Star nytt. Idrott, motion, kultur för dig...

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Star nytt. Idrott, motion, kultur för dig..."

Transkript

1 Höst 2009 Årg. 12, nr. 2 Star nytt Idrott, motion, kultur för dig......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänstförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Äldreförvaltningen och Serviceförvaltningen.

2 Gå med i star - det lönar sig! STAR är en ideell förening för alla som är intresserade av sitt välbefinnande och en trevlig samvaro med arbetskamraterna. Motion och rörelse står i fokus oavsett vilken ambitionsnivå du har så är du välkommen till STAR. Vi arrangerar kommunala mästerskap och olika typer av friskvårds och trivselaktiviteter där alla kan delta utan tanke på tävlan eller prestation. Här köper du ditt STARkort STAR-kortet kostar 100 kr per kalenderår. Du kan köpa kortet av ditt STAR-ombud eller via plus- eller bankgiro. Ditt närmaste ombud hittar du på Plus- eller bankgiro: Sätt in 110 kr på plusgiro eller bankgiro Uppge namn, postadress och arbetsplats så får du kortet hem i brevlådan. OMSLAGSBILD: Nihao Kenny Kontakta STAR: STAR:s kansli - Besöksadress: Enskedehallen, Simlångsvägen Årsta E-post: Fax Kansli expeditionstider: Ruben Aranda: Tel: ( ) Mobil: Magnus Järnefors Tel: (tis, fre) Mobil: Webbadress:

3 Ordförande har ordet En känsla av tillhörighet och möjlighet att kunna påverka - ger god hälsa I hälsoarbetet har man gått från att lyfta fram det som påverkar hälsan negativtriskfaktorer som alkohol, narkotika, dålig självkänsla, utanförskap- till att ta fasta på faktorer som främjar en god hälsa, så kallade friskfaktorer. Exempel på friskfaktorer är goda relationer, goda matvanor, fysisk aktivitet och avslappning. Vi försöker visa detta med det varierande utbud av aktiviteter som finns i STARs verksamhet, där det senaste är magdans för nybörjare. Även matens betydelse för hälsan visar vi genom att erbjuda en kortkurs för hälsocoacher där man får lära oss mer om hur vi hjälper våra medarbetare att på ett inspirerande sätt förstå vikten av matens betydelse. I Sverige har också Aaron Antonovsky, professor i medicinsk sociologi betytt mycket för vår syn på hälsa. Han lanserade på 1970-talet teorier om att individens känsla av sammanhang och tillhörighet i samhället har grundläggande betydelse för hälsan. Synsättet kallas för salutogent och ställer frågor om vad som orsakar hälsa. Motsatt synsätt kallas patogent och utgår från faktorer som orsakar sjukdom. En känsla av samhällstillhörighet och möjlighet att påverka sitt liv är en mycket stark friskfaktor. Inom STAR kan du som medlem vara med att påverka vårt utbud. Om du går in på vår hemsida så hittar du en förslagslåda där du kan lämna dina synpunkter och önskemål. STAR finns till för Dig om du bara visar att du vill vara med. Magnus Järnefors Ordförande i STAR 3

4 GYMNASTIK Ryggvänlig gympa Undvik nack- och ryggproblem! Ryggympa är speciellt anpassad för att stärka ryggen. Vi tränar med rubberband. Du får en gratis prova-på-gång! Information Tid: Tisdagar kl Start 8/ Plats: S:t Eriks gymnasium. Ingång från Ångströmsgatan 14 A. Kostnad: 300 kr per termin. Icke medlem betalar 400 kr. Ledare: Christin Coinberg tel:

5 Pistolskytte Prova på pistolskytte! Vi startar med teori och säkerhetsföreskrifter, vilket är obligatoriskt för att få tillträde till skjutbana. Om du har eget vapen kan du komma direkt till Farstahallen utan teorikurs. Information Tid: Söndagar kl Plats: Farstahallen Kostnad: 80 kr per gång. Då ingår banhyra, vapenhyra samt ammunition. Vill du veta mer? Kontakta Olle Sjölund. Tel: , mobil: Kulturella aktiviteter Subventionerade konstutställningar, teaterbesök, friluftsträffar och livemusik på Blidösundsbåten, är några av de aktiviteter som kultur- och friluftssektionen erbjuder dig som medlem i STAR. Information Programmet för hösten 2009 hittar du på Du anmäler dig via telefon eller e-post och uppger namn, medlems- och telefonnummer. Biljetter hämtas och betalas på kansliet, senast 7 dagar innan aktuellt evenemang. Anmälan är bindande. 5

6 BOLLSPORT Innebandy Testa Sveriges populäraste inomhussport och den idrott som, efter fotbollen, lockar flest utövare. Information Tid: Fredagar kl Start 21/ Plats: Forsgrenska Vill du veta mer? Kontakta Lars Stahlin: Tid: Måndagar kl Start 12/ Plats: Nytorpsskolan, Paternostervägen Vill du veta mer? Kontakta Jonny Gullstrand:

7 Bordtennis Alla medlemmar i STAR är välkomna att prova på pingis. Proffs eller nybörjare alla får plats! Information Tid: Måndagar kl Start 28/9-09 Plats: Bäckahagens skola Skebokvarnsvägen 55 Vill du veta mer? Kontakta kansliet:

8

9 Linedans Grundsteg från olika dansstilar latin, rock & roll, hip-hop, bugg, jive, irländskt, vals med mera. Medryckande musik, rock, pop, R & B, latin, schlager och country. Du behöver varken partner, förkunskaper eller taktkänsla alla lär sig! Information Nybörjarkurs Tid: Måndagar kl Start 14/ Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 gr. Icke medlem 400 kr Ledare: Solweig Pilblad, tfn DANS Fortsättningskurs Tid: Måndagar kl Start 14/ Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem 400 kr Ledare: Solweig Pilblad, tfn Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr, kursnivå och tel. nr när du betalar.

