Till alla funktionärer



Relevanta dokument
34% Östersund MEDLEMMAR. Verksamhetsberättelsen HÄNT UNDER INPASSERINGAR GYMBESÖK GRUPP- TRÄNINGSFORMER PASS PER VECKA

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

Samma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015

gymbesök inpasseringar

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad

TRÄNINGSÅRET 2014 VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND

Sammanfattning (89 svar)

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2014

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid:

The new kitt. En introduktion till nya utbildningsprogrammet

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.

Fysisk aktivitet på Recept

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Friskisar! Tema: Fridrott FALKENBERGS

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen Sida 1 av 6

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Verksamhetsplan Friskis&Svettis Borlänge

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv

tvåtusen nitton Friskis&Svettis Järfälla verksamhetsplan för 2019

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult

Våra övergripande mål ( ) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning)

Utveckling och mål (då vi är 10 år)

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015

Verksamhetsplan

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera

Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis?

TÄLJE NORR Sommarprogram 2016

Fysisk aktivitet på Recept

IF FRISKIS&SVETTIS Haninge

Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET

2018 Friskis&Svettis Östersund verksamhetsberättelse

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016

VERKSAMHETSPLAN BUDGET 2017 IF Friskis&Svettis Lidingö #VÅGA

GRUPPTRÄNING MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG

DU - som vill bli gyminstruktör

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

Studentkåren i Östersund Av studenter för studenter Sedan

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD

SAMMANFATTNING MEDLEMSENKÄT 2014

MOTIONER 2018 F&S TYRESÖ

SHAPELINK FÖRETAGSMOTION

NORRTÄLJE Sommarschema 2019

Sommarträning. Preliminärt schema från den 1 juni till den 23 augusti 2015

SAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING

Verksamhetsberättelse 2018

MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017

Fysisk aktivitet på Recept

FRISKIS & SVETTIS HÄRNÖSAND VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl (7 ggr)

Fysisk aktivitet på Recept

Nyhetsbrev #2. Ny kanslist Välkommen! Golfens dag 7:e maj Dam- medlemsträning Banan i toppskick Nya bunkrar 10:an + 1:an

Friskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6.

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Nummer Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Verksamhetsplan & budget

FEMtastiskt! Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Kiruna

Verksamh. ets. ber ättelse

FRISKIS &SVETTIS NYHETER

TRÄNING OCH UTBILDNING en sammanfattning av utvecklingen

Preliminärt Schema Vår 2012

SOMMARSCHEMA - GRUPPTRÄNING Friskishuset, Lund Vecka 23

Studentkåren. i Östersund!

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: st jämfört med 2013: st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö.

Oskars Svärds Vasaloppsguide

Variationer i träningsutbudet


Verksamhetsberättelse 2012

IF Friskis & Svettis Trosa

Antalet medlemmar tom 31/8 2014: st jämfört med 2013: st. Lite bättre än första tertialet men fortfarande färre än 2013.

Verksamhetsberättelse 2015 IF Friskis&Svettis Lund

Fysisk aktivitet på Recept

Min träningsplanering

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2017 EN INSPIRATIONSDAG FÖR ALLA TRÄNINGSINTRESSERADE 14 OKTOBER, TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ

Verksamhetsberättelse IF Friskis&Svettis Danderyd Organisationsnummer

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna

Medlemsundersökning Återkoppling

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

Friskis&Svettis Östersund verksamhetsplan

Varför behöver DU träna? Diskutera med din bänkkompis..

DV gruppen gör en fantastisk insats i verksamheten och är väldigt uppskattade av oss medarbetare och medlemmar.

SPORTLOV! Måndag 16/2

VÄLKOMMEN. som medlem! Friskis&Svettis Höganäs

Nyhetsbrev. Maj Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen

Hösten friskissvettis.se/lerum

VERKSAMHETSPLAN 2015

Planera din konditionsträning

Transkript:

