för de som & Korpen, Visby Jan Kalmén är mindre rörelseaktiva Carpe Diem Vattengympa fr om 4/4 Romabadet må som ovan Anmälan tas emot snarast. PROMENADER/STAVGÅNG VANDRA FYR TILL FYR våren 2011 Vandra från Fårö fyr till Runt om på Gotland tfn Hoburgs fyr. Ring för info. Jan Kalmén Sammanlagt 17,6 mil. info@carpediem-gotland.se Carpe Diem Lågintensiv vandring på hemmaplan. Vandra minst 1,3 km 4 dagar i veckan. STAVGÅNG LÄTT Finns på Ring för info tfn Lär dig gå rätt. Uppvärm- flera platser om närmaste Annelie Hanebring ning, kondition, styrka, på Gotland grupp Korpen koordination och stretching. 7

7 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT STAVGÅNG Idrottsplatsen sö 9.30 tfn Levide Gun-Britt Norrby Levide IF Burs Ring för info tfn Kerstin Österberg Burs GOIF PROMENERA Promenader med eller Brukshotellet to 9.00 tfn utan stavar. Roma Annan tid el Ring för info Monica Lindström Roma IF GÅ-LUNKA-LÖP Idrottsplatsen, Ring för info tfn Levide Rolf Kahlström Levide IF VANDRA MED Ring för info tfn FRILUFTSFRÄMJANDET AnnChristine Wallin Friluftsfrämjandet SPINNING Cykling på speciell motionscykel till musik. Spinning passar bra för den som är tränad eller helt otränad, eftersom varje deltagare själv bestämmer vilken belastning man lägger på. Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, inte vill eller kan hoppa och springa samt de som är äldre. SPINNING LÄTT(Intropass) Personlig intro- Storgat 59 Tid bokas hos tfn duktion. Hemse Sudergym el Stefan Medbom Sudergym SPINNING BAS N:a Hanseg 18 må tfn Visby to Yvonne Karlsson sö Friskis & Svettis Lärbro IF må tfn Forsavallen on Titti Nukarinen Lärbro Skolhuset må &19.30 tfn Åsa Lindblad Östergarn to tfn Inger Fie sö tfn Kate Karlsson Anmälan görs till respektive Östergarn IK ledare. 8

8 BAD PÅ GOTLAND Simning är en skonsam aktivitet som tränar hela kroppen och ger effektiv konditionsträning. Simning passar de flesta och har låg skaderisk. Aktiviteter i vatten belastar däremot inte skelettet varför personer med benskörhet bör komplettera med annan aktivitet som till exempel styrketräning. PLATS TID KONTAKT Roma Romabadet må Kungsallén ti tfn Pris: Vuxna 45,- to , Ungd/Stud/pensionär 25,- fr Motionssim må 18 20, to 11 12, sö Familjebad sö Visby Solbergabadet må Skolportsg 4 ti 13 16,30, tfn Pris: Vuxna 45,- on Ungd/Stud/pensionär 25,- to , fr 13 15, 15 17(bad & lek) lö sö Motionssim/vuxensim ti , on , , to 6 8 fr & Hemse ti tfn Hemsebadet on 6-19 Jacob Gråbergs plats fr 6-8, Pris: Vuxna 45,- lö 9-15 Ungd/Stud/pensionär 25,- sö Varmvattenbassängen ti , on 6 15, fr 6 8, , lö , (34 grader) sö Fårösund Kustparksbadet ti 7 9, tfn G:a KA 3-området on Pris: Vuxna 45,- fr Ungd/Stud/pensionär 25,- sö Öppettider perioden ti Juni-juli fr sö

9 ORIENTERINGSKLUBBAR Orientering är en idrott där man använder karta och kompass för att hitta vägen mellan olika kontrollpunkter i terrängen. Att röra sig i skog och mark ger en allsidig träning. Konditionen, balans och koordination förbättras. Naturen har en lugnande inverkan på de flesta av oss vilket kan vara bra vid upplevelse av stress. Passar lika bra för den som vill gå, jogga eller springa. PLATS AKTIVITET/TID KONTAKT Svaide-Roma SOK, Elspår 1250 m samt tfn Svaidestugan, 2.5, 5, 7.5 och 10 km Olof Persson Follingbo tisdagar löpning Gympa, fettbränning & stavgång. Nybörjarkurs i orientering, ring för info. Naturpasset med fria kontroller för dig när du vill. Tävlingar För övriga aktiviteter ring kontaktperson Visborgs OK Elspår 1800 m och 2.5 km. tfn Vokstugan Spår: 1.4 km, Gunnel Fransson 2.5, 5, 7.5 och 10 km. Skidspår och uthyrning av skidor vintertid. Vuxenkurser i orientering, ring kontaktperson för mer info. Öppna spår på tävlingssäsong Gotlands Bro OK Kinnerstugan, Lummelunda Nybörjarkurs för vuxna & barn. tfn Mer info: Träning varje tisdag hela året, motionär Christina Wahlgren som mer tränade.tisdageftermiddag erbjuds social gemenskap och fysisk aktivitet. Naturpasset med kontroller för dig som vill. Eljusspår 2,5 km Spår 1,1, 2,5, 5,0 samt 13 km MOTIONS-, CYKEL- OCH SKIDSPÅR Gotland har många motionsspår och motionsstugor. På nedanstående sida presenteras uppgifter om längd, plats och övrig service. <Kultur och Fritid> <Motions- cykel- och skidspår>. Det går också bra och få information hos Kultur- och fritidsförvaltningen vx

