nytt Star Idrott, hälsa, kultur för dig...

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "nytt Star Idrott, hälsa, kultur för dig..."

Transkript

1 Höst 2010 Årg. 13, nr. 2 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms Bostadsförmedlingen AB, Äldreförvaltningen och Serviceförvaltningen.

2 Gå med i star - det lönar sig! STAR är en ideell förening för alla som är intresserade av sitt välbefinnande och en trevlig samvaro med arbetskamraterna. Motion och rörelse står i fokus oavsett vilken ambitionsnivå du har så är du välkommen till STAR. Vi arrangerar kommunala mästerskap och olika typer av friskvårds och trivselaktiviteter där alla kan delta utan tanke på tävlan eller prestation. Här köper du ditt STARkort STAR-kortet kostar 100 kr per kalenderår. Du kan köpa kortet av ditt STAR-ombud eller via pluseller bankgiro. Ditt närmaste ombud hittar du på Plus- eller bankgiro: Sätt in 110 kr på plusgiro eller bankgiro Uppge namn, postadress och arbetsplats så får du kortet hem i brevlådan. OMSLAGSBILD: Billy R BAKSIDANSBILD Swamibu Kontakta STAR: STAR:s kansli - Besöksadress: Enskedehallen, Simlångsvägen Årsta E-post: Fax Kansli öppettider: Ruben Aranda: Tel: ( ) Mobil: Magnus Järnefors Tel: (tis, fre) Mobil: Webbadress:

3 Ordförande har ordet Tid enbart för dig själv? Stanna upp och fundera, hur tar du egentligen hand om dig själv för att räcka till under ett förhoppningsvis långt liv? Du går ut med hunden, vattnar blommorna, servar bilen och rustar huset. Men i vilken utsträckning servar du dig själv för att få balans i tillvaron? I praktiken är det lätt att misslyckas med att finna balans. Arbetet tar oproportionerligt mycket av kraft, engagemang och tid. Familjelivet får ofta komma i andra hand, vilket skapar slitningar, konflikter och dåliga samveten. Tid enbart för dig själv finns ofta inte över huvud taget. STAR vill ge dig tips på vad du kan göra för att hitta egen tid. Vi har som exempel tagit in i vårt program en ny samarbetspartner Yogaliv. Yogaliv drivs av erfarna yogalärare och yogaterapeuter utbildade på IMY. En annan part till STAR som satsar i sina uppdrag på att nå fram via såväl hjärna som hjärta - i en bra balans är EQI Consulting AB. De arbetar med grupp och ledare, Hälsa och Mångfald. Vi sover allt färre timmar jämfört med gångna tider och sömnkvaliteten har för många blivit sämre - vi oroar oss, särskilt för morgondagen. Kvinnor har större sömnproblem än män. Långvarig brist på djupsömn är ohälsosamt och spelar en viktig roll när det gäller stressrelaterade sjukdomar. Sömn är stressens motsats. Vi kommer därför att fortsätta med Sömnskola inom STAR då vi kunnat se att detta varit omtyckt och efterfrågat (se sidan 12). Annat som är nytt för året är att i Hälsocoachutbildningen steg 1 ligger nu ett tre timmars pass om mental träning. Målfokusering, afirmationer, meditation och praktiska övningar ingår i utbildningen. Till sist, glöm inte att delta under november i STARsteget, vår stegtävling där du kan vinna priser under förutsättning att du är med och når de etappmål som är uppsatta. Fysik aktivitet är en fantastisk medicin, som inte bara förebygger sjukdomar, lindrar besvär och får oss att må bättre i största allmänhet. Vi blir till och med yngre av att motionera! Lev väl och låt STAR leva med dig. Magnus Järnefors Ordförande i STAR 3

4 BOLLSPORT Innebandy Testa Sveriges populäraste inomhussport och den idrott som, efter fotbollen, lockar flest utövare. Information Tid: Fredagar kl Start 10/9 Plats: Forsgrenska Vill du veta mer? Kontakta kansliet tfn /009 Tid: Måndagar kl Start 6/9 Plats: Nytorpsskolan, Paternostervägen Vill du veta mer? Kontakta Jonny Gullstrand:

5 Bordtennis Alla medlemmar i STAR är välkomna att prova på pingis. Proffs eller nybörjare alla får plats! Information Tid: Måndagar kl Start 6/9 Plats: Bäckahagens skola, Skebokvarnsvägen 55 Vill du veta mer? Kontakta kansliet

6 Bugg, motionsdans För dig som har baskunskaper i bugg, vill dansa, få massor av motion och ha det trevligt tillsammans. Då är detta något för Dig. Så fram med dansskorna! Den här terminen dansar vi utan instruktör och lär istället av varandra. Med andra ord är detta inte en kurs. Om du har en partner som inte arbetar i staden så går det bra att ta med denne. (gärna killar) Information Tid: Tisdagar kl Start 7/9. Plats: S:t Eriks gymnasium Ingång från Ångströmsgatan 14 A ( upp för vägrampen) Kostnad: 200 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 400 kr. Vill du veta mer? Kontakta Lars Wassenius: Vill du anmäla dig? Kontakta STARs kansli: Salsa - nybörjarkurs Information Tid: Måndagar kl Start 6/9. Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 500 kr Ledare: Eusebio Crespo, danspedagog Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, kurs, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. 6

7 Linedans Grundsteg från olika dansstilar latin, rock and roll, hip-hop, bugg, jive, irländskt, vals med mera. Medryckande musik, rock, pop, R & B, latin, schlager och country. Du behöver varken partner, förkunskaper eller taktkänsla alla lär sig! Information Nybörjarkurs Tid: Måndagar kl Start 6/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem 500 kr Ledare: Solweig Pilblad, tfn DANS Fortsättningskurs Tid: Måndagar kl Start 6/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem 500 kr Ledare: Solweig Pilblad, tfn Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs, kursnivå och tel. nr när du betalar.