10 Bugg, motionsdans På den här kursen håller vi ett högt tempo och baskunskaper är en förutsättning. Din kondition blir garanterat bättre! Information Tid: Tisdagar kl Start 15/ Plats: S:t Eriks gymnasium Ingång från Ångströmsgatan 14 A ( upp för vägrampen) Kostnad: 150 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 250 kr. Vill du veta mer? Kontakta Lars Wassenius: Vill du anmäla dig? Kontakta STARs kansli: / Salsa - fortsättningskurs Information Tid: Måndagar kl Start 7/ Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 400 kr Ledare: Eusebio Crespo, danspedagog Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. 10

11 Magdans Information Tid: Måndagar kl Start 7/ Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 400 kr Ledare: Anastacia anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. 11

12 Grounding Finn glädjen i den egna kroppens rörelser! Förbättra din smidighet i axlar, höfter, rygg och fötter och även ditt immunförsvar. Grounding bygger på rörelser från den afrikanska dansen, men utan hopp och häftiga huvudrörelser. Grounding dansas barfota till medryckande musik. Information Nybörjarkurs Tid: Onsdagar kl Start: 9/ Plats: Lindeparken, Skjulvägen 1. Enskede Gård. Kostnad: 300 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 400 kr. anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar. Mambo, rumba och cha-cha-cha Dans ger glädje, smidighet och kondition! Rumba med rytmer från Afrika, partydansen Mambo från Kuba eller den lite långsammare Cha-cha-cha. Information Nybörjarkurs Tid: Tisdagar kl Start 8/ Plats: S:t Eriks gymnasium, ingång från Ångströmsgatan 14 A (upp för vägrampen) Kostnad: 150 kr för 10 ggr. Icke medlem betalar 250 kr. Instruktör: Eustathios Anmälan: Anmälan sker genom att anmälningsavgiften sätts in på STAR:s pg Betalning sker senast en vecka före kursstart och garanterar din plats. Glöm inte att uppge ditt namn, medlemskortsnr och tel. nr när du betalar.

13 STARSTEGET -09 Mälaren runt 2/11-30/11 Häng med på höstens roligaste stegtävling! Ta chansen att utmana dina kollegor, övriga förvaltningar och framförallt dig själv! Alla nuvarande och blivande STARmedlemmar inbjudes att deltaga. Ett STAR-medlemskap för 2010 ingår i deltagaravgiften. Sagt om Tappas stegtävlingar: Bra grej som verkligen passar alla, nybörjar-motionärer som gamla motionsrävar. Kul med lagen på jobbet där man kan peppa varandra och kämpa tillsammans mot samma mål bokstavligt talat! (Kollegorna inom Stockholm läns Landsting) Stockholm Södertälje Strängnäs Eskilstuna Köping Västerås Enköping Bålsta Stockholm Läs mer på

14 Stresshantering för individ eller grupp För privatpersoner eller din arbetsplats Lägg grunden för ett friskare, mindre stressigt liv. Du lär dig: Grunden i stressens orsaker och verkan. Upptäcka/förstå dina stressymtom Tekniker för återhämtning, problemlösning, struktur,mental träning och avspänning. Teori blandat med sköna, enkla praktiska övningar. Du gör en handlingsplan utifrån ditt nuläge och vad du/vi jobbar för att uppnå. Förmånligt pris till STAR-medlemmar STAR-medlemmar betalar 500 kr per person 2 x 3 timmar. Minst 5 deltagare krävs för att kursen ska bli av. Företag faktureras moms. Företagsgrupper offereras efter överenskommelse. Individuell stresshantering 10% rabatt för STAR-medlem. Tar emot friskvårdscheckar. Vill du veta mer eller anmäla dig Kontakta Carina Blom, stressterapeut, utbildare, föreläsare och qigong instruktör. Hemsida: mail: Tfn: Yoga-för ny energi Friskvård i tiden mot stress, utbrändhet, värk, oro mm. Vardagsyogan passar alla åldrar. För medveten närvaro i nuet och balans i kropp och hjärna. Yogakurser Start 1: 25/8 kl 19 på Blå Vinden, Tomtebog. 6 i Vasastan och 26/8 kl på Rörelse & Rocenter, Norr Mälarstrand 24, Kungsholmen. Start 2: 20/10 (Vasastan) och 21/10 (Kungsholmen) Pris: 980 kr - 8 ggr (ej STAR-medl kr). Prova på 19/8 140 kr. Gravidyoga Start 1: Torsdag 20 augusti och tisdag 25 augusti Start 2: Torsdag 15 oktober och tisdag 20 oktober Arbetsplatsyoga För friskare och piggare personal. Lunchyoga el introduktion (2 tim). Specialpris till STAR-förvaltn. Anmälan och info Ann-Charlotte Doverlid, kundaliniyogalärare. Tel: Mejl: - Hemsida:

