Aktivitetskatalog för. Fysisk aktivitet på Recept FaR

Transkript

1 Aktivitetskatalog för Fysisk aktivitet på Recept FaR P Å G O T L A N D

2

3 Innehåll FaR 2012 Inledning 4 LÅGINTENSIV TRÄNING Lätt gympa 5 Yogainspirerad träning 6 Vattengympa 7 Promenader/Stavgång 7 Spinning lätt 8 Simhallar/Motionssimning 9 Orienteringsklubbar 10 Styrketräning i gym 11 MEDELINTENSIV TRÄNING Medelgympa 12 Medelgympa utan hopp 12 Stavgång något tränade 13 MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA Aerobicinspirerad träning 13 BodyPump, Zumba, Core med flera 13 Spinning något tränade 14 Yoga något tränade 15 BARN & UNGDOMAR Gympa för barn och ungdomar 16 LIVSSTILSFÖRÄNDRING Cirklar 17 Kost 17 Personlig träning 17 Tobaksrådgivning 18 KONTAKTUPPGIFTER Friskvårdsaktörer 19 FaR-samordnare 22 Region Gotland 3

4 INLEDNING Fysisk aktivitet på recept (FaR ) är ett utvecklingsarbete mellan primärvården och idrottsföreningar och andra aktörer inom friskvårdsbranschen på Gotland. Ökad fysisk aktivitet är ett målområde i de nationella målen för folkhälsa men också ett prioriterat område i Region Gotlands folkhälsopolitiska program. FaR skrivs ut som ett komplement till, eller ersättning för, läkemedel eller annan behandling. Aktiviteterna utövas på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Aktivitetskatalogen Katalogen beskriver vilka aktörer som är med i samarbetet och deras befintliga utbud. FaR räknas inte som sjukvårdande behandling, deltagande sker på eget ansvar och på egen bekostnad. Utbildade friskvårdsaktörer Personal i primärvården, övriga vårdgivare samt föreningar har fått särskild utbildning om metoden FaR. Utbildningen har innehållit: Hälsoinriktad fysisk aktivitet på recept, FYSS Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling samt motiverande ledarskap. Friskvårdsaktörer det vill säga föreningar och övriga i katalogen har genomgått utbildning och är därmed certifierade för att kunna ta emot deltagare med recept på fysisk aktivitet. Kostnad Avgifterna varierar mellan aktörerna. Det finns bland annat säsongs-, termins- och månadskort, 10-gångskort och engångsbiljetter. Merparten av aktörerna erbjuder en prova-på gång utan kostnad. Ring kontaktperson för ytterligare information och vägledning. Låna stavar på bibliotekets lånekort Utlåning av stavar sker vid nedanstående bibliotek på Gotland. Skriftlig stavgångsinstruktion finns att tillgå i samband med utlåningen. Fårösund Hemse Korpens bibliotek Slite Almedalsbiblioteket Gråbo Roma Medicinska fackbiblioteket, Klintehamn Visby lasarett Hälsans Stig Region Gotland har anlagt Hälsans Stig som finns i Fårösund (5 km), Hemse (5 km) och Visby (7 km). Varje kilometer är utmärkt med kilometerskyltar. Man kan börja och avsluta promenaden var man vill och ändå veta hur lång sträcka man har tillryggalagt. Kartor finns att ladda ner från Region Gotlands hemsida: Konceptet Hälsans Stig kommer från Irland och i Sverige är det Hjärt och Lungsjukas Riksförbund som har huvudmannaskapet för den. 4 Region Gotland

5 LÅGINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT SITTGYMPA Funkisams lokal ti Bra för personer med recept Korpen, Visby Jan Kalmén på fysisk aktivitet. Carpe Diem LÄTT-LÄTT GYMPA Kölens kvarterslokal må Inga hopp. Styrmansgatan Britt Frendin (Hjärt- och lung- Visby Hjärt- och lungsjukas förening sjukas förening) Solbergaskolan on stora salen Lars-Gösta Lövqvist Hjärt- och lungsjukas förening Motion & vikt- Visby Ring för info minskningsprogram och anmälan Jan Kalmén Tillsammans hittar vi Carpe Diem en ny livsstil. LÄTT GYMPA Lilla salen ti Lugnt tempo, inga hopp, Lilla salen on Lena Jacobsson lugn start. Lilla salen to Gymmix Solbergaskolan, Visby BALANSBOLL Lilla salen to Solklintshallen Annelie Hanebring Slite Korpen CORE/PILATES Värnhemsgatan 2 må Styrketräning för mage, bål Visby Håkan Karlsson och rygg. Muskelkontroll. Visby Träningscenter JYMPA RYGG N:a Hansegatan 18 to Särskilt anpassat till rygg Visby sö Yvonne Karlsson och nacke. Friskis & Svettis JYMPA START N:a Hansegatan 18 ti Som ovan Skonsam, enkla övningar. Visby Inga hopp. JYMPA BAS N:a Hansegatan 18 må Som ovan Skonsamt. Bygger upp Visby on styrka, kondition och rörlighet to från grunden. Inga hopp. fr Region Gotland 5

6 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT LÄTT/MEDELGYMPA Lilla hallen, må Solklintshallen, Annelie Hanebring Slite Korpen STYRKETRÄNING Kilåkern fr Träning efter egna Slite Jan Kalmén förutsättningar. Carpe Diem YOGAINSPIRERAD TRÄNING TAIJI-QI-GONG Ring för info (Fårösund) ti Avspänning, kroppskänne- Ring för info (Visby) on Jan Kalmén dom och andning. Carpe Diem LIVSYOGA Ardre ti Kundalini bygdegård Carina Ivarsson Skapar balans mellan anspänning och avslappning. Helande Huset må Som ovan Formen passar alla åldrar Cypressgatan och fysiska förutsättningar. Visby Hatha-yoga Lila Shala to Som ovan Anmälan och info Humlegårdsvägen 17 Visby Åkermanska ti Samlingssalen Christina Gjertz Åkermansvägen 2, Visby Kontakta gärna Christina Drop-in vid förstagångsbesök. MEDICINSK YOGA När f.d. skola, må Passar nybörjare. När ti Marita Dahlby Skonsamma mjuka rörelser on LeviNuet Kan göras på vanlig stol. Ta med filt. Boka plats. Folkhögskolans to gympasal, Hemse CHIBALL Mjuk och allsidig rörelseträ- När f.d. skola on Som ovan ning till musik med aroma- När bollar. Inga hopp. Djupandning och avslappning. Folkhögskolans to Som ovan Ta med filt. gympasal, Hemse 6 Region Gotland

7 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT VATTENTRÄNING VATTENGYMPA Arbeta utifrån egen må-sö på Ring om förmåga. Inga krav olika platser platstillgång Annelie Hanebring på simkunnighet. på Gotland Korpen Korpen Gotlands må bassäng, Visby och Therese Nilsson Tess Hälsa & Friskvård VATTENYOGA Hemsebadet ti Skonsamma rörelser i Hemse Marita Dahlby 34-gradigt vatten. Rehabili- LeviNuet terande och förebyggande. BASSÄNGTRÄNING Romabadet må Lätträning för de som Fårösund må Jan Kalmén är mindre rörelseaktiva. Kilåkern, Slite ti och Carpe Diem on PROMENADER/STAVGÅNG VANDRA FYR TILL FYR våren 2012 Vandra från Fårö fyr till Runt om på Gotland Hoburgs fyr. Ring för info. Jan Kalmén Sammanlagt 17,6 mil. info@carpediem-gotland.se Carpe Diem Lågintensiv vandring på hemmaplan. Vandra minst 1,3 km 4 dagar i veckan. STAVGÅNG LÄTT Finns på Ring för info Lär dig gå rätt. Uppvärm- flera platser om närmaste Annelie Hanebring ning, kondition, styrka, på Gotland grupp Korpen koordination och stretching. STAVGÅNG BAS N:a Hansegatan Start mars/april Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis PROMENERA Promenader med eller Brukshotellet to utan stavar. Roma - Ring för info eller om annan tid Monica Lindström Roma IF Region Gotland 7

8 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT STAVGÅNG Idrottsplatsen sö Levide Gun-Britt Norrby Levide IF Burs Ring för info Kerstin Österberg Burs GOIF Visby må - fr Ring för info Therese Nilsson Tess Hälsa & Friskvård GÅ-LUNKA-LÖP Idrottsplatsen, Ring för info Levide Rolf Kahlström Levide IF VANDRA MED Ring för info FRILUFTSFRÄMJANDET Ann-Christine Wallin Friluftsfrämjandet SPINNING Cykling på speciell motionscykel till musik. Spinning passar bra för den som är tränad eller helt otränad, eftersom varje deltagare själv bestämmer vilken belastning man lägger på. Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, inte vill eller kan hoppa och springa samt de som är äldre. SPINNING LÄTT (Intropass) Personlig introduktion Storgatan 59 må Hemse to eller Stefan Medbom Sudergym SPINNING START (lätt) N:a Hansegatan 18 ti Visby och Yvonne Karlsson to Friskis & Svettis BAS N:a Hanseg 18 må 7.30 och Som ovan Något mer ansträngande Visby on än Start. to Lärbro IF må Forsavallen on Titti Nukarinen Lärbro 8 Region Gotland

9 BAD PÅ GOTLAND FaR 2012 Simning är en skonsam aktivitet som tränar hela kroppen och ger effektiv konditionsträning. Simning passar de flesta och har låg skaderisk. Aktiviteter i vatten belastar däremot inte skelettet varför personer med benskörhet bör komplettera med annan aktivitet som till exempel styrketräning. PLATS TID KONTAKT Roma Romabadet ti , Kungsallén to * , Pris: Vuxna 45 kr fr Ungd/Stud/pensionär 25 kr Motionssim må , to , sö Familjebad sö *Gäller till och med 31 maj 2012 Visby Solbergabadet må växel Skolportsgatan 4 ti ,30, Pris: Vuxna 45 kr on Ungd/Stud/pensionär 25 kr to , fr , (bad & lek) lö sö Motionssim/vuxensim ti , on , , to fr & Hemse ti Hemsebadet on Jacob Gråbergs plats fr , Pris: Vuxna 45 kr lö Ungd/Stud/pensionär 25 kr sö Varmvattenbassängen ti , on , fr , , (34 grader) lö , sö Fårösund Kustparksbadet ti , G:a KA 3-området on Pris: Vuxna 45 kr fr Ungd/Stud/pensionär 25 kr sö Öppettider perioden ti Juni-juli fr sö Region Gotland 9

10 ORIENTERINGSKLUBBAR Orientering är en idrott där man använder karta och kompass för att hitta vägen mellan olika kontrollpunkter i terrängen. Att röra sig i skog och mark ger en allsidig träning. Konditionen, balans och koordination förbättras. Naturen har en lugnande inverkan på de flesta av oss vilket kan vara bra vid upplevelse av stress. Passar lika bra för den som vill gå, jogga eller springa. PLATS AKTIVITET/TID KONTAKT Svaide-Roma SOK, Elspår 1250 m samt Svaidestugan, 2.5, 5, 7.5 och 10 km Olof Persson Follingbo tisdagar löpning Gympa, fettbränning & stavgång. Nybörjarkurs i orientering, ring för info. Naturpasset med fria kontroller för dig när du vill. Tävlingar. För övriga aktiviteter ring kontaktperson Visborgs OK Elspår 1800 m och 2.5 km Vokstugan Spår: 1.4 km, Gunnel Fransson 2.5, 5, 7.5 och 10 km. Skidspår och uthyrning av skidor vintertid. Vuxenkurser i orientering, ring kontaktperson för mer info. Öppna spår på tävlingssäsong. Gotlands Bro OK Kinnerstugan, Lummelunda Nybörjarkurs för vuxna och barn Mer info: Träning varje tisdag hela året, motionär Christina Wahlgren som mer tränade. Tisdageftermiddag erbjuds social gemenskap och fysisk aktivitet. Naturpasset med kontroller för dig som vill. Eljusspår 2,5 km Spår 1.1, 2.5, 5.0 samt 13 km MOTIONS-, CYKEL- OCH SKIDSPÅR Gotland har många motionsspår och motionsstugor. På nedanstående sida presenteras uppgifter om längd, plats och övrig service. <Kultur och Fritid> <Motions- cykel- och skidspår>. Det går också bra och få information hos Kultur- och fritidsförvaltningen, växel Region Gotland

11 STYRKETRÄNING I GYM FaR 2012 I ett gym tränar man individuellt med både styrka och kondition. Styrka kan tränas med hjälp av maskiner, hantlar, gummiband och/eller med endast kroppen som motstånd. Vilka konditionsmaskiner som finns kan variera. Motionscyklar, löpband för gång och löpning är vanliga. Styrketräning ger inte bara starkare muskler utan även många andra positiva effekter som starkare skelett och bättre hållning. PLATS TID KONTAKT VISBY Form Fitness må - fr Visborgsallén 33 lö, sö Christer Lundin Friskis & Svettis må, on N:a Hansegatan 18 ti, to Yvonne Karlsson fr , lö , sö Gym 1 må - to Stenkumlaväg 8 fr Anders Glifberg Instruktör finns lö alltid tillgänglig. sö Naprapatcenter må, to , Cypressgatan 1 B ti, on , Ulla & Björn Garvén Rehabträning (ortopedi) samt fr , styrketräning, personlig träning Visby Gym må, on Adelsgatan 15 ti, to , fr Andreas Folkesson Instruktör finns tillgänglig. lö , sö Visby Träningscenter må - to Värnhemsgatan 2 fr , lö , Håkan Karlsson sö LÄRBRO Helheten, Grannen må, on * Instruktör finns ti, to, fr * Björn Engström tillgänglig* må - sö med giltigt kort. FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter Innehavare av gymkort , Kustparken har tillgång till gymmet hela dygnet. William Ringbom HEMSE Sudergym må , Instruktör finns tillgänglig. ti , on Stefan Medbom to , fr , sö Region Gotland 11

12 MEDELINTENSIV TRÄNING AKTIVITET PLATS TID KONTAKT MEDELGYMPA Solbergaskolan, må Träningsvana. lilla salen, Visby to Lena Jacobsson Kondition, styrka, Gymmix Rörlighet och koordination. Gymnasstiksalen, må Som ovan Väskinde skola Lyckåkersskolan, må Visby Annelie Hanebring Korpen N:a Hansegatan 18 må 12.00, Visby och Yvonne Karlsson ti Friskis & Svettis to och lö sö MEDELGYMPA Burs må KLASSISK Bygdegård Rosa Nyström-Pettersson Burs GOIF GYMPA Östergarns skola ti , Eva Annebro on , Ola Klöfemark Östergarns IK MEDELGYMPA Solbergaskolan, må UTAN HOPP lilla salen, Lena Jacobsson Pulshöjande steg Visby Gymmix och löpning. PULSMEDEL N:a Hansegatan 18 må En hel del hopp. Visby on Yvonne Karlsson fr 8.00 Friskis & Svettis MANLIG MOTION Solbergaskolan, ti Medelgympa endast stora salen, Lena Jacobsson för herrar. Visby Gymmix FAMILJEGYMPA N:a Hansegatan 18 sö För barn 2-6 år tillsammans Visby Yvonne Karlsson med föräldrar, farmor, Friskis & Svettis morfar. Spring, hopp och lek till glad musik. 12 Region Gotland

13 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT STAVGÅNG STAVGÅNG Finns på Ring för info Tränade flera platser om närmaste Annelie Hanebring på Gotland grupp Korpen MEDELINTENSIV TRÄNING ÖVRIGA Östergarn Ring för info Alva Möllerström Östergarns IK AEROBIC/MBL Värnhemsgatan 2 lö Uppvärmning, kondition, Visby Håkan Karlsson styrka och stretch - Visby Träningscenter hopp i kombination/ mage, bak och lår. AEROBIC N:a Hansgatan 18 ti Visby sö Yvonne Karlsson Friskis & Svettis Levide sö Bygdegård Annika Bofride Levide IF LOW IMPACT Värnhemsgatan 2 fr Något långsammare Visby Håkan Karlsson aerobic, utan hopp. Visby Träningscenter BODY JAM Värnhemsgatan 2 må Som ovan Kombinerad dans- & Visby aerobicrörelser. ZUMBA Värnhemsgatan 2 to17.20 Som ovan Enkla dansrörelser inspire- Visby sö rat från salsa, samba, cumbia. Lätt att lära. BODYPUMP Värnhemsgatan 2 må Gruppträning med Visby ti 7.30, Håkan Karlsson skivstång. on Visby Träningscenter fr 11.30, lö 8.30 KICK OCH BOX Lilla Klintehallen ti Allsidig fysisk träning. Klintehamn Annelie Hanebring Slag och sparkar för Korpen nybörjare och tränade. Region Gotland 13

14 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT STEP UP Gothem må MED BRÄDA bygdegård Annelie Hanebring Lätta kombinationer. Korpen För något tränade. N:a Hansegatan 18 må to Yvonne Karlsson Friskis & Svettis CORE N:a Hansegatan 18 on 7.00 Som ovan Koncentrerat till mage, Visby sö rygg och bäcken. Styrka. Stora salen on Värnhemsgatan 2 fr 7.15 Håkan Karlsson Visby Visby Träningscenter CORE BOSU N:a Hansegatan 18 ti Träning med balansboll. Visby Yvonne Karlsson Friskis & Svettis BODY COMBAT Värnhemsgatan 2 må Kick- och slagkombinationer Visby Håkan Karlsson till musik. Visby Träningcenter FUNCTIONALMOVES Värnhemsgatan 2 må Som ovan Uthållighet, styrka, Visby to stabilitet, balans och rörlighet. Vardagsrörelser. Cirkelträning/ Funktionell träning Stationsträning Värnhemsgatan 2 on Som ovan Visby to SPINNING SPINNING BAS/MEDEL Lite mer vana Storgatan 59 må behövs. Hemse ti 16.15, eller on Stefan Medbom to Sudergym fr 9.00 sö Region Gotland

15 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT SPINNING forts. Skolhuset må & ev , Åsa Lindblad Östergarn to , Inger Fie OBS! Anmälan görs till respektive ledare. Östergarns IK Spinningsalen må Värnhemsgatan Håkan Karlsson Visby on 11.30, Visby Träningscenter fr lö 9.40 sö N:a Hansegatan 18 ti Visby on Yvonne Karlsson to Friskis & Svettis fr lö YOGAINSPIRERAT YOGA När f.d. skola, ti Power-, Chi-, Hatha När Marita Dahlby LeviNuet YOGA VIKTMINSKNING När f.d skola må Som ovan När Region Gotland 15

16 AKTIVITET PLATS TID KONTAKT BARN & UNGDOMAR BARNGYMPA, VISBY Barn 5 år Bamse Lyckåkersskolan lö Gymnastiksal sö Anniken Brag Erixon Gymmix Barn 6 år Bamse Lyckåkersskolan lö Gymnastiksal sö Barn 7 år Lyckåkersskolan sö Gymnastiksal Barn 8 år Lyckåkersskolan ti Gymnastiksal Barn 9-10 år Lyckåkersskolan må Gymnastiksal Gymnastik nybörjare år Sävehallen lilla sö år Sävehallen lilla sö Killgrupp från 9 år Sävehallen ti SHINTAI KEMPO Skolhuset on Barn och ungdomar Östergarn Ola Klöfvermark Östergarn IK JYMPA KNATTE N:a Hansegatan 18 to Från 3 år till skolåldern. Yvonne Karlsson Kul och bus. Utan vuxna. Friskis & Svettis JYMPA JUNIOR N:a Hansegatan 18 ti Som ovan Från skolåldern till 12 år. Visby TRÄNING FÖR TONÅRINGAR år Värnhemsgatan 2 Ring för mer Håkan Karlsson Kurs 10 v, start 24/ Visby information Visby Träningscenter 16 Region Gotland

17 LIVSSTILSFÖRÄNDRING HÄLSOKOMPASSEN KOST Cirkeln som hjälper till med egna mål i livsstilsförändring. Kontakta Korpen, Rådgivning och information. Tidbokning sker hos kontaktperson Korpen Gotland Annelie Hanebring LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström HEMSE Stefan Medbom Hälsoform eller VISBY Visby Träningscenter Håkan Karlsson Kost/viktminskningsprogram FaR 2012 PERSONLIG TRÄNING Tidbokning sker hos kontaktperson Tillsammans med motionären planeras program som innehåller både styrka och kondition. HEMSE Hälsoform Stefan Medbom eller , VISBY Visby Träningscenter Värnhemsgatan 2 Håkan Karlsson Gym 1 Stenkumlaväg 8 Anders Glifberg Visby Gym Adelsgatan 15 Robin Hedvall Licensierad personlig tränare LÄRBRO Grannen, Helheten Björn Engström FÅRÖSUND Gotlands Idrottscenter William Ringbom kustparken Region Gotland 17

18 LIVSSTILSRÅDGIVNING TOBAK Utbildade tobaksavvänjare som ger dig råd och stöd i tobaksavvänjning. (Kostnad motsvarar ett distriktsköterskebesök, 100 kronor) Visby Tobakspreventiva mottagningen, Mona Wahlgren Visby lasarett mottagning to-fr, E-post: mona.wahlgren@gotland.se Vårdcentralen Wisby Söder Anna-Karin Holmberg, Brömsebroväg 8 E-post: anna-karin.holmberg@gotland.se Vårdcentralen Visby Norr Maria Andersson, Brömsebroväg 8 E-post: maria.andersson@gotland.se Mödrahälsovården Lotta Gyllensten, E-post: charlotte.gyllensten@gotland.se Vårdcentralen Visborg Anette Möller, Visborgsallén 47 Anna-Karin Svensson, Vårdcentralen Hansahälsan Helena Nygren, Herkulesväg 9 Linda Antonsen, (övrig livsstilsförändring) E-post: kristina.westerqvist@hansahalsan.se Övriga Gotland Vårdcentralen Hemse Tove Wallstedt, Hagagatan 30 E-post: tove.wallstedt@gotland.se Vårdcentralen Klintehamn Lennart Walman, Donnersgatan 50 b E-post: lennart.walman@gotland.se 18 Region Gotland

19 FRISKVÅRDSAKTÖRER FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON NORRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin Fårösund Gotlands IdrottsCenter William Ringbom Lärbro Grannen Helheten Björn Engström Lärbro IF/Titti Nukarinen Titti Nukarinen Korpen Gotland Annelie Hanebring CarpeDiem Jan Kalmén Annica Lundin-P Lummelunda Gotlands Bro OK Christina Wahlgren eller FaR 2012 VISBY Carina Ivarsson CarpeDiem Jan Kalmén Christina Gjertz Form Fitness Christer Lundin Region Gotland 19

20 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin Friskis & Svettis Yvonne Karlsson Gym1 Andres Glifberg Gymmix Lena Jacobsson Hjärt- & lungsjukas förening Britt Frendin Korpen Gotland Annelie Hanebring Naprapatcenter Ulla & Björn Garvén Svaide-Roma SOK Olof Persson Tess Hälsa & Friskvård Therese Nilsson Visby Gym Andreas Folkesson Visborgs OK Gunnel Fransson Visby Träningscenter Håkan Karlsson Region Gotland

21 FÖRETAG/PLATS KONTAKTPERSON TELEFON SÖDRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann Christine Wallin Korpen Gotland Annelie Hanebring Burs GOIF Kerstin Österberg Rose-Marie Nyström Levide IF Gun-Britt Norrby Hemse och När LeviNuet Marita Dahlby eller Hemse Sudergym Stefan Medbom eller ÖSTRA GOTLAND Friluftsfrämjandet Ann-Christine Wallin Korpen Gotland Annelie Hanebring Roma IF Monica Lindström eller Svaide-Roma SOK Olof Persson Östergarns IK Susanne Welin-Berger Region Gotland 21

22 SAMORDNARE FÖR FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT Nedanstående verksamheter har samordnare för de patienter som har fått ett FaR. Förskrivare (leg. vårdpersonal) har då möjlighet att lämna utfärdat recept till sin FaR-samordnare. Samordnaren vägleder och stödjer motionären till en aktivitet som är lämplig. Slite vårdcentral Vivianne Nyberg, Hemse & Klintehamns vårdcentral Sonja Cedergren, Inger Pettersson, VISBY Vårdcentral Wisby Söder Anna-Karin Holmberg, Mottagning Visby sjukgymnast/arbetsterapeut, psyk/reuma och neuroteamet Yvonne Karlsson, Psykiatriska kliniken Rehab psyk Marie Segnestam, Vårdcentralen Hansahälsan Linda Antonsen, Visborg vårdcentral Annelie Ekman, Region Gotland

23

24 Arbetet med Fysisk aktivitet på Recept, FaR, sker i samverkan med Hälso- och sjukvården på Gotland, Gotlands Idrottsförbunds idrottsföreningar, andra organisationer och företag. Kontakta oss gärna! Region Gotland, Folkhälsa och välfärd Telefon E-post cora.juniwik@gotland.se Gotlands idrottsförbund Telefon Region Gotland, Folkhälsa och välfärd Telefon växel Hemsida