Gun Drott Englén, Socionom, leg psykoterapeut Kjell Hansson, Socionom, psykolog, leg psykoterapeut, Professor, Lund University



Relevanta dokument
NÄTVERKSTRÄFF 11 MAJ 2012

FUNKTIONELL FAMILJETERAPI FFT

Utmaningar och dilemman Familjeforum i Lund 7 november 2003

Kjell Hansson, Professor, Lund University. Socionom, psykolog, Leg psykoterapeut, handledare Per Johansson, BUP. Växjö, Leg psykoterapeut handledare

Intensiv Hemmabaserad Familjebehandling. Ungdomsbehandlaren

Antisociala ungdomar

EFFEKTSTUDIER HVAD KAN(VILL) VI LÆRE FRA SVERIGE?

Barn och ungdomar med missbrukande föräldrar hur ska vi tänka och göra?

Att förebygga missbruk av alkohol, droger och spel hos barn och unga

IHF FAMILJEBEHANDLING

FFT Funktionell familjeterapi

Vad är bra familjeterapi? 27 / KJELL HANSSON

Multisystemisk terapi (MST)

Ni förstår säkert att vi inte kan bevisa att behandlingen är värdelös innan vi har testat den i 15 år?

Functional Family Therapy Parenting competence Communication competence Problem solving competence Conflict resolution ability.

Forskningsöversikt av cannabispreventiva metoder

MST. Multisystemisk terapi MÅLGRUPP Familj- och nätverk till ungdomar som begår brott eller har annan allvarlig beteende/social problem

Socialtjänstens arbete med unga som begår brott

MTFC Multidimensional Treatment tre steg för ett bättre liv

VÄLKOMNA! IHF utbildning. Samordnarrollen

Praktiska konsekvenser av de nya uppdaterade riktlinjerna: Socialtjänsten RFMA konferens 23 maj 2019 Zophia Mellgren Sveriges Kommuner och Landsting

Psykologisk och psykosocial behandling för Ungdomar. Spridningskonferens missbruk Eva Hallberg, samordnare, VO Beroende/SU

CRAFT - ett KBT-baserat program för anhöriga till personer med alkoholproblem

varför, när och vad? Beteendeinterventioner för barn med autism Lars Klintwall leg psykolog, PhD, lektor Stockholms Universitet & Inside Team

since 1998 Ther e is no trying, either you do or you don t

Gun Drott Englén, Socionom, leg psykoterapeut Kjell Hansson, Socionom, psykolog, leg psykoterapeut, Professor, Lund University

KBT i barnpsykiatrisk heldygnsvård möjligheter och svårigheter. Eva Gafvelin Ramberg Leg psykolog, leg psykoterapeut Handledare och lärare i KBT

Ansvarsfull Alkoholhantering

Framgångsrik behandling vid samsjuklighet och samtidigt missbruk hos unga

FFT-cannabis. FFT accommodation. Om bakgrunden till FFT cannabis. Nationell kongress. Knivsta 22 september 2017.

Operant inlärning. Thomas Jakobsson Samordnare och handledare HVB.

Rekommendationer om behandling av ungdomar med bruk, missbruk och beroende

Community Reinforcement Approach Eva Magoulias

Vilka metoder används? För vilka metoder finns det forskningsstöd? Statens beredning för medicinsk och social utvärdering

Ansvarsfull Alkoholhantering

Hur vet man vad som fungerar egentligen?

MST Vetenskapsteori och etik

Tidiga riskfaktorer för att utveckla ett återkommande aggressivt och antisocialt beteende

Rekommendationer om behandling av ungdomar med bruk, missbruk och beroende

STATENS BEREDNING FÖR MEDICINSK OCH SOCIAL UTVÄRDERING

Förändringskonceptens bakgrund

Om risk- och skyddsfaktorer

Skol-KOMET. Fungerar? Uppförandeproblem. Uppförandeproblem. Normalproblem. Förekomst

PREVENTIONS- OCH INTERVENTIONSPROGRAMMET, 40 POÄNG Prevention and Intervention Programme, 40 points

Socialstyrelsens Nationella riktlinjer för missbruks- och beroendevård

Skolan förebygger. - om hälsa, lärande och prevention i skolan

Ungdomar med psykosociala svårigheter varför är det så svårt att lyckas hjälpa dem?