15 HÄLSODAGEN Välkommen till till en en dag dag som som stimulerar stimulerar till till rörelse rörelse och och tankeverksamhet under under trevliga trevliga och och avkopplande former. former. Hälsodagen är ett samarbete mellan Korpen Stockholm och STAR och vänder sig Hälsodagen till dig som arbetar är ett samarbete inom skolan. mellan Syftet Korpen är att Stockholm inspirera och och motivera STAR och dig vänder att stärka sig till dig dig själv som och arbetar din hälsa. inom skolan. Syftet är att inspirera och motivera dig att stärka dig själv och din hälsa. Exempel på Hälsodagens utformning: Exempel på Hälsodagens utformning: Inspirerande föreläsningar med inriktning på hälsa, motion, kost, stresshantering och hälsofrämjande ledarskap. Inspirerande föreläsningar om hälsa och hälsofrämjande ledarskap. Linedance stärk sammanhållningen under roliga former. Linedance stärk sammanhållningen under roliga former. Prova-på-aktiviteter välj mellan ett 20-tal olika aktiviteter. Prova-på-aktiviteter välj mellan ett 20-tal olika aktiviteter. Avspänningsövning en lugn och skön avslutning på dagen. Avspänningsövning en lugn och skön avslutning på dagen. Detaljerna i upplägget bestäms i samråd med beställaren för att passa Detaljerna i upplägget respektive bestäms skolas i specifika samråd med behov. beställaren för att passa respektive skolas specifika behov. Nyfiken? Nyfiken? Kontakta Korpen Stockholm för mer information. Vi har även Kontakta andra Korpen erbjudanden Stockholm för dig eller och STAR din arbetsplats för mer information - Kontakta oss så får du veta mer! Motion i gemenskap i Korpen Stockholm, Elsa Brändströms gata 54, Hägersten Korpen Stockholm, Elsa Brändströms gata 54, Hägersten Telefon: Telefon: / /95 Fax: Hemsida: Hemsida:

16 Simma, bada och träna Som medlem i STAR har du rabatt på entrén till stadens simhallar och på utomhusbad under sommartid. Mot uppvisande av STAR:s medlemskort betalar du 45 kr på Eriksdals- och Husbybadet samt 35 kr på övriga simhallar. På vissa bad går medföljande barn under 7 år gratis medan andra bad har en åldergräns på 4 år. STAR subventionerar 10 ggr gruppträningskort på Idrottsförvaltningens simhallar: Eriksdalsbadet, Forsgrenskabadet, Farsta-, Skärholmens-, Vällingby-, Högdalens-, Västertorps-, Tensta- och Åkeshovs sim- och idrottshall, Sandsborgsbadet, GIH-badet samt Husbybadet. För att få subventionen: skicka in ditt förbrukade 10 ggr kort till STARs kansli, uppge medlemskortnummer samt ditt personkontonummer så får du tillbaka 200 kr. Erbjudandet gäller t.o.m. 31 december Mer information, öppet- och träningstider hittar du på: 16

17 Information Eriksdalsbadet Hammarby Slussv. 20 Tel: T-bana Skanstull Farsta sim- och idrottshall Farstaängsvägen 3 Tel: T-bana Farsta C Forsgrenska badet Medborgarplatsen 2 Tel: T-bana Medborgarplatsen GIH-badet Drottning Sofias Väg 20 Tel: T-bana Stadion Liljeholmsbadet Bergsunds Strand Tel: T-bana Hornstull Sandsborgsbadet Dalens Allé 10 Tel: T-bana Sandsborg Skärholmens sim- och idrottshall Bodholmsgången 10 Tel: T-bana Skärholmen Tensta sim- och idrottshall Hagstråket 9 Tel: T-bana Tensta SIMNING Husbybadet Edvard Griegsgången 30 Tel: T-bana Husby Vällingby sim- och idrottshall Bräckegatan 5 Tel: T-bana Vällingby Högdalens sim- och idrottshall Ragnstaplan 2 Tel: T-bana Högdalen Västertorps sim- och idrottshall Personnevägen 90 Tel: T-bana Hägerstensåsen Kronobergsbadet Bergsgatan 58 Tel: T-bana Rådhuset Åkeshovs sim- och idrottshall Bergslagsvägen 60 Tel: T-bana Åkeshov 17

18 Bli hälsocoach Som hälsochoach sprider du kunskap om friskvård på din arbetsplats. Du engagerar medarbetarna i hälsofrågor och hjälper på så sätt till att minska sjukfrånvaron. Alla enheter som tillhör STAR har möjlighet att erbjuda sin personal utbildningen. Steg 1 Steg 1 ger kunskap och färdigheter om hälsochoachens möjligheter att engagera medarbetarna i hälsofrågor och skapa kontinuitet och förankring i organisationen. Upplägg: Teori blandas med praktiska övningar kring hälsofrågor och strategiskt hälsoarbete. Kunskap om den befintliga friskvårdsverksamheten inom företaget. Hur agera inför grupp för att få fram budskapet. Lyssnarskap och coaching samt hälsoplanering för den egna arbetsplatsen. Information steg 1 Tid: Onsdag 4/ , torsdag 12/ , onsdag 18/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Kostnad: kr exkl. moms/deltagare då ingår: Hälsocoach handbok, diplomering, coachkort och frukt. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 30 oktober Anmälan är bindande Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel

19 Steg 2 Syftet med utbildningen är att stärka hälsocoachens kunskap i hälsofrågor för att återföra kunskapen till arbetsplatsen. Upplägg: Denna del i utbildningsserien ger en mer fördjupad kunskap i hälsofrågor som; kost, träningslära, stresshantering och coaching. Information steg 2 Information Tid: Torsdag 19/ , onsdag 25/ , onsdag 2/ , onsdag 9/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Omfattning: 4 halvdagar, 14 timmar. Kostnad: kr exkl. moms/deltagare. Frukt ingår. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 13 november 2009 UTBILDNING

20 steg 3 Syftet med utbildningen är att som hälsocoach kunna leda och instruera praktiskt friskvårdsaktiviteter ute på arbetsplatsen. Upplägg: Hälsomatlagning i kök, Gym-intro i styrkerum, Stavgångsutbildning, Avslappning och pausgympa, Samtalsträning/coaching. Information steg 3 Tid: Fredag 20/ , torsdag 26/ , torsdag 3/ , onsdag 9/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Omfattning: 4 halvdagar, 14 timmar. Kostnad: kr exkl. moms/deltagare inkl. mat för matlagning samt frukt. Vid bokning av två deltagare per enhet erhålls 10 % rabatt. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 13 november Anmälan är bindande 20