10 STYRKETRÄNING I GYM I ett gym tränar man individuellt med både styrka och kondition. Styrka kan tränas med hjälp av maskiner, hantlar, gummiband och/eller med endast kroppen som motstånd. Vilka konditionsmaskiner som finns kan variera. Motionscyklar, löpband för gång och löpning är vanliga. Styrketräning ger inte bara starkare muskler utan även många andra positiva effekter som starkare skelett och bättre hållning. PLATS TID KONTAKT VISBY Form Fitness må fr tfn Visborgsallén 33 el lö & sö 7-21 Christer Lundin N:a Hansegat 2 Friskis & Svettis må & on 7 21 tfn N:a Hanseg 18 ti & to 8 21 Yvonne Karlsson fr 8 18, lö 9 14, sö Gym 1 må to 8 21 tfn Stenkumla väg 8 fr Anders Glifberg Instruktör finns lö alltid tillgänglig. sö Naprapatcenter må, to 8-12, tfn Cypressgat 1 B ti, on 8-12, Ulla & Björn Garvén Rehabträning (ortopedi) samt fr 8-12, styrketräning, personlig träning Visby Gym må, on 9 21 tfn Adelsg. 15 ti, to 7 21, fr 9 19 Andreas Folkesson Instruktör finns tillgänglig lö 10-15, sö Visby Träningscenter må - to 7 21 tfn Värnhemsg 2 fr 7 19, lö 8 16, sö Håkan Karlsson LÄRBRO Helheten, Grannen må, on * tfn Instruktör finns ti, to, fr 9 16 * Björn Engström tillgänglig * må sö 6 24 med giltigt kort. FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter Innehavare av gymkort tfn , Kustparken har tillgång till gymmet dygnet runt. William Ringbom HEMSE Sudergym må , tfn Instruktör finns tillgänglig. ti & to 7 9, on Stefan Medbom fr 17 20, sö

11 MEDELINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT MEDELGYMPA Solbergaskolan, må tfn Träningsvana. lilla salen, Visby to Lena Jacobsson Kondition, styrka, Gymmix Rörlighet och koordination. Nya salen, må Som ovan Säve, Visby Lyckåkersskolan, må tfn Visby Annelie Hanebring Korpen N:a Hanseg 18 må 17.00, tfn Visby ti Yvonne Karlsson on Friskis & Svettis to fr 12.00, lö sö GYMPA Östergarns skola ti tfn on Inger Bendelin Östergarns IK MEDELGYMPA Solbergaskolan, må tfn UTAN HOPP lilla salen, Lena Jacobsson Pulshöjande steg Visby Gymmix och löpning MEDELGYMPA Burs må tfn KLASSISK Bygdegård Rosa Nyström-Pettersson Burs GOIF PULSGYMPA Folkhögskolans sö18.45 & tfn gymapasal, Annelie Hanebring Hemse Korpen PULSMEDEL N:a Hanseg 18 ti tfn Visby to Yvonne Karlsson fr 8.00 Friskis & Svettis 12

12 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT MANLIG MOTION Solbergaskolan, ti tfn Medelgympa endast stora salen, Lena Jacobsson för herrar Visby Gymmix FAMILJEGYMPA N: Hanseg 18 sö tfn För barn 2-6 år tillsammans Visby Yvonne Karlsson med föräldrar, farmor, Friskis & Svettis morfar. Spring, hopp och lek till glad musik. STAVGÅNG Finns på Ring för info tfn Tränade flera platser om närmaste Annelie Hanebring på Gotland grupp Korpen Östergarn Ring för info tfn Inger Bendelin Östergarns IK MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA AEROBIC/MBL Värnhemsg 2 lö 9.40 tfn Uppvärmning, kondition, Visby Håkan Karlsson styrka och stretch - Visby Träningscenter hopp i kombination/ Mage, bak & lår. AEROBIC N:a Hansg 18 on tfn Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis Levide sö tfn Bygdegård Annika Bofride Levide IF LOW IMPACT Värnhemsg 2 fr 8.30 tfn Något långsammare Visby Håkan Karlsson aerobic, utan hopp. Visby Träningscenter BODY JAM Värnhemsg 2 må Som ovan Kombinerad dans- o Visby aerobicrörelser. AFROPOWERDANCE Värnhemsg 2 sö Som ovan Frigörande dans. Många Visby repetitioner. Kondition, rygg, ben & säte. 13

