Utbildning Hösten 2019

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Utbildning Hösten 2019"

Transkript

1 Utbildning Hösten 2019 Information endast till återförsäljare

2 Vi tänker nytt! Vi vill göra kunskap tillgängligt för alla när, var och hur du vill. Därför startar vi nu även upp med onlinekurser. Vi älskar fortfarande att träffa dig på våra fysiska föreläsningar och det kommer vi på Holistic självklart att fortsätta med i framtiden. PS Missa inte vår nya podd som startar i maj. Vår vision Holistic skapar en friskare och mer kärleksfull värld genom att hjälpa människor ta kontroll över sitt liv och leva medvetet, i hälsa och balans både till kropp och själ. Our knowledge, your health Föreläsningar Onlinekurser Podd Träffa våra kunniga föreläsare och kollegor i branschen Utbilda dig "när du vill och var du vill". Kunskap, inspiration och hälsosamma tips. Vill du veta mer? Fortsätt framåt i programmet! Podd från Holistic Kunskap, inspiration och hälsosamma tips. Det bjuder vi på i vår podd Hälsa kommer inifrån, som vi gör tillsammans med journalisten Petra Månström, känd från Maratonpodden. I podden möter du bland annat Bertil Wosk, Inger Erland- Tångring och Ellinor Ladenberg som talar om funktionell medicin, mat utan innehållsförteckning, sömnens betydelse för hälsan och andra spännande saker. Du hittar oss där poddar finns, till exempel: holisticsweden.libsyn.com

3 Mage-tarm klientfall Produktkunskap Alla som jobbar med hälsa behöver kunna ta hand om trasiga magar. Därför är fokus för denna föreläsning klientfall med vanliga mag- och tarm problem. Vi ger konkreta verktyg för bra resultat. Produktnyheter som kan ha trillat in tar vi givetvis också upp. Fokus för dagen Klientfall med vanliga mag- och tarmproblem Praktiska verktyg för ett bra resultat Nyheter Pris Kostnadsfri. Lunch/kvällsmat ingår När och var Se längre fram under Utbildning hösten 2019 För vem Öppen för återförsäljare Anmälan Se längre fram under Anmälan FÖRELÄSNING

4 Öppen för alla Energimedicin Hälsa ur ett holistiskt perspektiv En föreläsning som sträcker sig till de yttre gränserna av människans kunskap och kanske förändrar ditt sätt att se på världen. Några av de teorier som Bertil Wosk lägger fram avfärdades som flum för tjugofem år sedan, då han började föreläsa i dessa ämnen, men nu har forskningen hunnit ifatt och bekräftat många av hans teser. Andra ligger ännu utanför forskningens landvinningar. Det gör det ännu mer intressant att lyssna på honom. Missa inte denna spännande föreläsningshelg! Fokus ligger på teori som varvas med enklare övningar. Några punkter från föreläsningen Tankar, känslors och attityders påverkan på nervsystemet, hormonsystemet, immunsystemet och på våra gener Människans uppbyggnad med olika höljen och energicentra (chakra) Olika medicinska synsätt Stress och avslappning Pris 956 kr exkl. och kr inkl. moms. Lunch och fika ingår När och var Se längre fram under Utbildning hösten 2019 För vem Öppen för alla Anmälan Se längre fram under Anmälan FÖRELÄSNING