21 Steg 4 Syftet med utbildningen är att fördjupa sina kunskaper i näringslära/näringsfysiologi och matkunskap samt förmedla matens värde på ett inspirerande sätt till arbetsplatsen. Upplägg: Teoridel med matnyttiga vägvisare som ökad arbetsglädje, eget ansvar och friskare arbetsplatser. Äta rätt mat som ger mest energi för att orka bättre under arbetsdagen. Praktiskdel som innebär matlagning i kök med massor av recept om hälsomat. Information steg 4 TiD: Fredag 13/ , torsdag 26/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Kostnad: kr inkl matkostnad exkl. moms/deltagare. Frukt ingår. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 9 oktober Anmälan är bindande. 21

22 Hälsofrämjande ledarskap för chefer Syftet med utbildningen är att: Genom att utbilda hälsofrämjandeledarskap, bidra till ökad lönsamhet och friskare medarbetare. Upplägg: Definition av hälsa och hälsofrämjande faktorer. Hälsans lönsamhet och vad kan hälsoarbetet resultera. Redogörelse för KASAM-modellen. Vem som bär ansvaret för hälsan. Goda exempel från andra företag. Information hälsofrämjande ledarskap TiD: Torsdag 5/ Plats: Eriksdalsbadets stora konferens Kostnad: kr exkl. moms/deltagare. Frukt ingår. Vill du veta mer? Kontakta Magnus Järnefors. Tel Vill du anmäla dig? Gå in på Sista anmälningsdag 30 oktober Anmälan är bindande. 22

23 Chefsseminarium i hälsa STAR inbjuder personalchefer,verksamhetschefer, enhetschefer som arbetar i Stockholms Stad till ett kostnadsfritt Chefsseminarium om friskvård och hälsa. Tisdagen den 29 sept kl program: - Läkande krafter, återhämtning är en bortglömd medicin Mia Flobecker, Dipl. Hälsopedagog& tanketränare, utbildningsledare inom Friskis & Svettis. - Minimässa där du möter STARs samarbetspartner - Friska medarbetare-framtidens utmaning Pär Gärdsell, initiativtagare och ledare för ett av Sveriges mest efterfrågade och uppmärksammade livsstilsprojekt- Bunkefloprojektet Anmälan till Hälsoträffar för dig som är utbildad hälsocoach/ friskvårdsintresserad Program: Träning är bästa medicinen, Mia Flobecker Friskis & Svettis MåBra kom i form - ett liv med mer ork, Lena B Norrman, Idrottsförv. STAR-steget, höstens stegtävling, Henrik Olofsson, Tappa AB Nytt från STAR, Magnus Järnefors, Ordförande i STAR Du kan välja den hälsoträff som passar dig i tid och rum eftersom programmet är identiskt vid samtliga tillfällen. OBS! föranmälan till TIDER OCH PLATSER: 1/9 kl Skärholmens Stadsdelsförvaltning 13/10 kl Socialtjänsten Södra station 3 /11 kl Skarpnäcks kulturhus 8/12 kl Thorildsplans gymnasium 23

24 Kom i gång i höst! MåBra kurser för alla. Du får både teori och fri träning under hela kursperioden. Kurserna ger dig kunskap och verktyg för bestående livsstilsförändringar. Idrottsförvaltningens MåBra-kurser hålls av personal med friskvårds- och hälsopedagogutbildning. Dessutom får stadens anställda 20 % rabatt på ordinarie kurspris hösten MåBra Viktkurs motivation till ett lättare liv För dig som vill hålla vikten bättre eller gå ner i vikt genom sundare livsstil. Du får kunskap om hur allt hänger ihop vad gäller kost, fettförbränning, energi, ork, stress och fysisk aktivitet. Teori i grupp och individuella samtal samt olika prova-på-aktiviteter. Kurstid: veckor, 18 timmar. Innehåll: 1,5 timmar/vecka teori, 3 x 30 minuter individuellt samtal och fettmätning. Pris: kr/person. Priset inkluderar även träningskort under kurstiden. Plats: Åkeshovs sim- och idrottshall onsdagar kl Start v. 40. MåBra Kom i form - kom i gång med fysisk aktivitet Kursen hjälper dig att bli piggare och starkare med mer livsenergi. Du får kunskap om hur allt hänger ihop vad gäller kost, stress och träning. Träning och praktik varvas med prova på-träning varje gång. Kurstid: 8 veckor, 12 timmar Innehåll: 1,5 timmar/vecka med teori och träning. Pris: kr/person. Priset inkluderar även träningskort under kurstiden. Plats: Högdalens sim- och idrottshall, fredagar kl Start v. 40 samt Eriksdalsbadet, måndagar kl start v. 40 MåBra Senior inspiration till sunda vanor som ger livskvalitet Du får kunskap, insikt och verktyg för en hälsosammare livsstil. Kursen innehåller teori och prova-på-aktiviteter vid varje tillfälle. Det handlar om kost, motion, energi och ork. Kurstid: 8 veckor, 12 timmar Innehåll: 1,5 timmar/vecka med teori och träning. Pris: kr/person. Priset inkluderar även träningskort under kurstiden. Plats: Åkeshov sim- och idrottshall torsdagar Start v. 40. Vi anordnar även MåBra-kurser och MåBra-dagar, föreläsningar och friskvårdsdagar med olika aktiviteter efter önskemål. Simhallskortet för stadens anställda! Simma och träna på Stockholms stads 14 simhallar. Till ett mycket förmånligt pris får du som anställd vid förvaltningar och bolag köpa ett årskort till Stockholms sim- och idrottshallar. Kortet gäller för gym, bad och drop in-aktiviteter. Priser, öppettider och träningstider hittar du på Stockholms stads intranät under fliken Min anställning och Friskvård. För mer information Lena B Norrman, , För anmälan Sim- och aktivitetsbokningen, tel: , fax

