Th\fg\i_`o. Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Th\fg\i_`o. Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök!"

Transkript

1 Best nr , april 2011 Restaurang & Storhushåll Riv ur ao!ch spar Th\fg\i_`o Kontaktpersoner inom Procordia Restaurang & Storhushåll Måndag pasta med tomat- och köttfärssås En favorit som alltid går hem hos barnen. Med Felix förstekta färs blir tillagningen enkel. Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök! Olle Pettersson Tisdag Mats Persson sweet chilibakad fiskfilé med yoghurtsås Med asiatiska smaker är det lätt att få barnen att tycka om fisk. En rätt som frestar många smaklökar! d! rgo e p u S Vakant Procordia vxl Peter Alfredsson peter.alfredsson@procordia.se Per Hulthén per.hulthen@procordia.se heta köttbullar med lingongräddsås och potatismos Vad gör en lare? k måltidsutvec Björn Nordin bjorn.nordin@procordia.se Onsdag Sweetchilisås sätter sting på köttbullarna som är gjorda på svenskt KRAV-märkt nötkött. Torsdag Benny von Walden benny.vonwalden@procordia.se Stefan Arvidsson stefan.arvidsson@procordia.se Mats Gustavsson mats.gustavsson@procordia.se ugnsbakad korv med potatismos och bulgursallad Mättande och uppskattad rätt. Serveras med en fräsch bulgursallad som innehåller bakad sötpotatis. Per Ivarsson per.ivarsson@procordia.se Fredag Ulrik Hallsten ulrik.hallsten@procordia.se Anders Sjöbeck anders.sjobeck@procordia.se Önos logo CMYK. Vi bjuder p å veckans m hela eny! pannbiff med potatisgratäng och rostade grönsaker Över hundra goda produkter som hjälper dig i köket! Cyan, Magenta, Yellow, Black Utgiven av Procordia Restaurang & Storhushåll Nr 1 April 2011 gsdessert! Bjud på freda goda bär! Smulpaj med En året runt-rätt som är extremt lättlagad och uppskattad, inte minst för den krämiga potatisgratängen. 1 ladet Vänd på b ecka! v för nästa

2 Riv ur och spara! Lättlagad! Måndag gräddstuvad pyttipanna med lingon Klassisk husmanskost som är enkel att förbereda. Till pytt passar många goda tillbehör, använd fantasin! Tfjgföfnoäqgdib Tisdag salsagratinerad fiskfilé med dill och citronmos En rätt med stor potential att bli en favorit. Salsablandningen ger både fin färg och fräsch smak åt fisken. Torsdag Onsdag gratinerad biff med potatisbulle och tomatsås En allt-i-ett låda med givna favoriter. Är lätt att skapa en festlig servering med! brians trädgårdssoppa med örtkeso och brödkrutonger Kocken Brians favorit. En soppa som passar lika bra på våren som på hösten! Lättlagad! Fredag grillade kyckling klubbor med klyftpotatis och currykräm Kycklingklubbor är alltid roliga att äta och enkla att tillaga! Festlig rätt som lätt blir populär bland barnen. Bjud på fredagsdessert! Härlig fruktsallad med Ekströms Marsán Vässa pennan. Slipa kökskniven. Du kan bli Årets Felix Årets Felix är en tävling som är öppen för alla hårt arbetande, hängivna och nyfikna skolkockar runt om i landet. Vi vet att ni är många och att ni är duktiga. Nu är det på tiden att ni får visa det för alla. Att hamna i rampljuset för en stund. Att stå som vinnare i finalen den 15:e november Via ett antal frågor på vår hemsida tävlar ditt skolkök om att bli en av tre finalister i Årets Felix som går av stapeln i Skåne. På finaldagen blir det matlagning på plats som avgör vem som går vinnande ur tävlingen. Första pris är ett Årets Felix-stipendie för hela skolköket som skall gå till inspiration och matlust. Värde kr. Anta utmaningen på OBS! Senast den 2 september Th\mo\ nfjgfj^f\m gän`m Th\fg\i_`o! MÅU TUÅ! Välkommen till ett enklare sätt att laga bra skolmat! I Smaklandet har vi samlat Procordias skolprodukter, speciellt anpassade efter ditt skolköks krav på goda, smakrika produkter av högsta kvalitet. Du hittar allt från kompletta rätter till produkter som lätt kan användas när du lagar mat från grunden. Sortimentet kommer från välkända varumärken som Felix, Önos och Liva, vårt uppskattade varumärke för speciella kostbehov. Procordias produkter hjälper dig att arbeta smartare, med färre moment, och på så sätt spara tid. Utan att tumma på smak och kvalitet förstås. I detta första nummer av Smaklandet föreslår Procordias måltidsutvecklare Brian Mårtensen några välkomponerade och lättlagade rätter till veckans matsedel låt dig gärna inspireras! Recepten ligger dessutom inlagda i Mashie och Aivo. Vänd på bladet för nästa vecka! Alla skolor som tävlar får två ljuslyktor! Värde: 149 kr 3

3 Boo ]tbb\ mäoo`m kå mäoo näoo Måndag pasta med tomat- och köttfärssås Rapsolja att steka i Hackad gul lök 130 g 1,5 kg Stekt nötfärs (art nr 18885) 1,3kg 13 kg Tärnad gul paprika (fryst) 180 g 1,8 kg Strimlad purjolök (fryst) 160 g 1,6 kg Tärnad morot (fryst) 160 g 1,6 kg Krossade tomater 450 g 4,5 kg Chilisås (art nr 08448) 100 g 1 kg Sweet chili sauce (art nr 09179) 100 g 1 kg Grönsaksbuljong (färdig) 4,5 dl 45 liter 150 g valfri kokt pasta/person I över 25 år har Brian Mårtensen arbetat med mat som kock, restauratör och entreprenör. Att bli måltidsutvecklare på Procordia var därför ett naturligt steg i arbetet med att bygga goda och bra måltider för restaurang och storhushåll. Som måltidsutvecklare arbetar Brian med att utveckla smarta måltidslösningar till offentliga verksamheter. Det är allt från att ta fram matsedlar till att komponera rätter som möter kundens speciella förutsättningar. Mycket handlar om att tänka funktionellt smart och att komma med tips och idéer som utnyttjar köket optimalt, säger Brian. Två andra sidor av arbetet är att föreslå rätt råvaror till rätt säsong och se över ekonomin i matlagningen. Själv säger Brian att han arbetar med komponentmatlagning. Tiden till att laga mat är det största bekymret i dagens storkök. Viljan finns där, men tiden räcker inte till. Jag vill få kockar att lägga mer tid på att skapa egna, goda såser eller en god salladsbuffé och samtidigt arbeta med våra produkter av hög kvalitet. På så sätt kan de arbeta effektivt, få en egen touch på maten och känna trygghet i de råvaror och färdigprodukter som de köper in. På frågan om vad som är det viktigaste med att arbeta med mat är svaret kristallklart. Att maten är god och håller hög kvalitet, men som vi brukar säga, It isn t nutritional until it s eaten!. Närodlat, klimatsmart och ekologiskt är andra viktiga aspekter som Procordia lägger ner ett mycket omfattande arbete på. Att minska svinnet, inte bara av den mat som slängs, utan också i form av tillagningstider, är en viktig fråga för Brian. Genom smartare matlagning kan man reducera momenten i köket och frigöra tid. Med dagens moderna teknik i köken kan man bland annat minska svinnet genom att inte laga all mat på en gång eller utnyttja ugnarna på ett optimalare sätt. Avslutningsvis ser Brian att det finns stora vinster att göra om det finns en ständig dialog mellan kök och inköpare i de offentliga institutionerna. Genom att lyssna på varandra får inköpare både en nödvändig uppdatering av sortimentet och en fingervisning om vad som funkar och inte funkar på menyerna. Brians meny! Näringsriktig, god och smart matlagning hela veckan. Brians favoriter just nu! Procordia-produkt: Liva SärNär Eko Nötköttbullar Köksutrustning: En riktigt bra kockkniv Rätt: Sweet Chili-bakad lax Näring/portion 2701 kj, 645 kcal Protein (24%) Fett (30%) Kolhydrat (46%) sweet chilibakad fiskfilé med yoghurtsås Fiskfilé, typ lax eller sej 1600 g 16 kg Rapsolja 0,5 dl 1,2 liter Sweet chili sauce (art nr 09179) 300 g 3 kg Chilisås (art nr 08448) 100 g 10 kg Strimlad purjolök 220 g 2,2 kg Tärnad potatis (art nr 08565) 1,3 kg 13 kg Rapsolja till potatisen 1 dl 2 liter Lime eller citron 1 st 10 lime Kokt blomkål 350 g 3,5 kg Dela upp eller markera fisken i portionsbitar och lägg upp i bleck. Blanda rapsolja, chilisås, sweet chilisås, salt och peppar. Pensla fisken med sweet chiliblandningen och baka av på 175º C till ca 65º C kärntemperatur (eller egen önskad). Lägg upp den tärnade potatisen och purjolöken i ett bleck och krydda med salt och peppar. Slå på lite rapsolja och blanda runt. Baka av i ugnen på 185º C i ca 15 minuter. Serveras med yoghurtsås och kokt blomkål. Bryn lök, nötfärs, paprika, purjolök och morötter i lite rapsolja. Krydda med salt och peppar. Tillsätt krossade tomater, chilisås, sweet chilisås och buljong. Koka upp och smaka av med kryddor efter eget tycke. Servera tillsammans med valfri kokt pasta och en sallad på tomat, bönor och rödlök samt en sallads dressing till. Tisdag Yoghurtsås Matlagnings- eller turkisk yoghurt 6 dl 6 liter Riven ingefära 15 g ½ dl Rivet skal av lime eller citron 1 st 10 st Salt och svartpeppar Örter efter smak Näring/portion 2623 kj, 627 kcal Protein (29 %) Fett (32 %) Kolhydrat (39 %) Blanda alla ingredienserna väl och smaka av. 4 5

4 Onsdag heta köttbullar med lingongräddsås och potatismos Fredag Eko Nötköttbulle SärNär (art nr 08859) 1,6 kg 17 kg Sweet chili sauce (art nr 09179) 130 g 1,3 liter Blandas i ett bleck och bakas av på 175º C combi, 10 ånga i ca 15 minuter. Näring/portion 3163 kj, 748 kcal Protein (17 %) Fett (44 %) Kolhydrat (39 %) Ugnsrostade grönsaker Klyftad morot 180 g 2 kg Klyftad sötpotatis 180 g 2 kg Klyftad palsternacka 180 g 2 kg Olivolja 0,5 dl 5 dl Blanda alla grönsaker med olivoljan, krydda och baka av i ugnen på 185º C i ca 15 minuter. Lingongräddsås Hackad gul lök 180 g 2 kg Finhackade morötter 135 g 2 kg Rapsolja att bryna i Grönsaksbuljong (färdig) 1,3 liter 15 liter Matlagningsgrädde 3,5 dl 4 liter Maizena att reda med Lingonsylt (art nr 20836) 130 g 1,3 liter Bryn löken och morötterna i lite rapsolja. Tillsätt grönsaksbuljongen och matlagningsgrädden. Koka upp och smaka av med salt och peppar. Red enligt önskemål. Tillsätt lingonsylten. Servera med Felix klassiska potatismos (art nr 08300) som tillagas enligt förpackningens anvisningar samt ugnsrostade grönsaker. Näring/portion 2439 kj, 579 kcal Protein (17 %) Fett (42 %) Kolhydrat (41 %) ugnsbakad korv med potatismos och bulgursallad Lunchkorv 1,3 kg 15 kg Torsdag pannbiff med potatisgratäng och rostade grönsaker Pannbiff SärNär (art nr 18044) 1 kg 10 kg Baka av enligt instruktion på förpackning Perfekt dessert! Rödbetsblandning Hackad gul lök 220 g 2,5 kg Tärnade rödbetor (art nr 72880) 350 g 3,5 kg Bostongurka (art nr 08161) 250 g 2,5 kg Chilisås (art nr 08448) 260 g 2,6 kg Sweet chili sauce (art nr 09179) 250 g 2,5 kg Mjölk eller Crème fraiche 9 dl 9 liter Näring/portion 3816 kj, 903 kcal Protein (13 %) Fett (42 %) Kolhydrat (44 %) Rostade grönsaker Morötter, skalade och slantade 900 g 9 kg Purjolök, skivad 250 g 2,5 kg Olja ½ dl 5 dl Salsa (art nr 08455) 450 g 4,5 kg Mjölk 450 g 4,5 kg Matlagningsgrädde 9 dl 10 liter Grönsaksbuljong (färdig) 3 dl 3 liter Ritsa eller skär korven i ett rutat mönster ca 0,5 cm ner i korven (så att korven blir som en igelkott när den bakas av). Lägg upp korven i ett bleck sida vid sida. Blanda eller mixa ingredienserna till rödbetsblandningen. Fördela blandningen över korven så att den precis täcker korven. Baka av i ugn på combi 20 % ånga 170º C i ca 20 minuter. Servera tillsammans med Bulgursallad Kokt bulgur 250 g 2,5 kg Sötpotatis, klyftad och bakad 400 g 4 kg Hackad rödlök 200 g 2 kg Hackad persilja Ev. oregano Rosta grönsakerna i ugnen på 185º C i 10 minuter. Blanda salsan med mjölken och slå över grönsakerna. Baka av allt i ugn ytterligare 15 minuter. Servera pannbiffarna tillsammans med grönsakerna, Felix potatisgratäng (art nr 08600), som tillreds enligt instruktionen på förpackningen, samt ugnsbakade tomater. Tomater 5 st 50 st bjud på fredagsdessert! Använd Ekströms Smulor (art nr 16419) för att baka en god och lättlagad paj. Bär eller frukt väljer du själv efter tycke och smak. Potatismos (art nr 08300) alt. Potatisbullar (art nr 08544) Blanda alla ingredienserna i en skål eller servera Dela tomaterna på mitten, salta och peppra och baka och bulgursallad. var för sig. av i ugnen på 175º C i 10 minuter. 6 7

5 Måndag gräddstuvad pyttipanna med lingon Onsdag gratinerad biff med potatisbulle och tomatsås Lunchpytt (art nr 08760) 1,7 kg 17 kg Krögarbiff SärNär (art nr 18846) 900 g 9 kg Gräddstuvning Rapsolja att bryna i Hackad gul lök 220 g 2,5 kg Grönsaksbuljong (färdig) 4,5 dl 4,5 liter Matlagningsgrädde/fet mjölk 4,5 dl 5 liter Lingonsylt (art nr 20836) 2,5 dl 2,5 liter Tomatsås Salsa (art nr 08455) 180 g 1,8 kg Sweet chili sauce (art nr 09179) 180 g 1,8 kg Matlagningsgrädde 400 g 4 kg Chilisås (art nr 08448) 300 g 3 kg Crème fraiche 180 g 2 kg Maizena att reda med Blanda alla ingredienserna väl och häll upp i botten Värm pytten enligt förpackningens anvisningar. Bryn på ett bleck. lök i lite rapsolja utan att den får färg. Tillsätt buljong, Potatisbullar (art nr 08544) 20 st 200 st matlagningsgrädde och koka upp. Red av till god Tomat, skivor 200 g 2 kg gräddsåskonsistens och smaka av med salt och peppar. Riven ost 100 g 1 kg Tillsätt lingonsylt och ev. persilja i såsen. Ta ut pytten Näring/portion 2226 kj, 534 kcal Protein (14 %) Fett (30 %) Kolhydrat (56 %) ur ugnen och häll såsen i blecket och rör runt. Servera tillsammans med Smörgåsgurka KRAV (art nr 08122) och morotsstavar, färska eller marinerade i lite senap och apelsinsaft. Prova Bostongurka (art nr 08161) eller Rödbetor KRAV (art nr 08181) om du vill variera tillbehören. Näring/portion 2950 kj, 710 kcal Protein (15%) Fett (48 %) Kolhydrat (36 %) Lägg ut krögarbiffarna sida vid sida i såsen. Placera en potatisbulle ovanpå varje krögarbiff och sedan en skiva tomat. Strö osten över tomaterna. Baka av i ugn på 175ºC i ca 15 minuter och servera i portion. Servera med skivad ekologisk Smörgåsgurka (art nr 08122) och morotsstavar. brians trädgårdssoppa med örtkeso och brödkrutonger Torsdag salsagratinerad fiskfilé med dill och citronmos Tisdag Olja att steka i Hackad gul lök 175 g 1,75 kg Hackad savoykål 250 g 2,5 kg Fiskfilé, typ lax eller sej 1,6 kg 16 kg Salsa (art nr 08455) 350 g 3,5 kg Purjolök, skivat 250 g 2,5 kg Morötter, tärnade 250 g 2,5 kg Olja ½ dl 5 dl Blanda salsa med purjolök, morötter och olja. Smaka av med salt och peppar. Lägg fisken i bleck och häll över salsablandningen. Bakas av på combi 168º C i ca 15 minuter. Dill- och citronmos Saft och skal av 1 citron 1 st 10 st Färsk dill, skuren 15 g 150 g Näring/portion 2223 kj, 531 kcal Protein (35 %) Fett (27 %) Kolhydrat (38 %) Morötter 130 g 1,3 kg Bladspenat 20 g 200 g Grönsaksbuljong (färdig) 1 liter 10 liter Hackad palsternacka 130 g 1,3 kg Tärnad potatis (art nr 08565) 900 g 9 kg Matlagningsgrädde 5 dl 5 liter Falafel/Eko Nötköttbulle SärNär (art nr 08859) 1 kg 10 kg Fräs alla ingredienserna i en vid gryta. Tillsätt buljong och låt koka i 15 minuter. Mixa soppan till en slät konsistens och blanda med matlagningsgrädden och smaka av med salt och peppar. Koka upp soppan. Servera med köttbullar eller falafel, brödkrutonger och örtkeson nedan. Örtkeso Näring/portion 2646 kj, 629 kcal Protein (20 %) Fett (39 %) Kolhydrat (41 %) Rostade brödkrutonger Tärnat bröd 250 g 2,5 kg Sweet chili sauce (art nr 09179) 1 dl 1 liter Gör potatismos, Felix klassiska (art nr 08300) enligt Honung 10 g 100 g Keso 5 dl 5 liter Vitlök 10 g 100 g anvisningarna på förpackningen. Blanda i citron och dill. Rostade pumpafrön 1 dl 1 liter Oregano 2 g 20 g Olja ½ dl 5 dl Vitkål med pumpafrö Strimlad vitkål 500 g 5 kg Olja 1 dl 1 liter Blanda olja, vinäger och honung, smaka av med salt och peppar. Blanda vitkålen med dressingen och låt gärna Persilja 5 g 50 g Skal och saft av citron 1 st 8 st Salt Blanda Sweet chili, vitlök, olja och salt. Slå blandningen över krutongerna och rosta i ugn på 180ºC i ca 5 minuter. Äppelcidervinäger 1 dl 1 liter stå ett dygn. Blanda ner pumpafrö strax före servering. Blanda ingredienserna väl, smaka av med salt och peppar. Rör om någon gång så att krutongerna får fin färg runtom. 8 9

6 Fredag Cmdii`m aöm ]m\ h\o Varje dag väntar 550 hungriga elever på vad köket i Skånhällaskolan i Lindome skall servera till lunch. Näring/portion 3362 kj, 804 kcal grillade kycklingklubbor med klyftpotatis och currykräm Perfekt dessert! Protein (28 %) Fett (42 %) Kolhydrat (30 %) Det finns en härlig anda bland de fem i köket och skolan kan vara glada över att ha kockar som brinner för sitt yrke. Målsättningen är att laga så mycket mat som möjligt från grunden och anpassa råvarorna efter säsong. Salladsbuffén varieras ofta och alla såser är hemlagade. Dagen vi besöker skolan står hem lagad kålpudding på menyn, en favorit som alla barn äter mycket av och som de flesta tycker är supergod. Vi har receptet! Råa kycklingklubbor 2,2 kg 22 kg Marinad Sweet chili sauce (art nr 09179) 100 g 1 kg Matlagningsyoghurt 300 g 3 kg Salsa (art nr 08455) 100 g 1 kg Currypulver 4 g 40 g Blanda alla ingredienser till marinaden väl. Marinera kycklingen i yoghurtmarinaden, gärna över natten. Stek kycklingen på 175º C till 72º C kärntemperatur. Värm Felix Pommes Chateau (art nr 08594) enligt förpackningens anvisningar och servera tillsammans med currykräm och morotssallad. Currykräm Turkisk yoghurt 500 g 5 kg Mango chutney 50 g 500 g Curry 10 g 100 g bjud på fredagsdessert! En härligt frisk fruktsallad med Ekströms Marsán (art nr 11643). Morotssallad Morötter 500 g 5 kg Olivolja 50 g 500 g Fransk senap 10 g 100 g Persilja 1 knippe 1 stort knippe Skiva morötterna tunt på längden med en potatisskalare. Vispa ihop en marinad av olja, senap, persilja, salt och peppar och blanda med morötterna. skånhällaskolans kålpudding 500 port Dagen innan förbereds vitkålen och löken. Ansa och kör ner 30 kg nötfärs vitkålen i grönsaksmaskinen. 5 dl grillkrydda Fräs därefter vitkål och lök 1 dl vitpeppar, malen (tärnad fryst) i olja samt tillsätt 5 msk kryddpeppar, malen salt och kinesisk soja. Smaka 5 dl köttbuljongpulver av och tillsätt eventuellt mera 1 pkt Felix potatismos kryddor. Kyl snabbt av (i avsvalningskylen). Lägg i potatis- (enl. recept på förpackningen) mos eller tillred enligt anvisningarna på förpackningen. Tillsätt därefter all köttfärs och till sist vitkålsfräset. För en lösare köttfärsblandning, späd med mjölk. Gör ett stekprov. Smakar det gott är det bara att fylla gastronomblecken med köttfärsblandningen, cirka 4-5 kg i varje bleck. Låt blecken vara inne i ca 45 min i 160 C. Kålpuddingen kan även ätas av glutenintoleranta. Servera med kokt potatis, en god gräddsås och Önos Lingonsylt (art nr 20822)

7 Boo n`mq`m\ _`o gdgg\ `som\ Bggo `igdbo qåm o\ggmdfnhj_`gg Dryck Potatis Tillbehör I köket på Allöskolan i Kristianstad arbetar sex hängivna personer med att sprida matglädje. Köket lagar ca 1000 portioner varje dag och det inkluderar utskick till andra skolor. Köket är med i det nationella projektet Fokus Matglädje vilket genomsyrar hela verksamheten, i allt från engagemanget i köket till sättet att tillaga maten. Målet med Fokus Matglädje är att stimulera alla Sveriges kommuner och stadsdelar att lyfta den offentliga måltiden, bl a genom utbildningar, fokus på råvaror och kreativ matlagning. I Allököket använder man sig mycket av färska kryddor och lägger ner en hel del tid på att dekorera maten som bekant äts ju mat även med ögonen! Målsättningen är att laga så mycket som möjligt från grunden och skapa känslan av att den mat som serveras är hemlagad. Även salladsbuffén får extra mycket uppmärksamhet det är det lilla extra som betyder så mycket! Allöskolans fisk med tomat och chilisås 25 port 1,7 kg krossade tomater 0,8 kg skivad purjolök 0,1 kg dill 2,5 kg fiskfilé 0,5 kg Crème fraiche 0,2 kg Felix Chilisås Fördela tomater, purjo och dill i smorda bleck. Lägg på fisken, salta och peppra. Blanda crème fraiche och chilisås, bred det på fisken. Grädda i ugn i 175 C grader till 60 C grader innertemperatur. Servera med pasta och sallad. Färs Procordias samlade sortiment erbjuder goda och smakrika alterna tiv i matlagningens alla moment. Genom att dela in våra produkter i en tallriksmodell får du som arbetar med skolmat en bättre översikt av hur Procordia kan hjälpa dig med enkla, tidseffektiva och välsmakande måltidslösningar

8 LIVA SÄRNÄR små färsbiffar FRI FRÅN GLUTEN FRI FRÅN MJÖLKPROTEIN Färs FRI FRÅN SOJAPROTEIN FRI FRÅN LAKTOS FRI FRÅN ÄGGPROTEIN Pannbiff 137 st à 40 g Menigo: Servera: Dafgård: Hamburgare 90 st à 50 g Vikt: 4,5 kg Menigo: Servera: Dafgård: Biff BBQ 137 st à 40 g Menigo: Servera: Dafgård: Tex Mex Biff 137 st à 40 g Menigo: Servera: Dafgård: LIVA SÄRNÄR köttbullar Svenskt kött Svenskt kött Har du provat Livas goda Tex Mex biff? S`i\ aämn`m aöm \gg\ h\b\m Krögarbiff 110 st à 50 g Menigo: Servera: Dafgård: Svenskt kött Husmansjärpe 137 st à 40 g Menigo: Servera: Dafgård: Järpe Provençale 137 st à 40 g Menigo: Servera: Dafgård: Köttbullar 393 st à 14 g Menigo: Servera: Dafgård: Svenskt kött Köttbullar 393 st à 14 g Menigo: Servera: Dafgård: Färsprodukter från Liva SärNär är av högsta kvalitet, helt rena från tillsatser. Flera av våra färser innehåller endast svenskt kött. Gemensamt för alla våra råvaror är att vi väljer ut råvarorna med största noggrannhet och hanterar dem på skonsammaste möjliga sätt vid tillagningen. Sortimentet innehåller allt från klassiska svenska köttbullar till biffar med inspiration från olika delar av världen. Våra Liva SärNär färsprodukter är godkända av Livsmedelsverket och helt fria från gluten, laktos, mjölkprotein, sojaprotein och äggprotein. Ett tryggt val både för dig och för barnen Nötköttbullar 393 st à 14 g Menigo: Servera: Dafgård: Nötköttbullar 393 st à 14 g Menigo: Servera: Dafgård: Köttbullar 458 st à 12 g Menigo: Servera: Dafgård: Eko Nötköttbullar 458 st à 12 g Menigo: Servera: Dafgård: Felix färs Svenskt kött har du provat våra nyheter? Liva Biff BBQ SärNär passar utmärkt att servera som en kryddig hamburgare och Liva Järpe Provençale SärNär är en svensk oxjärpe med smak av Medelhavet. Goda, smakrika och spännande färsprodukter som Stekt nötfärs Maggans Köttbullar Maggans Köttbullar uppskattas av alla! 2 x 2 kg 393 st à 14 g 275 st à 20 g Vikt: 4 kg Menigo: Menigo: Menigo: Servera: Servera: Servera: Dafgård: Dafgård: Dafgård:

9 FELIX pytt i panna Kycklingpytt Menigo: Servera: Dafgård: Laxpytt Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: Lunchpytt Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: Kebabpytt Menigo: Servera: Dafgård: Prova gärna även en kall sås till! Kompletta rätter Hjoo, `if`go j^c aäm_dbo Vegetarisk pytt med rotfrukter Menigo: Servera: Dafgård: Tacopytt Menigo: Servera: Dafgård: Mäoog\b\_` f\gg\ nån`m Uttrycket all tid i världen hör man inte ofta i ett skolkök. Mer tid i världen kan däremot Felix färdiga rätter hjälpa dig att få. Felix Laxpytt är ett perfekt sätt att få barn att äta fisk och vill du servera det bästa av två världar ligger Felix Kebabpytt och Felix Tacopytt nära till hands. Felix kompletta rätter är enkla, snabblagade och smakrika rätter som du lätt kan sätta din egen touch på med många olika tillbehör. krämig avocadosås 10 port 6 dl lätt crème fraiche 2-3 avokado 2-3 vitlök 3 msk citronsaft Mosa avokado lätt med en gaffel tillsammans med citronsaften. Blanda avokado och vitlök med crème fraiche. Smaka av med salt och peppar. picklessås 10 port 6 dl lätt crème fraiche 2 ½ dl Önos Pickles, hackad 2 msk gräslök, färsk hackad Hacka väl avrunnen pickles grovt. Blanda ihop pickles, gräslök och crème fraiche. Smaka av med salt och peppar. örtsås 10 port 7 dl matlagningsyoghurt 15 g gräslök, färsk hackad 15 g persilja, färsk hackad 2 vitlöksklyftor, pressade Blanda matlagningsyoghurt med gräslök, persilja och vitlök. Smaka av med salt och peppar. Låt såsen stå kallt 30 min före servering. currysås med äpple 10 port 6 dl lätt crème fraiche 2 äpple, hackat (typ Granny Smith) 2 msk curry 1 msk olivolja Värm olivolja tillsammans med curry. Blanda crème fraiche, äpple och kryddoljan. Smaka av med salt och peppar. Låt såsen stå kallt 30 min före servering

10 FELIX matlagningspotatis Tärnad Potatis Menigo: Servera: Dafgård: Skivad potatis Vikt: 4 kg Menigo: Servera: Dafgård: Pyttpotatis med lök Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: Frestelsepotatis 2 x 2,5 kg Menigo: Servera: Dafgård: FELIX potatisbullar och rösti Endast den finaste potatisen når fram till vår potatisfabrik i Eslöv. Ägnf\_ d \gg\ ajmh`m Potatisbullar ca 111 st à 54 g Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: Potatisbullar med bacon ca 111 st à 54 g Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: Rösti ca 96 st à 52 g Menigo: Servera: Dafgård: Rotfruktsmedaljong ca 167 st à 30 g Menigo: Servera: Dafgård: FELIX potatisgratäng FELIX potatisklyftor FELIX potatiskroketter FELIX pommes frites Skivad. Tärnad. Strimlad. Mosad. Vår älskade potatis är en fantastisk råvara som det går att göra otroligt mycket gott och nyttigt med. Och allt det tråkiga förarbetet med potatis? Det har vi redan gjort. Det finns många goda exempel på hur enkelt du arbetar med vår potatis en råvara som vi på Felix skapat många klassiker med under åren! Våra potatisbullar är en omtyckt produkt som går att variera med oändligt många tillbehör. Sveriges populäraste mos heter Felix och är ett genuint alternativ till att laga själv Potatisgratäng Vikt: 3,75 kg Menigo: Servera: Dafgård: Rotfruktsgratäng Vikt: 3,75 kg Menigo: Servera: Dafgård: Pommes Chateau Menigo: Servera: Dafgård: Rösti Croquettes ca 500 st à 10 g Menigo: Servera: Dafgård: Pommes Traktör Menigo: Servera: Dafgård: Potatis FELIX potatismos FELIX rotmos lilla potatisskolan Bintje klassisk och uppskattad matpotatis Saturna mjölig och smakrik som ofta används till chips Viktoria fasta kokegenskaper som liknar Bintje Asterix rödskalig, populär och smakrik Klassiskt Potatismos Potatismos Komplett Grillmästarmos Potatismos Komplett Rotmos Komplett vardagspotatis Vikt: 6,3 kg Vikt: 6,75 kg Vikt: 6,75 kg 5 x 2 kg Vikt: 6,4 kg Menigo: Menigo: Menigo: Menigo: Servera: Servera: Servera: Menigo: Servera: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Servera: Dafgård: Dafgård:

11 FELIX ketchup Ekologisk ketchup Sentomat 6 x 2,5 kg Vikt: 15 kg Menigo: Servera: Dafgård: Tomatketchup Menigo: Servera: Dafgård: Tomatketchup Menigo: Servera: Dafgård: Tomatketchup Sentomat 3 x 5 kg Vikt: 15 kg Menigo: Servera: Dafgård: FELIX salsa Nästan alla våra gurkor odlas runt hörnet i bördiga Skåne. Nyhet! Tq`mdb`n h`no jhot^fo\ odgg]`cöm Tomatketchup Sentomat 6 x 2,5 kg Vikt: 15 kg Menigo: Servera: Dafgård: Tomatketchup 12 x 500 g Vikt: 6 kg Menigo: Servera: Dafgård: FELIX senap Sentomat Salsamix Menigo: Servera: Dafgård: Salsa 4 x 2,05 kg Vikt: 8,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Chilisås Menigo: Servera: Dafgård: FELIX dressing Sentomat Nyhet! Ett gott tillbehör kan vara det som gör stor skillnad i smakupplevelsen. Vår kärlek till mat och dryck smakas i alla våra goda tillbehör, från älskade tillbehör som Felix Ketchup och sylt från Önos, till spännande dressingar och salsablandningar. Alla råvaror väljs ut med största omtanke och med krav på bästa kvalitet. Gurkan i Felix Bostongurka och Smörgåsgurka hämtar vi från odlingar runt om i Skåne. När du serverar tillbehör från Procordia ingår alltid ingredienserna kvalitet, smak och enkelhet! önos lilla syltskola Chilisås 4 x 2,2 kg Vikt: 8,8 kg Menigo: Servera: Dafgård: Senap 3 x 4,5 kg Vikt: 13,5 kg Menigo: Servera: Dafgård: Senap Menigo: Servera: Dafgård: Sötstark Senap Menigo: Servera: Dafgård: Sweet Chili Sauce Menigo: Servera: Dafgård: Sylt får inte innehålla aromer Önos sylt är inte sötad med stärkelsesirap eller glukossirap Önos sylt innehåller bara ett konserveringsmedel Sylt ska innehålla minst 35 % frukt/bär (de ätliga delarna av frukten) Lågkalorisylt ska innehålla minst 50 % frukt/bär I lättsockrade sylter får det max ingå 25 g socker Thousand Island Vitlöksdressing Balsamico dressing Italiensk dressing Rhode Island per 100 g sylt dressing fettfri dressing Menigo: Menigo: Menigo: Servera: Servera: Menigo: Menigo: Servera: Dafgård: Dafgård: Servera: Servera: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Tillbehör

12 FELIX gurkor FELIX rödbetor ÖNOS matsylt Hamburgerdressing Menigo: Servera: Dafgård: Smörgåsgurka, tunnskivad Vikt: 8,9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Ekologisk Smörgåsgurka, skivad Vikt: 9,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Bostongurka gurkmix Vikt: 4,8 kg Menigo: Servera: Dafgård: Ekologiska Rödbetor, skivade Vikt: 9,1 kg Menigo: Servera: Dafgård: Pannkakssylt Menigo: Servera: Dafgård: Pannkakssylt Menigo: Servera: Dafgård: Blandsylt lingon, röda vinbär, äpple, Sentomat 3 x 3,3 kg Vikt: 9,9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Lingonsylt, Sentomat 3 x 3 kg Vikt: 9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Ekologisk Lingonsylt, Sentomat Menigo: Servera: Dafgård: ÖNOS gurkor ÖNOS grönsakskonserver Önos logo CMYK. Cyan, Magenta, Yellow, Black Grillgurka Vikt: 4,8 kg Menigo: Servera: Dafgård: Smörgåsgurka skivad 6 mm Vikt: 8,9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Mor Annas Smörgåsgurka Vikt: 9,3 kg Menigo: Servera: Dafgård: Extra Prima Pickles Vikt: 3,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Lättsockrad Lingonsylt Menigo: Servera: Dafgård: Blandsylt lingon, röda vinbär, äpple Menigo: Servera: Dafgård: Blandsylt lingon, röda vinbär, äpple Menigo: Servera: Dafgård: Lingonsylt Menigo: Servera: Dafgård: Lingonsylt Menigo: Servera: Dafgård: ÖNOS rödbetor ÖNOS sylt ÖNOS äppelmos ÖNOS gelé Extra Prima Syltlök Vikt: 3,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Pumpasallad, strimlad Vikt: 3,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Rödbetor, skivade Vikt: 9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Rödbetor, tärnade Vikt: 9,2 kg Menigo: Servera: Dafgård: Jordgubbssylt, Sentomat 3 x 3,3 kg. Vikt: 9,9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Äppelmos, Sentomat 3 x 3,3 kg Vikt: 9,9 kg Menigo: Servera: Dafgård: Äppelmos Menigo: Servera: Dafgård: Äppelmos Menigo: Servera: Dafgård: Lättsockrat Äppelmos Menigo: Servera: Dafgård: Rönnbärsgelé Vikt: 1,7 kg Menigo: Servera: Dafgård: Tillbehör Pannkakssylt, Hallonsylt Hallonsylt Jordgubbssylt Jordgubbssylt Svart vinbärsgelé Röd vinbärsgelé Sentomat Vikt: 1,7 kg Vikt: 1,7 kg 3 x 3,3 kg. Vikt: 9,9 kg Menigo: Menigo: Menigo: Menigo: Menigo: Menigo: Menigo: Servera: Servera: Servera: Servera: Servera: Servera: Servera: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Dafgård: Dafgård:

13 ÖNOS osockrad fruktdryck ÖNOS lättsockrad fruktdryck Önos logo CMYK. Cyan, Magenta, Yellow, Black Äpple Menigo: Servera: Dafgård: Tropisk Menigo: Servera: Dafgård: Päron Menigo: Servera: Dafgård: Citron & Lime Menigo: Servera: Dafgård: Nyhet! Nyhet! All dryck kokas i vår saftfabrik i Kumla! Någod_n_mt^f`i h`_ ampfo j^c ]äm Körsbär Menigo: Servera: Dafgård: ÖNOS osötad fruktdryck Svart Vinbär Menigo: Servera: Dafgård: Äpple Menigo: Servera: Dafgård: Lingon Menigo: Servera: Dafgård: Granatäpple Menigo: Servera: Dafgård: Önos har i över 100 år tagit de bästa frukterna och bären och gjort riktigt god fruktdryck av dem. De är utmärkta att servera som mellanmålsdryck och finns i osötade, osockrade och lättsockrade varianter. Vad är skillnaderna? Osötade drycker får endast innehålla socker från råvaran medan en osockrad även får innehålla sötningsmedel. Helt sockerfria drycker får endast innehålla sötningsmedel. Lättsockrad innebär att sockerhalt och energivärde skall vara minst 30 % lägre jämfört med normalprodukten. Önos drycker finns i många populära smaker för alla måltidstillfällen Apelsin & Passion Menigo: Servera: Dafgård: Äpple Menigo: Servera: Dafgård: Päron Menigo: Servera: Dafgård: Hallon & Aronia Menigo: Servera: Dafgård: sötningsbegrepp Får innehålla Får innehålla Får innehålla socker från råvara tillsatt socker sötningsmedel Osötad Ja Nej Nej Osockrad Ja Nej Ja Sockerfri Nej Nej Ja Dryck

14 T`mq`m\ h`_ omt^f När tid verkligen är en bristvara finns det ett system som hjälper dig med snabba serveringar. Procordias smarta serveringssystem finns till ett flertal populära produkter från Felix och Önos. Dryckomaten och Dryckestornet låter dig välja bland Önos alla Bag-in-Box fruktdrycker och med Dressomaten serverar du Felix ketchup, senap eller dressing helt kladdfritt. Ett serveringssystem är genvägen till effektiv och problemfri servering. W\_ qd c\m d hjn`o? Nyhet! Dryckomat Art nr Utbytbara skyltar för olika smaker Perfekt för Önos fruktdrycker i Bag-in-Box Enkel rengöring Enkelt att byta Bag-in-Box Serverar tre sorters kyld dryck och vatten Dryckesmaskin med kylkompressor 230 volt Vattenanslutning 3/8 Kapacitet 40 liter/timme Mått: höjd 580 mm, bredd 290 mm, djup 385 mm Nyhet! Dryckestorn Art nr Utbytbara skyltar för olika smaker Perfekt för Önos fruktdrycker i Bag-in-Box Enkel rengöring Enkelt att byta Bag-in-Box Flexibel placering t ex i bricklinjen, tar liten plats Transformator 24 volt Vattenanslutning 3/8 Mått: höjd 310 mm, diameter 110 mm 400 nå_\i\ cäm. Dressomat big Art nr (Tillgänglig från vecka 33, 2011) Används med 3,3 kg och 5 kg sentomatpåsar Passar större restauranger och serveringsställen Rationell, enkel och hygiensk hantering Mindre spill och portionskontroll Till sylt används 16 mm pump Till ketchup och senap används 11,5 mm pump Flera Dressomat BIG kan enkelt seriekopplas Dressomat Dressing: Art nr Ketchup: Art nr , Senap: Art nr Används med 2,5 kg sentomatpåsar Passar mindre restauranger och serveringsställen Rationell, enkel och hygiensk hantering Mindre spill och portionskontroll Det går åt 400 potatisar till en förpackning Felix Klassiskt Potatismos. Förutom potatis har vi så klart mjölk, smör och kryddor i också. Smaken, då? Näst bäst efter hemlagat. Och några timmar snabbare än att skala 400 potatisar själv. I en film på visar vi hur det går till när vi på Felix lagar potatismos. Länk till filmen hittar du under Nyheter. Art nr 08300, Klassiskt Potatismos, Vikt 6,3 kg 26 3 CMYK MAGENTA, YELLOW, SVART med skugga

Lmt \ h`_. c`o\ nh\fnäoo\m`

Lmt \ h`_. c`o\ nh\fnäoo\m` Lmt \ h`_ c`o\ nh\fnäoo\m` Krydda med nya smaksättare från FELIX Ofta räcker det med små justeringar i matlagningen för att skapa helt nya smakupplevelser. Det är vad vi hoppas att denna folder skall inspirera

Läs mer

Smaklandet. Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök! Vi bjuder på hela veckans meny! Över hundra goda produkter som hjälper dig i köket!

Smaklandet. Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök! Vi bjuder på hela veckans meny! Över hundra goda produkter som hjälper dig i köket! Smaklandet Vårt samlade sortiment för ett godare skolkök! Vi bjuder på hela veckans meny! Över hundra goda produkter som hjälper dig i köket! Utgiven av Procordia Restaurang & Storhushåll Nr 2 Oktober

Läs mer

Nyhet! Ekologisk Nötköttbulle. Helt fri från gluten, laktos, mjölkprotein, sojaprotein och äggprotein. Garanterat!

Nyhet! Ekologisk Nötköttbulle. Helt fri från gluten, laktos, mjölkprotein, sojaprotein och äggprotein. Garanterat! Nyhet! Ekologisk Nötköttbulle Helt fri från gluten, laktos, mjölkprotein, sojaprotein och äggprotein. Garanterat! Varför ska inte alla kunna äta samma mat i skolan? Det skulle vara enklare både för mina

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Lingonsmoothie 10 portioner

Lingonsmoothie 10 portioner FÖRFRUKOST Lingonsmoothie 10 portioner 5 dl Fresta Marsán Vaniljsås 350 g yoghurt 10 % 5 dl Önos Lingonsylt 5 dl mjölk 3 % 1,5 dl rapsolja Mixa alla ingredienserna. Servera med sugrör i höga glas. Näringsvärde/portion:

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

Bra magkänsla med Friends

Bra magkänsla med Friends Bra magkänsla med Friends Temavecka i samarbete med Procordia tar ställning för det goda! Ställ upp för Friends och barnen i din matsal! Vi är lika glada som stolta över att ha blivit sponsor av Friends,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Chililax

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

Matsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör

Matsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör Matsedel v.15 Måndag Husman 1 Köttbullar m. Gräddsås, Lingon & Potatis Husman 2 Ugnsfalu m. Potatismos Vegetarisk Qournstroganoff serveras m. Ris Soppa Krämig Parikasoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad La

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Kolhydrat (40 %) Mats Persson 070 342 54 51 mats.persson@procordia.se. 100 port

Kolhydrat (40 %) Mats Persson 070 342 54 51 mats.persson@procordia.se. 100 port s. 11 Best nr 9597771, mars 2012 s. 11 s. 12 Smaklandet Hör av dig till oss! Protein (21 %) Fett (35 %) Kolhydrat (44 %) kycklinggratäng 100 port 1,6 kg 8 kg 3 kg 3 liter 3 liter 1,5 kg 0,5 kg Ris, okokt

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG Pasta

Läs mer

Paprikapasta med korv. vecka 39

Paprikapasta med korv. vecka 39 Paprikapasta med korv vecka 39 familj Paprikapasta med korv cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3044 kj/ 728 kcal. Protein 22,1 g. Fett 43,4 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Citronbakad

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 12 MÅNDAG Asiatisk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Fisk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Hör av dig till oss! Fett (30 %) Kolhydrat (51 %) 100 port. Vakant. Per Hulthén 070 876 28 06 per.hulthen@procordia.se

Hör av dig till oss! Fett (30 %) Kolhydrat (51 %) 100 port. Vakant. Per Hulthén 070 876 28 06 per.hulthen@procordia.se Utgiven av Procordia Restaurang & Storhushåll Oktober 2012 s. 11 s. 12 s. 12 Best nr 9597787, oktober 2012 s. 11 Protein (19 %) Fett (34 %) Kolhydrat (47 %) Italiensk frestelse med grön bönsallad. Italiensk

Läs mer

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar Originalkasse -dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 650 gram fryst minutkycklingfilé Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Getost- och basilikafyllda köttbullar

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Hoisinglazad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 17 MÅNDAG Hemgjorda

Läs mer

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram fryst laxfilé kg frysta kycklingben Potatis/ris/pasta 500 gram potatis förp matvete Hej! Välkommen till en ny vecka som är

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 4. Måltid 1 Laxpytt med citronkräm. Måltid 2 Korv med potatisquesadilla. Måltid 3 Köttfärslåda med tomat & ost

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 4. Måltid 1 Laxpytt med citronkräm. Måltid 2 Korv med potatisquesadilla. Måltid 3 Köttfärslåda med tomat & ost FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 4 Måltid 1 Laxpytt

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Champinjongratinerad

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning!

Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning! Inspirationskasse personer Ingredienser v 10 Recept Kött/fisk Ca 00 gram kycklingfilé Ca 00 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs 1 Hej! I veckans matkasse har vi en härlig blandning av rätter från världens

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med fågel Det smakar fågel Att kyckling och kalkon är nyttig, fettsnål mat känner nog de flesta till. Gott är det också. Och med sin milda smak passar kyckling- och kalkonköttet särskilt bra när

Läs mer

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 8 Recept Potatis/pasta/ris 4 sötpotatisar Hej! Välkomna till en färgsprakande vecka med tre härliga vegorätter på menyn. Först ut så hittar du en lyxig sallad med spenat,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade

Läs mer

Klassiska recept med kycklingfärs

Klassiska recept med kycklingfärs Klassiska recept med kycklingfärs Kycklingtaco med tomatsalsa, gräddfil och nachos Finhacka lök och vitlök och stek kycklingfärsen på hög värme. När färsen börjar ta färg så tillsätt lök och vitlök samt

Läs mer

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 36 Måltid 1 Fiskgratäng

Läs mer

Ingredienser v.2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.2 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550-600 gram fläskytterfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 2,5 Grönsaker 1 kg morötter

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse 3-dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram kycklingstrimlor 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 11 MÅNDAG Tortellinisoppa

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 20 MÅNDAG Laxgratäng med

Läs mer

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 46 MÅNDAG

Läs mer

En Lättare Vecka v.17

En Lättare Vecka v.17 v.17 MÅNDAG Kålpudding TISDAG Kycklinggryta med röd curry ONSDAG Fransk vitlöksfisk TORSDAG Ärtsoppa med morot & timjan FREDAG Vinskinka med pressad potatis LÖRDAG Bittens kycklingfile SÖNDAG Honungslax

Läs mer

Uppskattade måltidsdrycker med enkel hantering

Uppskattade måltidsdrycker med enkel hantering Uppskattade måltidsdrycker med enkel hantering God mat och dryck, men också god ekonomi. Självklart ska dina matgäster få vällagad och god mat med passande måltidsdrycker. Det är grunden. Men att servera

Läs mer

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning! Ekologisk Matkasse 3-dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 400 gram nötfärs Ca 400 gram kycklingfilé 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42 Tortellini med ricotta och basilika vecka 42 familj Tortellini med ricotta och basilika cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 583 kcal. Protein 27,5 g. Fett 28,9 g. Kolhydrater 60,4

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Ugnsbakad

Läs mer

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta förp nudlar Ca kg sötpotatis Hej! Vi inleder denna höstvecka med en ljuvlig rätt i form av rotfrukter tillsammans med kantareller, lingon

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole

familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Sojakyckling med gurka b Mild fi skgryta med tomat och persilja

Läs mer

CMYK MAGENTA, YELLOW, SVART med skugga Det goda målet. Vårt samlade ekologiska sortiment

CMYK MAGENTA, YELLOW, SVART med skugga Det goda målet. Vårt samlade ekologiska sortiment CMYK MAGENTA, YELLOW, SVART med skugga Det goda målet Vårt samlade ekologiska sortiment 100 % ekologiska recept Alla recept som du hittar i denna broschyr kan lagas med 100 % ekologiska ingredienser. Valet

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 2. Måltid 1 Krispig fisk med pressad potatis. Måltid 2 Kycklinggryta med tagliatelle

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 2. Måltid 1 Krispig fisk med pressad potatis. Måltid 2 Kycklinggryta med tagliatelle FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 2 Måltid 1 Krispig

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

PÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas

PÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas Sås med PÅ 5 MINUTER Turkisk yoghurt som bas DEN MAGISKA INGREDIENSEN Kring Medelhavet har man syrat mjölk med yoghurtkultur i tusentals år. Ordet yoghurt kommer från turkiskans yoghurmak, göra tjockare,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Laxsoppa med

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng. Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 44 Måltid 1 Tomatsoppa

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 49 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma VECKANS MENY 4 pers. Vecka 39 Måltid 1 Sprödbakad sk med curryremoulad

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 39 MÅNDAG Fyllda

Läs mer

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma VECKANS MENY 4 pers. Vecka 18 Måltid 1 Fisk med örter och potatis Måltid

Läs mer

Kycklingburgare. Vecka 5

Kycklingburgare. Vecka 5 Kycklingburgare A Vecka 5 Kycklingburgare Stekta möra kycklingfiléer med spröd vintersallad, krispig lök och gurka samt en krämig avokadoröra - det blir fantastiskt gott mellan rostade hamburgerbröd! Bröden

Läs mer

Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning! Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram kycklingfärs/hönsfärs 500 gram fryst laxfilé förp mörad rostbiff Potatis/ris/pasta förp pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan

Läs mer

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas Vecka 25 Lax med rosépeppar och fänkålssallad Pasta penne med bacon och dijonsenap Köttfärspanna Vegetarisk enchiladas Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 17. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 17. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 7 Recept Potatis/pasta/ris kg potatis pkt risnudlar Hej! I veckans matkasse har vi en härlig blandning av goda och gröna rätter. På menyn hittar du bland annat lättlagade

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 40 Måltid 1 Sojabakad fisk med

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 48 Måltid 1 Biffar

Läs mer