Programblad ht

HTML
DOWNLOAD

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Programblad ht"

Gunilla Lindgren
för 8 år sedan
Visningar:

1 Programblad ht

2 Välkommen till borensbergs gymnastikförening Vi vill satsa på en hälsosam och glädjefylld gymnastik för barn, ungdomar och vuxna. Genom gymnastik i olika former och på olika nivåer vill vi hjälpa våra medlemmar att utvecklas positivt. Varmt välkomna att gympa med oss! Terminsavgifter Barn 3-7 år 400 kr Mixgympa/Minitrupp 1 gång/vecka 450 kr Mixgympa/Minitrupp 2 gånger/vecka 600 kr Trupp kr För Minitrupp, Mix och Trupp 1-3 tillkommer en obligatorisk tävlings-/trampettlicens på 180 kronor. Denna licens gäller ett år och betalas på hösten. Motionspass (valfritt antal motionspass) Motionspass (valfritt antal motionspass) ungdom t.o.m. 18 år Pensionär (valfritt antal motionspass) Till motionspassen krävs ingen föranmälan Medlemskap ingår i ovanstående priser. 700 kr 500 kr 500 kr Stöd föreningen genom att bli medlem! Medlemskap för dig som ej tränar kostar 150 kronor per år. Terminsavgiften sätts in på BG eller via Swish höstterminen startar vecka 36 första veckan gratis! Söndagen 4 September kl ca är du välkommen till Dansätershallen för att få smakprov på alla våra motionspass! Vi visar upp korta delar av motionspassen så att du får en chans att vid ett och samma tillfälle se vad de innehåller! luciauppvisning 11 december 2016 kl förmåner Du som är anställd av Motala kommun tränar till rabatterat pris (se Personalklubben).

3 Barngrupper Familjegympa 3-4 år Här gympar de minsta barnen och har föräldrarna till hjälp. Bamsegympa med enkla lekar och roliga redskapsbanor. Både föräldrar och barn kommer ombytta. Lördagar Dansätershallen Ledare: Elin sjögren Begränsat antal lediga platser. Kontakta ledare för platsförfrågan bamsegympa 5 år Bamsegympa med lättsamma lekar och roliga redskapsbanor tillsammans med Bamse, Lille Skutt och Vargen. måndagar dansätershallen ledare: Jennie Brinkby Kontakta ledare för platsförfrågan barngympa 6-7 år Barngympa för pojkar och flickor. Här blandas lek med redskapsbanor för att på ett roligt sätt lära sig grunderna i gymnastik. måndagar Dansätershallen Ledare: ewa wetterlund Kontakta ledare för platsförfrågan mixgympa från 10 år Mixgruppen är till för dig som tycker att det är kul med gympa. Beroende av ditt intresse tränar du en eller två gånger i veckan. I Mix får du jobba med volter på trampett och tumbling i olika redskapsbanor. onsdagar söndag (för dig som vill träna två gånger/vecka) Dansätershallen huvudledare: Sofia andersson

4 Tävlingsgrupper minitrupp från 8 år I Minitrupp får du på ett lekfullt sätt grunden för övningar på matta och trampett med volter och annat skoj! Du som vill rikta in dig mot tävling tränar två gånger i veckan. onsdagar söndagar (för dig som vill träna två gånger/vecka) Dansätershallen huvudledare: Sofia andersson Trupp 1 Denna trupp är första steget i vår tävlingsinriktning som på sikt ska utmynna i deltagande på rikstävlingar. Huvuddelen av träningen ägnas åt att lära sig alla viktiga grunder i de olika redskapen. Truppen deltar i regionstävlingar. tisdagar fredagar Söndagar dansätershallen huvudledare: Sofia andersson trupp 2 Denna trupp tränar för att på sikt kunna utmana med deltagande på riksnivå. En stor del av träningen ägnas åt att lära sig alla viktiga grunder i de olika redskapen, men gruppen börjar även träna mot svårare övningar. Truppen deltar i regionstävlingar och tävlar i klass B tisdagar torsdagar Söndagar dansätershallen huvudledare: Mikaela Karlström trupp 3 I denna trupp tränas det på svårare övningar men vi har fortfarande ett stort fokus på alla viktiga grunder. Målet är att kunna tävla på rikstävlingarna RC 1 och RM 1. tisdagar torsdagar dansätershallen söndagar hällaskolans sporthall huvudledare: tony johansson

5 trupp 4 I denna trupp höjs svårighetsgraden på övningarna ytterligare och förväntningarna på den enskilde gymnasten ökar. Målet är att kunna tävla på rikstävlingarna RC 3 och RM 3. tisdagar torsdagar dansätershallen söndagar hällaskolans sporthall styrkepass motionspass Fys-pass huvudledare: tony johansson Detta pass syftar till att öka din styrka, kondition, kroppskontroll och rörlighet. Vi använder rörelser med sin grund i vardagen och går igenom teknik i dessa. Passet avslutas med en högintensiv konditionsdel där du själv bestämmer svårighetsgraden. Passen varierar från gång till gång för att göra träningen både rolig och allsidig! måndagar Dansätershallen ledare: Camilla Jeppson moberg dansa mix Ett roligt danspass för alla. Lätt koreografi som man själv kan bestämma intensiteten på. Du tränar och har kul i 25 minuter! Ett pass grundat av Fortgjort. tisdagar hällagården ledare: maria pettersson mage/rygg Ett intensivt pass för hela bålen som passar alla. Vi tränar i 25 minuter och ger järnet! Ett pass grundat av Fortgjort. tisdagar hällagården Ledare: maria pettersson