25 Friksis&Svettis erbjuder ett brett utbud av träning med över 700 pass i veckan. Vi har blandade träningsfomer inom Gruppträning/Jympa, Styrketräning & Spinncyckling. I Allträningskortet ingår alla 3 träningsfomer. ERBJUDANDE TILL DIG SOM ÄR STAR MEDLEM INFORMATION OM KORTKÖP Träningskortet gäller på samtliga träningspass och alla tider i gymmet under ett år från inköpsdatum. För att styrketräna på Annexet Rörelse&Ro krävs Annexetkort. Beställning av träningskort sker i våra receptioner mot uppvisande av STAR-medlemskort. För ytterligare frågor eller information kontakta ALLTRÄNINGSKORT ÅR PÅ F&S STOCKHOLM 2697 kr Medlemsavgift på 100 kr tillkommer varje påbörjat kalenderår För STAR medlemmar Ord. pris 2900 PER ÅR För träningsanläggningar se ALLTRÄNINGSKORT SÄSONG PÅ F&S STOCKHOLM 1581 kr Medlemsavgift på 100 kr tillkommer varje påbörjat kalenderår För STAR medlemmar Ord. pris 1700 PER SÄSONG IF FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM 25

26 Hälsan är livsviktig! Välkommen till en kostnadsfri alternativmedicinsk hälsoundersökning Vid första behandlingstillfället betalar STAR-medlemmar endast 180 kr därefter får du 50 kr rabatt per behandling. AAA-Kliniken grundades 1974 av Dr* Lars-Olof Berglöf, som numera driver den tillsammans med en stab av duktiga medarbetare. Tusentals patienter har under åren fått hjälp att övervinna sjukdomar och problem, eller att komma ifrån nedbrytande vanor. Verksamheten bygger i huvudsak på tre grundvalar: Traditionell kinesisk medicin (TCM), vars viktigaste komponent är akupunktur. Nya västerländska terapimetoder, främst naprapati kompletterad med kinesiologi, massage, bindvävsmassage, zonterapi och laserbehandling. Individuell coaching, hjälper individen att bli medveten om djupare orsaker till sina problem och stimulerar till ökad kropps- och självkännedom. De vanligaste problemen som AAA-kliniken konsulteras för Stress och känslorelaterade symtom: Stress, trötthet. Utbrändhet, (utmattnings)- depression. (Panik)-ångest, oro, humörsvängningar. Koncentrations- och minnes svårigheter. Sömnlöshet. Smärtor i kroppen: Ryggproblem, ischias, nacke; t ex nackspärr, axlar, armar; till exempel tennis-, golf-, musarm. Fibromyalgi, trigeminusneuralgi, neuralgi. Problem från inre organ: Huvudvärk, migrän. Mag-, tarmproblem. Hjärt-, kärlproblem; till exempel cirkulationsstörningar och högt blodtryck. Ofta återkommande långvariga förkylningar. Urinvägsinfektion. Menstruations-, övergångsbesvär. Barnlöshet. Allergi, astma, eksem, akne. Yrsel, illamående, tinnitus. Håravfall, bihålor. Avvänjningsproblem: Rök-, alkoholavvänjning, viktminskning, sötsug. Välkommen! Dr* Lars-Olof Berglöf * Legitimerad naprapat, Doctor of Naprapathy (ex.usa), Akupunktör (T.C.M), Doctor of Acupuncture (S.A.T.C.M), Kinesiolog. 35-årig erfarenhet. Verksam sedan Studier/examina i USA, England, Sri Lanka. Ledare för Alternativ Medicinska Institutet under 1980-talet. President för Swedish Academy of Traditional Medicine Surbrunnsgatan 61, Stockholm, T Odenplan, Tidsbeställning , www. aaa-kliniken.se 26

27 Kom med i BalansJakt från den 1 augusti! Anmäl dig nu, de 50 första deltagarna får ett månadskort på Nautilus! Det är för dig som är anställd inom Stockholms Stad. Den 1:a augusti startar vi BalansJakt igen, en bättre fortsättning på sommaren kan du knappast ge dig. Alla är välkomna att medverka, bilda lag och tävla om flera fina priser varje månad, såsom Spahelger, Kryssningar, Ribbåtstur i skärgården, Biokvällar m m. Nautilus Träning som ger resultat! Nautilus i Stockholm erbjuder dig att träna gratis under begränsad tid. Gäller under tiden: 25 augusti september 2009 Företag/Namn: Mobil: Datum/Sign: Juni 2009 / NiDe / Balans Nyhet! Nu även på Stadsdelsnivå, utmana andra Stadsdelar i Stockholm. BalansJakt går ut på att komma i rörelse, promenera, cykla, gå till jobbet, gympa, jogga, totalt är det 50 aktiviteter. Du väljer den rörelseform som passar dig bäst. BalansJakt är för alla. Det du behöver göra är att prata ihop dig med några kollegor, bilda ett lag om 5 personer. Alla deltagare tävlar både individuellt, i lag och per stadsdel. Lagkostnaden är endast 1400:- för hela perioden, augusti 2009-juni Anmäl dig och ditt lag genom att skicka ett mail till Hitta alla våra anläggningar på nautilusgym.com Några röster från BalansJakt BalansJakt har verkligen stimulerat vår grupp att ta vara på alla möjligheter i vardagen att röra på oss. Tävlingsmomentet är en extra krydda som gör det extra roligt att skrapa ihop poäng! Camilla Halonen, lag Edö Stars Vad glada vi i lag Söderstegen blev!!! Vi har blivit väldigt taggade av den här tävlingen och alla är aktiva med olika aktiviteter. Maud, lag Söderstegen Balans erbjuder företag och organisationer: Individuella hälso-, kost- och rörelseprogram (fr. 975:- per person) Aktivitetsprogram RehabHälsa Hälsoenkäter Coaching, kurser, utbildningar för att öka förmågan till självstyrning. Lycka till önskar vi på Balans och STAR! Bra Balans i Sverige AB Kaptensgatan Stockholm Telefon Mobil Org. nr Bg

28 I eftermiddag kommer din personal att gå på halvfart. 28 Mot uppvisande av denna annons erhåller STAR-medlem 3 månaders gratis användning av vårt koncept.

