Casall INFINITY 1.3X CROSSTRAINER 93013 1
Varning: Innan du går vidare, lokalisera serienummer: Serienummer:: 2
INFINITY 1.3X P-1 P-6 P-9 P-13 P-12 Allen Bolt M7*P1.0*30L(2) P-2 P-4 Screw M3*14L(2) P-8 Acorn Nut for M8 Bolt (2) Curve washer 17.5* 25*0.3T (2) P-11 Flat washer 8* 25*2T(2) Regular Washer 7*1t(2) P-3 Spring Washer 7*2t(2) allen bolt M8*12L(8) P-7 steel washer P-15 P-14 ( 2) P-5 Metal cover (1) allen bolt M8*16L(4) P-10 Screw M3*25L(8) allen bolt M8*30L(2) Flat Washer 16 for M8 bolt(4) Allen Bolt (movable handlebar)m8*55(2) 3
INFINITY 1.3X P-16 Box Spanner (1) Allen Key(2) P-17 P-19 P-18 Knob (foot pedal)m6*p1.0 (4) Spring Washer for handlebar bolt 6(black)(4) Carrage bolt M6*P1.0*40L (black)(4) Pivot Tube(4) 4
Montering K-1 5
SPRÄNGSKISS H-8 6
KOMPONENTLISTA Nr Del spec. Antal A, A-1 Dator och skruv till dator 1 set A-3 bröstremmen 1 st. B-1 Främre handtag 1 st. B-2 Skumgummihandtag till främre handtag 2 st. B-3 Ändplugg till skumgummihandtag φ7/8" 2 st. B-4 Handpulsmätare WP1007-33B 1 set B-5 Skruv M3 x 20L 2 st. B-6 Sladd till handpulsmätare 1 st. C-1 Övre handtag (V) 1 set C-2 Ändplugg till övre handtag (H och V) φ1 1/4" 2 st. C-3 Skumgummihandtag till övre handtag 2 st. C-4 Övre handtag (H) 1 st. D-1 Styrstolpe 1 st. D-2 Övre datakabel 1 st. D-3 Skruv till täckkåpa för dator M5 x 14L 2 st. D-4 Bussning 2 st. D-5 Sexkantskruv M8 x 16 4 st. D-6 Plan bricka φ12 x φ19 x 1t 4 st. D-7 Skruv till flaskhållare M5 x 20L 4 st. E-1 E-7 Första nedre handtaget (H och V). 1 set F-1 Huvudram 1 set F-2 Ring av C-typ φ12 1 st. F-3 Vågformig bricka φ20 x φ30 x 0,3 t 1 st. F-4 Plan bricka φ20,3 x φ30 x 1 t 1 st. F-5 Sensor 1 st. F-6 Sensorfäste 1 st. F-7 DC-kabel 1 st. F-8 Skruv M4 x 10L 1 st. F-9 Lager 6004RS 2 st. G-1 G-8 Svänghjulsenhet 1 set H Magnetset och växellåda 1 set I-1 Pedalarm (vänster) 1 st. I-2 Skruv M5 x 14L 4 st. I-3 Pedalarm (höger) 1 st. J-1 J-3 Främre stödben 1 set 7
K-1 K-3 Bakre stödben 1 set L-1 L-11 Drevset 1 set M-1 Främre täckkåpa för dator 1 st. M-2 Bakre täckkåpa för dator 1 st. M-3 Flaskhållare 1 st. M-4 Främre täckkåpa (vänster) för pedalarm 2 st. M-5 Främre täckkåpa (höger) för pedalarm 2 st. M-6 Pedal (vänster) 1 st. Bakre täckkåpa vänster (övre/nedre) till M-7, M-8 pedalarm 1 set M-9 Pedal (höger) 1 st. Bakre täckkåpa höger (övre/nedre) till M-10, M-11 pedalarm 1 set M-12 Skruv till kedjeskydd M4 x 50L 5 st. M-13 Skruv till kedjeskydd M5 x 16L 6 st. M-14 Vänster kedjeskydd 1 st. M-15 Höger kedjeskydd 1 st. M-16 Plugg för kedjeskyddets skruvhål Oval 5 st. M-17 Plugg för kedjeskyddets skruvhål Rund 4 st. M-18 Täckkåpa för styrstolpe 1 st. M-19 Axel för första nedre handtaget 1 st. N Adapter 1 st. P-1 P-19 Skruvar och muttrar 1 set Q-1 Axel 1 st. Q-2 Bussning φ20,5 x φ25 x 7,5 mml 1 st. Q-3 Sexkantskruvar M8 x P1,25 x 12L x 5 t 3 st. Q-4 Stort drivhjul 1 st. Q-5 Drivrem J6 1219m/m 1 st. R-1 Mutter M10 x P1,25 x 10 T 2 st. R-2 Kryssformad skiva 2 st. R-3 Rund skiva 2 st. R-4 Skruv M4 x 14L 8 st. R-5 Plan bricka φ5 x φ16 x 1 t 9 st. R-6 Ändskydd till rund skiva 2 st. S-1 S-8 Vevarmsset 2 set 8
MONTERING STEG 1 Fäst det främre stödbenet (J-1) på huvudramen (F-1) med två sexkantskruvar (P-7). Fäst det bakre stödbenet (K-1) på huvudramen (F-1) med två sexkantskruvar (P-7). K- 1 4* 1* M8*16L STEG 2 1. Ta bort fyra uppsättningar med M8 x 16 sexkantskruvar (D-5) och plana brickor (D-6) från huvudramen (F-1). 2. För styrstolpen (D-1) genom täckkåpan till styrstolpen (M-18). 3. Håll i styrstolpen (D-1) och koppla in den nedre datakabeln (H-14) och den övre datakabeln (D-2). 4. Placera styrstolpen (D-1) i huvudramen och fäst den sedan med fyra M8x16 sexkantskruvar (D-5) och plana brickor (D-6). 4* 1* 12* 19*1T M8*16L 9
STEG 3 1. Fäst det främre handtaget (B-1) på styrstolpen (D-1) med fästkåpan (P-3) med två plana brickor (P-2), två fjäderbrickor (P-4) och två fästskruvar (P-1). 2. Trä sladden till handpulsmätaren (B-6) genom hålet. 3. Anslut datakablarna (D-2) och sladden till handpulsmätaren (B-6). Sätt sedan fast datorn (A-1) på datorfästet med de medföljande skruvarna (A-2). 4* M5*10 1* 2* 7*2T 7*1T M7*30 1* 10
STEG 4 1. Ta först bort skruvarna (D-3) som sitter fast på styrstolpen. 2. Fäst den bakre täckkåpan (M-2) med två skruvar av typen (P-6) och en skruv av typen (D-3). 3. Fäst den främre täckkåpan (M-1) med skruvar (D-3). 4. Ta bort de skruvar (D-7) som sitter på styrstolpen och sätt sedan fast flaskhållaren (M-3) med skruv (D-7). 2* 2* M5*14 M5*20 1* 11
STEG 5 Fäst de två nedre handtagen (E-1) på styrstolpen (D-1). Använd en axel (M-19), två uppsättningar med vågformiga brickor (P-13), plana brickor (P-12) och packningar (P-11) samt sexkantskruvar (P-10). Obs! Använd två insexnyckel verktyg för att fixa bult (P-10) på båda sidor samtidigt. 2* 1* steel washer 10* 26*2T 17.5* 25*0.3T M8*30L 12
STEG 6 1. Sätt fast de nedre handtagen (vänster och höger) (E-1 V/H) på vänster och höger pedalarm (I- 1 och I-3) med två sexkantskruvar (P-14), fyra plana brickor (P-15) och två plastmuttrar (P-9). - -- Bild A 2. Sätt fast pedalarmarna (I-1 och I-3) på vevarmssetet med en plastmutter (S-4), plana brickor (S-3) och plastbrickor (S-8). --- Bild B 3. Sätt fast höger bakre kåpa (övre) (M-8) och höger bakre kåpa (nedre) (M-7) på vänster pedalarm (I-1) med skruv (pt.p-5). --- Bild C 4. Sätt fast vänster bakre kåpa (övre) (M-10) och vänster bakre kåpa (nedre) (M-11) på höger pedalarm (I-3) med skruv (P-5). A C B D 4* M8 6* M3*25L 2* M8*55 M8 1* 13
STEG 7 1. Ta först bort de skruvar (I-2) som sitter på pedalarmen. 2. Sätt fast de nedre handtagen (E-1 H/V) på vänster och höger pedalarm (I-1) och sätt sedan ihop täckkåpan (M-4 och M-5) med skruvar (P-5 och I-2). 3. Sätt fast högerpedalen (M-9) på pedalarmen (I-3) med två vred (P-16), två fjäderbrickor (P-18), två bussningar (P-19) och två vagnsskruvar (P-17). 4. Sätt fast vänsterpedalen (M-6) på pedalarmen (I-3) med två vred (P-16), två fjäderbrickor (P- 18), två bussningar (P-19) och två vagnsskruvar (P-17). E-1 4* 2* 4* 1* M3*25L 6 M6*P1.0*40L M6 7X 12X25 M5*14 STEG 8 Sätt de övre handtagen (C-1, C-4) (H/V) i de nedre handtagen (E-1) och fäst med åtta sexkantskruvar (P-8). E-1 8* M8*12L 1* 14
STEG 9 Anslut adaptern (N) till DC hål (finns på baksidan av kedjeskyddet). Bruksanvisning för bröstremmen 1. Fäst bröstremmen runt bröstet och dra åt. (Remmen fungerar enbart om den har direktkontakt med huden). 2. Justera remmen till positionen som visas på bilden. 3. Avståndet mellan remmen och skärmen ska vara 80 cm ± 10. Se till att användaren är direkt framför skärmen hela tiden. Anslut kabel för display till din enhet Vänligen anslut kabel från display/tunelinc till din läsplatta eller mobiltelefon som bilden nedan visar 15
SM2564 71 och iconsole + App BRUKSANVISNING Connection for mobile phone or pad System plug connection socket Connection for hand pulse wire 16
!!! För enkel träning behöver man inte alltid välja något träningsprogram eller manuellt ställa in TID, AVSTÅND eller andra värden. Du kan bara börja trampa. Så snart datorn matas med ström hörs en ljudsignal och alla element på LCD displayen visas under 2 sekunder. Därefter visas en kort stund hjuldiametern (78,0) samtidigt som enheten KM (K) bör visas som text till höger. VISNINGSLÄGEN och KNAPPFUNKTIONER Max Max 80% 80% 75% 75% 70% 65% 70% 65% 50% 50% Träningsvärden Visningsintervall Inställningsintervall TIME (tid) 0:00 99:59 min. 0:00 99:00 min. SPEED (hastighet) 0,0 99,9 km / DISTANCE (sträcka) 0,0 99,9 km 0,0 99,9 km CALORIES (kalorier) 0 999 kal. 0 990 kal. WATT (effekt) 0 999 W 10 350 W RPM (varv/min.) 0 999 / PULSE (puls) 30 230 slag/min. 0 30`230 slag/min. KNAPP Inställningshjul Reset (återställ) Start/Stop (start/stopp) FUNKTION Höj/sänk värde Bekräfta/Välj inställning. Håll ned knappen i två sekunder för att starta om datorn och börja vid användarinställningen. Nollställ alla värden vid inställning av träningsvärden eller stoppläge. Starta eller avbryta träningen. Återhämtningstest Kontrollera pulsen under återhämtningsfasen. Ljudsignaler Alla inställningar som görs med datorn bekräftas med en ljudsignal: 1 kort pip = inställningen bekräftas 2 korta pip = det går inte att göra några inställningar (till exempel om en träningsprogram pågår. Tryck START/STOP för att avsluta programmet.) Träningsinformation Datorn beräknar och visar alla värden automatiskt beroende på användarens träningsstatus (se tabellen). Obs! Body fat (kroppsfett) Mät användarens andel kroppsfett och BMI (kroppsmasseindex). * Om bara ett P visas i stället för ett pulsvärde så går pulsen inte att mäta. Greppa handtaget över alla fyra pulsgivare eller använd givare i pulsband. Fukta först dina handflator med lite vatten om det behövs. Hand sensor for measurement. 17
* Vad som visas i displayens mittfält beror på vilken typ av träning som har valts. Datorn erbjuder ett antal olika sätt att variera träningspassen och göra dem mer motiverande. Följande träningsprogram finns: Manuell träning (träning utan program) Träning med program (det finns 12 inbyggda program, P01 P12) Träning med ditt eget program (User program/användarprogram) Träning med pulsstyrningsprogram (H.R.C) Träning med angiven uteffekt (WATT) Starta träning omedelbart (Manual/manuell) Så snart strömmatning är inkopplad begär datorn att du skapar din egen profil. Mata in inställning för USER/användare genom att vrida på och trycka in inmatningshjulet (för funktionen BODY FAT/kroppsfett) för att ange personliga uppgifter i U1 U4. Tryck in inställningshjulet för att gå till läget för val av träningstyp. MANUAL blinkar i matrisdisplayen 1 gång per sekund. Om du tidigare har valt ett program eller börjat träna tryck på RESET för att återgå till startdisplayen. Tryck på knappen START/STOP för att börja träna direkt utan att göra några fler inställningar. Tryck på inställningshjulet för att ange dina personliga inställningar. Följande fält kommer att blinka i tur och ordning:. TIME (tid). DISTANCE (sträcka). CALORIES (kalorier). PULSE (puls) Rotera inställningshjulet uppåt eller nedåt för att välja värden och bekräfta ditt val. Starta träningspasset med START/STOP knappen (start/stopp). Så snart någon av de inställda värdena uppnår det inställda målvärdet så kommer symbolen att blinka i motsvarande fönster på displayen (t.ex. TIME/tid) och flera pipljud ges. Du kan justera motståndet i pedalerna under träning genom att snurra inställningshjulet uppåt eller nedåt. Det nyligen inställda värdet kommer att visas under fönstret LOAD/belastning (standardvärdet är nivå 1). Om ingen knapp trycks in under 3 sekunder kommer visningen av belastningsnivå att ersättas av visning av antalet WATT. Tryck på knappen START/STOPP för att avsluta träningen. Alla uppgifter om träning finns kvar (Signalen för pulsslag påverkas inte). 18
Hur man väljer träningsprogram Så snart strömmatning är ansluten blinkar ordet MANUAL/manuellt på skärmen. Rotera inställningshjulet för att i tur och ordning växla mellan M(Manuellt) P(Program) (Hjärtpulsstyrning) W(Watt) U(User/användare). Välj P(Program) och bekräfta genom att trycka på inställningshjulet. Programmen är förinställda med profiler. Rotera inställningshjulet för att välja en av de 12 förinställda profilerna. Ställ in önskad träningstid med inställningshjulet och tryck på knappen START/STOP (start/stopp) för att börja träna. Du kan justera motståndet i pedalerna under träning genom att snurra inställningshjulet uppåt eller nedåt. Det just inställda värdet kommer att visas i fönstret LOAD(belastning). Om ingen knapp trycks in under 3 sekunder kommer visningen av belastningsnivå att ersättas av visning av antalet WATT. Förklaring av olika program: Intervallprogram P2 P3 P7 P12 Program med successivt ökande belastning P6 P9 P11 Program med ökning och sänkning av belastningen P1 P4 P5 P8 P10 De sparade träningsprogrammen är särskilt utformade för att förbättra den aerobiska grundkonditionen.. Som nybörjare bör du börja med dessa program i låg hastighet och ställa in ett lågt pedalmotstånd.. Du bör gå vidare till intervallprogram först efter att du redan har tränat flera gånger. Förinställt program för hjärtpulsstyrning (H.R.C) I detta program reagerar motionscykeln på din puls, som mäts av handsensorerna eller bröstbältet. Dessa program låter dig träna effektivt och säkert inom önskat hjärtpulsområde. Dessutom visar enkla grafiska symboler om du behöver öka eller minska din ansträngningsnivå. Du kan välja mellan: HRC55 Här tränar du i det mycket effektiva intervallet kring 55%, vilket är utmärkt för nybörjare och för allmän fettförbränning. HRC75 Intervallet kring 75% av maximal puls är lämpligt för vana användare och idrottsmän. HRC90 Det anaerobiska intervallet kring 90% av maximal puls passar bara för tävlingsidrottare och korta sprinter träningar. TAG Datorn använder din ålder för att beräkna en målpuls som du kan ändra om du vill. Välj aldrig en målpuls som är högre än den maximala puls som beräknats utifrån din ålder. 19
Tryck på inställningshjulet för att välja H.R.C. (hjärtpulsstyrning) och välj genom att trycka på hjulet. Välj mellan HRC55 >HRC75 >HRC90 >TARGET(mål). Med HRC55,HRC75 och HRC90 beräknas maximal puls automatiskt av datorn. Med programmet TARGET (mål), visas det förinställda värdet 100. Vrid på inställningshjulet för att välja ett värde i intervallet 30 230 och bekräfta. Programmet har sparats. Mata in med inställningshjulet hur långt träningspass du vill göra och tryck på START/STOP för att börja träna. För detta program är det nödvändigt att hålla händerna på handtagens sensorer eller använda ett bröstband med pulsgivare under träningen för att datorn skall kunna känna och visa din hjärtpuls. Programfunktion: Datorn ställer in ett pedalmotstånd som gör att du hela tiden tränar inom din angivna målpuls..om du tränar och ligger under din målpuls kommer pedalmotståndet automatiskt att öka med en belastningsnivå var 30:e sekund..om du tränar och går över din förinställda puls så kommer pedalmotståndet automatiskt att minska med en belastningsnivå var 15:e sekund. Om du redan har nått den lägsta nivån 1 och din puls fortfarande är över det inställda värdet ges en ljudsignal efter 30 sekunder och programmet avslutas automatiskt. Träning med angiven uteffekt (WATT) Här kan du ange en fast uteffekt. Datorn justerar automatiskt pedalmotståndet till din hastighet så att uteffekten blir konstant. Tryck på inställningshjulet för att välja WATT och välj genom att trycka på hjulet. Vrid på inställningshjulet för att välja önskad uteffekt för träningspasset (standardvärdet är 120). Mata in med inställningshjulet hur långt träningspass du vill göra och tryck på START/STOP för att börja träna. Du kan justera antalet WATT (effektnivån) under träning genom att snurra inställningshjulet uppåt eller nedåt. Det ändrade värdet kommer att visas under fönstret WATT. Om ingen knapp trycks in under 3 sekunder kommer visningen av belastningsnivå att ersättas av visning av antalet WATT. Användarvald profil Här kan du utforma din egen profil med staplar, precis som med de förinställda programprofilerna. Tryck på inställningshjulet för att USER PROGRAM och välj genom att trycka på hjulet. Den första stapeln visas. Rotera inställningshjulet för att ställa in motståndsnivån och bekräfta genom att trycka på hjulet. Nästa stapel visas. Fortsätt samma process upp till 8 staplar. Den högsta motståndsnivån är 16. När du är klar med din önskade profil trycker du in och håller inställningshjulet intryckt i 2 sekunder så sparas profilen. 20
Mata in med inställningshjulet hur långt träningspass du vill göra och tryck på START/STOP för att börja träna. Du kan justera motståndet i pedalerna under träning genom att snurra inställningshjulet uppåt eller nedåt. Det just inställda värdet kommer att visas i fönstret LOAD(belastning). Om ingen knapp trycks in under 3 sekunder kommer visningen av belastningsnivå att ersättas av visning av antalet WATT. Att mäta pulsen med sensorerna på handtagen Handsensorn är inte någon medicinsk utrustning utan snarare ett träningsredskap för ungefärlig mätning av pulsen och för visning av pulsen under träning på motionscykeln. Du kan mäta pulsen med tvåhandssensorn på handtaget. >> Placera båda händerna på handtagets sensor medan du tränar och vänta en kort stund till pulsen visas. Beräkning av kroppsfett Här kan du beräkna din andel kroppsfett och BMI (kroppsmasseindex). (Medan testet utförs skall pedalerna stå stilla.) Tryck på knappen Body Fat (kroppsfett) för att inleda mätningen. Håll båda händerna på sensorhandtagen eller använd pulsgivare i bröstband. När pulssignal har detekterats under 8 sekunder kommer datorn att visa ditt BMI (kroppsmasseindex), FAT% (andel fett i procent) och en fettsymbol. Efter mätning, tryck en gång till på knappen Body Fat för att återgå till sidan för programval. Bilder för inställning, detektering och testresultat: <REFERENCE>Förklaringar B.M.I. (body mass index/kroppsmasseindex) integrerad B.M.I. LÅG LÅG/MEDEL MEDEL MEDEL/HÖG Skala INTERVALL <20 20-24 24,1-26,5 >26,5 KROPPSFETT: SYMBOL + FETT% LÅG LÅG/MEDEL MEDEL MEDEL/HÖG 21
KÖN MAN <13% 13%-25,9% 26%-30% >30% KVINNA <23% 23%-35,9% 36%-40% >40% Återhämtningsfas Det rekommenderas att ett intensivt träningspass avslutas med en återhämtningsfas. Under denna fas bör du kunna koppla av och trampa utan stort motstånd tills pulsen går ned till nära dess vanliga nivå. Tryck på knappen RECOVERY/återhämtning och greppa sensorerna för händerna eller använd pulsbandet igen. Då visas endast TIME/tid som räknar ned från 60 sekunder till 0 och alla andra funktioner är oåtkomliga. När återhämtningsfasen på 60 sekunder är över, visas en utvärdering av uppnådd hjärtpuls: Om din puls fortfarande är hög efter 60 sekunder (F ligger mellan 4 och 6), så kan du starta om återhämtningsprogrammet för att fortsätta att gradvis sänka din puls. iconsole + APP Datorn kan anslutas till en mobiltelefon via Tunelinc kontakten med en ljudkabel så att datorn kan ta emot och sända information om din träning. Med förbindelsen till appen kan du få en mer realistisk uppföljning av din träning inom eller utomhus. Aktivera Bluetooth på din surfplatta eller mobil, sök efter din dator och tryck på anslut. (Lösenord: 0000) Starta appen iconsole+ på surfplattan och börja träna med surfplattan. Datorn stödjer nedanstående mobila enheter: Stödda ios enheter: ipod touch (generation 5) ipod touch (generation 4) ipod touch (generation 3) iphone 6+ iphone 6 iphone 5S iphone 5C iphone 5 iphone 4S ipad Air2 ipad Air ipad 4 ipad 3 ipad 2 ipad ipad Mini3 ipad Mini2 22
ipad Mini Stöd för ios 5.1.1 eller högre Stödda Android enheter: Surfplattor med Android 4.02 eller högre Android surfplattor med skärmupplösning 1280X752 pixlar (endast under 10 tum) Android telefon med OS 2.2 eller högre Android telefon med skärmupplösning (stöd för upp till 7 tum) 1280X800 pixlar 1280X720 pixlar 800X480 pixlar Made for ipod/gjord för ipod, Made for iphone/gjord för iphone, och Made for ipad/gjord för ipad innebär att ett elektroniskt tillbehör har utformats för att specifikt för att kopplas till ipod, iphone respektive ipad, och att utvecklaren har intygat att tillbehöret motsvarar prestationskraven från Apple. Apple är inte ansvarig för dessa anordningars funktion eller att de uppfyller säkerhetskrav och andra lagstadgade normer. Observera att användning av detta tillbehör med ipod, iphone eller ipad kan påverka dess trådlösa prestanda. ipad, iphone, ipod, ipod classic, ipod nano, ipod shuffle och ipod touch är varumärken som tillhör Apple Inc., och är registrerade i USA och andra länder. Obs! Alla förinställda data försvinner om du tar ut maskinens kontakt (adaptern). 23