Varför? Motiverande samtal 100% REN HÅRD TRÄNING KALMAR

Relevanta dokument
SAMTALSMETODIK HUR NÅR JAG FRAM OCH SKAPAR KONTAKT

MI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog

MI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog

MI - Motiverande samtal

Motiverande Samtal MI

Korta motiverande samtal (MI) i tandvården

Motiverande samtal (MI)

Samtalsmetodik med MI som grund

Motiverande Samtal (MI)

Motiverande Samtal MI introduktion

MI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog

Välkomna. Motiverande samtal MI. Motivational Interviewing MI. Skapat av W.R Miller & S. Rollnick. Convenire

Motiverande samtal MI

Motiverande samtal (MI) Att stimulera ungdomars vilja och kraft

Motiverande samtal - introduktion. BOJ konferensen den 19-20/11 Liria Ortiz Peter Wirbing

Motiverande samtal - MI. Motivational Interviewing

Motiverande samtal - MI

Innehåll i olika delmoment i utbildningsdagen 100 % ren hårdträning för personal på träningsanläggningar

SMART Utbildningscentrum SMART SMART. Dissonans. Motivational Interviewing SMART Utbildningscentrum

SMART SMART SMART. Dissonans. Motivational Interviewing SMART Utbildningscentrum

SMART SMART SMART. Dissonans. Motivational Interviewing SMART Utbildningscentrum

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching

Sammanfattning av boken Motiverande samtal MI Att hjälpa en människa till förändring på hennes egna villkor av Tom Barth och Christina Näsholm

Du och ditt personliga varumärke LJK loredana jelmini kommunikation Malmö 7 oktober

COACHING OCH KONSTRUKTIV FEEDBACK

Saab EDS Järfälla 31 januar 2014 COACHING OCH KONSTRUKTIV FEEDBACK

Agenda. Coachens roll. Förhållningssätt. Övningar. Samtalsmodell. Samtal Hitta egna frågor

Varför gör de inte som jag säger?

SMART Utbildningscentrum SMART SMART. MI-utbildning. Grundutbildning. Dissonans. Att hantera dissonans. Motiational Interviewing

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?

Mentorskap ett sätt att utvecklas. Region Halland, Laholms kommun och Halmstads kommun

MEDARBETAR- OCH LEDARPOLICY Medarbetare och ledare i samspel

Ett träd växer ej högre mot himlen än vad rötterna orkar bära det!

Motiverande Samtal MI med fokus på äldreomsorgen

Konflikthantering enligt Nonviolent Communication. Marianne Göthlin skolande.se

Motiverande samtal. Motivational interviewing/mi april 2018

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4.

Författare: Malin Scharffenberg, Fiffi Tegenrot, Fredrik Jönsson och Lena Rahle Hasselbalch Malmö februari 2012 Kontakt:

En beskrivning av det professionella rådgivningssamtalet

SMART Utbildningscentrum

Ett träd växer ej högre mot himlen än vad rötterna orkar bära det!

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Måns Lööf UTBILDNINGAR OCH FÖRELÄSNINGAR

Kartläggning av användning av dopning, kosttillskott och narkotika bland gymtränande

Vad är det som gör ett svårt samtal svårt?


Motiverande samtal (MI)

Syftet med motiverande samtal är att väcka personens motivation till förändring.

Om mentorskap. Soroptimisternas Unionsmöte

Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem

Grunderna i MI. Motiverande samtal, MI en kunskapsöversikt

Skapa utbildning i världsklass! Face to face. Skapa utbildning i världsklass skapa världens bästa idrott!

RÅD till närstående Diagnos Sjukdomsutveckling/insikt Läkarbesök: Vara steget före Medicin

Hälsa - och hälsofrämjande möten Umeå

SMART Utbildningscentrum. SMART Utbildningscentrum SMART. Dissonans. SMART Utbildningscentrum. Motivational Interviewing

1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter

SHIF/SPK:s Värdegrund

Världens Bästa Coach!

Dale Carnegie Tips för att skapa förstklassig kundservice

Tränarskap och ledarskap

Att ge feedback. Detta är ett verktyg för dig som:

Hälsofrämjande gruppträffar

ATT MÖTAS, SAMTALA OCH SAMVERKA

Disposition MI. Motivation på Hagbards vis.

ÖVNINGAR KRING KOMMUNIKATION OCH PARRELATION

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV

Lösningsfokuserat ledarskap i praktiken Thomas Paananen

Välkommen! Har du koll påp. din. Snacka med dina grannar Vad betyder ordet Självk för r dig? Hur kan vi utveckla. lvkänsla? sluta eller fortsätta

Klara, färdiga, träna!

