Grundegenskaperna. Rollpersonen
|
|
- Carl-Johan Dahlberg
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Grundegenskaperna Det finns nio grundegenskaper. Dessa grundegenskaper kan sedan delas upp i ett antal underegenskaper. Här nedan är alla egenskaperna beskrivna. Den totala summan att fördela (som man vill) på undergrupperna är: Grundegenskapens värde gånger antal undergrupper. Exempel: Jerry har SMI 13. Eftersom SMI har tre undergrupper så får Jerry 13 * 3 = 39 poäng att fördela. Dessa fördelar han så här: PCN 10 VIG 15 REA 14 STYRKA (STY) STY är ett mått på rollpersonens råa muskelstyrka och förmågan att använda styrkan på ett konstruktivt sätt. STY avgör också hur mycket en rollperson kan bära. Dessutom påverkar den hur mycket skada en rollperson gör med närstridsvapen. Råstyrka (RST) RST avgör exempelvis hur stor vikt man kan hålla i 90 vinkel från kroppen eller hur många armhävningar man kan göra (om alla gör dem på likvärdigt sätt vill säga) Styrketeknik (STT) STT är förmågan att använda sin styrka på ett konstruktivt sätt. Med råstyrkan är man stark nog att lyfta tunga saker, med styrketeknik kan man lyfta och bära saker på ett sådant sätt att det inte blir betungande. INTELLIGENS (INT) INT avgör en rollpersons förmåga att förstå och lösa komplicerade problem. Rollpersonens INT avgör hur pass bra han förstår sej på teknologiska fynd. Korttidsminne (KTM) Detta är förmågan att erinra sej saker som skett ganska nyligen (i regel samma dag). En person med dåligt korttidsminne verka tankspridd och ger ett virrigt intryck. SL kan låta detta påverka CHAvärdet. Långtidsminne (LTM) Långtidsminnet avgör vår förmåga att lära oss. Det avgör också hur pass bra vi kommer ihåg tex hur vädret var förra sommaren eller hur det ser ut på en plats man besökte för länge sedan. Äldre personer har oftast låg KTM och hög LTM. Deduktiv slutledningsförmåga (DSF) Förmågan att dra korrekta slutsatser utifrån korrekta och logiska utgångspunkter. Förmågan används tex inom matematiken och vid dataprogrammering. Exempel: Om man påstår att alla kommunister är ateister så kan man helt logiskt dra den slutsatsen att om Richard är kommunist så är han alltså även ateist. Induktiv slutledningsförmåga (ISF) Förmågan att dra slutsatser utifrån erfarenheter. Används t.ex. inom sociologi, psykologi och historia. Exempel: Han kom just ut från puben och går nu lite vingligt. Man kan då gissa att han har druckit sprit, ens erfarenhet säger att det verkar troligt. Helt säker kan man dock inte vara, han kan ju spela full. Intuition (ITN) Förmågan till resonemang och bedömningar i det undermedvetna och att därigenom känna på sej lösningen. Typiskt för intuitionen är att vi tror något men inte kan peka ut exakt vad det är som får oss att tro det. Ett exempel är den erfarne soldaten som säger att Jag tycker att det luktar bakhåll, det känns i ryggmärgen. Intuition används främst för att avläsa folks kroppsspråk och göra karatärsbedömningar. En person med hög ITN är en människokännare. Han skulle förmodligen bli en bra terapeut, pedagog eller psykolog. Kreativitet (KRE) Förmågan till nytänkande. En person med hög KRE är en idéspruta och kan exempelvis bli en bra uppfinnare. SL kan ge kreativa rollpersoner extra betänketid när de skall utarbeta en plan. PERSONLIGHET (PER) En rad egenskaper ryms i begreppet personlighet. Utstrålning, övertalningsförmåga, ledarskap och utseende är alla en del av det. Folks reaktioner på en rollperson påverkas också av hans personlighet. 1
2 Utseende (UTS) Detta är helt enkelt hur en person ser ut, men ett högt värde behöver inte betyda att rollpersonen är vacker utan att han har ett utseende som gör folk benägna att bemöta honom på ett fördelaktigt sätt. Rollpersonen kan exempelvis se pålitlig, mäktig, fadelik eller helgonlik ut. Observera också att ett utseende kan tolkas väldigt olika av olika folk och kulturer. Reaktionssnabbhet (REA) Ett mått på hur snabb rollpersonen är och hur pass utvecklade reflexer han har. STORLEK (STO) Rollpersonens STO bestämmer hans längd och vikt. STO är också ett allmänt mått på hur pass stor och välbyggd en rollperson är. Personlig magnetism (PMN) Den här egenskapen avgör om man är en person som är lätt att ha att göra med eller inte, dvs hur rollpersonen är när man verkligen har lärt känna honom ordentligt. PMN säger även något om