Aktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
|
|
- Ludvig Svensson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D V Å R E N
2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Stavgång/Promenad 7 Spinning - lätt 8 Simhallar/Motionssimning 9 Orienteringsklubbar 10 Styrketräning i Gym 11 MEDELINTENSIV TRÄNING Medelgympa 12 Medelgympa utan hopp 12 Stavgång- något tränade 12 MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA Aerobic & Low impact 13 Aerobicinspirerad träning 14 Spinning något tränade 15 BARN & UNGDOMAR Barngympa 15 Vattenträning för ungdomar 15 LIVSSTILSFÖRÄNDRING (cirklar) 16 LIVSSTILSRÅDGIVNING Kost 16 Personlig träning 16 Tobak 17 Friskvårdsaktörer 18 FaR-samordnare 19
3 INLEDNING Fysisk aktivitet på recept är ett utvecklingsarbete mellan primärvården och idrottsföreningar och andra aktörer inom friskvårdsbranschen på Gotland. Ökad fysisk aktivitet är ett målområde i de nationella målen för folkhälsa men också ett prioriterat område i Gotlands kommuns Folkhälsopolitiska program. Fysisk aktivitet på recept skrivs ut som ett komplement till, eller ersättning för läkemedel eller annan behandling. Aktiviteterna utövas mest på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Aktivitetskatalogen Katalogen beskriver vilka aktörer som är med i samarbetet och deras befintliga utbud. Fysisk aktivitet på recept räknas inte som sjukvårdande behandling, deltagande sker på eget ansvar och på egen bekostnad. Utbildade friskvårdsaktörer Personal i primärvården samt föreningar och övriga har fått särskild utbildning om Fysisk aktivitet på recept. Utbildningen har innehållit: Hälsoinriktad fysisk aktivitet på recept, FYSS - Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling samt Motiverande ledarskap. Friskvårdsaktörer d v s föreningar och övriga i katalogen har genomgått utbildning och är därmed certifierade för att kunna ta emot deltagare med recept på fysisk aktivitet. Kostnad Avgifterna varierar mellan aktörerna. Det finns bl a säsongs-, termins-& månadskort, 10-gångskort och engångsbiljetter. Merparten av aktörerna erbjuder en prova-på gång utan kostnad. Ring kontaktperson för ytterligare information och vägledning. Låna stavar på bibliotekets lånekort Utlåning av stavar sker vid nedanstående bibliotek på Gotland. Skriftlig stavgångsinstruktion finns att tillgå i samband med utlåningen. Fårösund Hemse Slite Gråbo Roma Almedalsbiblioteket Klintehamn Hälsans Stig Gotlands kommun har anlagt Hälsans Stig som finns i Fårösund (9 km), Hemse (5 km) och Visby (7 km). Varje kilometer är utmärkt med kilometerskyltar. Man kan börja och avsluta promenaden var man vill och ändå veta hur lång sträcka man har tillryggalagt. Kartor finns att ladda ner från kommunens hemsida: Eller så kan du hämta kartor på strategiska platser i närheten av stigen. Konceptet Hälsans Stig kommer från Irland och i Sverige är det Hjärt och Lungsjukas Riksförbund som har huvudmannaskapet för den. 4
4 LÅGINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING LÄTT GYMPA Solbergaskolan, ti Gymmix Lugnt tempo, inga hopp lilla salen on Lena Jacobsson en lugnare start. Visby to tfn RÖRELSEGLÄDJE Garda Ring för info Carpe Diem Lättgympa/avspänning Missionskyrka Carina Björklund efter egna förutsättningar Garda tfn SITTGYMPA & avspänning Fårösund, Slite Ring för info i kombination m promenad/ Visby, Klintehamn stavgång efter årstid. Som ovan MOTION & VIKTMINSK- Visby Ring för info Carpe Diem NINGSPROGRAM Carina Björklund Tillsammans hittar vi tfn en ny livsstil LÄTT-LÄTT GYMPA