Programblad ht 2016 www.borensbergsgymnastikforening.se
Välkommen till borensbergs gymnastikförening Vi vill satsa på en hälsosam och glädjefylld gymnastik för barn, ungdomar och vuxna. Genom gymnastik i olika former och på olika nivåer vill vi hjälpa våra medlemmar att utvecklas positivt. Varmt välkomna att gympa med oss! Terminsavgifter Barn 3-7 år 400 kr Mixgympa/Minitrupp 1 gång/vecka 450 kr Mixgympa/Minitrupp 2 gånger/vecka 600 kr Trupp 1-4 800 kr För Minitrupp, Mix och Trupp 1-3 tillkommer en obligatorisk tävlings-/trampettlicens på 180 kronor. Denna licens gäller ett år och betalas på hösten. Motionspass (valfritt antal motionspass) Motionspass (valfritt antal motionspass) ungdom t.o.m. 18 år Pensionär (valfritt antal motionspass) Till motionspassen krävs ingen föranmälan Medlemskap ingår i ovanstående priser. 700 kr 500 kr 500 kr Stöd föreningen genom att bli medlem! Medlemskap för dig som ej tränar kostar 150 kronor per år. Terminsavgiften sätts in på BG 310-3207 eller via Swish 123 096 1268. höstterminen startar vecka 36 första veckan gratis! Söndagen 4 September kl. 17.00 - ca. 19.00 är du välkommen till Dansätershallen för att få smakprov på alla våra motionspass! Vi visar upp korta delar av motionspassen så att du får en chans att vid ett och samma tillfälle se vad de innehåller! luciauppvisning 11 december 2016 kl. 19.00 förmåner Du som är anställd av Motala kommun tränar till rabatterat pris (se Personalklubben).
Barngrupper Familjegympa 3-4 år Här gympar de minsta barnen och har föräldrarna till hjälp. Bamsegympa med enkla lekar och roliga redskapsbanor. Både föräldrar och barn kommer ombytta. Lördagar 09.00-10.00 Dansätershallen Ledare: Elin sjögren 070-496 12 10 Begränsat antal lediga platser. Kontakta ledare för platsförfrågan bamsegympa 5 år Bamsegympa med lättsamma lekar och roliga redskapsbanor tillsammans med Bamse, Lille Skutt och Vargen. måndagar 16.30-17.30 dansätershallen ledare: Jennie Brinkby 070-360 50 20 Kontakta ledare för platsförfrågan barngympa 6-7 år Barngympa för pojkar och flickor. Här blandas lek med redskapsbanor för att på ett roligt sätt lära sig grunderna i gymnastik. måndagar 17.45-19.00 Dansätershallen Ledare: ewa wetterlund 0141-406 77 Kontakta ledare för platsförfrågan mixgympa från 10 år Mixgruppen är till för dig som tycker att det är kul med gympa. Beroende av ditt intresse tränar du en eller två gånger i veckan. I Mix får du jobba med volter på trampett och tumbling i olika redskapsbanor. onsdagar 18.00-20.00 söndag 17.00-19.00 (för dig som vill träna två gånger/vecka) Dansätershallen huvudledare: Sofia andersson 0701-718 727
Tävlingsgrupper minitrupp från 8 år I Minitrupp får du på ett lekfullt sätt grunden för övningar på matta och trampett med volter och annat skoj! Du som vill rikta in dig mot tävling tränar två gånger i veckan. onsdagar 16.30-18.00 söndagar 17.00-19.00 (för dig som vill träna två gånger/vecka) Dansätershallen huvudledare: Sofia andersson 0701-718 727 Trupp 1 Denna trupp är första steget i vår tävlingsinriktning som på sikt ska utmynna i deltagande på rikstävlingar. Huvuddelen av träningen ägnas åt att lära sig alla viktiga grunder i de olika redskapen. Truppen deltar i regionstävlingar. tisdagar 16.30-18.30 fredagar 16.30-17.30 Söndagar 17.00-19.00 dansätershallen huvudledare: Sofia andersson 0701-718 727 trupp 2 Denna trupp tränar för att på sikt kunna utmana med deltagande på riksnivå. En stor del av träningen ägnas åt att lära sig alla viktiga grunder i de olika redskapen, men gruppen börjar även träna mot svårare övningar. Truppen deltar i regionstävlingar och tävlar i klass B tisdagar 16.30-18.30 torsdagar 16.30-18.30 Söndagar 15.00-17.00 dansätershallen huvudledare: Mikaela Karlström 0735-795 169 trupp 3 I denna trupp tränas det på svårare övningar men vi har fortfarande ett stort fokus på alla viktiga grunder. Målet är att kunna tävla på rikstävlingarna RC 1 och RM 1. tisdagar 18.00-20.30 torsdagar 17.30-20.00 dansätershallen söndagar 17.00-19.00 hällaskolans sporthall huvudledare: tony johansson 0141-419 79
trupp 4 I denna trupp höjs svårighetsgraden på övningarna ytterligare och förväntningarna på den enskilde gymnasten ökar. Målet är att kunna tävla på rikstävlingarna RC 3 och RM 3. tisdagar 18.30-21.00 torsdagar 18.30-21.00 dansätershallen söndagar 17.00-19.00 hällaskolans sporthall styrkepass motionspass Fys-pass huvudledare: tony johansson 0141-419 79 Detta pass syftar till att öka din styrka, kondition, kroppskontroll och rörlighet. Vi använder rörelser med sin grund i vardagen och går igenom teknik i dessa. Passet avslutas med en högintensiv konditionsdel där du själv bestämmer svårighetsgraden. Passen varierar från gång till gång för att göra träningen både rolig och allsidig! måndagar 19.15-20.30 Dansätershallen ledare: Camilla Jeppson moberg 0703-39 41 90 dansa mix Ett roligt danspass för alla. Lätt koreografi som man själv kan bestämma intensiteten på. Du tränar och har kul i 25 minuter! Ett pass grundat av Fortgjort. tisdagar 18.00-18.30 hällagården ledare: maria pettersson 070-537 05 64 mage/rygg Ett intensivt pass för hela bålen som passar alla. Vi tränar i 25 minuter och ger järnet! Ett pass grundat av Fortgjort. tisdagar 18.30-19.00 hällagården Ledare: maria pettersson 070-537 05 64
qi gong Ett lugnt pass som lär dig att hitta tillbaka till din naturliga andning. Det är lätta rörelser som passar alla. Passet avslutas med meditation. tisdagar 19.15-20.15 hällagården Ledare: maria pettersson 070-537 05 64 yoga En lugn och komplett träningsform där man tränar styrka, balans och rörlighet för att uppnå en bra hållning och god kroppskontroll. Träningen anpassas så att den passar alla, oavsett förkunskaper och olika förutsättningar. onsdagar 19.00-20.00 hällagården ledare: Felicia Samuelsson 0702-09 77 15 lättgympa Ett pass där smidighet, viss styrka och balans tränas. Det är mjuka rörelser med fokus på nacke, axlar, rygg, höftleder och mage. Passet är utan hopp och löpning och riktar sig både till män och kvinnor. Träningen avslutas med stretch. Bastun är varm efter passet - kom, svettas och ha kul! torsdagar 16.30-17.30 hällaskolans sporthall ledare: Annica lövgren 0141-402 86 cirkelträning Cirkelträning består av styrkeövningar i kombination med uthållighet och kondition i olika stationer runt om i träningssalen. Cirkelträning kräver ingen koordinationsförmåga och passar alla. fredagar 17.30-18.30 dansätershallen ledare: sofia hedby 070-755 94 45
dansaerobic Dansaerobics är passet för dig som vill blanda klassisk aerobics med inslag av dans. Du kommer själv ha möjlighet att anpassa svårighetsnivån på dansrörelserna. Passet avslutas med en kort styrkedel med fokus på mage och rygg. SÖNDAGAR 19.00-20.00 dansätershallen ledare: Therese Furhoff 0141-410 73 Vi sponsrar bgf Restaurang Café Interiör Restaurang Bettina serverar lunch och fika och anordnar bröllop, fester och konferenser. Restaurangen ligger idylliskt på Brunneby Gård utanför Borensberg, i anslutning till Musteriets Gårdsbutik. Hjärtligt välkomna hälsar Ellen & Shaun. Läs mer på www.restaurangbettina.se. Restaurang Bettina, Brunneby Gård, Borensberg, 0141-40220.
Vi sponsrar bgf Välkommen till GÅRDSBUTIKEN Här hittar du bland annat, cider, juice, enbärsdricka, sylt, spännande geléer och marmelader. Vi har också ett stort urval av närproducerat mathantverk. Gårdsbutiken har öppet: Mån - fre 9-18, lör 10-16 och sön 11-16. Brunneby Musteri, Borensberg, 0141-40204, www.brunnebymusteri.se
Vi sponsrar bgf Öppettider: Mån och Tis endast kvällsöppet: 17.00 18.30 Ons- Tor - Fre 13-18 Lör 10 14 Ombud för A-Kemtvätten Studentpaket från kr 1.888:- Frackpaket kr 3.500:- även Frackuthyrning Hjärtligt välkommen! www.borensbergsherrekipering.se Husbyvägen 15a 590 31 Borensberg Tel. 0141-756 754 För en levande landsbygd - tack för att du handlar lokalt!
Vi sponsrar bgf Välkommen till din nya matbutik! Öppettider 7 22 Besök oss på Boregatan 5 Borensberg
Vi sponsrar bgf
Vi sponsrar bgf Vi stöttar gärna smidiga gymnaster! Allt inom ekonomi -för din trygghet www.lr-revision.se/borensberg LINKÖPING Tel: 013-31 60 80 BORENSBERG Tel: 0141-20 93 20 MOTALA Tel: 0141-20 93 20
Vi sponsrar bgf
Vi sponsrar bgf
Vi sponsrar bgf Fotvårdande behandlingar Ansiktsbehandlingar Frans- och brynfärgning Naglar Vaxning Avslappningsmassage Kroppsbehandlingar.. Webshop med svensk, ekologisk hudvård www.miaslillasalong.se Boka tider direkt via hemsidan eller ring 0702-63 55 60 Torggatan 4 i Borensberg Valkommen! Maria Kobli
styrelse Ordförande Malin Eliasson borensbergsgf@gmail.com 070-537 16 07 Sekreterare Lena Johansson lena@sampart.se 070-881 65 77 Kassör Therese Furhoff bgfkassor@gmail.com 0141-410 73 Ledamot Pia Kullander pia.kullander@tekniskaverken.se 0702-00 08 44 Ledamot Mikaela Karlström mich_iss@hotmail.com 0735-79 51 69 Ledamot Maria Nordenberg danielsonmaria@hotmail.com 0709-35 28 08 Ledamot Karin Norin k_norin@outlook.com 0141-409 76 Suppleant Annika Nordström annikanordstr76@gmail.com 070-21 38 162 Suppleant Per Franzén perfranzen@hotmail.com 0725-09 91 15 Suppleant Karl Suneson karlsuneson@gmail.com 073-252 12 73 Revisor Eva Eriksson eva.eriksson@boremail.com 013-39 32 50 R. suppl. Jessica Andreasson andreassonjessica@gmail.com 070-844 44 21 Valber. Annica Lövgren alovgren@boremail.com 0141-402 86 Valber. Elin Borg elinborg@live.se 0706-08 04 41 föräldrakommitté Du som är förälder till en gymnast i BGF hittar information på vår hemsida (fliken Information). Föräldrakommittén arbetar exempelvis vid olika arrangemang, ordnar lotteri och olika typer av försäljning. Du är en viktig resurs! Välkommen att höra av dig så berättar vi mer om hur du som förälder kan hjälpa ditt barn och BGF! Kontakta: Lisa Hadarzon l_hadarzon@hotmail.com 0703-64 16 24 Programbladet gäller ht 2016 och vt 2017 med reservation för ändringar. uppehåll vid exempelvis skollov och ev. inställda träningspass meddelas via hemsida och facebook. www.borensbergsgymnastikforening.se