Stans bästa lekplats för stora och små! Jag tycker det är ett bra sätt att beskriva oss och våra fina lokaler på Frösön. I ordet lekplats ryms vår idé om lust och glädje. Lekplats för också tankarna till något avslappnat och enkelt, vilket talar för att vi vill vara en oas i den annars så kroppsfixerade träningsbranschen. Vi har 3000 medlemmar. Siffrorna ser liknande ut från år till år. Varje år är det en tredjedel som är nya och en tredjedel som inte förnyar ditt medlemskap. Funderar på vad vi kan göra annorlunda för att fler ska hålla i sin träning hos oss? Den frågeställningen tar vi med oss i det kommande verksamhetsåret. Jag vill också att du tänker till! Vad kan vi som förening göra annorlunda för att de motionärer du möter i din roll ska få en ännu bättre upplevelse hos oss? Hur blir lekplatsen ännu bättre för stora och små? Nu planerar vi för 2015, ett år då vi gläds åt att återigen kunna satsa mer. Allt från investeringar i lokalerna till mer utbildningar för funkisar. Härligt att du är med oss! /Stina Om representanter och nya i VG Verksamhetsgruppen är ett forum för utvecklingsfrågor där Stina som verksamhetsledare bollar föreningens olika framtidsplaner. Vi har representanter från olika delar av verksamheten och är på gång att fylla på med någon mer person. Är du intresserad av föreningsutveckling och Friskis spännande framtidsfrågor så hör av dig till Stina. De representanter som är med i gruppen är: Monica Persson, värdrepresentant Emma Wahlberg, värd- och gymrepresentant Christer Thand, gymrepresentant Lena Sundström, gruppträningsrepresentant Ann Johansson, friluftsrepresentant Karin Hjelm, jymparepresentant Rabatt ledare/instruktörer Gå&Löp För dig som leder träning i någon form finns möjlighet att få 30% på ett par skor som du använder i din ledar-/instruktörsroll. Erbjudandet gäller ett par skor under perioden augusti 2014-juni 2015. Pricka av dig på lista hos Gå&Löp när du nyttjar rabatten. Övriga funkisar har 15% rabatt. Responsiv webdesign Vi har mobilanpassat vår sajt med responsiv webdesign. Det innebär att sidan automatiskt anpassar design och innehåll till besökarens skärmstorlek. Det kan också innebära att du behöver rensa cachen/tömma webläsarens minne i din dator/mobil/surfplatta för att det ska fungera.

Onlineköp av medlemskap och kort Nu kan våra motionärer köpa eller förlänga sitt träningskort via vår hemsida. Undantag är autogirokort, engångsbiljett, Nyfikenkort och uppgradering av kort som endast kan lösas i vår reception. Funkismedlemskap och förmån familj-kort köps också på plats i receptionen. Följande rabatter kan nyttjas vid köp via hemsidan: Ungdom, under 21 år. Legitimation krävs vid första träningstillfället efter köp. Studerande. Studentintyg/mecenatkort krävs vid första träningstillfället efter köp. Pensionär. Legitimation/intyg krävs vid första träningstillfället efter köp (ålderspensionär = 65 år eller äldre). FaR-recept. Kopia på recept krävs vid första träningstillfället efter köp. Befintliga medlemmar loggar in med sina användaruppgifter (samma som till passbokningen) och väljer sedan vilket kort de vill köpa. Nya, blivande medlemmar behöver registrera sig och ange personuppgifter i samband med kortköpet. Det nya kortet börjar gälla den dag betalningen görs på Internet. Peppande om informationen på passen Kom ihåg att du som ledare och värd på passen har en finfin möjlighet att inspirera medlemmar till att testa nya träningsformer och upptäcka mer träning hos oss. Via veckoinfot från kansliet har vi verkligen möjlighet att sprida träningspepp och positiva känslor bland våra medlemmar. Varje vecka finns utvalda informationspunkter att berätta om. Hänvisa till hemsidan för mer ingående info. Vill du delge motionärerna något mer utöver dessa punkter får du väldigt gärna göra det. Hör av dig om vi missar något eller om du har idéer på vad som kan lyftas fram. Träning för asylboende på Frösön Under våren kommer vi fortsatt att välkomna asylboende på Frösön till träning hos oss. Vi erbjuder tre gratispass varje vecka: IntervallFlex måndagar 18-19 Flex Soft 30 torsdagar 12.15-12.45 Jympa familj lördagar 10-11 Vi har också ett upplägg för träning i gymmet under begränsade klockslag. Hänvisa till kansliet om frågor uppstår.

Måbra Åre Vi är glada över att kunna berätta att vi kör i Åre kommande höst igen. Boka in datumet 18-20 september redan nu. Kortisar Alla sportlovstränar för 10 kr per gång. Gäller hela vårt utbud till och med söndag 8 mars. Kolla att dina uppgifter stämmer i bifogad kontaktlista Sista dag för inlösen av funkisjulklappen är 31 mars 2015. Kalender 8 mars, Vasaloppspin 14-15 mars, Årsstämma Borlänge 26 mars, Årsmöte Allt gott! Stina, Celie & Annette RAPPORT VERKSAMHET februari 2015 Genomförda aktiviteter med koppling till VP 2014 SENIORER Stina var med och föreläste om TRÄNING OCH ÅLDRANDE på kommunens äldredag den 18/2. FÖRETAG Vi har i januari kört 2 tillfällen med upplägget Morgonfys för företag på Frösö Strand. Den 22/1 med 18 personer från SCC samt 21/1 med 10 personer från Barret. Vi har sammanlagt sålt 16st 12-mån TOTALKORT med 25% rabatt till deltagarna vid dessa tillfällen. Ytterligare ett tillfälle är planerat till en eftermiddag, den 11/2. ALLA BARNEN Grytan Vi är igång med skolbarnen från Grytan som gästar oss varje fredag. Detta har uppmärksammats av bla ÖP- TV: http://www.op.se/jamtland/ostersund/grytan-jympar