6 qi gong Ett lugnt pass som lär dig att hitta tillbaka till din naturliga andning. Det är lätta rörelser som passar alla. Passet avslutas med meditation. tisdagar hällagården Ledare: maria pettersson yoga En lugn och komplett träningsform där man tränar styrka, balans och rörlighet för att uppnå en bra hållning och god kroppskontroll. Träningen anpassas så att den passar alla, oavsett förkunskaper och olika förutsättningar. onsdagar hällagården ledare: Felicia Samuelsson lättgympa Ett pass där smidighet, viss styrka och balans tränas. Det är mjuka rörelser med fokus på nacke, axlar, rygg, höftleder och mage. Passet är utan hopp och löpning och riktar sig både till män och kvinnor. Träningen avslutas med stretch. Bastun är varm efter passet - kom, svettas och ha kul! torsdagar hällaskolans sporthall ledare: Annica lövgren cirkelträning Cirkelträning består av styrkeövningar i kombination med uthållighet och kondition i olika stationer runt om i träningssalen. Cirkelträning kräver ingen koordinationsförmåga och passar alla. fredagar dansätershallen ledare: sofia hedby

7 dansaerobic Dansaerobics är passet för dig som vill blanda klassisk aerobics med inslag av dans. Du kommer själv ha möjlighet att anpassa svårighetsnivån på dansrörelserna. Passet avslutas med en kort styrkedel med fokus på mage och rygg. SÖNDAGAR dansätershallen ledare: Therese Furhoff Vi sponsrar bgf Restaurang Café Interiör Restaurang Bettina serverar lunch och fika och anordnar bröllop, fester och konferenser. Restaurangen ligger idylliskt på Brunneby Gård utanför Borensberg, i anslutning till Musteriets Gårdsbutik. Hjärtligt välkomna hälsar Ellen & Shaun. Läs mer på Restaurang Bettina, Brunneby Gård, Borensberg,

8 Vi sponsrar bgf Välkommen till GÅRDSBUTIKEN Här hittar du bland annat, cider, juice, enbärsdricka, sylt, spännande geléer och marmelader. Vi har också ett stort urval av närproducerat mathantverk. Gårdsbutiken har öppet: Mån - fre 9-18, lör och sön Brunneby Musteri, Borensberg, ,

9 Vi sponsrar bgf Öppettider: Mån och Tis endast kvällsöppet: Ons- Tor - Fre Lör Ombud för A-Kemtvätten Studentpaket från kr 1.888:- Frackpaket kr 3.500:- även Frackuthyrning Hjärtligt välkommen! Husbyvägen 15a Borensberg Tel För en levande landsbygd - tack för att du handlar lokalt!

10 Vi sponsrar bgf Välkommen till din nya matbutik! Öppettider 7 22 Besök oss på Boregatan 5 Borensberg

11 Vi sponsrar bgf

12 Vi sponsrar bgf Vi stöttar gärna smidiga gymnaster! Allt inom ekonomi -för din trygghet LINKÖPING Tel: BORENSBERG Tel: MOTALA Tel:

13 Vi sponsrar bgf

14 Vi sponsrar bgf

15 Vi sponsrar bgf Fotvårdande behandlingar Ansiktsbehandlingar Frans- och brynfärgning Naglar Vaxning Avslappningsmassage Kroppsbehandlingar.. Webshop med svensk, ekologisk hudvård Boka tider direkt via hemsidan eller ring Torggatan 4 i Borensberg Valkommen! Maria Kobli

16 styrelse Ordförande Malin Eliasson Sekreterare Lena Johansson Kassör Therese Furhoff Ledamot Pia Kullander Ledamot Mikaela Karlström Ledamot Maria Nordenberg Ledamot Karin Norin Suppleant Annika Nordström Suppleant Per Franzén Suppleant Karl Suneson Revisor Eva Eriksson R. suppl. Jessica Andreasson Valber. Annica Lövgren Valber. Elin Borg föräldrakommitté Du som är förälder till en gymnast i BGF hittar information på vår hemsida (fliken Information). Föräldrakommittén arbetar exempelvis vid olika arrangemang, ordnar lotteri och olika typer av försäljning. Du är en viktig resurs! Välkommen att höra av dig så berättar vi mer om hur du som förälder kan hjälpa ditt barn och BGF! Kontakta: Lisa Hadarzon l_hadarzon@hotmail.com Programbladet gäller ht 2016 och vt 2017 med reservation för ändringar. uppehåll vid exempelvis skollov och ev. inställda träningspass meddelas via hemsida och facebook.

Relevanta dokument

Programblad vt 2016.

Programblad vt 2016. Programblad vt 2016 www.borensbergsgymnastikforening.se Välkommen till borensbergs gymnastikförening Vi vill satsa på en hälsosam och glädjefylld gymnastik för barn, ungdomar och vuxna. Genom gymnastik