Du har bara en kropp och det finns bara en jord

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Du har bara en kropp och det finns bara en jord"

Transkript

1 Du har bara en kropp och det finns bara en jord Hälsa & miljörapport

2 Det är min syn på hälsa, ekologi och miljö Coop är en av Sveriges ledande aktörer inom ekologi/hälsa! Sunda bröd och smörgåsar! Ekologi är i vissa fall enda alternativet! Så lever en ekohöna Ekologisk mjölk, ett naturligt val för väldigt många! Så lever en ekokossa! Sunt & gott samma sak som frukt & grönt! Ekologiskt med respekt för djur och natur! God ekologisk mat! Enbart ekologiska proteiner! Ekologisk pasta finns det gott om! Är ekologi samma sak som hälsa Ta ett grönt beslut! Allt som är bra för miljön går inte att äta!

3 Att kunna leva sunt med så liten miljöpåverkan som möjligt det är det som är målet! Det händer mycket under ett år i ett så stort företag som Coop inom områdena ekologi, miljö och hälsa och arbetet med en miljörapport som ska täcka hela årets händelser är otroligt fascinerande. Det är också stimulerande att kunna konstatera att våra kunder får det enklare att kunna göra sina egna val mellan ekologiska och konventionella produkter. Ännu mer tillfredsställande är det naturligtvis att försäljningssiffrorna visar att många gör det. Själv är jag fullständigt övertygad om att vi ännu bara är i början av en utveckling som kommer att leda till ännu fler ekologiska och miljömärkta produkter i våra butiker. Detta sagt med tanke på den utveckling som sker utomlands, både på nära håll och i länder långt borta. För mig som miljöchef har 2006 fått en riktigt spännande start och jag ser redan nu fram emot att få skriva nästa års miljörapport. Trevlig läsning! Mikael Robertsson Miljöchef Coop

4 Det är min och Coops syn på hälsa, ekologi och miljö Försäljningen av ekologiska livsmedel har det senaste året ökat med 5%. Det visar att ekologi och hälsa fortfarande är viktiga frågor för våra kunder. När man tittar på ökningen ska man också ha i åtanke att fokuseringen på lågprisvaror varit total. Inom Coop har vi genom omstruktureringar och genom att lansera nya koncept rustat för att kunna möta ökad konkurrens från andra detaljhandels- och snabbmatskedjor. Men det har också resulterat i att vi kan garantera en fortsatt utveckling av frågor som verkligen ligger oss varmt om hjärtat. Hit hör bland annat de frågor som rör kostens betydelse för alla utifrån ett hälsoperspektiv. Under året som gått har vi genomfört betydande insatser för att kommunicera just detta. Bland annat genom att lansera nyckelhålsmärkta recept. Självklart är recepten även märkta med vilka ingredienser som finns som ekologiskt alternativ. För oss hänger ekologi och hälsa ihop på ett helt naturligt sätt eftersom produktionen av ekologiska livsmedel innebär mindre miljöbelastning och därmed är bra för den miljö vi alla lever i. Vårt intresse för hur råvarorna produceras är också ett arbete som ger resultat. Vår önskan är ju att vara med och påverka så att kemikalie- och konstgödselanvändningen inom jordbruket minskar. Speciellt roligt är det att se försäljningsutvecklingen för ekologiska bananer, trots en ojämn tillgång för butikerna. På plantager som inte är ekologiska används betydande mängder av giftiga bekämpningsmedel som kan ha stora konsekvenser för plantagearbetarna och deras familjer. Ät mer ekologiska bananer alltså. Övriga frågor som gäller en rättvis handel fortsätter även de att göra sig gällande vilket vi tycker är bra. En rättvisemärkt produkt borgar för att odlarna har fått bra betalt för sina varor. Under året som gått introducerade vi ekologiska bananer som dessutom var rättvisemärkta. Vår lösning för att ytterligare öka försäljningen av ekologiska varor är genom att låta våra kunder själva kunna välja. Att flytta handen i hyllan och välja ett ekologiskt alternativ innebär att vi kan fortsätta att utveckla ett mera ekologiskt och hälsosamt sortiment. Våra kunder är motorerna i detta arbete. Thomas Evertsson VD Coop Sverige 4

5 Visste du att... Genom att minska mellanhänder och arbeta direkt mot odlare kan vi minska kostnaderna för de ekologiska varorna. 5

6 Coop är en av Sveriges ledande aktörer inom ekologi/hälsa! Alla våra kedjor har klara och tydliga hälso- och ekologimål som noggrant kontrolleras och följs upp. För ekologi handlar det i första hand om att tydliggöra vårt sortiment. Idag har vi Sveriges bredaste sortiment av ekologiska och miljömärkta varor, vilket skapar förutsättningarna för att våra kunder alltid ska kunna göra ett aktivt val. EKOLOGISKT KVITTO TILL ALLA SOM KÖPER EKOLOGISK APELSINJUICE I COOP Med era inköp under 2005 av liter bidrog ni till nedanstående: Minskad användning av kemiska bekämpningsmedel: ca 120 kg Det ger ökad biologisk mångfald, dvs fler insekter, fåglar och andra djur i närheten av gårdarna. Mindre risk för förorening av bekämpningsmedel i grundvatten och vattendrag. Omställd mark till ekoproduktion: 30 ha Det ger, bland annat, mer öppna landskap. GMO: Ingen Ovanstående kvitto är framtaget: maj Beräkningsunderlag och källor redovisas på och Projekt Ekokvitto 2005 är finansierat av Jordbruksverket och Konsumentverket. Visste du att... När du handlar hos Coop får du ett kassakvitto där dina miljöval är markerade och summerade. Hälsa visar vi genom att tydligt kommunicera de nyckelhålsmärkta produkterna, samt genom att ge kunden tips och förslag på hälsosamma måltidslösningar med nyckelhålsmärkta recept. Hälsa lyfts också fram genom att vi alltid strävar efter att kunna erbjuda kunden hälsoalternativ i sortimentet, i första hand utifrån fett- och sockerproblematiken. Coop Konsum Frukt, grönsaker, nyckelhålsmärkta produkter, nyckelhålsmärkta recept, Sveriges bredaste sortiment av ekologiska och miljömärkta produkter. Att vi inom Coop Konsum verkligen fokuserar på att leva upp till vår egen devis en sund affär, råder det inget tvivel om. I takt med att intresset för miljö- och hälsofrågor från våra kunder ökar har det varit helt naturligt för oss att intensifiera det arbete som vi under så många år redan varit starkt involverade i. Ingen är gladare än vi över att de frågor som vi tycker är så oerhört viktiga nu även fått ett kraftigt genomslag hos våra befintliga och nya kunder. Det gör att vi kan driva på utvecklingen ännu hårdare för att öka tillgången och förbättra försäljningen av ekologiska livsmedel med tydliga hälsoförtecken. Coop Nära En kedja av närbutiker med ett brett, men inte så djupt sortiment, med en stor andel ekologiska och miljömärkta produkter och ett stort sortiment av färdigrätter för såväl frukost som lunch och middag. Det är en väldigt enkel, men ändå korrekt beskrivning av Coop Nära som etablerades runt om i landet under Mottagandet från våra kunder har varit över förväntan och vi fortsätter på den inslagna vägen under året som kommer. Bland annat genom att erbjuda ännu fler ekologiska och miljömärkta produkter i det ordinarie sortimentet. Coop Extra Coop Extra tillhör idag en av de mest framgångsrika storbutikskedjorna i Sverige i dag. Från starten 2004 har kedjan vuxit med ett antal butiker spridda över landet. Inriktningen på låga priser och hög kvalitet har visat sig vara en framgångsrik kombination. En stor del av framgångarna kan också tillskrivas satsningen på ekologiska och miljömärkta produkter. Lågt pris, hög kvalitet, ekologi och hälsa är helt enkelt något som väldigt många kunder efterfrågar. 6

7 Coop Forum Coop Forum som är en stormarknad där man som kund hittar allt under ett tak är miljöarbetet oerhört viktigt. Vårt nya miljö- och hälsoledningssystem är en utveckling av tidigare system där vi samarbetat med SNF:s Bra miljövalbutik. Det sedan många år beprövade miljöledningsarbete som bedrivits inom Coop Konsum har också varit till stor hjälp. Andelen ekologiska och miljömärkta produkter har ökat betydligt under året och kommer att fortsätta att göra det även under kommande år. EKOLOGISK FÖRSÄLJNING COOP KONSUM, COOP NÄRA, COOP EXTRA OCH COOP FORUM (TON) Förutom tappad försäljning av ekologiskt bröd pga att bagerierna slutat baka ekologiskt bröd och sämre skördar av främst potatis har försäljningsutvecklingen ökat i nästan alla varugrupper. Coop Änglamark är vårt eget varumärke och det ledande svenska miljövarumärket. Sortimentet består av cirka 200 produkter inom livsmedel, hygien och kemtekniska produkter. Coop Änglamark spelar en otroligt viktig roll för den ekologiska försäljningen inom alla våra kedjor. 7

8 8

9 BRÖD Sunda bröd & smörgåsar! Bröd är en viktig komponent i en allsidig kost. Bröd är nyttigt och ger oss energi i form av kolhydrater, protein och fett. Dessutom är det en viktig källa till kostfiber, mineraler och vitaminer. Idag får vi en tredjedel av vårt dagliga fiberintag från bröd. Att vi behöver äta bröd, och gärna mer än idag, kan vi slå fast med en gång. Men vad har vi då gjort inom Coop under 2005 för att underlätta ditt val av rätt sorts bröd? Vår största insats kanske inte du märkt så mycket av, men förhoppningsvis kommer du att göra det. Vi har lagt mycket kraft på att förmå de stora bagerierna, men även mindre lokala bagerier, att baka mer ekologiskt bröd. Redan nu märker vi att man lyssnar på oss och förstår att våra kunder vill kunna välja ekologiskt bröd. Vårt samarbete med till exempel Saltå Kvarn har redan resulterat i att du kan välja deras KRAV-märkta bröd i våra butiker och de har även nyckelhålsmärkta varianter. Under våren 2006 har vi även genomfört en omfattande brödkampanj i Coop Konsum med inriktning på sunda och nyckelhålsmärkta brödsorter. Kycklingsmörgås med kesellaröra och grönsaker 1 portion. Tillagning 5 10 minuter 1 1 valfritt nyckelhålsmärkt portionsbröd 2 msk kesella, naturell 1 2 tsk färska eller frysta blandade örter 1 tsk lättmargarin 1 kycklingfilé, stekt i skivor 1 1 morot, skivad med osthyvel 1 1/2 handfull sallat 1 1/2 tomat, i skivor 1 svartpeppar Sunda bröd och smörgåsar Vi behöver äta mer bröd och det finns massor av goda och sunda sorter att välja mellan. I broschyren Sunda bröd och smörgåsar reder vi ut begreppen och bjuder även på recept till sunda smörgåsar. Ladda ner den på Blanda kesella med färska eller frysta örter. Dela brödet och bred lättmargarin på ena delen. Lägg på kycklingfilé, kesellaröra, morot, sallat och tomat. Peppra efter smak och lägg på den andra delen av brödet. Variation! Smaksättning på kesellaröran byt ut örterna mot curry eller pesto. BRÖD EKOFÖRSÄLJNING COOP SVERIGE (TON) Röror byt ut kesellaröran mot, guacamole, fetaaioli eller sweetchili sås. Denna symbol visar att receptet uppfyller de krav som ställs för nyckelhålsmärkning Visste du att... Genom att flytta handen i butikshyllan nån decimeter och välja en ekologisk produkt gör du en insats för miljön. Den dramatiska minskningen försäljningsmässigt sedan 2002 förklaras av att de större bagerierna helt slutade baka ekologiskt bröd då. 9

10 ÄGG Ekologi är i vissa fall det enda alternativet! Inom Coop har vi tagit ett beslut att om skillnaden mellan en ekologisk och konventionell produkt bedöms som försumbar utifrån pris och kvalitet så ska vi alltid överväga att enbart sälja det ekologiska alternativet. EKOLOGISKT KVITTO TILL ALLA SOM HANDLAR EKOLOGISKA ÄGG I COOP Med era inköp under 2005 av ton ägg bidrog ni till nedanstående: Minskad användning av kemiska bekämpningsmedel: Ca 800 kg Det ger ökad biologisk mångfald, dvs fler insekter, fåglar och andra djur i närheten av gårdarna. Mindre risk för förorening av bekämpningsmedel i grundvatten och vattendrag. Minskad handelsgödselanvändning (N+P): Ca kg Hönor som äter ekologiskt och får utlopp för sina naturliga beteenden: st Antal gårdar och värpbesättningar som ställs om till eko: Ca 100 st Omställd mark till ekoproduktion: 600 ha Det ger, bland annat, mer öppna landskap genom större odlad areal. GMO: Ingen Så var fallet när vi 1995 beslutade om att endast sälja ekologiska ägg och ägg från frigående höns. Förra året ledde det till att vi kunde släppa ut hönor (varav var ekologiska) ur sina burar. Det visar att vårt ekologiska arbete inte enbart handlar om att kunna erbjuda våra kunder ekologiska alternativ. Det är samtidigt ett djuretiskt beslut eftersom hönorna, i det här fallet, får leva under bättre förhållanden. Så lever en ekohöna! Den ekologiska hönan har möjlighet att gå ute och sprätta under sommaren och slipper sitta i bur. När hönan på vintern går inomhus har hon gott om utrymme. Hon sover på en pinne, lägger sina ägg i ett rede och sandbadar när hon vill. Det ekologiska fodret består bara av naturliga råvaror. I ekologiskt foder tillsätts inga onödiga tillsatser eller ingredienser som framställts med hjälp av genmodifierade organismer. Hönan lever ett gott liv som ger goda ägg. Vetskapen om hur den ekologiska bonden bedriver sin verksamhet är också något som hjälper oss i vår strävan efter att kunna erbjuda ekologiska alternativ i våra butiker. Historien om den gula ärtan är ett sådant exempel. Eftersom den ekologiska bonden måste odla baljväxter på sina åkrar så skapade vi utrymme för att kunna sälja ekologiskt odlade gula ärter i våra butiker. Det ena leder till det andra med andra ord. Energianvändning: Minskad (ingen handelsgödselframställning) Minskad tillförsel av kadmium: Ca 100 g Biologisk mångfald: Ökad Det kan leda till upp till 125% fler växtarter upp till 60% fler fågelarter upp till 20% fler arter av nyttoinsekter och spindlar och upp till dubbelt så många fler individer av arterna. Ovanstående kvitto är framtaget: maj Beräkningsunderlag och källor redovisas på och Projekt Ekokvitto 2005 är finansierat av Jordbruksverket och Konsumentverket. ÄGGFÖRSÄLJNING FRÅN FRIGÅENDE VÄRPHÖNS COOP KONSUM, COOP NÄRA, COOP EXTRA OCH COOP FORUM (TON) Ekohönorna som värper ekologiska ägg äter ekologiskt odlat foder. Det innebär att ditt köp av ekoägg bidrar till minskad kemikalieanvändning inom jordbruket

11 MEJERI Ekologisk mjölk, ett helt naturligt val för väldigt många! Inom Coop sålde vi drygt 11 ton ekologisk mjölk 2005, vilket är en ökning med 6% sedan föregående år. Vad detta beror på är svårt att säga, men förmodligen beror ökningen på att våra kunder ställer höga krav på det de serverar. Samtidigt tror vi att många kunder helt enkelt vill dricka mjölk från kor som lever ett bra liv. Så lever en eko-kossa! Ekologiska kor får vara ute och beta länge under sommarhalvåret. Hänsyn tas också till deras naturliga beteende, exempelvis får kalven alltid dia och vara med sin mamma den första tiden efter födseln. Det mesta av en ekologisk kossas foder är odlat på den egna gården. Importerat foder används i mycket liten omfattning. EKOLOGISKT KVITTO TILL ALLA SOM HANDLAR EKOLOGISK MJÖLK, FIL OCH YOUGHURT I COOP Med era inköp under 2005 av liter mjölk, fil, youghurt bidrog ni till nedanstående: Minskad användning av kemiska bekämpningsmedel: Ca kg Det ger ökad biologisk mångfald, dvs fler insekter, fåglar och andra djur i närheten av gårdarna. Mindre risk för förorening av bekämpningsmedel i grundvatten och vattendrag. Minskad handelsgödselanvändning (N+P): Ca kg Kor som äter ekologiskt och som kontrolleras för att de ska få utlopp för sina naturliga beteenden: Ca st MEJERI OCH OST EKOFÖRSÄLJNING COOP SVERIGE (TON) Antal gårdar som ställts om till eko: Ca 80 st Omställd mark till ekoproduktion: ha Det ger, bland annat, mer öppna landskap genom svenskt grovfoder och större odlad areal. GMO: Ingen Energianvändning: Minskad (ingen handelsgödselframställning). Minskad tillförsel av kadmium: Ca 50 g Biologisk mångfald: Ökad Det kan leda till upp till 125% fler växtarter upp till 60% fler fågelarter upp till 20% fler arter av nyttoinsekter och spindlar och upp till dubbelt så många fler individer av arterna. Den ekologiska mejeriförsäljningen består av dryckesmjölk, syrade produkter och ost. Tidigare hade Coop även sitt eget varumärke Änglamark bredvid mejeriernas egna ekologiska varumärken. Försäljningen fortsätter öka totalt för gruppen. Coop ståtar med ett av de bredaste och fräschaste ekologiska dessertostsortimenten där kronan på verket är världens första äkta ekologiska Parmigiano-Reggiano från kooperativet Santa Rita i Italien. Ovanstående kvitto är framtaget: maj Beräkningsunderlag och källor redovisas på och Projekt Ekokvitto 2005 är finansierat av Jordbruksverket och Konsumentverket. 11

12 12 Visste du att... En av de viktigaste hälsoinsatserna du kan göra för dig själv är att äta frukt och grönt varje gång du äter.

13 FRUKT & GRÖNT Sunt & gott samma sak som frukt & grönt! När man talar om hälsa och att äta sunt är det omöjligt att inte ta upp frukt och grönsaker. En bättre genväg till en sund kosthållning än att öka mängden frukt och grönsaker i våra måltider finns knappast. Rekommenderad mängd frukt och grönsaker är 500 g per dag. Allra enklast är det att använda tallriksmodellen som en hjälp till att få i sig tillräcklig mängd frukt och grönsaker. Läs mer i broschyren Frukt & Grönt som finns att ladda ned på Vi ser det som vår uppgift att vara med och inspirera till en sund kosthållning och därför har vi under 2005 genomfört en hel del aktiviteter som gör just det. En fråga som ibland dyker upp, och som verkligen är relevant, är varför den ekologiska frukten säljs förpackad. Det är ju inte miljövänligt är det många som mycket riktigt påstår. Men det är faktiskt logiskt. Vi säljer mindre ekologisk frukt än konventionell. Om vi istället skulle förpacka den konventionella frukten skulle det alltså gå åt betydligt mer förpackningar än vad det gör idag. Självklart hoppas vi på, och arbetar för, att förhållandet ska vara det omvända. För att engagera våra anställda, de som du möter i butikerna, arrangerar vi med jämna mellanrum studie- och matresor till bland annat Gotland. Där får vi på plats och ställe lära oss mer om ekologisk odling och matlagning. FRUKT & GRÖNT EKOFÖRSÄLJNING COOP KONSUM, COOP NÄRA, COOP EXTRA OCH COOP FORUM (TON) På grönsakssidan har de senaste årens skördeutfall inte varit gynnsamt. Bland annat har den ekologiska potatisen, som står för en stor del av den totala volymen, drabbats. Under 2005 har det även varit brist på ekologiska bananer men under 2006 verkar skörden ha hämtat sig. Coop introducerade dessutom ekologiska bananer som även är rättvisemärkta.. Frukt & Grönt Ett halvt kilo om dagen. Så mycket frukt och grönsaker bör vi äta. Känns det mycket? I broschyren Frukt & grönt bjuder vi på tips och nyttiga recept som gör det lättare att följa rekommendationerna. Ladda ner den på EKOLOGISKT KVITTO TILL ALLA SOM HANDLAR EKOLOGISKA MORÖTTER I COOP Med era inköp under 2005 av kg morötter bidrog ni till nedanstående: Minskad användning av kemiska bekämpningsmedel: Ca 30 kg Det ger ökad biologisk mångfald, dvs fler insekter, fåglar och andra djur i närheten av gårdarna. Mindre risk för förorening av bekämpningsmedel i grundvatten och vattendrag. Minskad handelsgödselanvändning (N+P): Ca kg Omställd mark till ekoproduktion: 22 ha Omställd gårdar till ekoproduktion: 1,1 st GMO: Ingen Energianvändning: Minskad (ingen handels-gödselframställning). Hälsa för människor och djur: Lägre exponering pga mindre mängd bekämpningsmedel i vatten och mark. Minskad tillförsel av kadmium till naturen genom handelsgödsel: Ca 4 g Biologisk mångfald: Ökad Ovanstående kvitto är framtaget: maj Beräkningsunderlag och källor redovisas på och Projekt Ekokvitto 2005 är finansierat av Jordbruksverket och Konsumentverket. 13

14 14

15 KÖTT, CHARK & FISK Ekologiskt med respekt för djur och natur! Att fisk är sund mat råder det inget tvivel om. Bland annat står det i Svenska Livsmedelsverkets kostråd att man gärna bör äta fisk 3 gånger per vecka. Kött är också något som kroppen behöver, framförallt för proteinets skull. Därför är det viktigt att de som inte äter kött ser till att förse kroppen med proteiner med hjälp av andra livsmedel som till exempel bönor och andra baljväxter. Inom Coop har vi under många år arbetat med att driva utvecklingen framåt för att få till stånd ett sortiment av ekologiskt kött, fisk och räkor. Idag kan vi erbjuda dessa produkter i våra butiker. Bland annat introducerade vi som första livsmedelskedja KRAV-märkt fisk. Hos oss hittar du också såväl färskt ekologiskt kött som flera olika ekologiska kötträtter. Ett av många områden där vi är med och driver på utvecklingen är inom fiskodling. Konventionell odling är vi en förespråkare av eftersom vi anser att kontrollerad och välskött odling är bättre än att man fortsätter med utfiskningen av specifika arter. Den ekologiska odlingen vurmar vi naturligtvis extra mycket för eftersom den kombinerar det bästa av två världar. KÖTT, CHARK OCH FISK EKOFÖRSÄLJNING COOP SVERIGE (TON) Försäljningen av KRAV-märkt kyckling ökade med otroliga 50% mellan Försäljningen av ekologiskt kött ökade under slutet av året men under långa perioder har tillgången av kött varierat, vilket skapar osäkerhet för butikerna när de lägger sina beställningar. Tyvärr är det långt kvar till att det finns styckdetaljer att köpa varje dag vilket är vårt mål. Utvecklingen av nya ekologiska charkartiklar eller färdigmat är också beroende av att det finns en jämn tillgång av ekologiska grisar och nötdjur KRAV-märkt ekologiskt odlad lax Coop var först med att introducera KRAV-märkt ekologiskt odlad lax i Sverige. Säljs under varumärket Änglamark som är vårt eget varumärke för ekologiska och miljömärkta produkter. 15

16 16

17 MAT God ekologisk mat! Det är många som upptäckt hur bra det går att laga god mat med ekologiska råvaror. Bland annat med hjälp av de ekologiska och nyckelhålsmärkta recept som finns på Nyckelhålsmärkta recept Nyckelhålsmärkningen visar att receptet uppfyller de krav som gäller. Hela listan för villkoren kan du läsa på I stora drag är recepten lagom stora, ger inte mer än 30% av kalorierna från fett, innehåller minst 80 g grönsaker per portion och inte överdrivet mycket salt. Förutsatt att du följer receptet är de helt enkelt sundare. Nyckelhålet är Livsmedelsverkets symbol. Nyckelhålet. Denna symbol visar att receptet uppfyller de krav som ställs för nyckelhålsmärkning Sunda matvanor Vad innebär det egentligen att äta sunt? Ibland är det inte helt lätt att välja mellan allt som erbjuds i butikerna. En hel del tips och nyttiga recept får du i broschyren Sunda matvanor. Ladda ner den på Enbart ekologiska proteiner! Att välja bönor, linser och andra baljväxter är lätt hos oss. Vi säljer enbart de ekologiska. Helt enkelt för att de är de bästa som finns på marknaden, enligt oss, och för att priset är det rätta. Det är inte ofta som vi inte låter våra kunder välja, men i just det här fallet (precis som med äggen) så har vi gjort valet åt dig. En av anledningarna till att priset är det rätta är att vi skapat ett direkt samarbete med Saltå i det här fallet. Inga fördyrande mellanled innebär att vi kan ha ett lägre pris i butik. Ekologisk pasta finns det också gott om! Kolhydrater behöver kroppen mycket av. Särskilt om man är aktiv och behöver ladda upp för ett motionspass, en träning eller match. De olika sorters pasta som finns idag är otroligt många. Men det som är viktigt att betona är att det även finns ekologisk pasta. Pasta som vinner priser på grund av sin goda smak. Även ditt val av ekologisk pasta påverkar miljön. Vi får självklart heller inte glömma bort fullkornspastan som också växer sig allt starkare i sortimentet. Till stor del beroende på att den är sund, och god. Finns snart som ekologiskt alternativ hos oss. Visste du att... En deciliter gröna ärter ger sju gånger så mycket kostfiber som en deciliter isbergssallad. 17

18 Ekologi och hälsa hur hänger det ihop, om det nu gör det? Det finns de som med bestämdhet anser att ekologisk mat är hälsosammare än konventionell. Och så finns det de som med lika stor övertygelse påstår att så inte alls är fallet. Men det finns också ett tredje sätt att se på det, nämligen genom att tänka gränsöverskridande och inse att det ena faktiskt kan leda till det andra. Som miljöchef driver Mikael Robertsson de ekologiska frågorna inom Coop stenhårt. Han tillhör dem som anser att ekologisk mat också är hälsosam. Som dietist och hälsoansvarig inom Coop är Latifa Lindberg lika övertygad som Mikael. Men vad har de då för argument som styrker deras tes? För det första så sker all ekologisk odling som bekant utan hjälp av kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel. Risken att man själv ska få i sig rester av sådana gifter är alltså mindre om man äter ekologisk mat. Ett annat kännetecken är växelbruk. Grödorna varieras för att förhindra att ogräs, sjukdomar och skadedjur får fäste. Den biologiska mångfalden, artrikedomen, gynnas av frånvaron av kemiska bekämpningsmedel och av den varierade växtföljden med stor andel vall. Vad det gäller mejerivaror, ägg, kött, chark och fisk är det viktigt att veta att djurhållningen på de ekologiska gårdarna sker i linje med djurens nedärvda beteenden. Fodret är ekologiskt och till stor del odlat på den egna gården. Med andra ord skulle man kunna påstå att all ekologisk mat är bra mat, i alla fall för djuren och för miljön. Och eftersom den är det så är den även bra för människan. Latifa har i princip inget att invända mot det resonemanget men hon måste även markera vikten av att äta balanserat, vare sig det är ekologiskt eller inte. Det viktiga är att äta mat som tillgodoser kroppens alla behov av kostfiber, vitaminer, proteiner, kolhydrater, fetter och så vidare. Men, som Latifa också påpekar, så ska man inte underskatta känslan av att äta något som man vet är odlat med tanke på miljöns bästa. Det är en känsla som kan få vem som helst att må bra. Och många gånger kan ekologisk mat innehålla mer näringsämnen per tugga eftersom ekologisk frukt till exempel, har lägre vattenhalt än icke ekologisk frukt. Så vad blir då slutsatsen? Jo att du både kan äta gott och göra gott. Genom att du väljer mat som både är ekologisk och nyckelhålsmärkt får du inte bara omtanke om dig själv utan även om miljön. Bra miljö skapar förutsättningar för god hälsa. Så enkelt är det. Mikael Robertsson Miljöchef Coop Latifa Lindberg Leg. dietist och hälsoansvarig Coop 18

19 MÄRKNING Ta ett grönt beslut! Treklövern är inte en officiell miljömärkning, utan enbart en signal som gör det lättare för våra kunder att hitta det miljömärkta varorna i butik. Det finns ett antal miljömärken som det kan vara bra att känna till. Låt dem visa vägen till alla de ekologiska och miljömärkta produkterna i butiken. Bra Miljöval. Naturskyddsföreningens märke som tagits fram i samarbete med handeln för att underlätta för konsumenterna att handla miljövänligt. Framförallt är det produkter som kan ha stor miljöpåverkan som märks som till exempel hushållskemikalier. FSC. (Forest Stewardship Council) är en miljöcertifiering av ekologiskt, ekonomiskt och socialt hållbart skogsbruk. EU-blomman. Rosstjälken med EU-stjärnkransen är EU:s gemensamma symbol för miljömärkning. Ännu finns det bara kriterier för produktgrupper som disk- och tvättmaskiner, hushålls- och toalettpapper samt jordförbättringsmedel. Blomman är EU:s motsvarighet till den nordiska Svanen. KRAV. Kontrollförening för ekologisk odling. Reglerna omfattar odling och produktion. KRAV kontrollerar årligen att reglerna efterlevs. Svanen. Officiellt nordiskt miljömärke. Används på kemiska varor, hygienartiklar, maskiner mm. EKOLOGISKTJORDBRUK Ekologiskt jordbruk. Märket får användas frivilligt av producenter vars system och produkter anses uppfylla bestämmelserna i EUförordningarna. Märket garanterar bland annat att minst 95% av varans ingredienser är ekologiskt producerade. MSC. Ett miljömärke för fiske från världshaven, då fisket skett med godkända metoder och på fiskbestånd som tål fiske. 19

20 B l o o m s by r å Allt som är bra för miljön går inte att äta! Inom Coop ser vi inte enbart till livsmedel när vi tänker ekologi och miljö. Vi lägger även stor kraft på att hitta alternativa produkter inom en mängd andra områden. Det kan till exempel vara miljömärkta trädgårdsmöbler, tändpapper, hygienartiklar, rengöringsmedel, toalettpapper och hushållspapper och mycket, mycket mer. Precis som för livsmedel så är målet att alltid kunna presentera ett miljömärkt alternativ. Ofta är det också så att vi enbart säljer de miljömärkta alternativen. Det är en del av vårt ansvar och hjälper dig att ta ansvar utan att behöva tänka på det. VILL DU VETA MER? Ekologi- och miljöfrågor tycker vi är bland det viktigaste som finns. Den här miljörapporten är ett bevis för det. Vi tycker det är viktigt att öppet redovisa vad den ekologiska och miljömärkta försäljningen ger för resultat. Vill du veta mer om hur vi på Coop ser på dessa frågor kan du kontakta nedanstående personer för att få svar på dina frågor: Latifa Lindberg Leg. dietist och hälsoansvarig, Mikael Robertsson Miljöchef, Sander Johansson Matmästare. Coop Kundkontakt telefon vardagar kl 9 16.

Vaddå ekologisk mat?

Vaddå ekologisk mat? Vaddå ekologisk mat? Klöver i hyllorna! Vår egen miljösignal, treklövern, är inte en officiell miljömärkning, utan en vägvisare i butiken som gör det lättare för dig att hitta de miljömärkta varorna.

Läs mer

Ekokvitto för Destination Sigtuna

Ekokvitto för Destination Sigtuna Ekokvitto för Destination Sigtuna Övergång från konventionellt till ekologiskt kaffe, mjölk och bananer De medverkande anläggningarna i Destinationen Sigtuna 2015 är: 1909 Sigtuna Stads Hotell, 32 Rum

Läs mer

Handla ekologiskt? Ekologiskt kvitto om alla i Örebro enbart åt ekologiska ägg

Handla ekologiskt? Ekologiskt kvitto om alla i Örebro enbart åt ekologiska ägg Ekologiskt kvitto om alla i Örebro enbart åt ekologiska ägg Om alla 130 000 invånare i Örebro under ett år äter 20 000 000 st ekologiska ägg istället för konventionella skulle det bidra till: Minskad användning

Läs mer

Det finns också en utställning och ett omfattande. på www.folkhalsoguiden.se/mat.

Det finns också en utställning och ett omfattande. på www.folkhalsoguiden.se/mat. Hur hälsosam var egentligen maten du åt till lunch? Och hur påverkade den miljön? Många känner osäkerhet inför konsekvenserna av vad vi äter. Ät - modellen är ett verktyg som hjälper oss att äta hälsosamt

Läs mer

Ät S.M.A.R.T. Det finns en utställning och ett omfattande OH-paket om Ät S.M.A.R.T. Läs mer på www.sll.se/ctn under Mat och miljö.

Ät S.M.A.R.T. Det finns en utställning och ett omfattande OH-paket om Ät S.M.A.R.T. Läs mer på www.sll.se/ctn under Mat och miljö. Hur hälsosam var egentligen maten du åt till lunch? Och hur påverkade den miljön? Många känner osäkerhet inför konsekvenserna av vad vi äter. Ät -modellen är ett verktyg som hjälper oss att äta hälsosamt

Läs mer

Märkvärdigt En guide i märkningsdjungeln

Märkvärdigt En guide i märkningsdjungeln Märkvärdigt En guide i märkningsdjungeln EU-ekologiskt Baseras på EU:s förordning för ekologiskt jordbruk. Ekologisk odling betyder att inte kemiska bekämpningsmedel eller konstgödsel används. Märkningen

Läs mer

UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL

UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL Vilka val vi gör när vi handlar är viktigt för vilken påverkan vår konsumtion har på människor och miljö både lokalt och på andra sidan jorden. Giftfri mat? Hur maten produceras

Läs mer

Mål resurshushållning i kursplanen

Mål resurshushållning i kursplanen RESURSHUSHÅLLNING Mål resurshushållning i kursplanen Ha kunskaper om resurshushållning för att kunna välja och använda metoder, redskap och teknisk utrustning för matlagning Kunna planera, tillaga, arrangera

Läs mer

Ekologisk och SMART mat. Hushållningssällskapet Väst Mats Alfredson, Anna Jiremark

Ekologisk och SMART mat. Hushållningssällskapet Väst Mats Alfredson, Anna Jiremark Ekologisk och SMART mat Hushållningssällskapet Väst Mats Alfredson, Anna Jiremark Regeringens aktionsplan 25 procent ekologiska livsmedel i offentlig sektor till år 2010 Miljömålsarbete 16 Nationella miljömål

Läs mer

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer.

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Garant = Sant! Ekologiskt På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Idag har vi cirka 90 ekologiska, smaktestade och noga utvalda produkter

Läs mer

Nyfiken på ekologisk mat?

Nyfiken på ekologisk mat? Nyfiken på ekologisk mat? Västra Götalandsregionen äter för miljön Det finns ett nationellt, och även regionalt, konsumtionsmål på 25 procent ekologiska livsmedel i offentlig sektor år 2010. Under 2008

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Christl Kampa-Ohlsson

Christl Kampa-Ohlsson Christl Kampa-Ohlsson Mat som förbättrar världen om sambandet mellan mat miljö - hälsa !!????!! Hushållens utsläpp av växthusgaser 27 % Mat 25 % Rekreation och fritid 16 % Transporter 16 % Bostad 6 % Kläder

Läs mer

Du har bara en kropp och det finns bara en jord

Du har bara en kropp och det finns bara en jord Du har bara en kropp och det finns bara en jord Hälsa & miljörapport 2006 1 2 INNEHÅLL Den ekologiska försäljningen ökar igen 4 5 Att flytta handen i hyllan är den viktigaste miljörörelsen 6 7 Vi tar ett

Läs mer

MAT OCH MILJÖ TEMA: MAT OCH MILJÖ

MAT OCH MILJÖ TEMA: MAT OCH MILJÖ MAT OCH MILJÖ DET HÄR FAKTABLADET ÄR FRAMTAGEN TILL ÖVNINGARNA HEJ SKOLMAT. HELA MATERIALET FINNS FÖR NEDLADDNING PÅ WWW.LIVSMEDELSVERKET.SE Mat och måltider spelar en viktig roll i våra liv. Mat kan vara

Läs mer

FAKTABLAD. Ekologiska livsmedel - Maträtt FODER

FAKTABLAD. Ekologiska livsmedel - Maträtt FODER FAKTABLAD Ekologiska livsmedel - Maträtt FODER Ekologiska livsmedel - Maträtt sida 2 Ekologiska livsmedel - Maträtt Här beskriver vi ekologisk produktion av mat. Det finns många varianter av matproduktion

Läs mer

VADDÅ EKO? Ekologiskt, vad innebär det? Och hur kontrolleras det?

VADDÅ EKO? Ekologiskt, vad innebär det? Och hur kontrolleras det? VADDÅ EKO? Ekologiskt, vad innebär det? Och hur kontrolleras det? För att du ska veta att maten är ekologisk räcker det att det står ekologisk på förpackningen. Eller så kikar du efter de här två märkena,

Läs mer

T S.M.A.R.T. Ät S.M.A.R.T Ät så att både kroppen och miljön mår bra MINDRE TOMMA KALORIER TRANSPORTSNÅLT STÖRRE ANDEL VEGETABILIER

T S.M.A.R.T. Ät S.M.A.R.T Ät så att både kroppen och miljön mår bra MINDRE TOMMA KALORIER TRANSPORTSNÅLT STÖRRE ANDEL VEGETABILIER Ät S.M.A.R.T Ät så att både kroppen och miljön mår bra S M A R T STÖRRE ANDEL VEGETABILIER Handlar om vad vi väljer att stoppa i kundvagnen. MINDRE TOMMA KALORIER ANDELEN EKOLOGISKT ÖKAS Handlar om hur

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

FAKTA OM MATEN SOM SLÄNGS!

FAKTA OM MATEN SOM SLÄNGS! FAKTA OM MATEN SOM SLÄNGS! * Man slänger mat för flera miljarder kronor i Sverige varje år. * Räknar man hela Europas matsvinn så kastar vi så mycket att en yta lika stort som landet Belgien odlas helt

Läs mer

MATENS KLIMATPÅVERKAN

MATENS KLIMATPÅVERKAN MATENS KLIMATPÅVERKAN - VILKEN FÖRBÄTTRINGSPOTENTIAL FINNS? Britta Florén VGR miljönämnd 1 mars 2018, Mariestad Research Institutes of Sweden BIOVETENSKAP OCH MATERIAL JORDBRUK OCH LIVSMEDEL Vad är stort

Läs mer

Kunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar

Kunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar Kunskap om mat, måltider och hälsa Skriv in rätt svar Mat, måltider och hälsa Mat och hälsa är det mest grundläggande för att människan ska fungera. Dina matvanor och livsstilsvanor påverkar hur du mår

Läs mer

Klimatsmart mat. Elin Röös Institutionen för energi och teknik Sveriges lantbruksuniversitet, Uppsala

Klimatsmart mat. Elin Röös Institutionen för energi och teknik Sveriges lantbruksuniversitet, Uppsala Klimatsmart mat Elin Röös Institutionen för energi och teknik Sveriges lantbruksuniversitet, Uppsala Jordbruk är väl naturligt? Klimatpåverkan från olika sektorer Källa: Naturvårdsverket, 2008, Konsumtionens

Läs mer

Skånerapporten 2017 En kartläggning av KRAV-märkt matproduktion i Skåne

Skånerapporten 2017 En kartläggning av KRAV-märkt matproduktion i Skåne Skånerapporten 2017 En kartläggning av KRAV-märkt matproduktion i Skåne Skåne är Sveriges kornbod. Här finns landets bästa jordbruksmark. Här odlas också 70 procent av Sveriges grönsaker, frukt och bär.

Läs mer

Orkla Matbarometer Jeanette Bergquist

Orkla Matbarometer Jeanette Bergquist Orkla Matbarometer 2016 Jeanette Bergquist Hälften av befolkningen i de nordiska länderna är överviktiga Finländarna har den största andelen personer med högt BMI Det är män och personer i medelåldern

Läs mer

Orkla Matbarometer Sverige 2016

Orkla Matbarometer Sverige 2016 Orkla Matbarometer Sverige 2016 Om undersökningen Orkla Matbarometer 2016 Metod: Webbintervju Urval: Ett nationellt representativt urval av befolkningen (18 år eller äldre) Antal intervjuer: Norge: 1070

Läs mer

Kostpolicy. Offentlig gastronomi i Leksands kommun. Antagen av kommunfullmäktige

Kostpolicy. Offentlig gastronomi i Leksands kommun. Antagen av kommunfullmäktige Kostpolicy Offentlig gastronomi i Leksands kommun Antagen av kommunfullmäktige 2017-06-12 Innehåll 1. Inledning. 2 1.1 Inledning. 2 1.2 Mål. 2 1.3 Främja goda matvanor 2 1.4 Servera god, vällagad och säker

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

KRAV-MÄRKT ÄR. Godare för djuren. Receptet på godare mat

KRAV-MÄRKT ÄR. Godare för djuren. Receptet på godare mat KRAV-MÄRKT ÄR djuren Receptet på godare mat ATT FÅ BÖKA OCH BETA KRAV-godkända djur får gå ute för att beta, få frisk luft och motion. Målet är att de ska få leva ett så naturligt djurliv som möjligt.

Läs mer

Miljömåltider i Göteborgs Stad

Miljömåltider i Göteborgs Stad Miljömåltider i Göteborgs Stad LAGA MAT EFTER SÄSONG! I Göteborgs Stad arbetar vi för att alla måltider som serveras ska vara miljömåltider. En miljömåltid är baserad på miljömärkta råvaror, är säsongsanpassad,

Läs mer

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med

Läs mer

Projektarbete KRAV-märkta elever i åk 4-6

Projektarbete KRAV-märkta elever i åk 4-6 1 Projektarbete KRAV-märkta elever i åk 4-6 Seminarieledare: Per Sönnerby LAU 160 dk 2 A8 grupp 4, Petter Findin 810816-7555, Louise GladBerg 790408-2448, Sarah Mattsson 860115-5008, Veronica Broberg 850906-5960,

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Miljöpåverkan från mat. Elin Röös

Miljöpåverkan från mat. Elin Röös Miljöpåverkan från mat Elin Röös Jordbruk är väl naturligt? De svenska miljömålen Växthuseffekten Källa: Wikipedia Klimatpåverkan Klimatpåverkan från olika sektorer Källa: Naturvårdsverket, 2008, Konsumtionens

Läs mer

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011.

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Hej! Häng med på upptäcktsfärd bland coola frukter och bli klimatschysst! Hej! Kul att du vill jobba med frukt och grönt och bli kompis med

Läs mer

HÄLSOSAMMA MATVANOR. Leg Dietist Ebba Carlsson

HÄLSOSAMMA MATVANOR. Leg Dietist Ebba Carlsson HÄLSOSAMMA MATVANOR Leg Dietist Ebba Carlsson 2013 Beskrivning av samtalskorten Dessa kort är framtagna för att fungera som ett verktyg vid ett motiverande samtal om hälsosamma matvanor. Inom MI-metodiken

Läs mer

Trerätters år 9. Förväntat resultat Efter arbetsområdets slut förväntas eleven

Trerätters år 9. Förväntat resultat Efter arbetsområdets slut förväntas eleven Trerätters år 9 Förankring i kursplanen Undervisningen ska utveckla elevernas förmåga att planera och tillaga måltider och att genomföra uppgifter som förekommer i ett hem. använda metoder, livsmedel och

Läs mer

SUNDA BRÖD & SMÖRGÅSAR

SUNDA BRÖD & SMÖRGÅSAR SUNDA BRÖD & SMÖRGÅSAR TIPS & NYTTIGA SMÖRGÅSAR Massor av bröd Vilken sort gillar du bäst? Bröd är ett baslivsmedel! Nyckelhålsmärkt bröd Vad betyder det? GI och bröd! Det är skillnad på kolhydrater och

Läs mer

Det osynliga goda FRÅN SVERIGES EKOLOGISKA BÖNDER. Riv ut och spara mittuppslaget

Det osynliga goda FRÅN SVERIGES EKOLOGISKA BÖNDER. Riv ut och spara mittuppslaget Det osynliga goda FRÅN SVERIGES EKOLOGISKA BÖNDER Riv ut och spara mittuppslaget Till Sveriges matlagare När tiden och lusten finns är det få saker som är så njutbara som att laga en god måltid. En god

Läs mer

ideell organisation beroende aktiviteter politiska beslut konsumentinformation jordbruk hav klimat skog miljögifter arbetar lokalt delta kansli

ideell organisation beroende aktiviteter politiska beslut konsumentinformation jordbruk hav klimat skog miljögifter arbetar lokalt delta kansli 1 2 Hej! Jag heter och kommer från Naturskyddsföreningen och ska berätta hur viktigt det är att välja ekologisk mat. Och visa på att 100% ekologiskt är möjligt. Berätta något om dig själv så att du skapar

Läs mer

SAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN

SAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN SAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN Regionledningen Skåne har beviljat projektmedel för samverkansprojekt Främja hälsosamma levnadsvanor

Läs mer

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Så arbetar vi för att grundlägga goda och hälsosamma matvanor hos ditt barn Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Matglädje Mat är glädje, inspiration och njutning. Goda måltider, näringsriktig

Läs mer

God mat + Bra miljö = Sant

God mat + Bra miljö = Sant God mat + Bra miljö = Sant Vad vi äter spelar roll - både för hälsan och miljön! Här berättar vi mer om hur vår mat påverkar miljön och hur du själv kan bidra med dina beslut Sju smarta regler för maten

Läs mer

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER På vilket sätt tror du att nyckelpigan kan hjälpa ekobonden? FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER PÅ RIKTIGt Nyckelpigor, parningsdofter och annat smart När äpplen eller annan frukt odlas kan det komma insekter

Läs mer

Vad åt du senast? Matprat! Var det te, en macka och juice till frukost? En frukt? Var det lunch? Eller har du inte ätit något sedan igår?

Vad åt du senast? Matprat! Var det te, en macka och juice till frukost? En frukt? Var det lunch? Eller har du inte ätit något sedan igår? Vad åt du senast? Var det te, en macka och juice till frukost? En frukt? Var det lunch? Eller har du inte ätit något sedan igår? Siv ned det senaste du ätit: Dela in det du åt i de olika grupperna nedan.

Läs mer

Kosten kort och gott

Kosten kort och gott Kosten kort och gott En broschyr från kostenheten Reviderad december 2011 Bra mat i förskolan och skolan är betydelsefullt för att barnen ska orka med hela dagen på förskolan och för elevernas prestationer

Läs mer

Bra mat för seniorer

Bra mat för seniorer Bra mat för seniorer Tips på hur du bör äta för att må bra på äldre dar. Vacker, god och energirik mat är bra mat! Ät den mat du tycker om! Variera livsmedelsvalet! Behov av mat för äldre Med ökad ålder

Läs mer

sunda bröd tips & smörgåsar & NYttiGA smörgåsar

sunda bröd tips & smörgåsar & NYttiGA smörgåsar sunda bröd & SMÖRGÅSAR tips & NYTTIGA SMÖRGÅSAR Massor av bröd Vilken sort gillar du bäst? Bröd är ett baslivsmedel! Nyckelhålsmärkt bröd Vad betyder det? Det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater

Läs mer

2013-03- 28. Jordbruk är väl naturligt? Elin Röös. Enkla råd är svåra att ge. Källa: Naturvårdsverket, 2008, Konsum8onens klimatpåverkan

2013-03- 28. Jordbruk är väl naturligt? Elin Röös. Enkla råd är svåra att ge. Källa: Naturvårdsverket, 2008, Konsum8onens klimatpåverkan Jordbruk är väl naturligt? Elin Röös Enkla råd är svåra att ge Matproduktion genom tiderna Klimatpåverkan från olika sektorer Källa: Naturvårdsverket, 8, Konsum8onens klimatpåverkan 1 Växthuseffekten De

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap

Hem- och konsumentkunskap Bedömningsstöd Hem- och konsumentkunskap Elevhäfte BEDÖMNINGSSTÖD I HEM- OCH KONSUMENTKUNSKAP Den hållbara lunchen Prov åk 9 I provet ska du visa kunskaper och förmågor att välja matvaror till lunchen,

Läs mer

Klimatsmart mat myter och vetenskap. Elin Röös, forskare Sveriges lantbruksuniversitet

Klimatsmart mat myter och vetenskap. Elin Röös, forskare Sveriges lantbruksuniversitet Klimatsmart mat myter och vetenskap Elin Röös, forskare Sveriges lantbruksuniversitet Jordbruk är väl naturligt? Klimatpåverkan Klimatpåverkan från olika sektorer Källa: Naturvårdsverket, 2008, Konsumtionens

Läs mer

IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION

IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION ANSVARSOMRÅDEN FÖR ATT UTVECKLAS OCH BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE Faktorer som du kan påverka -Träning -Kost -Sömn -Vila - Skola Faktorer som du inte kan påverka

Läs mer

Enkla tips för att ditt barn ska må bra.

Enkla tips för att ditt barn ska må bra. Enkla tips för att ditt barn ska må bra. 1177.se/Vastmanland Fr u k t & bär Gr ön s ak Po t a t Köt t, fisk &ä gg er &o r st i s & ro t fruk te, fl Mj ölk Brö d in g,g or ry n, pa sta & ri s M at fe tt

Läs mer

Inspiratör på vetenskaplig grund - om grunden för Livsmedelsverkets arbete för bra matvanor. Hanna Eneroth Monika Pearson Åsa Brugård Konde

Inspiratör på vetenskaplig grund - om grunden för Livsmedelsverkets arbete för bra matvanor. Hanna Eneroth Monika Pearson Åsa Brugård Konde Inspiratör på vetenskaplig grund - om grunden för Livsmedelsverkets arbete för bra matvanor Hanna Eneroth Monika Pearson Åsa Brugård Konde NNR -ett viktigt kunskapsunderlag Ta fram kostråd Planera mat

Läs mer

Återhämtningsmål direkt efter träning

Återhämtningsmål direkt efter träning Återhämtningsmål direkt efter träning Återhämtning för musklerna är viktigt efter ett hårt träningspass. All träning är nämligen nedbrytande till dess att du stoppar i dig någonting, först då börjar uppbyggnaden

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Livsmedelsförsörjning på planetens villkor -Kan ekologiskt och närproducerat minska sårbarheten?

Livsmedelsförsörjning på planetens villkor -Kan ekologiskt och närproducerat minska sårbarheten? Title Body text 1 Livsmedelsförsörjning på planetens villkor -Kan ekologiskt och närproducerat minska sårbarheten? Mats Alfredson Anna Jiremark Eskilstuna 14 mars 2013 2 3 Att agera för en framtid på en

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

11 Ekologisk produktion. Sammanfattning. Ekologiskt odlade arealer. Ekologisk trädgårdsodling

11 Ekologisk produktion. Sammanfattning. Ekologiskt odlade arealer. Ekologisk trädgårdsodling 165 I kapitel 11 redovisas uppgifter från KRAV om ekologisk odling inom jordbruk och trädgård samt ekologisk djurhållning. Statistik rörande miljöstöd för ekologisk odling redovisas i kapitel 9. Sammanfattning

Läs mer

Så upphandlar du klimatsmart Elin Röös Institutionen för energi och teknik Centrum för ekologisk produktion och konsumtion, EPOK SLU, Uppsala

Så upphandlar du klimatsmart Elin Röös Institutionen för energi och teknik Centrum för ekologisk produktion och konsumtion, EPOK SLU, Uppsala Så upphandlar du klimatsmart Elin Röös Institutionen för energi och teknik Centrum för ekologisk produktion och konsumtion, EPOK SLU, Uppsala Klimatutmaningen Konsumtionens klimatpåverkan Klimatpåverkan

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet ROSA BANDET EDITION a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 42 a Broccolisoppa med tunnbrödsrulle b Chicken nuggets med arrabbiatakräm c Hoisinstekt lax med gröna bönor ica.se/matkasse

Läs mer

VARFÖR VÄLJER KONSUMENTER EKOLOGISKA PRODUKTER?

VARFÖR VÄLJER KONSUMENTER EKOLOGISKA PRODUKTER? VARFÖR VÄLJER KONSUMENTER EKOLOGISKA PRODUKTER? Solweig Wall Ellström, KRAV, E-post: konsument@krav.se Attityder till ekologiska livsmedel Det är bra, det är viktigt och det är klokt att köpa ekologiskt.

Läs mer

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist www.egofood.se alexandra@egofood.se BALANS för hälsa & prestation Träning/Motion Kost Vila Extra viktigt med bra mat för barn som tränar? Frisk Stark

Läs mer

SMARTARE MAT. Ät en potatis så kan du andas under vattenytan! Är det smart mat? Hur smart kan mat bli?

SMARTARE MAT. Ät en potatis så kan du andas under vattenytan! Är det smart mat? Hur smart kan mat bli? Vad menas med det? Är det funktionell mat? Tjejmjölk i rosa förpackning med extra folsyra som underlättar om man vill bli gravid. Är det smart? GMO? Genetiskt Modifierad Organism Ris med mer A-vitamin?

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

Måltider i förskolan i Huddinge kommun

Måltider i förskolan i Huddinge kommun Måltider i förskolan i Huddinge kommun Våra kök I Huddinge kommun finns ca 75 kommunala förskolor där vi serverar mat till ca 5200 barn varje dag. På de flesta förskolor finns en kock som lagar maten i

Läs mer

EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015

EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015 EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015 Macklean insikter 2 Rapportens konklusioner i korthet 1 Ekologiskt är en växande konsumenttrend som skapar en

Läs mer

KLIMATSMARTA MATTIPS

KLIMATSMARTA MATTIPS KLIMATSMARTA MATTIPS RÄDDA RÅVARAN För de allra flesta livsmedelsprodukter så sker det största bidraget till miljöpåverkan tidigt i produktionskedjan (i odling, djurhållning och fiske). Därför är det extra

Läs mer

Varför handla ekologiskt?

Varför handla ekologiskt? 100519 Varför handla ekologiskt? Ida Wreifält, 9B Handledare: Fredrik Alven Innehållsförteckning: Inledning sid 1 Bakgrund sid 1-2 Syfte sid 2 Metod sid 2 Resultat sid 2-4 Slutsats sid 4 Felkällor sid

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Mat och klimat Vilka val har egentligen betydelse? Britta Florén, (bf@sik.se) SIK, Institutet för Livsmedel och Bioteknik Göteborg 20 mars 2014

Mat och klimat Vilka val har egentligen betydelse? Britta Florén, (bf@sik.se) SIK, Institutet för Livsmedel och Bioteknik Göteborg 20 mars 2014 Mat och klimat Vilka val har egentligen betydelse? Britta Florén, (bf@sik.se) SIK, Institutet för Livsmedel och Bioteknik Göteborg 20 mars 2014 Ett branschforskningsinstitut för livsmedelskedjan med uppgift

Läs mer

Läsa och förstå text på förpackningar

Läsa och förstå text på förpackningar 1(5) BRA MAT Läsa och förstå text på förpackningar Producerat av DIETISTERNA i Region Skåne 2007-06 2(5) Inledning Genom att läsa texten på livsmedelsförpackningar fås information om produktens innehåll.

Läs mer

Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985. Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd

Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985. Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd 2015-01-31 Livsmedelsverket Rådgivningsavdelningen Rådgivningsenheten Å Brugård Konde Dnr 2014/40985 Remissyttrande: Uppdaterade svenska kostråd SvDH:s synpunkter på remissen: Svensk Dagligvaruhandel har

Läs mer

djurhållning Med KRAV på grönbete tema:

djurhållning Med KRAV på grönbete tema: tema: djurhållning Med KRAV på grönbete Det är sommar och smågrisarna busar med varandra i gröngräset medan suggorna bökar i jorden eller tar sig ett gyttjebad. På en annan gård går korna lugnt och betar.

Läs mer

På grund av bildrättigheter är vissa bilder borttagna i presentationen FUTURE KITCHEN Lockar ny arbetskraft till offentliga kök 1 Väl

På grund av bildrättigheter är vissa bilder borttagna i presentationen FUTURE KITCHEN Lockar ny arbetskraft till offentliga kök 1 Väl På grund av bildrättigheter är vissa bilder borttagna i presentationen FUTURE KITCHEN 2018 -Lockar ny arbetskraft till offentliga kök 1 Välkommen till Future Kitchen Du får erfarenhet av hur det är att

Läs mer

Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa

Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer

Läs mer

Matkasse -Ditt matval. mat på hållbar väg

Matkasse -Ditt matval. mat på hållbar väg Matkasse -Ditt matval Mål: Skolan ska ansvara för att varje elev efter genomgången grundskola har fått kunskaper om förutsättningarna för en god miljö och en hållbar utveckling. mat på hållbar väg Syfte

Läs mer

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du

Läs mer

Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com

Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17% Vatten:

Läs mer

Matglädje! Människans byggstenar. Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com.

Matglädje! Människans byggstenar. Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com. Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män F Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17%

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 32 a Minestronesoppa med rimmad bog och ärtor b Stekt lax med pepparrotssås och broccoli c Gräddig köttfärssås med pesto ica.se/matkasse

Läs mer

Gå med i Semperklubben! Första matboken. Mosa, smaka och njut!

Gå med i Semperklubben! Första matboken. Mosa, smaka och njut! Gå med i Semperklubben! Vill du ha mer information och inspiration om barn och mat? Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ställ dina frågor till vår dietist. Anmäl dig nu så får du den praktiska vällingburken.

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Världen har blivit varmare

Världen har blivit varmare Klimatsmart mat Hur vi genom vårt matval kan bidra till att minska effekterna av klimatförändringarna - Samtidigt som vi äter bra för oss Världen har blivit varmare Vad har hänt? Människans utsläpp av

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

En arbetsbok om. Kost. Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen.

En arbetsbok om. Kost. Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen. En arbetsbok om Kost Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen Steg för Steg ESL 2019 Författare: Sophia Elgemark, Maja Svensson och Dag Andersson Inledning

Läs mer

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

VITA SIDOR. United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016

VITA SIDOR. United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016 VITA SIDOR United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016 BAKGRUND Om undersökningen United Minds har på uppdrag av Brödinstitutet genomfört en kvantitativ undersökning bland svensk allmänhet i åldrarna

Läs mer

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket

Läs mer

Bra måltider i skolan

Bra måltider i skolan Bra måltider i skolan Skolmaten i Kungsbacka kommun LÄR DIG MER OM SKOLMATEN I KUNGSBACKA KOMMUN kungsbacka.se/skolmaten Inledning Vad innehåller skolmaten i Kungsbacka kommun och hur planerar vi skolmenyn?

Läs mer

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men

Läs mer

Sunda matvanor för skolbarn

Sunda matvanor för skolbarn Sunda matvanor för skolbarn kunskap och sunda tips På www.coop.se finns massor av bra recept och andra tips som gör vardagen lite enklare. INNEHÅLL Behöver skolbarn annan mat än vuxna? 4 5 Måltidspusslet

Läs mer

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8 MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som

Läs mer

Låt oss hållas starka!

Låt oss hållas starka! Låt oss hållas starka! Dagens informationsflöde ger inte nödvändigtvis en bra bild av hur man äter hälsosamt. Vi kan i stället känna oss förvirrade och föreställa oss att det är svårt och dyrt att äta

Läs mer

Vad ska man äta egentligen? Matens hållbarhetsutmaningar Haninge, 21 augusti 2012 Anna Richert

Vad ska man äta egentligen? Matens hållbarhetsutmaningar Haninge, 21 augusti 2012 Anna Richert Vad ska man äta egentligen? Matens hållbarhetsutmaningar Haninge, 21 augusti 2012 Anna Richert Vad vi äter och hur det är producerat: Vem äter nyttigast? Vilken familj orsakar mest belastning på miljön?

Läs mer

FUTURE KITCHEN Introduktion del

FUTURE KITCHEN Introduktion del FUTURE KITCHEN Introduktion del 2 2019-01-25 Future Kitchen, Introduktion del 2 Introduktion del 2 Kostråd och hälsosamma val Miljömärkning Mattraditioner Allergener Specialkost Matförgiftning Förvaring

Läs mer