FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna 2012
Idé utan krav Friskis&Svettis är en idrottsförening med för idrottsvärlden ett ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i eller ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende. Styrda av lusten Framför allt så ska det där speciella leendet vinna över all "jag-bordeångest". Träning driven av dåligt samvete blir sällan särskilt kul, regelbunden eller långvarig. Det är därför som Idrottsföreningen Friskis&Svettis Kiruna bygger hela verksamheten på idén om att träning ska vara styrd av lusten. Längta till träningen Om det är kul att träna, då vill du göra det igen. Då kan du längta till nästa gång. Det kan gå så långt att du står där och ler medan du är mitt uppe i något helt annat i vardagen. För att du är nöjd med dig själv. För att du känner din kropp och gillar den. För att du mår bra, helt enkelt. Att le det där speciella leendet är minst lika häftigt som att få ett mindre midjemått, ett lägre kolesterolvärde, långa slanka muskler eller ett nytt personbästa på Stockholm Maraton." Attityden hos våra ledare och värdar ska vara varmt välkomnande. Friskis&Svettis Kirunas funktionärer gillar verkligen träning och att träna. De vill ge dig den bästa helhetsupplevelsen av din träningsstund.
Verksamheten Idrottsföreningen Friskis&Svettis Kiruna har funnits sedan 2007 och hade vid 2011 års utgång 505 st medlemmar. Föreningen har som huvudmål att erbjuda lustfylld och effektiv fysisk träning av hög kvalitét. Vår plan är att vi successivt ska växa och bli större, i perfekt takt. Vårt träningsutbud i nuläget är jympa på två intensitetsnivåer, gruppträning med styrkeinriktning, rörlighet och intervallträning samt träna ute med jogging på två intensitetsnivåer och stavgång nivå bas. Kortsiktiga mål: 1) Bibehålla en grundverksamhet med Jympa/bas, Jympa/medel, Cirkelfys, Flex och IntervallFlex med ca 12 pass per vecka samt uteverksamhet 3 gånger/vecka. 2) Från hösten bredda utbudet med Cross ute och Puls/medel. 3) Fira föreningens femårsjubileum. 4) En ledare, rekrytera fler nya ledare fortlöpande. Vidareutbilda ledare inom Puls/medel, Cirkelfys, IntervallFlex och Flex. 5) Rekrytera fler värdar. 6) Arbeta med barnens rörelseglädje genom Mini-Röris och Röris i samarbete med Kiruna Kommun samt rekrytera ytterligare en Rörisinspiratör. 7) Att alla värdar får åka på VIP-dagar. 8) Att alla ledare får åka på Svettisdagar. 9) Årsttämman, två från styrelsen åker. 10) Jympaturne Långsiktiga mål: 1) Starta verksamhet i fler lokaler. 2) Styrelseutbildning planeras under 2013. Vision: 1) Att ständigt utvecklas mot målsättningen att starta verksamhet i egen lokal, mått för när detta är möjlig vid ca 1000 medlemmar eller ett utbud på ca 30 pass per vecka. Ledning IF Friskis&Svettis Kirunas verksamhet samordnas av styrelsen tillsammans med verksamhetsledare. Verksamhetsledare har nära samarbete med värd- och ledaransvariga. Styrelsen träffas 10 gånger under året. Verksamhet Vårsäsongen inomhus pågår från 9 januari till 10 juni med 13 jympapass per vecka. Skolorna stänger och därmed har vi inte tillgång till lokaler. I april startar träna ute sin verksamhet med tre pass per vecka som fortsätter till mitten av oktober med ett uppehåll under juli.
Föreningen har vid årets ingång 12 ledare, som kommer att vara verksamma inom Jympa, Cirkelfys, Flex och Intervallflex samt träna ute. Under alla pass finns minst 1 värd tillgänglig. Jympaverksamheten är även detta år koncenterad till Hjalmar Lundbohmsskolans B-hall. Då vi inte säkert kan få fler tider i B-hallen finns ev. behov av att starta verksamhet i annan lokal from hösten. För att bibehålla en bra kvalitet på träningen är det viktigt att en bra ljudanläggning finns samt ett bra golv. Sedan tidigare har 20.000kr avsatts från befintliga medel till att kunna investera i en bra ljudanläggning i samarbete med Hjalmar Lundbohms skolan, arbete med detta pågår. Träna ute börjar sin verksamhet kring Hjalmar Lundbohmsskolan under våren och under hösten kring Lombolo idrottsområde. Under våren sker fortsatt planering för verksamheten inför hösten 2012 och våren 2013 avseende lokaler, ledare, pass och intensiteter. Ansökan om lokaler för hösten 2012 och våren 2013 görs i mitten av april. Både jympan och träna ute gör uppehåll under juli. Uppstart av aktiviteter sker under augusti. Utbildning En blivande ledare har rekryterats för Jympa medel och kommer, om det går enligt planerna att börja leda under hösten 2012. Behov av ytterligare utbildning av jympaledare i nivå bas och medel, en Röris-inspiratör, en Cirkelfysledare, en Flexledare samt en IntervallFlexledare finns. Under året kommer alla värdar och ledare erbjudas möjlighet att delta i VIP-/Svettisdagar under november 2012. Rekrytering av av värdar sker kontinuerligt, en vision är att varje pass ska ha två värdar per pass. Värdansvarig och verksamhetsledare har tillsammans uppdraget att rekrytera värdar, allt efter behov i föreningen. Uppjympa kommer eventuellt att hållas under våren 2012, beroende på aktuell ledartillgång, lokaltillgång samt efterfrågan (antal medlemmar). Övrigt VERKSAMHETSPLANERING under februari och maj. MEDLEMSTIDNING Vi bjuder medlemmarna på Friskispressen, som utkommer fem gånger/år.
FEMFANTASTISKA DAGAR Flera specialhändelser i träningstecken under året, specialinbjuden ledare håller pass och många tillfällen till leenden finns under dessa dagar! Dessa tillställningar är under planering och presenteras fortlöpande under året. JUBILEUMSPASS Kathrine, som höll föreningens första jympapass, kommer för att köra pass under året. MEDLEMSFEST! Anordnas under hösten, flyttad från våren pga lokalreparation av tänkt festlokal. Välkommen att följa med oss under vårt femårsjubileum!
Kiruna den 5/2 2012 Styrelsen för IF Friskis&Svettis Kiruna Ordförande, Heidi Kari Sekreterare, Doris Hjärtström Kassör, Viktoria Jäger Ledamot, Carina Flygare Ledamot, Elisabeth Niemi Suppleant, Stina Björnström Suppleant, Britt-Marie Hannu