Välkommen till årets lyxigaste träningsresa Deluxe ultra all-inclusive träningsresa Güral Premier Tekirova Turkey Praktisk reseinfo
Välkommen till årets träningsupplevelse - Deluxe Fitness & FunWeek i Turkiet Snart är det dax att åka till solen och värmen för att träna. Hoppas att Du är laddad Nedan presenteras information som är bra att veta inför resan Om det dyker upp frågor är Du värmt välkommen att kontakta oss. Vi lovar att vi kommer att ta hand om Dig på bästa möjliga sätt Varmt välkommen till årets träningsupplevelse Henrik Bramsved med team Flygresa Incheckning startar 2 timmar före avgång. Incheckningen stänger 1 timme innan avgång. OBS Incheckningen STÄNGER 1 timme innan avgång Flygtider Se din biljett OBS Kontrollera flygtiden på biljetten Flygbiljett OBS Kontrollera biljetten och att alla uppgifter stämmer Pass Du behöver ha giltigt pass på resan. Kolla giltighetstiden en extra gång Passet måste vara giltigt 150 dagar efter hemkomst. Läs mer här http://www.apollo.se/infor-resan/bra-att-veta/pass-visum Färdledare: Arlanda 1/5, Gyula Bercsenyi +46735345949 Landvetter 1/5 Sara Ullman +46735352887 Från övriga flygplatser och avgångar finns Apollos personal tillgänglig. Ring Henrik Bramsved +46703322446 eller Apollo +46771373737 vid frågor. Är Du sen - ring och meddela detta till färdledaren Se tel ovan. Vid ankomst till Antalya tar Apollos personal hand om Dig och visar dig till transferbussen. Förhinder: Meddela snarast Apollo (se nr på biljett) eller Henrik Bramsved tel +46703322446 Bagage Bagaget får väga HÖGST 20 kilo. Du får endast ha ett handbagage på högst 5 kg med ombord och med max måtten 45x35x20cm. Eventuell övervikt betalas kontant vid invägningen. Övervikt kan köpas i förväg på Novair.se för STO eller sas.se för GBG. Begränsning av vätskor i handbagage Reglerna gäller för alla flygningar från svenska flygplatser, dvs. både inrikes och utrikes (inkl till destinationer utanför EU). Följande får Du ta med: Vätska, gele, spray som får tas med i handbagaget begränsas till behållare som rymmer max 100ml (1 dl). Behållarna (flaskor, burkar, tuber osv) skall placeras i en genomskinlig en-liters plastpåse som skall vara stängd. Plastpåsen ska dessutom vara återförslutningsbar. Det är tillåtet att medföra 1st en-liters plastpåse per varje passagerare som har biljett. Dessutom får Du ta med: Mediciner, barnmat, vätska som ingår i särskild diet som Du behöver under resan. Transfer Hotell Transferbuss hämtar upp oss vid flygplatsen och kör oss till hotellet. Güral Premier Tekirova Tel +902428135555 www.guralpremier.com Incheckning Incheckning sker i hotellets reception. Vid incheckningen ha Ditt pass till hands. Boende Deluxerum med minibar, gratis WiFi, plasma TV, etc. All inclusive All mat och dryck ingår 24h samt tillgång till faciliteterna på Spa - mer info får du på plats Tidsomställning Turkiet ligger en timme före svensk tid. Alla tider anges i lokal tid. Valuta Euro. Hotellet tar även alla vanliga betalkort. I hotellreceptionen finns det en bankomat. Det kan vara lämpligt att ta med sig lite kontanter i Euro. Alla extraköp på hotellet kan debiteras rummet och betalas vid utcheckning. Första dagen All information om första dagen får Du vid ankomst till hotellet Program & Instruktörer Se www.aerobicweekends.com/deluxe/program1510.pdf OBS Du får ett uppdaterat utskrivet program på plats. Klädsel Güral Premier är en Premier-resort (+5 stjärnor). Vårdad klädsel på kvällarna är ett tips Kvällarna har olika teman. En av kvällarna har tema Black & White och en annan kväll har temat White night. Ta gärna med kläder som passar dessa teman.
Välkomstmiddag, Welcomeparty & Gala dinner - Black & White Mer info får du på plats. Checklista (viktigt att ta med) - Pass (måste vara giltigt under hela vistelsen) - Visakort eller liknande - Pengar - Ev. försäkringspapper - Infopapper från AerobicWeekends - Träningskläder - Bra skor - Badkläder - Solskyddskräm Bra att ta med -saker: - Massa träningskläder inkl. extra många strumpor att byta med för att undvika skoskav - Solbrillor - Keps eller annat solskydd för huvudet - Varm tröja till kvällenfina kläder till kvällarna - Dansskorna till discot - Kamera - Yogamatta om ni har - finns bara tjocka dynor - Mycket ork och ett glatt humör :o) Behöver ej ta med -saker: - Handduk till stranden - finns och man kan byta den när den blivit lite blöt - Hårfön - finns i badrummet - Duschtvål - finns i duschen - Vattenflaska - får vatten i massor varje dag i flaska - Tv - finns på rummet inkl. musikkanal :o) - Trötthet och sura miner... :o) Shopping & båtutflykt Kläder, silver och vattenpipor är billigt. Shoppingbussar till Kemer avgår ofta utanför hotellet. Båtutflykter avgår dagligen från stranden på hotellet. Läkare Finns på plats Apollo servicetelefon +90 5333479110. Lägg detta nummer i din telefon. Om du behöver hjälp på plats med din resa eller annan hjälp på plats använder du detta nummer. Utbildningar Vi har ett antal utbildningar under veckan. Tider för de respektive utbildningarna får du vid ankomst. Om du inte bokat utbildning men önskar delta kontakta Henrik Bramsved på 0703322446. Du kan även boka dig på plats. Personlig Träning, Rådgivning, Behandling Bokas på plats mot extra kostnad. Övrigt Receptionen är öppen dygnet runt. Internetuppkoppling - finns fritt nätverk nästan överallt. Mobiltelefon - Titta gärna till Din mobiltelefon varje dag då vi vid akut informationsspridning har möjlighet att skicka sms till alla deltagare. Säkerhetsboxar på rummet finns. Tvättmöjligheter finns Hemresa: Frågor: Se biljett Mer information om hemresans tider lämnas på plats Henrik Bramsved tel +46703322446 eller hbramsved@mac.com AerobicWeekends Sweden Vi ser fram emot att träffa Er snart Varmt välkomna till årets träningsupplevelse Varma hälsningar Henrik Bramsved med team Resan är ett samarbete mellan AerobicWeekends Sweden, Apollo & Güral Premier. AerobicWeekends Sweden, Henrik Bramsved tel +46703322446 mail@aerobicweekends.com.
Vi är era tränare under resan Gyula Bercsenyi - Hungary Henrik Bramsved - Sweden Malin Gyula Gyula S. Bercsényi är grundaren till LifePortalen.se. Han har mer än 15 års erfarenhet som hälsocoach, personlig tränare, professionell terapeut samt livsstilsinspiratör. Gyula har utvecklat FitnessCross FC-training och utbildar tränare runt om i Sverige för AerobicWeekends Sweden. +46735345949 maximuusbrax@hotmail.com Malin Berg - SweDEN Malin är utbildad folkhälsovetare och yogainstruktör med en bakgrund som artistisk gymnast. Som en del av Aerobicweekends Sweden s instruktörs- och utbildningsteam instruerar hon klasser både i Sverige och utomlands i bland annat core, funktionell träning och yoga hon är en av de första i Sverige att instruera yogaklasser på surfbräda (SUP Yoga). www.malinberg.com info@malinberg.com +46704408349 Ivan Keim - Argentina Dansare, Koreograf och Internationell presentatör från Argentina som gör succé med sina energirika klasser och ledarstil. Official Zumba ZIN Trainer och DeepWORK Training Official Licensed Trainer. Bakgrund inom klassisk balett och akrobatik. ivankeim@hotmail.com Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svenskoch Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3- faldig finalist på VM i aerobics. Har under de senaste åren arbetat med träning individuellt och i grupp på heltid. Specialområden är Funktionell träning, H.I.T., Coretraining, Gympa och Aerobics. Driver företaget AerobicWeekends Sweden som har utbildat och inspirerat fler än 25.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer. +46703322446 hbramsved@mac.com Moris Cardone - Italien Internationell presentatör, dansare och koreograf med rötter från Italien och Tyskland. En av Europas mest anlitade instruktörer inom fitnessindustrin. Specialiserad på dansklasser inom AerobicDance, Hip Hop, Latin och Ragga. Hans klasser och workshops är fullmatade med energi, kreativitet och glädje. Omtyckt instruktör på Deluxe Fitness & FunWeeks och International Fitness & FunWeeks. moriscardone@web.de Sara Ullman - Sweden Henrik & Katrin moris ivan RUBEN Roja Roja Kamali - Sweden Roja Kamali är utbildad danspedagog via Danshögskolan. Roja har en egen dansskola i Stockholm och utöver detta arbetar hon på Shapes och BASE23. Roja undervisar Show Jazz, Hiphop, Zumba, DanZy och Belly Dance På klasserna kan du förvänta dig teknik, stil och fokus på inlevelse och personligt uttryck kamaliroja@gmail.com +46709296936 Ruben Elstner - Germany Professionell fotograf och art director. Tidigare triathlet på elitnivå och specialist på simning och löpning. Lärare för Swim- Academy och Running School. +4917630371084 rubenelstner@hotmail.com Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och rörelse att göra. Specialist på DanceAerobics, DanZy, AfroDance, Zumba och BollyWood. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger och på kryssningsfartyg. +46735352887 saraullman@hotmail.com Fernando Brito - Chile Internationell presentatör. Utbildad idrottslärare. S.A.F.E licensierad. Licensierad Zumbainstruktör. Tvåfaldig svensk mästare i aerobics. Presentatör i bl a Chile, Brasilien, Italien, Spanien och Sverige. Licensierad Zumbainstruktör. Fernando turnerar i Sverige med sina speciella Latinopass och gör träningen till en fest Populär utbildare bla på de internationella Utbildningsveckorna. Sara & Fernando Sara Fråga oss gärna Vi som är tränare på denna resan är här för er skull. Vi svarar gärna på frågor gällande träningen även utanför träningspassen. Om du tex funderar på vad du ska välja att delta i eller undrar över en speciell träningsform så tveka inte att fråga oss Vi kommer att ha superkul på träningsresan Varmt välkommen till årets träningsupplevelse Rachel Holmes - UK Internationell presentatör, tränare och instruktör. Reser över hela världen och presenterar masterclasses och håller utbildningar. Hennes energi och entusiasm är välkänd inom fitnessindustrin. Entrepenör som driver ett flertal fitness-sajter med bla onlinetjänster för koreografi och musik med fler än 25.000 medlemmar. Rachel
May 2016 ver. 110301 IAW PROGRAMME PLAYITAS RESORT MARCH 2011 Preliminar program SUNDAY 1 May MONDAY 2 May TUESDAY 3 May WEDNESDAY 4 May THURSDAY 5 May FRIDAY 6 May SATURDAY 7 May SUNDAY 8 May 07.30-08.00 Morning Walk/Run S.U.P. Morning Yoga Meditation & Positivity Morning Walk/Run Qi Gong at the Beach S.U.P. Morning Yoga Welcome to the Deluxe Fitness & FunWeek at Güral Premier Tekirova Beach Roja & Ruben Malin Rachel Roja & Ruben Henrik Malin 07.30-08.15 Morning Yoga Morning Pilates Morning Yoga Morning Pilates Morning Yoga Morning Stretch Aerobics Area Malin Sara Malin Sara Malin Ivan 08.00-08.30 Good Morning Tabata Good Morning Gym Morning Spinning Good Morning Gym Morning Cardio Fitness Center Rachel Gyula Henrik Gyula Roja 09.00-09.50 Träna eller Motionera? Träna Funktionellt RyggFrisk How To Lose Body Fat Träna med Pulsen Seminar Room Henrik & Gyula (in swedish) Henrik & Gyula (in swedish) Gyula (in swedish) Seminar Rachel (in english) Henrik (in swedish) 09.00-09.50 Main Aerobics Area = Yellow Important Info Tour Basic Step Intermediate Step Power Step Zumba Step PowerStep Aerobics Area Meet at Aerobics Area 09.00 Sara Ivan Rachel Fernando Ivan 10.00-10.50 XCord - Coretraining level 1 XCord - Coretraining level 2 XCord RyggFrisk XCord - H.I.T intervals DeepWork Gala Stage FitnessCenter = Green Henrik Henrik Henrik & Gyula Gyula Ivan - Amphiteatre 10.00-10.50 Welcome Workout Dance - New Style (Lyrical HipHop) Contemporary Glamoris DanceAerobics Contemporary Latin Absoluto The Ultimate Circuit Aerobics Area Team Teach Moris Ivan Moris & Ivan Ivan Moris, Fernando & Ivan Team Teach 11.00-11.50 Seminar Room= Orange Pilates For All Dance Aerobics Tabata Intervals Easy Aerobics Ragga Muffin Broadway Jazz Gala Stage Rachel Roja Rachel Roja Moris Sara 11.00-11.50 AfroDance* DeepWork* Easy DanceMoves* H.I.T. Intervals Pyramid* Gympa for fun* Plyometrix* Aerobics Area Sara Ivan Moris, Sara & Roja Rachel Henrik Roja FC Area = Purple 11.00-11.50 BootCamp For Fun Running School Partner Workout Swim Academy Insta Moves FC Area Gyula Ruben Henrik Ruben - Leisure Pool Henrik 11.00-11.50 S.U.P. Yoga Intro S.U.P. Fitness S.U.P. Yoga S.U.P. Yoga S.U.P. Fitness S.U.P. Yoga Leisure Pool = Turchese Leisure Pool Malin - Book at fitness center Roja - Book at fitness center Malin - Book at fitness center Malin - Book at fitness center Roja - Book at fitness center Malin - Book at fitness center 12.00-12.50 Coretraining level 1 Vinyasa Yoga Deep Dual Stretch INFLO Yoga Coretraining level 2 Yin Yoga Aerobics Area Malin Henrik Malin Henrik Malin 12.00-12.50 Beach = Light Blue FC Training Intro FC Training level 1 FC Training level 2 FC Training level 3 Athletic 5 FC Training - Challenge FC Area Gyula Gyula Gyula Gyula Gyula Gyula 15.00-15.30 Aqua Fun - Cool in the Pool* Aqua Fitness* H.I.T. Aqua Fitness* Aqua Fun - Cool in the Pool* Aqua Zumba Aqua Zumba Leisure Pool Amphitheatre = Grey Henrik & Roja Part 1 Rachel Rachel Henrik & Roja Part 2 Fernando & Roja Fernando 16.00-16.50 Group Strength Training Intro Active Seniors Strength Training Group Strength Training RyggFrisk Strength Training Athletic Strength Training Strength Training for Runners Fitness Centre Gyula Gyula Gyula Gyula Gyula Gyula 16.00-16.50 Gala Stage = Blue Easy Ragga Dance* H.I.T. Functional & Athletic* Zumba Fitness* Gymnastic Moves* AfroBeat* H.I.T. Functional & Athletic* Aerobics Area Moris Henrik Sara, Ivan & Roja Malin & Henrik Moris Henrik 16.00-16.50 AB Attack - HardCore Ab Workout Easy DanceMoves Pilates Massage with Tennis Balls Chair Dance Fitness Pilates Advanced Amphitheatre Important = Mangenta Rachel Moris & Roja Rachel Sara Rachel 17.00-17.50 Fitness & Fun - Team teach FunClass - DanZy FunClass - Circuit Training FunClass - 80 s Aerobics* FunClass - Zumba Party FunClass - Farewell Workout Aerobics Area All Instructors Team Teach All Instructors Team Teach Sara, Roja, Fernando & Ivan All Instructors (Team Teach) 17.50-18.20 Evening Entertainment = Black Yoga Stretch DanZy Stretch Athletic Stretch Fame Stretch Nice Stretch Aerobics Area Malin Moris Gyula Roja Sara 19.30-21.30 Welcome Dinner Welcome Dinner Dinner Dinner Dinner Dinner Gala Night Black & White 19.00 21.30-22.30 Showtime Showtime Showtime Showtime Showtime 22.30 22.00 Welcome Party Live music White Night Live music Live music Gala Night Live Music International presenters from EIGHT countries Henrik Bramsved SWE Sara Ullman SWE Moris Cardone ITA Rachel Holmes UK Gyula Bercsenyi HUN Roja Kamali SWE Ivan Keim ARG Fernando Brito CHI Malin Berg SWE Ruben Elstner GER & more No 1. Fitness Holidays in Europe AerobicWeekends.com mail@aerobicweekends.com +46 703322446 aerobicweekends Please follow us AerobicWeekends @aerobicweekends Please tag #aerobicweekends #apollosports #guralpremier
KLASSBESKRIVNINGAR Klassbeskrivningar Playitas Anm. Vissa av dessa träningsformer kanske inte presenteras under just den veckan. Svårighetsgrader Basic - nybörjare Intermediate - träningsvan Advanced - avancerad Om ingen svårighetsgrad anges är det multi level vilket innebär att alla nivåer kan delta. Svårighetsgrad och intensitet är inte samma sak. En klass kan vara okomplicerad men jobbig Tex Intervallträning är enkelt att delta i men övningarna kan vara mycket jobbiga. Aerobics - Dansinspirerad och rolig konditionsträning. Finns i svårighetsgraderna basic, intervmediate, advanced StepUp - Step är aerobics med Step-bänk. Finns i svårighetsgraderna basic, intervmediate, advanced. Coretraining - Träning för stabilitet, styrka, balans för kroppens "kärna" - The Core XCord - Coretraining Coretraining med redskapet XCord (band med handtag). Coretraining on the ball - Träning för stabilitet, styrka, balansträning med stabilitetsboll. Dansklasser - Det finns många olika danklasser inspirerade av olika dansstilar. AfroDance - Aerobics inspirerad av Afrikanska rytmer och rörelser. DanZy är en motiverande och pulshöjande dansklass uppbyggd av olika tracks med de roligaste dansstilarna till de bästa hitsen. Alla kan vara med och dansa LatinMove - Okompicerad aerobics till Latinoamerikanska rytmer som Salsa, Merenge, Combia, Reggaeton mfl Zumba - Som ovan men med varumärket Zumba från TV-shop. Enkelt och roligt BollyWood Fitness - Dansklass med rytmer och rörelser inspirerade av den indiska filmkulturens eget HollyWood "BollyWood". HouseMoves - Dansklass till housemusik. StreetDance - Dansklass till musikstilarna HipHop och R&B. FunClass - Oftast avslutas dagen med en FunClass som är en rolig enkel klass med flera instruktörer. Alla kan delta QiGong - Sköna, mjuka och långsamma kinesiska rörelser för välbefinnande i stranden när solen går upp Sun Salutation - Bra uppvärmning av kroppen. Hatha- yoga som sträcker ut alla muskler som håller vår kropp uppe. Playitas egna instruktörer. Morningjogg/walk efter. MorningYoga - Underbar start på dagen innan frukost. Vi vaknar, värmer och mjukar upp oss. Ev. stelhet och träningsvärk försvinner. PowerYoga- Den perfekta kombinationen av styrka och smidighet. Enklare och tuffare alternativ instrueras. HappyYoga - Yoga för alla. Medveten andning, glädje och skön uppmjukning av kropp och själ. VinyasaYoga - Fysisk, dynamisk yoga med sköna flöden i en lättsam och motiverad inställning. Shiatsu Partner Massage - Lär dig massa tricks för att minska spänningar i muskler och leder. Kom själv eller med en partner. Beach Balance Lugn och harmonisk klass där vi jobbar med balans för både kropp och själ. Barefoot Training session Balansträning där vi jobbar med fler sinnen samtidigt. Lugn och skön träning som passar alla. Gympa For Fun - Effektiv och rolig träning för alla med kondition, styrka och rörlighet. Easy Gympa- Rörelseglädje för dig som är +65 där vi tränar kondition, styrka och rörlighet. Active Seniors BootCamp - Äventyrsträning för dig som är 65+
KLASSBESKRIVNINGAR Active Seniors Strength Training - Styrketräning för dig som är 65+ Aqua Gym - Träning i poolen. Glädjefyllt och jobbigt Spinning - Pulsträning i intervaller till bra musik. Morning Cardio - Väck kroppen med ett skönt Cardiopass. Circuit training - Intervallträning i cirkel. Stationer med övningar för styrka och kondition varvas. Piloxing - Träning där Pilates mixas med kampsportsinspirerade övningar. FitnessCross Challenge - en fysklass där vi gemensamt tar oss an en rolig men tuff utmaning. H.I.T. Högintensiv träning Effektiv, atletisk och rolig funktionell intervallträning med redskapen skivstång, viktplattor och step. Övningarna utförs individuellt och parvis och utmanar kroppens stabilitet, balans, styrka och uthållighet. BootCamp for fun - Militärinspirarad men rolig träning i naturen. Running school Löpskolning är olika löp-, styrkeoch rörlighets- övningar som syftar till att ge löparen ett effektivare och starkare löpsteg. Passar både nybörjaren och den mer drivna löparen som vill utveckla sitt steg. Spinning Motiverande och enkel konditionsträning på Spinningcykel. Alla kan vara med Functional & Athletic - Tuffa funktionella övningar varvas med athletiska moment. FitnessCross - Styrke- och uthållighetsövningar i intervaller. Hela kroppen får sig en genomkörare. FitnessCross Basic - en okomplicerad men utmanande fysklass där du får lära dig grunderna inom FitnessCross. FitnessCross - en fysklass där allt kan hända. Ingen klass är den andra lik. Vi använder oss av kroppsvikt, sandsäckar, kettlebells, räck och mycket annat. Box n Kick - Kampsportsinspirerad träning med hanskar & mitzar. Group Strength Training - Styrketräning på Gym med tränare. Pilates - Stärkande och stabiliserande övningar inspirerade av Joseph Hubertus Pilates
Way out R O S F A Amp PB Q FC BR Pool Aqua Gym G MR QiGong at the beach Water Sports Beach wolley R - Reception B - Spa C - Disco MR - Main Restaurant BR - Beach restaurant Shops, A la Carte Amp - Amphitheatre G - Kids Club H - Aqualand I - Aqua Restaurant J - TennisCenter K - Tennis L - Doctor A - Aerobics Area S - Seminar rooms G - Gala stage P - Aqualand bar Q - Irish Pub F - Fitness Gym Spinning FC- FC Area Pool Aqua Gym