29 Hur påverkar maten vi äter vår hälsa? Lär mera på våra kurser och föreläsningar! Exempel på teman: Lär känna Sockerdetektiven Den hemliga maten Ekologisk mat Skippa sockret i skolan, tematermin Bästa barnmaten Naturligt slank Välkommen att ta kontakt! Maj Östberg Rundquist Tel Muskelakuten MASSAGE - NAPRAPATI - FÖRETAGSMASSAGE Vi behandlar rygg-, nack-, led-, idrott- och arbetsskador. Behandlingarna sker främst med klassisk massage och naprapati. Förmånligt pris för STAR-medlemmar Som STAR-medlem betalar du endast 180 kr för 30 minuter. Priset gäller för en behandling per månad. Företagsmassage Vi kommer till arbetsplatsen och ger behandlingar. Vi erbjuder Stockholm stads enheter 30 minuters klassisk massage eller naprapati för 300 kr (exkl.moms) per behandling. Öppettider: Vardagar till Plats: Heleneborgsgatan 21 A, T-bana Hornstull. Vill du veta mer eller boka behandling? Tel: kontoret: , mottagningen:

30 STAR-trampet Vårens cykeltävling som gick av stapeln mellan 4 och 31 maj är nu avslutad. Totalt deltog 215 deltagare från 14 olika förvaltningar i staden och bästa lag var Familjebostäder Innerstan. På andra plats kom Halva gänget på hjul, Skarpnäck SDF. Tredje plats kom Rallybrudarna i Enskede-Årsta Vantör SDF. Vi hade inga speciella tankar när Isabella Hallberg på Familjebostäder knuffade på oss att vi skulle delta. Efter lite surr fick vi ihop ett lag och när vi fick veta att ytterligare 2 FB lag deltog skickade vi ut ett triggande för att retas med dem. som pådrivare. Resultaten lät inte vänta på sig, vi började parkera bland de tre första och de sista 14 dagarna satsade alla på extraminuter utöver till och från jobbet. En runda på helgen blev vanlig. Sista veckan kände vi oss stressade av Halva gänget på hjul som flåsade oss i nacken, så vi gav järnet de sista dagarna. Har vi legat i toppen så länge så ska dom jäkla få cykla mycket för att slå oss. Vi registrerade in i stort sett dagligen så vi kände en viss spänning tills de närmaste lagen också gjort det, och det höll hela vägen! Vi var lite upprymda när vi kunde konstatera att det gick vägen. Det vinnande laget i STAR-trampet 2009 med Magnus Nillson i mitten. Alla i laget har tränat och tränar regelbundet men styrketräning är det mest (dock inte för mig, det kanske syns!). Vi började mjukt och en av oss var förhindrad första veckan vilket renderade i rikliga tråkningar. Så när vi såg att vi låg relativt bra med i täten från början kom peppandet. Regn, motvind, formsvacka etc var ogiltiga ursäkter, med Ingemar Poli Det blev en kul grej som lockade fram tävlingsinstinkten igen och under månaden var det dagligt snack kring cyklandet och det blir en slags extra team-känsla även om vi redan före var ett väl ihopsvetsat arbetsgäng. Magnus Nilsson Innestadsgänget Familjebostäder AB P.S. Vi cyklar fortfarande till och från jobbet, men har dragit ner på extracyklandet. D.S. 30

Star nytt. Idrott, hälsa, kultur för dig...

Star nytt. Idrott, hälsa, kultur för dig... Vår 2010 Årg. 13, nr. 1 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltningen, Miljöförvaltningen,

Läs mer

nytt Star Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star Idrott, hälsa, kultur för dig... Höst 2010 Årg. 13, nr. 2 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltningen, Miljöförvaltningen,

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig... Höst 2011 Årg. 14, nr. 2 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Vår 2013 Årg. 16, nr 1 IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... STAR nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Höst 2012 Årg. 15, nr. 2 IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... STAR nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig... Vår 2011 Årg. 14, nr. 1 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialtjänst- och arbetsmarknadsförvaltningen, Miljöförvaltningen,

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Höst 2015 Årg. 18, nr 2 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Vår 2016 Årg. 19, nr 1 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Vår 2014 Årg. 17, nr 1 Star nytt Idrott, motion, hälsa, kultur för dig......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, hälsa, kultur för dig... Vår 2012 Årg. 15, nr. 1 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Vår 2015 Årg. 18, nr 1 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG...

nytt STAR www.starstockholm.se IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG... Höst 2014 Årg. 17, nr 2 STAR nytt IDROTT, MOTION, HÄLSA, KULTUR FÖR DIG......som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig...

nytt Star www.starstockholm.se Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Höst 2013 Årg. 16, nr 2 Idrott, motion, hälsa, kultur för dig... Star nytt...som är anställd inom Stadsdelsförvaltningarna, Utbildningsförvaltningen, Socialförvaltningen, Miljöförvaltningen, SISAB, Stockholms

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Kurser våren 2016 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning

Kurser våren 2016 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning Kurser våren 2016 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning Kom igång med att röra på dig! I Stockholms stads simhallar tränar vi i liten grupp, max 8 10 personer, och anpassar oss så

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 STAR. Datum: 2012-03-29

För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 STAR. Datum: 2012-03-29 För dig som är anställd i Stockholm stad! Verksamhetsberättelse 2011 Datum: 2012-03-29 :s STYRELSE OCH LEDAMÖTER VERKSAMHETSÅRET 2011 Verksamhetsberättelse 2011 Ordförande Magnus Järnefors Kassör Birgit

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Friskvårdspolicy för Laholms kommun

Friskvårdspolicy för Laholms kommun Friskvårdspolicy för Laholms kommun Fastställd av kommunstyrelsen: 2002-09-10 Reviderad: 2010-10-27 Friskvård är en del av helhetssynen på arbetsplatsen och hela dess arbetsmiljö. Positiva personalåtgärder

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen

Läs mer

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.! assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Aktivitetskatalog LERUM 2009

Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktiviteter i Lerum I denna FaR -katalog finner Du några tips på aktiviteter Lerum erbjuder Dig som har fått ett FaR -recept. Aktiviteterna är uppdelade i tre olika delar/nivåer

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se

Läs mer

nordpolen Steg- och aktivitetstävling på jobbet Klarar ni att nå på 50 dagar? Alla aktiviteter räknas Teamkänsla på jobbet Bli aktiva tillsammans

nordpolen Steg- och aktivitetstävling på jobbet Klarar ni att nå på 50 dagar? Alla aktiviteter räknas Teamkänsla på jobbet Bli aktiva tillsammans Klarar ni att nå nordpolen på 50 dagar? Teamkänsla på jobbet Alla aktiviteter räknas Bli aktiva tillsammans 40 Steg- och aktivitetstävling på jobbet STARTSKOTTET START: 5 FEBRUARI 20 Bättre hälsa & kul

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet KURSER Hösten 2012 HÖSTEN Kurser och Öppen verksamhet ÖPPET HUS Under hösten har Agora Öppet hus på torsdagar från den 30 augusti. Till Öppet hus är barn, ungdomar och vuxna välkomna. Vi har öppet klockan

Läs mer

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära!

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi aktiverar Sverige Nu utmanar vi norrmännen på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi har utmanat vårt norska systerbolag för att främja hälsa och teamwork på arbetsplatser

Läs mer

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Annons MÖTESPLATSEN FÖR HÄLSA, IDROTT OCH COACHANDE LEDARSKAP Folkhögskola Kurs & konferens Läger STF Vandrarhem LILLSVED Coachar för livet www.lillsved.se

Läs mer

Välkommen till Tingströms läktare!

Välkommen till Tingströms läktare! Välkommen till Tingströms läktare! Säsongen 2014 satsar Hammarby Fotboll vidare på att utöka supporterservicen till alla supportrar på våra hemmamatcher. En del i satsningen är Tingströms Läktare, ett

Läs mer

Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013

Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013 Ny version 2013-02-21 Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013 Information om regler för ersättning av friskvårdsaktiviteter finns på Forum/Service/Friskvård. STYRKEKÄLLAN Gratis träning för

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

Var bor simhallarnas besökare?

Var bor simhallarnas besökare? Var bor simhallarnas besökare? Av -12-10 FoU och Driftavdelningen IDROTTSFÖRVALTNINGEN UNDERSÖKNINGEN Idrottsförvaltningens forskningsenhet har, med hjälp av studenter vid Stockholms universitet och Södertörns

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix

Läs mer

Hälso- och friskvårdspolicy

Hälso- och friskvårdspolicy 1 Hälso- och friskvårdspolicy 2007 2 Hälso- och friskvårdspolicy för Klippans kommun Hälsa en del av kompetensen Medarbetarnas hälsa, utveckling och arbetsglädje är nyckeln till en framgångsrik och effektiv

Läs mer

Friskvårdsaktiviteter

Friskvårdsaktiviteter Friskvård 2014-2016 Friskvårdsaktiviteter Det finns många olika typer av definitioner på friskvård, alltifrån att enbart handla om fysiska aktiviteter till att omfatta alla aktiviteter som syftar till

Läs mer

Sammanfattning av Insightlabs undersökning

Sammanfattning av Insightlabs undersökning Sammanfattning av Insightlabs undersökning Stockholm 3 april 2014 1 Copyright 2014 Insightlab AB www.insightlab.se Insightlabs undersökning Må bra i vardagen genomfördes elektroniskt under perioden 16-31

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn Lilla Handboken föräldrar som har tränande barn Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att

Läs mer

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss?

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Kvinna 25 År Kvinna 35År Man 54 år Kvinna 63 år Kvinna 34 år Mina reflektioner

Läs mer

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer

Vecka 41 är Kulturvecka!

Vecka 41 är Kulturvecka! Vecka 41 är Kulturvecka! Begreppet kultur är inte alltid så lätt att förklara eftersom det har många betydelser, men mest tänker vi kanske på människans skapande och kreativitet såsom konst, litteratur,

Läs mer

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare!

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Lifestyledagen - Nacka strand LiviaCare är ett unikt koncept inom företagshälsa. Vi arbetar inom tre områden; främjande hälsa, ledarskap och seminarier.