8 Grounding Finn glädjen i den egna kroppens rörelser! Förbättra din smidighet i axlar, höfter, rygg och fötter och även ditt immunförsvar. Grounding bygger på rörelser från den afrikanska dansen, men utan hopp och häftiga huvudrörelser. Grounding dansas barfota till medryckande musik. Information Prova-på-kväll den 8/9 kl Tid: Onsdagar kl Start: 15/ Plats: Lindeparken, Skjulvägen 1. Enskede Gård. Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 500 kr. anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar. Afrodans Ett pass fyllt av glädje, svett och spännande rörelser. Rörelserna är stora, tunga, enkla och naturliga och passar både dig som dansat tidigare och som aldrig tidigare har dansat. En jordnära träningsform där du förutom din kondition, tränar muskulatur, samt ökar din rörlighet, framför allt i rygg och bäcken. Information Tid: Tisdagar kl Start 7/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 500 kr för 10 gr. Icke medlem 700 kr Ledare: Emelie Efraimsson Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar. 8

9 Magdans Information Nybörjarkurs Tid: Onsdagar kl Start 8/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 500 kr Ledare: Anastasia anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, kurs, kursnivå, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. Fortsättningskurs Tid: Måndagar kl Start 6/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 500 kr Ledare: Anastasia anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, kurs, kursnivå, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. 9

10 Ryggvänlig gympa Undvik nack- och ryggproblem! Ryggympa är speciellt anpassad för att stärka ryggen. Vi tränar med rubberband. Du får en gratis provapå-gång! ÖVRIGT Information Tid: Tisdagar kl Start 7/9 Plats: S:t Eriks gymnasium. Ingång från Ångströmsgatan 14 A. Kostnad: 300 kr per termin. Icke medlem betalar 500 kr. Ledare: Kristin Coinberg tel: Qi gong Lugna mjuka rörelser i kombination med andning och koncentration. Träningen är lättillgänglig, funktionell och lustfylld och därför passar den även för dig som fått FaR, dvs. fysisk aktivitet på recept. Information Tid: Tisdagar kl. 19:15-20:15 Start: 7/9 Plats: S:t Eriks gymnasium, Ingång från Ångströmsgatan 14 A Pris för 10 ggr: STAR-medlem 300:- Icke medlem 500:- Ledare: Liisa Åkerlund Karlström (Utbildad FaR -ledare på Bosön 2008) Vill du veta mer? Kontakta STARs kansli, tel:

11 Pistolskytte Prova på pistolskytte! Vi startar med teori och säkerhetsföreskrifter, vilket är obligatoriskt för att få tillträde till skjutbana. Om du har eget vapen kan du komma direkt till Farstahallen utan teorikurs. Information Tid: Söndagar kl Plats: Farstahallen Kostnad: 80 kr per gång. Då ingår banhyra, vapenhyra samt ammunition. Vill du veta mer? Kontakta Olle Sjölund. Tel: , mobil: Kurs i körsång Kom och upplev sångglädje. Du är med och väljer sånger så vi får en bredd i utbudet. Ingen notläsningsförmåga eller sångprov krävs. Högt i tak och mycket glädje utlovas. Information Tid: Måndagar kl. 17:15-18:45 Start: 6/9 Plats: Fatburen, plan 3 Swedenborgsgatan 20 ing. B, Södra station. Samling utanför entrén till Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltning kl Pris för 10 ggr: STAR-medlem 300:-/ Icke medlem 500:- Ledare: Dorothea Knust, utbildad körledare, mångårig erfarenhet att locka fram fin klang och glädje. Vill du veta mer? Kontakta kansli, tel:

12 Sömnskola En 2 månaders kurs, 5 tillfällen plus uppföljningstillfälle. Varje tillfälle är 2 tim. Föreläsningar blandat med arbetsuppgifter, gruppdiskussioner, provapå-aktiviteter. Vid varje tillfälle tränas mentalträning. Avslappnings-CD och dokumentation ingår. Information Tid: Fredagar kl Start: 1 oktober, sedan 8, 15, 22 och 29/10. Plats: Eriksdalsbadets stora konferens, T-bana Skanstull Pris: STAR-medlemmar 300 kr, ej medlem 500 kr. Målgrupp: För människor som; periodvis sover dåligt av för hög yttre påverkan, vill lära sig hantera den stress som påverkar sömnen, m.m. Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kurs och tel. nr när du betalar. Kulturella aktiviteter Subventionerade konstutställningar, teaterbesök, friluftsträffar och livemusik på Blidösundsbåten, är några av de aktiviteter som kultur- och friluftssektionen erbjuder dig som medlem i STAR. Information Programmet för hösten 2010 hittar du på Du anmäler dig via telefon eller e-post och uppger namn, medlems- och telefonnummer. Biljetter hämtas och betalas på kansliet, senast 7 dagar innan aktuellt evenemang. Anmälan är bindande. 12