Kölens kvarters- må Hjärt- & lung- Inga hopp. lokal, Styrmansg sjukas förening Låtta Hedlund-Hillbom, tfn , Solbergaskolan on Lars-Gösta Lövqvist stora salen tfn RYGGYMPA Lilla Säve, to Friskis & Svettis Särskilt rygganpassade Sävehallen, Marie Martelleur övningar. Visby tfn PILATES (nivå 1-2) må Visby Träningscenter Styrketräning för mage, (nivå 1) to Håkan Karlsson bål & rygg. Muskelkontroll. Värnhemsg 2 tfn BAS Lilla Säve, on Friskis & Svettis Skonsamt. Bygger upp Sävehallen, fr Marie Martelleur styrka, kondition & rörlighet Visby lö tfn från grunden. Lagom tuff sö för att passa alla. 5
5 AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING LÄTT/MEDELGYMPA Lilla hallen, må Korpen Solklintshallen, Annelie Nyström Slite tfn PULS BAS Lilla Säve, ti Friskis & Svettis Något högre tempo Sävehallen, Marie Martelleur Visby tfn YOGAINSPIRERAT TAIJI-QI-GONG Orionskolans ti & to Korpen Passar alla. Avspänning, hörsal Annelie Nyström kroppskännedom & Artillerig 8, Visby tfn andning. Inga prestationskrav POWERYOGA Värnhemsg 2 to 7.15 Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn LIVSYOGA - Gammelgarn må Carina Ivarsson Kundalini bygdegård tfn Skapar balans mellan an- Drop-in spänning & avslappning. Formen passar alla åldrar Roma bygdegård ti & fysiska förutsättningar. Lila Shala on Humlegårdsv 17 Visby Drop-in Åkermanska ti Christina Gjertz Samlingssalen mbl Åkermansv 2 Visby Kontakta gärna Christina vid första-gångs-besök MEDICINSK YOGA Bygdegården ti LeviNuet Passar nybörjare. Burs Marita Dahlby Kan utföras från vanlig stol. Ta med filt. Folkhögskolan to (FaR-grp) Gympasal, & Hemse 6
6 AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING CHIBALL Mjuk och allsidig rörelseträ- Bygdegården ti LeviNuet ning till musik med aroma- Burs Marita Dahlby bollar. Inga hopp. Frigör muskelspänningar. Kan Folkhögskolans to (FaR-grp) även utföras sittande på gympasal, Hemse & vanlig stol. Ta med filt. VATTENTRÄNING VATTENGYMPA Arbetar utifrån sin må-sö på Ring om Korpen egen förmåga utan olika platser platstillgång Annelie Nyström skaderisk. Inget på Gotland tfn krav på simkunnighet. BASSÄNGTRÄNING Kilåkern, Ring för info Carpe Diem Lätträning för de som Slite Carina Björklund är mindre rörelseaktiva Korpen, Visby tfn PROMENADER/STAVGÅNG VANDRA FYR TILL FYR Vandra från Fårö fyr till Runt om på Gotland Carpe Diem Hoburgs fyr. Ring för info. Carina Björklund Sammanlagt 17,6 mil. tfn Lågintensiv vandring på hemmaplan. Vandra minst 1,3 km 4 dagar i veckan. STAVGÅNG LÄTT Finns på Ring för info Korpen Lär dig gå rätt. Uppvärm- flera platser om närmaste Annelie Nyström ning, kondition, styrka och på Gotland grupp tfn koordination och stretching. STAVGÅNG Levide Ring för info Levide IF Gun-Britt Norrby tfn Startar under vt 2010 Burs Ring för info Burs GOIF Kerstin Österberg tfn
7 AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING PROMENERA Under vt 10 provar vi Brukshotellet to 9.00 Roma IF promenader med eller Roma Annan tid - Monica Lindström utan stavar. ring för info tfn mbl Gå-lunka-löp Idrottsplatsen, Ring för info Levide IF Levide Rolf Kahlström tfn VANDRA MED Ring för info Friluftsfrämjandet FRILUFTSFRÄMJANDET AnnChristine Wallin tfn SPINNING SPINNING LÄTT(Intropass) Cykling på speciell Storgat 59 Tid bokas hos Sudergym motionscykel efter Hemse Sudergym Stefan Medbom musik. Personlig intro- tfn el. duktion
