Spelarutveckling Tips från coachen. Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK

Transkript

1 Spelarutveckling Tips från coachen Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK

2 Bakgrund Informationen i presentationen utgår från tre delar: - Tränarerfarenhet(över timmar på banan) - Utbildningar(3 år Tränarutbildningen GIH, 2 år distans studier Högskolan Dalarna samt nuvarande 2 års Elittränarutbildning på Bosön via RF, GIH och SISU) - Omvärldsanalys, besökt över 15 länder i olika tennissammanhang

3 Allmänt Grundläggande saker som är viktiga att ha med sig: Vuxenidrottens fokus på resultat och ranking ska inte gälla i barn och ungdomsidrotten Barnstjärna är inte lika med framgångsrik senior Omöjligt att förutse vem som kommer utvecklas över tid

4 Vem vinner i vilken årskull? 12 år Vem har spelat mest tennis? Krävs ej så stort tekniskt eller taktiskt kunnande. De som har spelat enorma mängder tennis och får in bollen i banan vinner. 14 år Vem har kommit in i puberteten? Här är den naturliga hormondopningen en viktig faktor, vem är störst? 18 år och uppåt Vem har störst inre motivation och vem har tränat bäst/smartast under junioråren

5 Hur tränar man smart/bäst som junior? Följer Long Term Athlete Development -planen - Då gör man saker i rätt ordning i förhållande till barnets fysiska och mentala mognad. - Tränar på ett sätt som minskar risken för skador - Tränar på ett sätt som ökar sannolikheten att kunna fortsätta utvecklas optimalt - Skapar atleter. Atleter spelar bättre tennis

6 Sammanfattning av Long Term Athlete Development

7 Motivation Inre Yttre Belöning Yttre Undvik Bestraffning A- motivation Målet är att få spelarna att få en så stark INRE motivation som möjligt. En motivation där man gör saker för att man själv vill det! Det blir roligare och större sannolikhet att spelarna mår bra och presterar bra.

8 Spelarutveckling- Motivation Self Determination Theory Den ledande vetenskapen kring Inre Motivation säger att om nedanstående tre delar uppfylls ökar sannolikheten för stor Inre Motivation: Autonomi Jag styr över mitt idrottande. Jag idrottar för min skull och jag är med och bestämmer kring hur jag ska idrotta. Kompetens Jag känner att jag kan saker och att jag lär mig saker Samhörighet Jag känner tillhörighet till gruppen och jag respekteras av ledare och andra utövare.

9 Lärande Grunden i lärandet är att förstå att misstag är en förutsättning för att utvecklas. Vi måste träna på ett sätt där vi utmanas utanför vår comfort-zone, lärandet måste innehålla struggle. För att våga utmana sig själv är det viktigt att man har ett Growth Mindset.

10 Mindset Mer info: TIPS! Läs boken Mindsetav Dr Carol Dweck FIXED MINDSET Intelligensoch kompetens har man medfött Villaldrig misslyckas vill alltid framstå som smart Undviker utmaningar Ger upp vid motgång, vill inte visa att något är svårt GROWTH MINDSET Dinträning och dina handlingar utvecklar din kompetens och din intelligens Ser missar som ett naturligtinslag i lärandet Söker utmaningar Kämpar på i alla lägen, förstår att utveckling bygger på egna insatsen Vill ej ha negativ feedback/kritik Blirsvartsjuk/hotad av andras framgångar Uppskattarall feedback för det hjälper dom att utvecklas Inspirerasoch tar lärdom av andras framgångar

11 Spelarutveckling -Mindset Growth Mindset Utanför comfortzone Utveckling

12 Vad innebär allt detta för mig som tennisförälder?

13 Tennis är en individuell problemlösar-sport. Ge inte färdiga lösningar. Barnen måste få träna på att lösa problem. Misstag är en förutsättning för utveckling. Det får bli fel, till exempel med glömda vattenflaskor m.m. Det är av misstagen de lär sig, inget lärande om vi hela tiden räddar upp allt. Möjliggör stor variation i idrottandet, var aktiva i många olika idrottsmiljöer. Lyssna på kroppens signaler, spela aldrig skadad

14 Prestationsfokus vs Resultat Fokus i kommunikation innan och efter match är alltid fokuserad på prestationen, inte resultat. Säg saker som hade du kul?, vad lärde du dig idag?, det var kul att se dig spela!, bra kämpat! Fokusera aldrig på lottningar eller vem man möter, fokus ligger på arbetsinsats och vad vi lär oss från matchen. Barnen ska aldrig skylla ifrån sig eller få använda jag var egentligen bättre -fraser vid förluster.

15 Teknisk och taktisk skolning För de yngre spelarna handlar det inte om ett race till hård boll, varje boll-typ och bana är anpassad för att optimalt utveckla teknik och taktik ur ett långsiktigt perspektiv. Play & Staykonceptet Vi spela sjukt mycket mjukbolls tävlingar och de tror jag också är en viktig del. Du kan lära dig teknik bättre, spelförståelse och du får jobba satan för att vinna poängen. Johanna Larsson, WTA-proffs om sin junior-skolning.

16 Det är barnets egna driv som ska styra sitt på rätt plats i bilen