TÄLJE NORR Sommarprogram 2016

Transkript

1 NORRTÄLJE Sommarprogram 2016

2 Foto: Alvreten Sommar när den är som bäst Det är tisdagkväll i mitten av juli, strax efter 19. Jag har precis varit med på ett cirkelfyspass i Societetsparken mitt i Norrtälje. Det var ett kul och tufft pass. Eva som ledde passet hade valt att ta vara på träningsmöjligheterna som naturen erbjöd. Step-up på lutande trädet, armhävningar på parkbänken och jämfotahopp uppför gräsmattan osv. Med en skön känsla i kroppen cyklade jag hem i den fina sommarkvällen. Väl hemma på altanen blev det en riktigt kall öl och grillkväll tillsammans med familjen. Tiden stannar liksom till för en stund. Jag tänker, att man kan må så himla bra. Kul träning och god mat tillsammans med människor man gillar allra mest är ju helt oslagbart. Det måste vara sommar när den är som bäst! Välkommen till bästa sommaren i Norrtälje! Hasse Helander verksamhetschef IF Friskis&Svettis Norrtälje

3 NORRTÄLJE Gruppträning 2/5-4/ MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 MAJ JUNI JULI Jympa soft Skivstång CG Senior PowerHour Jympa M Interv/flex Jympa M HIT Spin Cirkelgym Spin pyramid Jympa M/S Core Yoga Spin långa Jogg interv Spin puls Jympa M Skivstång Jympa B Skivstång Jympa M Tabata Dans fuego Jympa B Let s dance Spin puls Yoga Spin långa Cirkelgym Spin pyramid Jympa M/S Skivstång Jympa M Skivstång Jympa B Let s dance Jogg intervall Spinning familj ute C-fys ute Spin pyramid Jympa ute Jympa ute AUG Jympa M Jympa M Spin långa Cirkelgym Spin pyramid Spin puls Skivstång Jympa B Skivstång Dans Hallstavik Skolvägen 15 A AUG JULI JUNI MAJ Spinning Jympa B C-fys/HIT Core Spinning Jympa stn Spinning Jympa M Jympa B Spinning Jympa M Jympa stn Spinning Jympa ute Spinning Jympa ute Spinning Jympa B C-fys/HIT Jympa M Jympa stn Spinning Rimbo Stockholmsvägen 15 MAJ Jympa M IMT Jympa B Yoga PowerHour Spin Skivst/interv Cirkelfys JUNI JULI AUG Spin Rullande Rullande IMT Jympa ute jympa ute Spin Rullande Rullande IMT MAJ Väddö Grisslehamnsvägen Jympa Spinning Jympa soft Spinning Jympa JUNI JULI Spinning Jympa Mix Spinning jympa ute Jympa ute AUG Jympa Spinning Jympa Spinning

4 Tänk om alla barn fick känna sig uppskattade Det finns barn och ungdomar här i Norrtälje som saknar meningsfulla saker att göra på fritiden. Det tär på självkänslan. På sikt kan det leda till utanförskap. Tänk om alla dessa barn istället kunde ha roligt med sina vänner, känna sig sedda, uppskattade och starka. På Flygfyren funderade vi på om det var något vi kunde göra åt saken. Det var det. I oktober 2015 invigdes Idrott Utan Gränser i Norrtälje. Detta blev möjligt genom ett samarbete mellan Flygfyren, Roslagens Sparbank och Norrtälje Kommun. Idrott Utan Gränser, IUG, grundades av Admir Lukacevic. Som invandrarbarn i ett segregerat bostadsområde i Landskrona, hade Admir haft svårt att se ljust på tillvaron. Tack vare sin far började han spela basket, vilket kom att förändra allt. Admir började tro på framtiden. Och han såg hur idrotten blev räddningen för många med honom. Denna insikt var fröet till IUG. Sedan starten 2004 har tusentals barn och ungdomar stöttats till att se möjligheter, tro på sig själva och delta aktivt i skola och idrottsliv. IUG samarbetar med lokala föreningar för att introducera olika aktiviteter på idrottslektioner i skolan. Meningen är att barnen ska hitta sin grej att ägna sig åt på fritiden. Den första IUG samarbetar med föreningar, kommuner och näringsliv för att genom idrott ge barn och ungdomar en meningsfull fritid. aktiviteten här i Norrtälje var dans. Visst var det en om en och annan tuffing som inte ville vara med till en början, men som snart skulle utbrista: Asså, det bästa jag varit med om. Tre nya aktiviteter introduceras varje termin. Karate, ridning, fotboll och golf är några. Samt en simskola, vilket är bra inte minst för barn från kulturer där det är ovanligt att få lära sig simma. Att kunna simma är både kul och kan rädda liv. Den som inte kan, riskerar därtill att underkännas i idrott på gymnasiet, och inte bli behörig till högskolan. IUG-aktiviteterna riktar sig till barn i årskull 4 9. Lommarskolan, Grindskolan, Kvisthamraskolan och Roslagsskolan är med på tåget. Att vi tog initiativ till att starta upp IUG i Norrtälje kändes självklart, eftersom vi vill verka för: Ett levande Roslagen Mat för alla