8 BAD PÅ GOTLAND PLATS TID ORG/FÖRENING Roma Romabadet må Bodil Carlberg Kungsallén ti tfn to , fr Motionssim må 18 20, to 11 12, sö Familjebad sö Visby Solbergabadet må Skolportsg 4 ti 13 16,30, tfn on to , fr 13 15, 15 17(bad & lek) lö sö Motionssim/vuxensim ti , on , 18 20, to 6 8 fr & Hemse ti Kjerstin Pettersson Hemsebadet on 7 8, tfn Jacob Gråbergs plats fr lö sö Pensionärsbad fr Motionsssim on 6 8, on 18 20, fr 6-8 Fårösund Kustparksbadet ti 7 9, William Ringbom G:a KA 3-området on tfn fr sö Öppettider perioden Juni-juli ti fr sö
9 ORIENTERINGSKLUBBAR PLATS AKTIVITET/TID KONTAKTPERSON Svaide-Roma SOK, Elspår 1250 m samt Torsten Enström Svaidestugan, 2.5, 5, 7.5 och 10 km el Follingbo tfn ti löpning sö långlöp Gympa Fettförbränning Nybörjarkurs i orientering Stavgång Tävlingar Naturpasset med fria kontroller för dig när du vill För övriga aktiviteter ring kontaktperson för info. Visborgs OK Elspår 1800 m och 2.5 km. Gunnel Fransson Vokstugan Spår: 1.4 km, tfn , 5, 7.5 och 10 km. Skidspår och uthyrning av skidor vintertid. Vuxenkurser i orientering, ring kontaktperson för mer info. Öppna spår på tävlingssäsong 10
10 STYRKETRÄNING I GYM PLATS TID KONTAKTPERSON Visby Gym 1 må to 8 21 Anders Glifberg Stenkumla väg 8 fr tfn Instruktör finns lö alltid tillgänglig. sö Visby Gym må, on 9 20 Andreas & Robin Adelsg. 15 ti, to 7 20 tfn Instruktör finns alltid fr 9-18 tillgänglig lö 9 13 sö Visby Träningscenter må - to 7 21 Håkan Karlsson Värnhemsg 2 fr 7 19 tfn lö 8 17 sö Lärbro Helheten, Grannen må, on 9 16 Björn Engström Instruktör finns alltid ti, to tfn tillgänglig fr 9-18 Fårösund Gotlands Idrottscenter Innehavare av gymkort William Ringbom Kustparken har tillgång till gymet tfn dygnet runt. Hemse Sudergym må Stefan Medbom Instruktör finns alltid ti & to 7 9, tfn el. tillgänglig on fr sö Östergarn alla dagar Inger Bendelin Östersol i källaren 8 21 tfn
11 MEDELINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING MEDELGYMPA Solbergaskolan, må Gymmix Träningsvana. lilla salen, Visby to Lena Jacobsson Kondition, styrka, tfn Rörlighet och koordination. Väskinde skola, må Som ovan gympasalen Lyckåkersskolan, må Visby Korpen Annelie Nyström tfn Väskinde skola, to Som ovan gympasalen Lilla Säve, må Friskis & Svettis Sävehallen, ti Marie Martelleur Visby to tfn fr sö 11 & Bygdegården må Som ovan Bäl DAMGYMPA Östergarns skola ti Östergarns IK Inger Bendelin tfn MEDELGYMPA Solbergaskolan, må Gymmix UTAN HOPP lilla salen, Lena Jacobsson Pulshöjande steg Visby tfn och löpning MEDELGYMPA Burs må Burs GOIF KLASSISK Bygdegård Kerstin Österberg tfn PULSGYMPA Gymnastikhallen on Korpen Öja skola Annelie Nyström tfn Hansahallen sö Som ovan Havdhem 12
12 AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING MANLIG MOTION Solbergaskolan, ti Gymmix Medelgympa endast stora salen, Lena Jacobsson för herrar Visby tfn HERRGYMPA Östergarn skola on Östergarn IK Inger Bendelin Tfn FAMILJEGYMPA Lilla Säve sö Friskis & Svettis För barn 2-6 år tillsammans Sävehallen Marie Martelleur med föräldrar, farmor, Visby tfn morfar. Spring, hopp och lek till glad musik. STAVGÅNG Finns på Ring för info Korpen Tränade flera platser om närmaste Annelie Nyström på Gotland grupp tfn Östergarn Ring för info Östergarns IK Inger Bendelin tfn MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA AEROBICS Värnhemsg 2 lö 9.40 Visby Träningscenter Uppvärmning, kondition, Visby Håkan Karlsson Styrka och stretch - tfn hopp i kombination. Dansinspirerat. Lilla Säve må Friskis & Svettis Sävehallen to Marie Martelleur Visby sö tfn Levide sö Levide IF Bygdegård Annika Bofride tfn Low impact Värnhemsg 2 fr 8.30 Visby Träningscenter Något långsammare Visby Håkan Karlsson aerobic, utan hopp. tfn STATIONSGYMPA Lilla salen, to Korpen Solklintshallen, Annelie Nyström Slite tfn
13 MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING BODY JAM Stora salen må Visby Träningscenter Kombinerad dans- o Värnhemsg 2 Håkan Karlsson aerobicrörelser. Visby tfn AFROPOWERDANCE Värnhemsg 2 on Som ovan Frigörande dans. Många repetitioner. Kondition, rygg, ben & säte. BODYPUMP Gruppträning m skiv- Stora salen må Som ovan stång Värnhemsg 2 ti 8.30, Visby on fr lö 8.30 KICK OCH BOX B-hallen må 18.00, Korpen Allsidig fysisk träning. Södervärn to Annelie Nyström Slag och sparkar som både gymnastikhall, tfn nybörjare och tränade Visby kan följa. Lilla Klintehallen ti Som ovan Klintehamn STEP UP AEROBIC Gothem ti Som ovan MED BRÄDA bygdegård Lätta kombinationer. För något tränade. Lövsta ti & to Som ovan gympasal Roma Värnhemsg 2 to Visby Träningscenter Visby Håkan Karlsson tfn CORE Lilla Säve må Friskis & Svettis Funktionell träning. Sävehallen Marie Martelleur Koncentrerad till mage, Visby tfn rygg och bäcken. Styrka. Stora salen må 7.15 Visby Träningscenter Värnhemsg 2 on Håkan Karlsson Visby tfn BODY COMBAT Värnhemsg 2 må Som ovan Kick- och slagkombinationer Visby fr till musik. 14
14 AKTIVITET PLATS TID ORG/FÖRENING FUNCTIONELMOVES Uthållighet, styrka, Värnhemsg 2 må Visby Träningscenter stabilitet, balans & rörlighet. Visby on 7.15 Håkan Karlsson Vardagsrörelser. to tfn Cirkelträning /Funktionell träning Värnhemsg 2 to Som ovan Visby sö SPINNING Lite mer vana Storg. 59 on Sudergym behövs. Hemse to Stefan Medbom fr 9.00 tfn el. sö mbl Se även passbokaren Spinning- må 17.20, Visby Träningscenter salen ti 11.30, Håkan Karlsson Värnhemsg 2 on 11.30, tfn to, 11.30,17.20, fr lö sö BARN & UNGDOMAR BARNGYMPA, VISBY Barn 3-5 år Bamse Lyckåkerskolans må Gymmix gymnastiksal Barn 4-6 år Lyckåkerskolans må gymnastiksal Lyckåkerskolans ti gymnastiksal Lyckåkerskolans to Barn forts. 6-9 år Lyckåkerskolan to Äldre nybörjare Säve lilla salen sö Anniken Brag Erixon tfn JUNIORGYMPA Lilla Säve, ti Friskis & Svettis Fr skolåldern till 12 år. Sävehallen, Marie Martelleur Visby tfn VATTENTRÄNING GEABs bassäng ti Korpen Aquaträning för ung- Terra Novav 15, Annelie Nyström domar. Visby tfn
15 LIVSSTILSFÖRÄNDRING LIVET ÄR DITT! FRISKVÅRDSPAKET FRISKA STEGET Cirkeln som ger förståelse för helheten. Kontakta ABF Gotland, tfn Skräddarsydd företagsanpassad friskvård. Kontakta ABF Pensum, tfn Cirkeln som hjälper till med egna mål i livsstilsförändring. Kontakta Korpen, tfn KOST Rådgivning och information. Tidbokning sker hos kontaktperson Korpen Gotland Annelie Nyström tfn LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström tfn HEMSE Stefan Medbom tfn el. Hälsoform VISBY Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn Kost/viktminskningsprogram PERSONLIG TRÄNING - Tidbokning sker hos kontaktperson Tillsammans med motionären planeras program som innehåller både styrka och kondition. HEMSE Hälsoform Stefan Medbom tfn , VISBY Visby Träningscenter, Värnhemsg 2 Håkan Karlsson tfn Gym1, Stenkumlav 8 Anders Glifberg tfn Visby Gym, Adelsg 15 Robin Hedvall tfn Licensierad personlig tränare LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström tfn FÅRÖSUND Gotlands IdrottsCenter William Ringbom tfn Kustparken 16
