Information om ortopediska operationer på barn

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Information om ortopediska operationer på barn"

Transkript

1 Information om ortopediska operationer på barn vid Ortopediska Kliniken NU - sjukvården, Västra Götalandsregionen i samarbete med Habiliteringen FyrBoDal

2

3 Innehåll Höftled Adduktormyotomi Iliopsoastenotomi, iliopsoasförlängning Valgiserande femurosteotomi Operation Girdlestone Knäled Distal hamstringsförlängning Mjukdelsplastik vid patellarluxation (knäskålen ur led) Osteotomier vid knäleden Epifysiodes Fot Tibialis anterior transferering Releaseoperationer (lösningsoperationer) Akillesseneförlängning Extraartikulär subtalusartrodes enligt Grice Sentransferering eller tenotomi på tår Osteotomi på mellanfotsben vid Metatarsus primus varus och Metatarsus quintus varus

4 HÖFTLED Adduktormyotomi Adduktormyotomi är en ortopedkirurgisk operation där man delar vissa muskler på insidan av låret, adduktorerna. Dessa muskler utspringer från bäckenet och fäster på lårbenets insida. Minska risken för höftledsluxation. Korta och spända muskler på insidan av lårbenet påverkar höftledskulans läge i skålen negativt. Hygienproblematik vid saxning av ben. Förbättra sittfunktion. Höftledens adduktorer Normal höftled Subluxerade höftleder (del av ledhuvudet utanför ledskålen) 4

5 HÖFTLED Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 2-3 dagar beroende på hur gammalt och stort barnet är samt möjlighet till vård i hemmet. A-gips i 4 veckor (benen gipsade från ljumskarna till fötterna med stag mellan knälederna). Eventuellt enbart ortos för att hålla isär benen + magläge i 4 veckor. När barnet/ungdomen är smärtfri. A-gips Ligga på mage 1 timma 3 ggr per dag. Ligga på mage minst 1 timma under natten.. Rörelse- och styrketräning av musklerna runt höftleden, främst de muskler som för benet bakåt och utåt sidan. 5

6 HÖFTLED Iliopsoastenotomi, iliopsoasförlängning Lösning av en muskel från fästet på övre delen av lårbenet. Muskeln böjer i höftleden och består av två delar, iliacus och psoas major. Iliopsoas Operationen görs ofta i samband med lösning av (iliacus och psoas major) vissa muskler på insidan av låret, adduktorerna. Dessa muskler utspringer från bäckenet och fäster på lårbenets insida. Vid inskränkt förmåga att sträcka bakåt i höftleden. Höftledskulan ligger inte riktigt på plats i skålen, en subluxation i höftleden. Vilka hjälpmedel och anpassningar kan behövas? Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. Det är viktigt att tänka på frågor som toalettbesök, trappor, transporter samt hur barnet/ ungdomen skall ligga, sitta, stå eller gå. Höftledens adduktorer 2-3 dagar. Det är viktigt att ligga på mage. Om barnet/ungdomen även har en inskränkning av rörelseförmågan utåt i höftlederna låser man höftlederna med en s.k. abduktionsortos som håller höftlederna i ett utåtvinklat läge. När barnet/ungdomen är smärtfri. Träning att lyfta benet i magläge och sträcka bakåt i stående. 6

7 HÖFTLED Variserande femurosteotomi Ändring av vinkeln mellan ledkula, med tillhörande hals, i förhållande till lårbenets skaft. Vinkeln görs mindre, spetsigare. Normal vinkel är º. När höftleden är fel anlagd, dvs. en höftled med onormal utveckling och onormalt utseende, s.k. dysplasi. Förbättrat läge av höftledens kula under läkning av Perthes sjukdom. Coxa valga, se bild. Vilka hjälpmedel och anpassningar kan behövas? Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 4-7 dagar. Avlastning eller markeringsgång med kryckkäppar i 6 veckor, dvs. endast markera steget och ej belasta. Rullstol för den som inte kan använda kryckor. Försiktig träning att föra benet/en utåt sidan. När barnet/ungdomen är smärtfri. Rörelseträning, framförallt att föra benet/en utåt sidan, s.k. abduktion. Inlärning av nytt gångmönster. 7

8 HÖFTLED Valgiserande femurosteotomi Ändring av vinkeln mellan ledkula, med tillhörande hals, i förhållande till lårbenets skaft. Vinkeln görs större, trubbigare. Normal vinkel är º. Smärta i luxerad höftled. Coxa vara, se bild. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 4-7 dagar. Avlastning eller markeringsgång med kryckkäppar, dvs. endast markera steget och ej belasta. När barnet/ungdomen är smärtfri. Inträning av nytt gångmönster. Rörelseträning. 8

9 HÖFTLED Operation Girdlestone Höftledskulan tas bort. Därefter flyttar man vissa muskler så att muskulaturen bildar ett skyddande hölje runt leden tillsammans med ledkapseln. Smärtsam höftluxation hos icke gångare. Vid tillstånd där det inte är möjligt att ersätta höftledskulan med en protes. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 2-3 dagar. Eventuellt häftsträck på lårbenet med 1 kg belastning. När barnet/ungdomen är smärtfri. Inträning av nytt gångmönster. Rörelseträning. Styrketräning av höftledsmuskulatur. 9

