O O EXTREME FIT CT 405 MANUAL

Transkript

1 LW HIGH EXTREME FIT CT 405 MANUAL

2 SÄKERHETSFÖRESKRIFTER Innan du börjar att träna rekommenderas det att du konsulterar din läkare. Det rekommenderas också att du genomgår en fullständig hälsokontroll. Träna alltid inom din rekommenderade ansträngningsnivå och aldrig för hårt. m du känner smärta, yrsel eller obehag ska du sluta träna omedelbart och konsultera läkare. Använd redskapet på ett plant och fast underlag samt skydda mattor och golv. För säkerhetsskull ska det alltid vara minst ½ meter fri yta runt redskapet Se till att små barn inte leker med eller runt redskapet och akta händerna för alla rörliga delar. Kontrollera crosstrainern innan träning så att alla skruvar och muttrar är åtdragna samt att alla delar är rätt monterade. Använd alltid träningskläder och träningsskor när du använder crosstrainern. Använd aldrig löst sittande kläder eller skor med lädersula eller höga klackar. Crosstrainern är testad och godkänd enligt EN957 d.v.s passande för privat hemmabruk. Maxvikten är rekommenderad till 100kg. 2

3 VIKTIGT Läs monteringsbeskrivningen noga innan du monterar. Ta ur alla delarna ur kartongen och jämför med beskrivningen för att säkerhetsställa att allt finns med. Ta inte sönder kartongen innan allt är monterat och klart. Använd endast delar som finns angivna i beskrivningen. m du hittar några trasiga delar eller hör konstiga ljud när den är färdig monterad ska du inte använda crosstrainern innan felet är avhjälpt. 3

4 MNTERINGS TILLBEHÖR Key# Description Quantity 4. VAGNSBULT M10* SVÄNGD BRICKA Φ10.5*Φ25*T KUPLMUTTER M BRICKA Φ8.5*Φ22*T INSEXSKRUV M8* SVÄNGD BRICKA Φ8.5*Φ22*T INSEXSKRUV M6* BRICKAΦ 6.5*Φ 13*T SKRUV Φ 5*15 4 PLAST LCK M10 6 PLAST LCK M8 2 INSEX VERKTYG L6 1 FAST NYCKEL L13~17 1 INSEX VERKTYG L4 1 4

5 MNTERINGS LISTA N. BESKRIVNING Q'TY 1. HUVUD RAM 1 PC 2. FRÄMRE STÖDBEN 1 PC 3. BAKRE STÖDBEN 1 PC 4. VAGNSBULTAR M10*65 4 PCS 5. SVÄNGDA BRICKR Φ 10.5*Φ 25* T1.5 4 PCS 6. KUPLMUTTRAR M10 4 PCS 7. STYRSTAM 1 PC 8. MELLAN HANDTAG VÄSTER 1 PC 9. MELLAN HANDTAG HÖGR 1 PC 10. U FRMAT HANDTAG 1 PC 11. DATR 1 PC 12. ÖVRE HANDTAG VÄNSTER 1 PC 13. ÖVRE HANDTAG HÖGER 1 PC 14. NEDRE HANDTAG VÄNSTER 1 PC 15. NEDRE HANDTAG HÖGER 1 PC 16. PEDAL ARM VÄNSTER 1 PC 17. PEDAL ARM HÖGER 1 PC 18. BRICKR Φ 8.5 *Φ 22 * T1.5 4 PCS 19. SKRUV Φ M8*15 8 PCS 20. SVÄNGD BRICKA Φ 8.5*Φ 22*T1.2 4 PCS 21. SKRUV M6*15 14 PCS 22. BRICKA Φ 6*Φ 13*T PCS 23. SKRUV Φ 5*15 4 PCS 24. HANDPULS SLADD(R/L) 1 PC 25. HANDPULS SLADD(R/L) 1 PC 26. ÖVRE HANDPULS SLADD 1 PC 27. DATR KABEL ÖVRE 1 PC 28. DATR KABEL MELLAN 1 PC 29. ÖVRE MTSTÅNDS WIRE 1 PC 30. DATR KABEL NEDRE 1 PC 31. MTSTÅNDS KABEL 1 PC 32. TRANSPRT HJUL 2 PCS 33. PLAST FT 2 PCS 34. SKRUV M5*15 1 PC 35 MTSTÅNDSREGLAGE KMPL. 1 PC 5

6 LW HI GH # SPRÄNGSKISS# 6

7 LW HIGH # STEG 1. A) Montera bakre stödbenet (3) i huvud ramen(1) fäst vagnsbultarna (4) med de svängda brickorna (5) och kupolmuttrarna(6). B) Montera främre stödbenet (2) i huvud ramen (1) fäst vagnsbultarna (4) med de svängda brickorna (5) och kupolmuttrarna(6). # STEG 2. A) Sätt fast motståndsreglaget (35) i styrstammen (7) och dra åt skruven(34) se bilden(i). B) Lägg ner styrstammen (7) på golvet och sätt ihop övre motstånds kabeln (29) och motstånds kabeln (31) individuellt se bilden (II). C) Sätt ihop dator kabel mellan(28) med dator kabel nedre(30) så som bilden visar(ii). D) Montera motstånds wiren och dator kabeln, sätt sedan ihop styrstammen(7) i en upprätt position. E) Fäst med insex skruvarna (19),svängda brickor(20). 7

8 LW LW HIGH HI GH LW HIGH # STEG 3 A) Montera pedal armen vänster(16) på huvud ramen (1) skruva sedan fast den med brickor (18) och skruvar(19) Sätt i mellan handtaget (vänster) (8) i det nedre handtaget (vänster) (14) och fäst med brickor (22) skruv (21). B) Montera pedal armen höger (17) på huvud ramen (1) skruva sedan fast den med brickor (18) och skruvar (19). Sätt i mellan handtaget (höger) (9) i det nedre handtaget (höger) (15) och fäst med brickor (22) skruv (21). # STEG 4 A) Koppla ihop högra handpuls sladden (24R + 25R) och vänstra (24L + 25L), efter det monteras "U"handtaget (10) och skruvas fast med skruv (23). B) Koppla ihop övre dator kabeln (27) med mellan dator kabeln (28). Koppla ihop över handpuls sladden (26) med datorn (11) och skjut på den på styrstammen (7). 8

9 LW HIGH # STEP 5. A) Sätt i det över handtaget (vänster) (12) i mellan handtaget (vänster) (8) och fäst med skruv (21) och brickor (22). B) Sätt i det över handtaget (höger) (13) i mellan handtaget (höger) (9) och fäst med skruv (21) och brickor (22) 9

10 Time Speed Pulse Calorie Distance FUNKTINER 1. SCAN : Under träning tryck på "mode" knappen för att välja " scan" funktionen "scan" visas uppe I vänstra hörnet på monitorn. Datorn kommer då visa alla funktioner med intervall bläddras automatisk I nedre delen av datorn. 2. TIME : Automatisk tidsangivelse från då träningen påbörjades 3. SPEED : Datorn visar aktuell hastighet 4. DIST. : Automatisk distans I kilometer sedan träningen påbörjades. 5. CAL. : Automatisk beräknad kaloriförbrukning från träningen påbörjades( schablonmässig). 6. PULSE: Datorn visar din aktuella puls( tänk på att handpulsen enbart fungerar på ca 85% av alla människor) FUNkTINS KNAPPAR: MDE: Används för att välja funtionerna scan, tid, hastighet, distans, kalorier och puls. BSERVERA 1. Pulsvärdet skall bara användas som referens och är inte för medicinskt syfte.( handpulsen fungerar enbart till ca 85% av alla människor). 2. m det är svårt att tyda siffrorna i displayen, byt batterier för bästa resultat. 3. Använd 2 st 1,5V AA Batterier. 4. Monitorn kommer automatiskt att stänga av efter ca 4 min om crosstrainern inte används. Detta för att spara batteri. 10

11 5. Monitorn startas automatiskt när träningen påbörjas. 6. K eller M visar hastighet och distans. K = Kilometer/ Timme- M = Miles/Hour Lycka till med träningen 7. Please use 2pcs of 1.5V AA#3 batteries as a power supply. 8. The monitor will be automatically shut off if there is no signal coming in for 4 to 5 minutes. 9. The monitor will be auto-powered when start exercise, push button or insert pulse cable w/signal in. 10. " K or "M" shows on SPEED and DISTANCE columns to indicate kilometer or mile. 11