Ekonomi Life's hard. It's even harder when you're stupid Max Eriksson

Transkript

1 Ekonomi Life's hard. It's even harder when you're stupid Max Eriksson Böcker: Tradingguiden - Jonas Bernhardsson The intelligent investor - Warren Buffett, skriven av världens rikaste man Ljudbok: Läsvärda länkar: Teori: Jag går inte och frågar en bankman om råd, ifall han var BÄST på ekonomi skulle han jobba med investering och aktier istället. Mitt drömjobb och liv är mycket högre än bankman så varför lyssna på någon som är sämre än dig själv? I vårt samhälle är internet en bra informationskälla, det är öppet dygnets alla timmar och du kan få kontakt med best of the best. Faktum är att du kan bli miljonär utan att någonsin lämna hemmet. Common sense, mitt favoritord. Förståelse hur saker och ting fungerar. Byggstenarna att kämpa efter: Sömn Alldeles för många människor sover alldeles för lite och de kanske klarar ett vanligt svensson liv eftersom det mesta går på autopilot och hjärnan inte behöver jobba. Om du har högre ambitioner och ska klara av egenskaperna här under är första steget 8 timmar sömn med så jämn dygnsrytm som möjligt Mat Ät före du blir hungrig för när du är hungrig kan du inte vara 100% fokuserad längre. Klicka här för o läsa mer (sida 2) Träna Det finns alla möjliga sätt att hålla din kropp I form, även bättre självförtroende kommer undermedvetet med träning. Strukturerad Jobba metodiskt och vet vad du sysslar med Stresstålig Om du har mycket att fundera på, skriv upp det och lös det när det är möjligt. Minskas när du jobbar strukturerat. Målmedveten Gör verklighet av vad du vill göra Positiv Var nöjd och gör det bästa av situationen Uppdaterad Häng med vad som händer I världen och din branch

2 Mat & Näring för att lära mig själv också Ät regelbundet och varierat. Få en förståelse för hur kroppen fungerar och vad den behöver. Din kropp behöver en blandning av olika näringsämnen varje dag för att fungera och må bra. Till att börja med behöver kroppen en viss mängd energi också kallat kalorier. Det får vi från Protein, Fett och Kolhydrater. Protein är kroppens byggmaterial, de måste tillföras via mat såsom kött, fisk, ägg och mjölkprodukter. Omkring procent av energin vi äter bör komma från protein. Fett är mer än dubbelt så energirikt som protein och kolhydrat. Fett behövs som energikälla och för att kroppen ska kunna ta upp fettlösliga vitaminer (vitamin A, D, E och K). Det innehåller även livsnödvändiga syror som vi endast får genom att äta fett. Mättat Omättat grädde, glass, bakverk, choklad, fet mjölk, fil, smör, ost, fett kött flytande margarin, olja, nyckelhålsmärkta mejeri- och charkvaror. Många skulle må bättre av att äta mindre fett. Men för de flesta är det ännu viktigare att byta till rätt sorts fett, det vill säga att äta mindre mättat och mer omättat fett. För mycket fett kan leda till övervikt och dålig fettkvalitet kan leda till hjärt- och kärlsjukdom. Omkring 30 procent av energin vi äter bör komma från fett och inte mer än en tredjedel av detta eller 10 procent av energin bör vara mättat fett. Kolhydrater är en bra energikälla. De är inte livsnödvändiga för oss, men för lite kolhydrater kan leda till brist på både energi och näring. Äter vi för lite kolhydrater bryts istället protein i musklerna eller fett i fettdepåerna ner och omvandlas till kolhydrat så att det täcker hjärnans och nervsystemets energibehov. Bra kolhydratkällor är livsmedel som är rika på fullkorn och kostfiber som fullkornsalternativ av bröd, flingor, gryn, pasta och ris. Även baljväxter, frukt och grönsaker, samt potatis är bra kolhydratkällor. Omkring procent av energin vi äter bör komma från kolhydrater. Vitaminer behövs bland annat för att motverka infektioner, för att vi ska kunna se i mörker och för att blodet ska kunna koagulera. Klicka på en för att läsa mer. Vitamin A Ögon, hud, slemhinnor Vitamin B Ämnesomsättning, nerver, hud, blod, minne Vitamin C Bindväv, sårläkning Vitamin D Skelletet Vitamin E Cellmembraner, blod Vitamin K Blodets koagulering

3 Mina egna planer Val till en början: Indexfond utan avgift: Avanza Zero Snitt 10% per år sedan start Observera att den klarade sig igenom finanskrisen. Styrman, lön ca efter skatt År Spara Hemresa Boende Övrigt (mat, telefon, etc) 1, Totalt sparat åring År Spara Bil, Boende Resa, mat, etc 3, 4, (+löneförhöjning) Totalt sparat åring Kapten, lön ca efter skatt År Spara Bil, Boende Resa, mat, etc 6, Totalt sparat åring (+löneförhöjning) Totalt sparat åring Totalt sparat åring Totalt sparat åring Allt I SEK Börja som åring Har fullständig koll på vilket bil, boende, resor och mat man kan få för dessa summor. Tricket med att tjäna mycket är att inte bli van ett lyxliv. Första två åren har man tålamod att snåla för att få upp kapitalet snabbt. Efter det lever du ett helt okej liv för summorna nämnda här ovan. Sparandet får inte förstöra vardagen, då håller det inte I längden. - Det är inte den som tjänar mest som blir rik, utan den som lärt sig att inte slösa. - Tricket är att inte vara som alla andra, var smartare.

4 Tänkvärt. & Lifechanging for someone.. You only live once, but if you do it right, once is enough Förstå att tiden du finns är begränsad. Du får bara en chans. När du tänkt över det ett par gånger är det dags att göra handlingar därefter. Följ byggstenarna är allt du behöver göra. Läs detta om du någonsin sagt eller tänkt Nä jag kan inte Allt handlar om att förstå varför du säger så. Fundera ett par minuter på det innan du läser vidare. Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better. Vare sig du vill kunna eller inte så är första steget: 1. En jämn dygnsrytm och bra mat, Se till att umgås med personer du trivs med. Allt detta gör att du blir så positiv som möjligt. 2. Efter det är det dags att ställa klockan på 20 minuter inte kortare. Ät en macka, drick något och tänk igenom eller skriv ner vad du inte kan. 3. Använd den energin du har och ge problemet en riktig chans. Läs detta om du någonsin sagt eller tänkt Vet inte vilket yrke jag vill göra För de flesta finns inget enkelt sätt att förstå vad man vill göra, du behöver inte heller ägna dig åt samma yrke hela ditt liv? Det viktigaste är att börja någonstans. Sluta festa och ägna all den tid åt att tänka igenom yrken för det är dags att bestämma sig nu. Internet är som tidigare nämnt en mycket bra källa, all information kan tillgås dygnet runt. Personligen har jag tagit mig från ett klassrum i gymnasiet hemma i Östersund till att flyga helikopter i Florida på mindre än ett år. Ägnade väldigt mycket tid innan jag bestämde mig. Jag skrev en hel uppsats om mitt val, för/nackdelar och information för att övertyga mig själv och släkten (ekonomisk hjälp). Det är så det måste göras så gör det! Som helikopterpilot måste man hela tiden ta risker för att lösa kundens behov. Att jag bestämde mig att åka hit kallar jag en kalkylerad risk. Jag hade eftersökt nog mycket information för att inte få någon överraskning och veta vad jag sysslar med. Festade totalt fem gånger förra året och det var inklusive studenten. Istället vågar jag hävda att jag upplevt mer än någon annan 19 åring från lilla Östersund, förmodligen redan innan jag kom till USA.

5 Quotes I'd rather push it too far, than not far enough When I was 5, my mother told me that happiness was the key in life. When I went to school, they asked me what I wanted to be when I grew up. I wrote down 'Happy'. They told me I didn't understand the assignment, I told them they didn't understand life. Nobody can hurt me without my permission Don't expect to build up the weak by pulling down the strong You only live once, but if you do it right, once is enough If you dont know where you are going, any road will get you there Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself Life's hard. It's even harder when you're stupid Don't go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel Worrying is like sitting in a rocking chair. It gives you something to do but it doesnít get you anywhere. The best day of your life is the one on which you decide your life is your own. No apologies or excuses. No one to lean on, rely on, or blame. The gift is yours ñ it is an amazing journey ñ and you alone are responsible for the quality of it. This is the day your life really begins Dream until your dreams come true. One day your life will flash before your eyes. Make sure itís worth watching. Some people come into our lives and quickly go. Some stay for a while, leave footprints on our hearts, and we are never, ever the same. Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better. To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.