Redskap: Rep, snöre, tejp eller liknande

Stå på ett ben Redskap: Inga Stå på ett ben i 20 eller 30 sekunder och håll balansen utan att nudda marken med det upplyfta benet (det är tillåtet att fånga balansen genom att ta tag i det upplyfta benet med handen). Gå på lina Redskap: Rep, snöre, tejp eller liknande Balansera som en lindansös på en linje eller ett rep som ligger utsträckt på golvet. Runda 1: Framlänges, baklänges och i sidled Runda 2: Med ett föremål (ex. en lärobok) på huvudet som greppas med båda händer. Nudda golvet med händerna Redskap: Inga Inga skor är tillåtna. Böj långsamt ner överkroppen och nudda golvet med utsträckta armar. Håll maxpositionen i två sekunder. Förberedande övning: Stå bredbent och håll i en boll. Böj ned överkroppen och rulla bollen runt dina ben som en åtta. Hoppa fram och tillbaka Redskap: Rep, tejp eller liknande Hoppa i sidled fram och tillbaka över en linje; hoppa i 15 sekunder, så snabbt som möjligt med hopslagna ben. Om du nuddar linjen, avbryt inte övningen utan fortsätt att hoppa. Antalet hopp antecknas. Förberedande övning: Hoppa sprattelgubbe. Håll armarna sträckta över huvudet och klappa händerna. Hoppa samtidigt ut med benen. Hoppa in med benen (fötterna ihop) samtidigt som händerna når sidan av kroppen. I fallet pekar handfl atorna neråt. Upprepa övningen. Statyer Redskap: Inga Två personer ombeds att gemensamt bilda en staty av sina kroppar. Samtidigt skall de följa instruktioner såsom till exempel: - Nudda golvet med två händer och två fötter - Nudda golvet med ett knä och två fötter - Nudda golvet med endast en rumpa o.s.v. den andres rumpa nuddar då ej golvet Ballongleken Redskap: Ballonger, musik Varje barn förflyttar en eller flera ballonger med sina händer tvärs över rummet. GameKarten_Swe.indd 1 24.06.2008 14:32:40

Trebent löpning Redskap: Hopprep Två barn står sida vid sida. De två benen i mitten knyts ihop med ett hopprep. På detta sätt skall en viss sträcka avverkas så snabbt som möjligt. Äppeldansen Redskap: Musik, små äpplen eller små bollar (förslagsvis tennisbollar) Barnen står två och två med ansiktena vända mot varandra. De placerar ett äpple (eller en boll) mellan sina pannor samt har armarna på ryggen. Barnens uppgift är att dansa till musiken så länge som möjligt utan att tappa äpplet (bollen). Inte nudda golv Redskap: Underlägg, musik Vuxna parar ihop barnen två och två. Vardera par får 6 underlägg. Barnen står brevid varandra och placerar sina fötter på underläggen. Det blir alltså två underlägg över. Barnen förflyttar sig över rummet genom att placera ut överblivna underlägg för att sedan kliva på dem. Bolleken Redskap: En boll Barnen står i en cirkel. De kastar bollen till varandra, samtidigt som de namnger olika frukter, grönsker, favoriträtter o.s.v. Kommentar: Leken liknar ett skepp kommer lastat. Härmning Redskap: Ingen Vardera deltagare genomför en rörelse, som de övriga i dennes lag skall härma. En deltagare börjar, och nästa upprepar rörelsen varpå han själv introducerar en ny rörelse. Den tredje deltagarens uppgift är att härma både den första och andra rörelsen innan han själv kommer med sitt bidrag. Exempel på rörelser: hoppa, springa eller gå baklänges. Upp och ner Redskap: Inga Lekens syfte är att fördjupa kunskaperna om frukter och grönsakers ursprung. Om frukten eller grönsaken växer: - under markytan; lägger sig alla barn lakrånga på golvet. - på buske; sätter sig alla barnen på huk. - på träd; står barnen stilla och sträcker ut armarna. GameKarten_Swe.indd 2 24.06.2008 14:32:50

Beräknad tillagningstid: 5 minuter Kort 1 Prova detta hemma tillsammans med dina föräldrar. Beräknad tillagningstid: 5 minuter Kort 2 Prova detta hemma tillsammans med dina föräldrar. Kort 3 Ingredienser för 1 barnportion: 1 ½ dl lättyoghurt 1 matsked russin 1 matsked solrosfrön En handfull färska bär eller frukt (t.ex. jordgubbar, äpplen, vindruvor m.fl.) Redskap: Decilitermått, matskedsmått Instruktioner: Blanda samtliga ingredienser i en mugg. Tyckte du om receptet? Åt även dina föräldrar yoghurten? Vem åt mest av yoghurten? Rita en teckning på hur ni förberedde yoghurtblandningen. Ingredienser för 1 barnportion: 2 ½ dl färska eller frysta bär (ex. jordgubbar, hallon, blåbär) 3 matskedar havregryn 1 ¼ dl lättmjölk Redskap: Liten skål, sked Instruktioner: Rör samman samtliga ingredienser i en liten skål och njut! Tyckte du om receptet? Tyckte även dina föräldrar om receptet? Rita en teckning som visar vad du och dina föräldrar tyckte om receptet. Tycker du om mejeriprodukter (t.ex mjölk, yoghurt, ost)? Vilka mejeriprodukter finns i ert kylskåp? Fråga dina föräldrar om du inte vet. Rita en bild av de produkter som du hittade i kylskåpet. Kort 4 Kort 5 Kort 6 Vilka frukter fi nns i ert kylskåp eller i köket? Fråga dina föräldrar om du inte vet. Rita en bild av de produkter som du hittat. Vilka grönsaker fi nns i ert kylskåp eller i köket? Fråga dina föräldrar om du inte vet. Rita en bild av de produkter som du hittat. Vilka spannmålsprodukter (ex. bröd, flingor, ris eller havregryn) hittar du i ert kök? Be dina föräldrar att hjälpa dig. Rita en bild av de produkter som du hittat. GameKarten_Swe.indd 3 24.06.2008 14:32:50

Kort 7 Kort 8 Kort 9 Lek detektiv. Spionera på dina föräldrar medan de äter. Äter de grönsaker? Skriv ner eller rita bilder på vad de äter. Om du inte vill spionera på dem kan du fråga dem i stället. Fråga dina familjemedlemmar om deras favoritfrukter. Rita en bild som visar varje familjemedlem med sin favoritfrukt. Fråga dina familjemedlemmar om deras favoritgrönsaker. Rita en bild som visar var och en av dina familjemedlemmar med sin favoritgrönsak. Kort 10 Kort 11 Kort 12 Fråga dina familjemedlemmar om vilken mejeriprodukt de föredrar (ex. ost, mjölk eller yoghurt). Teckna dina familjemedlemmar med deras respektive favoriter. Fråga dina familjemedlemmar om vilken spannmålsprodukt de gillar bäst (ex. bröd, fl ingor, pasta eller gröt). Rita en bild som visar var och en av dina familjemedlemmar med den spannmålsprodukt som de föredrar. Vad tycker du behövs för att det skall bli en trevlig och avslappnad frukost eller middag med din familj? Exempelvis trevlig dukning, servetter Fråga dina föräldrar hur en trevlig och lugn frukost eller middag med hela familjen, skulle kunna se ut. Skriv ner eller rita en bild. GameKarten_Swe.indd 4 24.06.2008 14:32:50

Morötter växer i jorden. Morötter växer på träd. Coca Cola innehåller mycket socker. Coca Cola innehåller inget socker. Torkade vindruvor kallas för russin. Torkade vindruvor kallas för valnötter. Vad av följande innehåller C-vitamin? Kor ger mjölk. Choklad Hönor lägger ägg. Fjärilar ger mjölk. Grönsaker Hönor ger ost. Grytlappar GameKarten_Swe.indd 5 24.06.2008 14:32:50

Det är nyttigt att äta snabbt. Det är nyttigt att äta långsamt. Blåbär gör din tunga blå. Ost gör din tunga blå. Morötter är blå. Morötter är röda. Morötter är orangea. Att hacka lök får dig att gråta. Att hacka lök får dig inte att gråta. Bröd består av spannmål. Choklad består av spannmål. Mjölk består av sädeskorn. Bananer är frukter. Bananer är grönsaker. GameKarten_Swe.indd 6 24.06.2008 14:32:51

Fullkornsbröd är nyttigare än vitt bröd. Hönor ger mjölk. Paprikor är grönsaker. Ja Nej Ja Nej Ja Nej Blåbär växer i skogen. Pommes frites är gjorda av potatis. Juice är gjord av mjölk. Ja Nej Ja Nej Ja Nej GameKarten_Swe.indd 7 24.06.2008 14:32:51

Socker är bra för dina tänder. Popcorn är gjort av majs. Körsbär har en kärna. Ja Nej Ja Nej Ja Nej Bananer växer på Nordpolen. Nudlar är gjorda av vetemjöl. Müsli består av spannmål. Ja Nej Ja Nej Ja Nej GameKarten_Swe.indd 8 24.06.2008 14:32:51

GameKarten_Swe.indd 9 24.06.2008 14:32:51