DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 1 / 2010
Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Mina år i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse..4-5 Info från Barnsektionen... 6 Vårens Aktiviteter Årsmöte... 7 Studiecirkel... 8 Recept Spenatfest med fisk...8-9 FaR Fysisk aktivitet på Recept...9-10 Flytten till Vallhagen... 10 Tematräff... 11 Frågelåda... 12 Valberedningen informerar... 12 Sverigelotteriet... 13 Föreningen efterlyser... 13 Bra att veta om föreningen... 14 Sponsorer...15-16 2
Ordföranden har ordet Nytt år- nya möjligheter. År 2010 börjar med mycket snö, kyla och solsken. Det ger oss många upplevelser utomhus, som vi nästan har glömt bort. Så vackert det är! Så roligt det är att få åka skridskor och skidor igen! För Diabetesföreningen Kronobergs del kommer det att innebära en hel del förändringar och nya möjligheter. Vi kommer att byta till annan lokal Vallhagen. Detta kommer att innebära ökat samarbete med andra handikappföreningar och vi får bättre verksamhetsanpassade lokaler. Vi kommer att satsa extra bl.a. på arbetet med FARprojektet, friskvård och tematräffar rörande ögon som så många har önskat. Forskningen går också framåt. Just nu ligger ett vaccin och väntar på att bli godkänt för användning för typ 1 i den vanliga sjukvården. Samtidigt vill jag berätta att jag kommer att lämna styrelsen efter årsmötet. Det känns vemodigt för det har varit många roliga och fantastiska år. Nya unga krafter kommer nu att ta över och fortsätta arbetet. Jag önskar dem och föreningen lycka till och jag ser fram emot att träffa er i samband med föreningens medlemsträffar. 3 Tack för mig. Britt-Marie Sunesson
Mina år i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse Det är 29 år sedan jag, Ing-Marie, blev invald i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse. På den tiden var det vanligt att de första åren arbeta som styrelsesuppleant. Vi hade ingen föreningslokal. Därför var styrelsemötena i våra hem eller på andra platser. Mitt första möte ägde rum i landstinget Kronobergs matsal. Vår ordförande Villy Johannesson var anställd på landstinget. Föreningens material förvarades hemma hos styrelseledamöterna. Genom åren har många olika människor varit med i styrelsen. Det har diskuterats och tagits många viktiga beslut. Vi har fått tillgång till föreningslokaler, med förråd som gjorde att det blev lättare att arbeta. I mitten av 1980-talet började jag skriva protokollen på våra möten och verksamhetsberättelsen. Jag hade ingen dator så det kunde vara jobbigt ibland. Föreningsarbetet blev mer omfattande och sekreterarjobbet överlämnades till Sten Sjöström, som också tyckte om att skriva. Jag fortsatte som informationsansvarig. Styrelsen var då inne i en intensiv period. Ett lokalt Vårdprogram, som skulle bygga på de nationella riktlinjerna för vård och behandling av diabetes, skulle 4
införas i Kronobergs län. Tillsammans med diabetespersonal i landsting och kommun var vi från Diabetesföreningen Kronoberg inbjudna att delta i fem olika grupper. Det var intressant och lärorikt. Diabetesrådet som bildades då har fortfarande en stor uppgift att fylla. Genom åren har jag också deltagit i flera Riksstämmor och Sydregionsträffar. År 1998 bestämde vi i styrelsen att utge ett medlemsblad 4 ggr./år. Detta för att få närmare kontakt med våra medlemmar. Medlemsbladet skulle också delas ut till diabetesmottagningar och andra platser. De första deltagarna i Tidningsfixargruppen var Agneta Eriksson, Bertil Jonsson, Marianne Gunnarsson, undertecknad och Ingalill Welinder som sammanfattade våra och resurspersonernas inlägg i bladet. Mycket arbete låg bakom detta, men om jag skall prioritera något var det för mig det roligaste föreningsarbetet genom åren. Tiden har gått alldeles för fort med deltagande i att ordna tematräffar, 30-40- och 50 års jubileum m.m. Det senaste år 2009 blev min avslutning i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse. Jag vill uppmana er medlemmar att engagera er i vårt viktiga föreningsarbete. Det ger en fin gemenskap och En värdefull insats för att vi skall få behålla den fina vård och hjälp till egenvård som vi har!!! 5 Ing-Marie Virdebrant
Info från barnsektionen Badet som planerades 30 januari i Ljungbys äventyrsbad blev vi tyvärr tvungna att ställa in pga för få anmälningar. Vi i barnsektionen hoppas vi ses på någon av kommande aktiviteter! 1 mars har vi en Föräldraträff med Annelie Ekbladh, diabetessköterska på CLV barnkliniken. Alla som berörs av detta får separat inbjudan. I början på maj räknar vi med att göra en resa till Göteborg och Liseberg! Håll utkik efter mer information. Är du intresserad av att hjälpa till med planering eller under resan? Kontakta Annika Rydén tegeldalen_1@hotmail.com Har du som vuxenmedlem med barn med diabetes tänkt på att barnen missar utskicken om barnsektionens aktiviteter? Det kan vara värt dubbla medlemskap i familjen. 6
Vårens aktiviteter Årsmöte Tid: Söndag 28 mars, 2010 kl. 14.00 Plats: Mariakyrkans församlingssal, Kungsvägen 117, Växjö Sedvanliga årsmötesförhandlingar. Verksamhetsberättelse och årsmöteshandlingar delas ut på årsmötet. Du som inte kan komma på årsmötet, kontakta föreningslokalen om Du vill ha en verksamhetsberättelse, telefonsvarare 0470-449 39! Föreläsare: Hemlig gäst informerar om läkemedel Föreningen bjuder på kaffe och fralla Anm. Senast den 21 mars till: Britt-Marie Sunesson 0470-675 32 Ing-Marie Virdebrant 0472-122 93 OBS! Ingen särskild kallelse, Se annons i pressen! VÄLKOMNA! 7
Studiecirkeln Livet är ditt Snart startar vi upp vår verksamhet igen. Efter flytten till våra nya lokaler kommer vi att ha första träffen. Vi hör av oss om datum. På den träffen kommer vi också att bestämma datum och antal gånger som vi träffas under våren. För att vi lättare ska kunna planera träffarna vill vi ha in en intresseanmälan från er. Vi tar emot den på telefon, mail eller vanlig post. För adresser och telefonnummer se sid. Lämna ditt namn, adress och telefonnummer. Göran, Veronica och Johnny Spenatfest med fisk 4pers 1 kg färsk spenat 400 g rödspättafilé 1 tsk smör ½ tsk salt 1 krm svartpeppar ½ dl finklippt dill ½ finhackad lök 100 g färska, tunnskivade, champinjoner Garnering: (1 burk stenbitsrom) 2 msk finklippt dill Tillbehör: pressad potatis och tomater 8
Gör så här Skölj spenaten och koka den i sin egen vätska under lock i 2 minuter. Smält fettet i låg panna och lägg i spenaten. Varva spättan med champinjonerna, salt, kryddor, lök och dill. Lägg på locket. Koka på svag värme ca 7 minuter. Garnera fisken och servera. FaR Fysisk aktivitet på Recept Vad är FaR? FaR är ett arbetssätt där du får fysisk aktivitet utskrivet på recept. Det görs för att få människor att börja röra på sig mer. Att röra sig skapar bättre hälsa och är en förebyggande åtgärd/behandling vid ett flertal sjukdomstillstånd. Fysisk aktivitet kan dessutom vara ett bra alternativ innan läkemedel ordineras. Vad är fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet är all rörelse utförd av skelettmuskulatur som bidrar till en ökning av ämnesomsättningen. Varje dag bör du vara fysiskt aktiv i sammanlagt minst 30 minuter (2x15 minuter eller 3x10 minuter) med måttlig intensitet, vilket innebär att du blir varm som vid en rask promenad. Ytterligare hälsoeffekter får du om du utöver detta ökar den dagliga mängden eller intensiteten. Göran har varit på kurs om FaR. Han kan under våra träffar ge mer information och svara på frågor. För dig 9
som vill veta mer: fråga efter FaR - Fysisk aktivitet på Recept nästa gång du besöker hälso- och sjukvården. Flytten till Vallhagen. Den 10 mars är det dags för Diabetesföreningen Kronoberg att flytta till de nyrenoverade lokalerna på Vallhagen, Teleborg. Av styrelsen har en arbetsgrupp bildats som ska ansvara så att allt som ska med till Vallhagen packas i lådor för vidare transport till vårt nya kontor. På Vallhagen kommer det att finnas tillgång till konferenslokaler för våra kommande medlems- och styrelsemöten. Där finns även kök för våra matcirklar som vi ska starta upp igen. Telefonnummer och mailadress till Diabetesföreningen kommer att vara samma som idag. Fr.o.m. 10 mars är adressen: Diabetesföreningen Kronoberg Södra Vallviksvägen 4 B 352 51 VÄXJÖ 10
Diabetesföreningen Kronoberg Tema: ÖGON Inbjuder till en tematräff Föreläsare: Överläkare från ögonkliniken, Centrallasarettet, Växjö Tid för diskussion och frågor Entré med fika 20 kronor för medlemmar 50 kronor för icke medlemmar Plats: Centrallasarettets matsal, Växjö Tid: Tisdagen den 27 april, kl. 18.00 Anm: senast den 22 april till Bertil 0470-235 78 Välkomna! 11
Frågelåda Nu har Diabetesföreningen Kronoberg en frågelåda. Det finns möjlighet att ställa allmänna frågor som berör diabetes. Om du har frågor som rör fötter/fotvård kan du ställa dem till oss, vi vidarebefordrar din fråga till specialist inom området. Maila oss eller skicka din fråga i ett brev till föreningen. Vi kan även ringa upp och ta emot din fråga per telefon om du hör av dig till föreningens telefonsvarare. Adresser och telefonnummer; se sid 14. Valberedningen informerar Diabetesföreningen genomgår just nu en föryngring i styrelsen. Är Du en person som är intresserad av att hjälpa till i styrelsen med olika uppdrag? Särskilt intresserade är vi av Dig som har ekonomisk bakgrund och gillar att jobba med ekonomi. Även Du med andra kunskaper är välkommen att höra av Dig. Hör i så fall av Dig till: Johnny Welinder, tel: 0470/675 83, mobil: 0708-671590. Hälsningar Från oss alla i valberedningen. 12
Sverigelotteriet Sverigelotteriet är ett prenumerationslotteri där du har chansen att vinna massor av fina priser. Genom din prenumeration kan du stödja vår förening. För varje lott som säljs med Diabetesföreningen Kronoberg som förmånstagare får föreningen pengar som kan användas till vårt arbete med tex tematräffar. Du som är intresserad kan läsa mer och teckna din prenumeration på www.sverigelotteriet.se Föreningen efterlyster Diabetesföreningen Kronoberg efterlyser mailadresser till våra medlemmar. Idag när väldigt många använder sig av dator och Internet vill vi kunna delge er information på ett snabbare och effektivare sätt. Vill du ha information via mail från Diabetesföreningen Kronoberg? Skicka då ett mail till oss på: diabeteskronoberg@telia.com Ange ditt namn, adress, medlemsnummer och mailadress. 13
Bra att veta om föreningen OBS! Kom ihåg att ändra adress till föreningen när ni flyttar, det sker ej automatiskt se sidan 2! Diabetesförbundets tidning Diabetes finns på talband för synskadade. Meddela oss i föreningen om Du är i behov av detta ring 0470-449 39 tel.sv. Vi ringer upp! Du hittar oss på Internet genom att gå in på Diabetesförbundets hemsida; www.diabetes.se. Klicka på Lokala föreningar. Välj Kronoberg i listan så hittar Du vår förening, Diabetesföreningen Kronoberg. Föreningens Adress Diabetesföreningen Kronoberg Västergatan 15, 352 31 Växjö, Tel+ Fax 0470-449 39, Pg. 57 74 78-1, Bg.5602-8921 Mailadress: diabeteskronoberg@telia.com Tidningsfixarna Medlemsbladet Maria Bruér 0472-707 95 Info.ansvarig Ing-Marie Virdebrant 0472-122 93 Styrelseledamot Bertil Jonsson 0470-235 78 Styrelseledamot Veronica Danielsson 0470-647 58 14
Sponsorer Tack för alla generösa bidrag till vårt jubileum och övrig verksamhet! 15 MK Fotvård Liedbergsg. 53 Växjö Tel 0470-24520
16 Östers IF