Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8
Träna till fantastiskt pris med med sommarkortet! Med ditt träningskort kan du träna på tre Friskis&Svettis: Entré i Båstad, Batterifabriken och Valhall i Ängelholm. Alla scheman och öppettider hittar du på hemsidan. Sommarkortspriser: 1 v 6 v 12 v 250:- 490:- 890:- Nu kan du köpa vårt speciella sommarkort till ett fantastiskt pris. Sommarkortet är laddat med extra mycket träningstid i år: du får två veckor på köpet i både 6- och 12-veckorskorten och dessutom är medlemsavgift för din sommarperiod inkluderad! Är du student, under 19 eller över 65 år får du 100:- rabatt på 6 eller 12-veckorskorten. Korten för 6 och 12 v gäller även i F&S Höganäs och Helsingborg i mån av plats (ej bokningsbara). Mer information finner du på vår hemsida. Varmt välkommen! Entré Utejympa Valhall Batterifabriken Följ oss på Facebook och Instagram! Facebook: facebook.com/agh.friskissvettis Instagram: friskisagh
Heta nyheter i sommar! Börja-träna-kurs i juli på Entré Båstad! Perfekt för dig som vill komma igång med din träning på ett kul, bra och hållbart sätt. Vi träffas två ggr i veckan under tre veckor i juli. Pris 699 kr (medlemskap krävs). Anmälan och betalning görs samtidigt via hemsidan. Gratis utomhusträning i sommar! Vi bjuder vi på kul, skön och grön träning på flera platser i år - helt gratis! På Italienska ängen i Vejbystrand, Torekovs camping och utanför Batterifabriken i Ängelholm. Missa inte världsrekordförsöket i Vejbystrand i juli! Mer info och schema här intill. Outdoor Fusion! Träning utomhus är hett! Och hetare blir det i sommar, den 13 juni inviger vi vår nya träningsarena utomhus, på Batterifabriken. Här blir det träning uppåt väggarna! Två aktivitetsväggar med bouldering (vågrät klättring), repträning, wallballs, spänstboxar, ruschbanor och mycket mer! Som t ex en komplett utomhusrigg för funktionell träning! Vi kommer att köra träningpass, Outdoor Fusion, där du får utmana dig i tuffa och roliga stationer. Vi tränar runt hela Batterifabriken, funktionella intervaller som triggar och utmanar dig. Kika in på vår hemsida för när och hur! Nytt Cirkelgym! På Batterifabrikens 1:a våning bygger vi ett dubbelt så stort Cirkelgym med fler platser och spännande nyheter. Invigning den 22 juni! Mer info finner du på vår hemsida. Familjen Friskis på Entré Kul tematräning för hela familjen på samma gång! Premiär 14 juni, och sedan lördagar kl 10 hela sommaren. Outdoor Kids Lekfull och rolig uteträning för barn 7-11 år, på Valhall. Minikurs om tre tillfällen i två omgångar med start 16 juni och 7 juli. Småsyskon får hänga med under en förälders uppsikt, medan 7-11-åringarna tränar och leker loss med tränare Susan. Se hemsidan för anmälan och tider!
KALENDER Juni 1-7 Juni Lunchpass för ditt företag, gratis träning tre pass i veckan kl 12.15 på Entré (ons) och Batterifabriken (mån, fre). 3 juni UTE-träningen, Träna med Lina/Tina startar. Inspirationspassmed våra duktiga tränare! 12 Juni Företagsbarbeque &träning i Valhall Park. Gratis träning! Boka Heberleins grilltallrik. 13 Juni Invigning av nya Outdoor Arena på Batterifabriken. Här kör vi Outdoor Fusion i sommar! 14 Juni kl 10 premiär för Familjen Friskis på Entré Båstad. 16 Juni 9.30 OutdoorKids på Valhall drar igång första omgången. 22 juni Nya Cirkelgymmet invigs! 23 Juni kl 17 Börja-Träna-Kursen startar. Anmälan via webbshopen. Juli 7 Juli kl 9.30 Outdoor Kids omgång två startar! 20 Juli Kl 18 - Världsrekordförsök! På Italienska ängen Vejbystrand, ta med alla du känner. 24-27 juli Yogahelg med olika Yogapass fredag-söndag på Entré. SOMMAREVENT Yogahelg 24-26 juli har vi yogahelg på Entré med olika yogapass varje dag. Det går utmärkt att vara nybörjare på alla passen. Övningarna i yogan görs i ett lugnt tempo och med en medveten andning. Som medlem kan du boka passen som vanligt. Fredag: yoga soft 10.30, lördag: yoga 11.00, söndag: yoga 15.30. Yoga skapar harmoni i både kroppen och sinnet - välkommen att uppleva känslan! Företagsbarbeque & Träning! Valhall Park: 12 juni Tid: Crosspass 12.00 Utegymmet 12.15 Pris: Kostnadsfri träning! Förboka BBQ: Boka på 0431-411796 senast fredag 5/6 kl 16. 150:- / tallrik. Mat, mingel och träning. Du som vill är med på ett pass i Utegymmet eller Crosspass genom Valhall Park. Passa på att fråga vår PT om träning. Världsrekordförsök! Hur många kan vi bli? Häng med och slå fjolårets rekord - nu siktar vi på att bli 220 deltagare! Den 20 juli kl 18 är det dags för ett nytt rekordförsök. Ta med alla du känner så samlas vi ute på Italienska ängen, Vejbystrand. Träningsformen är Tabata (träning i korta intervaller). Vi ses väl? Heberleins har grillen klar 13.00 - då kan du hämta din lunch. Vatten och lättöl finns, 20 kr/ st. Träningen bjuder vi på! Varmt välkomna!
Sommartider Friskis Båstad Ängelholm Schema 1-28/6 Måndag 8.00 Skivstång 8.30 Indoor Walking 40 9.00 Cirkelgym 9.30 Power Hour/Tabata 35 17.00 Indoor Walking Puls 55 17.00 Spin 55 17.00 Jympa/bas 17.00 TMI 40 17.30 Skivstång/Spin 75 17.30 Indoor walking 55 18.00 Indoor Walking 55 18.00 Cirkelgym 40 18.00 Spin intervall 18.00 Cirkelfys /Station medel Torsdag 16.30 Skivstång (ej 25/6) 17.00 Cirkel/Indoor walking 75 17.30 Dans /Step 17.30 Spin 55 17.30 Jympa/medel 17.30 Power Hour 18.00 Jogg distans 6-6.30 min/km 18.30 Core Öppettider UTE-Träning Sommar 2015 Måndag 17.30 Röris 29/6-27/7 18.00 Jympa/medel 15/6-10/8 Tisdag 9.00 Flex soft 10.00 Jympa soft 17.30 Jympa / Dans 17.30 Olika pass 17.30 Spin puls 18.00 Indoor Walking 55 18.00 Cirkelgym 18.00 Skivstång intervall 18.00 Spin puls 55 18.00 Jympa/medel 18.30 Spin 55 19.00 Joggin 6 min/km 19.00 Intervall Flex (udda v.) Fredag 6.00 Cirkelgym 40 8.00 Skivstång 40 / 55 8.30 Indoor walking 40 8.45 Spin 40 9.30 Cirkelgym 40 9.30 Olika pass 16.30 Power Hour 17.00 Spin 55 17.30 Dans/ Step Onsdag 18.00 UTE 1-29/7 18.00 Jympa/medel 17/6-12/8 Onsdag 7.30 UTE Träna Med Tina/Lina 8.00 Spin Flow 8.30 Indoor walking 40 8.30 Spin 55 9.30 Yoga soft 9.30 Cirkelgym 40 9.30 Power Hour / Tabata 35 17.30 Spin intervall 17.30 Cirkelfys 17.30 Indoor walking interv 55 18.00 Indoor walking 55 18.00 Skivstång intervall Lördag 9.30 Cross 90 9.30 Spin 55 9.30 Indoor walking 55 10.00 Familjen Friskis Söndag 16.00 Indoor walking 55 16.30 Power Hour 17.00 Spin Norska Intervaller 17.30 Jympa medel /intensiv 17.45 Yoga Gym Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Entré Båstad 5-23 5-23 5-23 5-23 5-23 5-23 5-23 Batterifabriken 5-23 5-23 5-23 5-23 5-21 5-21 5-23 Valhall 5-12, 16-23 5-10, 16-23 5-23 5-8, 14-23 5-21 5-21 5-23 Reception Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Entré Båstad 8-12, 17-19 8-12, 17-19 8-12, 17-19 8-12, 17-19 8-12, 17-19 9-12 16-18 Batterifabriken 8-20 8-20 8-20 8-20 8-19 9-12 15-19 Valhall 8-12, 17-19 17-19 8-12, 17-19 17-19 8-12 Stängt 17-19 Gratis Utejympa! Tisdag 18.00 Running 6 min/km Vejbystrand - Italienska Ängen Torsdag 18.00 Running distans 6-6.30 min/km torekov- campingen Fredag 8.30 Jympa/medel 3-31/7 Friskis&Svettis BÅSTAD ÄNGELHOLM E-post reception@agh.friskissvettis.se Hemsida friskissvettis.se/angelholm bastad.friskissvettis.se Facebook agh.friskissvettis ENTRÈ BÅSTAD Adress Stenhusvägen 11A Telefon 0431-65 01 65 Adress Industrigatan 6 Telefon 0431-41 17 96 VALHALL Adress Ekhögsvägen 20 Lördag 9.30 Jympa/medel 4/7-1/8 9.30 Cross 90 ENTRÈ BÅSTAD valhall Alla passen är 55 min långa om ej annat anges. Vi reserverar oss för mindre ändringar i schemat. Se hemsidan för aktuella tider. Vi låser DELAR AV anläggningen när receptionen stänger; övriga delar är öppna för egen träning.
Het Höst 2015! H 1 5 Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Mer träningsglädje! Det ska vara kul att träna och till hösten blir ännu roligare. Då kan du träna på de tre roligaste, mest spännade träningsarenorna i NordvästSkåne! Du som medlem får ett fantastiskt utbud att välja mellan. För dig som vill träna soft eller intensivt, för dig som är van eller för dig som just börjat vi skapar ny träning för alla. Det blir massor av nyheter på våra anläggningar, många av nyheterna finns på alla tre. Några exempel: TOTAL BODY TRAINER Ny effektiv konditionsträning i grupp. DUBBELT SÅ STORT CIRKELGYM På 1:a våningen med spännande nyheter och fler platser. PLAYGROUND ORANGE 50 meter kul träning på vår nya matta. MONSTER M Häftig funktionell träning i grupp, ny multimaskin för både grupp och individ. OUTDOOR FUSION Frisk luft och träning uppåt väggarna i vår nya Outdoor Arena. BÅSTAD ENTRÉ TRÄNA MED... Låt dig inspireras av våra funkisars träningsglädje. CARDIO MIX Konditionsträning på fler sätt än du kunde ana! RIGGEN Hela havet stormar och du flyger med. Monster M Massor av möjligheter till funktionell träning i nya MonsterM! VALHALL PARK TJUGO5 Korta, effektiva 25 minuterspass där du själv väljer träningsupplägg. CGYM FUNKTION 10 stationer för hela kroppen. FAMILJEN FRISKIS... Tematräning för hela familjen på samma gång. Kurser T BT Nu utvecklar vi gruppträning TBT - Total Body Training - en hybrid mellan Indoor walking och Spinning. Börja-Träna-kursen, Löparskolan för nybörjare, Outdoor Barnvagn m fl av våra populära träningskurser kickar igång under hösten. Håll utkik på hemsidan!