16 LIVSSTILSRÅDGIVNING TOBAK Utbildade rökavvänjare som ger dig råd och stöd. (Kostnad för tobaksstöd motsvarar ett distriktsköterskebesök, 100,-) Visby Tobakspreventiva mott. Mona Wahlgren Infektionskliniken, Visby lasarett mottagning to-fr tfn: E-post: Vårdcentralen Wisby Söder Anna-Karin Holmberg tfn Brömsebroväg 8 E-post: anna-karin.holmberg@gotland.se Vårdcentralen Visby Norr Maria Andersson tfn Brömsebroväg 8 E-post: maria.andersson@gotland.se Mödrahälsovården Lotta Gyllensten, tfn E-post: charlotte.gyllensten@gotland.se Vårdcentralen Visborg Anette Möller, tfn Visborgsallén 47 Anna-Karin Svensson, ABF Pensum Carina Hellgren, tfn E-post: pensum.carina@abf.se Studieförbundet Vuxenskolan tfn Bredg 4, Visby E-post: gotlandmv@sv.se AB Previa Monica Larsson, tfn Merkuriusg 1, Visby E-post: monica.larsson@previa.se Vårdcentralen Hansahälsan Helena Nygren, tfn Herkulesväg 9 Linda Antonsen, tfn (övrig livsstilsförändring) Övriga Gotland Vårdcentralen Hemse Tove Wallstedt, tfn Hagagatan 30 E-post: tove.wallstedt@gotland.se Vårdcentralen Klintehamn Lennart Walman, tfn Donnersgatan 50 b E-post: lennart.walman@gotland.se 17
17 FRISKVÅRDSAKTÖRER FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON NORRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Fårösund Gotlands IdrottsCenter William Ringbom tfn Lärbro Grannen Helheten Björn Engström tfn Slite, Bäl och Gothem Annelie Nyström tfn Korpen VISBY ABF Gotland Lilian Stenman tfn ABF Pensum Carina Hellgren tfn Carina Ivarsson mbl CarpeDiem Carina Björklund tfn Christina Gjertz mbl Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Friskis & Svettis Marie Martelleur tfn Gym1 Andres Glifberg tfn Gymmix Lena Jacobsson tfn
18 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON Hjärt- & lungsjukas förening Låtta Hedlund-Hillbom tfn Korpen Annelie Nyström tfn Svaide-Roma SOK Torsten Enström tfn el Visby Gym Andreas & Robin tfn Visborgs OK Gunnel Fransson tfn Visby Träningscenter Håkan Karlsson tfn SÖDRA GOTLAND Burs GOIF Kerstin Österberg tfn Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Hemse BK Barbro Hederstedt tfn Korpen Annelie Nyström tfn Levide IF Gun-Britt Norrby tfn LeviNuet Marita Dahlby tfn mbl Sudergym, Hemse Stefan Medbom tfn el ÖSTRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin tfn Korpen Annelie Nyström tfn
19 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON Roma IF Monica Lindström tfn tfn Svaide-Roma SOK Torsten Enström tfn el Svaidestugan, Follingbo Östergarn IK Inger Bendelin tfn Samordnare för Fysisk aktivitet på recept Under 2010 kommer primärvården och mottagningsenheten för sjukgymnaster och arbetsterapeuter att ha FaR-samordnare. Förskrivare (leg. vårdpersonal) har då möjlighet att lämna utfärdat recept till sin FaR-samordnare som vägleder och stödjer motionären till en aktivitet som är lämplig. Våra samordnare är: Sonja Cedergren tfn Hemse/Klinte Vårdcentral Elisabeth Strage tfn Hemse/Klinte Vårdcentral Pernilla Thomsson tfn Vårdcentral Visby Norr, Wisby Söder, Gråbo samt Roma Vivianne Nyberg tfn Slite Vårdcentral Yvonne Karlsson tfn Mottagning Visby sjukgymnast/arbetsterapeut, psyk/reuma och neuroteamet Linda Antonsen tfn Vårdcentralen Hansahälsan Annelie Ekman tfn , mbl Visborg vårdcentral 20
20 Arbetet med Fysisk aktivitet på Recept, FaR, sker i samverkan med Hälso- och sjukvården på Gotland, Gotlands Idrottsförbunds idrottsföreningar, andra organisationer och företag. Kontakta oss gärna! Gotlands kommun, Folkhälsoenheten Gotlands idrottsförbund Folkhälsoenheten Tfn e-post cora.juniwik@gotland.se
Aktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D H Ö S T E N 2 0 0 9 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Mycket lätt och lätt gympa 5 Ryggympa 5 Yogainspirerad träning
