Lite om ledarskap, beteende och vinnande attityd. Östfolds Toppidrettsseminar Oktober 2017 Johan Flodin
Långsiktig utveckling Medelåldern för första medaljen på VM är 25 år i Norge. Ingen av våra nuvarande guldmedaljörer har medalj från Junior-VM. Den som bestämmer sig för att vara långsiktig gör ofta något bra redan i dag?
Vad jag kommer prata om Ledarskap, reflektioner och principer I vardagen
Ledarskap, reflektioner och principer
Är man inte nöjd med den man blev...får man faktiskt uppfostra sig själv en gång till! (Willy Railo, 1973) Beteende - Kan påverka vårt inre (Railo, Festinger, Dalai Lama).
Livets brokiga väv är densamma oavsett om Du nöter den skrattande eller gråtande. (Kinesiskt ordspråk) Rätt attityd.. är viktigare än rätt förutsättningar! Vem ska du skylla på i dag? Birgit Skarstein
Grundläggande teorier och principer som ligger till grund för mitt ledarskap McGregors x- och y teori Människosyn, tillit(sbasert ledarskap) Hawthorne studien Sedd, hörd och ständig rörelse Herzbergs 2-faktorsteorier Hygienfaktorer och motivatörer Michigan studien Inte bättre egenskaper än andra men absolut inte lata Grit (Angela Duckworth) Jävlar anama, långsiktighet, trogen idén och avslutar Tennisstudien Sedd, hörd, bekräftad, långsiktighet och tålamod Principen om allas lika värde, rätt till utveckling och rätt till att bli bemötta individuellt
Kan du tänka dig det. Positiv self talk/ inre dialog!
Tankar ger känslor TANKAR KÄNSLOR Pröva säga i 30 sek: Svag. Dålig. Misslyckad Pröva säga i 30 sek: Stark. Bra. Lyckas. Pröva säga i 30 sek: Jag faller bakåt. Inlärd hjälplöshet the pike syndrom
Stress - diskrepansen mellan upplevda krav och upplevd förmåga Räkneuppgift Stresströskel Räkneuppgift Räkning Räkneuppgift Räkning Diskriminering Grundspänning
Skaffa en eller några inspirationskällor - idoler Någon du beundrar eller verkar lyckas Knyck beteenden internalisering Vad skulle xx xx gjort i den här situationen
Att träna på det man vill bli bra på är essentiellt Mästring att bli bäst kräver disciplin (10 000 timmar) Att avstå från omedelbar tillfredställelse för ett högre/större/viktigare mål
Bästa praxis (Olympiatoppen) Goda dagliga vanor Rätt relationer Bäst när det gäller
Framgångsfaktorer Långsiktighet den som väljer att tänka långsiktigt kommer ofta bli bra redan i dag. Omdömesgilla gränsöverskridanden outside the box med smartness. Jobba med värderingar genom beteenden. Påverka/jobba med det som kan förändras vi förhåller oss till det som ligger utanför vår makt. Diskussion eller beslut Diskutera ej om Du redan bestämt Dig. Lathet och bekvämlighet styr aldrig våra val.
I vardagen
Prestationsmiljöer -culture eats stucture for breakfast- Värderar social kompetens Lär av varandra Rekryterar/selekterar rätt Har öppna diskussioner - pratnivåer Öppen-sluten grupp Arbetar aktivt med värderingar Individanpassar
Tradition och innovation Träningen i första hand! Omdömesgilla gränsöverskridande Långsiktig plan förbättring Projekt Vi jobbar med det vi kan påverka
Träning Samarbete med de bästa Varje tillfälle är ett lärtillfälle Regelmässiga avstämningar Goda dagliga vanor
Individualisering Individperspektivet Uppvärdera coachrollen Kravanalys Tester
Hel och Frisk Agera så snabbt som möjligt Fler friskdagar = planerad vila Individualisering Närvaro aktiva och ledare
Samarbete med andra Inspiration Kost Mental rådgivning Karriärscoaching
Om Du inte vet vart Du är på väg är det stor risk att Du hamnar fel. Ha små (beteende)mål som stöttar Dig i vardagen.
Värderingar genom beteenden Summan av beteende Ett beslut - konsensus Aktivt arbete Måste prioriteras En faktor i alla val Ledarskapet människosyn Processen
Adferdsmål - 2017 - slik oppfører vi oss- (Fremstillt på samlingen i Avis i mars 2017)..har det slikt!.. viser vennskap og har göy sammen!..er ærlige og lojale!..førhåller oss ydmyke!..presterer vårt beste i alle båter og situationer!..respekterer varandre! Vi i Norges Rolandslag..tar ansvar for klar og tydlig kommunikasjon! Ordensregler: -Rett tid, rett plass, rett utstyr -Hold god hygiene -Respektere/ta vare på utstyr Vi etterlever naturligvis også: -NR s etiske regler og lover -NIF/NOK s etiske regler og lover -Anti-Dopingreglementet
Positiv inre dialog Härma beteenden - knyck Take a moment Autencitet Affirmationer Så än sen då - släpp Reducera stress aktivt Aktionsinrikatade mål En viktig frågavem vill jag vara? Ledarskapet över mig själv IOR eller.. Den här dagen har inte börjat speciellt bra, och det kommer förmodligen bara bli värre Suck