10 KNÄLED Distal hamstringsförlängning Förlängning av muskler på lårets baksida nära knäleden, den s.k. Hamstringsmuskulaturen, som bl.a. böjer i knäleden och sträcker i höftleden. Varför gör man Hamstrings operationen? Knäleden går inte att sträcka ut vilket försvårar gång- och sittfunktion. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 2-3 dagar. Helbensgips i 6 veckor, men ej gips över foten. Stå- och gåträning. När barnet/ungdomen är smärtfri, efter ca 3-7 dagar. VIKTIGT! Skena över knäleden Rörelseträning knäled. för att hålla den sträckt under Stå- och gåträning. natten 6 månader efter operation. 10

11 KNÄLED Mjukdelsplastik vid patellarluxation (knäskålen ur led) Ingrepp i omgivande vävnader för att uppnå en stabilisering av knäskålen vid luxationer, dvs. då knäskålen hoppar ur led. Återkommande luxationer av knäskålen på ej färdigvuxen patient. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 2-3 dagar. Helbensgips i 6 veckor, men ej gips över foten. Belasta med sträckt knä, men ej lyfta benet aktivt. Efter ca 1 vecka. Rörelseträning efter avgipsning. Styrketräning av knäledsmuskulaturen, främst den främre lårmuskeln, efter avgipsning. 11

12 KNÄLED Osteotomier vid knäleden Ingrepp i skelettet på nedre delen av lårbenet eller övre delen av skenbenet. Felställning i knäled; hjulbenthet eller kobenthet. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 2-3 dagar. Helbensgips i 6 veckor, men ej gips över foten. Markeringsgång under 6 veckor, dvs. endast markera steget och ej belasta. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 1 vecka. Gångträning Rörelseträning i knäled efter avgipsning. 12

13 KNÄLED Epifysiodes En operation för att förhindra längdtillväxt och/eller vinkelfelställning i lårbenet. Vid olika längdtillväxt i lårbenen. Felställning i knäled; hjulbenthet eller kobenthet. Genomgång av hjälpmedelsbehov med arbetsterapeut och sjukgymnast sker i god tid före operationen. 1-2 dagar. Operationen sker oftast polikliniskt, dvs. under dagen och med hemgång samma dag. Avlastning med kryckkäppar i 2 veckor eller fri belastning beroende på operationsmetod. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 1 vecka. Rörelseträning i knäled. 13

14 FOT Tibialis anterior transferering Man flyttar en sena på fotens insida, hela senan eller delar av den, till en muskel som lyfter foten uppåt på fotryggens utsida. Vid inåtvridning i framfot, t.ex. vid återkommande spetsfot med samtidig inåtvridning. Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. 1 dag. Gipsstövel i 6 veckor. Nattskena i 6 veckor efter avgipsning i syfte att skydda det nya senfästet. Gångträning med belastning. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 3-7 dagar. Rörlighetsträning i fotled, framför allt att lyfta foten uppåt-utåt. 14

15 FOT Releaseoperationer (lösningsoperationer) Kvarstående spetsfot, t.ex. vid klumpfot, kan behöva lösning av den bakre delen av ledkapseln vid 1-1,5 års ålder. Vid mera omfattande felställning är det mer aktuellt med osteotomi, dvs. skelettoperation. Stora releaseoperationer är inte så vanliga längre. Vid spetsfot med samtidig inåtvridning av foten. Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. 1-2 dagar. Gipsstövel med klack i 6 veckor. Gångträning. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 3-7 dagar. Rörelseträning i fotleden. Nattskena ett halvår efter avgipsning för att motverka återfall. 15

16 FOT Akillesseneförlängning Förlängning av hälsenan. Val av operation beroende på hur mycket man behöver förlänga, hur mycket man vill försvaga senan och vilken del av senan som är förkortad. Spetsfot. Habituell tågång (tågång av okänd orsak). Vid spasticitet när man inte når normalläge av foten och då gången försvåras Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. 0-1 dag. Gipsstövel i 4-6 veckor. Nattskena i 6 månader efter operation. Gångträning under gipstiden. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 3-7 dagar. Rörelseträning. Speciell töjning av muskel och sena. Inlärning av nytt gångmönster med hälisättning. 16

17 FOT Extraartikulär subtalusartrodes enligt Grice Korrektion av mellanfoten genom bentransplantat i den undre språngbensleden. Fotleden består av den övre och undre språngbensleden. Rörelse i den övre språngbensleden: uppåt- och nedåtrörelse, i den nedre leden: inåtoch utåtvridning. Vid belastning på insidan av foten. Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. 1-2 dagar. Gips under 6-8 veckor. Gångträning med gips. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 1-2 veckor. Träning av gångmönster samt rörelseträning i fotled. Fotledsortos under 6 veckor. Därefter Langes inlägg. 17

18 FOT Sentransferering eller tenotomi på tår Lösning och delning av böjsena till tårna på undersidan av foten och förflyttning av densamma till fotryggen. Böjställning i tårna som försvårar användande av skor eller ett funktionellt gångmönster. Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. Viktigt att tänka på frågor som toalettbesök, trappor, transporter 0-1 dag. Vid enbart lösning och delning av senan - ingen immobilisering. Vid förflyttning av senan - gipsstövel i 6 veckor. Gångträning. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 3-7 dagar. Rörelseträning Inträning av nytt gångmönster. 18

19 FOT Osteotomi på mellanfotsben vid Metatarsus primus varus och Metatarsus quintus varus Skelettoperation på första mellanfotsbenet när vinkeln mellan första och andra mellanfotsbenet överstiger 10º, metatarsus primus varus (+ eventuell mjukdelsplastik vid hallux valgus). Skelettoperation på femte mellanfotsbenet metatarsus quintus varus. Vid hallux valgus eller metatarsus primus varus. Vid metatarsus quintus varus. Genomgång av hjälpmedelsbehov sker i god tid före operationen med arbetsterapeut och sjukgymnast. (forts.) 19