Deluxe duble room (55 m2) Deluxe familyroom (55 m2)
Quu Spa Vi har tillgång till de fantastiska faciliteterna på Quu Spa. Vi kommer även att få ta del av några specialerbjudande på behandlingar. Mer info får Du på plats. Välkommen
White Night Black & White Gala Night Temakvällar Tisdag - White Night Dress code - White (or any other colors...) Lördag kväll Black & White Gala Night Dress code - Black, White or Black & White (or any other colors...) Varmt välkommen
S.U.P. Yoga feat. Malin Berg S.U.P. Yoga Att yoga på vattnet ger dig en helt ny träningsupplevelse Hitta lugnet och känslan av att vara nära naturen samtidigt som du utmanar din balans och stabilitet i takt med vattnets konstanta rörelse. Dynamiska och lugna sekvenser där andetaget bestämmer rytmen hjälper dig att hitta fokus och närvaro. På mina S.U.P. yoga klasser börjar vi på stranden där vi tillsammans värmer upp kroppen. Därefter går vi igenom tekniken i de olika positionerna som ska utföras på brädan samt ett enklare flöde. Vi paddlar ut tillsammans från stranden och ni som deltagare får prova på de olika positionerna i ett långsamt tempo. Avslutningsvis guidar jag er igenom flödet vi gick igenom tillsammans på stranden innan vi paddlade ut. Jag finns tillgänglig för extra coaching till den som behöver. För den modiga finns möjlighet att prova positioner som huvudstående och handstående innan vi paddlar tillbaka in räkna med ett dopp. S.U.P. är en förkortning av Stand Up Paddling. Bokningslistor finns på FitnessCenter. Max 12 platser. PERSONLIG TRÄNING I S.U.P. YOGA Personlig träning i SUP Yoga ger dig extra mycket fokus, närvaro och möjlighet att utvecklas på vattnet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av varken yoga eller SUP yoga. Varmt välkommen att boka en tid Priser inkl hyra av bräda Personlig träning - 60 eur/55min Träningspass för två - 40 eur/pers Träningspass för tre - 30 eur/pers Bokning via SMS Malin +46704408349
Personlig Träning & Behandling Personlig träning & behandling Vill du komma vidare med din träning eller ta tag i något som hindrar dig? Ta chansen och boka en personlig träning, konsultation eller behandling. Varmt välkomna att boka en tid Priser Personlig träning - 60 eur/55min Träningspass för två - 45 eur/pers PT grupp - 110 euro/grupp Behandling - fråga för info. Bokning via SMS Gyula +46735345949 Malin +46704408349
Film och fotografering Aktiviteter under veckan kommer att filmas och fotograferas Om du ej önskar vara med på bild - meddela oss detta så respekterar vi det vid redigering av materialet. Användning gäller för Güral, AerobicWeekends och Apollo för web och marknadsföring. Du kommer själv att kunna ta del av materialet via Facebook, hemsida mm.
Deluxe Fitness & FunWeeks - Güral Premier Turkey 1-8.5 2016 Turkiet Tekirova 8-15.5 2016 Turkiet Belek 1-15.5 2016 Turkiet Tekirova/Belek 28.9-5.10 2016 Turkiet Tekirova 2-9.10 2016 Turkiet Tekorova 5-12.10 2016 Turkiet Tekirova/Belek 9-16.10 2016 Turkiet Belek 2-16.10 2016 Turkiet Tekirova/Belek 14-21/5 2017 Turkiet Belek 21-28/5 2017 Turkiet Tekirova International Fitness & FunWeeks - Playitas 30.11-10.12 2015 Fuerteventura 25.1-1.2 2016 Fuerteventura 7-14.3 2016 Fuerteventura 10-17.3 2016 Fuerteventura 13-20.9 2016 Fuerteventura 28.11-5.12 2016 Fuerteventura 23-30.1 2017 Fuerteventura 20-27.3 2017 Fuerteventura No 1. Fitness Holidays in Europe