Åk 9 Fotboll Hannah & Yvonne Arena Älvhögsborg

Att möta och hantera försvarsbeteenden JOHAN YDRÉN, PSYKOLOG, KONFLIKTHANTERARE

Hur kan vi hjälpa barn till en bättre självkänsla?

Elevernas Researcharbete Biologi Utdrag ur kursplanen för biologi

Vilket intryck vill du ska dröja kvar i dina ungdomars minne? Information till ungdomsledare inom idrott och föreningsliv

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping Mätning 2011

Coachning. Utbildare/coach Michael Ostrelius. MindTools Håller vad du lovar

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

Likabehandlingsplan. Syrsans förskola Avdelning Myran

PROJEKT PERFEKT: OM UTSEENDEKULTUR OCH KROPPSUPPFATTNING

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Läroplan för grundskolan,förskoleklassen ochfritidshemmet 2011

Plattformen DELTAGARHÄFTE. Idrottsledare för barn och ungdom. Idrottsledare. för barn och ungdom. verksam några år och vill fördjupa

Jag hjälper dig, Du hjälper mig.

since 1998 Ther e is no trying, either you do or you don t

Samtalsmetodik. Hur kan vi motivera till ökad fysisk aktivitet? Regional FaR dag Göteborg 8 oktober 2018

Salutogent förhållningssätt och ledarskap

Om man googlar på coachande

Mia Börjesson. Mia Börjesson Börjesson Utbildning och Underhållning AB

Visar vi och bemöter vi föräldrar alltid vårt barn med respekt? Visar vi och bemöter vi alltid barn generellt med respekt?

Chefs- och ledarskapspolicy. Antagen av kommunstyrelsen 30 jan 2009

Övningsmaterial till Pod-utbildningen Förhandlingsteknik

Kurs: Handledning 100p. Handledarkurs. Studiehandledning. Namn:

DIPLOMERAD GESTALTPRAKTIKER I ORGANISATION, ÅR 1, Personligt Ledarskap

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt

Handlingsplan för fritidsgårdsverksamheten i Västerås år

Utveckla samarbetet! Nycklar SAMVERKAN INGET NYTT MEN VARFÖR SÅ SVÅRT DOKUMENTATION MARIE FRIDOLF I UMEÅ. Marie Fridolf

Anabola androgena steroider. Linköping, 16/ Milja Ranung, leg sjuksköterska

SMART Utbildningscentrum

Transkript:

Varför? Motiverande samtal

EWA SJÖROS-SVENSSON PROFESSIONELL COACH OCH STRESS & FRISKVÅRDSTERAPEUT MEREWA KONSULT AB WWW.MEREWA.SE INFO@MEREWA.SE 070-661 96 76

AGENDA Vilka är våra kunder? Varför dopar man sig? Om det motiverande samtalet? Vad kan man åstadkomma? Tips och förhållningssätt att ta med sig

VILKA TRÄNAR HOS OSS? 100% REN TRÄNING KALMAR Motionärer, för att må bra, ändra livsstil Unga vuxna, 16-24 år Träning som identitet Kontakt, social funktion Ingår i kriminella nätverk

Vårt fokus 100% REN HÅRD TRÄNING KALAMR Arbeta förebyggande, unga killar nyfikna T ex de som använder tillskott och som inte behöver det Killar, utseende; kroppsfixering Unga vuxna aktiva på gym och på krogen Var nyfiken! Vilka tränar? Vad är idealet? Hur ser vår kund ut? Hur skapar vi god kontakt?

Varför dopar man sig? Öka sin prestationsförmåga inom idrotten Få makt och inte känna empati, öka modet och aggressiviteten Önskan om en snyggare och starkare kropp

Malmö/ Anledning till användande För att vännerna gör det, gemenskap Annan orsak Uppnå bättre idrottsresultat Få snyggare kropp och större muskler

Användargrupper Atleterna; idrottarna, kroppsbyggare dopar sig för att vinna tävlingar. Slagskämpar; dopar sig för att få självförtroende och minska empati. Esteterna; största gruppen, styrketränar för att få snyggare kropp och bättre självförtroende, vill ha snabba resultat.

Esteterna Vill bli sedda och beundrade Börjar ofta med tillskott Blandar preparat, kombinerar olika steroider, morfin mot värk, efedrin för att motverka vila, benzodiazepiner mot sömnproblem, oro, ångest Alla ovannämnda är beroendeframkallande

Muskulärt ideal? Kroppsideal, hur ser det ut? Killar har av tradition stått utanför forskning Känna sig säker med testosteron? Störd kroppsuppfattning Behov av förebyggande insatser på gym

Viktigt att tränare tar ansvar! Källa: Sjukvårdsrådgivningen Social funktion Träning har många positiva effekter Förebilder Stor betydelse för ungdomars inställning till anabola steroider.