20 FOT 0-1 dag. Vid osteotomi på första mellanfotsbenet - gipssko eller gipsstövel i 4 veckor. Vid osteotomi på femte mellanfotsbenet - enbart polstrat förband. Gångträning. När barnet/ungdomen är smärtfri, vanligtvis efter 1-2 veckor. Rörelse- och gångträning. 20

21 Anteckningar:

22 Anteckningar:

23

24 Ortopediska Kliniken, NU-sjukvården Habiliteringen FyrBoDal, Habilitering & Hälsa

Ortopedi. Ortopedin och Habiliteringen. Vad är barn? Remodellering. Muskler Leder Skelett. Ständig tillväxt på längden och på bredden

Ortopedi. Ortopedin och Habiliteringen. Vad är barn? Remodellering. Muskler Leder Skelett. Ständig tillväxt på längden och på bredden Ortopedin och Habiliteringen Muskler Leder Skelett Vad gör vi och varför? Ann-Charlott Söderpalm Ortopedkliniken SU/Östra sjukhuset Ortopedi Vad är barn? GH IGF-I Tillväxt plattan Ständig tillväxt på längden

Läs mer

Ortopediska kliniken Hässleholm Kristianstad

Ortopediska kliniken Hässleholm Kristianstad Ortopediska kliniken Hässleholm Kristianstad närmare varandra www.hassleholmssjukhus.org Artroskopiundersökning av knäleden Patientinformation Artroskopiundersökning av knäleden Knäleden är leden mellan

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

Höftprotes. Höftfraktur som opererats med höftprotes ( främre snitt ) Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping

Höftprotes. Höftfraktur som opererats med höftprotes ( främre snitt ) Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftprotes Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftfraktur som opererats med höftprotes ( främre snitt ) Vad är en höftfraktur? Med höftfraktur menas ett brott i övre delen av lårbenet.

Läs mer

Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version su/med

Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version su/med Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version 16169 su/med 2016-12-20 3 Innehållsansvarig: Ragnar Jerre, Sektionschef, Läkare ortopedi (ragje) Godkänd av: Magnus Karlsson, Verksamhetschef, Verksamhetsgemensamt

Läs mer

Operation av främre korsbandet i din knäled. Patientinformation

Operation av främre korsbandet i din knäled. Patientinformation Operation av främre korsbandet i din knäled Patientinformation Innehåll Knäleden... 3 Operationen... 5 Smärtlindring... 7 Skydd mot infektion...7 Förband...7 Hemträningsprogram... 8-13 Tips för att minska

Läs mer

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning. Stretching Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäledsartros Information och träningsprogram till dig som har knäledsartros

ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäledsartros Information och träningsprogram till dig som har knäledsartros ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäledsartros Information och träningsprogram till dig som har knäledsartros Broschyren är utformad av Nina Almgren, legitimerad sjukgymnast Orto pediska

Läs mer

Information av arbetsterapeut och sjukgymnast till dig som ska få en ny höftled

Information av arbetsterapeut och sjukgymnast till dig som ska få en ny höftled Sjukgymnast & arbetsterapeut tjänstgörande vid Ortopedklinken NLL Ansvarig för uppdatering; Kristina Larsson, Birgitta Frohm Godkänd av Anders Sundelin/Verksamhetschef Ortopedi Uppdaterad 2007-06-20 Information

Läs mer

Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik)

Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik) Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik) Knäskålen Då man böjer och sträcker på knäet löper knäskålen (patella) i en fåra i lårbenet. Knäskålens funktion är att förbättra kraften vid sträckning i

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

ORTOPEDISKA KLINIKEN HÄSSLEHOLM-KRISTIANSTAD-YSTAD. Korsband Operation av främre korsbandet i din knäled

ORTOPEDISKA KLINIKEN HÄSSLEHOLM-KRISTIANSTAD-YSTAD. Korsband Operation av främre korsbandet i din knäled ORTOPEDISKA KLINIKEN HÄSSLEHOLM-KRISTIANSTAD-YSTAD Korsband Operation av främre korsbandet i din knäled Innehåll Knäleden... 3 Operationen... 5 Smärtlindring... 7 Skydd mot infektion... 7 Förband... 8

Läs mer

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Rörlighetsträning kallas de övningar som används för att förbättra rörligheten

Läs mer

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Tennis Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Artroskopi av knäled

Artroskopi av knäled ÖREBRO LÄNS LANDSTING Karlskoga lasarett Artroskopi av knäled - Patientinformation Information till dig som ska genomgå en artroskopi av knäled Vid ditt mottagningsbesök beslutades att du skulle genomgå

Läs mer

Ortopedi- Barnortopedi. Eva Pontén Verksamheten för Barnortopedi Astrid Lindgrens Barnsjukhus

Ortopedi- Barnortopedi. Eva Pontén Verksamheten för Barnortopedi Astrid Lindgrens Barnsjukhus Ortopedi- Barnortopedi Eva Pontén Verksamheten för Barnortopedi Astrid Lindgrens Barnsjukhus Barn är inte små vuxna Tillväxtzoner i skelettet= fys Formbart skelett Snabb läkning Svårt att tolerera smärta

