Barn och ungdomars Lärande - att leda barn och ungdomar. Bosön 17 November 2018 Anna Tidén
|
|
- Lennart Johansson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Barn och ungdomars Lärande - att leda barn och ungdomar Bosön 17 November 2018 Anna Tidén
2 Vad får oss att må bra och vara lyckliga?
3 Varför är man ledare? Det är kul och roligt att förmedla det man kan Att ge av tid och kunskap Att lära känna sig själv i nya roller Att tillhöra en kultur/en klubb/en gemenskap Att fylla på sitt CV Se andra utvecklas Att leda sin egna barn Att ge tillbaka Att bidra.. Att få bekräftelse
4 I DAG. - BAKGRUND.. Barn och ungdomars utveckling och lärande Motorik och rörelseförmåga Lärande teorier - OCH SEN DÅ.. Vad får det här för konsekvenser för dig ledare för barn och ungdomar, eller i din roll att inspirera och leda ledare
5 Lite allmänt Vad styr din verksamhet Policydokument RF Golfens Policydokument (SGF) DF distriktsförbunden Föreningar- och klubbars styr- och policydokument Ledare och tränares egna värderingar och erfarenheter FN- Barnkonventionen om barns rättigheter
6 Några av de 54 artiklarna ur FN:s Barnkonvention Barn till 18 årsålder Alla barn har samma värde och lika rättigheter Barns bästa i första hand Rätt att överleva och utvecklas Barnets rätt att utrycka sig i alla frågor som berör dem Skyddas mot fysiskt och psykiskt våld Barnets rätt till lek, vila och fritid
7 Formeringsarenan Där dokument och planer skrivs (typ Idrotten/golfen vill) Transformeringsarenan När utbildning, dokument och tränare möts (utbildning//klubbpolicys/i DAG!) Realiseringsarenan När tränare/ledare möter de aktiva i träning
8 Att vara ledare och tränare Att känna sig själv (kan jag, duger jag) Att känna till styrdokument och policys Att ha kunskap om innehållet (golf) Att känna till deltagarna (ex. ålder, mognad, motivation) Att känna mening och tillfredställelse av att leda andra Att bli uppskattad av deltagare, föreningen och föräldrarna
9 Kort rörelsepaus
10 Vilka är de där som vi ska leda och hur lär de sig?
11 Generell utveckling Fysisk Socio Emotionell Kognitiv och Perceptuell Hwang & Nilsson, 2003
12 Socio-/emotionell utveckling Personlighet Identitet Känslomässig utveckling Roller Relationer Gemenskap Samarbete Etik och Moral Hwang & Nilsson, 2003
13 Socio- Emotionell utveckling Grundläggande sociala behov Vara omtyckt och accepterad Känna tillhörighet Känna ömsesidighet Tänk på att se och uppmärksamma alla! Gärna flera ledare tillsammans.
14 Kognitiv och perceptuell utveckling Tankar Språk Symboler Fantasi Medvetande Tolkningar Perception Yttre: VAK Inre: led-muskel samt balans Begreppsuppfattning Kroppsuppfattning Rumsuppfattning Hwang & Nilsson, 2003
15 Kognitiv och perceptuell utveckling Grundläggande behov Att utmanas klara av uppdrag Att lyckas Att lära sig nya saker Stimulera kreativitet fantasi - utmaningar
16 Fysisk utveckling 60,0 52,5 45,0 37,5 30,0 22,5 15,0 7,5 0,0 Pojkar Flickor
17 Rörelseförmåga och lärande Konsten att göra det omöjliga möjligt att göra det möjliga lätt och att göra det lätta elegant Moshe Feldenkreis
18 Rörelseutveckling - lärande Bild, Schmidt & Wrisberg, 2001 Enhandskastet utvecklas från en ovan kaströrelse till en mer ändamålsenlig kaströrelse. I serie ett kastas bollen med hjälp av endast handen och kastet har ingen stödjande rörelse från resten av kroppen. I serie två ser vi hur kroppen används men att timing och höftvridning saknas så att fel ben, det vill säga samma ben som kastarm, leder kastet. I sista bildserien ser vi hur kastet utförs med att armbågen leder kaströrelsen, höften på kastarmens sida vrids bak i initialskedet av kastet så att höft och överkropp kan stödja kaströrelsen och ge kraft åt kastet i slutskedet. Nyberg & Tidén, 2006
19 Development of movements Reflexive movement phase Rudimentary movement phase Fundamental movement phase Specialized movement phase Motor control and Movement competencies (e.g. Gallahue and Ozmun 1998)
20 Grovmotorik är rörelser som i huvudsak sker med hjälp av de stora muskelgrupperna i armar, rygg, mage och ben Finmotorik är precisa rörelser med händerna, i ansiktet och med fötterna
21 Öppna idrotter Öppna idrotter ex; fotboll, basket och tennis. Träning för öppna idrotter bör inkludera träning på reaktiva inslag tillsammans med fysiska kvaliteter. Slutna idrotter Slutna idrotter ex; Golf, bangolf, bowling och bågskytte. Även dessa måste situations anpassas till viss del men det finns inte samma krav på beslutstid som i öppna idrotter Idrotter kan också innehålla inslag av både öppna och slutna aktiviteter. Ex. Fotboll som generellt klassificeras som en öppen idrott men som även har mer slutna inslag (inkast, hörna, straff, frispark)
22 Gå Springa Åla Krypa Rulla Rotera Stödja Grovmotoriska grundformer Klättra Hänga Balansera Kasta Fånga Hoppa Landa
23 Rörelseförmåga Initial, elementary and mature Basic movement skills Stability and balance, locomotion, object control (Schmidt & Wrisberg, 2001) Combination of basic movement skills Activity-, recreationand sports related skills Cools et al., 2008, Nyberg & Tidén, 2005
24 Hur går det till? Vad görs rörelse? Hur funkar det att lära sig en rörelse?
25 Kort rörelsepaus
26 Lillhjärnan koordinerar kroppensrörelser 1. Hjärnans rörelsecentrum (rött) aktiverar armens muskler och informerar lillhjärnan om den planerade rörelsen. 2. Sinnesceller (blått) i armen sänder besked till lillhjärnan och sinnescentret om armens position, beröring och liknande. 3. Lillhjärnan (gult) jämför informationen och informerar rörelsecentret om huruvida - rörelsen skall koordineras.
27 Tillvänjning - Allsidig träning som involverar mycket lek och lustbetonade aktiviteter Grovkoordinering - Involvera introducera mer målinriktade aktiviteter, dock inte alltför komplicerade Finkoordinering - specifika rörelseuppgifter med fokus på rörelseteknik Automatiserings - Fokusera på att den inlärda tekniken ska stabiliseras, så att tekniken kan upprepas rörelseekonomiskt och med flyt. Anpassning - kunna anpassas till olika situationer och bemästras trots variation och störningar.
28 Vad händer i hjärnan när vi lär oss? Neuroplasticitet kopplingsschemat mellan celler byggs om Cells that fire togehter wire togehter
29 Vad karaktäriserar motoriskt lärande? Förbättring (inte alltid) Upprepbarhet - acqusition Kvardröjande - retention Anpassningsbart - transfer
30
31 Kvardröjande effekt retention Sommar vinter sommar
32
33 Vad händer i kroppen när vi lär oss? Det som övats måste konsolideras i neuronala förändringar innan vi kan mäta retention (kvardröjande effekt) Vila, variation, feedback
34 Vad säger forskningen om hur retention och transfer optimeras? Sprid ut lärandet över tid så att minnen hinner konsolideras Använd feedback/återkoppling som stöder den kroppsegna feedbacken Blanda övandet på några olika moment när ni övar istället för att fila på ett moment i taget för att
35 Hur kan vi förbereda, utveckla och lära våra nuvarande och kommande aktiva? Variation Utmaningar/äventyr Medvetenhet
36 Kort rörelsepaus
37 Den didaktiska triangeln Deltagare Aktivitet Tränare/ledare
38 Lärandeteori Klassisk inlärning (klassisk betingning) Pavlov ( ) Instrumentell inlärning (operant betingning) behaviorism Watson, Skinner Kognitivism/konstruktivism Piaget, Erikson Lärande som en psykologisk/individuell process
39 Lärandeteori, forts. Sociokulturell teori: Vygotskij Situerat lärande, Communities of practice: Lave & Wenger Transaktionella perspektiv: Dewey - kommunikation, undersökning, tillverkning och kreativitet. Lärande en social process
40 Mark Byra (2006) Undervisningsmetoder Direct teaching tränare - instruktion - aktiv Peer Teaching Kamratlärande, 2o2 tillsammans Cooperative learning- Mindre heterogena grupper Self-check teaching styles egen bedömning gentemot modell/blankett Inclusion teaching stlyles olika nivåer på deltagarna olika svårighetsgrader att välja mellan (stationer) Discovery teaching styles- problemlösning ge uppdrag fundera över hur man löser problemet
41 Inlärning Vi lär oss: 10% av vad vi läser 20% av vad vi hör 30% av vad vi ser 50% av vad vi ser och hör 70% av vad vi diskuterar 80% av vad vi upplever personligen 95% av vad vi lär någon annan William Glasser
42 Val av metod Del- / Helhetsprincipen Del Utifrån delarna arbeta mot helheten. (Teknikdelar, grepp, baksving etc) Hel Utgå från helheten (Hela spelet, hela svingen)
43 Val av metod Formell / Funktionell princip Formell Färdigheter som handling utan relation till när och var den skall användas. (DR) dekontexualiserat Funktionell Man lär sig färdigheter i den miljö och situation där den skall användas. (BANAN) kontexualiserat
44 Val av metod Deduktiv/Induktiv princip Deduktiv Presenterar färdiga lösningar, regler och teorier (Sluten form, instruktionsmetod) Induktiv Utifrån ett givet problem arbeta med lösningsförslag som prövas och värderas. (Öppen form, problemlösningsmetod)
45
46 Material.. Anpassa!
47 Take home Message Ni kan inte lära någon något de kan bara lära sig själva Ni ska möjliggöra lärande Gör träningen till ett äventyr - ge uppdrag- historia Problemlösning Förklara för varandra Bygga egna golfhål- förklara för varandra Anpassa efter ålder och erfarenhet - material och längd på hålen Spelet i centrum inte bara teknik
Deltagande skolor - SIH projektet Fysiska tester. Anna Tidén
Ett kroppsligt ABC en motorisk trygghet Att kunna är att vilja!? Anna Tidén SIH-studien Allsidig rörelseförmåga Forskning Praktiska utmaningar Anna Tidén Idrottslärare Botkyrka och Tumba 1985-1995 (åk
Övningskompendium. www.svenskbordtennis.com
Övningskompendium SBTF UTBILDNING NIVÅ 1 Utbildningsmaterial från Svenska Bordtennisförbundets ungdom- och utbildningskommitté Framställt av Emanuel Christiansson & Sandra Rusk www.svenskbordtennis.com
Det viktigaste är att se till att så många som möjligt är med så länge som möjligt.
Svensk barn- och ungdomsfotbolls inriktning tar bl.a. upp följande: Fotbollen ska vara tillgänglig för alla och bidra till samhällsnyttiga värderingar samt ge ett bättre, roligare och friskare liv. Barn-
Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år
De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika
Från policy till praktik
Från policy till praktik Barnfotbollsperspektiv 2011-04-09 Karlstad Peter Brusvik Utbildningsavdelningen Barn & ungdomsfotboll - spelarutbildning - tränarutbildning - filosofi -förhållningssätt -beteende
SMARTARE TRÄNING > BÄTTRE SPEL WORKBOOK COACH MAX PERSSON
SMARTARE TRÄNING > BÄTTRE SPEL WORKBOOK COACH MAX PERSSON Max Persson Din Golf Coach Max har studerat motorisk inlärning sedan 2013 med inriktning på att effektivisera träningen för golfare och hur de
Explosiv Fotbollsträning
Snabbhet och explosivitet Snabbhet är en mycket viktig fysisk egenskap för alla fotbollsspelare och fotbollsspecifik snabbhet är beroende av ett bra samspel mellan ett antal faktorer, t ex koordination,
Målvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C
Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att
Samband mellan idrott och framgång i skolan! Tjöck skola
Samband mellan idrott och framgång i skolan! Tjöck skola 26.9 2017 Fysisk aktivitet hjälper dig att! Enskilt eller i grupp Klara stress Koncentrera dig bättre Sover bättre Höjer din sociala kompetens Stärker
för styrelsen Stenungsund Peter Brusvik SvFF
för styrelsen 2011-11-19 Stenungsund Peter Brusvik SvFF Peter Brusvik Utbildningsavdelningen Barn & ungdomsfotboll - spelarutbildning - tränarutbildning - filosofi -förhållningssätt -beteende -kommunikation
Pedagogisk planering för 3klubbens fritids
Pedagogisk planering för 3klubbens fritids Anledning till att man skapar pedagogiska planeringar för fritidshemmet är att vi ska tydliggöra det uppdrag som fritidshemmet har och hur barnen kan vara med
Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering
Friluftsliv, allemansrätt och orientering Har kännedom om allemansrätten. Vet gränserna för skolans område. Kan orientera sig på skolgården med hjälp av en enkel karta. Har kunskap om lämplig klädsel i
Planets och målets storlek
För vem? Flickor och pojkar under 10 år Vad? Handboll med lite annorlunda regler: mindre plan och minder mål än normalt, en mjuk gummiboll. Bara 5 (4+1) spelare på plan. Man kan spela med blandade lag,
FB/NAUTILUS. Föräldramöte 9 september 2015
FB/NAUTILUS Föräldramöte 9 september 2015 FÖRSKOLEKLASSENS UPPDRAG 2 skollagen Förskoleklassen ska stimulera elevers utveckling och lärande och förbereda de för fortsatt utbildning. Utbildningen ska utgå
Idrott och hälsa Lokal pedagogisk arbetsplan vt-14.
Idrott och hälsa Lokal pedagogisk arbetsplan vt-14. Skolans värdegrund och uppdrag Skolan ska vara öppen för skilda uppfattningar och uppmuntra att de förs fram. Den ska framhålla betydelsen av personliga
KOORDINATION Samordna rörelser i förhållande till varandra och omgivning
TEORI 2 KOORDINATION Samordna rörelser i förhållande till varandra och omgivning balans rytm reaktion rumsorientering kroppsuppfattning anpassad kraftinsats öga handkoordination öga fotkoordination SAMTALA
Svenska Skidförbundets anvisningar för barn- och ungdomsverksamhet
Svenska Skidförbundets anvisningar för barn- och ungdomsverksamhet Svenska Skidförbundets riktlinjer bygger på Riksidrottsförbundets anvisningar för barn- och ungdomsidrott. All idrottsverksamhet för barn
VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2
VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2 2 TRÄNARUTBILDNING C PROGRAM KURSMODUL 2 08.30 10.30 Teori 3 Återkoppling till Webbuppgift 1-6 Att kunna och
GUNNAR WISMAR BARN OCH UNGDOMSTRÄNING
GUNNAR WISMAR BARN OCH UNGDOMSTRÄNING Det är dags att ta fysisk aktivitet på allvar och Fundera över hur/var/på vilket sätt vi vill att barn och vuxna ska utöva den Fysisk inaktivitet är numera en av vårt
Seniorsportutrustning
Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i
Lokal pedagogisk planering i idrott och hälsa
Lokal pedagogisk planering i idrott och hälsa Moment: Rörelse årskurs 1-3 - röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang samt skapa ett bestående intresse - samarbeta och visa respekt för andra - Grovmotoriska
SVENSK FOTBOLL. Svenska Fotbollförbundet. 24 Specialdistriktsförbund föreningar spelare
TEORI 1 SVENSK FOTBOLL Svenska Fotbollförbundet 24 Specialdistriktsförbund 3 200 föreningar 500 000 spelare VISION Fotboll Nationalsporten För alla och överallt MÅL FÖR SVENSK FOTBOLL Öka antalet utövare
Välkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)
Allsidigt tränad hanterar fler situationer Randers 11 juni All Träning Är Preparering För Tävling (och livet) Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad... Välkomna till mitt Träning - Föreläsning
Detta händer i din grupp!
Välkommen till Motorikgrupp Tilfälle 1: Öva att sitta, resa sig upp till stå Detta händer i din grupp! Genomgång av innehåll i aktuell gruppträning Övningarnas ordning kan komma att ändras och anpassas
Allsidiga uppvärmningsprogram
2016/17 Allsidiga uppvärmningsprogram BARN & UNGDOM SANDÅKERNS SK, UMEDALENS IF, IBK DALEN (Översatt av Andreas Ågren) Översatt från: Syfte Genom att barn och ungdomar deltar i dessa uppvärmningsprogram
Vilka är vi? Birgitta & Jessica Green. Mor & Dotter. Alla Kan Gympa
Vilka är vi? Birgitta & Jessica Green Mor & Dotter Alla Kan Gympa Matilda - Född 2000 - Misstanke om något år 2000 - Bengt Hagberg 2004 - Hjärnstamsundersökning 2010 - Diagnos Rett syndrom Träning Träning
Lokal arbetsplan. Prästbols fritidshem. Läsåret
Lokal arbetsplan Prästbols fritidshem Läsåret 2017 2018 Kvalitet i fritidshem, Skolinspektionen 2010 Mål Fritidshemmet ska - utveckla goda kamratrelationer i barngruppen och ge eleverna en god omsorg som
Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år
Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod
Barn & ungdomsfotboll
Peter Brusvik Fotbollsavdelningen Barn & ungdomsfotboll - spelarutbildning - tränarutbildning - filosofi -förhållningssätt -beteende -kommunikation Tel. 08-735 09 31 Mobil. 070-549 09 54 peter.brusvik@svenskfotboll.se
Läroplan för grundskolan,förskoleklassen ochfritidshemmet 2011
Läroplan för grundskolan,förskoleklassen ochfritidshemmet 2011 Den samlade läroplanen innehåller tre delar: 1. Skolans värdegrund och uppdrag 2. Övergripande mål och riktlinjer för utbildningen 3. Kursplaner
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Utmana din balans. Testa din balans
1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör
u Leken ur ett historiskt perspektiv u Lek och samspel u Lekutveckling u Sinnen och perception u Barnets förmågor u Att skapa förutsättningar för lek
HUR HJÄLPER JAG DET LILLA BARNET ATT UPPTÄCKA VÄRLDEN? Innehåll u Leken ur ett historiskt perspektiv u Lek och samspel u Lekutveckling u Sinnen och perception u Barnets förmågor u Att skapa förutsättningar
SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09
MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09 Teori Vilka moment skall en målvakt träna på? Försvarsspel - Skott - Djupledspassning / Friläge - Inlägg Anfallsspel - Tillbakaspel - Igångsättningar Teknikträning
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Inledning V/D IF:s viktigaste uppgift är att långsiktigt bygga och erbjuda en sund lärandemiljö. En sund lärandemiljö är en tillåtande miljö där vi förstår,
Bålstabilitet Träning med balansboll
Bålstabilitet Träning med balansboll Träning med Balansboll Bålträning - bra för mycket Du får: ökad kroppskännedom bättre koordination starkare rygg hållbarare kroppminskad skaderisk bättre balans bättre
Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt
Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare Att ha kul tillsammans är roligt Krylbos fotbollsbok innehåller några tips & råd för att locka till aktivitet, glädje och utveckling i samband med idrott. Läs den
Strandträning med funktionella övningar
Strandträning med funktionella övningar Arbeta under 45 sekunder vid varje övning. Den första löpövningen kan du utföra under 1-2 minuter. När du arbetar med en sida i taget kan du arbeta växelvis med
Strävansmål för de olika arbetsområdena.
Idrott och hälsa Glanshammars skola Glanshammar Lokal kursplan i idrott och hälsa Glanshammars skola, Åk 6 9 Glanshammar Ämnet skall ge förutsättningar och möjligheter att eleven: - utveckla sina fysiska,
Ledarhäfte Enskede IK. - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK
Ledarhäfte Enskede IK - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK Inledning Träningen ska främst vara rolig och lekbetonad i åldrarna 6-9 år. Leka, spela, lära och ha kul tillsammans med
Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
Vad betyder begreppet lek för oss?
LEK Vad betyder begreppet lek för oss? Lek för att lära Fri lek eller pedagogisk lek Att ha roligt ensam eller tillsammans med kompisar eller pedagoger Att bearbeta och förstå upplevda känslor Öva samarbete,
Studier med barn, fördelar. Kognitiv utveckling. Upplägg. Många aspekter. Generella aspekter. Barndomens kognitiva utveckling 2012-01-24
Kognitiv utveckling Pär Nyström www.babylab.se Studier med barn, fördelar Ordning av kognitiva processer Mindre försöksledareffekter Bra fysiologiska förutsättningar Kan testa sånt som är omöjligt på vuxna
RF Elitidrott 2013. Elittränarkonferens 2013
RF Elitidrott 2013 Elittränarkonferens 2013 Prestera i vardag och mästerskap Tankar, känslor och beteende Göran Kenttä & Karin Moesch Teknikern /Metoder Teknikerna: ACT, exponering, visualisering, avslappning,
Golf ur ett motoriskt perspektiv
Golf ur ett motoriskt perspektiv Diskret färdighet Snabb, har en tydlig början och ett tydligt slut. Hela rörelsen programmeras i förväg. Motorisk färdighet Rörelsen/motoriken är avgörande för framgång.
Jag kan, jag vill och jag vågar!
Jag kan, jag vill och jag vågar! Här guidar Wilda och Walter dig i att upptäcka vad du gör och lyckas med under träning. Gör gärna äventyret tillsammans med någon vuxen som kan hjälpa dig om du behöver.
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK Intern fortbildning - Tränare Spelarutbildning 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan (Sigtuna IF FK:s bygger helt och håller
Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29
TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
IF ÖRNENS VÄRDEGRUND FÖR BARN & UNGDOMS-FOTBOLL
2013 IF ÖRNENS VÄRDEGRUND FÖR BARN & UNGDOMS-FOTBOLL Målet är enligt IF Örnens värdegrund att erbjuda fotboll som en positiv och meningsfull sysselsättning, så att alla som vill, oavsett förutsättningar
Rörelse för kropp och knopp Susanne Wolmesjö 2019
Rörelse för kropp och knopp Susanne Wolmesjö 2019 Varning för: STILLASITTANDE BARN och vuxna. Ändrade vanor Ändrade förutsättningar i samhället och vår miljö Mer biltrafik? Större oro för faror? Färre
Lek, idrott, orientering, simning, motorik
Lek, idrott, orientering, simning, motorik Årskurs och tidsperiod Grundsärskolan v. 35-43. Övergripande mål från läroplanen - Kan arbeta både självständigt och tillsammans med andra och känna tillit till
Bouleträning. (Ovanstående text är inspirerad av Anders Gerestrands hemsida: www.) geocities.com/boulesidan.)
Bouleträning Bouleteknik Målet i boule är kasta sina klot på ett sådant sätt att de gör störst nytta. Detta är svårt att göra om man inte har full kontroll över kloten. Visst kan dåliga klot studsa rätt
RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA
1. Baksida lår Ligg på rygg, med ena benet utsträckt. Det andra benet kramar spelaren sedan om och med foten vinklad mot sig, sträcker spelaren sedan ut benet. 10x/Ben Dynamisk övning. 2. Framsida lår,
Välkommen till utbildningen. Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund
Välkommen till utbildningen Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan, nivå 1 och nivå 2, och skapa gemensamma riktlinjer
Motoriska aktiviteter i vardagen
Motoriska aktiviteter i vardagen För barn 3-6 år Motoriska aktiviteter i vardagen I denna broschyr får du konkreta tips på aktiviteter som gynnar ditt barns motoriska utveckling. Ditt barns motoriska förmåga
Idrottsmärket. Det spelar ingen roll vem du är om du inte orkar... Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad...
Idrottsmärket Det spelar ingen roll vem du är om du inte orkar... Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad... Idrott handlar om att våga prova (nytt)! Motivera att repetera, träna mer och
Kari Kiviniemi Spjuttränare Södertälje IF
Kari Kiviniemi Spjuttränare Södertälje IF Innehåll Teori Grundläggande biomekanik Grunder i spjutkastningens teknik Spjutkastets tre grundfaser Praktik Teknikgenomgång Teknikövningar/Drills Kastlängd biomekaniska
Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.
Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.
ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN
1(7) Förskoleklass Älta skolas mål för förskoleklass Exempel på genomförande Strävansmål mot år 2 få inblick i de grovmotoriska grundformerna Åla, krypa, springa, slå kullerbytta, gå balansgång, klättra,
När barnet behöver rörelseträning. Informationsmaterial från sjukgymnasterna vid Barn- och ungdomshabiliteringen i Västerbotten
När barnet behöver rörelseträning Informationsmaterial från sjukgymnasterna vid Barn- och ungdomshabiliteringen i Västerbotten Så här arbetar vi I den här broschyren vill vi informera er föräldrar om den
Skurups AIF s policyplan för ungdomsfotboll
Skurups AIF s policyplan för ungdomsfotboll Policyplanen är en tydlig riktlinje gällande ungdomsfotbollen i Skurups AIF. Den ska fungera som ett stöd och förhållningssätt för alla som är delaktiga i verksamheten
SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)
SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa
Lokal pedagogisk planering för Kvinnebyskolans förskoleklass, läsår 2013/2014
Lokal pedagogisk planering för s förskoleklass, läsår 2013/2014 Syfte: Skolans uppdrag: Mål: Skolan ska stimulera elevernas kreativitet, nyfikenhet och självförtroende samt vilja till att pröva egna idéer
Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.
Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning
Handledning svenska fotbollförbundet c-diplom målvakt
1 Handledning svenska fotbollförbundet c-diplom målvakt Handledning för användning av powerpointpresentation: C-Diplom Målvakt 2 7 20 28 39 Handledning för användning av powerpointpresentation: C-Diplom
Atleten. Rumsuppfattning. Koordination. Snabbhet. Uthållighet. Styrka. Rörlighet. Tidsmedveten. Innanför - Utanför. Återhämtningsträning.
Gå/Springa Krypa / Rulla I sidled Innanför - Utanför Tidsmedveten Atleten Koordination Rumsuppfattning Snabbhet Snurra Återhämtningsträning Uthållighet Rörlighet Styrka Rytm Snurra Koordination Snabbhet
Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas
Didaktisk ämnesteori i gymnastik K1/S2 Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas 28.11.2007 Uppgift 1. (individuell) Gör en motorisk analys av ett barn i 6-11års åldern. Du skall analysera
Välkommen! Azuka Nnamaka 31 år Från Uppsala Fd basketspelare Ungdomsledare Barn- och Ungdomsansvarig. #ihl12
Välkommen! Azuka Nnamaka 31 år Från Uppsala Fd basketspelare Ungdomsledare Barn- och Ungdomsansvarig #ihl12 Svenska Basketbollförbundet SBBF Firar 60 år 12 BDF 360 medlemsföreningar ca 50 000 aktiva 50-50
MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02
MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Hälsa för unga rörelse, motion och idrott
Hälsa för unga rörelse, motion och idrott Vad är hälsa? Meningsfull tillvaro Sömn Mat och dryck Rörelse Kropp Relationer Individuella hälsomål - vad är det? - Långsiktiga förändringar! - Förändringar som
Atleter som spelar fotboll... inte Fotbollsspelare som spelar boll. All Träning Är Preparering För Tävling/Match (och livet)
All Träning Är Preparering För Tävling/Match (och livet) Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad... Mission.. Atleter som spelar fotboll... inte Fotbollsspelare som spelar boll Sportsbasics
Kom i form med cirkelträning!
Kom i form med cirkelträning! Varsågod - här bjuder vi på ett cirkelpass som är en form av intervallträning. Det är ett effektivt och varierande sätt att träna kondition, spänst och styrka. Tidsintervallen
Spelarutveckling Tips från coachen. Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK
Spelarutveckling Tips från coachen Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK Bakgrund Informationen i presentationen utgår från tre delar: - Tränarerfarenhet(över 14.000 timmar på banan) - Utbildningar(3
Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013
Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013 Här följer några sidor off-ice övningar och några enkla träningspass för dig som vill träna lite mer hemma men har svårt att hitta på bra övningar
Fritidshemmets syfte och centrala innehåll
Regeringsredovisning: förslag till text i Lgr11 om fritidshemmet U2015/191/S 2015-11-23 Dnr: 2015:201 Fritidshemmets syfte och centrala innehåll Undervisningen i fritidshemmet ska utgå från den värdegrund
Lärarmanual för Simkampen
Lärarmanual för Simkampen Lärarmanualen är tänkt att använda som ett hjälpmedel vid simundervisningen inför Sim- kampen. Materialet innehåller ett antal övningar med skiftande svårighetsgrad och förslag
Explosiv styrka och snabbstyrka
Explosiv styrka och snabbstyrka Enligt träningsläran är det följande: Explosivstyrka Förmågan hos nerv - muskelsystemet att övervinna motstånd med största möjliga kontraktionshastighet och kontraktionskraft
Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast
Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast BEBISLYCKA!! Men även lite besvär Smärta i underliv Amningsbekymmer Inkontinens Rygg/bäckensmärta
Arbetsplan Herkules Förskola - Läsår 2005-2006
Arbetsplan Herkules Förskola - Läsår 2005-2006 Herkules Förskola personalkooperativ är beläget på södra Lidingö i Käppalaområdet. Vi har nära till skogen och om vintern har vi pulkabacke och mojlighet
Arbetsplan för Luossavaaraskolans fritidshem
Luossavaaraskolans fritidshem; planen uppförd juni 2014 Arbetsplan för Luossavaaraskolans fritidshem Ett dokument med fritidsverksamhetens syfte, mål och metod. Luossavaaraskolans fritidshem, juni 2014
Ett träd växer ej högre mot himlen än vad rötterna orkar bära det!
Självförtroende; (göra) Självkänsla; (vara) Ett träd växer ej högre mot himlen än vad rötterna orkar bära det! Självförtroende: Vi vill att barnen ska våga uttrycka sig, stå för sina åsikter. Ett gott
IDH 3.4 IDROTT OCH HÄLSA. Syfte
3.4 IDROTT OCH HÄLSA Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor be tydelse för
Arbetssätt, beskrivning, exempel. Vi använder naturen som ett lärande rum. Mycket av det som vi lär inne kan vi lära oss utomhus.
Ämne: Natur Övergripande mål och riktlinjer/ Genomverksamheten stimuleras Har fått kunskaper om förutsättningarna för en god miljö och en hållbar utveckling - Känna till vanliga djur och växter - Känna
Tränarskap och ledarskap
Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför
Särskolan, FÖRMÅGORNA och verkligheten - Konsten att få det att hänga ihop
Särskolan, FÖRMÅGORNA och verkligheten - Konsten att få det att hänga ihop Hur rustar vi eleven för livet? Genom att Få eleven att verkligen tänka Få eleven att bli medveten och delaktig Utmana eleven
Checklista för ledare.
Checklista för ledare. SÅ STÖTTAR DU UNGDOMAR PÅ TÄVLINGAR Samarbete! Tränare, ledare och föräldrar tillsammans. 2 SVENSKA GOLFFÖRBUNDET Så stöttar du ungdomar vid tävlingar. Den här checklistan innehåller
Idrott och hälsa. Centralt innehåll. I årskurs 1 3
Idrott och hälsa och hälsofrämjande levnadsvanor är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av idrott, fysiska aktiviteter och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse
Verksamhetsplan. Förskola. Färggränd 2 175 47 JÄRFÄLLA 08/580 29783 Gäller från 2012-01-01
Verksamhetsplan Förskola Färggränd 2 175 47 JÄRFÄLLA 08/580 29783 Gäller från 2012-01-01 1 Vision Värdegrund i Lpfö 98/10 LIP Upplevelser är vår profil som genomsyrar allt vårt arbete i förskolan Sandvikskolans
KyIF F99/00 Stabilitet
Baklänges utfall med partner Stå med sidan mot en stol eller annat som du stöttar dig mot. Stå på ett ben med lite böjt knä. Lyft tårna upp från golvet så att du har den mesta av vikten på hälen. Be en
CENTRALA BEGREPP I VÅRDPEDAGOGIK
CENTRALA BEGREPP I VÅRDPEDAGOGIK UNIVERSITY OF SKÖVDE HANIFE.REXHEPI@HIS.SE Bild 1 AGENDA Vad är kunskap? De fyra F:n Förståelse och lärande i relation till kunskap Vad är kompetens och vad finns det för
INNEBANDY FÖR BARN TRÄNING PÅ GRÖN NIVÅ. Övningar för en bra träning på grön nivå
INNEBANDY FÖR BARN TRÄNING PÅ GRÖN NIVÅ Övningar för en bra träning på grön nivå Ett livslångt idrottande Skånes Innebandyförbund vill att så många som möjligt ska hålla på med idrott i förening så länge
TALLKROGENS SKOLA. Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform
TALLKROGENS SKOLA Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform TALLKROGENS SKOLAS Ledord och pedagogiska plattform Tallkrogens skola Innehåll Tallkrogens skolas långsiktiga mål 3 Våra utgångspunkter
Innan nicken. Nickteknik
Innan nicken Titta upp före du får bollen så du ser alternativen för pass eller avslut Du ser hur och vart du ska nicka och vilken typ av nick du ska använda Vid nick mot mål ser du målvaktens position
Neurosensomotorik och kognition. Ögon- och hållningstränings påverkan på perception och koncentration
Neurosensomotorik och kognition Ögon- och hållningstränings påverkan på perception och koncentration Kognitiv neurovetenskap Är läran om hur hjärnan möjliggör psykologiska fenomen eller mentala processer,
MOTORISKA/PERCEPTUEL LA FUNKTIONER
MOTORISKA/PERCEPTUEL LA FUNKTIONER För att bättre kunna stimulera elevernas motoriska och perceptuella utveckling i skola och i förskola följer här en beskrivning av de olika områdena och hur de påverkar
Gymnastik och kul på loven. Föräldrar- Barn gymnastik. Barr och Bom. Sport och Spark. Födelsedagskalas. Karate. Lek och Lär
Föräldrar- Barn gymnastik Lek och Lär Barr och Bom Sport och Spark Karate Gymnastik och kul på loven Födelsedagskalas Ta tillvara varje steg i utvecklingen. En av livets största gåvor är självförtroende
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 8
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 8 Tänk vad tiden går snabbt när man har roligt! Hoppas ni har tyckt det varit lika roligt som jag tycker det varit. Nu har ni fått en liten skjuts med träningen