13 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT ZUMBA Värnhemsg 2 må 7.15 tfn Enkla dansrörelser inspire- Visby to17.20 Håkan Karlsson rat från salsa, samba, sö Visby Träningscenter cumbia. Lätt att lära. BODYPUMP Värnhemsg 2 må Som ovan Gruppträning m skiv- Visby ti 8.30, stång on fr 11.30, lö 8.30 KICK OCH BOX Nya salen må tfn Allsidig fysisk träning. Sävehallen to Annelie Hanebring Slag och sparkar för Visby Korpen nybörjare och tränade. Lilla Klintehallen ti Som ovan Klintehamn STEP UP Gothem ti Som ovan MED BRÄDA bygdegård Lätta kombinationer. För något tränade. Lövsta ti Som ovan gympasal to Roma CORE N:a Hanseg 18 on 7.00 tfn Funktionell träning. Visby lö 9.30 Yvonne Karlsson Koncentrerad till mage, Friskis & Svettis rygg och bäcken. Styrka. Stora salen on tfn Värnhemsg 2 fr 7.15 Håkan Karlsson Visby Visby Träningscenter CORE BOSU N:a Hanseg 18 må tfn Träning med balansboll Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis BODY COMBAT Värnhemsg 2 må Som ovan Kick- och slagkombinationer Visby till musik. FUNCTIONELMOVES Värnhemsg 2 må Som ovan Uthållighet, styrka, Visby on 7.15 stabilitet, balans & rörlighet. to Vardagsrörelser. Cirkelträning/Funktionell träning Värnhemsg 2 on Som ovan Visby 14

14 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT SPINNING BAS/MEDEL Lite mer vana Storg. 59 Nya tider tfn behövs. Hemse inför ht el Ring för info. Stefan Medbom Sudergym Se även passbokaren Spinning- må 17.20, tfn salen ti 11.30, 18.30, Håkan Karlsson Värnhemsg 2 on 11.30, Visby Träningscenter Visby to 11.30,17.20 fr lö 9.40 sö BARN & UNGDOMAR N:a Hanseg 18 ti tfn Visby on Yvonne Karlsson to Friskis & Svettis fr lö BARNGYMPA, VISBY Barn 4-5år Bamse Lyckåkersskolan lö tfn Gymnastiksal Anniken Brag Erixon Gymmix Barn 5-6 år Bamse Lyckåkersskolan sö Gymnastiksal sö Barn 6 7 år Lyckåkersskolan ti Gymnastiksal Barn 7 8 år Lyckåkersskolan må Gymnastik nybörjare Sävehallen lilla lö år 9 11 år Sävehallen lilla sö fr 12 år sö Killgrupp fr 9 år Sävehallen to & sö Shintai Kempo Skolhuset on tfn Barn och ungdomar Östergarn Ola Klöfvermark Östergarn IK KNATTE N:a Hanseg 18 to tfn Fr 3 år till skolåldern. Yvonne Karlsson Kul och bus. Utan vuxna. Friskis & Svettis JUNIORGYMPA N:a Hanseg 18 må Som ovan Fr skolåldern till 12 år. Visby 15

15 LIVSSTILSFÖRÄNDRING LIVET ÄR DITT! FRISKVÅRDSPAKET HÄLSOKOMPASSEN Cirkeln som ger förståelse för helheten. Kontakta ABF Gotland, tfn Skräddarsydd företagsanpassad friskvård. Kontakta ABF Pensum, tfn Cirkeln som hjälper till med egna mål i livsstilsförändring. Kontakta Korpen, tfn KOST Rådgivning och information. Tidbokning sker hos kontaktperson Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström tfn HEMSE Stefan Medbom tfn Hälsoform el VISBY Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn Kost/viktminskningsprogram PERSONLIG TRÄNING - Tidbokning sker hos kontaktperson Tillsammans med motionären planeras program som innehåller både styrka och kondition. HEMSE Hälsoform Stefan Medbom el , VISBY Visby Träningscenter, Värnhemsg 2 Håkan Karlsson tfn Gym 1, Stenkumlav 8 Anders Glifberg tfn Visby Gym, Adelsg 15 Robin Hedvall tfn Licensierad personlig tränare LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström tfn FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter William Ringbom tfn kustparken 16

16 LIVSSTILSRÅDGIVNING TOBAK Utbildade tobaksavvänjare som ger dig råd och stöd i tobaksavvänjning. (Kostnad motsvarar ett distriktsköterskebesök, 100,-) Visby Tobakspreventiva mottagningen, Mona Wahlgren Visby lasarett mottagning to-fr tfn E-post: mona.wahlgren@gotland.se Vårdcentralen Wisby Söder Anna-Karin Holmberg tfn Brömsebroväg 8 E-post: anna-karin.holmberg@gotland.se Vårdcentralen Visby Norr Maria Andersson tfn Brömsebroväg 8 E-post: maria.andersson@gotland.se Mödrahälsovården Lotta Gyllensten, tfn E-post: charlotte.gyllensten@gotland.se Vårdcentralen Visborg Anette Möller, tfn Visborgsallén 47 Anna-Karin Svensson, ABF Pensum Carina Hellgren, tfn E-post: pensum.carina@abf.se AB Previa(end företag) Ann-Christin Jonsson, tfn Merkuriusg 1, Visby E-post: ann-christin.jonsson@previa.se Vårdcentralen Hansahälsan Helena Nygren, tfn Herkulesväg 9 Linda Antonsen, tfn (övrig livsstilsförändring) E-post: kristina.westerqvist@hansahalsan.se Övriga Gotland Vårdcentralen Hemse Tove Wallstedt, tfn Hagagatan 30 E-post: tove.wallstedt@gotland.se Vårdcentralen Klintehamn Lennart Walman, tfn Donnersgatan 50 b E-post: lennart.walman@gotland.se 17

17 FRISKVÅRDSAKTÖRER FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON NORRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Fårösund - Gotlands IdrottsCenter William Ringbom tfn Lärbro - Grannen Helheten Björn Engström tfn Lärbro IF/Titti Nukarinen Titti Nukarinen tfn titti.nukarinen@hotmail.com AEB Hälsa och Friskvård Agneta Enderberg tfn info@aebhalsafriskvard.se Slite, Bäl och Gothem - Annelie Hanebring tfn Korpen CarpeDiem Jan Kalmén tfn info@carpediem-gotland.se Annica Lundin-P tfn cosmos_takstens@hotmail.com Lummelunda - Gotlands Bro OK Christina Wahlgren tfn el c.wahlgren@tjelvar.org VISBY ABF Gotland Lilian Stenman tfn ABF Pensum Carina Hellgren tfn Carina Ivarsson tfn livsyoga@gmail.com CarpeDiem Jan Kalmén tfn info@carpediem-gotland.se 18

18 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON Christina Gjertz tfn Form Fitness Christer Lundin tfn Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Friskis & Svettis Yvonne Karlsson tfn Gym1 Andres Glifberg tfn Gymmix Lena Jacobsson tfn Hjärt- & lungsjukas förening Britt Frendin tfn Korpen Annelie Hanebring tfn Naprapatcenter Ulla & Björn Garvén tfn Svaide-Roma SOK Olof Persson tfn Visby Gym Andreas Folkesson tfn Visborgs OK Gunnel Fransson tfn Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn

19 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON SÖDRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Korpen Annelie Hanebring tfn Burs GOIF Kerstin Österberg tfn Rose-Marie Nyström Levide IF Gun-Britt Norrby tfn Hemse och När - LeviNuet Marita Dahlby tfn marita@levinuet.se el Hemse Sudergym Stefan Medbom tfn el ÖSTRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Korpen Annelie Hanebring tfn Roma IF Monica Lindström tfn roma.idrottsforening@telia.com el Svaide-Roma SOK Olof Persson tfn floffe@gmail.com Östergarn IK Inger Bendelin tfn susannewb@gotland.com 20

20 SAMORDNARE FÖR FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT Nedanstående verksamheter har samordnare för de patienter som har fått ett FaR. Förskrivare (leg. vårdpersonal) har då möjlighet att lämna utfärdat recept till sin FaR-samordnare. Samordnaren vägleder och stödjer motionären till en aktivitet som är lämplig. Slite vårdcentral Vivianne Nyberg tfn Hemse & Klintehamns vårdcentral Sonja Cedergren tfn Elisabeth Strage tfn VISBY Mottagning Visby sjukgymnast/arbetsterapeut, psyk/reuma och neuroteamet Yvonne Karlsson tfn Psykiatriska kliniken Rehab psyk Marie Segnestam tfn Vårdcentralen Hansahälsan Linda Antonsen tfn Visborg vårdcentral Annelie Ekman tfn

21 22

22 Arbetet med Fysisk aktivitet på Recept, FaR, sker i samverkan med Hälso- och sjukvården på Gotland, Gotlands Idrottsförbunds idrottsföreningar, andra organisationer och företag. Kontakta oss gärna! Region Gotland, Folkhälsoenheten telefon e-post cora.juniwik@gotland.se Gotlands idrottsförbund telefon Region Gotland, Folkhälsoenheten telefon vxl hemsida