Läs merAktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D 2 0 1 2 Innehåll FaR 2012 Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenader/Stavgång
Läs merAktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D 2 0 1 3 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenad /Stavgång
Läs merAktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D V Å R E N 2 0 1 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenad
Läs merAktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR
Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D H Ö S T E N 2 0 1 0 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenad
Läs merFysisk aktivitet på Recept. FaR
Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 4 Utomhusaktiviteter... 5 Aktiviteter på egen hand...
Läs merFaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors
FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Ridning... 5 Styrketräning...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter... 5 Vattenaktiviteter...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 6 Ridning... 6
Läs merProgram för Folkhälsodagar på Gotland 2011 -
Program för Folkhälsodagar på Gotland 2011 - Fysisk rörelse och Goda matvanor Aktiviteterna är kostnadsfria och öppna för alla, om inte annat anges. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet.
Läs merAktivitetskatalog LERUM 2009
Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktiviteter i Lerum I denna FaR -katalog finner Du några tips på aktiviteter Lerum erbjuder Dig som har fått ett FaR -recept. Aktiviteterna är uppdelade i tre olika delar/nivåer
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 4 För dig som är pensionär...
Läs merGotlands kommun i samverkan med Röda Korset, Gotlands Idrottsförbund, Sensus och ABF
Program för Folkhälsodagar på Gotland 19-24 april 2008 Hitta balansen skapa ett hållbart liv Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet. Samtliga aktiviteter är kostnadsfria, om inte annat
Läs merProgram för Folkhälsodagar på Gotland 2010 -
Program för Folkhälsodagar på Gotland 2010 - Fysisk rörelse och Goda matvanor Aktiviteterna är kostnadsfria och öppna för alla, om inte annat anges. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet.
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merFaR Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept HYLTE FALKENBERG AKTIVITETSKATALOG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2016
FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FALKENBERG HYLTE AKTIVITETSKATALOG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2016 VÅRTERMINEN 2016 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs
Läs merFysisk aktivitet på Recept FaR
Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Varberg Vårterminen 2010 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassad FaR-verksamhet med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie föreningsverksamhet
Läs merAKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN
VARBERG AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN 2013 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merMÅNDAG Allmänhetens åkning Havdhems bibliotek tel: Visby Ishall tel:
MÅNDAG Allmänhetens åkning Havdhems bibliotek tel: 48 12 76 Visby Ishall tel: 26 98 10 Tid: 09.00-12.00 14.00-19.00 Tid: 12.00-15.30 med klubba och puck Klintehamns bibliotek tel: 20 48 53 Hemse Ishall
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merFysisk aktivitet på Recept. FaR
Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Vårterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...
Läs merFaR Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept
FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept LAHOLM HYLTE AKTIVITETSKATALOG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2016 VÅRTERMINEN 2016 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är
Läs merEva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13
Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta
Läs merProgram för Folkhälsodagar på Gotland 2011 -
Program för Folkhälsodagar på Gotland 2011 - Fysisk rörelse och Goda matvanor Aktiviteterna är kostnadsfria och öppna för alla, om inte annat anges. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet.
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merAKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN
HYLTE AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN 2014 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedom... 5 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För
Läs merTranemo FaR-Aktivitetskatalog
Tranemo FaR-Aktivitetskatalog Fysisk aktivitet på recept (FaR) Fysisk aktivitet på recept skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal som ett komplement eller istället för läkemedel. FYSS står för Fysisk
Läs merVälkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2015 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Hjärt och Lungsjukas Prästgårdsgatan 3 070-517
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merGotlands kommun i samverkan med Apoteket AB och Röda Korset
Preliminärt program för Folkhälsodagar på Gotland 16-24 april 2005 (Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet. Programmet kommer att uppdateras kontinuerligt.) Landsbygden Samtliga aktiviteter
Läs merVälkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön
Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix
Läs merAktivitetskatalog. Hallstahammar och Surahammar. FaR - Fysisk aktivitet på recept
Aktivitetskatalog Hallstahammar och Surahammar FaR - Fysisk aktivitet på recept Innehåll REKOMMENDATIONER OM FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA sid 2 DET ÄR INTE BARA DEN FYSISKA AKTIVITETEN SOM RÄKNAS sid 3 FYSISK
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För dig som
Läs merMåndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L
19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Boden Hösttterminen 2012 Deltagande aktörer Bodens BK - SIM Prinsgatan 31B 0921-154 80 961 31 Boden www.bbksim.se Bodens Petanque Arcitique Boule Björkelundsvägen
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merFysisk aktivitet på recept - FaR Aktivitetsutbud våren 2019
c Örnsköldsviks kommun Hösten 2017 Innehållsförteckning Fysisk aktivitet på recept - FaR Aktivitetsutbud våren 2019 Sollefteå kommun Inledning... 3 Hänvisningsnivåer för FaR...4 Lathunden....5 Nivå 1 FaR
Läs merFriskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!
Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av
Läs merAKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN
HYLTE AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN 2015 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2019 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix hjart-lung.se/kalix Kalix Gymnastikklubb
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2016 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se GK Nordstjärnan Mattila 82 0922-103 28 953 35
Läs merAktivitetskatalog. Köping. OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet
Aktivitetskatalog Köping OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet Innehåll ORDINERAD FYSISK AKTIVITET 4 ATT TÄNKA PÅ 4 AKTIVITETER PÅ EGEN HAND 6 Promenad, stavgång, jogging 6 Cykling 6 Simning 7 Skridskoåkning
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2012 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31
Läs merFaR-aktiviteter, Timrå
FaR-aktiviteter, Timrå Ändringar i aktiviteterna meddelas till: Med reservation för ej uppdaterade uppg. Kursivt = Ej uppdaterade uppgifter Ingela Thorin tel: 060-594203, mobil: 070-109 03 36, e-post:
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix
Läs merAKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN
HYLTE AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2015 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2018 DELTAGANDE AKTÖRER Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233 46 983 32 Malmberget www.laponiafyscenter.se Motionsgymnasterna
Läs merAktivitetskatalog. Arboga. FaR - Fysisk aktivitet på recept
Aktivitetskatalog Arboga FaR - Fysisk aktivitet på recept Innehåll REKOMMENDATIONER OM FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA sid 2 DET ÄR INTE BARA DEN FYSISKA AKTIVITETEN SOM RÄKNAS sid 3 FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT
Läs merHälsoteket i Angered
A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena
Läs merAKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN
FALKENBERG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2015 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merGRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se
Läs merREHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se