5 Mage-tarm Hur funkar det? Öppen för alla Stress och utmattning AdrenaWhole och AdrenaCortex De flesta hälsoproblem är på något vis kopplade till obalanser i mage och tarm. Denna onlinekurs lär dig mer om fysiologin i mage och tarm dvs. hur det funkar. Med större kunskap kan man lättare dra rätt slutsatser kring sin egen och andras hälsa. Mage och tarm är också galet intressant! Matsmältningen saltsyra och enzymer Tarmslemhinnan en barriär som påverkar hela kroppen Har du klienter som är stressade och utmattade, eller är det dig själv eller någon närstående det handlar om? Lär dig mer om hur våra körtelprodukter, AdrenaWhole och AdrenaCortex, fungerar. Vilka symtom finns det egentligen på binjuretrötthet? Hur ska en frisk kortisolkurva se ut? När ska man använda vilken produkt? Tarmfloran en fantastisk värld av mikrober som påverkar allt OBS! AdrenaWhole och AdrenaCortex får endast säljas av Terapeuter, men alla återförsäljare har tillgång till kursen. Kursen är kostnadsfri och tillgänglig för både dig och dina klienter. Kursen hittar du här: Länk läggs på holistic.se så snart kursen är klar Kursen är kostnadsfri och endast för återförsäljare. Kursen hittar du här: bit.ly/adrenalprod Mage-tarm UriBalans Produktkunskap Lär dig mer om urinvägsinfektion och UriBalans ONLINEKURSER En onlinekurs där vi går igenom alla våra viktigaste produkter för mage och tarm. Gaser i magen? Överkänslighet? Parasiter? Behovet av att stötta trasiga magar är stort! Användningsområden Doser och kontraindikationer Studier och klientfall Kursen är kostnadsfri och endast för återförsäljare. Kursen hittar du här: bit.ly/mageprod 60 procent av alla kvinnor drabbas av urinvägsinfektion någon gång under livet. Av de som haft en för urinvägsinfektion får procent ytterligare en eller flera infektioner inom ett år. UriBalans har redan blivit väldigt uppskattad. Vilka klienter kan jag hjälpa med just denna produkt? Dos akut och förebyggande Studier Kursen är kostnadsfri och endast för återförsäljare. Kursen hittar du här: bit.ly/uribalans ONLINEKURSER

6 Utbildning hösten 2019 Föreläsningar Datum Dag Tid Ort För vem Mat Föreläsare Pris Mage-tarm klientfall Produktkunskap OBS! Mage-tarm klientfall har samma upplägg kväll som eftermiddag. Vänligen välj ett av alternativen. 3 okt Torsdag Falun Återförsäljare Kvällsmat Ylva Jansson Kostnadsfri 8 okt Tisdag Kalmar Återförsäljare Kvällsmat Ellinor Ladenberg Kostnadsfri 10 okt Torsdag Östersund Återförsäljare Kvällsmat Ylva Jansson Kostnadsfri 16 okt Onsdag Stockholm Återförsäljare Lunch Inger Erland Tångring Kostnadsfri 17 okt Torsdag Umeå Återförsäljare Kvällsmat Leif Östberg Kostnadsfri 22 okt Tisdag Göteborg Återförsäljare Kvällsmat Ylva Jansson Kostnadsfri 5 nov Tisdag Norrköping Återförsäljare Kvällsmat Ellinor Ladenberg Kostnadsfri 14 nov Torsdag Göteborg Återförsäljare Lunch Ylva Jansson Kostnadsfri 19 nov Tisdag Stockholm Återförsäljare Kvällsmat Inger Erland Tångring Kostnadsfri 21 nov Torsdag Malmö Återförsäljare Kvällsmat Ylva Jansson Kostnadsfri Energimedicin Hälsa ur ett holistiskt perspektiv nov Lördag Söndag Stockholm Alla Lunch Bertil Wosk 956 kr exkl. moms kr inkl. moms Onlinekurser Länk För vem Pris Mage-tarm Hur funkar det? Läggs på holistic.se när kursen är klar Alla Kostnadsfri Mage-tarm Produktkunskap bit.ly/mageprod Återförsäljare Kostnadsfri Stress och utmattning Adrenalprodukterna bit.ly/adrenalprod Återförsäljare Kostnadsfri UriBalans Urinvägsinfektion bit.ly/uribalans Återförsäljare Kostnadsfri

7 Våra föreläsare Anna Widell är utbildad biovetare. Hon jobbar på Holistic som produkt specialist och utvecklar kursmaterial och onlinekurser. Du träffar henne i våra onlinekurser. Bertil Wosk är Holistics grundare och styrelse ordförande och en av företagets produktutvecklare. Han är en uppskattad föreläsare inom hälsa, kost och komplementärmedicin, samt är en internationellt certifierad yogalärare. Anmälan Leif Östberg har en basmedicinsk utbildning och är certifierad närings- och hårmineralterapeut. Leif är huvudansvarig för utbildningsavdelningen på Holistic. Han är produktspecialist och svarar i vår supporttelefon. Ylva Jansson är certifierad hälsocoach, ayurvedisk hälsorådgivare och yogainstruktör. Hon är även utbildad inom kinesisk medicin och zonterapi. Hon arbetar på Holistic som produktspecialist och svarar i vår supporttelefon. Ellinor Ladenberg är näringsterapeut och utbildad inom neuro ledarskap i USA. Hon skriver och håller kurser för Holistic. Ellinor brinner för kunskap och vill nå ut till både terapeuter och allmänhet med ny kunskap inom hälsa. Inger Erland Tångring är näringsterapeut, utbildad i Tyskland, KBT-terapeut och vårdlärare samt sjuksköterska i grunden. Hon håller även kurser i yoga och i mindfulness. På Holistic arbetar hon som produktspecialist och svarar i Holistics supporttelefon. Anmälan sker senast en vecka innan kurstillfället till kurs@holistic.se Anmäl dig gärna i god tid då flera föreläsningar har begränsat antal platser. Uppge kundnummer/företag, deltagarnas namn och mobilnummer, för SMS-avisering och e-postadress dit bekräftelsen ska skickas. Meddela eventuella matallergier. Vid betalkurser uppge även en kontaktperson, fakturaadress och e-postadress dit fakturan ska skickas. Betalning sker efter att fakturan skickats med e-post till dig. Avbokning Avbokning sker senast en vecka innan kurstillfället till: kurs@holistic.se Vid för sen avbokning på betalkurser återbetalas inte kursavgiften. Vid för sen avbokning på kostnadsfria föreläsningar debiteras 150 kr/deltagare. Vid utebliven avbokning på kostnadsfria föreläsningar debiteras 300 kr/deltagare.

8 Endast till återförsäljare Klientfall Förstoppning Lugnande för magen Ingredienser 1 kopp kall vegetabilisk mjölk, ej soja 1 tsk smörolja (ghee) eller 1 tsk kokosolja 1 tsk honung Gör så här Blanda oljan och honung och inta tillsammans med mjölk på tom mage 10 minuter före frukost. Bakgrund Kvinna 51 år. Förstoppningsproblem sedan tonåren, använt laxermedel. Med tiden har laxermedlen tappat effekt. Utvecklat hemorrojder, förvärrats vid graviditet. Med tiden fått problem med inflammerade tarmfickor (divertikulit). Rekommendationer Kostråd: Utesluter vetemjöl och mjölkprodukter. Ökar vattenintag från liter till 1,5 2 liter per dag UltraTarm Initial dos 3 kapslar till kvällen. Ställer själv in en lämplig dos för regelbunden avföring. Psylliumfröskal 1 msk 2 gånger per dag med ett extra glas vatten LactoVitalis Pro Börjar med 1/2 kapsel per dag (p.g.a. kraftig dysbios). Trappar successivt upp dosen till 2 kapslar per dag. Resultat Hon upplever successivt att tarmen mår bättre. Hon har endast haft ett par mindre skov med inflammation i tarmfickorna i början av behandlingen. Efter drygt ett halvt års behandling mår hon riktigt bra i tarmen och har inte haft något problem med inflammation i tarmfickorna. Hon fortsätter att ta LactoVitalis Pro samt UltraTarm vid behov. Är noga med kosthållningen eftersom hon insett att livsstilen är jätteviktig för ens hälsa.

9 Endast till återförsäljare Klientfall Vitamin D och magnesium = bästisar Magnesium och vitamin D Magnesium är oerhört viktigt för att vitamin D ska fungera i kroppen. Alla enzymer som är involverade i aktiveringen av vitamin D i levern och njurarna verkar vara beroende av magnesium. Brist på magnesium leder till lägre nivåer av den aktiva formen av vitamin D. Magnesiumbrist kan vara orsak till att vissa med brist på vitamin D inte får effekt av tillskott av vitamin D. 1 Bakgrund En man 48 år, samt dottern 17 år har båda låga nivåer av vitamin D (25(OH)D): Mannen: 23 nmol/l Dottern: 21 nmol/l (Under 25 = kraftig brist, = optimalt) Detta trots att pappan tagit IE under 4 månader och dottern IE under samma period. Mannen är 173 cm lång, vikt 71 kg och dottern 166 cm lång, vikt 54 kg. Rekommendation Holistic Magnesium under 13 veckor. Mannen: 3 kapslar, 360 mg/dag Dottern: 2 kapslar, 240 mg/dag Vitamin D i samma doser som tidigare. Ingen annan förändring. Resultat Ny provtagning av vitamin D (25(OH)D) visar att värdena stigit till: Mannen: 36 nmol/l Dottern: 41 nmol/l För att komma upp i optimala nivåer av vitamin D behöver de båda ytterligare tillskott av vitamin D ihop med magnesium. 1. Uwitonze AM et al. The Journal of the American Osteopathic Association, 2018;118(3):181.

10 Kundtjänst Vi finns här för dig! Support Vi finns här för dig! Holistic älskar sina kunder och vi på kundtjänst älskar att ta hand om er. När du kontaktar Holistic är det oss i kundtjänst du möter först. Vi tar emot ditt ärende och gör alltid vårt bästa för att hjälpa dig. Vi hanterar bland annat: Frågor om våra produkter Kundansökningar Beställningar Reklamationer Vi ansvarar även för vår växel och hjälper dig att få kontakt med den du söker. Behöver du bolla ett klientfall? Eller behöver du mer djupgående information om våra produkter? Då finns vi här på supporten för dig som är återförsäljare. Vi är terapeuter och produktspecialister med många års erfarenhet. Telefonsupporten är kostnadsfri. Anna Grandin Annette Stenberg Inger Erland Tångring Leif Östberg Maria Folke Jeanette Salenmo Marie Svedlund Ylva Jansson Varmt välkommen att kontakta oss på kundtjänst! Kundtjänsten är öppen: Måndag fredag kl 9 16 Beställningar: af.holistic.se (vår hemsida för återförsäljare) info@holistic.se, Varmt välkommen att kontakta oss på support! Support för återförsäljare är öppen: Måndag-fredag kl 9 12, måndagar och onsdagar kl support@holistic.se,

11 SVERIGE Avs: Holistic Sweden AB, Drottninggatan 24, Norrköping PORTO BETALT Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt Recept på 4 stycken 1 dl Holistic Psylliumfröskal 1 msk Holistic Kokosolja ½ dl solrosfrön ½ dl pumpafrön ½ dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl mandelmjölk 1 dl russin 1½ tsk salt 2 tsk bakpulver Sätt ugnen på 175 grader. Mixa allt till en smet i en matberedare. Häll upp smeten i stora muffinsformar. Grädda i cirka 30 minuter. Jordgubbsylt 1 liter jordgubbar 1 ½ dl björksocker eller valfri sötning 3 msk Holistic Chia 5 rivna blad mynta Rensa jordgubbarna och koka upp tillsammans med sockret. Skruva ned och låt puttra tills bär och socker kokat in. Tillsätt Holistic chiafrön, riv myntabladen och lägg i. Och ta av kastrullen från spisen. Häll upp i en glasburk med lock. (Skölj burken innan med kokhett vatten). Ställ sylten svalt. Jordgubbsylten blir ännu bättre när den fått dra till sig myntan en dag. Förvara i kylskåpet. Servera dina muffins med en stor klick jordgubbssylt. Holistic Sweden AB I info@holistic.se I I

Utbildning Hösten 2019

Utbildning Hösten 2019 Utbildning Hösten 2019 Information endast till återförsäljare Vår vision Holistic skapar en friskare och mer kärleksfull värld genom att hjälpa människor ta kontroll över sitt liv och leva medvetet, i

Läs mer

Föreläsningar. Våren 2019

Föreläsningar. Våren 2019 Föreläsningar Våren 2019 Kurser online Inom kort kommer alla återförsäljare få tillgång till onlinekurser. Den första kursen, om vår nya produkt UriBalans, kommer vi att lansera runt årsskiftet. Vår önskan

Läs mer

Föreläsningar. Våren 2019

Föreläsningar. Våren 2019 Föreläsningar Våren 2019 Vår vision Holistic skapar en friskare och mer kärleksfull värld genom att hjälpa människor ta kontroll över sitt liv och leva medvetet, i hälsa och balans både till kropp och

Läs mer

Föreläsningar. Hösten 2018

Föreläsningar. Hösten 2018 Föreläsningar Hösten 2018 Holistic Holistic Sweden AB är ett svenskt kunskapsföretag som utvecklar, säljer och marknadsför rena och potenta kosttillskott och superfoods. Vi strävar ständigt efter att hålla

Läs mer

Föreläsningar. Hösten 2018

Föreläsningar. Hösten 2018 Föreläsningar Hösten 2018 Holistic Holistic Sweden AB är ett svenskt kunskapsföretag som utvecklar, säljer och marknadsför rena och potenta kosttillskott och superfoods. Vi strävar ständigt efter att hålla

Läs mer

Föreläsningar. Våren 2018

Föreläsningar. Våren 2018 Föreläsningar Våren 2018 Holistic Holistic Sweden AB är ett svenskt kunskapsföretag som utvecklar, säljer och marknadsför rena och potenta kosttillskott och superfoods. Vi strävar ständigt efter att hålla

Läs mer

Kurser och föreläsningar Hösten 2017

Kurser och föreläsningar Hösten 2017 Kurser och föreläsningar Hösten 2017 Produktkunskap Orter och datum hittar du i mittuppslaget Holistic Holistic Sweden AB är ett svenskt kunskapsföretag som utvecklar, säljer och marknadsför rena och potenta

Läs mer

KURS. Tema autoimmunitet. Funktionsmedicin med Liz Lipski Produktkunskap med fördjupning probiotika Hårmineralanalys, steg 2

KURS. Tema autoimmunitet. Funktionsmedicin med Liz Lipski Produktkunskap med fördjupning probiotika Hårmineralanalys, steg 2 Utbildningar och kurser hösten 2018 KURS Tema autoimmunitet Funktionsmedicin med Liz Lipski Produktkunskap med fördjupning probiotika Hårmineralanalys, steg 2 Läs mer och anmäl dig via vår hemsida alpha-plus.se,

Läs mer

Utbildningar & kurser hösten 2015

Utbildningar & kurser hösten 2015 Utbildningar & kurser hösten 2015 VÄLKOMMEN TILL FLERA intressanta föreläsningar Joe Pizzorno Isabelle och Meike från Metagenics PEKANA med Anita Kraut Hudens hälsa och Hälsokoncept IFM epigenetik Maghälsa

Läs mer

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   - Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,

Läs mer

Holistics grundare berättar

Holistics grundare berättar Vår väg hela vägen Holistics grundare berättar När Holistic bildades hade vi en tydlig idé om vad vi ville åstadkomma genom företaget, nämligen att hjälpa människor bli friskare och samtidigt mer medvetna.

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

KURS. Certifiering födoämnesintolerans Produktkunskap tema hjärnhälsa Hårmineralanalys Steg 1 och 2. Utbildningar och kurser våren 2018

KURS. Certifiering födoämnesintolerans Produktkunskap tema hjärnhälsa Hårmineralanalys Steg 1 och 2. Utbildningar och kurser våren 2018 Utbildningar och kurser våren 2018 KURS Certifiering födoämnesintolerans Produktkunskap tema hjärnhälsa Hårmineralanalys Steg 1 och 2 Läs mer och anmäl dig via vår hemsida alpha-plus.se, tel: 023-79 28

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar ! Onsdagen 10/7 Onsdagen 10/7 Torsdag 11/7 Torsdag 11/7, Fredag 12/7 Fredag 12/7 Lördag 13/7 Lördag 13/7 Söndag 14/7 Söndag 14/7 Måndag 15/7 Måndag 15/7 Tisdag 16/7 Tisdag 16/7 Onsdag 17/7 Onsdag 17/7

Läs mer

Från Naturen Ät 2 dl bär Dig till varje dag! Lätta mellanmål med bär Havtorn (Hippophaë rhamnoides) MÅNDAG Rönn (Sorbus aucuparia) TISDAG Blåbär (Vaccinium myrtillus) ONSDAG Lingon (Vaccinium vitis-idaea)

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL Hemmagjord glögg 3-5 msk råsocker 1 liter vin (gärna kraftigt) 6 cl rom eller cognac 3 st svartpepparkorn 4 st kardemumma kapslar 8 st nejlikor 1-2 st kanelstänger 2 st pomeransskal

Läs mer

Utbildning Diplomerad Mineralterapeut i Nerja, Spanien. En grundutbildning för dig som vill arbeta med kost och näring.

Utbildning Diplomerad Mineralterapeut i Nerja, Spanien. En grundutbildning för dig som vill arbeta med kost och näring. Utbildning Diplomerad Mineralterapeut i Nerja, Spanien En grundutbildning för dig som vill arbeta med kost och näring. Totalt 7 kursdagar. Språk-Svenska Vi behöver bli fler terapeuter som vill arbeta med

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   -Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och Prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnen

Läs mer

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl Vi börjar med att förberedda inför veckan med att göra bröd och müsli. Brödet slänger vi in i frysen när det är klart, så håller det sig fräscht och gott hela veckan. fantastiskt bröd Ta en bunke och blanda

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Ugnsbakad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax

Läs mer

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Blädderex saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Här har vi samlat några av våra favoritrecept till dig. De är både läckra och hälsosamma men framförallt goda

Läs mer

För dig som är ledare i Sensus västra Sverige

För dig som är ledare i Sensus västra Sverige Vårens program För dig som är ledare i Sensus västra Sverige Kurser, våren 2019 Kom och quiza och ät frukost med Sensus! Datum: Onsdag 3 april 2019 Tid: Kl 8:30-10:45 Plats: Sensus Göteborg, Drottninggatan

Läs mer

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet KURSER Hösten 2012 HÖSTEN Kurser och Öppen verksamhet ÖPPET HUS Under hösten har Agora Öppet hus på torsdagar från den 30 augusti. Till Öppet hus är barn, ungdomar och vuxna välkomna. Vi har öppet klockan

Läs mer

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta

Läs mer

Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories

Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories Nyttiga våfflor pepparkakskrydda med Eftersom det är våffeldagen imorgon hade jag som mål att denna vecka hitta ett bra recept på nyttiga våfflor. Av en händelse

Läs mer

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014 Tidtabell 9 december - 30 mars 2014 fr 849:- KALMAR-UMEÅ inklusive skatter och avgifter. Vi tar dig ända till Umeå! Sträckan flygs av oss och vår syrra Malmö Aviation och självklart startar din resa i

Läs mer

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015 Tidtabell 5 januari - 29 mars 2015 kalmarflyg kalmarflyg Tack alla som väljer att flyga med oss! Med pressade priser och bra avgångar till och från Stockholm fortsätter vi att jobba med vår målsättning

Läs mer

Sidosallad 1/6 - Grekisk

Sidosallad 1/6 - Grekisk Sidosallad 1/6 - Grekisk Bild inom kort Ibland innehåller receptet inga grönsaker. Lösning? En sidosallad. Men det kan vara kul med större variation än isbergsallad, gurka och tomat. Därför kommer här

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

Safta Sylta Baka. Canderel presenterar 13 recept i samarbete med Rent a Chef

Safta Sylta Baka. Canderel presenterar 13 recept i samarbete med Rent a Chef Safta Sylta Baka Canderel presenterar 13 recept i samarbete med Rent a Chef Lätt på rätt sätt Canderel gör det möjligt för oss att leva sundare, men samtidigt unna oss det goda. Canderel ersätter socker

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Frukost och mellanmål

Frukost och mellanmål Frukost och mellanmål - Små mål med stor betydelse Ett inspirationshäfte från 1 Varför frukost? Morgonmålet lägger grunden till hela dagen och frukosten hjälper dig att få en bra start och gör att du känner

Läs mer

Att åldras med utvecklingsstörning

Att åldras med utvecklingsstörning 2015-02-20 15/25 OBS! Var vänlig distribuera inbjudan till berörd målgrupp inom förvaltningen Socialnämnden (motsv) Landstinget Att åldras med utvecklingsstörning BAKGRUND Personer med utvecklingsstörning

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG

Läs mer

MiniMax RECEPTSAMLING

MiniMax RECEPTSAMLING MiniMax RECEPTSAMLING Patientinformation NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta

Läs mer

Recept med andra bullar. Nyhet!

Recept med andra bullar. Nyhet! Recept med andra bullar Nyhet! Kycklingköttbullar med kantareller och ärtstomp 4 personer 40 min 300 g Kronfågel Kycklingköttbullar 150 g kantareller Smör till stekning 1 dl rostade solrosfrön och pumpakärnor

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

Hälsolots finns också på Facebook och Instagram!

Hälsolots finns också på Facebook och Instagram! VÅREN 2014 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné.

Läs mer

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram Mellanmålsmeny - 250 kcal och 5 gram protein Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram 1/2 orientaliskt bröd (libabröd) eller 1 skriva valfritt bröd 3 msk hummus 1 tsk oliv- eller rapsolja 1

Läs mer

Skapa goda sommarminnen

Skapa goda sommarminnen Pressmeddelande April 2017 Skapa goda sommarminnen Nu nalkas sommaren och det är dags att ta vara på säsongens alla härliga frukter, bär och grönsaker. Saft, sylt och goda bakverk är perfekta sätt att

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 16 MÅNDAG Kyckling

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 20 MÅNDAG Ugnsbakad

Läs mer

Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor. Pressmeddelande Oktober 2018

Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor. Pressmeddelande Oktober 2018 Pressmeddelande Oktober 2018 Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor Vem blir inte nostalgisk varm choklad? Den stämningsfulla favoriten har funnits med oss länge inte

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Chililax

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 49-56 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 HEMLAGAD FITNESS MÜSLI Ingredienser 3 dl havregryn ½ dl krossade linfrön 2 dl FITNESS 1 dl hackade mandlar ½ dl russin ½ dl solrosfrön 1 dl torkade blåbär 3 msk kokosflingor

Läs mer

DELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön

DELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön DELA DITT BRÖD Tunt knäcke med frön 1 bröd Tillagningstid: 60min ingredienser 1 dl sesamfrön 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön 1/2 dl krossade linfrön 2 dl vetemjöl special (eller dinkel) 1/2 tsk salt 1/2

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 17 MÅNDAG Hemgjorda

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små. Matinspiration & Recept från Coop Lättlagade mellanmål på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små. Mellis på mer än ett sätt! Det är lätt att hålla ordning på frukost, lunch och middag.

Läs mer

Tidtabell. 31 mars - 31 augusti 2014

Tidtabell. 31 mars - 31 augusti 2014 Tidtabell 31 mars - 31 augusti 2014 kalmarflyg Ett aktivt miljöval Vi lyfter och landar på Stockholm Bromma Airport. Det citynära läget gör att miljökraven är extra hårda. Bara de allra miljövänligaste

Läs mer

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT JÄMTland med smak av vilt 5 november 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Tartar på

Läs mer

Vi söker 20 stycken personer med förstoppning eller diarré, som vill delta i en studie och prova ett kosttillskott.

Vi söker 20 stycken personer med förstoppning eller diarré, som vill delta i en studie och prova ett kosttillskott. Kosttillskott studien dag för dag: Vi söker 20 stycken personer med förstoppning eller diarré, som vill delta i en studie och prova ett kosttillskott. Kosttillskottet består av en kostfiber kallad beta-glukan

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Champinjongratinerad

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kalla dagar Receptet kommer från Lina som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louises kryddiga varma choklad med mandelmjölk Linas goda utflyktsmuffins med medelhavskänsla,

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Släpp in solen i ditt liv. D-vitamin för hela familjen

Släpp in solen i ditt liv. D-vitamin för hela familjen Släpp in solen i ditt liv D-vitamin för hela familjen Holistic D 3 -vitamin Samtliga D-vitaminprodukter från Holistic innehåller formen D 3 som utvinns ur fett från fårull. D 3 är den form av D-vitamin

Läs mer

Dialog med medarbetare Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla vardagen och få motiverade medarbetare

Dialog med medarbetare Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla vardagen och få motiverade medarbetare 2014-04-03 14/42 OBS! Var vänlig distribuera inbjudan till berörd målgrupp inom förvaltningen Samtliga nämnder och styrelser Dialog med medarbetare Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

KURS. Nytt event! Elektromagnetisk strålning

KURS. Nytt event! Elektromagnetisk strålning Utbildningar och kurser våren 2018 KURS Nytt event! Elektromagnetisk strålning Certifiering gentester Certifiering födoämnesintolerans Produktkunskap tema hjärnhälsa Hårmineralanalys Steg 1 Elektromagnestisk

Läs mer

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du. Livsstilsboken En liten bok om det viktigaste som finns. du. Det här är jag. namn: klass: ålder: familj: mina intressen: mina favoriträtter: dagens datum: 2 JAG ÄR EN PERSON SOM...(sätt ett kryss för ja

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!

Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Vilda bär för barn Den nordliga naturen är en riktig skattkista: vilda bär som växer i skogar, på myrar och i fjällen innehåller rikligt med

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Holistisk YogaTerapi i samband med bipolär sjukdom, depression, ångest och liknande, enligt Ulrica Gulz

Holistisk YogaTerapi i samband med bipolär sjukdom, depression, ångest och liknande, enligt Ulrica Gulz Holistisk YogaTerapi i samband med bipolär sjukdom, depression, ångest och liknande, enligt Ulrica Gulz sida 1 Holistisk YogaTerapi enligt Ulrica Gulz Vad menas med Holistisk Yogaterapi? HYT är en holistisk

Läs mer

ENKLA RECEPT NEOCATE JUNIOR HELA DAGENS MÅLTIDER FÖR BARN MED FÖDOÄMNESALLERGI

ENKLA RECEPT NEOCATE JUNIOR HELA DAGENS MÅLTIDER FÖR BARN MED FÖDOÄMNESALLERGI ENKLA RECEPT NEOCATE JUNIOR HELA DAGENS MÅLTIDER FÖR BARN MED FÖDOÄMNESALLERGI MAT FÖR BARN MED FÖDOÄMNESALLERGI Neocate Junior är en mjölkfri näringsdryck för barn över ett år. Neocate Junior kan drickas

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

FOODNOTES. tävling 2018

FOODNOTES. tävling 2018 RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),

Läs mer

Församlingens godaste kyrkkaffekaka

Församlingens godaste kyrkkaffekaka Vinnare av tävlingen Församlingens godaste kyrkkaffekaka i Kyrktuppen nr 4-2010 Dubbla marsankakor 175 g margarin 1 dl socker 70 g marsanpulver för kokning 3 dl vetemjöl Chokladsmörkräm: 75 g margarin

Läs mer

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad

Läs mer

Medirum servicekurser 2014

Medirum servicekurser 2014 Servicekurser 2014 Medirum servicekurser 2014 För att kunna ge avdelningen bästa möjliga support är det viktigt att även sjukhusets tekniker har rätt utbildning för att hålla eventuella stilleståndstider

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 12 MÅNDAG Asiatisk

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

För dig som är ledare i Sensus västra Sverige

För dig som är ledare i Sensus västra Sverige Vårens program För dig som är ledare i Sensus västra Sverige Kurser, våren 2019 Kom och quiza och ät frukost med Sensus! Datum: Onsdag 6 februari 2019 Tid: Kl 8:30-10:45 Ledare: David Oest, verksamhetsutvecklare

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Fisk med persiljesmör

Läs mer

KURS. Michael Ash. Mikrobiomets viktiga samspel. Beroende och hjärnforskning. Produktkunskap Hårmineralanalys Steg 1 Födoämnesintolerans

KURS. Michael Ash. Mikrobiomets viktiga samspel. Beroende och hjärnforskning. Produktkunskap Hårmineralanalys Steg 1 Födoämnesintolerans Utbildningar och kurser våren 2017 KURS Internationell gästföreläsare Michael Ash Mikrobiomets viktiga samspel med Michael Ash Beroende och hjärnforskning med Bitten Jonsson Produktkunskap Hårmineralanalys

Läs mer

för ditt barn! Tips och recept på nyttiga mellanmål

för ditt barn! Tips och recept på nyttiga mellanmål ra mellanmål B för ditt barn! å ål Tips och recept på nyttiga mellanmål På eftermiddagen behöver de flesta barn ett mer rejält mellanmål. Servera inte mellanmålet för nära inpå andra måltider. Blir väntan

Läs mer

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp ris förp lasagneplattor, Hej! Denna vecka bjuder matkassen på tre smarriga vegetariska rätter. Först ut så har vi en härlig currygryta med blomkål och

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG

Läs mer

Recept till Nutrison Powder

Recept till Nutrison Powder Recept till Nutrison Powder Nutrison Powder Nutrison Powder är ett komplett och balanserat berikningspulver som kan användas för att höja energi- och näringsinnehållet i maten. Denna receptbroschyr kan

Läs mer

Bli en ledare över ditt liv

Bli en ledare över ditt liv EN RESA FÖR KNOPP & KROPP TILL PALMA DE MALLORCA, 6 APRIL - 13 APRIL 2013 Bli en ledare över ditt liv FÖLJ MED PÅ EN UNIK RESA SOM KAN BLI STARTEN PÅ NÅGOT NYTT Vi har skräddarsytt ett program utifrån

Läs mer

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen; Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.

Läs mer

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Möjligheter och matglädje. En högtidsstund En stor del av vår tid tillbringar vi i våra kök, och gör vi det inte så önskar vi ofta att vi gjorde det. Köket är en plats

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 25 Recept Potatis/ris/pasta förp bönpasta Grönsaker rödlök vitlök gul lök chilipeppar bit ingefära citron kruka basilika 500 gram morötter 500 gram palsternacka 2 paprikor ask salladsmix zucchini,,,2,2

Läs mer

Dialog med medarbetare Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla vardagen och få motiverade medarbetare

Dialog med medarbetare Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla vardagen och få motiverade medarbetare 2014-11-21 15/16 OBS! Var vänlig distribuera inbjudan till berörd målgrupp inom förvaltningen Samtliga nämnder och styrelser Hur man kan använda utvecklingssamtalet för att förenkla vardagen och få motiverade

Läs mer