CROSSTRAINER CT450 MANUAL

Transkript

1 CROSSTRAINER CT450 MANUAL

2 Läs igenom dessa instruktioner noggrant innan du börjar din träning. Spara denna manual, om produkten behöver reparation och/eller reservdelar. Säkerhetsföreskrifter Denna motionscykel är avsedd för hemmabruk. Garantin gäller i 2 år efter inköpstillfället med förutsättning att motionsmaskinen endast används för hemmabruk, slitage delar som: drivremmar, löpmatta, bromskuddar, sadlar m.m innefattas inte av garantin. För bästa säkerhet för motionären, kontrollera alltid så att inga delar är skadade Läs igenom denna manual innan du monterar eller använder produkten, om varan. Bara en person får använda produkten åt gången Innan användning, se till att alla skruvar, bultar och andra delar är tillräckligt åtdragna. Innan användande, ta bort eventuella vassa delar I närheten. Använd enbart produkten om den fungerar på ett riktigt sätt. Skadade eller defekta delar måste ersättas omedelbart, och använd inte produkten innan den är riktigt reparererad. Föräldrar eller annan ansvarstagande person skall vara medveten om sitt ansvar, då produkten inte är designad eller konstruerad för barn. Crosstrainern är ingen leksak för barn. Se till att du har tillräckligt stor fri yta runt produkten. Notera att ett felaktigt användande kan vara skadligt för din hälsa.. Håll händerna borta från rörliga delar. Se till att produkten står på en stabil och jämn yta. Bär alltid träningsriktiga kläder och skor med halkfri sula, se till att inga lösa detaljer på dina kläder kan fastna i någon del av Crosstrainern. Använd inte Crosstrainern om du känner yrsel, illamående eller bröstsmärtor. Kontakta läkare

3 Viktiga föreskrifter Montera enbart Crosstrainern efter monteringsinstruktionerna och använd endast delar designade för denna produkt. Innan du påbörjar monteringen kolla att alla delar finns med samt läs monteringsinstruktionen. Använd inte produkten på ställen med hög luftfuktighet. Om du vill skydda golvet mot repor så rekommenderas en glidfri matta under Crosstrainern. Finns att köpa hos din handlare. Grundregeln är att motionsredskap inte är någon leksak, därför skall produkten endast användas av informerade och instruerade personer. Stoppa träningen omedelbart om du känner dig yr, illamående, har bröstsmärtor eller känner andra fysiska symptom- Vid minsta tvekan- kontakta läkare. Barn eller handikappade personer skall inte använda produkten om inte en fullt informerad vuxen person finns tillgänglig för assistans. Se till att inga kroppsdelar är i närheten av rörliga delar. Se till att alla justerbara delar är tillräckligt åtdragna. Träna inte direkt efter en måltid.

4 Komponentlista Part no. Description q'ty Part no. Description q'ty 1 Main frame 1 45 Anti-loose nut M8*1.25*8T 1 2 Front stabilizer 1 46 Flat washer D10*D24*1.4T 1 3 Square neck bolt M8*5L 4 4 Fixed ring D13*D10*1.9T 1 4 Rear foot cap 2 48 Flat washer D13*D6.5*1.0T 1 5 front foot cap 2 49 Spring 1 6 Curved washer flat washer 2 Spring washer D15.4*D8.2*2T nylon nut 1 8 Domed nut M8*15L 4 52L left handlebar 1 9 Bolt M8*20L 10 52R right handlebar 1 10 Handlebar post 1 53 foam for handlebar 2 11 Pedal supporting tube 2 54 Foam for fixed handlebar 2 12 Movable handlebar support 2 55 mushroom cap 2 13 Bushing D19.15*(D25.6*32)*L(1+3) Spring 1 14 Square cap 4 5 Nylon nut M Plastic cap D25.4 *31L 2 58 Screw M6*15L 4 16 Idle wheel 1 59 Screw cap 2 1 Cover for handlebar 1 60 Flat washer D23*D1.2*1.5T 1 18 Nylon nut M Crank axle 1 19 Rear stabilizer 1 62 round Magnet 1 20 Bolt 4 63 SeawasherD1*D22*0.3T 2 21 Pedal 2 64 Computer 1 22 bolt cover 2 65 Hand on pulse 2 23 Bolt M10*58L 2 Hand pulse cable 500l 2 24 Flat washer D24*D13.5*2.5T 2 66 Flat washer 2 25 magnetic fixing bracket 1 6 Sea washer D26*D19.5*0.3T 4 26 C-shape ring S-1(1T) 2 68 C-shape ring 8 2 sensor cable 1 69 D21.5*D1.5*1.2T Front pedal axle 2 28 electric cable 1 0 Fixing plate for idle wheel 1 29 Upper computer cable 1 1 Axle D19* Lower computer cable 1 2 Fixed handlebar 1 31 Bushing D29*D11.9*9T 4 3 Flat washer D14*D6.5*0.8T 4 32 Universal joint 2 4 Anti-loose nut 2 33 Crank 2 5 Plastic flat washer 1 34 Belt wheel 1 6 round cross screw 4 35 Belt 1 Plastic inner cap 1 36L left chain cover 1 8 Hex bolt M8*1.25*25L 1 36R right chain cover 1 9 Hex screw cap M8*1.25*6T 1 3 Magnetic system 1 80 Stopper D9*D5.8* Bolt cap M Nut M6*1*6T 1 39 Side cover 2 82 Nylon washer 1 40 Bolt M8*25L 2 83 Cross screw 4 41 C-shaped ring S-10 (1T) 1 84 motor 1 42 Round cover 2 85 adaptor 1 43 Bearing 2 86 plastic washer 1 44 bolt 1

5 Sprängskiss 52L R R L 36R L

6 Checklista L&52R 21L&21R M8*1.25*5L x4 6 D22*D8.5*1.5T 4 D15.4*D8.2*2T 6 9 M8*1.25*20L 0 8 M8*1.25*15L x4 20 M6*1*45L x4 40 M8*1.25*25L x2 x x D25*D8.5*2T x2 x2 2 3 D14*D6.5*0.8T x4

7 Monteringsinstruktioner Steg 1: A (x4) M8*1.25*5L D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*15L step-1 1) Montera främre stödbenet (2) och bakre stödbenet (19) i ramen (1) använd två vagnsbultar (3), två svängda brickor (6), och två fjäderbrickor () samt två kupolmuttrar (8) för varje ben.

8 Monteringsinstruktioner Steg 2: step-2 1) Koppla först ihop övre dator kabeln (29) med den under datorkabeln (30) och gör likadant 2) Sätt sedan dit styrstammen (10) i ramen (1).

9 Monteringsinstruktioner Steg 3: 21R 11 c (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 (A) 21L 20 21R step-3 21L Sätt fast pedalerna (21L&21R) på pedalarmen (11) med hjälp av bricka (3)och skruv (20), dra fast med ratten (6).

10 Monteringsinstruktioner Steg 4: (A) D (x2) M8*1.25*25L D15.4*D8.2*2T D25*D8.5*2T D26*D19.5*0.3T step-4 Sätt i axeln (1) genom det rörliga handtagen (12), två fjäderbrickor (6) på varje sida, om styrstammen (10), sätt sedan en bricka (66), en fjäderbricka () på varje sida, och dra fast med en bult (40), till sist täck med ett plastlock (38).

11 Monteringsinstruktioner Steg 5: 52R 52L E (0) M8*1.25*20L 2 D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T (A) step-5 1) Montera det fasta styret (2) på styrstammen (10) med två bultar(9), och två fjäderbrickor (), och två svängda brickor (6). 2) Montera det högra och vänstra pedalhandtaget (52L & 52R) på styrstammen (10) med två bultar (9), och två fjäderbrickor (), och två svängda brickor (6). Montera sedan täcklocket (1) på det fasta handtaget. 3) Dra sedan fast styrstammen (10) i ramen med hjälp av fyra bultar (9), och fyra fjäderbrickor (), och fyra svängda brickor (6).

12 Monteringsinstruktioner Steg 6: step-6 Montera datorn (64) på styrstammen(10) och anslut övre datorkabeln (29) och handpulsen(65) med datorn (64).

13 Underhåll 1. Kontrollera regelbundet alla delar på produkten och efterdra skruvar och muttrar om det behövs. 2. Använd milt rengöringsmedel och en fuktig trasa när du rengör produkten. Aldrig lösningsmedel. 3. Var aktsam om datorn. 4. Håll alltid datorn, adaptern och kontakten borta från alla typer av vätskor. 5. Utsätt aldrig datorn för direkt solljus. 6. Produkten drivs av en motor som sitter innanför kåporna, låt aldrig vatten eller annan vätska tränga in i kåpan.. Förvara alltid produkten på ett rumstempurerat, torrt ställe. 8. Använd endast Extremefits adapter.

14 MANUAL DATOR SM8808-6

15

16 FUNKTIONSKNAPPAR START/STOP: RECOVERY: RESET: MODE: UP: DOWN: Starta eller avbryta träningen. Tryck på den här knappen för att starta mätning av hjärtats återhämtningsförmåga. Nedräkningen börjar på 1 minut och andra funktioner avbryts. Håll i sensorerna på handtaget tills tiden har räknats ned till noll. Mätaren visar användarens resultat från F1 till F6. F1 innebär att hjärtats återhämtningsförmåga är bra. F6 innebär att den är dålig. Återgå till huvudmenyn i stoppläge och återställ alla förinställda värden till noll. Tryck på den här knappen för att bekräfta inställningarna och gå till träningsprogrammet. Används för att justera funktionsmålen uppåt, öka träningsmotståndet eller välja personliga inställningar. Används för att justera funktionsmålen nedåt, minska träningsmotståndet eller välja personliga inställningar. OBS! 1. Om ingen puls och ingen träning registreras övergår datorn till strömsparläge. Tryck på en knapp eller registrera puls för att återgå till träningsläge. En kort signal hörs. 2. Om användaren påbörjar sin träning utan att ställa in någon tid räknar systemet automatiskt ned från 20 minuter. 3. När tiden har räknats ned till noll avbryts träningen automatiskt och fyra signaler i sekunden hörs under åtta sekunder.

17 BRUKSANVISNING STARTA MASKINEN Anslut datorn till elnätet. Skärmen går då i testläge och visar alla segment samt piper i två sekunder. Träningsprogrammen blinkar. Använd knapparna UP eller DOWN för att välja träningsprogram. PROGRAMMERINGSLÄGE Välj mellan programmen MANUAL (manuell), PROGRAM (förinställda program), H.R.C. (hjärtfrekvensmätning) och USER (användare). Tryck på UP eller DOWN för att välja program och bekräfta ditt val med MODE. Eller tryck på START för att börja träningen direkt. MANUAL (manuell) 1. Om du väljer läget MANUAL (manuell) trycker du på UP eller DOWN för att höja respektive sänka nivån (från 1 till 16). Tryck på MODE för att bekräfta ditt val. 2. Gör eventuella andra inställningar i förväg (TIME (tid), DISTANCE (sträcka), CALORIES (kalorier), WATT (watt) och PULSE (puls)) och tryck sedan på START för att börja träna. 3. Nivån går att ändra under träningen. PROGRAM 1. Tryck på Up eller DOWN i läget PROGRAM för att välja någon av programprofilerna P1 (WEIGHT LOST (viktminskning)) till P12 (INTERVAL3 (intervall 3). Tryck på MODE för att bekräfta ditt val. 2. Använd UP och DOWN för att ändra nivån. 3. Gör eventuella andra inställningar i förväg (TIME (tid), DISTANCE (sträcka), CALORIES (kalorier), WATT (watt) och PULSE (puls)) och tryck sedan på START för att börja träna. 4. Nivån går att ändra under träningen. USER 1. Skapa en egen profil genom att trycka på UP eller DOWN och sedan MODE i läget USER (användare) när den första kolumnen blinkar. (Från kolumn 1 till kolumn 20.) 2. Du kan också hålla ned MODE i två sekunder för att avsluta profilinställningen. 3. Nivån går att ändra under träningen. TARGET H.R. (målfrekvens för hjärtat) 1. Börja med att ställa in AGE (ålder) i H.R.C.-läge. 2. Tryck på UP och DOWN för att välja mål: 55 %, 5 %, 90 % eller TARGET (mål). Tryck på ENTER för att bekräfta valet.