Hälsofrämjande gruppträffar

Transkript

1 Hälsofrämjande gruppträffar

2 Två huvudinriktningar i patientundervisning Patriarkalisk ansats (auktoritär) Patienten får information utifrån vårdarens expertkunnande utan att hans/hennes behov uppmärksammas Patientens kunskap underskattas Patientens bristande motivation ses som symtom på psykisk sjukdom Professionella avgör vad som är en rimlig målsättning Empowerment ansats (demokrati) Präglas av tro på patientens egna resurser Kunskaper och färdigheter från olika perspektiv respekteras Problemidentifikation och ökad medvetenhet om egna sociala och personliga resurser. Individuell målsättning (Lejsgaard Christensen & Huus Jensen 2004, Kostenius & Lindqvist 2006)

3 Studiecirkelverksamhet med ett hälsofrämjande perspektiv 1. Främjande (salutogen inriktning) 2. Delaktighet (nödvändigt för legitimitet och engagemang) 3. Arenatänkande (stor betydelse på livsmiljö och sociala sammanhang) 4. Processorienterat arbetssätt (utvecklingsprocesser måste ha sin gång, svåra att styra och förutsäga) (Hanson, 2004)

4 Att arbeta i grupp Styrka att arbeta med personer i en grupp Genom gruppen finner personerna varandra och kan vara ett stöd för varandra, både praktiskt och emotionellt Gruppen skapar nya egna stödverktyg i nya strukturer med gemensamma mål Personerna i gruppen kan känna att de inte är ensamma, de delar liknande upplevelser och kämpar med liknande saker Träna social gemenskap exempelvis vid fikapauser mm

5 Grunderna Att eftersträva deltagarnas medverkan och möjlighet att påverka innehållet i studiecirkeln. Undvika att påtvinga färdiga fakta utan istället försökt väcka deltagarnas egna nyfikenhet och tro på sig själv. Empati att försöka se med patientens ögon Riktning framåt, bygga styrka Leta efter det bästa Ett misslyckande är en lärdom för framtida framgångar Du duger som du är Stärkt tillit Alltid tro gott Ambivalens är ett naturligt tillstånd inför förändring

6 Principer Patienten känner sig förstådd Patienten känner sig accepterad Patienten ser en bättre situation i framtiden Patienten har ett eget ansvar för sin förändring, hon/han äger sitt problem

7 Exempel

8 Studiecirklar Psykos rehab teamet och kommunen Återhämtning Kost & Motion Temagrupp

9 Studiecirkelns upplägg Träff var 14:nde dag a 2 timmar 5-6 ggr/ termin Välkomnande attityd, bekräftelse och se alla Att skapa öppen dialog där allas åsikter ges samma tyngd Deltagarnas önskemål om tema styr innehållet Processen bygger på information, förslag och valfrihet Studiebesök i samhället för att konkretisera det vi studerat Bjudit in personer för information ex personligt ombud

10 Tema återhämtning Tema Hälsa Stress, stresshantering, hur hantera tankefällor Självförtroende/ självkänsla Ge och ta bekräftelse i relation med andra Återfall Återhämtning Identifiera behov Kärlek & vänskap Information från olika funktioner i samhället Studiebesök i samhället Korvgrillning Att kunna leva gott varje dag Att kunna gå upp på morgonen och känna mig pigg Vara ute i friska luften och träffa trevliga människor Må bra fysiskt och psykiskt

11 Tema Kost och motion Kalibrera Stegräknare Promenad Studiebesök på gym. Vad kroppen behöver för motion. Motivation. Film Hälsoresa Besök av dietist och söka recept på internet Gemensam inköpsrunda av mat kolla nyckelhål mm Kanotpaddling Lussefika & Festmåltid som avslutning

12 Tema Samarbete kommunen Fetter & antioxidanter Studiebesök i samhället ex gamla Halmstad, slottet Studiebesök Högskolan hjärnverket Fysik Presentation av deltagare Avslutningsfest

13 Framtiden

14 Gruppledarens roll Bygga motivation för förändring Använda MI-principer och strategier Undvika expertroll Hantera tiden så att var och en i gruppen får komma till tals Hantera olika personligheter i gruppen Lyfta gruppens lust att genomföra förändring Hantera egen och andras rättarreflex, dvs lust att korrigera varandra Underlätta gruppkommunikation Skapa ett tillåtande klimat med god kamratanda

15 Förhållningssätt Bekräftelse du/ni kan verkligen! Öppna frågor hur?, När?, Var?, Vilken? Berätta mer? Reflekterande lyssnande att återberätta med förstärkande ord. Du/Ni vill mycket nu och jag förstår att detta betyder mycket för dig. Sammanfattningar idag har vi pratat om.och du/ni känns på gång.du/ni vill du/ni tänker och till nästa gång

16 Agenda för gruppträffarna Gruppen behöver en agenda för att fungera på ett effektivt sätt Vid första träffen görs en planering tillsammans för kommande gruppträffar Ämnen som gås igenom under gruppens arbete kan vara: Mat Motion Fritid Familj Gruppträffarna innehåller både en teoretisk del och en praktisk del

17 Stöd för att komma igång FaR MOR MI

18 Målsättning med gruppträffarna är Hopp Information Inspiration Stöd Gemenskap

19 Övningsexempel på situationer som kan uppstå under en gruppträff

20 Övningssituation 1 Vi har nu kommit till vår tredje studiecirkelträff och det ska bli spännande att träffa alla igen. Det känns som alla börjar känna sig trygga i gruppen och fler och fler börjar våga samtal och prata. När väl alla är på plats, så presenterar vi vår inbjudna gäst som ska berätta om aktivitetshuset i Halmstad. När Lina från aktivitetshuset ska lämna ut broschyrer så frågar hon hur många vi är. Utan att tänka mig för svarar jag vi är 3 personal och 6 patienter. När jag svarat kommer jag direkt på att detta inte stärker upplevelsen av att vi är jämlika. Jag tänker Hur ska jag nu göra?

21 Övningssituation 2 Idag, den sista träffen i studiecirkeln, ska vi fira med avslutningsfika. Jag och en av gruppledarna, sitter vid bordet och på min ena sida har jag Viola och på den andra sidan har jag min kollega Märta. Fikat har vi ordnat tillsammans och det har varit mycket skratt och trevliga samtal. Alla verkar trivas och nu sitter vi vid bordet och äter. Viola, som har ätproblematik sedan tidigare, äter i lugn takt och konverserar med oss andra under tiden. Helt plötsligt så säger min kollega av gammal vana till Viola med uppmanande tonfall: Nu har du 10 minuter på dig att äta upp, annars blir du inte färdig i tid! Jag ser att Viola sänker huvudet och blir tyst, och jag tänker hur ska jag hantera situationen?

22 Övningssituation 3 Vid en teoretisk genomgång under gruppträffen berättar en deltagare en personlig erfarenhet med anknytning till det aktuella ämnet då en annan deltagare säger: Jag förstår inte alls vad du pratar om, jag håller inte alls med! Vad kan du som gruppledare göra för att på ett naturligt sätt fånga upp det som sagts och öka medvetenheten, om att alla har samma rätt att uttrycka sina erfarenheter, hos både ledare och deltagare?

23 Övningssituation 4 Vid nästa temagruppsträff är det dags att informera och diskutera om alkohol och rökning. Utifrån att vi lärt känna varandra i gruppen så har jag förstått det som att det endast är en person som röker samt att det är en person som har lite svårigheter med alkoholen. Jag behöver förbereda mig för att kunna ha en öppen dialog kring detta ämne, utan att de personer som använder alkohol och tobak känner sig utpekade. Hur kan jag lägga upp denna session så att ingen känner sig utpekad eller skuldbelagd?

24 Övningssituation 5 Vid en gruppträff tar en av de nya gruppledarna fram sin mobil och Sms:ar en lång stund under genomgången av Powerpointpresentationen. Utifrån vår grundläggande värdegrund att visa att deltagarna och deras hälsa är högt prioriterat av oss upplevs detta som raka motsatsen. Jag funderar över hur jag på ett taktfullt sätt ska kunna ta upp händelsen. Den nye gruppledaren har ju valt att vara med just pga. detta intresse och engagemang men har kanske inte riktigt förstått hur detta kan kanalisreas under träffarna. Hur skulle du hantera situationen?