ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall 17.45 Puls/ julspinning 09.00 Cirkelgym 10.15 Instruktion 07.15 Medel/40 11.30 Cirkelgym 10.00 Skiv intervall 09.30 Cirkel spin 10.30 Core 14.00 TMI 10.30 Cirkelgym 11.30 Träningsmix /dans 10.00 Skiv intervall 11.15 Puls/disco 10.15 Instruktion 12.00 Cirkelgym 11.30 Cirkelgym 10.30 Core 14.00 TMI 15.00 Cirkelgym /station 11.30 Träningsmix /dans 17.30 Intervall flex 13.15 Intervall 17.45 Puls 09.00 Cirkelgym 10.15 Instruktion 11.30 Cirkelgym 10.00 Skiv intervall 09.30 Cirkel spin 10.30 Core 14.00 TMI 17.00 Cirkelgym ERIKSBERG 10.00-20.00 19.00 Dans bosu 19.30 Skiv Flex 19.15 Puls 12.00 Medel 17.00 Step 1 14.30 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 19.30 SkivFlex 17.00 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 14.30 Step 1 15.15 Bas 11.15 Puls/ filmmusik 19.30 Skiv Flex 19.15 Puls 17.00 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 14.30 Step 1 16.00 Skivstång 17.00 Flex
FRÖLUNDA 09.30-16.00 12.00-14.00 09.30-16.00 06.30-20.00 Trettond. afton 09.30-06.00 sal 1 sal 2 indoor walking gym 17.30 Jympa/station 18.45 Jympa/m 17.30 Jympa/m 18.30 Jympa/b 16.30 Jympa/m 18.30 Jympa/i 18.00 Skivstång 19.00 Cirkelfys 17.00 Step 1 18.00 Core bosuiw 19.00 Skiv intervall 17.30 Jympa/puls 19.00 Core bosu 19.30 Medel 18.00 Box 11.00 Aerobic 1 12.15 Bas 11.15 Bas 17.30 Jympa/puls 11.00 Aerobic 1 17.30 Jympa/m 16.30 Jympa/m 18.30 Jympa/i 17.30 Jympa/puls 18.30 Intervall flex 19.30 Jympa/b 18.00 Box 19.30 Yoga 1 16.30 Jympa/m 11.00 Aerobic 1 16.00 SkivIw 15.00 Instruktion 16.00 TMI JOHANNEBERG 18.00 Dans 19.00 Core as 18.30 Skiv Flex 18.30 Skiv Spin 12.05 Medel/40 19.15 Intervall 10.30 Skivstång 10.30 Skivstång 16.00 TMI 18.30 Skiv Flex 19.00 Core 18.30 Skiv Spin 10.30 Skivstång 17.30 Box
KORTEDALA 18.00 Box 18.30 Yoga 1 18.30 Skiv Spin 17.30 Skiv intervall 18.45 Step 1 19.45 Yoga 1 11.00 TI-senior MAJORNA 10.30 Senior 20.00 Core 18.30 Skiv intervall 19.45 Flex 17.30 Box 17.15 Step styrka 12.15 Medel 20.00 Gravid instruktion 18.30 Instruktion 12.00 Gravid instruktion 11.00 Jympa 1/1 tisdag 14.30 Skivstång 13.15 Bas 13.15 Bas 18.45 Step 1 11.30 Skivstång 15.00 Instrukton 11.00 TI-senior 13.15 Bas 15.00 Instruktion 17.00 HIT 10.00 Skivstång 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 1/1 tisdag 12.15 Medel 15.15 Bas 17.00 HIT 09.00 Core 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 11.00 Puls/medel 11.15 Bas 18.00 Jymp/m 17.15 Step styrka 12.15 Medel 17.00 HIT 09.00 Core 17.00 Skiv intervall 18.15 Jympa/m 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 18.30 Medel 12.00 Gravid Instruktion 12.00 Gravid Instruktion 16.00 Instruktion
VÄSTRA HAMNGATAN 07.30 Jympa/m 40 13.00 Jympa/rygg 16.00 Jympa/b 18.00 JympaPuls/m Dans 11.00 Core mamma 19.00 Dans 07.30 Jympa/m 40 flex 07.15 Skivstång 11.30 Flex 11.30 Skivstång 16.15 Step styrka 19.30 Step 1 17.30 Cirkelfys 16.30 Aerobic 2 18.15 Puls 07.00 Medel 40 12.15 Puls intervall 18.15 Puls intervall 07.00 Bas 11.15 Puls /julspinning 11.45 Bas 40 16.00 Instruktion 06.30-20.00 Trettd.afton 11.00 Skiv intervall 11.00 Jympa/intensiv- och medelmix flex 07.00 Jympa/m 40 10.15 Bas 15.15 Medel 10.45 Medel 15.15 Medel 10.00 Bas 11.00 Nyårsspecial 09.00 Skivstång 17.30 Cirkelfys 11.00 Skiv intervall 10.45 Medel Nyårsglitter 40 10.45 Medel 12.00-16.00 12.00 Box 11.00 Skiv intervall 10.15 Bas 15.15 Medel 10.45 Medel 10.00 Jympa/m 10.45 Medel Tema Springsteen flex 12.15 Intervall 13.15 Medel 14.45 Medel KUNGSGATAN 06.30-21.00 06.30-21.00 06.30-19.00 10.00-19.00 spinning 11.15 Puls 07.00 Medel 40 10.00 Maratonspin (5 tim) distans gym För aktuella gyminstruktioner se bokningen. NYTT
TURION 14.00 Enkel 17.00 Jympa/station 19.30 Cirkelfys 18.00 Yoga 2 18.30 SkivIw 19.15 Core 07.15 Intervall 18.15 Puls intervall 18.15 Puls distans 12.00 Puls 17.15 Intensiv 10.30 Skivstång 09.15 80-talshits 09.00 Instruktion 18.00 JympaPuls/m 17.00 Jympa/station 16.00 JympaPuls/m 18.15 Jympa/m 18.30 SkivIw 19.15 Core 12.00 Puls 17.15 Intensiv 10.30 Skivstång 09.15 Medel 11.00 Flex 10.15 Medel 16.00 Instruktion 11.00 Flex 10.15 Medel 14.15 Medel 16.00 Jympa/i 75 10.30 Skivstång 09.15 80-talshits 10.30 JympaPuls/m 11.00 Flex 10.15 Medel 14.15 Medel