13 HÄLSODAGEN Välkommen till till en en dag dag som som stimulerar stimulerar till till rörelse rörelse och och tankeverksamhet under under trevliga trevliga och och avkopplande former. former. Hälsodagen är ett samarbete mellan Korpen Stockholm och STAR och vänder sig Hälsodagen till dig som arbetar är ett samarbete inom skolan. mellan Syftet Korpen är att Stockholm inspirera och och motivera STAR och dig vänder att stärka sig till dig dig själv som och arbetar din hälsa. inom skolan. Syftet är att inspirera och motivera dig att stärka dig själv och din hälsa. Exempel på Hälsodagens utformning: Exempel på Hälsodagens utformning: Inspirerande föreläsningar med inriktning på hälsa, motion, kost, stresshantering och hälsofrämjande ledarskap. Inspirerande föreläsningar om hälsa och hälsofrämjande ledarskap. Linedance stärk sammanhållningen under roliga former. Linedance stärk sammanhållningen under roliga former. Prova-på-aktiviteter välj mellan ett 20-tal olika aktiviteter. Prova-på-aktiviteter välj mellan ett 20-tal olika aktiviteter. Avspänningsövning en lugn och skön avslutning på dagen. Avspänningsövning en lugn och skön avslutning på dagen. Detaljerna i upplägget bestäms i samråd med beställaren för att passa Detaljerna i upplägget respektive bestäms skolas i specifika samråd med behov. beställaren för att passa respektive skolas specifika behov. Nyfiken? Nyfiken? Kontakta Korpen Stockholm för mer information. Vi har även Kontakta andra Korpen erbjudanden Stockholm för dig eller och STAR din arbetsplats för mer information - Kontakta oss så får du veta mer! Motion i gemenskap i Korpen Stockholm, Elsa Brändströms gata 54, Hägersten Korpen Stockholm, Elsa Brändströms gata 54, Hägersten Telefon: Telefon: / /95 Fax: Hemsida: Hemsida:

14 TÄVLINGAR Kommunala Mästerskap KM är öppna för alla som är medlemmar i en SKIMF-ansluten förening, ofta är deltagandet gratis och det finns möjlighet att vinna fina priser. Information September oktober november december december GOLF Ruben Aranda tfn FOTBOLL Ruben Aranda tfn INNEBANDY HERR- DAM OCH mixed KM Ruben Aranda tfn Simning km Simstafett 5 mannalag som tillsammans simmar 250 m BLIXTSCHACK KM Alla möter alla i dubbla ronder. Betänketid 5 min/spelare För mer information kontakta Idrottskonsulenten Ruben Aranda Tfn eller För varje arrangemang kommer en mer detaljerad inbjudan att skickas ut. Den sätts upp på personal-anslagstavlorna

15

16 Simma, bada och träna Som medlem i STAR har du rabatt på entrén till stadens simhallar och på utomhusbad under sommartid. Mot uppvisande av STAR:s medlemskort betalar du endast 50 kr (ord. pris 90 kr) på Eriksdals- och Husbybadet samt 40 kr (ord. pris 70 kr) på övriga simhallar. STAR subventionerar 10 ggr gruppträningskort på Idrottsförvaltningens simhallar: Eriksdalsbadet, Forsgrenskabadet, Farsta-, Skärholmens-, Vällingby-, Högdalens-, Västertorps-, Tensta- och Åkeshovs sim- och idrottshall, Sandsborgsbadet, GIH-badet samt Husbybadet. För att få subventionen: skicka in ditt förbrukade 10 ggr kort till STARs kansli, uppge medlemskortnummer samt ditt personkontonummer så får du tillbaka 200 kr av kostnaden. Erbjudandet gäller t.o.m. 31 december. Mer information, öppet- och träningstider hittar du på: 16

17 Information Eriksdalsbadet Hammarby Slussv. 20 Tel: T-bana Skanstull Farsta sim- och idrottshall Farstaängsvägen 3 Tel: T-bana Farsta C Forsgrenska badet Medborgarplatsen 2 Tel: T-bana Medborgarplatsen GIH-badet Drottning Sofias Väg 20 Tel: T-bana Stadion Husbybadet Edvard Griegsgången 30 Tel: T-bana Husby Högdalens sim- och idrottshall Ragnstaplan 2 Tel: T-bana Högdalen Liljeholmsbadet Bergsunds Strand Tel: T-bana Hornstull Sandsborgsbadet Dalens Allé 10 Tel: T-bana Sandsborg Skärholmens sim- och idrottshall Bodholmsgången 10 Tel: T-bana Skärholmen Tensta sim- och idrottshall Hagstråket 9 Tel: T-bana Tensta Vällingby sim- och idrottshall Bräckegatan 5 Tel: T-bana Vällingby Västertorps sim- och idrottshall Personnevägen 90 Tel: T-bana Hägerstensåsen SIMNING Kronobergsbadet Bergsgatan 58 Tel: T-bana Rådhuset Åkeshovs sim- och idrottshall Bergslagsvägen 60 Tel: T-bana Åkeshov Simhallskortet för stadens anställda! Simma och träna på Stockholms stads 14 simhallar. Till ett mycket förmånligt pris får du som anställd vid förvaltningar och bolag köpa ett årskort till Stockholms sim- och idrottshallar. Kortet gäller för gym, bad och drop in-aktiviteter. Priser, öppettider och träningstider hittar du på Stockholms stads intranät under fliken Min anställning och Friskvård. 17

18 Bli hälsocoach Som hälsochoach sprider du kunskap om friskvård på din arbetsplats. Du engagerar medarbetarna i hälsofrågor och hjälper på så sätt till att minska sjukfrånvaron. Steg 1 Steg 1 ger kunskap och färdigheter om hälsochoachens möjligheter att engagera medarbetarna i hälsofrågor och skapa kontinuitet och förankring i organisationen. Upplägg: Teori blandas med praktiska övningar kring hälsofrågor och strategiskt hälsoarbete. Kunskap om den befintliga friskvårdsverksamheten inom STAR. Handlingsplan med närmsta chef upprättas Hur agera inför grupp för att få fram budskapet. Motivation och beteendeförändring samt hälsoplanering för den egna arbetsplatsen. Stresshantering, mentalträning. Information steg 1 Tid: Fredag 8/ , fredag 15/ , fredag 22/ , fredag 29/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Kostnad: kr exkl. moms/deltagare då ingår: Hälsocoach handbok, diplomering, coachkort och frukt. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 28/9. Anmälan är bindande Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel

19 Steg 2 Syftet med utbildningen är att stärka hälsocoachens kunskap i hälsofrågor för att återföra kunskapen till arbetsplatsen. Upplägg: Denna del i utbildningsserien ger en mer fördjupad kunskap i hälsofrågor som; kost, träningslära, stresshantering och coaching. Information steg 2 Information Tid: Fredag 12/ , fredag 19/ , fredag 26/ , fredag 3/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Omfattning: 4 halvdagar. Kostnad: kr exkl. moms/deltagare. Frukt ingår. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 1/11. Anmälan är bindande. UTBILDNING

20 steg 3 Syftet med utbildningen är att som hälsocoach kunna leda och instruera praktiskt friskvårdsaktiviteter ute på arbetsplatsen. Upplägg: Hälsomatlagning i kök, Gym-intro i styrkerum, Stavgångsutbildning, Avslappning och pausgympa, Samtalsträning/coaching. Information steg 3 Tid: Tisdag 23/ , tisdag 30/ , tisdag 7/ , tisdag 14/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Omfattning: 4 halvdagar. Kostnad: kr exkl. moms/ deltagare inkl. mat för matlagning samt frukt. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 12/11. Anmälan är bindande. 20

21 Steg 4 Syftet med utbildningen är att fördjupa sina kunskaper i näringslära/näringsfysiologi och matkunskap samt förmedla matens värde på ett inspirerande sätt till arbetsplatsen. Upplägg: Teoridel som ökar förståelsen för hur maten vi äter påverkar vår hälsa och därmed vår ork, energi och arbetsglädje. Praktisk del som innebär matlagning av hälsosam mat, inkl recept och enkla vardagsknep. Information steg 4 TiD: Fredag 10/ , torsdag 16/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Kostnad: kr inkl matkostnad exkl. moms/deltagare. Frukt ingår. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 26/11. Anmälan är bindande. 21

22 Chefsseminarium med minimässa i hälsa STAR inbjuder personalchefer, verksamhetschefer, enhetschefer som arbetar i Stockholms stad till ett kostnadsfritt chefsseminarium, med en minimässa där STARs samarbetspartner kommer också att finnas på plats. Onsdagen den 22 september 2010 kl Plats: Eriksdalsbadet, stora konferans (ingång genom kassorna) T-bana Skanstull program: 1. Lycklig på jobbet får man vara det? Om hur du hittar glädjen och engagemanget i ditt chefs- och medarbetarskap. Anette Gustavson, beteendevetare, dipl. Organisationskonsult och samtalscoach. Rebecca Ancker, stress-och organisationskonsult samt mental tränare för svenska landslaget i kickboxning. 2. Minimässa som finns tillgänglig från kl Motivation till ansvar för livsstilskompetensen Alla vet att livsstilen har en avgörande betydelse för hur vi mår. Livsstilskompetensen, förmågan att ta ansvar för våra egna beteenden och tankar i vardagen, påverkar i allra högsta grad våra möjligheter att orka prestera bra i arbetslivet och orka njuta av privatlivet. Lilian Ackerstig Gillner, Gym.dir samt Livsstilskonsult. Anmälan till eller tel /10 senast 17 september. 22

23 Kom igång och MåBra hösten 2010! Nyhet! Kom igång paket! Med vårt kom-igång-paket får du hjälp att hitta det som är rätt för just din kropp och lust. En personlig instruktör hjälper dig att sätta upp mål. Du får instruktion och vägledning i gymmet, prova på gruppträning eller ytterligare ett gymbesök och bad. Därefter träffas ni igen och följer upp. Hela paketet kostar 500 kronor. Nyhet! Kom igång paket Håll sedan igång med Simhallskortet (mer information på intranätet under fliken Min anställning/friskvård/simhallskortet ). MåBra - Kom i Form kurs Motivationskurs till ett liv med mer ork genom att komma igång med regelbunden motion. Du får både teori och fri träning under hela kursperioden. Kurserna ger dig kunskap och verktyg för bestående livsstilsförändringar. För dig som vill komma igång med fysisk aktivitet och vill ha mer stöd till regelbunden motion. Hitta motivationen till ett sundare liv som passar just dig. Kursen hjälper dig att bli piggare och starkare med mer livsenergi. Du får kunskap om hur allt hänger ihop vad gäller kost, stress och träning. Teori och prova på - aktivitet varje gång. Kurstid: 8 veckor, 12 timmar Innehåll: 1,5 timmar/vecka med teori och träning. Pris: kr/person. Priset inkluderar även träningskort under kurstiden. Stadens anställda får 20 % rabattt på ordinarie kurspris hösten 2010 Plats: Plats och tid för höstens kurser - se Vi erbjuder även MåBra kurser, föreläsningar och friskvårdsdagar med olika aktiviteter efter önskemål till subventionerade priser för stadens anställda. Simhallskortet för stadens anställda! Simma och träna på Stockholms stads 14 simhallar. Till ett mycket förmånligt pris får du som anställd vid förvaltningar och bolag köpa ett årskort till Stockholms sim- och idrottshallar. Kortet gäller för gym, bad och drop in-aktiviteter. Priser, öppettider och träningstider hittar du på Stockholms stads intranät under fliken Min anställning och Friskvård. För mer information MåBra-ansvarig: Lena B Norrman, För anmälan (kurserna faktureras vid anmälan): Sim- och aktivitetsbokningen Telefon , fax E-post: 23

24 Yoga-för ny energi Friskvård i tiden mot stress, utmattning, värk, stelhet, oro mm. Vardagsyogan passar alla åldrar. För medveten närvaro i nuet. Yogakurser Start 1: 31/8 kl på Blå Vinden, Tomtebog. 6, Vasastan. 7 ggr. Start 2: 1/9 kl på Rörelse&Ro Center, N. Mälarstrand 24, Kungsholmen. 14 ggr Pris: 860 kr 7 ggr (ord pris 1000 kr) kr 14 ggr (ord pris 1890) Klippkort: 10 ggr 1350 kr. Prova-på: 140 kr. Gravidyoga Start 1: 26/8 kl hos Barnmorskorna Västermalm, S:t Eriksg ggr. Start 2: 19/10 kl på Blå Vinden, Tomtebogatan 6. 8 ggr. Pris: 1200 kr 8 ggr (ord pris 1350 kr). Arbetsplatsyoga För friskare och piggare personal! Introduktion (2 tim.) eller lunchyoga (1 tim) Specialpris till STAR-förvaltningar. Anmälan och info Tel: , Ann-Charlotte Doverlid, kundaliniyogalärare. Mejl: - Hemsida:

25 TILLSAMMANS MOT VÄRLDENS FRISKASTE STAD TRÄNA ALLT PÅ FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM Köp ett Allträningskort på Friskis&Svettis Stockholm och du kan träna på 14 anläggningar runt om i Stockholm. Välj mellan mer än 50 olika typer av träning; från mjukt till tufft, från enkelt till utmanande, från dansigt till pang på. Familjejympa, Seniorjympa, Ki box, Cirkelfys, Skivstång, Spinnpuls, Yoga, Ki balans, Aerobics, Step, Dans är bara några exempel. Och så alla Träna ute-pass och 12 välutrustade gym. Som medlem i STAR betalar du endast kr (ord kr) för ett årskort. 10% Träningskortet gäller på samtliga träningspass och alla tider i gymmet under ett år från inköpsdatum. Beställning av träningskort sker i våra receptioner mot uppvisande av STAR-medlemskort. För ytterligare information kontakta IF FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM 25

26 Trekamp med företaget BOULE BÅGSKYTTE BLÅSRÖR MAT DRYCK MUSIK Att träna kroppen och vårda vårt yttre är ofta självklarheter. Lika viktigt är det att vi tar hand om vår inre hälsa. HumaNova Företagsutveckling utvecklar människor i företag och organisationer. Alltfler chefer inser vikten av att arbeta med det mänskliga samspelet om man vill utveckla sin avdelning eller organisation. Då mår människor i allmänhet bra, stressen minskar och samarbete och välmående ökar. Vi arbetar med både chefers och medarbetares utveckling, till exempel genom coachande samtal, grupputveckling och chefs- och grupphandledning. Kontakta oss gärna så berättar vi mer. HumaNova Företagsutveckling Skeppsbron 32, Stockholm

27 Friskare företag Hälsoplan Hälsokontroll+ BalansJakt Rehab Coaching Yoga Bra Balans i Sverige AB Artillerigatan Stockholm Telefon Medicinsk Yoga Danderyds sjukhus banade vägen och allt fler ser resultaten. Medicinsk yoga är en yogaform som fungerar för alla och som anpassas och fokuserar på deltagarens behov. Svensk forskning med mycket goda resultat har gjorts på ryggproblem, hjärtproblem och utmattningssymtom mm. Samtliga priser rabatteras med % för STAR-medlemmar Pris ex: 1190 kr för 10 ggr (ord pris 1400 kr) Anmälan och info Tellusborgsvägen 67, vid Telefonplan Yogaliv drivs av erfarna yogalärare och terapeuter utbildade på IMY-Institutet för medicinsk yoga. 27 yogaliv

28 Återhämtning på jobbet? En lönsam investering! Mer än svenska arbetsplatser använder Promas återhämtningsfåtölj. Man vet att 15 minuters mental och fysisk avslappning ger personalen en chans till återhämtning, så att en hög arbetskapacitet bibehålls och man kan göra ett bra jobb hela dagen. Prova kostnadsfritt! Som STAR-medlem får du vid tecknande av avtal tre månaders hyra kostnadfritt, mot uppvisande av denna annons.

29 Må bättre genom rätt mat & rökstopp! Lär mera på våra kurser och föreläsningar! Lär känna Sockerdetektiven Den hemliga maten Skippa sockret i skolan, tematermin Bästa maten & Bästa barnmaten Laga nyttigare mat, matlagningskurs NIX-sluta röka/snusa Välkommen att ta kontakt! Maj Östberg Rundquist Tel Tel Muskelakuten MASSAGE - NAPRAPATI - FÖRETAGSMASSAGE Vi behandlar rygg-, nack-, led-, idrott- och arbetsskador. Behandlingarna sker främst med klassisk massage och naprapati. Förmånligt pris för STAR-medlemmar Som STAR-medlem betalar du endast 180 kr för 30 minuter. Priset gäller för en behandling per månad. Företagsmassage Vi kommer till arbetsplatsen och ger behandlingar. Vi erbjuder Stockholm stads enheter 30 minuters klassisk massage eller naprapati till rabatterat pris per behandling. Öppettider: Vardagar till Plats: Heleneborgsgatan 21 A, T-bana Hornstull. Vill du veta mer eller boka behandling? Tel: kontoret: , mottagningen:

30 Hälsoträffar för dig som är hälsocoach eller friskvårdsintresserad. Program: Hur du minskar stresshormoner och fyller på med lugn & ro hormoner. Lena Björklund Norrman, Idrottsförvaltningen Matglädje. Maj Östberg Rundqvist, Kvalitetscentrum Hjälper samtalsterapi och coaching? Bo Blixt, Samtal Online Funktionell träning. Monica Landers, Friskis & Svettis Hälsokontroll+ för en bättre hälsa. Gunnar Thryselius, Bra Balans i Sverige AB OBS! Föranmälan till TIDER OCH PLATSER: 9/9 kl Skärholmens Stadsdelsförvaltning 5/10 kl Socialtjänsten Södra station (ingång 20 B) 9/11 kl Eriksdalsbadet (stora konferens) 9/12 kl Thorildsplans gymnasium Rabatt för anställda i Stockholms stad Öka ditt välbefinnande med professionellt stöd. Störst i Sverige på samtalsterapi och coaching. Välkommen till Samtal Online via

31 STAR-trampet Vårens cykeltävling är nu avslutad. Totalt deltog 571 deltagare och vinnarna av slutmålsutlottningen blev följande personer/lag: De tre lag som cyklade längst 1. Jagad 2. Enheten med styrfart 3. Brudarna Lag som vinner kontanter 3000 kr Afrikas döttrar 2000 kr Brudarna 1000 kr Pedalkraft Vinnare av cykeln Eva Ståhl Vinnare av resecheckar 1000 kr Mari Kihlström 1000 kr Pär Lindberg 1000 kr Merja Bornfors Lag som vinner Biocheckar (Totalt 74 biocheckar) Jagad Enheten med styrfart Rumpnissarna Deheta Systrarna Fåglum Team Pedalen Miljöförvaltningen Kul Tur Friskvårdscentrum Dexter 2 LAIJF SB Styrfart Fnittertjejerna Vibystollarna Växthusets Flitiga Lisor Brita Olsson, Afrikas döttrar från Skarpnäck SDF visar stolt priset de vann. Lag som vinner Trisslotter (Totalt 40 trisslotter) Lean Machines 3 Svenska Bostäders Finest 7 Supertramps 6 Brommatramparna 9 Sydväst bäst 15 Grattis säger vi till alla!

32 Höst 2010 Årg. 13, nr. 2 Star nytt Star Stockholm Enskedehallen Simlångsvägen Årsta Tel: /09 E-post: Webb:

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig... Höst 2011 Årg. 14, nr. 2 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

Star nytt. Idrott, hälsa, kultur för dig...

Star nytt. Idrott, hälsa, kultur för dig... Vår 2010 Årg. 13, nr. 1 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltningen, Miljöförvaltningen,

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Vår 2013 Årg. 16, nr 1 IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... STAR nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

Star nytt. Idrott, motion, kultur för dig...

Star nytt. Idrott, motion, kultur för dig... Höst 2009 Årg. 12, nr. 2 Star nytt Idrott, motion, kultur för dig......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänstförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Äldreförvaltningen

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Höst 2015 Årg. 18, nr 2 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig... Vår 2012 Årg. 15, nr. 1 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Vår 2014 Årg. 17, nr 1 Star nytt Idrott, motion, hälsa, kultur för dig......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Vår 2015 Årg. 18, nr 1 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 STAR. Datum: 2012-03-29

För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 STAR. Datum: 2012-03-29 För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 Datum: 2012-03-29 :s STYRELSE OCH LEDAMÖTER VERKSAMHETSÅRET 2011 Verksamhetsberättelse 2011 Ordförande Magnus Järnefors Kassör Birgit

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

Företagshälsa. Sagas utbud och konsultativa tjänster. Saga. Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se

Företagshälsa. Sagas utbud och konsultativa tjänster. Saga. Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se Företagshälsa Sagas utbud och konsultativa tjänster Saga Mariatorget 5, 118 48 Stockholm Tel 070-34 40 593 www.saga-motion.se Innehåll Gruppträning 3 Personlig träning & Styrkeinstruktioner 4 Personlig

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Var bor simhallarnas besökare?

Var bor simhallarnas besökare? Var bor simhallarnas besökare? Av -12-10 FoU och Driftavdelningen IDROTTSFÖRVALTNINGEN UNDERSÖKNINGEN Idrottsförvaltningens forskningsenhet har, med hjälp av studenter vid Stockholms universitet och Södertörns

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson Kort om act2lead Act2lead är ett samarbets-nätverk av konsulter i regionen. Vi vill med vår breda kompetens bidra till långsiktig hållbarhet hos organisationer, grupper och individer. Kort om Pernilla

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet Utbildning Kompetensutveckling är ett av våra viktigaste verktyg för att få den mänskliga faktorn att arbeta för oss. Previa erbjuder utbildningsinsatser som bidrar till att effektivisera er organisation,

Läs mer

Sammanfattning av Insightlabs undersökning

Sammanfattning av Insightlabs undersökning Sammanfattning av Insightlabs undersökning Stockholm 3 april 2014 1 Copyright 2014 Insightlab AB www.insightlab.se Insightlabs undersökning Må bra i vardagen genomfördes elektroniskt under perioden 16-31

Läs mer

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet KURSER Hösten 2012 HÖSTEN Kurser och Öppen verksamhet ÖPPET HUS Under hösten har Agora Öppet hus på torsdagar från den 30 augusti. Till Öppet hus är barn, ungdomar och vuxna välkomna. Vi har öppet klockan

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare!

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Lifestyledagen - Nacka strand LiviaCare är ett unikt koncept inom företagshälsa. Vi arbetar inom tre områden; främjande hälsa, ledarskap och seminarier.

Läs mer

Friskvårdspolicy för Laholms kommun

Friskvårdspolicy för Laholms kommun Friskvårdspolicy för Laholms kommun Fastställd av kommunstyrelsen: 2002-09-10 Reviderad: 2010-10-27 Friskvård är en del av helhetssynen på arbetsplatsen och hela dess arbetsmiljö. Positiva personalåtgärder

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

program synapsen ledarskapsdagar i Halland

program synapsen ledarskapsdagar i Halland program synapsen ledarskapsdagar i Halland 16-17 april 2015 HoTel TYlÖsaNd Målgrupp: Chefer, ledare och politiker samt specialister inom Hr. Välkommen till 2015 års upplaga av synapsen, som är en etablerad

Läs mer

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR NYA KURSER HÖSTEN 2015 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många nya kurs kombinationer. Beroende på intresse kommer jag återkoppla till dig efter anmälan om kursen blir av. Du kan också köpa

Läs mer

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget

Läs mer

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA 3V BLADET IDROTT FÖR ALLA Hösten 2009 - Våren 2010 Göteborg VÄLKOMMEN TILL 3V HIF DU HÅLLER I DIN HAND VÅRT PROGRAM OM IDROTTSAKTIVITETER FÖR HÖSTTERMINEN 2009 TILL VÅRTERMINENS SLUT 2010 Som medlem i

Läs mer

Hälso- och friskvårdspolicy

Hälso- och friskvårdspolicy 1 Hälso- och friskvårdspolicy 2007 2 Hälso- och friskvårdspolicy för Klippans kommun Hälsa en del av kompetensen Medarbetarnas hälsa, utveckling och arbetsglädje är nyckeln till en framgångsrik och effektiv

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

kursprogram våren 2012 Örebro

kursprogram våren 2012 Örebro kursprogram våren 2012 Örebro välkommen till vårens kursprogram som fackförbundet Vision, i samverkan med sensus studieförbund, erbjuder dig som medlem! genom att erbjuda dig utbildningar, vill vi ge dig

Läs mer

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit!

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! VARBERGS PIGGASTE Stegtävling Malmö - Varberg, 29 april till 28 maj Antar ni utmaningen? Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! Vilka är Varbergs piggaste arbetsplatser? Gå

Läs mer

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Annons MÖTESPLATSEN FÖR HÄLSA, IDROTT OCH COACHANDE LEDARSKAP Folkhögskola Kurs & konferens Läger STF Vandrarhem LILLSVED Coachar för livet www.lillsved.se

Läs mer

form:a företaget Full fart framåt med friskare företag!

form:a företaget Full fart framåt med friskare företag! form:a företaget EN INBJUDAN TILL FRISKARE FÖRETAGSVÅRD! Full fart framåt med friskare företag! Att satsa på friskvård ligger i tiden. Dessutom är det smart! En väl utformad & genomförd satsning på hälsa

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014 Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

pigg och effektiv personal

pigg och effektiv personal Skapa en framgångsrik arbetsplats. pigg och effektiv personal Hälsofrämjande och framgångsrik arbetsplats Vår målsättning är att hjälpa och inspirera människor att bli det bästa de kan bli! Hur jobbar

Läs mer

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Att leva ett långt och friskt liv är ett mål för många. En sund och hälsosam livsstil är en bra grund för en hög livskvalitet genom livet.

Läs mer

inför grupp. Dramaturgi Retorik

inför grupp. Dramaturgi Retorik KURSprogram Agera Kommunikation AB är, sedan företagets start 2003, en flitigt anlitad partner till företag, myndigheter, kommuner och organisationer som vill kompetensutveckla sina medarbetare inom praktisk

Läs mer

2009-12-09 SIDAN 1. Medarbetarenkät 2009. Stockholms stad

2009-12-09 SIDAN 1. Medarbetarenkät 2009. Stockholms stad SIDAN 1 Medarbetarenkät 2009 Stockholms stad Högt betyg, tydliga förbättringar Nöjd Medarbetarindex, NMI 62 (2008 NMI 59) Tydlig förbättring av trivsel och hälsa Arbetsmotivation och ansvarstagande högt

Läs mer

Friskvårdsaktiviteter

Friskvårdsaktiviteter Friskvård 2014-2016 Friskvårdsaktiviteter Det finns många olika typer av definitioner på friskvård, alltifrån att enbart handla om fysiska aktiviteter till att omfatta alla aktiviteter som syftar till

Läs mer

Hälsa & Friskvård Friskfaktorer

Hälsa & Friskvård Friskfaktorer Hälsa & Friskvård Friskfaktorer Enligt Arbetsmiljöpolicyn 1 ska alla verksamheter ha ett hälsofrämjande synsätt. Det innebär att vi utgår från det friska och förstärker det. I policyn och handlingsplanen

Läs mer

Sommarlov i Ale 2013

Sommarlov i Ale 2013 Sommarlov i Ale 2013 Utomhusbad i Ale Vi finns på plats för märkestagning >>Hultasjön v 28,32 och 33 >>Vimmersjön v. 33 Personalen i Skepplanda simhall hälsar alla barn välkomna till årets märkestagning.

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Kursprogram våren 2015

Kursprogram våren 2015 Hej Alla boende i föreningen! Våra kurser i glasmålning (och porslin) söker nya deltagare, både yngre och äldre är välkomna att anmäla sig. Antalet är begränsat (p.g.a. att brandmyndigheten inte tillåter

Läs mer

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 1. Olov Sjöström 2015-02-26 MOTION TILL FRISKIS o SVETTIS I NYNÄSHAMN ÅRSMÖTET 2015 ANG KOSTNADER FÖR FÖRLÄNGNING AV AKTIVITETSKORT Jag är aktiv medlem

Läs mer

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014.

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. Njut en vecka i vårt otroligt vackra Nerja, Södra Spanien! Passar både dig som vill resa med familjen, och dig som reser själv eller annat sällskap.

Läs mer

Hälsans hus. Herrgärdets Mötesplats. Månadsprogram oktober. MÅNADSPROGRAM Oktober

Hälsans hus. Herrgärdets Mötesplats. Månadsprogram oktober. MÅNADSPROGRAM Oktober MÅNADSPROGRAM Oktober Herrgärdets Mötesplats Hälsans hus 2015 Månadsprogram oktober Herrgärdets mötesplats Knutsgatan 2D Telefon: 021-39 03 06 Dagverksamhet: 021-39 03 06 Reception: 021-39 03 00 Restaurang:

Läs mer

Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor.

Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor. LULEÅ KOMMUN Dnr 2 (10) Förord Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor. Min förhoppning är att riktlinjerna ger ett enhetligt synsätt och kommer att stärka

Läs mer

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth

Läs mer

Kultur- och Fritidsnytt. För personer med funktionsnedsättning

Kultur- och Fritidsnytt. För personer med funktionsnedsättning Kultur- och Fritidsnytt För personer med funktionsnedsättning Pluspolarekortet Pluspolarekortet ger dig med funktionsnedsättning och som bor i Lidköpings kommun möjlighet att ta med dig en vän om extra

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

Ledarutveckling för ökad samsyn

Ledarutveckling för ökad samsyn Samsyn Struktur Glädje Ledarutveckling för ökad samsyn Webbaserat program för dig i politiskt styrd organisation som vill öka samsynen i verksamheten Platsoberoende ledarskapsprogram för chefer, arbets-

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 VERKSAMHETSPLAN IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

Aktiviteter för Ett friskare Sverige under v.16 (19-25 april)

Aktiviteter för Ett friskare Sverige under v.16 (19-25 april) Aktiviteter för Ett friskare Sverige under v.16 (19-25 april) Dubbelkvarten - lunch och en bit kunskap? Dubbelkvartar för Ett friskare Sverige! På Campus i Östersund. http://www.miun.se/mittuniversitetet/nyheter/aktuellt/kalendarium/

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015 Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015 Kära Unionen-Senior! Välkommen till en ny termin! Vi hoppas att du ska finna höstens program attraktivt! Fredriksdals köksträdgård Utfärd till Wanås

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning)

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning) Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet. Verksamhetsplaneringen är ett kontinuerligt arbete och

Läs mer

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn Lilla Handboken föräldrar som har tränande barn Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att

Läs mer

Aktivitetsprogram 24 JANUARI 27 MAJ 2011

Aktivitetsprogram 24 JANUARI 27 MAJ 2011 I Hälsoteket i Angered Gratis Frivilligt Aktivitetsprogram 24 JANUAI 27 MAJ 20 För mer information om Hälsoteket och de olika aktiviteterna ring 03-365 44 eller 03-365 28. Ni kan även besöka oss på Besök

Läs mer

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss?

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Kvinna 25 År Kvinna 35År Man 54 år Kvinna 63 år Kvinna 34 år Mina reflektioner

Läs mer

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.

Läs mer

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung V O L T 4 4 S a k Ö c H Ve Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung Höstlov i stallet Kom och borsta och rykta på Nyckelbys hästar! 28-30 oktober 15.00 samlas vi fo r att pyssla

Läs mer

LindgrenHelde Kommunikation

LindgrenHelde Kommunikation LindgrenHelde Kommunikation Kurskatalog Hösten 2014 LindgrenHelde KOMMUNIKATION KURSÖVERSIKT Hösten 2014 KURSDATUM Förbättra din kommunikation - och höja trivseln på jobbet! Välkommen att inspireras till

Läs mer

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping Grundkurs - Öronakupunktur Öronakupunktur är precis som namnet

Läs mer

för mer info. se www.skanesdjurpark.se

för mer info. se www.skanesdjurpark.se 1 Lär dig paddla kajak och ha kul i kanotskola! Åk. 3 - uppåt Tid: Mån 14 juni - tors 17 juni, kl.l10.00-15.00. Söndag 13 juni k.l15.00 har vi föräldraträff med information om kanotskolan. Kostnad: 500kr

Läs mer

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan.

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt

Läs mer

Träningsupplägg Vecka 40

Träningsupplägg Vecka 40 Träningsupplägg Vecka 40 Då var det dags att börja träningen för säsongen 2012/2013 Jag, Sven-Pär Olsson välkomnar dig/er alla som under en försäsong vill följa mitt upplägg. När sommaren 2013 startar

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Välkomna till Active REHAB Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära!

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi aktiverar Sverige Nu utmanar vi norrmännen på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi har utmanat vårt norska systerbolag för att främja hälsa och teamwork på arbetsplatser

Läs mer

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus INLPTA Certifierad NLP - Practitioner utbildning Hösten 2015 NLP PRACTITIONER Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus En INLPTA - certifierad utbildning, 5 långhelger, 15 dagar Vill du

Läs mer

Bad & motion för alla

Bad & motion för alla Medley är en tävlingsgren inom simningen där man simmar alla de fyra simsätten. Medleys huvudkontor Dalvägen 14, 169 56 Solna Tel 08-503 82 700, Fax 08-503 82 701 E-post: info@medley.se Samtliga anläggningar

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 Så här tycker ni Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 1. Hur gammal är du? Yngre än 20 år 4,2% 20-30 år 18,36% 31-40 år 19,16% 41-50 år 25,5% 51-60 år 18,42% 61-70 år 11,73% 71 år eller äldre

Läs mer

HundAkutens kurschema för våren 2015

HundAkutens kurschema för våren 2015 HundAkutens Kurser, våren 2015 HundAkutens kurschema för våren 2015 Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund, 8 veckor 10 månader. Vi tar tillvara på den

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.nu 1(18) Grupper för person som har en

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Uppföljning rörelseglada barn

Uppföljning rörelseglada barn Bilaga 3 Uppföljning rörelseglada barn Pilotprojekt i Ystads Barn och Elevhälsa 7-8 Backaskolan, Blekeskolan, Köpingebro skola och Östraskolan Ystad kommun Kultur och utbildning Barn och Elevhälsan Kerstin

Läs mer

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN Höstterminen 2012 En timmes fysisk aktivitet varje dag är toppen- håller igång både kroppen och knoppen! För uppgifter om priser och medlemsavgifter

Läs mer

Svenska mästerskapen i karate 2014

Svenska mästerskapen i karate 2014 Svenska mästerskapen i karate 2014 Arrangör: Tävlingshall: Datum: Anmälan: Regler Registrering/invägning: Tävlingsstart: Sundsvalls Sportkarate Sundsvalls Sporthall, Universitetsallén 11, 852 34 Sundsvall

Läs mer

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr) KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each

Läs mer

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar!

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar! Hela denna bilaga är en annons från tappa.se Klarar du att bestiga Mount Everest på 60 dagar? Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! Tappa.se är Sveriges största arrangör av aktivitetstävlingar!

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer