CENTRALT INNEHÅLL RÖRELSE åk 4-6

Transkript

1 Namn: Klass: CENTRALT INNEHÅLL RÖRELSE åk 4-6 en kan delta i en kan delta i en kan delta i lekar, spel och lekar, spel och lekar, spel och idrotter som idrotter som idrotter som innefattar innefattar innefattar sammansatta sammansatta sammansatta motoriska motoriska motoriska grundformer i olika grundformer i olika grundformer i olika miljöer och miljöer och miljöer och varierar och varierar och varierar och anpassar sina anpassar sina anpassar sina rörelser till viss del rörelser relativt väl rörelser väl till till aktiviteten. till aktiviteten. aktiviteten. Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik Simning i mag- och ryggläge

2 CENTRALT INNEHÅLL RÖRELSE åk 4-6 Exempel på aktiviteter: Hinderbanor, motorikbanor, äventyrsbanor. Redskapsgymnastik. Lekar, friidrott, boll och racketspel, rörelse till musik, uppvärmning, dans. Vattenlekar, simträning, märkestagning. I rörelse till musik och danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm. I rörelse till musik och danser anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm. I rörelse till musik och danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm en kan samtala fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del en kan samtala fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del en kan samtala fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl en kan simma 200m varav 50m ryggsim

3 Namn: Klass: CENTRALT INNEHÅLL HÄLSA OCH LIVSSTIL åk 4-6 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. en kan samtala fysisk aktivitet och för då enkla och till viss del en kan samtala fysisk aktivitet och för då välutvecklade och relativt väl förmågan en kan samtala fysisk aktivitet och för då välutvecklade och väl förmågan Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör val av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Ord och begrepp för och samtal om olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

4 CENTRALT INNEHÅLL HÄLSA OCH LIVSSTIL åk 4-6 Exempel på aktiviteter: I grupparbete arbeta med olika träningsformer samtala om kroppsliga och mentala effekter. Undersöka vad närmiljön inbjuder till för fysiska aktiviteter. Lära sig olika sätt att värma upp på. Träna på fram- och borttagning av idrottsredskap på ett ergonomiskt riktigt sätt.

5 Namn: Klass: CENTRALT INNEHÅLL FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSE åk 4-6 en kan en kan en kan genomföra olika genomföra olika genomföra olika aktiviteter i natur aktiviteter i natur aktiviteter i natur och utemiljö med och utemiljö med och utemiljö med viss anpassning till relativ god god anpassning till olika förhållanden anpassning till olika förhållanden och till olika förhållanden och till allemansrättens och till allemansrättens regler. allemansrättens regler. regler. Att orientera i den närliggande natur- och utemiljö med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, naturoch utevistelser. Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

6 CENTRALT INNEHÅLL FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSE åk 4-6 Exempel på aktiviteter: Enkla karttecken, träna kartläsning, väderstreck, rumsorientering, kartpromenader, plock fram redskap efter skiss. en kan med viss säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor en kan med relativ god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor en kan med god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor. Genom praktik och teori ge eleverna kunskap om allemansrätten. Genom praktik och teori säkra för att eleverna får kunskaper i hur hon/han agerar för att göra de fysiska aktiviteterna säkra och trevliga för alla deltagande. Genom praktik och teori säkra för att eleverna får kunskaper i badvett och isvett. en kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. en kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. en kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. en kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider

7