Prata om flickors rättigheter!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Prata om flickors rättigheter!"

Transkript

1 Hej ledare! TEMA PÅ ÅRETS JULKAMPANJ Årets julkampanj handlar om hur olika förutsättningar flickor har i världen beroende på vart de föds. Flickor har sämre tillgång till hälsa och utbildning enbart på grund av att de är just flickor. I många länder förväntas flickor att ta stort ansvar hemma och sköta hushållet, laga mat och ta hand om familjemedlemmarna. Barnäktenskap och oönskade graviditeter är också en verklighet för många flickor i världen. I årets julkalender får vi möta tre olika flickor; Fatija från Östafrika, Fiorella från Centralamerika och Jasmina från Mellanöstern. Nästan lika många flickor som pojkar börjar i grundskolan runt om i världen, men flickor tvingas oftare hoppa av utbildningen tidigare än pojkar och flickor får på så vis mindre möjlighet än pojkar att påverka sin framtid. I många länder begränsas flickors vardag till hemmet och det är mer accepterat för pojkar att vara ute och leka, spela fotboll och busa. För att det ska finnas genusrättvisa och jämställdhet är det viktigt att flickor ges samma möjligheter och förutsättningar som pojkar och detta jobbar Svenska kyrkans internationella arbete för! Flickor har bland annat rätt till sig egen kropp, rätt att få gå i skolan, rätt till skydd mot våld och rätt att vara med och bestämma. Mål 5 i Agenda 2030 handlar just om detta: jämställdhet och att alla ska ha lika förutsättningar och få sina rättigheter tillgodosedda! I Svenska kyrkans julkampanj samlar vi in pengar till Svenska kyrkans internationella arbete för genusrättvisa och alla barns rätt till ett tryggt liv. Tillsammans kan vi se till fler flickor kan gå i skolan, har tillgång till hälsa och slipper att giftas bort eller bli mammor i ung ålder. ÅRETS JULKALENDER I år har julkampanjen en adventskalender att beställa hem till församlingens barn. Kalendern har 25 klassiska luckor att öppna och temat är inspirerat av både julevangeliet och Svenska kyrkans Internationella arbete för flickors rättigheter i Mellanöstern, Centralamerika och Östafrika. Med tänkvärda uppdrag och illustrationer får barnen fundera över julens budskap.

2 Glöm inte att be föräldrarna om en gåva för arbetet för flickors rättigheter i samband med att kalendern delas ut. PEDAGOGISKA VERKTYGSLÅDAN Den pedagogiska verktygslådan finns till för dig som är pedagog, barn-/ungdomsledare eller som på något sätt jobbar med barn/ungdomar i församlingen. Här kommer massa tips, övningar och andaktsförslag som underlättar och ger inspiration för att involvera barnen/ungdomarna i julkampanjens tema på ett roligt sätt under hösten. Mer om Svenska Kyrkans Unga hittar du på och på Facebook: Du kan också alltid kontakta oss på globalt@svenskakyrkansunga.se för tips om hur ni kan jobba med globala frågor tillsammans med barn och unga! Prata om flickors rättigheter! Här är några resurser som underlättar för dig när du ska introducera flickors rättigheter och Barnkonventionen till barnen och ungdomarna: FN:s faktablad om flickors rättigheter Barnkonventionen En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter. Den hittar du på Barnombudsmannens hemsida Alla barns rätt En bilderbok om Barnkonventionen av Pernilla Stalfelt. Den här boken finns även som app om ni har en ipad! På Lyssna.nu hittar du pedagogiska material för barn i alla åldrar. Vi vill särskilt tipsa om Du har rätt och Det här är dina rättigheter.

3 Lekar och övningar om barns rättigheter STARTÖVNING Låt barnen/ungdomarna i tur och ordning fortsätta meningen Barn behöver eller Flickor behöver Plocka upp de behov som barnen/ungdomarna nämner som också är en rättighet i Barnkonventionen, till exempel skolgång, att bli skyddad och att få leka. Låt barnen/ungdomarna måla de behov som också är rättigheter på ett blad och gör ett rättighetsträd! Avsluta med att fråga barnen/ungdomarna vilken rättighet de tycker är viktigast. SKRIV EN ÖNSKELISTA FÖR VÄRLDENS ALLA BARN! Det är härligt att skriva önskelistor till tomten, att lista alla möjliga prylar som skulle vara kul att ha. Men vad behöver vi egentligen för ett bra liv? Runt om i världen finns det barn som lever i fattigdom och som har det svårt. Vad skulle du önska för att göra livet bättre för barn i världen? Något särskilt som flickor kan behöva? Använd önskelistan för att prata om julkampanjens budskap. Antingen förälder och barn tillsammans, eller i barngruppen i församlingen. Använd sedan önskelistorna i församlingen! Kanske som en utställning på Lucia? Eller som en bild i agendan på adventsgudstjänsterna? VAD ÄR VIKTIGAST? Dela in barnen/ungdomarna i grupper om 3 till 5 personer. Varje grupp får ett stort papper, pennor och post-it lappar. Ett av barnen/ungdomarna lägger sig på pappret och de andra i gruppen ritar personens konturer på pappret. Berätta för grupperna att personen på pappret är ett riktigt barn och att de ska ge barnet ett namn. Gruppen ska nu skriva ner eller rita allt de kommer på som barnet behöver för att kunna växa upp och vara lyckligt och må bra, en sak per post-it lapp. Tänk på att det kan vara både saker som det går att ta på (mat, sjukvård), och sådant det inte går att ta på (kärlek, kunskap). Sätt post-it lapparna på barnet. Låt grupperna berätta för varandra vad de har kommit fram till.

4 - Är det något alla har med? - Något bara en grupp har? - Var det svårt? - Kom alla överens i gruppen? - Hur tänkte de när de valde. Nu ska barnen/ungdomarna välja de 20 viktigaste lapparna för att barnet ska må bra och vara lyckligt, och lägga de andra åt sidan. När grupperna är klara, berätta att förutsättningarna för barnet har ändrats, och det får bara behålla 15 lappar. Sedan Vilka lappar har grupperna behållit? - Har grupperna sparat samma saker? - Vad tog de bort först? - Varför? Jämför de lappar som var med från början med de som är kvar vad är det för skillnad? Prata om vilka sakar som behövs för att må bra och vara lycklig, vissa saker är behov som inte går att ta bort (mat), och andra saker är sådant som kanske inte är helt nödvändigt men som är roligt att ha (senaste mobiltelefonen). JULKORT TILL FATIJA, FIORELLA OCH JASMINA Låt barnen/ungdomarna använda färgpennor, klistermärken och pyssel för att göra sina egna julkort till Fatija, Fiorella eller Jasmia. På kortet kan de berätta om hur det är att fira jul i Sverige och skriva frågor om hur det är att vara flicka i Östafrika, Mellanöstern eller Centralamerika. Samtala sedan med barnen/ungdomarna om vad de skrivit och koppla det till Sverige, finns det skillnader i vad flickor och pojkar får eller förväntas att göra? Om ja, hurdå? Vad betyder jämställdhet för dem?

5 HETA STOLEN Låt barnen/ungdomarna sitta i en ring, läs sedan ett påstående. Om de håller med får de resa sig upp och byta plats med varandra. Ställ sedan följdfrågor om varför de valde att sitta kvar eller byta plats. Tips är att börja med lite lättare frågor så att de kommer in i leken och använda normkritiska formuleringar för att synliggöra normer i samhället, tex det är okej för flickor att gråta öppnar upp för samtal om vem som får gråta och vad det betyder. Finns det olika regler för flickor och pojkar och hur blir det tydligt i julkalendern? Förslag på påståenden Glass är gott Det är kul att fira jul Flickor tar mer plats än killar i klassrummet Killar tar mer ansvar hemma än tjejer Det finns jämställdhet runt om i världen Vuxna förväntar sig olika saker av flickor än av pojkar Det går bra att leka tillsammans flickor och pojkar Alla barn ska gå i skolan Det finns barn i världen som inte får gå i skolan Barn ska arbeta Vuxna får bestämma över barn Det är okej för flickor att gråta Pappor kan laga mat Alla barn har rätt att leka DET HÄR ÄR MIN KOMPIS Låt barnen/ungdomarna sitta i en ring och den ena får börja med att presentera den som sitter till vänster, t.ex. Det här är min kompis Maxime och lyfter kamratens hand i luften. Fortsätt tills alla har presenterat varandra och till slut är alla händerna i luften och alla håller varandra i handen. I nästa runda gör barnen/ungdomarna samma sak men med personen vid andra sidan om dem. De ska också lägga till en rättighet som barnet/ungdomen har, t.ex. Det här är min kompis Maxime, hon har rätt att gå i skolan eller Det här är min kompis Nadja, hon har rätt att leka.

