1(7) Förskoleklass Älta skolas mål för förskoleklass Exempel på genomförande Strävansmål mot år 2 få inblick i de grovmotoriska grundformerna Åla, krypa, springa, slå kullerbytta, gå balansgång, klättra, hoppa rep, rulla stock mm kunna utveckla de grovmotoriska grundformerna vara förtrogen med att härma rörelser, se och uppfatta följa John, spegelkull, Kims lek, Simon says, spring och rör mm kunna härma rörelser, se och uppfatta vara förtrogen med några enkla rörelselekar ha inblick i olika friluftslivsaktiviteter ha inblick i olika idrottsaktiviteter huvud axlar knä och tå, discokull, ringdans, rörelse till musik, lekar med takt/puls skridsko, pulka, skidor, skogsvandring/lekar, Mulle mm bollspel, stafetter, löpning, lagspel mm utveckla och fördjupa rörelseförmåga och lust att röra sig samt stimuleras att ge uttryck för fantasi, känslor och gemenskap vara förtrogen med friluftsliv samt känna till principerna för känna till olika idrottsaktiviteter
2(7) behärska olika motoriska grundformer och utföra rörelser med balans och kroppskontroll samt kunna utföra enkla danser och rörelseuppgifter till musik Kunna utföra de motoriska grundformerna balansera, hoppa, hänga, kasta, klättra, rulla, springa etc. I grupp kunna leda och konstruera ett uppvärmningsprogram samt utveckla sin sociala förmåga Kunna utveckla de motoriska grundformerna balansera, hoppa, hänga, kasta, klättra, rulla, springa etc. Kunna härma rörelser, se och uppfatta Kunna utveckla de motoriska grundformerna balansera, hoppa, hänga, kasta, klättra, rulla, springa etc. Enskild eller i grupp kunna konstruera och leda ett uppvärmningsprogram, samt utveckla en positiv självbild Kunna härma och utföra rörelser till musik samt pardanser från olika kulturer några enkla danser och rörelselekar Kunna delta i ett flertal danser
3(7) kunna simma och hantera nödsituationer vid vatten kunna orientera sig och hitta i närmiljön genom att använda enkla hjälpmedel Kunna genomföra momenten i Silvermärket, se bilaga 1 Isvettskunskap Kunna tillämpa Steg 5 Hjärtoch Lungräddning (HLR), se bilaga 2 I grupp kunna genomföra en skogsorientering m.h.a en karta Kunna genomföra momenten i Järnmärket, se bilaga 1 Kunna hantera livlina och isdubbar samt utveckla kunskap i isvett Kunna tillämpa Steg 3 HLR, se bilaga 2 I grupp kunna orientera sig i närmiljön m.h.a en karta Kunna utveckla sina simkunskaper för att bli en bra livräddare Ha kunskap om Andning, Blödning, Chock (ABC) Kunna tillämpa Steg 9 HLR,se bilaga 2 Själv kunna orientera sig i okända marker genom att använda olika hjälpmedel ha grundläggande kunskaper om friluftsliv samt känna till principerna för principerna för Kunna planera och genomföra en skogsvandring. Känna till principerna för Kunna planera och genomföra vistelse i naturen under olika årstider samt att ha kunskap om
4(7) känna till något om och kunna ge synpunkter på arbetsmiljön i skolan ha erfarenheter av några vanliga idrottsaktiviteter samt veta något om skaderisker och om hur skador kan undvikas Kunna redogöra för och praktiskt visa lyftteknik Ha kunskap om gynnsamma arbetsställningar i hem- och skolmiljön Ges möjlighet att prova på flera olika idrottsaktiviteter I grupp kunna leda klassen i något moment Praktiskt kunna tillämpa och vara förtrogen med ett eget komponerat rörelseträningsprogram Känna till bra lyftteknik Känna till gynnsamma arbetsställningar Kunna deltaga aktivt i de vanligaste idrotterna I grupp kunna leda klassen i något lekmoment Känna till vad ett eget rörelseträningsprogram är Kunna tillämpa kunskap i ergonomi Kunna tillämpa och diskutera kring gynnsamma arbetsställningar i skolmiljön Eleven använder sina kunskaper för att forma och genomföra aktiviteter för egen motion Kunna komponera, motivera och genomföra ett allsidigt och funktionellt motionsprogram Kunna komponera, motivera och genomföra ett eget rörelseträningsprogram
5(7) ha erfarenheter av några vanliga idrottsaktiviteter samt veta något om skaderisker och om hur skador kan undvikas Kunna tillämpa och dra slutsatser av en träningsprofil principerna för uppvärmning i samband med idrott begreppet träningsprofil Ha kunskap om hur man töjer och stretchar samt känna till principerna för uppvärmning och avslappning Kunna grundläggande anatomi och fysiologi samt tillämpa den kunskapen för egen träning Kunna komponera, motivera och genomföra ett eget uppvärmningsoch stretchingprogram Känna till hur enkla idrottsskador behandlas och förebyggs Känna till hur enkla idrottsskador förebyggs Praktiskt kunna redovisa hur enkla idrottsskador behandlas
6(7) Bilaga 1 Simning Järnmärket Simning Simma 50 meter bröstsim på djupt vatten. Ryggsim Simma 25 meter ryggsim på djupt vatten. Flytning 1 minut eller 10 meter. Dyk Dyk från kanten eller bryggan på djupt vatten Silvermärket Simning Simma 300 meter bröstsim på djupt vatten. Ryggsim Simma 150 meter ryggsim på djupt vatten. Klädsim Simma 150 meter med kläder på djupt vatten. Klädsel: överdel med lång ärm och långa byxor. Flytning 2 minuter eller 50 meter. Dyk Längddykning 8 meter. Djupdykning till 1,50 meter 2 gånger från ytan. Livräddning Kunskap om punkterna 1-6 i bad- och båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen, en stång/käpp eller liknande. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj följt av simning med livboj 10 meter. Kunna utföra inblåsningsmetoden.
7(7) Bilaga 2 HLR (Hjärt- och lungräddning) Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6 Steg 7 Steg 8 Steg 9 Fria luftvägar Fria luftvägar på vuxen på vuxen på vuxen på vuxen Pulskontroll och bröstkompression Pulskontroll och bröstkompression Pulskontroll och bröstkompression HLR HLR med examen