REHABKURSER Välkomna till Active REHAB Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Boden Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Bodens BK - SIM Prinsgatan 31B 0921-154 80 961 31 Boden www.bbksim.se Bodens Petanque Arcitique Boule Björkelundsvägen
Läs merREHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se
REHABKURSER Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola Artrosskola enl BOA (Bättre
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi Majorsgatan 20 tel. 070-319 81 84 983 36 Malmberget happa78@hotmail.com Laponia
Läs mer27 februari 2 mars. Sportlovsprogrammet 2012 Kultur- och fritidsförvaltningen. Måndag 28 februari
27 februari 2 mars Sportlovsprogrammet 2012 Kultur- och fritidsförvaltningen Måndag 28 februari 1 Måndag 27 februari Allmänhetens åkning Visby Ishall tel: 26 98 10 Tid: 12.00-15.45 med klubba och puck
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63
Läs merKvissleby 29 oktober 2016
Träningskonvent 2016 Kvissleby 29 oktober 2016 Schema: Tid 08.00 Registrering 08.30 Gemensam uppvärmning, presentation av instruktörer B-hallen C-hallen 09.00 Feel the Flow Sofia Get fit Lena 10.00 Medelgympa
Läs merHÄLSOTEKET höst augusti 20 december. Östra Göteborg Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön E G
HÄLSOTEKET höst 2019 NSKAP ME E G 19 augusti 20 december H SNING LÄ RE Ö AKTIVITET ISK S Y AMTAL OS LS F Ä F Östra Göteborg Gamlestaden, Kviberg,, Utby och Bergsjön Välkommen till Hälsoteket i Östra Göteborg
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Luleå Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Actic Pontusbadet,Bastugatan 6-8 0920-45 32 62 972 41 Luleå www.actic.se Avans SK Seletvägen 93 0920-26 02 04 975
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Vårterminen 2014 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59 68 952 96 Lappträsk
Läs merAktivitetskatalog. Sala. FaR - Fysisk aktivitet på recept
Aktivitetskatalog Sala FaR - Fysisk aktivitet på recept Innehåll REKOMMENDATIONER OM FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA sid 2 DET ÄR INTE BARA DEN FYSISKA AKTIVITETEN SOM RÄKNAS sid 3 FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT
Läs merCONVENT GYMMIX 14 AUGUSTI 2010 GRIMSLÖVS FOLKHÖGSKOLA
CONVENT GYMMIX 14 AUGUSTI 2010 GRIMSLÖVS FOLKHÖGSKOLA PROGRAM CONVENT GYMMIX 08.00-09.00 Incheckning kaffe och fralla i matsalen 09.00-09.15 Information presentation i sporthallen Tid 09.30-10.30 1. Kom-igång
Läs merHÄLSOTEKET vår januari 1 juni. Östra Göteborg Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön
FYSISK AKTIVITET HÄLSOTEKET vår 2019 14 januari 1 juni GEMENSKAP FÖRELÄSNING HÄLSOSAMTAL Östra Göteborg Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Välkommen till Hälsoteket i Östra Göteborg På
Läs merFysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Den bästa aktiviteten är den som blir av - Undvik långvarigt stillasittande (över två timmar i sträck). - Motionera så du blir varm och andfådd
Läs merReceptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli)
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli) 0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: 09:00-12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30-19:00 Slussen öppen: 05:00-23:00 Vecka
Läs merFysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Hälsan ligger i dina händer och sitter i dina fötter. Det är inte alltid som läkemedel, som man skulle kunna tro, är den bästa medicinen för
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi Majorsgatan 20 tel. 070-319 81 84 983 36 Malmberget happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter
Läs merReceptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli)
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli) 0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: 09:00-12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30-19:00 Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS!
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2019 DELTAGANDE AKTÖRER Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233 46 983 32 Malmberget www.laponiafyscenter.se Motionsgymnasterna
Läs merAKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN
VARBERG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2012 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merNedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.
Träning & graviditet All form av aktivitet under och efter din graviditet kommer att hjälpa dig att komma tillbaka till din tidigare form. Det viktigaste är att du hittar någon träningsform som du tycker
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Korpen Gällivare/Malmberget Järnvägsgatan
Läs merAKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN
LAHOLM AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2014 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande
Läs merConvent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013
Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix
Läs merPassbeskrivning. Jympa och annan gruppträning
Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla
Läs mer