Seminarium 1: Hur kan jag leva utirån min fulla potential? KTH Modul i Social Hållbarhet

Relevanta dokument
TEORIER OCH SLIDES FRÅN WVD LUND 2015

Management och hälsa med hjärna och hjärta. HealthSCORE 2.0. verktyget för den hälsofrämjande arbetsplatsen. på individ-, arbetsgrupps- & Ledningsnivå

Mentorskap för personlig och professionell utveckling

P-02/03 säsongen 2016

Det är bra om även distriktsstyrelsen gör en presentation av sig själva på samma sätt som de andra.

Stockholms BDF. Distriktslagen Stockholmsguiden

Intervjumall. Datum: Intervjuare: Kandidatens namn: Kandidatens uppgifter: Växel: (5)

Motiverande Samtal MI introduktion

GRUNDERNA I SJÄLVLEDARSKAP

Begreppet delaktighet inom rättspsykiatrisk vård

Mina Egna Ord 4-5. Förord - Mina egna ord!

FÖRENINGEN LATHUND. Diskutera gärna utifrån medlemsprofiler. Hur bemöts medlemmar i föreningen?

Omfattning: heldagar samt tre coachtillfällen med personlig coaching. För mer information och frågor kontakta oss på info@shifteducation.

Självledarskap som Skapar Skillnad 2014

Svenska Du kan med flyt läsa texter som handlar om saker du känner till. Du använder metoder som fungerar. Du kan förstå vad du läser.

DEMOKRATI 3 DEMOKRATINS VILLKOR

Kvinnor är bä*re säljare än män. Eller?

Anhörigas upplevelser av en hjärtstoppssituation och att själv bli omhändertagen ett vårdande förhållningssätt inom ambulanssjukvård

Verksamhetsplan för Åbytorps Förskola

Varför är det så viktigt hur vi bedömer?! Christian Lundahl!

Förskolan Vårskogen, Svaleboskogen 7. Plan mot diskriminering och kränkande behandling

Uppdrag: Huset. Fundera på: Vilka delar i ditt hus samverkar för att elen ska fungera?

Kommunikationspolicy i korthet för Lidingö stad

Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan

FINLAND I EUROPA 2008

Den sammanvägda bilden visar på en hög motivation och goda förutsättningar för ett gott medarbetarengagemang.

En offensiv skola. Skolplan för Kristianstads kommun R e v i d e r a d h ö s t e n

Framgångsrika skolkommuner SKL

Hur gör jag så att patienten blir delaktig, i samtalet, för att hitta lösningar vid förskrivning av hjälpmedel?

Tobaksfri skoltid vad kan man göra? Maria Nilsson Epidemiologi och global hälsa, Umeå universitet

Avdelningsplan! för! Havet!

Invandrade kvinnor i projektsamhället vad innebär det mångkulturella som projekt? Matilda Wrede-seminarium Salla Tuori

Implementering hur lyckas man?

Granskningsrapport. Brukarrevision Boendestöd Örgryte Härlanda SDF

KÄNSLA AV SAMMANHANG. Uppskattad dygnsdos i gr. och preparat (de sista 30 dagarna):

Erfarenheter från ett pilotprojekt med barn i åldrarna 1 5 år och deras lärare

Väljaropinion i samarbete med Metro Oktober 2011

Vi skall skriva uppsats

Kampanj kommer från det franska ordet campagne och innebär att man under en tidsbegränsad period bedriver en viss verksamhet.

Matematiken har alltid funnits omkring

Din första arbetsdag

Botkyrka kommuns medarbetarundersökning. Resultatrapport

Syftet är att fördjupa diskussionen om vem som ansvarar för vad.

WORKSHOP. Coachande förhållningssätt & MI Motiverande samtal i vägledning. Studievägledarkonferens LIU 27 maj

Drömplan för Uppföljningstillfällen: Mitt förslag är att avsätta 4 tillfällen under ett år för att följa upp din drömplan.

Boll-lek om normer. Nyckelord: likabehandling, hbt, normer/stereotyper, skolmiljö. Innehåll

Skolplan för Svedala kommun

Sammanfatta era aktiviteter och effekten av dem i rutorna under punkt 1 på arbetsbladet.

Välkomna. Motiverande samtal MI. Motivational Interviewing MI. Skapat av W.R Miller & S. Rollnick. Convenire

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Work in peace. Information och övningar. Av Pål Dobrin, Empaticus AB Work In Peace var en ADA-kväll på Sockerbruket i Göteborg den 31/

Utvä rdering Värberg december

Lyhördhet Passion Ärlighet Kvalitet Entreprenörskap

Kvalitetsredovisning pedagogisk omsorg, Månkarbo Tierps kommun. Verksamhetsåret

Miljö och material på förskolan, hållbar utveckling

Läraren som moderator vid problemlösning i matematik

WORKSHOP I KOLLEGAHANDLEDNING

Riktlinjer för medborgardialog

SOLCELLSBELYSNING. En praktisk guide. Råd & Tips SOLENERGI LADDA MED. Praktiska SÅ TAR DU BÄST HAND OM DIN SOLCELLSPRODUKT

Flyktingläget på Tjörn Februari 2016

Förskollärarprogrammet

Föreläsning: Konflikthantering i en BRF. Fastighetsägarna Stockholm, Fastighetsägarnas Hus

Hur du presenterar och marknadsför dig under själva intervjun är avgörande för att du ska bli en intressant kandidat.

FRÅN A TILL Ö LäraMera Ab / och Allemansdata Ab / FRÅN A TILL Ö

INITIATIVET FÖR REKO ARBETSPLATS

Smedbergsskolans likabehandlingsplan 2013/2014

Plan mot kränkande behandling och diskriminering / Likabehandlingsplan

SOLGLÄNTANS LIKABEHANDLINGSPLAN MÅL

Är upplevelser geodata?

SNABBMATSBAROMETERN 2016 EN RAPPORT OM SVENSKA BARN FAMILJER OCH SNABBMAT

S T R A T E G I F Ö R S T A T L I G A A R B E T S G I V A R E. Arbetsgivare för framtiden statens kompetens utvecklar samhället

Framtidens ingenjör Ett innovativt sätt att välkomna nya studenter

EXECUTIVE SUMMARY. Hållbarhet i svenska företag. Demoskop. En sammanfattning av resultat från undersökning om svenska bolag och hållbarhet

Denna talesmannapolicy gäller tillsammans med AcadeMedias kommunikationspolicy. I kommuniaktionspolicyn finns följande formulering:

Lågt socialt deltagande Ålder

Krigsreportage inbo rdeskriget i Bosnien

Arbetsmaterial Marknadsplan Affärsidé VAD? Vad erbjuder företaget kunderna och vad är kundbehovet eller kundnyttan? (Value Proposition)

Bengts seminariemeny 2016

4-3 Vinklar Namn: Inledning. Vad är en vinkel?

WORKSHOP. Karriärplanering i grupp

Chef för verksamhetsskydd vid rikspolischefens kansli

MUSIKALEN: ANDE DU SOM LIVET GER

VI ÄR EN DIGITAL REKLAM BYRÅ

Vad ekologer behöver veta om ekonomi

Mentorskap inom Fackförbundet ST Del 1a av 6

Bild Engelska Idrott

Syftet är att öka medvetenheten dels om vilka språkliga handlingar som krävs i ämnet, dels om vilka som utförs.

Amina teckenspråksgestaltning av Undo

Kurs: Svenska som andraspråk Kurskod: GRNSVA2 Verksamhetspoäng: 1000

Planering samhällskunskap/svenska/bild år 6, vt 2016 demokrati mänskliga rättigheter brott och straff

Presentationsövningar

INTERVJU MED TOMI SÖDERSTRÖM, PRODUKTCHEF / MAT- & RESTAURANGSERVICE, SILJA LINE , HELSINGFORS

MR 5 FRÅN FÖRBUD TILL RÄTTIGHET WORKSHOP I KLASSRUMMET TEMA: MÄNSKLIGA RÄTTIGHETER (MR)

Äspereds IF VITA LINJER. & spår. på vägen mot Framtiden

Företagspresentation. för matens skull

Din röst gör skillnad!

Interaktion mellan barn med språkstörning och olika samtalspartners

Det finns inga trollspön men det finns bra arbetssätt

Kollegiala observationer Hummelstaskolan Enköpings kommun. Hummelstaskolan. Kollegiala observationer bakgrund, syfte, mål och arbetsgång.

Nedlagd studietid och olika kurskarakterisika en anspråkslös analys baserad på kursvärderingsdata. Fan Yang Wallentin

Transkript:

Seminarium 1: Hur kan jag leva utirån min fulla potential? KTH Modul i Social Hållbarhet

Fråga Vill du må bra och bli framgångsrik?

60 sek utmaning

Rita av varandra!

Varför självledarskap? Källa: Inglehart & Welzel (2010); Changing Mass Priorities; The World Value Survey Cultural Map.

Varför självledarskap? Källa: Inglehart & Welzel (2010); Changing Mass Priorities; The World Value Survey Cultural Map.

Hur många är engagerade i en vanlig svensk organisation? Engagerade Arbetar med passion, bidrar med idéer, tar initiativ och driver utvecklingen framåt. Är de enda i organisationen som skapar nya kunder. Oengagerade Har checkat ut. Halvsover genom arbetsdagen i väntan på fika/helg. Lägger tid men inte energi eller passion i arbetet. Håller sig i bakgrunden. Aktivt oengagerade Är inte endast missnöjda; de agerar ut sitt missnöje. Underminerar dagligen sin organisation genom handling. Är oftare sjuka. 16 % 73 % 11 % Källa: Gallup (2013); State of the Global Workplace Report.

Nivåer & djup av motivation och engagemang Incitament, konsekvenser / Om så Jag återvinner för att tjäna 1kr per burk. External regulation Undvika skuld, stärka självkänsla / Jag borde Jag återvinner eftersom jag borde, om jag vill må bra och undvika skuldkänslor. Introjected regulation Känsla av betydelse / Jag vill Jag återvinner eftersom det är viktigt med en ren miljö. Identified regulation Värderingskongruens / Jag är Jag återvinner eftersom det uttrycker den jag är, mina djupaste värderingar och trossatser. Integrated regulation Källa: Ryan & Deci (2006); Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development and wellbeing: American Psychologist, 55(1): pp 68-78.

Fokuserat (kognitivt) lyssnande Att lyssna med hjärnan Facilitator/Lyssnare Fokusperson/Berättare i samarbete med ValuesOnline

Närvarande lyssnande Att lyssna aktivt och med hela medvetandet Facilitator/Lyssnare Fokusperson/Berättare Särdrag (Facilitator) Fritt från störningar Tyst absorption av det som sägs Medkännande och inkännande Utfall (Fokusperson) Skapar förtroende Stimulerar reflektion Upplevs som respektfullt i samarbete med ValuesOnline

Övning: Personliga värderingar 1. Välj en värdering som känns viktig för dig just nu. 2. Dela en konkret upplevelse som kopplar till värderingen. 3. Lyssna med närvaro utan att avbryta eller ställa frågor!

Övning: Personliga värderingar 1. Dra en linje under de värderingar som känns viktiga för dig just nu. 2. Ringa in 5-9 värderingar som känns extra viktiga för dig. 3. Dela en konkret upplevelse som kopplar till varje värdering så många du hinner innan det är dags att byta roller. 4. Lyssna med närvaro utan att avbryta eller ställa frågor!

Demo! 1 3

Återkoppling

Öppenhets- & tillitsspiralen Operativ Enkel nivå Tillit Öppenhet Taktisk Medelsvår nivå Strategisk Komplex nivå Nuvarande processdjup Önskvärt processdjup P R O C E S S D J U P Symptom på tillitsproblem: Repeterande & konflikter Egen vinning & suboptimering Förenkling & symptombehandling Källa: Wendelheim, Anders (1997); Effectiveness and Process in Experiential Group Learning; Doktorsavhandling vid Psykologiska Institutionen, Stockholms Universitet.

60 sek utmaning #2

Vem mördade baronen?

Vad fokuserar vi på i vardagen? Svagheter Styrkor

Övning: Feedback på personliga styrkor 1. Skriv ner 3 styrkor som du har observerat hos din/dina samtalspartners. 2. Skriv sedan ner 3 av dina främsta styrkor.

Övning: Feedback på personliga styrkor 1. Skriv ner 3 styrkor som du har observerat hos din/dina samtalspartners. 2. Skriv sedan ner 3 av dina främsta styrkor.

Övning: Feedback på personliga styrkor 1. Skriv ner 3 styrkor som du har observerat hos din/dina samtalspartners. 2. Skriv sedan ner 3 av dina främsta styrkor. 3. Ge varandra feedback genom att först dela intryck och sedan de styrkor ni skrivit ner om er själva.

Öppenhet Känsla Eftertanke Dialog

Övning: Balansera dina styrkor Snabbagerande Pushig Passiv Tålmodig

FLOW

60 sek utmaning #3

FLOW 4 nycklar: Tydliga regler Lagom utmaning Direkt feedback Tydligt fokus

Utveckling av rikedom och lycka

Utveckling av rikedom och lycka Källa: Myers, D.G., & Diener, E. (1995); Who is happy?; Psychological Science, 6, 10-19. p 13.

Vad vi blir lyckliga av

Vad vi blir lyckliga av Prioritet Kärlek Pengar Livstillfredställelse Källa: Diener & Oishi (2010).

Vad vi blir lyckliga av Prioritet Kärlek Pengar Livstillfredställelse Källa: Diener & Oishi (2010).

Vad samhället matar oss med % 13,5 13 Procent av orden i låttexterna på Billboardlistans Topp-40: Vi, oss, vår Jag, mig, min 12,5 12 11,5 11 10,5 Jag, mig, min Vi, oss, vår 10 1985-89 1990-94 1995-99 2000-04 2005-07 Källa: Twenge & Campbell

Vad vi blir lyckliga av Prioritet Kärlek Pengar Livstillfredställelse

Dagens pärla