6 Recept FATIJAS RECEPT Gör som Fatija och hennes familj och laga Wat-gryta till jul! Wat 4 personer Ingredienser 1 kg nötkött 2 st gula lökar i klyftor 2 burkar krossade tomater 2 msk Berebere, Etiopisk peppar 1,5 msk salt 1 msk malen svartpeppar 3 st lagerblad 3 st morötter i bitar Ris, valfritt tillbehör 1 st broccoli, valfritt tillbehör Så här gör du 1. Bryn lökklyftorna i lite olja i en gryta, lägg i och bryn köttet som är skuret i stora bitar. 2. Häll i krossade tomater och alla kryddorna. 3. Låt puttra på låg värme i 5 6 timmar tills det är som en tjock massa. 4. Häll i morötterna sista timmen. Späd med vatten under tiden om det behövs. 5. Servera grytan med kokt broccoli och ex. vitt bröd som doppas i grytan, eller ris.

7 JASMINAS RECEPT Jasmina och hennes familj odlar dadlar. Visste du att det går att göra jättegoda chokladbollar av dadlar? Prova det här receptet! Chokladbollar 15 st 15 minuter Ingredienser 1 dl sötmandel 1 dl cashewnötter 8 st urkärnade dadlar 1 msk kakao 1,5 msk kokosfett 1 dl kokos eller nötter att rulla dom i Så här gör du 1. Mixa nötterna tills de blir som ett grovt mjöl. 2. Tillsätt de urkärnade dadlarna, kakaon och kokosoljan och fortsätt mixa tills det blir som en jämn smet. 3. Rulla till små bollar och vänd i kokos, hackade nötter eller kakao. Ställ i kylen i 30 minuter. Klart! 4. Om du vill är det gott att lägga till lite vaniljpulver!

8 FIORELLAS RECEPT I Centralamerika odlas mycket banan och matbanan. Fiorellas familj lagar tamales som serveras på bananblad. Det går faktiskt att laga chips av matbanan! Bananchips 4 personer 30 minuter Ingredienser ½ tsk chili 5 pepparkorn 1 stjärnanis Honung 2 matbananer Lite riven muskotnöt 1 tsk salt Så här gör du Skala bananerna och ta bort de vita trådarna! Gör små hål i bananerna med en steknål. Blanda samman alla kryddor. Lägg bananerna på smörpapper och strö över kryddorna. Vik ihop smörpapperet och baka i ugnen på 160 grader tills de är helt mjuka, det tar ca 30 minuter. Servera på en gång med honung och kryddorna.

9 Andakter om barnets rättigheter FN:s konvention om barnets rättigheter har funnits sedan Ett sätt att uppmärksamma innehållet i konventionen är att stanna upp inför de olika artiklarna och fundera över vad de betyder. ARTIKEL 31. BARNETS RÄTT TILL VILA OCH FRITID För att växa och utvecklas räcker det inte med att vi går i skolan, vi behöver leka också! Någon har sagt att leken är barnens arbete, att barn bearbetar livet och det de är med om i leken. Vi behöver alla vila och eftertanke lika mycket som aktivitet. Bön och gudstjänst är en sorts lek inför Gud. Tar du dig tid för vila, eftertanke, bön eller att fira gudstjänst? Läs Matteusevangeliet kapitel 6, vers 25 34, Gör er inga bekymmer Be Spela lugn musik, ligg bekvämt på golvet och blunda eller titta upp i taket. Om du kan vara ute, ligg i gräset på en filt. Tänk på sådant du är bekymrad för, eller människor som du tror behöver en bön. Lämna dina tankar tyst till Gud. Blås såpbubblor. Låt varje såpbubbla bära dina bekymmer och dina böner för andra till Gud. Njut av skönheten i såpbubblorna och i allt som växer just nu.

10 ARTIKEL 20. ETT BARN SOM INTE KAN BO MED SINA FÖRÄLDRAR HAR RÄTT ATT FÅ HJÄLP ATT HITTA ETT NYTT HEM. FN:s konvention om barnets rättigheter säger så här i artikel 20, som handlar om alternativ omvårdnad: Barn som för sitt eget bästa inte kan bo i sin familj ska ha rätt till särskilt skydd och hjälp från statens sida. Det ska tas hänsyn till barnets etniska, religiösa, kulturella och språkliga bakgrund. En del barn tas om hand av socialtjänsten för längre eller kortare tid för att deras hemmiljö inte fungerar. Barn som är omhändertagna kan vistas på hem eller placeras i fosterfamiljer, ibland långt borta från sin hembygd. Finns det barn som är placerade i fosterhem eller familjehem där ni bor och går i skolan? Hur har de det där? Hälsar släktingar eller vänner på dem? Blir de inbjudna till församlingens barnverksamhet eller till konfirmationsgrupper? Tvingas de på någon annans tro eller saknar de tvärtom möjligheter att utöva sin egen tro? Gud är som en förälder för alla människor, också dem som saknar föräldrar, eller de som har föräldrar som inte alltid klarar att ta hand om sina barn. Tror du att det är en tröst att ha Gud när föräldrar sviker, eller kan det tvärtom vara svårare att tro på Gud när du inte ens kan lita på sina föräldrar? Hur har du det med dina föräldrar? Känner du nån som har det jobbigt hemma eller av nån anledning inte bor med sin familj? Ser du Gud som en mamma eller pappa, eller har du svårt med den bilden? Hur tänker du dig Gud? Läs Matteusevangeliet kapitel 12, vers Sjung Gud bor i ett ljus SvPs 357 eller Jag är hos dig min Gud SvPs 607 Be Gud, tack för att du har gjort oss alla till en familj. Hjälp oss att lyssna på och bry oss om varandra. Gör kyrkan till ett hem dit vi alla får komma som vi är. Var hos oss när det inte fungerar som vi vill hemma, och skydda alla som har problem med sina föräldrar, eller de som vill men inte kan bo med sina familjer. Jesus visade oss att vi inte behöver vara släkt för att höra ihop. Tack för att vi alltid hör ihop med dig, vad som än händer. Gud som haver barnen kär, se till mig som liten är, vart jag mig i världen vänder står min lycka i Guds händer. Lyckan kommer, lyckan går, du förbliver Fader vår. Amen.

11 ARTIKEL 3. BARNETS BÄSTA SKA ALLTID KOMMA I FRÄMSTA RUMMET. Läs Matteusevangeliet kapitel 7, vers Vid alla åtgärder som rör barn skall barnets bästa komma i främsta rummet. Det betyder att vuxna först och främst ska se till att det blir bra för barnet. Men hur bestäms vad som är bäst? Vi behöver förstås prata med barn för att få veta mera, för ingen vet alltid bäst själv! Den gyllene regeln säger att vi ska behandla andra som vi själva vill bli behandlade. Men kanske måste vi gå ännu längre? Vi måste försöka leva oss in i en annan människas värld, så att vi kan se också när hon eller han faktiskt behöver något annat än det jag själv behöver. Vi kan också fråga oss: vet vi jämt vad som är bäst ens för oss själva? Ibland sägs det att när vi ber så ger Gud oss grönt, gult eller rött ljus. Grönt betyder ja, gult betyder vänta och rött betyder nej. Vi får inte alltid det vi ber om, och en av anledningarna är nog att vi ibland ber om saker som inte är bra för oss själva och andra. Kanske är det bara Gud som vet vad som egentligen är bäst för oss? Och eftersom Gud själv har varit ett barn finns det säkert mycket vi kan lära oss av att försöka lyssna på Gud också. Lek Viskleken. Låt en mening går ringen runt med en viskning. Jämför slutversionen med början. Kommentar: Det vi tror vi hör och det vi tror vi vet om andra stämmer inte alltid. Mycket kommer bort på vägen, särskilt när vi tror att vi vet bäst. Men när vi ber till Gud går det fram mer än vi säger och tänker, för Gud ser hela bilden, också det vi inte vet. Gud kan hjälpa oss att förstå mer om oss själva och om andra, när vi ber och när vi faktiskt lyssnar på varandra. Be Gud som haver. Sjung Man kan höra vad någon ser.

12 ARTIKEL 12. BARNET HAR RÄTT TILL ÅSIKTSFRIHET OCH RÄTT ATT BLI HÖRD I ALLA FRÅGOR SOM BERÖR BARNET. För oss i Sverige är det självklart att vi har rätt att ha egna åsikter. Men är det lika självklart att någon annan lyssnar på och tar hänsyn till mina åsikter? I en demokrati är det naturligtvis inte alla som får sin vilja fram, men meningen är att alla ska få vara med i samtalet, även barnen. Gud lyssnar alltid, även om vi inte alltid får det vi ber om. När vi ber händer det tvärtom ibland att vi själva upptäcker att vi egentligen vill något annat eller behöver något annat än vi först trodde. Så är det också när demokratin fungerar: vi lär oss nya saker om oss själva och varandra i samtalet. Läs Lukas kapitel 11, vers 5 10 (om bönen). Be Gud, tack för att du alltid lyssnar. Hjälp mig att lyssna till mig själv och till dig så att jag förstår mer av vad som är bäst för mig att göra. Förlåt mig när jag inte bryr mig om vad andra behöver och tror att de inte är värda att lyssna på. Hjälp mig att komma överens med dem jag har svårt för. Gör mig modig nog att stå för det jag själv tycker inför andra och modig nog att lyssna på dem. Hjälp mig att inte ge upp när det är svårt. Amen. Gör Skriv en liten lista över tre personer och tre ämnen som du vill be för den här veckan, och hitta en stund varje dag när du ber för och tänker på dem. I slutet av veckan, fundera över om du ser på de personerna och ämnena på ett nytt sätt eller inte.

13 ARTIKEL 24: BARNETS RÄTT TILL HÄLSA OCH SJUKVÅRD. Vi kan också fundera över: vad är friskt och vad är sjukt? Alla vet att en förkylning eller ett brutet ben är något som går över. Men det finns också barn som lever varje dag hela livet med olika funktionsnedsättningar. Vilken hjälp får vi? Och hur blir personer bemötta av andra? Tycker personen själv att hen är sjuk? Tycker andra det? Hur känns det? Jesus helade ibland människor han mötte som var svårt sjuka eller hade funktionsnedsättningar. Idag litar vi mer på sjukvården än på bön när det kommer till sjukdomar. Men det Jesus var bra på var också att bemöta alla människor som lika värdefulla och unika antingen de var små eller stora, friska eller sjuka, beundrade eller illa omtyckta av andra. Det kan vi också försöka göra. Läs Jesus botar en lam man (Markusevangeliet kapitel 2, vers 1 12) Gör Har du själv något funktionshinder? Tänk igenom hur du skulle vilja bli bemött om du t.ex. var döv, hade ADHD eller svår glutenallergi. Vad skulle vara viktigt för dig då? Läs en barn- eller ungdomsbok som handlar om någon som har ett funktionshinder eller sjukdom. (Se tips under Ledare!) Tänk efter om det finns någon i din närhet som du tror att du själv kan göra en skillnad för genom hur du behandlar dem och ser på dem. Bön Gud, tack för att du alltid ser oss för dem vi är och inte fastnar på hur vi ser ut eller verkar vara, som andra ibland gör. Ibland är det svårt att bli accepterad av andra. Ibland är det svårt att acceptera sig själv. Hjälp oss att bli bättre på att lyssna på och se varandra och ta hänsyn till vad andra behöver. Hjälp alla barn i världen att få tillgång till den hjälp de behöver för att leva hälsosamma, meningsfulla och roliga liv. Amen

14 Låt barn vara delaktiga! Vad är skillnaden mellan att få vara med och att vara delaktig? Det är en av frågorna som Barnkonsekvensanalysutbildningen, förkortat BKA, kretsar kring. Svenska Kyrkans Unga har tagit fram utbildningen för att barn och unga ska få ta plats och bestämma i frågor som rör dem, i sin församling. Läs mer på

Lekar och övningar om barns rättigheter

Lekar och övningar om barns rättigheter Hej! TEMA PÅ ÅRETS JULKAMPANJ Årets julkampanj handlar om hur olika förutsättningar flickor har i världen beroende på vart de föds. Flickor har sämre tillgång till hälsa och utbildning enbart på grund

Läs mer

Mer om Svenska Kyrkans Ungas globala arbete hittar du på och på Facebook:

Mer om Svenska Kyrkans Ungas globala arbete hittar du på  och på Facebook: Hej ledare! Årets julkampanj fokuserar på barns grundläggande rättigheter. Inget barn ska utsättas för hot, våld och övergrepp. Inget barn ska behöva bo på gatan och utsättas för alla de risker det innebär.

Läs mer

Tema: varje barns rätt att leka, lära och utvecklas JAG KAN!

Tema: varje barns rätt att leka, lära och utvecklas JAG KAN! Tema: varje barns rätt att leka, lära och utvecklas JAG KAN! Jag kan Alla barn har rätt att lära, leka och utvecklas. I den här övningen får barnen prata om saker som de kan, när de lärde sig det och vem

Läs mer

Vecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad

Vecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad Vecka 24 Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan Böngryta Vegobollar i kålblad Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med

Läs mer

Adam i skolan. Alla barn är lika mycket värda. Ingen får behandlas sämre. FN:s barnkonvention artikel 2 Illustrationer: Rebecca Karlén

Adam i skolan. Alla barn är lika mycket värda. Ingen får behandlas sämre. FN:s barnkonvention artikel 2 Illustrationer: Rebecca Karlén Adam i skolan Adam går i skolan. Han använder rullstol. Adam är med på alla lektioner i klassrummet. När klassen ska se på film måste de gå en trappa upp till ett annat rum. Där finns en projektor. Adam

Läs mer

Januari 2008. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter

Januari 2008. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter Januari 2008 Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets

Läs mer

November 2005. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter

November 2005. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter November 2005 Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets

Läs mer

Om barns och ungas rättigheter

Om barns och ungas rättigheter Om barns och ungas rättigheter Att barn och unga har egna rättigheter har du kanske hört. Men vad betyder det att man har en rättighet? Sverige och nästan alla andra länder i världen har lovat att följa

Läs mer

Tema: Alla barns lika värde och rätt att bli lyssnad till DET VAR EN GÅNG...

Tema: Alla barns lika värde och rätt att bli lyssnad till DET VAR EN GÅNG... Tema: Alla barns lika värde och rätt att bli lyssnad till DET VAR EN GÅNG... Det var en gång... Alla barn är lika mycket värda. De har rätt att tänka hur de vill och säga vad de tycker. Samhället och vuxenvärlden

Läs mer

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna Vecka 18 Pasta med tonfisk och grönkål Broccolibollar med ost och basilika Borsjtj med kryddig korv Mexikansk tacopanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Hoisinglazad

Läs mer

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Vegomenyn v. 37 39 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 15 Recept 1 Pasta med råstekt broccoli och grana padano 400 g spaghetti 500 g broccoli 0.5 dl olivolja *2 skivade vitlöksklyftor 1

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Om barns och ungas rättigheter

Om barns och ungas rättigheter Om barns och ungas rättigheter Att barn och unga har egna rättigheter har du kanske hört. Men vad betyder det att man har en rättighet? Sverige och nästan alla andra länder i världen har lovat att följa

Läs mer

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3

Läs mer

Tema: Varje barns lika värde och rätt till lika behandling LIKA OCH OLIKA

Tema: Varje barns lika värde och rätt till lika behandling LIKA OCH OLIKA Tema: Varje barns lika värde och rätt till lika behandling LIKA OCH OLIKA Lika och olika Barnkonventionens artikel 2 säger att alla barn har lika värde och samma rättigheter. I svensk lagstiftning finns

Läs mer

Tema: varje barns rätt till delaktighet och inflytande VEM BESTÄMMER?

Tema: varje barns rätt till delaktighet och inflytande VEM BESTÄMMER? Tema: varje barns rätt till delaktighet och inflytande VEM BESTÄMMER? Vem bestämmer? En av barnkonventionens fyra grundprinciper är artikel 12: varje barn har rätt att säga vad de tycker i frågor som berör

Läs mer

Demokrati & delaktighet

Demokrati & delaktighet Demokrati & delaktighet Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:

Läs mer

Tema: Introduktion till barnkonventionen JAG HAR RÄTTIG- HETER!

Tema: Introduktion till barnkonventionen JAG HAR RÄTTIG- HETER! Tema: Introduktion till barnkonventionen JAG HAR RÄTTIG- HETER! Jag har rättigheter Mänskliga rättigheter är baserade på mänskliga behov. Barnets rättigheter är baserade på barnets behov. I den här övningen

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

familj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Buffalo drumsticks med coleslaw c Texas chili med

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG

Läs mer

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 51 a Snabba gulaschen b Krämig pasta med kycklingbacon och tomat c Minutbiff

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten.

Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. Ingredienser botten 1,75 dl cashewnötter 1,25 dl urkärnade dadlar 3

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

FÖR DINA RÄTTIG HETER

FÖR DINA RÄTTIG HETER ! S A N VÄS FÖR DINA RÄTTIG HETER Barnkonventionens grundprinciper Ett material för att introducera Barnkonventionen i klassrummet GRATTIS! Att du läser det här betyder att du vill jobba med Barnkonventionen

Läs mer

Tema: varje barns rätt att leva i en miljö där de kan må bra och utvecklas UNDERBAR VÄRLD!

Tema: varje barns rätt att leva i en miljö där de kan må bra och utvecklas UNDERBAR VÄRLD! Tema: varje barns rätt att leva i en miljö där de kan må bra och utvecklas EN UNDERBAR VÄRLD! En underbar värld! Alla barn har rätt att leva i en värld där de känner sig trygga, mår bra och utvecklas.

Läs mer

Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas

Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas Vecka 45 Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås One pot-pasta Stekt ris med nötfärs och curry Vegetariska enchiladas Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Till alla barn och ungdomar

Till alla barn och ungdomar VÅRD OCH OMSORG Till alla barn och ungdomar som träffar socialsekreterare i Sala Hej, Vi som jobbar som socialsekreterare här i Sala tycker att det viktigaste med vårt arbete är att se till att alla barn

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis

Läs mer

INFÖR TEATERBESÖKET. Av Ann-Christine Magnusson Foto Martin Skoog

INFÖR TEATERBESÖKET. Av Ann-Christine Magnusson Foto Martin Skoog Hej! Vi tänkte ge er lite tips och förhoppningsvis lite inspiration inför ert teaterbesök med MolièreEnsemblen. Barnen kommer att få se en pjäs som heter Äta själv!. Pjäsen handlar om att klara av saker

Läs mer

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

PATRULLTID & PYJAMASBÖN PATRULLTID & PYJAMASBÖN Till dig ledare Det viktigaste under lägret är kanske samlingen i den lilla gruppen/patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen och kväll på ett särskilt sätt se varandra,

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 12 MÅNDAG Asiatisk

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 39 Måltid 1 Färs och

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 17 MÅNDAG Hemgjorda

Läs mer

Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR

Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR 2 VAD ÄR VERDANDI? VAD ÄR VERDANDI? 3 TRÄFF 1 Medlemsutbildning för barn och ungdomar Detta är en version av förbundets medlemsutbildning

Läs mer

Ställ höga KRAV på ditt höstmys

Ställ höga KRAV på ditt höstmys Ställ höga KRAV på ditt höstmys Egentligen är det rätt konstigt. Som vi längtade efter färskpotatisen, utomhusgrillningen och de kalla såserna. Plötsligt är sommaren över och det vi i våras längtade efter

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast a3dagar 4 Personer Vego Gröna och sköna maträtter lagade från grunden Vecka 51 a Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast b Tomat- och auberginepasta med rosmarin c Kikärtsgryta med dragon ica.se/matkasse

Läs mer

KOLLEKTMATERIAL TEMA: BARN HAR RÄTT! FN:S BARNKONVENTION FYLLER 20 ÅR 1989-2009!

KOLLEKTMATERIAL TEMA: BARN HAR RÄTT! FN:S BARNKONVENTION FYLLER 20 ÅR 1989-2009! KOLLEKTMATERIAL TEMA: BARN HAR RÄTT! FN:S BARNKONVENTION FYLLER 20 ÅR 1989-2009! RIKSKOLLEKT SVENSKA KYRKANS UNGA JUNGFRU MARIE BEBÅDELSEDAG 22 MARS 2009 KOLLEKTMATERIAL 2009 JUNGFRU MARIE BEBÅDELSEDAG

Läs mer

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g)

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g) Nyttig kesellasås Recept på kesellasås Att göra sås på kvarg (eller Kesella som Arlas variant heter) är ett lätt alternativ till kall sås på exempelvis cremé fraiche eller turkisk yoghurt. Min favorit

Läs mer

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese Vecka 43 Simmande Jakob Wok med biff och sweet chili Zucchinilasagne med skinka och ost Grönsaksbolognese Ekologiska kassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade

Läs mer

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   - Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Hoisinglazad

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

SNACK & BÖN I GRUPPEN ELLER PATRULLEN

SNACK & BÖN I GRUPPEN ELLER PATRULLEN SNACK & BÖN I GRUPPEN ELLER PATRULLEN SMAJL VÄST HJÄLMARGÅRDEN 2015 Till dig ledare Kanske det viktigaste under lägret är samlingen i din lilla grupp eller patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 40 MÅNDAG Kycklingklubba

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 27 Måltid 1 Bönbiffar

Läs mer

ChiP. Barns skydd, omsorg, utveckling och delaktighet

ChiP. Barns skydd, omsorg, utveckling och delaktighet ChiP Barns skydd, omsorg, utveckling och delaktighet Children Health Intervention Learning Development Lena Almqvist Forskare vid Mälardalens högskola, Akademin för hälsa, vård och välfärd Forskarfredag

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi,

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 43. Måltid 1 Köttfärslimpa med potatismos & gräddsås. Måltid 2 Soja marinerad fisk med nudelwok

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 43. Måltid 1 Köttfärslimpa med potatismos & gräddsås. Måltid 2 Soja marinerad fisk med nudelwok HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 43 Måltid

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad

Läs mer

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen; Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 16 MÅNDAG Kyckling

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51

Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51 Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano vecka 51 inspiration Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano Möra kycklingklubbor serveras här tillsammans med en sötpotatiskross. Den ger en krämighet

Läs mer

Barnkonventionen. Regler om hur alla barn i världen ska ha det bra

Barnkonventionen. Regler om hur alla barn i världen ska ha det bra Barnkonventionen Regler om hur alla barn i världen ska ha det bra 1 FN har bestämt att alla barn i hela världen ska må bra och ha det bra. FN betyder förenta nationerna. FN är som en jättestor förening.

Läs mer

barnkonventionen. _archive/ som bildades Alla I FN

barnkonventionen. _archive/ som bildades Alla I FN Socialdepartementet Hur svensk lagstiftning och praxis överensstämmer med rättigheterna i barnkonventionen en kartläggning (Ds 2011:37) Lättläst version v Stämmer svenska lagar med barnens rättigheterr

Läs mer

Dokumentation från utbildningsdag sex och samlevnad Tjörn september 2001.

Dokumentation från utbildningsdag sex och samlevnad Tjörn september 2001. Dokumentation från utbildningsdag sex och samlevnad Tjörn september 2001. Namnståupp Gruppen sitter i cirkel. Först reser sig var och en i tur och ordning och i lugnt takt och säger sitt förnamn. Därefter

Läs mer

Lax med pepparrotssås och stompad morot. Köttfärssås med champinjoner. Gul currykyckling med äpple. Frittata med majs och fetaost

Lax med pepparrotssås och stompad morot. Köttfärssås med champinjoner. Gul currykyckling med äpple. Frittata med majs och fetaost Vecka 48 Lax med pepparrotssås och stompad morot Köttfärssås med champinjoner Gul currykyckling med äpple Frittata med majs och fetaost Hej! Denna veckan serveras världens bästa snabbmat. Frittata, eller

Läs mer

Vilka av situationerna och företeelserna på lapparna ansågs fel/avvikande/oväntade och uppmuntrades inte i din omgivning när du växte upp?

Vilka av situationerna och företeelserna på lapparna ansågs fel/avvikande/oväntade och uppmuntrades inte i din omgivning när du växte upp? Ett bra sätt att komma igång med ett normkritiskt arbete är att reflektera över hur du som vuxen förhåller dig till olika värderingar och normer. Din egen historia och dina erfarenheter har format de värderingar

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Texas chili med tortillachips c Hamburgare med

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 37 Måltid 1 Lasagne på grönt vis

Läs mer

FN:s konvention om barnets rättigheter ur ett könsperspektiv

FN:s konvention om barnets rättigheter ur ett könsperspektiv FN:s konvention om barnets rättigheter ur ett könsperspektiv Ett av de mest grundläggande dokumenten för allt som berör barn och unga är FN:s konvention om barnets rättigheter. Detta gäller allt från lagstiftning,

Läs mer

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT Tema: Vegetariskt TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT POTATISSKAL 200-300 g potatisskal Olja till fritering Salt Skiva potatisen tunt och lägg i ljummet vatten och salt ca 5 minuter.

Läs mer

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12 Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,

Läs mer

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny FÖRÄTT Räksallad med matkorn och broccoli HUVUDRÄTT Lättgravad lax med senap och fänkål alt. Kokt kyckling med len buljong och rotsaker EFTERÄTT Rödbetskaka

Läs mer

Fiskkakor med krassesås. vecka 33

Fiskkakor med krassesås. vecka 33 Fiskkakor med krassesås vecka 33 familj Fiskkakor med krassesås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 584 kcal. Protein 30,8 g. Fett 26,4 g. Kolhydrater 54,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 1 Tunadalskyrkan 160918 TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 Mobiltelefoner är en bra uppfinning. Man har den alltid med sig, har man en nyare telefon kan man också ansluta till internet och hitta

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 49 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer