ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall 17.45 Puls/ julspinning 09.00 Cirkelgym 10.15 Instruktion 07.15 Medel/40 11.30 Cirkelgym 10.00 Skiv intervall 09.30 Cirkel spin 10.30 Core 14.00 TMI 10.30 Cirkelgym 11.30 Träningsmix /dans 10.00 Skiv intervall 11.15 Puls/disco 10.15 Instruktion 12.00 Cirkelgym 11.30 Cirkelgym 10.30 Core 14.00 TMI 15.00 Cirkelgym /station 11.30 Träningsmix /dans 17.30 Intervall flex 13.15 Medel 17.45 Puls 09.00 Cirkelgym 10.15 Instruktion 11.30 Cirkelgym 10.00 Skiv intervall 09.30 Cirkel spin 10.30 Core 14.00 TMI 17.00 Cirkelgym ERIKSBERG 10.00-20.00 19.00 Dans bosu 19.30 Skiv Flex 19.15 Puls 12.00 Medel 17.00 Step 1 14.30 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 19.30 SkivFlex 17.00 Step 1 14.30 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 11.15 Puls/ filmmusik 19.30 Skiv Flex 19.15 Puls 17.00 Step 1 11.30 Skivstång 10.15 Medel 14.30 Step 1 16.00 Skivstång 17.00 Flex
FRÖLUNDA 09.30-16.00 12.00-14.00 09.30-16.00 06.30-20.00 Trettond. afton 09.30-06.00 sal 1 sal 2 indoor walking gym 17.30 Jympa/station 18.45 Jympa/m 17.30 Jympa/m 18.30 Jympa/b 16.30 Jympa/m 18.30 Jympa/i 18.00 Skivstång 19.00 Cirkelfys 17.00 Step 1 18.00 Core bosuiw 19.00 Skiv intervall 17.30 Jympa/puls 19.00 Core bosu 19.30 Medel 18.00 Box 11.00 Aerobic 1 12.15 Bas 11.15 Bas 17.30 Jympa/puls 11.00 Aerobic 1 17.30 Jympa/m 16.30 Jympa/m 18.30 Jympa/i 17.30 Jympa/puls 18.30 Intervall flex 19.30 Jympa/b 18.00 Box 19.30 Yoga 1 16.30 Jympa/m 11.00 Aerobic 1 16.00 SkivIw 15.00 Instruktion 16.00 TMI JOHANNEBERG 18.00 Dans 19.00 Core as 18.30 Skiv Flex 18.30 Skiv Spin 12.05 Medel/40 19.15 Intervall 10.30 Skivstång 10.30 Skivstång 16.00 TMI 18.30 Skiv Flex 19.00 Core 18.30 Skiv Spin 10.30 Skivstång 17.30 Box
KORTEDALA 18.00 Box 18.30 Yoga 1 18.30 Skiv Spin 17.30 Skiv intervall 18.45 Step 1 19.45 Yoga 1 11.00 TI-senior MAJORNA 10.30 Senior 20.00 Core 18.30 Skiv intervall 19.45 Flex 17.30 Box 17.15 Step styrka 12.15 Medel 20.00 Gravid instruktion 18.30 Instruktion 12.00 Gravid instruktion 11.00 Jympa 1/1 tisdag 14.30 Skivstång 13.15 Bas 13.15 Bas 18.45 Step 1 11.30 Skivstång 15.00 Instrukton 11.00 TI-senior 13.15 Bas 15.00 Instruktion 17.00 HIT 10.00 Skivstång 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 1/1 tisdag 12.15 Medel 15.15 Bas 17.00 HIT 09.00 Core 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 11.00 Puls/medel 11.15 Bas 18.00 Jymp/m 17.15 Step styrka 12.15 Medel 17.00 HIT 09.00 Core 17.00 Skiv intervall 18.15 Jympa/m 11.15 Intervall 09.45 Bas 10.45 Bas 18.30 Medel 12.00 Gravid Instruktion 12.00 Gravid Instruktion 16.00 Instruktion
VÄSTRA HAMNGATAN 12.00-16.00 07.30 Jympa/m 40 13.00 Jympa/rygg 16.00 Jympa/b 18.00 JympaPuls/m Dans 11.00 Core mamma 19.00 Dans 07.30 Jympa/m 40 flex 12.00 Box 07.15 Skivstång 11.30 Flex 11.30 Skivstång 16.15 Step styrka 19.30 Step 1 17.30 Cirkelfys 16.30 Aerobic 2 11.00 Skiv intervall 18.15 Puls 07.00 Medel 40 12.15 Puls intervall 18.15 Puls intervall 07.00 Bas 11.15 Puls /julspinning 10.15 Bas 15.15 Medel 11.45 Bas 40 16.00 Instruktion 10.45 Medel 10.00 Jympa/m 10.45 Medel Tema Springsteen flex 12.15 Intervall 13.15 Medel 14.45 Medel 06.30-20.00 Trettd.afton KUNGSGATAN 06.30-21.00 06.30-21.00 06.30-19.00 10.00-19.00 11.00 Skiv intervall 10.15 Bas 15.15 Medel 10.45 Medel 15.15 Medel 10.00 Bas 11.00 Nyårsspecial flex 07.00 Jympa/m 40 09.00 Skivstång 17.30 Cirkelfys 11.00 Skiv intervall spinning 11.15 Puls 07.00 Medel 40 10.00 Maratonspin (5 tim) distans gym För aktuella gyminstruktioner se bokningen. NYTT 10.45 Medel Nyårsglitter 40 10.45 Medel
TURION 14.00 Enkel 17.00 Jympa/station 19.30 Cirkelfys 18.00 Yoga 2 18.30 SkivIw 19.15 Core 07.15 Intervall 18.15 Puls intervall 18.15 Puls distans 12.00 Puls 17.15 Intensiv 10.30 Skivstång 09.15 80-talshits 09.00 Instruktion 18.00 JympaPuls/m 17.00 Jympa/station 16.00 JympaPuls/m 18.15 Jympa/m 18.30 SkivIw 19.15 Core 12.00 Puls 17.15 Intensiv 10.30 Skivstång 09.15 Medel 11.00 Flex 10.15 Medel 16.00 Instruktion 11.00 Flex 10.15 Medel 14.15 Medel 16.00 Jympa/i 75 10.30 Skivstång 09.15 80-talshits 10.30 JympaPuls/m 11.00 Flex 10.15 Medel 14.15 Medel