Sänkt åldersgräns i gymmet Vi har sänkt åldersgränsen för träning på egen hand i gymmet till 13 år. Det finns många vetenskapliga belägg för att styrketräning kan medföra en rad positiva effekter hos barn och unga. Styrketräning kan bl a vara skadeförebyggande och stimulera uppbyggnad av skelettet. Förutsättningen är att träningen bedrivs med kunskap, lagom ökad belastning och bra teknik. För att få en bra start innan träningen inleds, gäller som tidigare, att 13-15-åringar är med på en genomgång med någon av våra tränare i gymmet (bokas i receptionen). Eller bokar in sig på IMT Ung (Inspiration Med Tränare). IMT Ung är en aktivitet för ungdomar mellan 13 och 15 år som vill träna i gymmet på egen hand. En av våra tränare går igenom grunderna för träning i gym och kör ett allsidigt program tillsammans med deltagarna. En nyhet på schemat är Junior familj där barn och vuxna har möjlighet att träna tillsammans. GYM 2015 Lördag den 24/2 hade vi gymcoaching då en utbildare från Riks kommer hit för att köra sista steget i vår gymcoaching. Bra uppslutning bland tränarna i gymmet, 13 tränare på plats av totalt 16. Vi inspirerades av att testa nyheten POWER HOUR och pratade om gymutveckling i vår förening. Vi fortsätter att utveckla gymmets träningsmöjligheter genom smarta ommöbleringar och vi har satsat på ett antal inköp till gymmet. Ny matta för att öka funktionella ytan, ytterligare skivstänger och vikter, nya medbollar för både gym och pass, teknikvikter för träning med fria vikter. Inom kort hoppas vi på att sätta upp fler TRX-band på den nya frilagda ytan. FUNKTIONÄRER LUF-gänget med Elsa Garli som ledare var på gästpass hos våra kollegor på Crossfit. Inspirerande och kul! Efter passet genomfördes ett möte med planering av vårens luffningar och funderingar på hur vi bättre kan jobba med träningsutvecklingen. Verksamhetsgruppen hade möte den 8/2 där vi jobbade med idéer för verksamhetsplanen för 2015. Vi fokuserade inåt, på olika sätt att förbättra våra olika verksamhetsområden. UTBILDNING, vi har två nylicensierade ledare, Celie för skivstång och Lena Sundström för Cirkelfys. Dessutom välkomnar vi Jon som nyhitflyttad tränare i gymmet. Jon har tidigare varit aktiv i flera andra föreningar. Frida och Stefan som är tränare i gymmet har fortbildat sig och kör fr om 25 februari nyheten Power Hour. Ett ösigt pass med med bollar som körs i Lilla A. UTBUD FÖR OVANA Vi startade en BÖRJA TRÄNA kurs den 17/2. Vi är glada att denna gången fått till en grupp med minst 10 anmälda. Vi har två värdar som följer med alla pass och håller ihop gruppen, Ann Johansson och Hanna Viklund. Olika ledare och tränare möter deltagarna i de olika träningsformerna. Slutrapporten för vår BÖRJA TRÄNA-satsning under förra året är klar. Nu ska vi sprida den till vår riksorganisation och vi hoppas på att framöver få möjlighet att utveckla vårt arbete med BÖRJA TRÄNA i samverkan med regionens forskning och utveckling. GUIDNING/PAKETERING JULKORT, vi sålde totalt 287st. 76 av dessa har löst medlemskap för 2015. Av dessa är 42 nya medlemmar som inte var medlemmar 2014. Erbjudande till landstingsanställda/regionanställda: Vi har sålt 128 st 12-mån kort med 25% rabatt under januari månad då erbjudandet gällde. Av dessa var 62 icke medlemmar 2014.

ÖVRIGT Limited Edition/Pass på tillfälligt besök. Nu i vår presenterar vi tre av våra befintliga pass i en ny skön form. Vi gör det under en begränsad period och det ska kännas lite exklusivt. Därför kallar vi det för Limited Edition-pass. Det handlar om Jympa Mashup, Spin norska intervaller och Spin flow VårRuset. Samarbetet med Lena Gavelin fortsätter. Ca 20 personer är så långt anmälda på kursen som sträcker sig fram till VårRuset. Skidkurs. I samarbete med Hanna Eriksson genomförde vi en skidkurs på ÖSK. Totalt 10 anmälda. Mellovecka. Vi uppmärksammade melodifestivalen och bjöd på MELLOUPPVÄRMNING med flera gratispass. Skridskokväll, den 19/2 erbjuder vi i samarbete med SLSK och Castor en skridskokväll på Campus för våra medlemmar. INSTÄLLT PÅ GRUND AV VÄRMEN 100% REN TRÄNING, vi fortsätter att vara drivande i nätverket som jobbar förebyggande mot doping. Ett planeringsmöte för aktiviteter under 2015 genomfördes den 30/1 ihop med Regionen, polisen, JH Idrott, Sportsgym och Kommunen.