Läs mer

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI J Z AKUPUNKTUR-TERAPI Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi Jag arbetar med människors hälsa utifrån ett helhetsperspektiv för att ge ett fysiskt och mentalt välbefinnande. Behandlingsmöjligheter: Akupunktur

Läs mer

Tips på aktiviteter vår & sommar 2016

Tips på aktiviteter vår & sommar 2016 Allt är kostnadsfritt och utan anmälan! Tips på aktiviteter vår & sommar 2016 Rådgivning: Fysisk aktivitet Har du funderingar kring hur fysisk aktivitet kan främja din hälsa? Kom och få kortare personlig

Läs mer

Välkomna! Ungas psykiska hälsa

Välkomna! Ungas psykiska hälsa Välkomna! Ungas psykiska hälsa Psykisk ohälsa hos unga 1 av 4 drabbas Fysisk ohälsa Psykisk ohälsa 2 av 5 pojkar och 3 av 5 flickor upplever stress Ser ljust på framtiden och trivs med livet Politiskt

Läs mer

Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Den bästa aktiviteten är den som blir av - Undvik långvarigt stillasittande (över två timmar i sträck). - Motionera så du blir varm och andfådd

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar!

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar! Hela denna bilaga är en annons från tappa.se Klarar du att bestiga Mount Everest på 60 dagar? Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! Tappa.se är Sveriges största arrangör av aktivitetstävlingar!

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola Artrosskola enl BOA (Bättre

Läs mer

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Att leva ett långt och friskt liv är ett mål för många. En sund och hälsosam livsstil är en bra grund för en hög livskvalitet genom livet.

Läs mer

Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Hälsan ligger i dina händer och sitter i dina fötter. Det är inte alltid som läkemedel, som man skulle kunna tro, är den bästa medicinen för

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept FaR

Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Varberg Vårterminen 2010 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassad FaR-verksamhet med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie föreningsverksamhet

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2014

Vuxensimning Hösten 2014 Vuxensimning Hösten 2014 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare & Avslut Alt 1: v 38-41 16/9 & avslut 9/10 2 ggr/vecka

Läs mer

kursprogram våren 2012 Örebro

kursprogram våren 2012 Örebro kursprogram våren 2012 Örebro välkommen till vårens kursprogram som fackförbundet Vision, i samverkan med sensus studieförbund, erbjuder dig som medlem! genom att erbjuda dig utbildningar, vill vi ge dig

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

inför grupp. Dramaturgi Retorik

inför grupp. Dramaturgi Retorik KURSprogram Agera Kommunikation AB är, sedan företagets start 2003, en flitigt anlitad partner till företag, myndigheter, kommuner och organisationer som vill kompetensutveckla sina medarbetare inom praktisk

Läs mer

Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi

Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi Jag arbetar med människors hälsa utifrån ett helhetsperspektiv för att ge ett fysiskt och mentalt välbefinnande. Behandlingsmöjligheter: Akupunktur - Samtalsterapi Visualiseringsterapi/Symboldrama

Läs mer

Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor.

Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor. LULEÅ KOMMUN Dnr 2 (10) Förord Luleå kommun som attraktiv arbetsgivare ser medarbetarens hälsa som en framgångsfaktor. Min förhoppning är att riktlinjerna ger ett enhetligt synsätt och kommer att stärka

Läs mer

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka.

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Stig Nyberg, 71 år Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Cirkelgym är det enda jag kan träna numera eftersom jag är höftopererad och inte kan hoppa. Förr tränade

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Insamlingsstiftelsen EN FRISK GENERATION 1

Insamlingsstiftelsen EN FRISK GENERATION 1 Insamlingsstiftelsen En frisk generation EN FRISK GENERATION 1 Insamlingsstiftelsen En frisk generation Insamlingsstiftelsen En frisk generation startades 2011 som ett gemensamt initiativ av forskare från

Läs mer

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅNDAG 13.00 14.15 Yoga, Fibromyalgi & RA** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie V 40 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning*

Läs mer

HÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011

HÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011 HÄLSA SOM STRATEGI Mars 2011 Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell Inom ramen för hälsofrämjande skolutveckling anordnas varje år en inspirationsdag för förskolor och skolor i Laholm som arbetar med

Läs mer

Innehållet i detta nummer:

Innehållet i detta nummer: s FACKlan Kommunal Stockholms Län Sektion Skärholmen MEDLEMSTIDNING Nr 2 juni 2015 Postadress: Telefon- och besökstid: KOMMUNAL Sektion Skärholmen Måndag 08.30 16.00 Box 503 Tisdag 08.30 16.00 127 26 Skärholmen

Läs mer

LÄGER 2010. Läger utan egna ledare

LÄGER 2010. Läger utan egna ledare LÄGER 2010 Läger utan egna ledare 13-16 juni Läger 1 utan egna ledare 4 dagar 17-20 juni Läger 2 utan egna ledare 4 dagar 21-24 juni Läger 3 utan egna ledare 4 dagar 2-6 augusti Läger 4 utan egna ledare

Läs mer

INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv

INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv Under v. 35 och 36 anordnar Hälsokraft aktiviteter och föreläsningar för Falkenbergs kommuns anställda att

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Program Turkiet / Side 8 oktober 2011 Vår idé om helhetstänk / Zentaio: ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Alla gör vi vår egen resa, ensam

Läs mer

Uppföljning rörelseglada barn

Uppföljning rörelseglada barn Bilaga 3 Uppföljning rörelseglada barn Pilotprojekt i Ystads Barn och Elevhälsa 7-8 Backaskolan, Blekeskolan, Köpingebro skola och Östraskolan Ystad kommun Kultur och utbildning Barn och Elevhälsan Kerstin

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit!

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! VARBERGS PIGGASTE Stegtävling Malmö - Varberg, 29 april till 28 maj Antar ni utmaningen? Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! Vilka är Varbergs piggaste arbetsplatser? Gå

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered September 5 December 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233

Läs mer

Winbergs Hälsa Friskare Du

Winbergs Hälsa Friskare Du Hälsoutbud Winbergs Hälsa Friskare Du Innehåll Varför satsa på hälsa? sid. 4 Hälsointervention sid. 5 Föreläsningar sid. 7 Kurser i hälsosam matlagning sid. 8 Gym sid. 11 Hälsokonsultation sid. 12 Gruppträning

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer