Självskattad träningsvolym och träningsprestation under PMS och menstruation
|
|
- Jonas Pålsson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Självskattad träningsvolym och träningsprestation under PMS och menstruation En enkätundersökning Fysioterapeut 2018 Luleå tekniska universitet Institutionen för hälsovetenskap
2 Abstract Introduktion: Träning lindrar fysiska och psykiska symtom under menstruation och PMS. Premenstruella symtom (PMS) är ett symtomkomplex som uppstår före menstruationsblödning. Menstruation är den månatliga blödningen som sker hos fertila kvinnor. Syfte: Syftet med studien var att undersöka om kvinnor förändrar träningsvolym under PMS och menstruation samt undersöka om träningsprestationen förändras under PMS och menstruation. Metod: En enkät utformades efter syftet och skickades via mail till 314 studenter på arbetsterapeutprogrammet och fysioterapeutprogrammet på Luleå tekniska universitetet. Biologiska kvinnor som menstruerar inkluderades i studien. Resultat: Totalt svarade 33 personer på enkäten. Samtliga var biologiska kvinnor som menstruerade. Av försökspersonerna angav 27% förändring av träningsvolym under PMS och 39% angav förändring av träningsvolym under menstruation. Ungefär hälften (52%) uppgav att de upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under menstruation och 39% upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under PMS. Konklusion: Förändring av träningsvolym och påverkan på träningsprestationen är väldigt individuellt. Fler studier behövs på både motionärer och elitidrottande kvinnor. Nyckelord: Kvinna, menstruation, träning, träningsprestation, premenstruella symtom 2
3 Introduktion Träning lindrar både fysiska och psykologiska symtom under menstruationscykeln (Koushkie, Gaeini & Rahimi, 2008). Kvinnor som utför fysisk träning regelbundet får mindre premenstruella symtom (PMS) och menstruationsbesvär jämfört med kvinnor som inte tränar (Prior, Vigna & Alojada, 1986; Teixeira, Oliveira, & Dias, 2013; Tulin, 2012), kvinnor som tränar mycket har även mindre risk för nedstämdhet under menstruation och PMS (Choi & Salmon, 1995). Premenstruella symtom har även visat sig vanligare hos skolflickor som inte tränar jämfört med de som tränar (Rupa Vani, Veena, Sibitha, Hemanth Kumar & Bupathy, 2013). Premenstruellt syndrom, även kallat premenstruella spänningar eller PMS, är ett symtomkomplex som uppträder före menstruationsblödning och ger symtom som uppsvullnad, retlighet och aggression (Borgfeldt, 2010). Humörsvängningar och depression är också symtom som uppkommer vid PMS (Brännström, 2016). Rökning, dålig kondition, sömnbrist, stress och relationsproblem kan förvärra problemen. Menstruation är en blödning hos fertila kvinnor som normalt är 3 8 dagar lång och kommer med dagars intervall. Blödningen beror på att endometriet, även kallad livmoderslemhinnan, stöts av. Menstruationscykeln innefattar perioden från första dagen på menstruationen till första dagen på nästa menstruation (Wennström, 2005). Menstruation kan ge krampande smärtor i underliv, ibland i kombination med stramande känsla och smärta i ljumskar, insida lår och rygg. Smärtsam menstruation benämns som dysmenorré (Borgfeldt, 2010). Primär dysmenorré är smärta utan misstanke om patologi (Brännström, 2016). Menorragi, det vill säga stora menstruationsblödningar, drabbar en fjärdedel av alla kvinnor (Fraser, Mansour, Breymann, Hoffman, Mezzacasa & Petraglia, 2015). Träning kan vara den bästa icke farmakologiska behandlingen mot premenstruella symtom, för att få den goda effekten av träning under PMS och menstruation krävs det dock att kvinnor faktiskt utför fysisk träning och bibehåller träningsvolym före och under menstruation (Tulin, 2012). Välmående under menstruationscykeln varierar från person till person (Strömgren, Kostenius, Kenttä & Risberg, 2014), det vill säga alla menstruerande kvinnor har inte lika mycket besvär från PMS och menstruation. Många kvinnor och tränare är övertygade om att det sker en nedsättning av prestationen, dock har studier visat varierande resultat (Quadagno, Faquin, Lim, Kuminka & Moffatt, 1991). 3
4 Vilken form av träning som utförs och individuella variationer kan påverka om kvinnliga atleter upplever en nedsättning av prestationen (Eston, 1984). En studie gjord på elitidrottande kvinnor visar att majoriteten lider av premenstruella och menstruella besvär men att de lättar vid träning, samt att majoriteten inte använder farmakologisk behandling för besvären (Kishali, Imamoglu, Katkat, Atan & Akyol, 2006). Amenorré, vilket innebär att det gått mer än 90 dagar mellan menstruationerna, är vanligt hos elitidrottande kvinnor (Loucks & Hourvath, 1985). Fysisk prestationsförmåga är mätbart. Folkhälsomyndigheten (u.å) definierar hälsofrämjande fysisk aktivitet som all fysisk aktivitet som förbättrar hälsan och den fysiska kapaciteten där motion är en planerad eller strukturerad fysisk aktivitet med syfte att förbättra exempelvis kondition och styrka. Fysisk träning definieras som målsättning att öka prestationsförmågan inom olika idrotter där det önskade resultatet av träningen är att öka den maximala konditionen eller muskelstyrkan. Folkhälsomyndigheteten (u.å) delar in fysisk prestationsförmåga, det vill säga träningsprestation, i hälsorelaterad prestationsförmåga och funktionell prestationsförmåga. Hälsorelaterad prestationsförmåga är kondition, muskulär uthållighet, muskelstyrka, kroppssammansättning och rörlighet medan funktionell prestationsförmåga innefattar vighet, balans, koordination, hastighet, kraft och reaktionshastighet. Fysisk prestationsförmåga är mätbart. Syftet med fysioterapi är att främja hälsa, minska lidande och behålla optimal rörelseförmåga och rörelsebeteende, speciellt då funktion, aktivitet och delaktighet begränsas på grund av olika faktorer (Broberg & Lenné, 2017). Ur fysioterapeutiskt perspektiv är detta ämne viktigt då det ger kunskap huruvida kvinnor behöver mer stöd och information av fysioterapeuten kring träning vid menstruation, för att i sin tur minska onödigt lidande och öka livskvalitén hos menstruerande kvinnor genom att kunna motivera dem till träning även under PMS och menstruation. De flesta studier som finns är gjorda på atleter, ej motionärer. Detta gör att en stor del av den menstruerande befolkningen inte representeras i studierna. 4
5 Syfte Syftet var att undersöka om kvinnor förändrar sin träningsvolym under PMS och under menstruationen. - Upplever kvinnor förändring av träningsvolymen under PMS? - Upplever kvinnor förändring av träningsvolymen under menstruation? - Upplever kvinnor förändrad träningsprestation under menstruation och PMS? Material och metod Material Urval Enkäten skickades till 177 fysioterapistudenter och 137 arbetsterapistudenter på Luleå tekniska universitetet, totalt 314 studenter. Enkäten skickades ut via mail, mailadresser samlades in via Luleå tekniska universitetet. Totalt svarade 33 personer på enkäten. Inklusionskriterier Universitetsstuderande med kvinna som biologiskt kön. Svensktalande, eftersom enkäten är skriven på svenska. Menstruerande. Metod En kvantitativ metod valdes som ansats för studien. Tvärsnittsstudie med enkät som datainsamlingsmetod. Datainsamling Datainsamlingen utfördes genom en enkät som skickades ut elektroniskt (bilaga 1). Enkäten utformades utifrån syftet och innehåller 12 frågor. Enkäten innehåller strukturerade frågor som besvaras genom att försökspersonen klickar i ett svarsalternativ. Databearbetning Kalkylprogrammet Microsoft Excel användes för att bearbeta insamlad information. Variabellistan började med försökspersoner som numrerades. Frågor som utesluter varandra kodades med en siffra, exempelvis frågor om kön eller frågor med ja/nej som svar (Olsson & Sörensen, 2011). Deskriptiva analyser genomfördes, det vill säga univariat bearbetning, bearbetning av en variabel (Olsson & Sörensen, 2011) - Maximal och minimal ålder samt medelålder och standardavvikelsen. Antal på hur många som upplever/inte upplever minskning/ökning av 5
6 träningsvolym under menstruation och PMS. Antal som upplever/inte upplever negativ påverkan på prestation under PMS och menstruation. Hur många som tränar 1 2 dagar, 3 5 dagar osv. Antal som tar värktabletter under PMS och menstruation för att kunna träna. Materialet redovisas grafiskt i tabeller och diagram. Etiska överväganden Informationen som gick ut till försökspersonerna var lätt att förstå och innehöll det försökspersonerna behövde veta om enkäten (Olsson & Sörensen, 2011), dessutom innehöll enkäten ett språk som är lätt att förstå för att undvika eventuella missförstånd. Informationsbrevet innehöll information om studiens syfte, att det var frivilligt att svara på enkäten och där igenom delta i studien, att det var helt anonymt. Mailadress till projektledaren stod med så att försökspersonerna kunde få svar på eventuella frågor. Försökspersonerna var anonyma för projektledare, för andra försökspersoner och för alla andra. De behövde inte lämna känslig information, exempelvis personnummer, om sig själva eller andra för att svara på enkäten. Att skilja på kön är ett svårt etiskt problem. Vissa människor som menstruerar identifierar sig som män. Vissa människor identifierar sig som varken kvinna eller man. Detta innebär att det blir problem då män utesluts från studien. Det är också svårt att besluta om det ska finnas med ett tredje kön att välja i enkäten. Deltagarna i enkäten ska ha kvinna som biologiskt kön. 6
7 % Luleå tekniska universitet Resultat Totalt svarade 33 personer svarade på enkäten. Försökspersonerna var år, medelåldern var 28 (±7,13) år. Samtliga försökspersoner som svarade på enkäten uppgav att de var biologiska kvinnor som menstruerar. Hur många dagar i veckan utför du fysisk träning? 21% 0% 18% 18% 43% 0 dagar 1-2 dagar 2-3 dagar 3-5 dagar 5-7 dagar Figur 1. Hur många dagar i veckan utför du fysisk träning? n=33 Vanligaste träningsvolymen som försökspersonerna uppgav var 3 5 dagar i veckan (figur 1). Ingen av försökspersonerna tränade 0 dagar i veckan FÖRÄNDRING AV TRÄNINGSVOLYM Förändrar du din träningsvolym veckan innan menstruation (PMS)? Förändrar du din träningsvolym under menstruation? JA NEJ Figur 2. Förändring av träningsvolym. n=33 Det var fler som förändrade sin träningsvolym under menstruation än vid PMS (figur 2). Av försökspersonerna slutar 3% träna helt vid PMS, och 6% slutar träna helt under menstruation. 7
8 Figur 3. Hur många dagar i veckan tränar du under PMS? n=33 Figur 4. Hur många dagar i veckan tränar du under menstruation? n=33 Träningsprestation Upplever du att PMS påverkar din träningsprestation negativt? Upplever du att menstruationen påverkar din träningsprestation negativt? Upplever du att PMS påverkar din träningsprestation positivt? Upplever du att menstruationen påverkar din träningsprestation positivt? 3 97 Tar du värktabletter under PMS och menstruation för att kunna träna? % JA NEJ Figur 5. Träningsprestation. n=33 Av försökspersonerna uppgav 52% att de upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under menstruation och 39% upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under PMS (figur 5). Majoriteten upplevde ingen positiv effekt på träningsprestationen under menstruation eller PMS. 8
9 TAR DU VÄRKTABLETTER UNDER PMS OCH MENSTRUATION FÖR ATT KUNNA TRÄNA? Ja 27% Nej 73% Figur 6. Tar du värktabletter under PMS och menstruation för att kunna träna? n=33 De flesta (73%) tar inte värktabletter för att kunna träna under PMS och menstruation (figur 6). 9
10 Diskussion Metoddiskussion Enkäten utformades efter syftet. Frågorna utformades tydligt för att undvika missförstånd och inga frågor var ledande (Olsson & Sörensen, 2011). Enkäten testades endast genom att låta handledare och examinator granska enkäten och är därför inte testad för validitet och reliabilitet (Olsson & Sörensen, 2011). Enkäten skulle delas ut till en testgrupp innan den skickades ut, dock uteblev detta på grund av tidsbrist. Av totalt 314 personer som fick enkäten svarade endast 33 personer, vilket innebär att endast 10,5% svarade på enkäten. Detta leder till ett externt bortfall och kan leda till snedvridna resultat (Olsson & Sörensen, 2011). Det är möjligt att de som valt att inte svara på enkäten inte tränar eller tränar oregelbundet, vilket gör det svårt att svara på enkäten. En annan anledning kan vara att personerna som inte svarat har svårt att följa sin menstruationscykel, på grund av exempelvis oregelbunden menstruationscykel, vilket gör det svårt att veta när PMS egentligen inträffar. En stor del av bortfallet beror troligtvis på att en del av de som fått enkäten inte är biologiska kvinnor, eller är icke menstruerande. En fråga som hade kunnat tas med i enkäten är huruvida försökspersonerna upplevde problem med PMS eller menstruation i allmänhet. Det hade varit intressant att veta vad för slags träning försökspersonerna tränade, då begreppet träning kan sträcka sig från yoga till exempelvis maratonlöpning. Det hade även varit intressant att se vilka symtom som gör att kvinnor väljer att träna mindre, både under PMS och menstruation. Att undersöka vilket symtom som begränsar träningen mest. Dessa frågeställningar skulle kunna undersökas i fortsatta studier. För ett mer omfattande resultat hade enkäten kunnat skickas till fler försökspersoner genom fler program eller hela skolan, och hade på så sätt representerat den menstruerande befolkningen bättre. Resultatdiskussion Fler uppgav en förändring av träningsvolymen vid menstruation än vid PMS. En studie av Brooks-Gunn, Gargiulo och Warren (1986) som gjordes på simmare visade att de presterade bäst under menstruation, och sämst under PMS, vilket talar emot resultatet på denna studie. Dock visar en annan studie av Bale och Nelson (1985), även den gjord på 10
11 simmare, att atleterna presterade sämre under både menstruation och PMS jämfört med andra delar av menstruationscykeln. Fler upplevde minskning av träningsprestationen under menstruationen än vid PMS. Enligt Rupa Vani, Veena, Subitha, Hemanth Kumar och Bupathy (2013) är det signifikant skillnad i PMS problem hos de som tränar mer än 3 dagar i veckan, dessa personer får mindre symtom. Den största andelen av försökspersonerna tränade normalt 3-5 dagar i veckan (43%), vilket kan leda till att de upplever större minskning av prestationen vid menstruation för att de helt enkelt inte har så stora problem med PMS. Styrkan kan minska under menstruation (Pallavi, Souza & Shivaprakash, 2017). Den minskade träningsprestationen kan delvis bero på minskad styrka under menstruation. En annan anledning till minskning av träningsvolym kan vara stora menstruationsblödningar, menorragi, som är vanligt hos tränande kvinnor (Bruinvels, Burden, Brown, Richards & Pedlar 2016). En studie som undersökte menstruationens effekt på träningsprestationen hos elitidrottande kvinnor visar att 62,2% av försökspersonerna inte upplevde förändring i träningsprestationen medan 21,2% uppgav en försämring av träningsprestation under menstruation. Antalet försökspersoner som inte använde värktabletter var större (Kishali, Imamoglu, Katkat, Atan & Akyol, 2006). Andelen som upplevde försämring av träningsprestation under menstruation (21,2%) var lägre än i denna studie (52%). Skillnaden är att studien av Kishali et al (2006) är gjord på elitidrottare medan denna studie är gjord på en del av befolkningen utan att fokusera på atleter. Elitidrottarna uppgav att de hade symtom från menstruationen, dock lindrades symtomen vid träning. En anledning till att deltagarna i denna studie i högre grad upplever försämring kan bero på mindre träningsvolym jämfört med elitidrottarna. Att resultaten av olika studier varierar så mycket är svårt att förklara. Omfattande studier som inkluderar både konkret mätning av träningsprestationen och försökspersonernas egna upplevelse och skattning skulle kunna ge mer information. Det är svårt att göra undersökningar på elitidrottare på grund av att det är vanligt med oregelbunden menstruationscykel. Det är även vanligt med amenorré, vilket innebär att det gått mer än 90 dagar mellan menstruationerna (Loucks & Hourvath, 1985). Därför kan det vara mer lämpligt att göra undersökningar på motionärer. Att fokusera forskningen mot elitidrottande kvinnor gör även att en stor del av den kvinnliga befolkningen inte representeras i studierna. 11
12 Samband mellan ålder och besvär skulle vara intressant att undersöka. Många studier är gjorda på unga idrottare. Kliniska implikationer Genom att informera kvinnor om vinsterna av träning vid menstruation och PMS kan fysioterapeuten motivera kvinnor till att bibehålla träningsvolymen och därigenom minska onödigt lidande. Vid behov kan fysioterapeuten hjälpa till att hitta en alternativ träningsform att utföra under PMS eller menstruation om patientens vanliga träningsform inte kan utföras under perioden. Fysioterapeuten kan också motivera kvinnor som har låg träningsvolym att öka volymen för att uppnå minskade besvär vid PMS och menstruation. Konklusion Biologiska kvinnors träningsvolym och träningsprestation under mens och PMS är väldigt individuell. Studien tenderar att visa att en stor del av försökspersonerna upplever förändrad träningsvolym under PMS och menstruation. Mer än hälften av försökspersonerna uppgav att de upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under menstruation och mer än en fjärdedel upplevde en negativ påverkan på träningsprestationen under PMS. Fler studier som med både självskattning och konkreta mätningar på träningsprestation på både elitidrottare och motionärer behövs. 12
13 Referenser Bale, P., & Nelson G. (1985) The effects of the menstruation on performance of swimmers. Austral J Sci Med Sport Borgfeldt, C. (2010). Obstetrik och gynekologi. (4., [uppdaterade] uppl.) Lund: Studentlitteratur. Broberg, C. & Tyni-Lenné, R. (2017). Fysioterapi som vetenskap och profession. Tillgänglig: Brooks-Gunn, J., Gargiulo, J. M., & Warren, M. P. (1986). The effect of cycle phase on the performance of adolescent swimmers. Phys sportsmed 14(3): Bruinvels, G., Burden, R., Brown, N., Richards, T., & Pedlar, C. (2016). The prevalence and impact of heavy menstrual bleeding (menorrhagia) in elite and non-elite athletes. PloS One, 11(2), e doi: /journal.pone [doi] Brännström, M. (2016). ObGyn. (1. uppl.) Lund: Studentlitteratur. Choi, P. Y. L., & Salmon, P. (1995). Symptom changes across the menstrual cycle in competitive sportswomen, exercisers and sedentary women. British Journal of Clinical Psychology, 34(3), doi: /j tb01479.x Eston, R. G. (1984). The regular menstrual cycle and athletic performance. Sports Medicine: An International Journal of Applied Medicine and Science in Sport and Exercise, 1(6), doi: / Folkhälsomyndigheten (u.å) Vad är fysisk aktivitet? Hämtad från Fraser, I. S., Mansour, D., Breymann, C., Hoffman, C., Mezzacasa, A., & Petraglia, F. (2015). Prevalence of heavy menstrual bleeding and experiences of affected women in a european patient survey. International Journal of Gynaecology and Obstetrics: The Official Organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics, 128(3), doi: /j.ijgo [doi] 13
14 Kishali, N. F., Imamoglu, O., Katkat, D., Atan, T., & Akyol, P. (2006). Effects of menstrual cycle on sports performance. International Journal of Neuroscience, 116(12), doi: / Koushkie Jahromi, M., Gaeini, A., & Rahimi, Z. (2008). Influence of a physical fitness course on menstrual cycle characteristics. Gynecological Endocrinology, 24(11), doi: / Loucks, A. B., & Horvath, S. M. (1985). Athletic amenorrhea: A review. Medicine and Science in Sports and Exercise, 17(1), Olsson, H. & Sörensen, S. (2011). Forskningsprocessen: kvalitativa och kvantitativa perspektiv. (3. uppl.) Stockholm: Liber. Pallavi, L. C., D Souza, U. J., & Shivaprakash, G. (2017). Assessment of musculoskeletal strength and levels of fatigue during different phases of menstrual cycle in young adults. Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR, 11(2), CC13. doi: /jcdr/2017/ [doi] Prior, J. C., Vigna, Y., & Alojada, N. (1986). Conditioning exercise decreases premenstrual symptoms - A prospective controlled three month trial. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 55(4), doi: /bf Quadagno, D., Faquin, L., Lim, G. -., Kuminka, W., & Moffatt, R. (1991). The menstrual cycle: Does it affect athletic performance? Physician and Sportsmedicine, 19(3), Rupa Vani, K., Veena, K. S., Subitha, L., Hemanth Kumar, V. R., & Bupathy, A. (2013). Menstrual abnormalities in school going girls - are they related to dietary and exercise pattern? Journal of Clinical and Diagnostic Research, 7(11), doi: /jcdr/2013/ Strömgren, F., Kostenius, C., Kenttä, G. & Risberg, A. (2014). Hormone Smart Health Promotion: A Psychologica Perspective of Young and Adult Female Athletes Menstrual Status and Well=being Teixeira, A. L. S., Oliveira, E. C. M., & Dias, M. R. C. (2013). Relationship between the level of physical activity and premenstrual syndrome incidence. [Relação entre o nível de atividade 14
15 física e a incidência da síndrome pré-menstrual] Revista Brasileira De Ginecologia e Obstetricia, 35(5), doi: /s Tulin, A. (2012). Menstrual syndrome comparison of athletes and non-athletes. HealthMED, 6(9), Weström, L. (2005). Obstetrik och gynekologi: klinik och vård. (3., [rev.] uppl.) Lund: Studentlitteratur. 15
16 Bilaga 1 Enkät Biologiskt kön Kvinna/Man/Annat Ålder Menstruerar du? Ja/Nej Hur många dagar i veckan utför du fysisk träning? 0 dagar/vecka 1-2 dagar/vecka 2-3 dagar/vecka 3-5 dagar/vecka 5-7 dagar/vecka Förändrar du din träningsvolym veckan före menstruation (PMS)? Ja/Nej Hur många dagar i veckan tränar du veckan före menstruation? 0 dagar/vecka 1-2 dagar/vecka 2-3 dagar/vecka 3-5 dagar/vecka 5-7 dagar/vecka Förändrar du din träningsvolym under menstruation? Ja/Nej Hur många dagar i veckan tränar du under menstruation? 0 dagar/vecka 1 2 dagar/vecka 2-3 dagar/vecka 3-5 dagar/vecka 5-7 dagar/vecka Upplever du att PMS påverkar din träningsprestation negativt? Ja/Nej Upplever du att menstruationen påverkar din träningsprestation negativt? Ja/Nej Upplever du att PMS påverkar din träningsprestation positivt? Ja/Nej Upplever du att menstruationen påverkar din träningsprestation positivt? Ja/Nej Tar du värktabletter för att kunna träna under PMS och menstruations? Ja/Nej 16
Apotekets råd om. Mensbesvär
Apotekets råd om Mensbesvär Många kvinnor har någon form av problem i samband med mens. Det kan vara allt från huvudvärk, svullnad i kroppen och humörsvängningar till mensvärk och riklig mens. Det finns
Läs merStressade studenter och extraarbete
Stressade studenter och extraarbete En kvantitativ studie om sambandet mellan studenters stress och dess orsaker Karolina Halldin Helena Kalén Frida Loos Johanna Månsson Institutionen för beteendevetenskap
Läs merStillasittande & ohälsa
Stillasittande & ohälsa FaR:s dag att skapa möjligheter till fysisk aktivitet 19 november Malmö Johan Faskunger Fil dr Fysisk aktivitet & hälsovetenskap Föreläsningens upplägg: Stillasittande & ohälsa
Läs merPHQ-9 Patient Health Questionnaire-9
Beskrivning av instrumentet och dess användningsområde Patient Health Questionnaire (PHQ, Formulär för Patienthälsa) [1] är ett formulär som syftar till att mäta olika typer av vanligt förekommande psykisk
Läs merTräning genom puberteten
Träning genom puberteten - från tjej till kvinna Av Alice Andersson @aliceandersson95 Kvinnlig och manlig fysiologi Våra kroppar: 3% mer av muskelmassan i benen större hjärta och lungor Musklerna fungerar
Läs merFysisk aktivitet. Fysisk aktivitet och träning vid cancer och cancerbehandling. Fysisk form. Komponenter. Träning = systematisk fysisk aktivitet, ofta
Fysisk aktivitet Fysisk aktivitet och träning vid cancer och cancerbehandling Helena Igelström Forskare, leg. fysioterapeut Uppsala universitet Onkologidagarna, Umeå 2015 Fysisk aktivitet = alla kroppsliga
Läs merSkolbarns hälsovanor: Självskattad hälsa och allmänt välbefinnande bland 15-åringar i Sverige,
Skolbarns hälsovanor: Självskattad hälsa och allmänt välbefinnande bland 15-åringar i Sverige, 1985-2009 I Sverige genomförs sedan 1985/1986 det internationella forskningsprojektet Skolbarns hälsovanor,
Läs merFysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv
Fysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv Agneta Lindegård Andersson Med dr, Utvecklingsledare Institutet för Stressmedicin Göteborg Lite bakgrund.. 29 % av Sveriges
Läs merMENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING
MENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING VARFÖR SKA DET VARA SÅ SVÅRT ATT PRATA MENS OCH TRÄNING? Det finns föreställningar om att mens hämmar prestationen och många är oroliga att andra ska upptäcka att de
Läs merKombinerad träning kan muskeln bli snabb, stark och uthållig på samma gång?
OMT/FYIM Kongress/Årsmöte 20-21 mars 2015 Kombinerad träning kan muskeln bli snabb, stark och uthållig på samma gång? Tommy Lundberg Karolinska Institutet Acknowledgements Inst. för hälsovetenskap, Mittuniversitetet
Läs merVad är PMS? Typiska kännetecken för PMS är aggressivitet, grälsjuka, kort stubin, irritation, depression
Har du PMS eller? Vad är PMS? PMS påverkar både humöret och kroppen. PMS, eller premenstruellt syndrom, kallas de symptom som många tjejer och kvinnor har före och ibland under sin menstruation. Symptomen
Läs merMENSUTMANINGEN.SE MENS MENSBESVÄR OCH TRÄNING
MENSUTMANINGEN.SE MENS MENSBESVÄR OCH TRÄNING FYSIOLOGI VAD ÄR MENS? Mens är en blödning från livmodern under en period i menstruationscykeln. Den kommer ungefär en gång i månaden från puberteten fram
Läs merVägen till ökad fysisk aktivitet hos vuxna med medfött hjärtfel vilka faktorer har betydelse?
Vägen till ökad fysisk aktivitet hos vuxna med medfött hjärtfel vilka faktorer har betydelse? Annika Bay Leg.ssk Universitetsadjunkt/Doktorand Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin Institutionen
Läs merHur aktiva är vuxna?
Våra inaktiva barn Daniel Berglind, PhD Departement of Public Health Sciences, Karolinska Institutet Centre for Epidemiology and Community Medicine (CES), Stockholm County's Health Care District (SLSO)
Läs merFysioterapi vid cancer i bäckenet Thomas Torstensson Leg sjukgymnast, Med Dr, Smärtspecialist Agenda Fysioterapi Bäckencancerrehabilitering Smärta som fenomen Fysisk aktivitet Smärtlindring Funktionsträning
Läs merLivsstilsförändring, livskris, omorganisation
Den hälsofrämjande processen Ett av de viktigaste momenten i en hälsofrämjande process är att alla inblandade förstår varför man skall starta upp ytterligare en aktivitet. Denna sammanställning syftar
Läs merSAMHÄLLSVETENSKAPLIGA FAKULTETSNÄMNDEN. Avancerad nivå/second Cycle
SAMHÄLLSVETENSKAPLIGA FAKULTETSNÄMNDEN SW2216, Psykisk ohälsa och psykiska funktionshinder i ett socialt perspektiv, 15,0 högskolepoäng A Social Perspective on Mental Health and Mental Illness, 15.0 higher
Läs merTRÄNING AV KROPP OCH KNOPP VID STRESS STÄRKER MINNET
TRÄNING AV KROPP OCH KNOPP VID STRESS STÄRKER MINNET Therese Eskilsson Lektor, Med Dr, leg sjukgymnast Samhällsmedicin och rehabilitering, Fysioterapi, Umeå universitet Stressrehabilitering, Norrlands
Läs merGUCH och Idrott. Copyright
Mikael Dellborg Professor överläkare GUCH-centrum, Medicin SU/Östra Avd för Molekylär och klinisk medicin, Inst för Medicin Sahlgrenska Akademin Göteborgs Universitet GUCH och Idrott GUCH och Idrott. Vad
Läs merHälsorelaterad livskvalitet hos mammor och pappor till vuxet barn med långvarig psykisk sjukdom
Hälsorelaterad livskvalitet hos mammor och pappor till vuxet barn med långvarig psykisk sjukdom Anita Johansson Med. dr. Hälso- och vårdvetenskap FoU-enheten Skaraborg Sjukhus Nka Anörigkonferens, Göteborg
Läs merTräning och hormoner hos idrottande kvinnor
Träning och hormoner hos idrottande kvinnor Lisbeth Wikström-Frisén, medicine doktor i Idrottsmedicin Idrottsmedicinska enheten och Livsmedicin, Umeå universitet TRÄ N A SM A RT Tr äna sm ar t M axa pr
Läs merFysisk träning under adjuvant behandling
Fysisk träning under adjuvant behandling Ingrid Demmelmaier Fil dr, leg fysioterapeut Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap Uppsala universitet Forskningsprojektet PhysCan Genomförs i Uppsala,
Läs merFysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv
Fysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv Agneta Lindegård Andersson Med dr, Utvecklingsledare Institutet för Stressmedicin Göteborg Lite bakgrund.. 29 % av Sveriges
Läs merFalls and dizziness in frail older people
Falls and dizziness in frail older people Predictors, experience and effect of an intervention Ulrika Olsson Möller Leg sjukgymnast, doktorand Mars 2013 Andelen äldre kommer att öka Våra mest sjuka äldre
Läs merEffekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos
Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos Ann-Charlotte Grahn Kronhed, Inger Hallberg, Lars Ödkvist, Margareta Möller Syfte: Att utvärdera
Läs merGENUSMEDVETEN OCH UNGDOMSVÄNLIG FYSIOTERAPI
GENUSMEDVETEN OCH UNGDOMSVÄNLIG FYSIOTERAPI En modell för att möta unga med psykisk ohälsa Maria Strömbäck Med dr, specialist fysioterapeut i mental hälsa Skapa rum Ung femininitet, kroppslighet och psykisk
Läs merWomen s knowledge, attitudes, and management of the. menopausal transition
Linköping University Medical Dissertation No. 1153 Women s knowledge, attitudes, and management of the menopausal transition Lotta Lindh-Åstrand Department of Clinical and Experimental Medicine, Division
Läs merPersonlig tränare. Daniel Pineda The exercise is the test, the test is the exercise -Cheek
Personlig tränare Daniel Pineda The exercise is the test, the test is the exercise -Cheek Vad är träning? Träning är en målmedveten fysisk aktivitet som sker i kontinuitet. Den är planerad, strukturerad
Läs merKänsla av sammanhang, betyg och skoltillhörighet En kvantitativ enkätundersökning bland elever i skolår nio på tre skolor i Ystads kommun
EXAMENSARBETE Våren 2008 Lärarutbildningen Känsla av sammanhang, betyg och skoltillhörighet En kvantitativ enkätundersökning bland elever i skolår nio på tre skolor i Ystads kommun Författare Ulrika Farkas
Läs merStudenters erfarenheter av våld en studie om sambandet mellan erfarenheter av våld under uppväxten och i den vuxna relationen
Studenters erfarenheter av våld en studie om sambandet mellan erfarenheter av våld under uppväxten och i den vuxna relationen Silva Bolu, Roxana Espinoza, Sandra Lindqvist Handledare Christian Kullberg
Läs merLägga pussel och se helhetsbilden - Ambulanspersonals upplevelser och hantering efter en påfrestande situation
Lägga pussel och se helhetsbilden - Ambulanspersonals upplevelser och hantering efter en påfrestande situation Camilla Engrup & Sandra Eskilsson Examensarbete på magisternivå i vårdvetenskap vid institutionen
Läs merFörekomst av psykisk hälsa, psykisk ohälsa och psykiatriska tillstånd hos barn och unga. Christina Dalman christina.dalman@ki.se
1 Förekomst av psykisk hälsa, psykisk ohälsa och psykiatriska tillstånd hos barn och unga Christina Dalman christina.dalman@ki.se 2 Begrepp Förekomst: nuläge, köns skillnader, trender, jämförelse med andra
Läs merIdrottsforskning 2018 Hur får vi en hållbar ungdomsidrott?
Idrottsforskning 2018 Hur får vi en hållbar ungdomsidrott? 16 oktober 2018 Varför är så många elitidrottande ungdomar skadade? Philip von Rosen, PhD, Karolinska Institutet Är många skadade? Få prospektiva
Läs merMS och kognitiv påverkan
Kognition dysfunktion: En starkt bidragande orsak till handikapp vid MS Ia Rorsman Neurologiska kliniken Skånes Universitetssjukhus, Lund MS och kognitiv påverkan Ca hälften Arbete, sociala aktiviteter,
Läs merFysisk aktivitet och träning vid MS
Fysisk aktivitet och träning vid MS www.fysioterapeuterna.se/levnadsvanor December 2017 Fysioterapeuterna Grafisk form: Rickard Örtegren Materialet är finansierat med statsbidrag från Socialstyrelsen.
Läs merVårdprogram för fysioterapeutisk intervention. Lungtransplantation öppenvård
Vårdprogram för fysioterapeutisk intervention Lungtransplantation öppenvård Syftet med vårdprogrammet är att säkerställa evidensbaserat arbetssätt vid Fysioterapikliniken, Karolinska Universitetssjukhuset.
Läs merMENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING
MENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING VAD ÄR MENS? Mens beror på att slemhinnan i livmodern varje månad i samband med ägglossning blir tjockare för att kunna ta emot ett befruktat ägg. Det vanligaste är att
Läs merSkador vanligt på Sveriges Riksidrottsgymnasier
Skador vanligt på Sveriges Riksidrottsgymnasier Skadeförekomsten hos unga idrottare på Sveriges Riksidrottgymnasier (RIG) har kartlagts under två års tid. Studiens resultat visar att många av ungdomarna
Läs merEffekt och upplevelse av Basal Kroppskännedom hos personer med stroke
Effekt och upplevelse av Basal Kroppskännedom hos personer med stroke Mialinn Arvidsson Lindvall, RPT, MSc*, Agneta Anderzén Carlsson, RN, PhD, Anette Forsberg, RPT, PhD Universitetssjukvårdens forskningscentrum,
Läs merGHQ-12 General Health Questionnaire-12
Beskrivning av instrumentet och dess användningsområde Den ursprungliga versionen av GHQ (General Health Questionnaire) utvecklades som ett instrument för screening av psykiatriska störningar. Den har
Läs merAnvisningar till rapporter i psykologi på B-nivå
Anvisningar till rapporter i psykologi på B-nivå En rapport i psykologi är det enklaste formatet för att rapportera en vetenskaplig undersökning inom psykologins forskningsfält. Något som kännetecknar
Läs merAtt skriva vetenskapligt - uppsatsintroduktion
Att skriva vetenskapligt - uppsatsintroduktion Folkhälsovetenskapens utveckling Moment 1, folkhälsovetenskap 1, Karolinska Institutet 17 september 2010 karin.guldbrandsson@fhi.se Varför uppsats i T1? För
Läs merHört och lärt på NES2012 Session: Visual ergonomics
Ergonomisektionen/LSR Hört och lärt på NES2012 Session: Visual ergonomics Frukostseminarie I samverkan med Mousetrapper 2 oktober, 2012 08.30-09.30 Susanne Glimne Leg. Optiker/Universitetsadjunkt Optikerprogrammet
Läs merPhysiotherapeutic perspectives on balance control after stroke: exercises, experiences and measures
Physiotherapeutic perspectives on balance control after stroke: exercises, experiences and measures Bakgrund I Sverige får ca 25-30 000 personer stroke varje år Nedsatt motorisk funktion och asymmetri
Läs merDet går att få tillbaka individer i arbete vid stressrelaterad psykisk ohälsa!
Det går att få tillbaka individer i arbete vid stressrelaterad psykisk ohälsa! Kristina Glise, med dr, överläkare Institutet för stressmedicin Göteborg Utmattningssyndrom Generaliserad smärta Gråzon UTMATTNINGSSYNDROM
Läs merF sisk aktivitet din väg till bättre psykis hälsa
F sisk aktivitet din väg till bättre psykis hälsa www.fysioterapeuterna.se/levnadsvanor December 2017 Fysioterapeuterna Grafisk form: Rickard Örtegren Materialet är finansierat med statsbidrag från Socialstyrelsen.
Läs merArbetsdokument Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar
Arbetsdokument Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar Detta arbetsdokument är resultatet av en litteratursökning utifrån ett tillstånds- och åtgärdspar. Dokumentet har använts som underlag
Läs merIcke farmakologisk behandling av hypertoni - Ett praktiskt exempel
Icke farmakologisk behandling av hypertoni - Ett praktiskt exempel Mattias Damberg, Docent, Hjärtkliniken, Karolinska Institutet, KS, Solna Specialistläkare i Allmänmedicin, CityPraktiken, Västerås Orsaker
Läs merTitel Syfte Metod Deltagare, bortfall Evidens- grad
Bilaga 2: Granskningstabell Författare, år, land Titel Syfte Metod Deltagare, bortfall Resultat Kvalitet/ Evidens- grad Belardinelli et al. 2012 USA 10-year exercise training in Randomized controlled trial.
Läs merVad är kännetecknande för en kvalitativ respektive kvantitativ forskningsansats? Para ihop rätt siffra med rätt ansats (17p)
Tentamen i forskningsmetodik, arbetsterapi, 2011-09-19 Vad är kännetecknande för en kvalitativ respektive kvantitativ forskningsansats? Para ihop rätt siffra med rätt ansats (17p) 1. Syftar till att uppnå
Läs merFysioterapeut/sjukgymnast
Fysioterapeut/sjukgymnast Vad gör Fysioterapeuten/Sjukgymnasten inom cancerrehabilitering? En fysioterapeut/sjukgymnast kan hjälpa till vid behov av insatser och råd kring fysisk aktivitet som Styrka Rörlighet
Läs merARBETSMATERIAL Kurs: VETENSKAPSMETODIK 1,5 hp Termin 1
UPPSALA UNIVERSITET Institutionen för neurovetenskap, Sjukgymnastik 2012 ARBETSMATERIAL Kurs: VETENSKAPSMETODIK 1,5 hp Termin 1 Sammanställt av: Bring/Anens/Urell/Vahlberg 2008/2009/2012 Vetenskapsmetodik
Läs merEn tablett mot mensvärk. Räcker hela dagen. När du har mensvärk och har andra planer INFORMATION TILL DIG OM MENS OCH MENSVÄRK
En tablett mot mensvärk. Räcker hela dagen. När du har mensvärk och har andra planer INFORMATION TILL DIG OM MENS OCH MENSVÄRK Här får du svar på frågor som: Vad händer i kroppen och varför får man mens?
Läs merAllmänt välbefinnande och självskattad psykisk hälsa bland 11-, 13- och 15-åringar i Sverige
Allmänt välbefinnande och självskattad psykisk hälsa bland 11-, 13- och 15-åringar i Sverige Sammanfattning I undersökningen Skolbarns hälsovanor anger de flesta skolbarn ett högt välbefinnande, både bland
Läs merVårdresultat för patienter 2017
Kvalitetsregister ECT Vårdresultat för patienter 17 Elbehandling (ECT) Vad är elbehandling Elektrokonvulsiv terapi (ECT) är en behandling som används vid svåra psykiska sjukdomar, framför allt vid svår
Läs merSjuksköterskans roll och åtgärder för att förebygga suicid bland ungdomar.
Institutionen för hälsovetenskap Sjuksköterskans roll och åtgärder för att förebygga suicid bland ungdomar. en litteraturstudie Bernárdzon Liliana Djordjic Snezana Examensarbete (Omvårdnad C) 15hp November
Läs merFakta och myter kring fysisk aktivitet, stress och utmattningssyndrom
Fakta och myter kring fysisk aktivitet, stress och utmattningssyndrom Agneta Lindegård Andersson Docent och utvecklingsledare Institutet för stressmedicin Stillasittande är inte ett kroppsligt normalt
Läs merUpptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet. Emma Lindblom www.emmalindblom.com
Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet Emma Lindblom www.emmalindblom.com Vem jag är! Bachleor & Master: Exercise Science Post bacc: Nutrtition Certified Sport Dietitian Registered Dietitian Leg.
Läs merUtvecklingen av psykosomatiska besvär, skolstress och skoltrivsel bland 11-, 13- och 15-åringar. Resultat från Skolbarns hälsovanor i Sverige 2017/18
Utvecklingen av psykosomatiska besvär, skolstress och skoltrivsel bland 11-, 13- och 15-åringar Resultat från Skolbarns hälsovanor i Sverige 2017/18 Denna titel kan laddas ner från: www.folkhalsomyndigheten.se/publicerat-material/.
Läs merVad händer i kroppen när man får mens? en liten skrift om mens och mensvärk
Vad händer i kroppen när man får mens? en liten skrift om mens och mensvärk En liten informationsskrift med basfakta om mens och mensvärk Framtagen av Orion Pharma AB och faktagranskad av gynekolog Bo
Läs merGynObstetrik. Ovulationsrubbningar och anovulatoriska blödningar. the33. Health Department
GynObstetrik Ovulationsrubbningar och anovulatoriska blödningar Health Department Innehållsförteckning 1 Ovulationsrubbningar....2 Amenorré......2 Definition Klassifikation Utredning Orsakar Polycystiskt
Läs merArbetsmiljöundersökning
Arbetsmiljöundersökning 1 INNEHÅLL Sammanfattning 3 Uppdraget 4 Bakgrund och syfte 4 Undersöknings omfattning och gomförande 4 Svarsfrekvs och bortfall 4 Resultatet av datainsamling 4 Jämförelser Resultat
Läs merFrån epidemiologi till klinik SpAScania
Från epidemiologi till klinik SpAScania Ann Bremander, PT, PhD Docent vid Lunds Universitet Institutionen för kliniska vetenskaper Avdelningen för reumatologi SpAScania 2007 The impact of SpA on the individual
Läs merMENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING
MENSUTMANINGEN.SE MENS OCH TRÄNING VARFÖR SKA DET VARA SÅ SVÅRT ATT PRATA MENS OCH TRÄNING? Det finns föreställningar om att mens hämmar prestationen och många är oroliga att andra ska upptäcka att de
Läs merLICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST
MOVEMENT SYSTEMS LICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST MOVEMENT IS THE ESSENCE OF PERFORMANCE Som Licensierad 1080 Performance Specialist kommer du ha en unik förmåga att kunna analysera och förstå funktionell
Läs merÅk 7 Fotboll Hannah Svensson Arena Älvhögsborg
Fysisk utveckling och prestation Åk 7 Fotboll 2016-10-03 Hannah Svensson Arena Älvhögsborg Hur fungerar min kropp? Muskler 3 typer hjärt, glatt, skelettmuskulatur Typ 1 och typ 2 fibrer (Fotboll har en
Läs merFysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!
Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! 1 Vår kropp är gjord för att vara i rörelse. Kroppen behöver användas för att hållas i form! Den fysiskt inaktiva livsstil som
Läs merAnna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet
Fysisk aktivitet och cancer Anna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet Rekommendationer Hälsofrämjande fysisk aktivitet Aerob fysisk aktivitet
Läs merÄr det bra att träna under pågående cancerbehandling?
Är det bra att träna under pågående cancerbehandling? Yvonne Wengström, Onkologisjuksköterska, Professor Karolinska Institutet, Karolinska Universitetssjukhuset Fysisk aktivitet och hälsa Allmänna positiva
Läs merPMS/PMDD. Inger Sundström Poromaa Dept of Women s and Children s Health Uppsala University
PMS/PMDD Inger Sundström Poromaa Dept of Women s and Children s Health Uppsala University Prevalence De barnafödande åren Humörbiverkan av p-piller Postpartum depression Barnlöshet kris Perimenopausal
Läs merVardagen. Ett aktivitetsperspektiv på vardag och hälsa Om hur vi gör och hur vi mår. Lena-Karin Erlandsson; Lunds universitet
LLE Lena-Karin Erlandsson; Lunds Ett aktivitetsperspektiv på vardag och hälsa Om hur vi gör och hur vi mår LENA-KARIN ERLANDSSON DOCENT, LUNDS UNIVERSITET lena-karin.erlandsson@med.lu.se Vardagen 1 Vardag
Läs merKan fysisk aktivitet och kost ha en positiv inverkan på fysiska och psykiska subkliniska menstruella besvär?
Kan fysisk aktivitet och kost ha en positiv inverkan på fysiska och psykiska subkliniska menstruella besvär? Can physical activity and diet have positive effects on physical and psychological subclinical
Läs merTräning som en del av vardagen. Ulrika Einarsson Sjukgymnastikkliniken Karolinska Universitetssjukhuset
Träning som en del av vardagen Ulrika Einarsson Sjukgymnastikkliniken Karolinska Universitetssjukhuset 25 min senare Rekommendationer finns om träning/fysisk aktivitet för personer med MS Rekommendationer
Läs merGynObstetrik. Endometrios. the33. Health Department
GynObstetrik Endometrios Health Department Innehållsförteckning 1 Endometrios.......2 Definition och incidens........2 Orsaker.......2 Symtom..........2 Handläggning.......3 Att bekräfta diagnosen.....
Läs merINTERVENTION. Uppföljning 2,12 och 24 månader. 33 deltagare 2 månader 28 deltagare 12 månader 27 deltagare 24 månader. 35 deltagare marklyft
INTERVENTION 35 deltagare marklyft 33 deltagare 2 månader 28 deltagare 12 månader 27 deltagare 24 månader Inkluderade och testade för inkl-kriterier (n=85) Randomisering och allokering (n=70) 35 deltagare
Läs merSatsar Linköpingsstudenter på bilringar eller sexpack?
Satsar Linköpingsstudenter på bilringar eller sexpack? - Hur påverkas deras psykiska och fysiska hälsa av fysisk aktivitet Martin Bergström Rebecca Björk Emil Kyndel Sara Pettersson 2009-05-07 Linköpings
Läs merOmvårdnad inom somatisk vård, 13,5 högskolepoäng Medical Surgical Nursing Care, 13.5 credits
Sida 1 av 5 Kursplan Röda korsets högskola Dnr: 48/2012 Teknikringen 1 Datum: 2012-08-06 Box 55676 102 15 Stockholm Telefon: 08-587 516 00 Fax: 08-587 51690 www.rkh.se Omvårdnad inom somatisk vård, 13,5
Läs merBedöma och intervenera för att möta partners behov. Susanna Ågren
Bedöma och intervenera för att möta partners behov Susanna Ågren Vårdgivarbörda och stress! Att vårda kan vara betungande och stressande! Vårdgivarbörda! Samband mellan hjälpbehov utförda av partnern och
Läs merIPS-Arbetscoacher. GHQ12 - Självskattad psykisk hälsa och hälsorelaterad livskvalitet Uppföljning av projektdeltagare. Inna Feldman Hälsoekonom, PhD
IPS-Arbetscoacher GHQ12 - Självskattad psykisk hälsa och hälsorelaterad livskvalitet Uppföljning av projektdeltagare Inna Feldman Hälsoekonom, PhD November 2016 1 Sammanfattning General Health Questionnaire
Läs merChefers arbetsmiljö och betydelse för medarbetarnas arbetsmiljö och hälsa. Anna Nyberg Med Dr, leg psykolog Stressforskningsinstitutet
Chefers arbetsmiljö och betydelse för medarbetarnas arbetsmiljö och hälsa Anna Nyberg Med Dr, leg psykolog Stressforskningsinstitutet Chefers arbete Högt arbetstempo med ständiga avbrott Varierat och fragmenterat
Läs merSTUDIE AV UNGA VUXNA CANCER
unga canceröverlevare STUDIE AV UNGA VUXNA CANCER Många unga canceröverlevare brottas med känslan av att inte vara attraktiva och de är i många fall också missnöjda med sin sexuella förmåga. Vi som arbetar
Läs merIT stödd rapportering av symtom i palliativ vård i livets slutskede
IT stödd rapportering av symtom i palliativ vård i livets slutskede Leili Lind, PhD Inst för medicinsk teknik, Linköpings universitet & SICS East Swedish ICT Bakgrund: Svårigheter och behov Avancerad cancer:
Läs merAnna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet
Fysisk aktivitet och cancer Anna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet Minskad risk för cancer, 10-20% Stark evidens: Colon-, endometrie-, och
Läs merSpelproblem påverkar både spelare och närstående negativt
Spelproblem påverkar både spelare och närstående negativt Spelproblem påverkar både spelare och närstående negativt Spelproblem kan medföra allvarliga konsekvenser, inte bara för personen med spelproblem
Läs merArbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbetsfysiologi. Exercise physiology
Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology Ingvar Holmér Chuansi Gao Kalev kuklane Ergonomienheten Designvetenskaper Lunds tekniska högskola Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology 7,5 hp
Läs merBUS Becks ungdomsskalor
Beskrivning av instrumentet och dess användningsområde Becks ungdomsskalor (BUS) är ett instrument för att bedöma emotionell och social problematik hos barn och ungdomar. Instrumentet består av fem delskalor
Läs merMultimodal rehabilitering för patienter med långvarig smärta i behov av språktolk. Karin Uhlin specialistläkare Rehabiliteringsmedicin och doktorand
1 Multimodal rehabilitering för patienter med långvarig smärta i behov av språktolk Karin Uhlin specialistläkare Rehabiliteringsmedicin och doktorand 2 Multimodal rehabilitering för patienter med långvarig
Läs merEXAMINATION KVANTITATIV METOD
ÖREBRO UNIVERSITET Hälsoakademin Idrott B, Vetenskaplig metod EXAMINATION KVANTITATIV METOD vt-09 (090209) Examinationen består av 8 frågor, några med tillhörande följdfrågor. Frågorna 4-7 är knutna till
Läs merÅterrapportering av ekonomiskt stöd till lokalt brottsförebyggande projekt
Återrapportering av ekonomiskt stöd till lokalt brottsförebyggande projekt Det sker mycket brottsförebyggande arbete runtom i landet, både som projekt och i den löpande verksamheten. Några av dessa insatser
Läs merEPIPAIN. Den vidunderliga generaliserade smärtan. Stefan Bergman
EPIPAIN Den vidunderliga generaliserade smärtan Stefan Bergman 1993 läste jag en ar/kel The prevalence of chronic widespread pain in the general popula5on Cro7 P, Rigby AS, Boswell R, Schollum J, Silman
Läs merSF 36 Dimensionerna och tolkning
SF 36 Dimensionerna och tolkning 2013.08.26 Lotti Orwelius Svenska Intensivvårdsregistret 1 Vilka frågor ingår i respektive dimension? Vad krävs för att generera skalpoäng? Vad står dimensionerna för?
Läs merSmärta från nacken hos tandvårdspersonal Går det att undvika?
Smärta från nacken hos tandvårdspersonal Går det att undvika? Agneta Lindegård Andersson Ergonom, Docent, Utvecklingledare Institutet för stressmedicin Hälsan & Stressmedicin Introduktion Förekomst av
Läs merKan konditionsträning minska upplevelsen av hjärntrötthet efter stroke? Anna Bråndal leg fysioterapeut, Med dr Strokecenter Norrlands
Kan konditionsträning minska upplevelsen av hjärntrötthet efter stroke? Anna Bråndal leg fysioterapeut, Med dr Strokecenter Norrlands universitetssjukhus Fatigue medicinsk term för trötthet Fatigue kan
Läs merPsykisk ohälsa, 18-29 år - en fördjupningsstudie 2007. Eva-Carin Lindgren Håkan Bergh Katarina Haraldsson Amir Baigi Bertil Marklund
Psykisk ohälsa, 18-29 år - en fördjupningsstudie 2007 Eva-Carin Lindgren Håkan Bergh Katarina Haraldsson Amir Baigi Bertil Marklund Psykisk ohälsa hos vuxna, 18-29 år En fördjupning av rapport 8 Hälsa
Läs merUtvärdering av Tilläggsuppdrag Sjukgymnastik/Fysioterapi inom primärvården Landstinget i Uppsala län
Utvärdering av Tilläggsuppdrag Sjukgymnastik/Fysioterapi inom primärvården Landstinget i Uppsala län BAKGRUND Riksdagen fattade 2009 beslut om LOV Lag Om Valfrihetssystem (1). Denna lag ger landsting och
Läs merStudentens namn: Studentens personnummer: Giltig legitimation/pass är obligatoriskt att ha med sig. Tentamensvakt kontrollerar detta.
KOD: Kurskod: PM1303 Kursnamn: Vetenskapsteori och grundläggande forskningsmetoder Provmoment: Vetenskapsteori respektive forskningsmetod Ansvarig lärare: Jan Johansson Hanse Tentamensdatum: 2016-02-16
Läs merKlinisk omvårdnad: Hälsobefrämjande och förebyggande vård 7,5 högskolepoäng Clinical Nursing: Health Promotion and Preventive Care, 7.
Kursplan Institutionen för vårdvetenskap Klinisk omvårdnad: Hälsobefrämjande och förebyggande vård 7,5 högskolepoäng Clinical Nursing: Health Promotion and Preventive Care, 7.5 credits Ladokkod: 61SÖ01
Läs merÄr kunskap = vetenskap?
Är kunskap = vetenskap? Peter Hassmén Institutionen för psykologi, Umeå universitet & Umeå centrum för idrottsvetenskap Tidsperspektiv Igår eller i morgon? Peter Hassmén 1 Vetenskap vs. erfarenhet Reflekterande??
Läs merStartsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar
1 av 9 2009 09 17 21:22 Startsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar Insomnia Ett område inom sömnforskningen som har rönt stor uppmärksamhet under
Läs merResultat för KAK Stadskällaren, 2 oktober
Resultat för KAK Stadskällaren, 2 oktober Fredrik Söderqvist Epidemiolog Tel: 021-174670 E-post: fredrik.soderqvist@ltv.se Andel elever i skolår 9 10 9 8 7 6 5 4 Mår bra eller mycket bra 1995 1998 2001
Läs mer