HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

Transkript

1 HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas med Pråmledstrampet söndagen den 13/9. Dessutom erbjuder veckan föreläsningar och prova på aktiviteter som är gratis eller du betalar en lägre kostnad. Ur programmet: Föreläsningar om naturen som resurs, kulturvandring, prova på körsång, kettlebells, yoga och mycket mer.

2 HÄLSOMÄSSA 7 september KL , foajén Folkets Hus Kom och besök utställarna och ge dig själv chansen att hitta någon passande aktivitet för en meningsfull, inspirerande och hälsosam fritid. Kolare Gästrike Vatten Studieförbundet Vuxenskolan ABF Korpen Dalaängeln Eva s Massage & Hälsa ABW Marketing och trading Aktivera flera/mera Frisk i naturen församling Apoteksgruppen Folktandvården Ovako Willma akupunktur och massage It works, Bodywraps

3 FÖRELÄSNING MED HÅKAN SVENSSON MÅNDAGEN DEN 7 SEPTEMBER KL , TEATERN I FOLKETS HUS Medarr: ABF Håkan Svensson är en unik inspirationsföreläsare som med sin spännande person och erfarenhet inspirerar dig till att kasta ut dina tvivel och se varje individs unika förmåga. Med en blandning av humor, allvar och underliggande budskap föreläser han om Individens attityd och viljan att nå sina mål. Du kommer att bli berörd. Du kommer att bli inspirerad. Håkan tar dig från en klump i magen till ett äkta gapskratt. Att cp-skadade Håkan Svensson ville bli sjukgymnast ansågs, av många, orealistiskt. Hur skulle han klara de finmotoriska momenten, han som varken kunde skriva eller ens bjuda på ett glas vatten efter avslutad behandling. Att han tack vare sin cpskada har en unik förståelse för kroppens möjligheter och begränsningar reflekterade ingen över. Håkan är killen som inte kan stava till ordet hinder. Han är en äkta inspiratör som talar direkt ur hjärtat och som vet hur det är att stångas mot fördomar och arbeta hårt för att lyckas. Håkan visar på ett orubbligt sätt att det går att nå sitt mål om du bara du har rätt attityd.

4 SÖNDAG 6 SEPTEMBER Första Start Kl Start Värnaskolan Aktivera loppet Ett motionslopp där du själv bestämmer sträckan, (5km, 1,1, 2,2, 3,3, 4,4 mil) se mer på loppet.html christianlank@hotmail.com 5,11km kr 22,33 km kr 44 km kr Samling på P Kerstin Hesselgrens väg Vandring i Kerstin Hesselgrens Fotspår. / Kerstin Hesselgrens sällskapet

5 MÅNDAG 7 SEPTEMBER Kl.10, 14,18 Start Rubinen Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp-till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster. / Sparköp Lästips och bokskyltningar på tema Hälsa. / Folkets Hus Foajén Hälsomässa, se separat annons och Babyrytmik 0-1 år kl Barnrytmik 1-3 år Kl / församling Folkets Hus Teater Föreläsning Håkan Svensson, se separat annons

6 TISDAG 8 SEPTEMBER Kl.10 14,18 Start Rubinen Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp - till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster. / Sparköp Lästips och bokskyltningar på tema Hälsa. / bibliotek Folkets Hus lokal Freja En nål för hälsan hur kan kinesisk medicin hjälpa dig. Akupunktör Margareta Lindblad, Sandviken, berättar om hälsa ur ett kinesiskt perspektiv./ Willma akupunktur & massage. Medarr: ABF Församlingshem Lek och skratt För dig från 10 år och uppåt / församling Värnahallen Föreläsning utomhus - lugn av naturen. En föreläsning om stress och om hur naturen kan hjälpa oss att hitta lugnet. Varma kläder rekommenderas. / Frisk i naturen

7 ONSDAG 9 SEPTEMBER Kl.10 14,18 Start Rubinen Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp-till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster. / Sparköp Kolgården (Acktjärn) Bada Rökbastu och vedeldad bastu. / kolare. 50 :-/pers Aerostep Prova på fem olika Klasser. / Aerostep Aerostep Prova på, joniserande fotbad. / ABW Marketing & Trading Studie- Förbundet Vuxenskolan Värnahallen Kyrka Föreläsning om utbrändhet- Så här kan det gå när man tror att man är oumbärlig och inte lyssnar på kroppens signaler. Berndt Öhlen, Fika försäljning. Prova på andningsövningar, mindfullness, avspänningsövning i naturen. / Frisk i naturen Workshop körsång Prova på. / Församling 100 kr Lästips och bokskyltningar på tema Hälsa. /

8 TORSDAG 10 SEPTEMBER Kl.10 14, Start Rubinen Samling Hembygdsgård. Storg Övre Hagaparken Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp-till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster. / Sparköp Lästips och bokskyltningar på tema Hälsa. / Kulturvandring Runt första centrum./ Hembygdsförening Medicinsk Qigong utomhus. / Frisk i naturen 20 :-/pers.

9 FREDAG 11 SEPTEMBER Kl.10 14,18 Start Rubinen Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp-till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster./ Sparköp Lästips och bokskyltningar på tema Hälsa./

10 LÖRDAG 12 SEPTEMBER Kl.10 14,18 OBS: även söndag samma tider Start Rubinen Samling Hembygdsgård. Storg.13 Tipspromenad från Rubinen via Hagaparken till Lilla Sparköp - till Rubinen. Frukt till alla. Utlottning av vinster./ Sparköp Kulturvandring Runt första centrum./ Hembygdsförening 20 :-/pers Aerostep Yogaklass öppen för alla./aerostep

11 SÖNDAG 13 SEPTEMBER PRÅMLEDSTRAMPET kommun & Hedemora kommun i samarbete. Söndagen den 13/9 cyklar vi det sjunde Pråmledstrampet Start : Stålringen kl Sträckan är 3,6 mil. Start Stjärnsund: Kiosken kl Sträckan är 2,6 mil. Anmälan och betalning sker på plats. Vuxna: 40:-, Barn under 18 år - gratis. Förtäring till alla deltagare i Silfhytteå. Var rädd om dig när du cyklar! Använd gärna hjälm!

12 Deltagande företag och föreningar. Företag/förening Aktivera Mera/flera Kontaktuppgifter Kolare Erik Holm Gästrike Vatten Dalaängeln Korpen ABF ABW Marketing & Trading Eva s massage & hälsa Frisk i naturen Willma akupunktur & massage församling therese.staff@gastrikevatten.se gabriella@dalaangeln.se marianne.sundqvist@hofors.se mari.rasjo@abf.se Anna-Britta Wallner anna-britta.w@telia.com e-l.ljunggren@hotmail.com margareta@willmaguides.se hofors.forsamling@svenskakyrkan.se Sparköp Aerostep & co Hembygdsförening Kerstin Hesselgrens sällskapet Studieförbundet Vuxenskolan arne_evert@hotmail.com Aerostepcompany.com anita.drugge@telia.com anita.drugge@telia.com hofors.se/kulturfritid/bibliotek annkathrine.thorell@sv.se