FAMILJETERAPEUTROLLEN I MTFC

Känsloreglering strategier för att minska affektiv instabilitet

Behöver vi checklistor och instrument?

Hur kan vi hjälpa barn till en bättre självkänsla?

Åsa Österlund. Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring. Upplägg. Målsättning

Generationskliniker för ADHD. Björn Roslund Leg. läkare Spec. Barn- och ungdomspsykiatri Spec. Allmän psykiatri

Effektiva insatser för barn med autism

Malin Gren Landell, leg psykolog, leg psykoterapeut, med dr. BUP-kliniken, Linköping

Stiftelsen Allmänna Barnhuset KARLSTADS UNIVERSITET

STATENS BEREDNING FÖR MEDICINSK OCH SOCIAL UTVÄRDERING

RVP ett nytt relationsvåldsprogram inom Kriminalvården David Ivarsson Leg. Psykolog Enheten för behandling Kriminalvården

En rimlig teori räcker inte

Parenting Young Children. ett hembaserat föräldrautbildningsprogram för föräldrar med kognitiva svårigheter

Förebyggandets konst förebyggande arbete i skolan

Familjebehandling på goda grunder. Marianne Cederblad, professor em. barn- och ungdomspsykiatri, Lunds universitet

ANT bland unga prevalenser, riskfaktorer och interventionseffekter

Peter Friberg Leg psykolog Magelungen Utveckling AB GRUNDLÄGGANDE INLÄRNINGSTEORI

Lars-Gunnar Eriksson. Barn-och ungdomspsykiatrin Uppsala län

Samhällsekonomiska analyser av tidiga insatser

Att förebygga och hantera överbelastningsskador. Beteenden (Gustafsson & Lundqvist, 2016; Kennerly, Kirk, & Westbrook, 2011)

Konsultsjuksköterska inom barncancervård. Ulrika Larsson Barncancercentrum Drottning Silvias barn och ungdomssjukhus Göteborg

Effekter av anknytningsbaserade interventioner för yngre barn och deras omvårdnadspersoner

Bemötande och beteendeanalys

Att vara förälder till ett vuxet barn med narkotikaproblem

Att arbeta med skolfrånvarande barn och ungdomar. Jag vill vara som alla andra och jag vet att det finns skolpliktsskit

Välkomna till symposium om SFBUPs riktlinjer för Beteendesyndrom -vad göra och när?

Ungdomar med missbruksproblem en deskriptiv studie av Mariamottagningarna i Stockholm, Göteborg och Malmö

socialt arbete? Martin Olsson FD i Socialt arbete Socialhögskolan, Lunds Universitet

Prevention Primär prevention. Transteoretiska modellen, TTM The transtheoretical model of behaviour change, Prochaska & DiClemente 1983

Familjeinriktade insatser; Parterapi.

Utbildning och social hållbarhet Hur hänger det ihop?

FFT FÖR YNGRE BARN Grundutbildning i FFT. Certifierade terapeuter. Tilläggsutbildning VI SOM ARBETAR MED FFT YNGRE BARN

ÅNGESTHJÄLPEN. David Brohede, leg. psykolog

ICRI International Child Resource Institute, Ghana November 2013 Prepared for Tolvskillingshjälpen

Bedömning och behandling av missbruk hos ungdomar ANDERS HÅKANSSON, LEG LÄKARE, DOCENT. BEROENDECENTRUM MALMÖ. LUNDS UNIVERSITET.

Teambehandling för barn och ungdomar med långvarig smärta

THE SALUT PROGRAMME A CHILD HEALTH INTERVENTION PROGRAMME IN SWEDEN. ISSOP 2014 Nordic School of Public Health. Gothenburg SWEDEN UMEÅ UNIVERSITY

Föräldrar till vuxna barn med narkotikaproblem - en utsatt men osynlig grupp

Prevention av missbruk och kriminalitet Vad kan skolan göra? Martin Forster

Vetenskaplig utvärdering av ANDT-projekt vad kan man lita på?

SKOLÖVERGRIPANDE BETEENDESTÖD. Arbeta evidensbaserat med trygghet, studiero och inkludering i skolan!

Tillbaka till skolan. Metodhandbok i arbetet med hemmasittande barn och unga. Marie Gladh & Krysmyntha Sjödin

Health café. Self help groups. Learning café. Focus on support to people with chronic diseases and their families

Hemmasittare. Ia Sundberg Lax & Robert Palmér Magelungen Utveckling AB Hemmasittarprogrammet (HSP)

Vad är ett långsiktigt och systematiskt ANDT-förebyggande arbete

ECONOMIC EVALUATION IN DENTISTRY A SYSTEMATIC REVIEW

Varför gör de inte som jag säger?

Camilla Nystrand, hälsoekonom. Institutionen för folkhälsa och vårdvetenskap Child Health and Parenting Uppsala Universitet

Insatser för placerade barn - indikerade problem. Martin Bergström, Socialhögskolan Lund Universitet,

Anknytning till vilken nytta Göteborg 2015

Spel- och dataspelsberoende

Webbaserad utbildning frälsningen för kardiologisk utbildning? Modiferad från Michelangelo, 1511

Bilaga 7 till rapport. Bilaga 7 Praxisenkäter 1 (5) Öppenvårdsinsatser för familjer där barn utsätts för våld och försummelse, rapport 280 (2018)

Transkript:

FFT - SVERIGE Gun Drott Englén, Socionom, leg psykoterapeut Kjell Hansson, Socionom, psykolog, leg psykoterapeut, Professor, Lund University Reg. Varumärke: nr. 382134

FFT - -SVERIGE DRIVS AV OSS VIA KONTINUERLIGT SAMARBETE. MÅLSÄTTNINGEN ÄR ATT SPRIDA OCH UTBILDA I FUNKTIONELL FAMILJETERAPI. KVALITTSGARANTERA UTBLIDNINGARNA OCH TILLÄMPNINGEN AV FFT I SVERIGE.

Functionel Family Terapi Jim Alexander, professor Salt Lake City, USA Thomas Sexton, professor Indiana University, USA

Gun Drott Englén Kjell Hansson

DAG 1 DAG 1 Presentation Ram för utbildningen Historik Forskning/blueprints Teoretisk bakgrund Systemteori och familjeterapi Social inlärningsteori Film: Minuchin snuttar, J.A. 70-talet

RAM FÖR UTBILDNINGEN TEORETISK GRUNDUTBILDNING OCH TRÄNING UNDER 6 DAGAR. DÄREFTER HANDLEDNING DÄR MAN ARBETAR MED2 FAMILJER OM VISAS I HANDLEDNING VID MINST 3OLIKA TILLFÄLLEN PER FAMILJ. HANDLEDNINGEN KAN SKE ANTINGEN VIA VIDEO ELLER VIA DIREKTHANDLEDNING. HANDLEDNINGEN SKER I GRUPP MED MAX 8 DELTAGARE. VI FÖRUTSÄTTER ATT MAN ARBETAR I TEAM MED FFT. DELTAGARNA I DESSA TEAM ARBETAR MED FFT CA 50% AV SIN ARBETSTID. UNDER HANDLDNINGSTIDEN DOKUMENTERAS KLIENTARBETET FÖR ATT UNDERSÖKA OM KLIENTERNA BLIR BÄTTRE AV BEHANDLINGEN. UNDER HANDLEDNINGEN FÖLJES ARBETE VID OLIKA ADHERENCE SKALOR. EFTER AVSLUTAD OCH GODKÄND HANDLEDNING GES CERTIFIERING TILL TEAMET SOM VARAR I 2 ÅR VAREFTER NYTT GODKÄNNANDE SÖKS GÖR ATT MAN SKA KUNNA HÄVDA ATT MAN ARBETAR MED FFT.

FOLKHÄLSOPROBLEM RÖKNING ÖVERVIKT ASOCIALITET

Hur ökar vi vår kunskap? EMPIRI GRUNDEN FÖR F R KUNSKAP Sken-kunskap Evidensbaserad kunskap ÄR DATUMMÄRKT

Kontrollerad forskning Evidensbaserad eller auktoritetsbaserad praktik Perspektiv påp utvärdering: Effekt process cost/benefit

EMPIRI OCH EVIDENS KVALITATIV EMPIRI FÖRSTÅELSE SKAPANDE OCH TEORIGENERERANDE KVANTITATIV EMPIRI UNDERSÖKER OM TEORIER GÄLLER GENERELLT ARBETAR MEN SAMBAND, PROGNOSER OCH UTFALL

Hur bedöma evidens av behandling Randomiserade studier Flera studier finns Studier gjorda av andra än metoduppfinnaren Studier gjorda i olika kontext Forskningen rapporterad i välkänd och accepterad tidskrift med ref. bedömning Kan resultat av studier gjorda i andra länder generaliseras till Sverige? Kan resultat ha evig hållbarhet? Kan resultat från individualterapi generaliseras till familjeterapi?

Nu har många anammat att man ska arbeta evidensbaserat Men. Vi definierar evidens på ett annat sätt Utifrån en annan vetenskapssyn Osv.

VAR SÖKER MAN INFORMATION OM EVIDENSBASERADE METODER http://www.campbellcollaboration.org/index.html http://www.cochrane.org/index0.htm http://www.colorado.edu/cspv/blueprints/ http://www.sbu.se/www/index.asp http://www.nimh.nih.gov/ Behandling av depressionssjukdomar En systematisk litteraturöversikt Januari 2004 http://www.nida.nih.gov/

BLUEPRINTS MODEL PROGRAMS Del Elliot Midwestern Prevention Project (MPP) Big Brothers Big Sisters of America (BBBS) Functional Family Therapy (FFT) Life Skills Training (LST) Multisystemic Therapy (MST) Nurse-Family Partnership (NFP) Multidimensional Treatment Foster Care (MTFC) Olweus Bullying Prevention Program (BPP) Promoting Alternative THinking Strategies (PATHS) The Incredible Years: Parent, Teacher and Child Training Series (IYS) Project Towards No Drug Abuse (Project TND) BASICS (Brief Alcohol Screening and Intervention of College Students)

BLUEPRINTS PROMISING PROGRAMS BPP01 ATLAS (Athletes Training and Learning to Avoid Steroids) BPP02 Behavioral Monitoring and Reinforcement Program BPP03 Brief Strategic Family Therapy (BSFT) BPP04 CASASTART BPP05 FAST Track BPP06 Good Behavior Game (GBG) BPP07 Guiding Good Choices (GGC) BPP08 I Can Problem Solve (ICPS) BPP09 Linking the Interests of Families and Teachers (LIFT) BPP11 Perry Preschool Project BPP12 Preventive Treatment Program (PTP) BPP13 Project ALERT BPP14 Project Northland BPP16 School Transitional Environmental Program (STEP) BPP17 SOAR (Skills, Opportunities, and Recognition) BPP18 Strengthening Families Program For Parents and Youth 10-14

Start för olika program (första publikation) PMTO 1971 FFT 1973 InC.Years 1983 MST 1986 ART 1978, 1987 MTFC 1990

Strategier för insatser vid antisocialt och asocialt beteende hos barn och ungdom. Intensiteten i insatsen MARTE MEO Multidimensional Treatment FosterCare (MTFC) Föräldrautbildning (PMTO, TIY m.m.) Multisystemisk terapi(mst) Funktionell familjeterapi(fft) 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 ÅLDER

VARFÖR ÄR EN MANUAL VIKTIG? EN KARTA SÅ MAN HITTAR I BEHANDLINGSLANDSKAPET Följer modellen Möjligt att upprepa behandlingen Så att man vet vad som lådan innehåller

TANKAR KRING BEHANDLING Orsaker till Asocialitet Anknytning Familjestress Uppfostringsbrister Individfaktorer Genetiskt arv Orsaker till hälsa Intelligens Socialt stöd Bra familjerelationer Sociala kompisar Bra skolgång Riskfaktorer Skyddsfaktorer FÖREBYGGA HINDRA UNDANRÖJA UPPTÄCKA SKAPA STÖDJA Behandling

M1 M2 Effect size = M 1 -M 2 SD

Bedömning av effektstorlekar.20 liten effekt.50 måttlig effekt.80 stor effekt Lipsey, M.W. & Durlak, J.A. (1991). A Practioner s Guide to Metaanalysis. American Journal of Community Psychology, Vol 19, No. 3.

ES 0,10 Boot camps för ungdomar -0,18 Aggression replacement trainin (ART) -0,37 Multi dimensional treatment foster ca (MTFC) -0,31 Multisystemisk tera (MST) -0,25 Funktionell familjeterapi (FFT -0,40-0,30-0,20-0,10 0,00 0,10 0,20 Steve Aos, Polly Phipps, Robert Barnoski & Roxanne Lieb (2001). THE COMPARATIVE COSTS AND BENEFITS OF PROGRAMS TO REDUCE CRIME. Washington State Institute for Public Policy

FFT - -UTVECKLING I SVERIGE 1989 BESÖK I SALT LAKE CITY (KH) 1992 RENDOMISERAD STUDIE STARTAS I LUND ( SNABBA INSATSER ) 1994 LUNDA STUDIEN AVSLUTAS 1995 FFT STUDIE STARTAS I VÄXJÖ 1997 ARTIKEL I SOCIALVETENSKAPLIG TIDSKRIFT ( SNABBA INSATSER ) 2000 ARTIKEL I NORDISK PSYKOLOGI 2006 MINST 10 OLIKA ORGANISATIONER ÄR UNDER UTBILDNING I FFT (Uppsala, Sollefteå, Ljungaskog, Malmö, Norrköping, Helsingborg, Mölndal, Magelungen Familjeforum Stockholm, Familjeforum Lund, Västerås m.fl.)

FFT-studier i Sverige Lund, Snabba insatser (randomiserad studie) Växjö Barnpsyk (matchad kontrollgrupp) Psykoterapeututbildningen, Malmö (singel group) Utredningsavdelningen (matchad kontrollgrupp) UPPFÖLJNING 1 och 2 år 18 månader 18 månader 5 år

FFT - Lund Randomized controlled treatment study, FFT and treatment as usual (Social well fare) Inclusion period 1992-1994. The patients were referred by the police in Lund to the project All patients have been arrested and have comitted crime all from shoplifting to robbery. The randomization was done by the social worker at the polic station by tossing coin.

FFT - Växjö Patients coming from Social wellfare around the child guidence clinic in Växjö ( a small town in south of Sweden). The treatment team was lokated at the Child Guidence clinic. Inclusion period 1995-1997. All patients have been referred to social wellfare from the police for different kind of criminal activity. The matched control group was patients close in age, the same sex, close in conviction time and type of criminal act coming from the same town.

FFT - Malmö As part on an family therapy teaching program the students learned FFT. Inclusion period 1998-1999. Every student did three cases each. The treatment was at the patients home and the referrels come from Social wellfare. All hade been referred to Social wellfare from the polis because of criminal activity. This was a single group study.

FFT - Lund Återfall i brott ett år efter behandlingens start (Registerdata) FFT Kontroll Totalt n % n % n % Återfall Ja 16 33 26 65 42 47 Nej 33 67 14 35 47 53 Total 49 100 40 100 89 100 x 2 (df=1)=9.3 p =.0024 Återfall i brott två år efter behandlingens start FFT Kontroll Totalt n % n % n % Återfall Ja 20 41 33 82 53 60 Nej 29 59 7 18 36 40 Total 49 100 40 100 89 100 x 2 (df=1)=15,2 p =.0001

Tidigare studier Funktionell Familjeterapi Återfall i % Hansson & Cederblad 1997 (24 mån) Kontroll FFT Gordon et al 1995 (16 mån) Gordon et al 1995 (28 mån) Gordon et al 1988 (18 mån) Barton et al 1985 (15 mån) Barton et al 1985 (13 mån) Alexander et al 1973 (12 mån) 0 20 40 60 80 100

ADHERENCE: ATT MEN FÖLJER OCH ÄR TROGEN MODELLER ALLA MODELLER HAR SÄTT ATT FÖLJA OCH MÄTA AD. ADHERENCE HAR SAMBAND MED BEHANDLINGSRESULTAT

Antisocial behaviour Selfreported antisocial behaviour FFT Normal Lund children Beteende % % Behaviour Skolkat 76 20 Truency Rymt hemifrån 27 2 Running away Olovlig körning 62 23 Driving without license Snattat 74 8 Shoplifting Stulit bil 20 2 Stolen a car Ficktjuv 6 0,2 Pickpocketing Inbrott 37 4 Burglary Häleri 24 9 Buing stolen goods Burit vapen 52 11 Carrying a weapon Olaga hot 12 1 Thretening somebody Slagsmål 67 14 Engagement in riots Använt hasch 24 5 Cannabis use Tyngre droger 3 0,7 Hard drug use Supit sig full 75 - Drunk Sålt knark 9 1 Hard drug selling

Att påverka människor 1. Genom fysiskt tvång 2. Genom kemiska medel 3. Genom ekonomiska påtryckningar 4. Via kärlek 5. Via språket

MEKANISTISKT SYSTEM Nödvändiga resurser FAMILJEMEDLEMMAR HUS PENGAR KUNSKAP MÅL Termostat REGLER METAREGLER Feed-back Total omgivning Kjell Hansson

TERAPI PROCESSEN INNEHÅLL, VAD START TID MÅL PROCESS, HUR OLIKA FASER

TERAPI PROCESSEN INNEHÅLL, VAD START TID MÅL PROCESS, HUR OLIKA FASER

Slutenhetsfällan Social skam Problem Personlighetsdrag Glest nätvärk FAMILJER SLUTER SIG INÅT OCH DISKUTERAR ELLER AVSLÖJAR INGET FÖR UTOMSTÅENDE SITUATIONEN OHÅLLBAR OCH LEDER TILL ALLT STÖRRE PROBLEM

Social inlärningsteori Beteende inlärt genom socialisering, uppfostran och modellinlärning Det som formar beteendet är företrädesvis kortsiktiga vinster av olika beteende. Positiv förstärkning mer effektivt än bestraffning för att uppnå förändringar

Kortsiktiga vinster olika exempel Uppmärksamhet Beröm eller uppmuntran Gemenskap Minskad oro eller ångest Tjat eller annat obehagligt stimuli som försvinner Undvikande av misslyckande Materiella saker Känsla av styrka eller kontroll

Social inlärningsteori - behandling Önskade beteenden synliggörs, stöds och förstärks konsekvent Oönskade beteende lyfts inte fram utan negligeras konsekvent Beteendebeskrivningar viktiga för att (1) identifiera förstärkare som vidmakthåller problemen samt för att (2) kunna arbeta konkret med ungdomens beteende och dess konsekvenser

Tänk funktion!

Vilken funktion har beteendet? SITUATION BETEENDE KORTSIKTIGA VINSTER Klasskompisar skolkar Hänger med Slipper ensamhet Känner gemenskap och har kul Läraren skäller Går ut ur klassrummet Slipper skäll Slipper ångest

Vilken funktion har beteendet? SITUATION BETEENDE KORTSIKTIGA VINSTER Bråk med elev i skolan Krav från föräldrar Slår killen i huvudet Trotsar och skriker Får som han vill Stöd från kompisar Får negativ uppmärksamhet (Negativ modell) Slipper krav

Vilken funktion har beteendet? SITUATION BETEENDE KORTSIKTIGA VINSTER Förälder ställer krav Nonchalerar och verkar ointresserad Föräldern tystnar Krav från föräldrar Trotsar och skriker Får negativ uppmärksamhet (Negativ modell) Slipper krav

Vilken funktion har beteendet? SITUATION BETEENDE KORTSIKTIGA VINSTER Barn trotsar och skriker vid krav Förälder skäller och hotar Barnet lyder Skäll och hot funkar Barn trotsar och skriker vid krav Förälder ger efter Slipper konflikt Lugn och ro

Vilken funktion har beteendet? SITUATION BETEENDE KORTSIKTIGA VINSTER Föräldrar tjatar och kritiserar Terapeut tjatar och moraliserar Du måste! Ungdom ljuger eller ger falska löften Ungdom ljuger eller ger falska löften Slipper tjat och kritik Slipper tjat och kritik

Hur förstå och hur förändra utifrån analys av stimuli efter beteende? Positiv förstärkning belönande stimuli tillförs Negativ förstärkning straffande eller jobbigt stimuli upphör Utsläckning förstärkande stimuli upphör Straff straffande stimuli tillförs

Skapa allians Låna trygghet personer eller situationer Sammanhangsmarkering Ge ungdomen tid Motivera Leta kompetens och intressen Acceptans Beröm! Mål Inge hopp Humor!

Fokus på faktorer som förstärker uppfattningen om att det finns möjligheter till önskad förändring - Tillfällen där ungdom lyckats/tecken på styrka hos ungdom - Tecken på styrka hos familj/skola - Leta glädjeperioder - Min kompetens - Mål i livet