Aktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR

Transkript

1 Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenad /Stavgång 7 Spinning lätt/bas 8 Simhallar/Motionssimning 9 Orienteringsklubbar 10 Styrketräning i Gym 11 MEDELINTENSIV TRÄNING Medelgympa 12 Stavgång- något tränade 13 MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA Aerobicinspirerad träning 13 BodyPump, Zumba, Core m fl 14 Spinning något tränade 15 BARN & UNGDOMAR Gympa för barn- och unga 16 LIVSSTILSFÖRÄNDRING Cirklar 17 Kost 17 Personlig träning 17 Tobaksrådgivning 18 KONTAKTUPPGIFTER Friskvårdsaktörer 19 FaR-samordnare 22

3 INLEDNING Fysisk aktivitet på recept(far ) är ett utvecklingsarbete mellan primärvården och idrottsföreningar och andra aktörer inom friskvårdsbranschen på Gotland. Ökad fysisk aktivitet är ett målområde i de nationella målen för folkhälsa men också ett prioriterat område i Region Gotlands Folkhälsopolitiska program. FaR skrivs ut som ett komplement till, eller ersättning för läkemedel eller annan behandling. Aktiviteterna utövas på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Aktivitetskatalogen Katalogen beskriver vilka aktörer som är med i samarbetet och deras befintliga utbud. FaR räknas inte som sjukvårdande behandling, deltagande sker på eget ansvar och på egen bekostnad. Utbildade friskvårdsaktörer Personal i primärvården, övriga vårdgivare samt föreningar har fått särskild utbildning om metoden FaR. Utbildningen har innehållit: Hälsoinriktad fysisk aktivitet på recept, FYSS - Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling samt motiverande ledarskap. Friskvårdsaktörer d v s föreningar och övriga i katalogen har genomgått utbildning och är därmed certifierade för att kunna ta emot deltagare med recept på fysisk aktivitet. Kostnad Avgifterna varierar mellan aktörerna. Det finns bl a säsongs-, termins-& månadskort, 10-gångskort och engångsbiljetter. Merparten av aktörerna erbjuder en prova-på gång utan kostnad. Ring kontaktperson för ytterligare information och vägledning. Låna stavar på bibliotekets lånekort Utlåning av stavar sker vid nedanstående bibliotek på Gotland. Skriftlig stavgångsinstruktion finns att tillgå i samband med utlåningen. Fårösund Hemse Korpens bibliotek Slite Almedalsbiblioteket Gråbo Roma Medicinska fackbiblioteket, Klintehamn Visby lasarett Hälsans Stig Gotlands kommun har anlagt Hälsans Stig som finns i Fårösund (5 km), Hemse (5 km) och Visby (7 km). Varje kilometer är utmärkt med kilometerskyltar. Man kan börja och avsluta promenaden var man vill och ändå veta hur lång sträcka man har tillryggalagt. Kartor finns att ladda ner från kommunens hemsida: Eller så kan du hämta kartor på strategiska platser i närheten av stigen. Konceptet Hälsans Stig kommer från Irland och i Sverige är det Hjärt och Lungsjukas Riksförbund som har huvudmannaskapet för den. 4

4 LÅGINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT LÄTT-LÄTT GYMPA Kölens kvarters- må tfn Inga hopp. lokal, Styrmansg Britt Frendin (Hjärt- & lung- Visby Hjärt- och lungsjukas fören. sjukas förening). Stora gympasalen on tfn Solbergaskolan Lars-Gösta Lövqvist Visby Hjärt- och lungsjukas fören LÄTT GYMPA Lilla gympasalen ti tfn Lugnt tempo, inga hopp, Lilla gympasalen on Lena Jacobsson lugn start. Lilla gympasalen to Gymmix Solbergaskolan Visby LÄTT/MEDELGYMPA Lyckåkerskolan, må tfn Visby Annelie Hanebring Korpen CORE/PILATES Värnhemsg 2 må tfn Styrketräning för mage, Visby on 7.15 Håkan Karlsson bål & rygg. Muskelkontroll. fr 7.15 Visby Träningscenter N:a Hanseg 18 sö tfn Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis MAMMACORE N:a Hanseg 18 on Som ovan Bäckenbotten-, mag- och Visby rygg. Vissa delar av passet används hantlar. Bebisar är välkomna. JYMPA RYGG N:a Hanseg 18 sö Som ovan Särskilt anpassat till rygg Visby och nacke. JYMPA START N:a Hanseg 18 on Som ovan Skonsam med enkla övningar. Visby Inga hopp. JYMPA BAS N:a Hanseg 18 må 17.00, Som ovan Skonsamt. Bygger upp Visby ti styrka, kondition & rörlighet on från grunden. Inga hopp. to

5 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT YOGAINSPIRERAT YOGA Grundläggande yoga Skolhuset lö 9.00 tfn Passar alla åldrar & Östergarn Carina Ivarsson fysiska förutsättningar. Möjligt att sitta på stol. HATHAYOGA Balans melllan anspänning Skolhuset lö Som ovan och avslappning. Östergarn DYNAMISK YOGA och meditation Skolhuset ti Som ovan Östergarn Åkermanska ti tfn Samlingssalen Christina Gjertz Åkermansv 2, Visby Drop-in gångsbesök. Kontakta gärna Christina vid första- MEDICINSK YOGA När skola, ti tfn Passar nybörjare. När Marita Dahlby Skonsamma mjuka rörelser LeviNuet Kan göras på vanlig stol. Lila shala on Ta med filt. Humlegårdsv 17 Visby Gymnastiksalen to Malmgard Stånga YOGA VIKTMINSKNING När skola ti Som ovan När CHIBALL Mjuk och allsidig rörelseträ- Lila Shala on Som ovan ning till musik med aroma- Humlegårdsv 17 bollar. Inga hopp. Djup- Visby andning & avslappning. Ta med filt. Gymnastiksalen to Malmgard, Stånga 6

6 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT VATTENTRÄNING VATTENTRÄNING Arbeta utifrån egen Ring om platstillgång och tfn förmåga. Inga krav nivåanpassning i Annelie Hanebring på simkunnighet. Visby, Hemse, Roma & Slite Korpen Korpen, Gotlands må Bassäng, Visby &17.15 Therese Nilsson Tess Hälsa o& Friskvård AQUA YOGA Korpens vattencenter on 8.00 tfn Skarphäll, Visby Annelie Hanebring Korpen VATTENYOGA Hemsebadet ti Skonsamma rörelser i Hemse Marita Dahlby 34-gradigt vatten. Reha- LeviNuet biliterande & förebyggande. BASSÄNGTRÄNING Romabadet må tfn Lätträning för de som Kilåkern ti & Jan Kalmén är mindre rörelseaktiva Slite Carpe Diem PROMENADER/STAVGÅNG STAVGÅNG LÄTT Finns på Ring för info tfn Lär dig gå rätt. Uppvärm- flera platser om närmaste Annelie Hanebring ning, kondition, styrka, på Gotland grupp Korpen koordination och stretching. STAVGÅNG Idrottsplatsen sö 9.30 tfn Levide Gun-Britt Norrby Levide IF OBS! Start i maj. Burs Ring för info tfn Kerstin Österberg Burs GOIF Visby må - fr tfn Ring för info Therese Nilsson Tess Hälsa & Friskvård PROMENERA Promenader med eller Brukshotellet to 9.00 tfn utan stavar. Roma Annan tid el Ring för info Monica Lindström Roma IF 7

7 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT PROMENADER/STAVGÅNG, forts GÅ-LUNKA-LÖP Idrottsplatsen, Ring för info tfn Levide Rolf Kahlström Levide IF VANDRA MED Ring för info tfn FRILUFTSFRÄMJANDET Ann-Christine Wallin Friluftsfrämjandet SPINNING Cykling på speciell motionscykel till musik. Spinning passar bra för den som är tränad eller helt otränad, eftersom varje deltagare själv bestämmer vilken belastning man lägger på. Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, inte vill eller kan hoppa och springa samt de som är äldre. SPINNING LÄTT(Intropass) Personlig introduktion Sudergym Startas vid behov. tfn Hemse Storgat 59 Ring för info. SPINNING START(lätt) N:a Hanseg 18 to tfn Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis Nybörjargrupp? Ring Lärbro IF lö tfn för att avtala tid för intro. Forsavallen Titti Nukarinen Lärbro BAS N:a Hanseg 18 ti tfn Något mer ansträngande Visby to Yvonne Karlsson än Start. sö18.15 Friskis & Svettis 8

8 BAD PÅ GOTLAND Simning är en skonsam aktivitet som tränar hela kroppen och ger effektiv konditionsträning. Simning passar de flesta och har låg skaderisk. Aktiviteter i vatten belastar däremot inte skelettet varför personer med benskörhet bör komplettera med annan aktivitet som till exempel styrketräning. PLATS TID KONTAKT Roma Romabadet ti , tfn Kungsallén to , Pris: Vuxna 50,- fr Ungd/Stud/pensionär 25,- Motionssim må 18 20, to 11 12, sö Familjebad sö Visby Solbergabadet ti , tfn vx Skolportsg 4 on , Pris: Vuxna 50,- to , Ungd/Stud/pensionär 25,- fr 13 15, 15 17(bad & lek) lö sö Motionssim/vuxensim ti , on , , to 6 8 fr & Hemse ti tfn Hemsebadet on 6-19 Jacob Gråbergs plats fr Pris: Vuxna 50,- lö 9-15 Ungd/Stud/pensionär 25,- sö Varmvattenbassängen ti 16 20, on 6 15, fr , lö , (34 grader) sö Fårösund Kustparksbadet ti 7 9, tfn G:a KA 3-området on Pris: Vuxna 50,- fr Ungd/Stud/pensionär 25,- sö

9 ORIENTERINGSKLUBBAR Orientering är en idrott där man använder karta och kompass för att hitta vägen mellan olika kontrollpunkter i terrängen. Att röra sig i skog och mark ger en allsidig träning. Konditionen, balans och koordination förbättras. Naturen har en lugnande inverkan på de flesta av oss vilket kan vara bra vid upplevelse av stress. Passar lika bra för den som vill gå, jogga eller springa. PLATS AKTIVITET/TID KONTAKT Svaide-Roma SOK, Elspår 1250 m samt tfn Svaidestugan, 2.5, 5, 7.5 och 10 km Olof Persson Follingbo tisdagar löpning Gympa, fettbränning & stavgång. Nybörjarkurs i orientering, ring för info. Naturpasset med fria kontroller för dig när du vill. Tävlingar För övriga aktiviteter ring kontaktperson Visborgs OK Elspår 1800 m och 2.5 km. tfn Vokstugan Spår: 1.4 km, Gunnel Fransson 2.5, 5, 7.5 och 10 km. Skidspår och uthyrning av skidor vintertid. Vuxenkurser i orientering, ring kontaktperson för mer info. Öppna spår på tävlingssäsong Gotlands Bro OK Kinnerstugan, Lummelunda Nybörjarkurs för vuxna & barn. tfn Mer info: Träning varje tisdag hela året, motionär Christina Wahlgren som mer tränade.tisdageftermiddag erbjuds social gemenskap och fysisk aktivitet. Naturpasset med kontroller för dig som vill. Eljusspår 2,5 km Spår 1,1, 2,5, 5,0 samt 13 km MOTIONS-, CYKEL- OCH SKIDSPÅR Gotland har många motionsspår och motionsstugor. På nedanstående sida presenteras uppgifter om längd, plats och övrig service. <Kultur och Fritid> <Motions- cykel- och skidspår>. Det går också bra och få information hos Kultur- och fritidsförvaltningen vx

10 STYRKETRÄNING I GYM I ett gym tränar man individuellt med både styrka och kondition. Styrka kan tränas med hjälp av maskiner, hantlar, gummiband och/eller med endast kroppen som motstånd. Vilka konditionsmaskiner som finns kan variera. Motionscyklar, löpband för gång och löpning är vanliga. Styrketräning ger inte bara starkare muskler utan även många andra positiva effekter som starkare skelett och bättre hållning. PLATS TID KONTAKT VISBY Form Fitness * må to 8 20, fr 8 19 tfn Visborgsallén 33 lö 9 14, sö Christer Lundin * Bemannat Årskort, företagsavtal må fr 5 22, lö sö 7-21 Friskis & Svettis må - to 7 21, fr 7 18 tfn N:a Hanseg 18 lö 9 16, sö Yvonne Karlsson Gym 1 må to 8 21, fr 8 19 tfn Stenkumla väg 8 lö 8 12 Anders Glifberg Instruktör finns sö alltid tillgänglig. Naprapatcenter må, to 8-12, tfn Cypressgat 1 B ti, on 8-12, Ulla & Björn Garvén Rehabträning (ortopedi) samt fr 8-12, styrketräning, personlig träning Visby Gym Öppet dygnet runt tfn Adelsg. 15 Andreas Folkesson Instruktör finns tillgänglig: må - to 9 12, Visby Träningscenter må - to 7 21 tfn Värnhemsg 2 fr 7 19, lö 8 16, sö Håkan Karlsson LÄRBRO Helheten, Grannen må, on tfn Instruktör finns ti, to, fr 9 16 * Niklas Larsson tillgänglig * må sö 6 24 med giltigt kort. FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter Innehavare av gymkort tfn , Kustparken har tillgång till gymmet hela dygnet. William Ringbom HEMSE Sudergym må , tfn Instruktör finns tillgänglig. ti 7 9, Info om aktuella öppettider on via fr 17 20, sö

11 MEDELINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT MEDELGYMPA Solbergaskolan, må tfn Träningsvana. lilla salen, Visby to Lena Jacobsson Kondition, styrka, Gymmix Rörlighet och koordination. Gymnastiksalen, må Som ovan Väskinde skola Medeljympa N:a Hanseg 18 må 16.00, tfn Visby ti 12.00,17.00 Yvonne Karlsson on Friskis & Svettis to 16.00, fr sö MEDELGYMPA Burs må tfn KLASSISK Bygdegård Rosa Nyström-Pettersson Burs GOIF GYMPA Östergarns skola ti tfn , Eva Annebro on tfn , Ola Klöfemark Östergarns IK MEDELGYMPA Solbergaskolan, må tfn UTAN HOPP lilla salen, Lena Jacobsson Pulshöjande steg Visby Gymmix och löpning PULS/MEDELJYMPA N:a Hanseg 18 fr 8.00 tfn En hel del hopp. Visby lö Yvonne Karlsson Friskis & Svettis MANLIG MOTION Solbergaskolan, ti tfn Medelgympa endast stora salen, Lena Jacobsson för herrar Visby Gymmix FAMILJEGYMPA N: Hanseg 18 sö tfn För barn 2-6 år tillsammans Visby Yvonne Karlsson med föräldrar, farmor, Friskis & Svettis morfar. Spring, hopp och lek till glad musik. 12

12 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT STAVGÅNG STAVGÅNG Finns på Ring för info tfn Tränade flera platser om närmaste Annelie Hanebring på Gotland grupp Korpen Östergarn Ring för info tfn Alva Möllerström Östergarns IK MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA AEROBIC/MBL Värnhemsg 2 lö 9.40 tfn Uppvärmning, kondition, Visby Håkan Karlsson styrka och stretch - Visby Träningscenter hopp i kombination/ Mage, bak & lår. AEROBICS N:a Hansg 18 sö tfn Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis Levide sö tfn Bygdegård Annika Bofride Levide IF AFRO-DANS Gråbo gympasal on tfn Gråbotorg, Visby Annelie Hanebring Korpen LOW IMPACT Värnhemsg 2 fr 8.30 tfn Något långsammare Visby Håkan Karlsson aerobic, utan hopp. Visby Träningscenter BODY JAM Värnhemsg 2 må Som ovan Kombinerad dans- o Visby aerobicrörelser. ZUMBA Värnhemsg 2 to17.20 Som ovan Enkla dansrörelser inspire- Visby sö rat från salsa, samba, cumbia. Lätt att lära. Stora salen ti tfn Solbergaskolan Annelie Hanebring Visby Korpen Lövsta gympasal ti Som ovan Roma to

13 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT DANS FUEGO N:a Hansg 18 må tfn Danspass med latinsk musik Visby to Yvonne Karlsson & rytmer. Lekfullt, kräver Friskis & Svettis ingen exakthet. Alla kan vara med. BODYPUMP Värnhemsg 2 må 11.30, tfn Gruppträning m skiv- Visby ti 7.30, Håkan Karlsson stång on Visby Träningscenter fr 11.30, lö 8.30 KICK & BOX Lilla Klintehallen ti tfn Allsidig fysisk träning. Klintehamn Annelie Hanebring Slag och sparkar för Korpen nybörjare och tränade. POWERYOGA/MEDICORE/MEDIYOGA Inriktning på bålstabilitet. Gymnastiksalen to Lite mer utmaning. För dig Malmgard, Stånga Marita Dahlby som är lite mer rörlig. LeviNuet STEP UP Gothem må tfn Lätta kombinationer. Bygdegård Annelie Hanebring För något tränade. Korpen Lilla salen to Som ovan Solklintshallen Slite N:a Hanseg 18 on tfn Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis CORE BOSU N:a Hanseg 18 to Som ovan Träning med balansboll Visby FLEX N:a Hanseg 18 to Som ovan Rörlighet, flexibilitet & Visby bålstabilitet. BODY COMBAT Värnhemsg 2 må tfn Kick- och slagkombinationer Visby Håkan Karlsson till musik Visby Träningcenter FUNCTIONELMOVES Värnhemsg 2 må Som ovan Uthållighet, styrka, Visby to stabilitet, balans & rörlighet. Vardagsrörelser. 14

14 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT SPINNING BAS/MEDEL Lite mer vana Sudergym Tider: tfn Storg, Hemse Ring för info Skolhuset må & tfn , Åsa Lindblad Östergarn ev OBS! Anmälan görs till ledare. Östergarns IK Spinningsalen må 17.20, tfn Värnhemsg 2 ti Håkan Karlsson Visby on Visby Träningscenter to 17.20, fr lö sö N:a Hanseg 18 må 16.00, tfn Visby & Yvonne Karlsson ti 16.15, Friskis & Svettis & on 7.15, to lö Lärbro IF må, ti, on, to tfn Forsavallen lö Titti Nukarinen Lärbro 15

15 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT BARN & UNGDOMAR BARNGYMPA, VISBY Barn 5 år Bamse Lyckåkerskolan lö tfn Gymnastiksal Anniken Brag Erixon Gymmix Barn 6 år Bamse Lyckåkerskolan lö Gymnastiksal Barn 7 år Lyckåkerskolan sö Gymnastiksal Barn 8 år Lyckåkerskolan må Gymnastiksal Gymnastik nybörjare år Sävehallen lilla sö år Sävehallen lilla sö SHINTAI KEMPO Skolhuset on tfn Barn och ungdomar Östergarn Ola Klöfvermark Östergarn IK KNATTEJYMPA N:a Hanseg 18 to tfn Fr 3 år till skolåldern. Yvonne Karlsson Kul och bus. Utan vuxna. Friskis & Svettis JUNIORJYMPA N:a Hanseg 18 ti Som ovan Fr skolåldern till 12 år. Visby TRÄNING FÖR TONÅRINGAR! tfn år Värnhemsg 2 ti Håkan Karlsson Pågår i 10 v. Start 22/1. Visby Visby Träningscenter 16

16 LIVSSTILSFÖRÄNDRING HÄLSOKOMPASSEN Cirkeln som hjälper till med egna mål i livsstilsförändring. Kontakta Korpen, tfn KOST Rådgivning och information. Tidbokning sker hos kontaktperson Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn LÄRBRO Grannen, Helheten Niklas Larsson tfn VISBY Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn Kost/viktminskningsprogram PERSONLIG TRÄNING - Tidbokning sker hos kontaktperson Tillsammans med motionären planeras program som innehåller både styrka och kondition. VISBY Visby Träningscenter, Värnhemsg 2 Håkan Karlsson tfn Gym 1, Stenkumlav 8 Anders Glifberg tfn Visby Gym, Adelsg 15 Robin Hedvall tfn Licensierad personlig tränare LÄRBRO Grannen, Helheten Niklas Larsson tfn FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter William Ringbom tfn kustparken 17

17 LIVSSTILSRÅDGIVNING TOBAK Utbildade tobaksavvänjare som ger dig råd och stöd i tobaksavvänjning. (Kostnad motsvarar ett distriktsköterskebesök, 100,-) Visby Tobakspreventiva mottagningen, Mona Wahlgren Visby lasarett mottagning to-fr tfn E-post: mona.wahlgren@gotland.se Vårdcentralen Wisby Söder Anna-Karin Holmberg tfn Brömsebroväg 8 E-post: anna-karin.holmberg@gotland.se Vårdcentralen Visby Norr Maria Andersson tfn Brömsebroväg 8 E-post: maria.andersson@gotland.se Mödrahälsovården Lotta Gyllensten, tfn E-post: charlotte.gyllensten@gotland.se Vårdcentralen Visborg Anette Möller, tfn Visborgsallén 47 Anna-Karin Svensson, tfn Vårdcentralen Hansahälsan Helena Nygren, tfn Herkulesväg 9 Linda Antonsen, tfn (övrig livsstilsförändring) E-post: kristina.westerqvist@hansahalsan.se Övriga Gotland Vårdcentralen Hemse Tove Wallstedt, tfn Hagagatan 30 E-post: tove.wallstedt@gotland.se Vårdcentralen Klintehamn Lennart Walman, tfn Donnersgatan 50 b E-post: lennart.walman@gotland.se Vårdcentralen Slite Levnadsvanemottagning, Storgatan 79 Ewa Kihlander, tfn (All livsstilsförändring) E-post: ewa.kihlander@gotland.se 18

18 FRISKVÅRDSAKTÖRER FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON NORRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Fårösund - Gotlands IdrottsCenter William Ringbom tfn Lärbro - Grannen Helheten Niklas Larsson tfn Lärbro IF Titti Nukarinen tfn titti.nukarinen@hotmail.com Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn CarpeDiem Jan Kalmén tfn info@carpediem-gotland.se Annica Lundin-P tfn cosmos_takstens@hotmail.com Lummelunda - Gotlands Bro OK Christina Wahlgren tfn el c.wahlgren@hotmail.com VISBY CarpeDiem Jan Kalmén tfn info@carpediem-gotland.se Christina Gjertz tfn Christina.gjertz@gotland.se Form Fitness Christer Lundin tfn

19 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Friskis & Svettis Yvonne Karlsson tfn Gym1 Anders Glifberg tfn Gymmix Lena Jacobsson tfn Hjärt- & lungsjukas förening Britt Frendin tfn Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn Naprapatcenter Ulla & Björn Garvén tfn Svaide-Roma SOK Olof Persson tfn Tess Hälsa & Friskvård Therese Nilsson tfn Visby Gym Andreas Folkesson tfn Visborgs OK Gunnel Fransson tfn Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn

20 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON SÖDRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn Burs GOIF Kerstin Österberg tfn Rose-Marie Nyström Levide IF Gun-Britt Norrby tfn När & Stånga LeviNuet Marita Dahlby tfn Hemse Sudergym tfn ÖSTRA GOTLAND Carina Ivarsson tfn Friluftsfrämjandet Ann-Christine Wallin tfn Korpen Gotland Annelie Hanebring tfn Roma IF Monica Lindström tfn el Svaide-Roma SOK Olof Persson tfn Östergarns IK Susanne Welin-Berger tfn

21 SAMORDNARE FÖR FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT Nedanstående verksamheter har samordnare för de patienter som har fått ett FaR. Förskrivare (leg. vårdpersonal) har då möjlighet att lämna utfärdat recept till sin FaR-samordnare. Samordnaren vägleder och stödjer motionären till en aktivitet som är lämplig. Slite vårdcentral Vivianne Nyberg tfn Hemse & Klintehamns vårdcentral Sonja Cedergren tfn Inger Larsson tfn VISBY Mottagning Visby sjukgymnast/arbetsterapeut, psyk/reuma och neuroteamet Yvonne Karlsson tfn Psykiatriska kliniken Rehab psyk Marie Segnestam tfn Vårdcentralen Hansahälsan Linda Antonsen tfn Visborg vårdcentral Annelie Ekman tfn

22 Arbetet med Fysisk aktivitet på Recept, FaR, sker i samverkan med Hälso- och sjukvården på Gotland, Gotlands Idrottsförbunds idrottsföreningar, andra organisationer och företag. Kontakta oss gärna! Region Gotland, Folkhälsa och välfärd Telefon E-post cora.juniwik@gotland.se Gotlands idrottsförbund Telefon Region Gotland, Folkhälsa och välfärd Telefon växel Hemsida