Om motiverande samtal Stor effekt vid livsstilsbeteende, missbruk, kostoch motionsvanor 72 studier; större hjälp än traditionell rådgivning vid t ex fysisk aktivitet, kost- och tobaksvanor Efter 4 sessioner lika god effekt i alkoholkonsumtion som tolvstegsprogram Utvärderas kontinuerligt Används på vårdcentraler, apotek, skolor m fl.

Vad är motiverande samtal Utvecklat av William Miller och Stefhen Rollnick Syfte: Så ett frö och göra personen uppmärksam Aktivt och empatiskt lyssnande öppna frågor, bekräftelser, reflektioner, sammanfattningar Utveckla en skillnad mellan hur det är och hur det borde vara Be om lov att informera och komma med förslag Stödja personens självtillit eller självkompetens Bekräfta och hjälpa personen till förändring

Inställning till förändring Hur intresserad är personen till förändring? - Hur intresserad/beredd är du att ändra på den här situation? Skala 0-10 - Hur säker är du om du bestämt dig för att att Du skulle klara av det? 0 Inte beredd Osäker/tveksam 10 Beredd

Utmaningar hur bemöter vi motstånd Bygg upp ett förtroende Bekräftelser kan förebygga motstånd Utforska personens syn och anledningar Förmedla empatisk stöd och acceptans för personens motstånd Undersök personens förväntningar Be om lov och informera

Metod öppna frågor & sammanfatta Öppna frågor Vad, hur, när, var, på vilket sätt undvik varför och ledande frågor Lyssna aktivt Sammanfatta Be om lov Är det ok för dig om jag berättar.. - Hur går det för dig? Vad blir ditt nästa steg? Vad är det som är bra med.?

Öppna frågor? Inviterar till berättelser, beskrivningar Ger utvecklande svar Berättarens syn på saken Berättaren antas veta mer om svaret än lyssnaren Visar respekt och empati

Bekräftelser Bekräftelser leder till uppskattning av personens kompetens, styrkor och ansträngningar. Bygger och stärker självkänslan Ökar självrespekten Hjälper personen att sätta ord på sin motivation Det är en god idé, Du har verkligen ansträngt dig, Vad klokt av dig

Sammanfatta Sammanfatta för att. Binda samman Visa intresse, jag har hört vad du sagt Ta utvalda delar till en tydligare bild Plattform för nästa steg Skapa gemensam bild som gynnar förändring

Öva 2 och 2 Berätta om förändring Berätta något för den andra som han/hon har funderat på att göra/ändra i sitt liv, borde göra eller något hon/han redan har börjat förändra. Lyssnaren lyssnar utan att fråga eller kommentera..efter ca 1 min Lyssnaren sammanfattar med egna ord, dvs återberättar till berättaren vad hon/han hört och förstått. Byt roll!

Ambivalens = osäkerhet Beteendet ger vissa vinster som man gillar och man ser nackdelar med att ändra det Har lyssnat på några man ser upp till, lyssnar på myter, har inte fakta Plus och minus med beteendet - Vad fungerar bra med det du vet idag? - Vad fungerar mindre bra

Be om lov? INFORMERA I DIALOG - Vad vet Du om? - Hur ser Du på..? - Är det ok för dig att jag berättar.? Acceptera alltid ett nej och se till att ha all fakta!

Öva 2 och 2 Informera, lyssna och sammanfatta Ämne: 100% ren hård träning - Vad vet Du om 100% ren hård träning? - Är det ok för dig om jag berättar? - Det är så att. - Hur ser du på det? Lyssna, bekräfta och sammanfatta. Ca 5 min/person

Motstånd! helt naturligt Förutfattad mening Myter; oftast inte tillräckligt med kunskaper Har inte tänkt i de banorna Inte beredda, inte intresserade av att göra någon förändring (mental eller fysisk)

Är vi i behov av detta? -Vill inte låta som en psykolog, jag håller inte på med terapi? Ovan med öppna frågor, mer van att instruera Förebild för andra Ledarskap, var en ambassadör På vilket sätt är du en förebild idag?

Hur börjar jag? Skapa kontakt och förtroende; kontinuerlig kort kontakt. Var nyfiken; Hur ser personen på doping? Vad känner personen till om kampanjen? Ställ öppna frågor och sammanfatta. Lyssna och informera kort och bekräfta Se till att vara påläst.

Vad tar Du med dig Tankestund! Vad tar jag med mig..? Upptäckter? Påmind om? Lärdomar? Vad betyder detta för mig? Användbart?

Läs mer www.fhi.se www.somra.se www.motivationalinterviewing.se Barth, T., Näsholm, K (2006) Motiverande samtal Miller, W.R., Rollnick, S. (2009) Motiverande samtal att motivera människor till förändring