5 Träna hela sommaren för 600 kr! Sommarkortet gäller juni t.o.m. augusti på alla våra gym och gruppträningspass i Norrtälje, Rimbo, Hallstavik och Väddö. Har du redan ett kort som är giltigt under juni, juli och augusti får du träna fritt eller till ett schyst pris i alla sommaröppna Friskisföreningar i Sverige, Norge och Danmark hela sommaren. Då sommarkortet är kraftigt rabatterat gäller det inte på sommarbonusen. Kom ihåg att hämta ditt sommarbonusmärke i receptionen där du har köpt kortet. Välkommen! NORRTÄLJE Gustav Adolfs väg 51 Tel RIMBO Stockholmsvägen 15 Tel HALLSTAVIK Skolvägen 15 A Tel VÄDDÖ Grisslehamnsvägen 18 Tel Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

6 TRÄNING UTE I JULI Norrtälje. Societetsparken Tisdagar kl 18: Familjejympa kl 19: Jympa Torsdagar kl 18: Cirkelfys kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in i Friskis lokal på Gustav Adolfs väg 51. Rimbo. Arkadien vid Pumphuset Tisdagar kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in i Friskis lokal på Stockholmsvägen 15. Hallstavik. Uppsalavägen / Ekvägen Måndagar kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in i Friskis lokal på Skolvägen 15 A. Väddö. Elmsta park Onsdagar kl 19: Jympa Söndagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in i Friskis lokal på Grisslehamnsvägen 18. Rådmansö. Rådmansö Bageributik Måndagar kl 19: Jympa Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in. Bergshamra. Carlberg Bed&Breakfast Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in.

7 Kortpriser Korten gäller på all vår verksamhet i Norrtälje kommun. Det första du gör är att lösa medlemskap i vår förening. Sedan köper du träningskortet. För att träningskortet ska fungera måste du vara medlem under träningskortets giltighetstid. Det kan innebära att du behöver lösa två medlemskap första gången du köper kort. Medlemskap 100 kr/kalenderår Fr.o.m. 1 augusti 60 kr Autogiro Årskort 255 kr/månad 214 kr/månad Dagkort 214 kr/månad Årskort kr kr Barn år tillsammans med förälder kr Dag kr Halvårskort kr kr Barn år tillsammans med förälder kr Dag kr Tvåföreningskort kr Månadskort 450 kr 350 kr Barn år tillsammans med förälder 250 kr Sommarkort (juni, juli, augusti) 600 kr Klippkort (10 ggr) 850 kr FaR (Fysisk aktivitet på Recept, 3 månader) 600 kr Engångspris 80 kr 50 kr Gäst med giltigt träningskort i annan Friskisförening 50 kr Gyminstruktion (utan giltigt träningskort) 150 kr Giltighetstid Autogiro Årskort Dagkort Tvåföreningskort Klippkort FaR Alla kort gäller från köpdatum. Bindningstid 12 månader. Förälder kan teckna autogiro för dig som är yngre än 18 år. IKANO-bankens avgift ingår i beloppet. Gäller för alla pass och träningsformer som påbörjas senast kl vardagar. Inga begränsningar under lördag och söndag. Tvåföreningskortet gäller på all verksamhet i Norrtälje och en Friskisförening i region Stockholm. Du löser endast medlemsskap i en förening. Med klippkortet kan du även boka pass via webben. Kräver ett recept från sjukvården. Vi reserverar oss för prishöjningar.

8 Grafisk form: Hans Helander. Tryck: Affärstryckeriet Norrtälje. LÖPAR GLÄDJE! Välkommen in! Anneli och Göran med personal Flygfältets Handelsområde Text och foto: Hans Helander om inget annat anges. Som medlem i Friskis får du 15% på löparskor och träningskläder. Är du bland de trettio första får du en snygg vattenflaska.