Läs mer

AKUT MENISKSKADA I KNÄLEDEN OCH EFTER OPERATION REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT MENISKSKADA I KNÄLEDEN OCH EFTER OPERATION AKUT FAS DAG 1 MÅLSÄTTNING

AKUT MENISKSKADA I KNÄLEDEN OCH EFTER OPERATION REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT MENISKSKADA I KNÄLEDEN OCH EFTER OPERATION AKUT FAS DAG 1 MÅLSÄTTNING REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT MENISKSKADA I KNÄLEDEN OCH EFTER OPERATION AKUT FAS DAG 1 MÅLSÄTTNING Minimera omfattningen av skadan genom ett korrekt, akut omhändertagande. Reducera eller ta bort all

Läs mer

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Hallux valgus och Hammartå. - Patientinformation

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Hallux valgus och Hammartå. - Patientinformation ÖREBRO LÄNS LANDSTING Karlskoga lasarett Hallux valgus och Hammartå - Patientinformation Innehåll Hallux valgus Sidan 3 Hammartå Sidan 6 2 Information till dig som ska opereras för Hallux valgus eller

Läs mer

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Stretching. Nedvarvning. Stretching Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

Fysioterapeutens roll i samband med operation

Fysioterapeutens roll i samband med operation Fysioterapeutens roll i samband med operation Anna-Klara Nohlin Sandsjö, Meta Nyström Eek, Barbro Löfgren Preoperativ planering 1 Ortopedkonsult Fysioterapeut samordnare? Kom förberedd med underlag för

Läs mer

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen: Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen

Läs mer

Aktivitetsnamn. Giltig från 2015-05-05

Aktivitetsnamn. Giltig från 2015-05-05 1 av 5 Hälsenan Achillessenan är människokroppens tjockaste och starkaste sena och kallas i vardagligt tal för hälsenan. Hälsenan utgörs av senan från vadmuskeln och den fäster i hälbenet. Senan överför

Läs mer

SKADEFÖREBYGGANDE TESTER FÖR ARE

SKADEFÖREBYGGANDE TESTER FÖR ARE SKADEFÖREBYGGANDE TESTER FÖR FOTBOLLSSPEL SSPELARE ARE Annica Näsmark har på Svenska Fotbollförbundets medicinska utskotts uppdrag utarbetat tips för testning av muskelstramhet och funktion hos fotbollsspelare.

Läs mer

PATIENTINFORMATION VID HÖFTPROTESOPERATION

PATIENTINFORMATION VID HÖFTPROTESOPERATION PATIENTINFORMATION VID HÖFTPROTESOPERATION (Bakre snitt) 2013-07-16 1 Information vid planerad höftprotesoperation Vid operationen ersätts den sjuka leden med en protes som består av en metallkula med

Läs mer

Information till dig som opererats med höftprotes efter en höftfraktur

Information till dig som opererats med höftprotes efter en höftfraktur Information till dig som opererats med höftprotes efter en höftfraktur Höftfraktur Den här informationen vänder sig till dig som har fått en höftprotes. Namn:... Operationsmetod:... Operationsdag:...

Läs mer

Information till dig som har opererats för höftfraktur

Information till dig som har opererats för höftfraktur Information till dig som har opererats för höftfraktur Höftfraktur Den här informationen vänder sig till dig som har ramlat och brutit höften. Namn:... Operationsmetod:... Operationsdag:... Operationsläkare:...

Läs mer

FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) REHABILITERINGSPROGRAM VID FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) INLEDANDE FAS DAG 1 14

FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) REHABILITERINGSPROGRAM VID FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) INLEDANDE FAS DAG 1 14 REHABILITERINGSPROGRAM VID FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) INLEDANDE FAS DAG 1 14 MÅLSÄTTNING Reducera eller ta bort all provocerande belastning av skadad vävnad. Öka cirkulationen av ledvätska

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Hälseneruptur. Akut handläggning, uppföljning och fysioterapi vid SÄS

Hälseneruptur. Akut handläggning, uppföljning och fysioterapi vid SÄS 2017-09-11 33699 1 (5) Hälseneruptur. Akut handläggning, uppföljning och fysioterapi vid SÄS Sammanfattning Rutinen beskriver akut omhändertagande, uppföljning och rehabilitering av såväl kirurgiskt som

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

Ett nytt perspektiv på kroppen

Ett nytt perspektiv på kroppen En handbok om f ö tt e r Pa Sandberg Ett nytt perspektiv på kroppen Innehåll 1. Det som händer i fötterna händer i kroppen 7 Om boken och varför den behövs. Om kroppshjärnan. Om fötternas relation till

Läs mer

Cerebral Pares. Medicinsk och Kirurgisk behandling

Cerebral Pares. Medicinsk och Kirurgisk behandling Cerebral Pares Medicinsk och Kirurgisk behandling Eva Pontén Öl Med Dr Specialist i handkirurgi och ortopedi Verksamheten för Barnortopedi Astrid Lindgrens Barnsjukhus Karolinska Universitetssjukhuset

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäosteotomi Information till dig som ska opereras med osteotomi

ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäosteotomi Information till dig som ska opereras med osteotomi ortopediska kliniken hässleholm-kristianstad-ystad Knäosteotomi Information till dig som ska opereras med osteotomi Broschyren är utformad av medarbetarna på Ortopediska kliniken Hässleholm-Kristianstad-Ystad.

Läs mer

Fast Track Fysioterapi vid elektiv höftproteskirurgi

Fast Track Fysioterapi vid elektiv höftproteskirurgi Fast Track Fysioterapi vid elektiv höftproteskirurgi Anki Skarin leg. sjukgymnast, MSc Ortopedidagen 2017.10.10 Framgångsfaktorer före operationen Väl förberedd patient! - Förståelse och positiv inställning

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Information till Dig som ska få en knäledsprotes. Den friska knäleden

Information till Dig som ska få en knäledsprotes. Den friska knäleden Länskliniken Ortopedi Ansvarig: Tomas Isaksson öl Godkänd:Anders Sundelin Datum:20090601 Information till Dig som ska få en knäledsprotes Den friska knäleden I knäleden möts tre ben; lårbenet, underbenet

Läs mer

Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av knäet

Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av knäet Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av knäet VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Syftet med den här instruktionen är att

Läs mer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer Komplex rörlighet Tänk på at hålla en stabil ryggposition under knäböjen och spänn magmusklerna för at skydda ländryggen. Denna övning är bra för att bygga upp rörligheten i ländrygg, bröstrygg, höftböjar,

Läs mer

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna Här hittar du exempel på lämpliga övningar vid knäartros. Välj den övning eller de övningar som du tycker bäst om och gör dem till en daglig

Läs mer

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Det finns tre olika typer av muskler; tvärstrimmig hjärtmuskulatur den glatta muskulaturen och skelettmuskulaturen. Den tvärstimmiga hjärtmuskulaturen finns

Läs mer

Startprogram version 3

Startprogram version 3 Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de

Läs mer

Ortoser i samband med botulinumtoxinbehandling i nedre extremiteter

Ortoser i samband med botulinumtoxinbehandling i nedre extremiteter Ortoser i samband med botulinumtoxinbehandling i nedre extremiteter Erfarenheter från Botulinum-mottagningen i Göteborg. Cilla Stenson, leg sjukgymnast. Handikappförvaltningen VGR Meta Nyström Eek, specialistsjukgymnast,

Läs mer

På universitetssjukhuset i Örebro utförs omkring 150 knäprotesoperationer per år.

På universitetssjukhuset i Örebro utförs omkring 150 knäprotesoperationer per år. Allmän information På universitetssjukhuset i Örebro utförs omkring 150 knäprotesoperationer per år. Det är naturligt att känna sig orolig inför en operation. Oron kan minskas och tillfrisknandet påskyndas

Läs mer

Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping

Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftfraktur Patientinformation från CKOC/ortopedkliniken/Linköping Höftfraktur Med höftfraktur menas ett brott i övre delen av lårbenet. En höftfraktur orsakas oftast av att man faller mot denna del av

Läs mer

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGAR MED GUMMIBAND, HANTLAR ELLER DEN EGNA KROPPEN SOM MOTSTÅND. ÖVNING 1 Hållningsträning/Axlar (M. trapezius) Sitt med god, stolt hållning och med stöd för ryggen. Ta ett

Läs mer

Efter artroskopin. www.medcentrum.se

Efter artroskopin. www.medcentrum.se Efter artroskopin www.medcentrum.se Du har i dag genomgått en knäledsartroskopi på grund av dina besvär. De fynd som gjordes vid ingreppet kan du se och läsa om på andra sidan. Du får också där beskrivet

Läs mer

Hässleholms sjukhusorganisation

Hässleholms sjukhusorganisation Hässleholms sjukhusorganisation närmare varandra www.hassleholmssjukhus.org Axelledsluxation Patientinformation Till dig som ska opereras för axelledsluxation Innehåll Axelleden 3 Operation 4-5 Smärtlindring

Läs mer

AKUT LEDBANDSSKADA I KNÄLEDEN REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT LEDBANDSSKADA I KNÄLEDEN (KORSBAND SAMT YTTRE OCH INRE SIDOLEDBAND) AKUT FAS DAG 1

AKUT LEDBANDSSKADA I KNÄLEDEN REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT LEDBANDSSKADA I KNÄLEDEN (KORSBAND SAMT YTTRE OCH INRE SIDOLEDBAND) AKUT FAS DAG 1 REHABILITERINGSPROGRAM VID AKUT LEDBANDSSKADA I KNÄLEDEN (KORSBAND SAMT YTTRE OCH INRE SIDOLEDBAND) AKUT FAS DAG 1 MÅLSÄTTNING Minimera omfattningen av skadan genom ett korrekt, akut omhändertagande. Reducera

Läs mer

Sekundära Fot och Tådeformiteter efter Nedre Extremitetstrauma Bertil Romanus, Ortopeden SU, Göteborg

Sekundära Fot och Tådeformiteter efter Nedre Extremitetstrauma Bertil Romanus, Ortopeden SU, Göteborg Sekundära Fot och Tådeformiteter efter Nedre Extremitetstrauma Bertil Romanus, Ortopeden SU, Göteborg Krav på Fot och Tår Hur Uppkommer Deformiteter Mål Utredning Behandling Resultat Exempel Förebyggande

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer

INFORMATION OM OPERATION AV FRÄMRE KORSBAND

INFORMATION OM OPERATION AV FRÄMRE KORSBAND INFORMATION OM OPERATION AV FRÄMRE KORSBAND ANATOMI Knäleden har en relativt komplicerad anatomi där dess funktion bygger på stabilitet och rörlighet där den utför både böj- och sträckrörelser samt vridrörelser

Läs mer

1 Uppvärmningprogram. 1.1 Bröstrygg

1 Uppvärmningprogram. 1.1 Bröstrygg Rörlighetsövningar För en bandyspelare är det viktigt med bra rörlighet i ben och bål. Vi har satt ihop förslag till två rörlighetsprogram som kan användas dels före ett träningspass och dels som ett enskilt

Läs mer

Tibiaosteotomi/omvinklingsoperation (Open Wedge)

Tibiaosteotomi/omvinklingsoperation (Open Wedge) Sid 1 (5) Tibiaosteotomi/omvinklingsoperation (Open Wedge) Information till Dig som skall opereras Inledning Knäleden bildas av tre ben, lårbenets nedre del, underbenets övre del samt knäskålen. Normalt

Läs mer

Uppföljningsstatus för barn- och ungdomar med ryggmärgsbråck Sjukgymnastik

Uppföljningsstatus för barn- och ungdomar med ryggmärgsbråck Sjukgymnastik Uppföljningsstatus för barn- och ungdomar med ryggmärgsbråck Sjukgymnastik Se manual till de olika avsnitten. Personnummer: Flicka Pojke Namn: Datum för bedömning: Sjukgymnast: MUSKELSTYRKA nedre extremiteter

Läs mer

Del 4 Ortoser och proteser 06

Del 4 Ortoser och proteser 06 Del 4 Ortoser och proteser 06 Ortopedklinikerna vid sjukhusen i Kalmar, Oskarshamn och Västervik har generellt ett delat kostnadsansvar/budget för de ortopedtekniska hjälpmedlen om inget annat anges i

Läs mer

Träningsprogram för patienter i IVAS-studien

Träningsprogram för patienter i IVAS-studien Träningsprogram för patienter i IVAS-studien Syftet med träningsprogrammet är att bibehålla/öka rörlighet och förbättra sensomotorisk kontroll. Sensomotorisk kontroll definieras som förmågan att utföra

Läs mer

BALANSERA MERA. slipp onödig smärta. Träning. Ont i axlarna? Trött i ryggen? Stel i benen? Inte länge till. Optimummetoden

BALANSERA MERA. slipp onödig smärta. Träning. Ont i axlarna? Trött i ryggen? Stel i benen? Inte länge till. Optimummetoden Träning BALANSERA MERA slipp onödig smärta Ont i axlarna? Trött i ryggen? Stel i benen? Inte länge till. Optimummetoden kan hjälpa dig att bli av med det onda eller ännu hellre se till att du aldrig drabbas.

Läs mer

Information till patient med bakre höftprotesluxation. - höften har hoppat ur läge

Information till patient med bakre höftprotesluxation. - höften har hoppat ur läge Länskliniken Ortopedi Ansvarig: Fredrik Röding Öl Godkänd: Anders Sundelin, Länschef Ortopedi Datum 20090601 Information till patient med bakre höftprotesluxation - höften har hoppat ur läge När Din höftled

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt

Läs mer

Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips

Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips Information från Danderyds sjukhus Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips I underarmen finns två ben radius (strålbenet) och ulna (armbågsbenet). Radiusfrakturer är en av de vanligast

Läs mer

Patientinstruktion för patient som återhämtar Sig från artrodesoperation av vristen

Patientinstruktion för patient som återhämtar Sig från artrodesoperation av vristen Patientinstruktion för patient som återhämtar Sig från artrodesoperation av vristen VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Meningen med denna instruktion är att redogöra

Läs mer

Information till dig som har opererats för höftfraktur

Information till dig som har opererats för höftfraktur Information till dig som har opererats för höftfraktur Höftfraktur Den här informationen vänder sig till dig som har ramlat och brutit höften. Namn:... Operationsmetod:... Operationsdag:... Operationsläkare:...

Läs mer

Behåll detta häfte så att du kan titta i det vid behov. Märk det gärna med ditt namn.

Behåll detta häfte så att du kan titta i det vid behov. Märk det gärna med ditt namn. 1 Behåll detta häfte så att du kan titta i det vid behov. Märk det gärna med ditt namn. Detta häfte tillhör: TELEFONNUMMERLISTA Sjukhusets namn: Växel: Ortopedmottagningen: Vårdavdelningen: Sjukgymnastiken:

Läs mer

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling Idrottsskador Uppkomst, förebyggning, behandling Inledning Del 1- föreläsning om olika idrottsrelaterade skador. Del 2- genomgång av olika behandlingar. Ledbandsskada på fotens utsida är den vanligaste

Läs mer

Främre korsbandsplastik

Främre korsbandsplastik Främre korsbandsplastik Knäleden Knäleden är leden mellan lårben, underben och knäskål. Ledytorna är klädda med ledbrosk och glider lätt mot varandra. Mellan lår- och underben finns meniskerna, en inre

Läs mer

VABruari, VABs, VABril...

VABruari, VABs, VABril... Hälsostyrkans nyhetsbrev april VABruari, VABs, VABril... Alltså man har ju hört talas om VABruari men VABs och VABril not so much. Men nu vet vi hur det är och vi vill börja med att be om ursäkt för allt

Läs mer

Strandträning med funktionella övningar

Strandträning med funktionella övningar Strandträning med funktionella övningar Arbeta under 45 sekunder vid varje övning. Den första löpövningen kan du utföra under 1-2 minuter. När du arbetar med en sida i taget kan du arbeta växelvis med

Läs mer

Information till dig som ska få en knäledsprotes.

Information till dig som ska få en knäledsprotes. 1 Information till dig som ska få en knäledsprotes. Knäleden I knäleden möts tre ben: lårbenet, underbenet och knäskålen. Knäleden stabiliseras av starka ledband och kraftfulla muskler. Knäskålen sitter

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

Uppföljningsprogram för barn med cerebral pares - CPUP. Samverkan barnortopedi habilitering.

Uppföljningsprogram för barn med cerebral pares - CPUP. Samverkan barnortopedi habilitering. 1 Uppföljningsprogram för barn med cerebral pares - CPUP. Samverkan barnortopedi habilitering. Personnummer Namn Flicka Pojke Adress Tel Namn och tel nummer sjukgymnast Distrikt Datum vid rapportering

Läs mer

Information till Dig som ska få en knäledsprotes. Den friska knäleden

Information till Dig som ska få en knäledsprotes. Den friska knäleden Länskliniken Ortopedi Ansvarig: Jan Viklund bitr öl Godkänd:Anders Sundelin Datum:20120426 Information till Dig som ska få en knäledsprotes Den friska knäleden I knäleden möts tre ben; lårbenet, underbenet

Läs mer

Ortopediska synpunkter på polyneuropatier. Bertil Romanus Ortopeden, Sahlgrenska Universitetssjukhuset Göteborg

Ortopediska synpunkter på polyneuropatier. Bertil Romanus Ortopeden, Sahlgrenska Universitetssjukhuset Göteborg Ortopediska synpunkter på polyneuropatier Bertil Romanus Ortopeden, Sahlgrenska Universitetssjukhuset Göteborg Cavusfoten Definition: Högt Fotvalv Plantarflexion av Fram-Fot i förhållande till Bak-Fot

Läs mer

Vibrosphere. Vibrosphere. Rehablådan. Träningsprogram. Unik balansträning för en starkare kropp. Förebyggande och Rehabiliterande

Vibrosphere. Vibrosphere. Rehablådan. Träningsprogram. Unik balansträning för en starkare kropp.   Förebyggande och Rehabiliterande Rehablådan Lösningar efter individens behov Vibrosphere Träningsprogram Förebyggande och Rehabiliterande Vibrosphere Unik balansträning för en starkare kropp Unik balansträning för en starkare kropp Vibrosphere

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se Idrottsskador Många är väl de som har ådragit sig skador i en form eller en annan. Klassisk sjukdomshistorik är att man är för dåligt tränad, stretchat för lite, tar i för hårt, får ONT, vägrar vila, söker

Läs mer

Rödeby. Varför styrketräna? 10 skäl att styrketräna

Rödeby. Varför styrketräna? 10 skäl att styrketräna 1 Rödeby Varför styrketräna? 10 skäl att styrketräna 2 1. Du minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes typ 2, fetma Alzeimers och flera andra allvarliga sjukdomar.

Läs mer

PEVA. = Pes Equino Varus Adductus Klumpfot Clubfoot. Specialarbete om. Lunds Universitet Gipstekniker, 22,5 poäng 2008-02-18

PEVA. = Pes Equino Varus Adductus Klumpfot Clubfoot. Specialarbete om. Lunds Universitet Gipstekniker, 22,5 poäng 2008-02-18 Lunds Universitet Gipstekniker, 22,5 poäng 2008-02-18 Specialarbete om PEVA = Pes Equino Varus Adductus Klumpfot Clubfoot Åsa Asserborn Mainy Lingehed Christer Lundblad Marie Nilsson Vad är klumpfot? Klumpfot

Läs mer

Information till Dig som ska få en höftledsprotes. Den friska höftleden

Information till Dig som ska få en höftledsprotes. Den friska höftleden Länskliniken Ortopedi Ansvarig: Lars Lundmark. öl Godkänd: Anders Sundelin, Länschef ortopedi Datum : 090601 Information till Dig som ska få en höftledsprotes Den friska höftleden Höftleden består av en

Läs mer

Häloperation på grund av besvär från hälsenefästet

Häloperation på grund av besvär från hälsenefästet 1 av 5 Häloperation på grund av Bakgrund Hälsenan, även kallad för akillessenan, är människokroppens tjockaste och starkaste sena och kallas i vardagligt tal för hälsenan. Hälsenan utgörs av senan från

Läs mer

STRETCHING AV MIKAEL DAHLSTRÖM. När man fått behandling är det mycket viktigt att man gör vissa hemuppgifter för att uppnå en smärtfri vardag.

STRETCHING AV MIKAEL DAHLSTRÖM. När man fått behandling är det mycket viktigt att man gör vissa hemuppgifter för att uppnå en smärtfri vardag. STRETCHING AV MIKAEL DAHLSTRÖM När man fått behandling är det mycket viktigt att man gör vissa hemuppgifter för att uppnå en smärtfri vardag. Ända sedan stretching blev ett begrepp har det tvistats om

Läs mer

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling Idrottsskador Uppkomst, förebyggning, behandling Fotledsskador Ledbandsskada på fotens utsida är den vanligaste idrottsskadan (talo fibulara- ledbandet). Står för 25 % av alla idrottsskador. Vid akut skada

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

IDROTTSSKADOR Stukning eller vrickning Vid skadetillfället av en stukning ska du göra följande behandling (PRICE): Protection Rest Ice Kompression

IDROTTSSKADOR Stukning eller vrickning Vid skadetillfället av en stukning ska du göra följande behandling (PRICE): Protection Rest Ice Kompression IDROTTSSKADOR Det är egentligen ingen större skillnad på idrottsskador, arbetsskador och andra former av skador. Det är så att sammanhanget som de uppstår i har gett dem namnet. Samtidigt bör man ha i

Läs mer

t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning

t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning 99 V.min Uppvärmning t.ex. på morgonen, på dagen eller inför löpträning Till Högskolan i Halmstad Uppvärmning inför ett träningspass - kombinera styrka, balans och rörlighet Förutsättningar Förarbete Egenkontroll

Läs mer

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL Efter operationen Efter operationen svullnar knät och musklerna däromkring. Hur länge svullnaden varar varierar från person till person. För att motverka svullnaden är det väldigt viktigt att du rör på

Läs mer

FOTKIRURGI Den onda foten

FOTKIRURGI Den onda foten FOTKIRURGI Den onda foten Jonas Weidow Foten är komplex Anatomi 2 längsgående pelare/ brovalv Metatarsale 1-3 Metatarsale 4-5 Anatomi Skelettets byggstenar: statiskt? Senor: dynamisk funktion Skapar

Läs mer

Fotledsprotes Marja Ahonen, Linda Aspling, Dusan Iguman, Mats Johansson, Ann-Sofi Van Brakel, Linda Westerberg Gipsteknikerutbildning 2019

Fotledsprotes Marja Ahonen, Linda Aspling, Dusan Iguman, Mats Johansson, Ann-Sofi Van Brakel, Linda Westerberg Gipsteknikerutbildning 2019 Fotledsprotes Marja Ahonen, Linda Aspling, Dusan Iguman, Mats Johansson, Ann-Sofi Van Brakel, Linda Westerberg Gipsteknikerutbildning 2019 Innehållsförteckning 1 Inledning 2 Bakgrund 3 Fotledsprotes 4

Läs mer

Muskelgrupper och dess användningsområden.

Muskelgrupper och dess användningsområden. Muskelgrupper och dess användningsområden. - Axlar: (Deltoideus) Används för att lyfta, vrida och hålla armarna uppe. Bra när man ska fälla ut bommen eller täcka skott. Övning: Alla sorters armhävningar,

Läs mer

Patellarfrakturer och Quadriceps/patellarsenerupturer sjukgymnastik

Patellarfrakturer och Quadriceps/patellarsenerupturer sjukgymnastik Patellarfrakturer och Quadriceps/patellarsenerupturer sjukgymnastik 2013-10-15 Icke opererade patellarfrakturer Vertikala frakturer- ingen ortos, full rörlighet och belastning direkt men minskad aktivtitet

Läs mer

En klinik specialiserad på artroskopi och svårare ledoperationer. Teknik och rehabilitering inför KORSBANDSOPERATION PÅ ARTROKLINIKEN I SÖDERKÖPING

En klinik specialiserad på artroskopi och svårare ledoperationer. Teknik och rehabilitering inför KORSBANDSOPERATION PÅ ARTROKLINIKEN I SÖDERKÖPING En klinik specialiserad på artroskopi och svårare ledoperationer Teknik och rehabilitering inför KORSBANDSOPERATION PÅ ARTROKLINIKEN I SÖDERKÖPING Söderköpings Djurklinik/Artrokliniken Söderköpings Djurklinik/Artrokliniken

Läs mer

Axlar Prova första gången efter din första promenad eller cykeltur. Du måste vara varm i musklerna innan du stretchar.

Axlar Prova första gången efter din första promenad eller cykeltur. Du måste vara varm i musklerna innan du stretchar. Stretching Det är bindväven som omger muskeln som man stretchar. Det är den som har tendens att bli kort. Först när muskeln är helt avslappnad kan man stretcha bindväven. Det är därför nödvändigt att ha

Läs mer

Bröstrygg och Skuldra

Bröstrygg och Skuldra Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens

Läs mer

FOTKIRURGI Den onda foten

FOTKIRURGI Den onda foten FOTKIRURGI Den onda foten Jonas Weidow Foten är komplex Anatomi 2 längsgående pelare/ brovalv Dels det mediala som består av Metatarsale 1-3 Dels den laterala pelaren som består av Metatarsale 4-5 Anatomi

Läs mer

Information om benproteser

Information om benproteser Information om benproteser ortopedteknik TeamOlmed TeamOlmed är ett av Sveriges främsta ortopedtekniska företag med specialistkompetens att förskriva arm- och benproteser för barn och vuxna. Vi har rikstäckande

Läs mer

En liten skadehandbok. Kubikenborgs IF P98

En liten skadehandbok. Kubikenborgs IF P98 En liten skadehandbok Kubikenborgs IF P98 2010 05 18 0 Detta är en liten sammanställning av det mest förekommande skador som våra ungdomar har eller kommer att få under sitt fotbollsspelande. Dokumentet

Läs mer

Information till Dig som ska få en höftledsprotes. Den friska höftleden

Information till Dig som ska få en höftledsprotes. Den friska höftleden Länskliniken Ortopedi Ansvarig: Lars Lundmark. öl Godkänd: Anders Sundelin, Länschef ortopedi Datum : 120426 Information till Dig som ska få en höftledsprotes Den friska höftleden Höftleden består av en

Läs mer

På Universitetssjukhuset i Örebro utförs närmare 200 höftprotesoperationer per år.

På Universitetssjukhuset i Örebro utförs närmare 200 höftprotesoperationer per år. Allmän information På Universitetssjukhuset i Örebro utförs närmare 200 höftprotesoperationer per år. Det är naturligt att känna sig orolig inför en operation. Oron kan minskas och tillfrisknandet påskyndas

Läs mer