hur rollpersonen skall spelas. En rollperson med PMN 20 beter sej inte som ett bortskämt barn. Charm (CHA) Vilket är det första intryck man gör? Det hänger samman med naturlig övertalningsförmåga, sätt och kroppsspråk. En person som har svårt att sitt still eller fingrar på något medan han pratar ger ett nervöst intryck även om han inte är det. Hög eller låg KTM bör modifiera CHA. FYSIK (FYS) Avgör rollpersonens hälsa och stryktålighet. Det bestämmer också motståndskraften mot gift och radioaktiv strålning bla. Kondition (KON) Den här egenskapen avgör hur mycket och hur länge man orkar hålla på med en ansträngning. Immunförsvar (IMF) Detta är kroppens förmåga att motstå, absorbera och neutralisera främmande ämnen och sjukdomar. Man slår mot IMF istället för FYS när det gäller att motstå gift eller sjukdomar. Ledarförmåga (LDF) Förmågan att instruera, samordna och dirigera andra. Hög LDF innebär att man gärna tar kommandot i pressade situationer och då talar om vad de andra bör göra på ett sätt så att de styrda inte tar illa upp. Om rollpersonen istället har låg LDF så har han svårt att få personer att göra så som han hade tänkt sej. SMIDIGHET (SMI) SMI bestämmer rollpersonens förmåga att lyckas med saker som kräver snabbhet och skicklighet, men inte täcks av färdigheter. SMI täcker även alla former av precisionsarbete. Precision (PCN) Koordinationen mellan hand och öga avgör ens naturliga förmåga att sikta, teckna och sköta pillriga jobb tex att måla små tennfigurer. Vighet (VIG) I dagligt tal skulle det kunna kallas smidighet. Det är ett mått på hur väl man kan kontrollera sin kropp, hålla balansen och samordna sina rörelser. Kroppsbyggnad (KRO) Hur mycket muskelmassa och skelett har rollpersonen? KRO avgör hur mycket skada man kan ta innan vitala inre organ skadas. MENTAL STYRKA (MST) MST är lika med viljestyrka, envishet och mental kraft. En mutant med mentala mutationer använder sin MST för att avgöra chansen att lyckas med ett mentalt anfall. Mental uthållighet (MTU) Detta är ett mått på hur stor psykisk påfrestning en varelse kan tåla. En person med hög MTU kan hålla på länge med ett arbete som kräver hans fulla uppmärksamhet. Viljestyrka (VST) Detta är förmågan att uthärda fysiska påfrestningar och smärta. En person med hög VST har förmågan att hålla huvudet kallt i trängda lägen och har god motståndskraft mot såväl förhör som hjärntvätt. 2
3 Mental hälsa (MTH) Begreppet mental hälsa skulle även kunna kallas inre harmoni och talar om hur välanpassad till sin miljö rollpersonen är. I äventyr används MTH huvudsakligen för att avgöra hur rollpersonen klarar av traumatiska upplevelser och annat som riskerar att göra honom psykiskt störd. IAKTTAGELSEFÖRMÅGA (ITF) ITF är ett mått på rollpersonens förmåga att upptäcka sådant som inte är uppenbart. Den styr också hur pass bra han observerar sin omgivning och lägger märke till små och obetydliga detaljer. Sensorisk förmåga (SNF) Hur bra fungerar rollpersonens sinnen? Hur små rörelser, svaga ljud och svagt ljus kan han uppfatta? Här kan det vara på sin plats att precisera vilket/ vilka sinnen som är bra eller dåliga. Detta är särskilt viktig för icke-människor. En person med hög SNF är en god observatör så länge han vet exakt vad han ska leta efter och så länge han är alert. Sensorisk selektiv förmåga (SSF) Detta är förmågan att skärma bort det oviktiga och koncentrera sej på det man vill veta. En person med hög SSF kan urskilja alla intrument när en symfoniorkester spelar. Han kan också upptäcka fel och konstigheter, även utan att leta, så länge det inte kräver någon tankemöda att komma underfund med att det är konstigt; en buske som rör sej, en person med olikfärgade strumpor etc. Sensorisk Deduktiv förmåga (SDF) Sherlock Holmes är bra på det här; att lägga märke till underliga saker som blir underliga först när man sätter dem i ett större sammanhang, såsom en handelsman som har svårt att hitta bland sina egna varor fastän de står i prydlig ordning i hans bod. UTBILDNING (UTB) UTB är ett mått på rollpersonens allmänbildning och teoretiska kunskaper i olika vetenskapliga fält. Den visar hur pass bra skolutbildning som en rollperson har fått. UTB skiljer sej mycket från de övriga grund egenskaperna och bör kanske beaktas som någonting separat från dem. UTB visar vilka färdigheter som rollpersonen kan lära sej. UTB slås, för alla utom RBT, RBM, NFM, BFM och CYB, i samband med Tabell för socialt stånd. UTB kan förbättras genom studier. Om man i ett år studerar diverse ämnen på heltid så får man UTB höjt med ett steg. Läraren måste ha de kvalifikationer som anges vid förbättring av färdigheter och han måste ha högre UTB än sina elever (eller lika hög). Läraren kan lära upp en person till sin egen UTB-nivå men inte högre. Slå fram rollpersonen Du har två metoder att välja på när Du ska slå fram Din rollperson: Två gånger per egenskap Slå de angivna tärningarna två gånger för varje grundegenskap. Välj sedan det värde Du vill ha och skriv in det på rollformuläret. Du får sedan köpa upp grundegenskaperna (inte STO och UTB) med max 5 steg genom att spendera bakgrundspoäng. Ingen grundegenskap går att höja över den maximala möjliga summan av de tärningar som den slås med. Ex: IMM kan max ha STY 20. Lägg ihop & fördela Slå så många T6 som står angivet under strecket. Lägg sedan ihop den summan med den siffra som står efter +. Sedan får du placera ut dessa poäng som du vill. Du får sedan köpa upp grundegenskaperna (inte STO och UTB) med max 3 steg genom att spendera bakgrundspoäng. Ingen grundegenskap får dock vara högre än den maximala möjliga summan av de tärningar som den slås med. 3
4 Grundegenskapstabell IMM FMM/MFM PSI NFM/BFM FMD/MFD MMD CYB RBT RBM STY 3T6+2 3T6 1T6+3 3T6 3T6 3T6 2T6+10 2T6+6 2T6+6 INT 2T6+8 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 PER 3T6+2 3T6 3T6 3T6 3T6 3T6 2T6 3T6 2T6 SMI 3T6 3T6 3T6 3T6 3T6 3T6 2T6+6 3T6 1T6+2 STO 2T6+6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 4T6 4T6 2T6+6 2T6+6 2T6+6 FYS 3T6+2 3T6 1T6+6 3T6 3T6 3T6 2T6+6 1T6+12 1T6+12 MST 3T6 3T6 2T6+8 3T6 3T6 3T6 3T6 3T6 3T6 ITF 3T6+2 3T6 3T6 3T6 3T6+2 3T6+2 2T6+6 3T6 3T6 UTB 1T6+6 1T6+6 1T6+6 1T Tot 22T6 22T6 17T6 23T6 24T6 24T6 18T6 20T6 17T MUTATIONER De rollpersoner som är mutanter bör nu bestämma vilka mutationer personen har. Se hur det hela går till i kapitlet Mutationer. ÅLDERSGRUPP Titta i tabellen för åldrande för att avgöra ungefär vilken åldersgrupp rollpersonen skall var i. Justera sedan grundegenskaperna enligt tabellen. Detta är bara provisoriskt men kan vara bra att göra ordentligt för att slippa räkna om en massa värden på slutet. LÄNGD OCH VIKT En rollpersons vikt bestäms av STO. STO-tabellen visar sambandet mellan STO och vikt/längd för levande varelser. En RBT/RBM väger dubbelt så mycket som tabellen anger, eftersom den är byggd av metaller och andra tunga material. Spelarna behöver inte följa tabellen slaviskt, den anger bara ungefärliga värden på längd/vikt. UTSEENDE Detta bestämmer spelaren helt själv men har man dålig fantasi så kan dessa tabeller vara till hjälp: Ögonfärg Blå Nötbrun Brun Blågrå Stålgrå 18 Silver 19 Gyllene 20 Gröna Längd och vikt STO Vikt i kg Längd i cm STO Vikt i kg Längd i cm
5 Röst Mjuk Högljudd Gäll Normal Hes Dånande Väsande Hårfärg Svart Brun Blond Rödorange Vit 20 Stålgrå Hårlänggd - man Hårlänggd - kvinna Skägg & mustasch 01 Flintskallig 01 Kortklippt Ingetdera Snaggad Till nacken Mustasch Kortklippt Till axlarna Skägg Till nacken Halva ryggen Både och Till axlarna 20 Halva ryggen ÅLDER Spelarna får själv bestämma rollpersonens ålder. Vill man dock slå så blir åldern så här: Ålder NFM,BFM 20+4T6 år (Deras nedfrysningsperiod räknas inte - de åldras inte när de är nedfrysta.) RBT,RBM 20+1T20 år (De åldras ju egentligen inte. Man kan anse att åldern är den tid de har fungerat i denna värld.) Övriga 20+1T10 år REAKTIONSBONUS Andra personers reaktioner på en rollperson påverkas av hans personlighet. En rollperson med hög PER bemöts med mer vänlighet än en med låg PER. Reaktionsbonusen läggs till eller dras ifrån när SL slår på reaktionstabellen. Reakt.bonus PER Bonus ± LÄKNINGSTID Detta är den tid det tar för rollpersonen att läka ett kroppspoäng. Läktid FYS Tid h h h h h h SKADEBONUS En rollperson med hög STY och/eller STO gör mer skada på sin motståndare i närstrid. Det beror på att en stark person kan träffa hårdare och en stor kan lägga mer tyngd bakom slaget. SB läggs till eller dras ifrån den skada som vapnet gör. Man använder bara skadebonusen i strid med närstridsvapen (hela SB) och kastvapen (halva SB). SB beräknas genom att du lägger ihop rollpersonens STY och STO. Skadebonusen för RBT och RBM räknas från STY+STO+STO. 5
1. Jag har bra självkänsla och tycker om mig själv som jag är oavsett vad jag presterar.
Balanshäftet, arbetsblad Nedanstående påståenden hjälper dig att hitta balans eller obalans i dig själv och din tillvaro just nu. Läs varje påstående lugnt och noggrant och försök att svara med det du
Läs mersätt att berömma ditt barn för att bygga självkänsla och grit.
10 sätt att berömma ditt barn för att bygga självkänsla och grit. Du vill berömma ditt barn när hon eller han gjort något bra. Men visste du att ditt beröm kan stjälpa mer än hjälpa? Här är 10 tips för
Läs merStyrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA.
Styrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA. Det finns tre muskeltyper Hjärtmuskulaturhjärtat slår utan att du tänker på det.
Läs merFöreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015
Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015 Tändvätska för att hitta din glöd privat och på jobbet! Att ge varandra tändvätska innebär att vi ger varandra rätt energi. Då får vi
Läs merEn genväg till djup avslappning och meditation. Floating.
En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Läs merEdward de Bono: Sex tänkande hattar
Edward de Bono: Sex tänkande hattar Tänkandet är vår viktigaste mänskliga resurs. Men vårt största problem är att vi blandar ihop olika saker när vi tänker. Vi försöker för mycket på en gång; vi blandar
Läs merFeedbackfrågor för personlig utveckling.
Personligt frågeformulär för att precisera utgångsläget (var du står idag) och för intresseanalys om vad du tycker är intressant. Besvara nedanstående frågor genom att välja en siffra mellan 1 och 9. Räkna
Läs merTräningsprogram för att bli av med tvångssyndrom
Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten
Läs merVälkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching
Välkommen tillbaka till omgång 5 STYRKOR MarieLouise Gunilla Vetgirighet Ledarskap Tacksamhet Tacksamhet Kreativitet Tapperhet Kärlek till lärande Ärlighet/äkthet Hurmor Älskar/älskas Fredrika Anna Tacksamhet
Läs merpedagogerna möta dig i olika situationer/uppgifter så att olika lärstilar får utrymme.
Om lärstilstestet et syftar till att hjälpa dig att få insikt om de olika lärstilar som finns och dina egna styrkor och svagheter när gäller lärandet. Genom att medvetet arbeta med olika lärstilar kan
Läs mermeditation ÖVNINGSBOK
meditation ÖVNINGSBOK Meditera en sinnlig väg till hälsobalans Innehåll Hur vi hittar inspiration till att träna och leva våra liv är ytterst individuellt. Några känner att de behöver stark fysisk utmaning,
Läs merKroppen. Studiematerial. TEMA:
Studiematerial. TEMA: Kroppen Studiematerial från Göteborgs Naturhistoriska Museum. Slottsskogen Östra, Museivägen 10, 413 11 Göteborg. 010-441 44 01 www.gnm.se Vad luktar det? Ta fram tre skålar. Lägg
Läs merFrån sömnlös till utsövd
SAMUEL LINDHOLM & FREDRIK HILLVESSON Från sömnlös till utsövd Ett sexveckorsprogram mot sömnproblem för bättre sömn, mer energi och högre livskvalitet BILAGOR Innehåll Bilaga A: Målsättning 3 Bilaga B:
Läs merSpelare Spelarens namn. Här skriver man namnet på spelaren, mest av tradition men även för att hålla reda på vem som äger vilken rollperson.
Gemini Light Inledning Detta är en lättvariant av Geminis stridsregler. Systemet är byggt för att initiativ ska vara viktigt samt att handlingar ska ske med endast ett tärningsslag. Dessutom är det tänkt
Läs merPositiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen Detta test på hur din häst arbetar tar ca tre minuter och bör ingå i uppvärmningen varje dag. Du måste veta vad du vill när du sitter
Läs merHälsa. Vad innebär hälsar för dig?
Hälsa Vad innebär hälsar för dig? Hälsa Hälsa är ett begrepp som kan definieras på olika sätt. Enligt världshälsoorganisationen (WHO) är hälsa ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt
Läs merav den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare, vilka i sin tur fick
Kundaliniyoga- vad är det? Kundaliniyoga är en kraftfull yoga som kom till väst i slutet av 1960-talet. Kundaliniyogan fördes hit av den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare,
Läs merBahati. En simulering att använda i undervisningen om internationella frågor
En simulering att använda i undervisningen om internationella frågor Sida 2 Inledning Bahati är en simulering där deltagarna får pröva på att leva i två olika kulturer; Fabel och Abel. Människorna i Fabel
Läs merPERSONLIGT LEDARSKAP
PERSONLIGT LEDARSKAP 1 Uppdrag CHEF och LEDARE Att leda sig själv öka sin självkännedom Att leda andra förstå individer och hantera gruppers utveckling Att leda verksamhet våga förändring och utveckling
Läs merTrä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning
Trä ningslä rä Att ta ansvar för sin hälsa Människan har funnits på jorden i flera miljoner år. Denna långa tid har varit fylld av fysiskt arbete för att överleva. Jakt, vandringar, krig, jordbruk och
Läs merDen hjärnvänliga arbetsplatsen - kognition, kognitiva funktionsnedsättningar och arbetsmiljö
Den hjärnvänliga arbetsplatsen - kognition, kognitiva funktionsnedsättningar och arbetsmiljö Rapport från Arbetsmiljöverket, 2014:2 Sofia Nording, leg psykolog Stressrehabilitering Arbets- och miljömedicin
Läs merFRÅN MASSA TILL TYNGD
FRÅN MASSA TILL TYNGD Inledning När vi till vardags pratar om vad något väger använder vi orden vikt och tyngd på likartat sätt. Tyngd associerar vi med tung och söker vi på ordet tyngd i en synonymordbok
Läs merPage 1 of 11 Errata till Drakar och Demoner 2016
Page 1 of 11 Errata till Drakar och Demoner 2016 ERRATA Sidan 2 I förorden Det står "...spelet från 1987 och 1989" på näst sista raden. Jag tänker att det ska vara 1991. Sidan 3 Rubrik: Innehåll Motståndstabellen
Läs merMindfull STÅENDE Yoga
Mindfull STÅENDE Yoga Tack min kollega Leg psykolog och MBSR-lärare Åshild Haaheim som fotograferat rörelserna på Garrison Institute. Intention & Yogafilosofi Intentionen med mindfull yoga är att utforska
Läs merNeuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder
Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder DIANA LORENZ K U R A T O R, N E U R O L O G K L I N I K E N K A R O L I N S K A U N I V E R S I T E T S S J U K H U S d
Läs merBiologiskt perspektiv
Biologiskt perspektiv ARV Kemisk balans Signalsubstanser Hjärnans STRUKTUR Nervceller Ett häfte som kompletterar texten i din bok Det biologiska perspektivet söker förklara människans tankar, känslor och
Läs merMI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog www.barbroivarsson.se
MI med ungdomar William R Miller & Stephen Rollnick, Motivational Interviewing Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog www.barbroivarsson.se Hemsidor om MI www.fhi.se/mi www.somra.se www.somt.se www.motivationalinterview.net
Läs merÄR DET ALLTID BRA ATT HÖRA?
ÄR DET ALLTID BRA ATT HÖRA? Den här uppgiften börjar med att du läser ett utdrag från romanen Talk Talk av TC Boyle. Boken handlar bland annat om Dana som är döv och hur hennes familj och pojkvän uppfattar
Läs merOm det finns något som de flesta som arbetar med barn är överens om, så är
inledning Om det finns något som de flesta som arbetar med barn är överens om, så är det att fantasi är något positivt och önskvärt i barns liv. Fantasi och kreativitet hör nära samman och det är just
Läs merBevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten
Bevara barnens skogar lek och lär i skogen runt knuten Foto: Fredrik Ericsson Skogen ger friska och smarta barn Skogen är ett favorittillhåll för många barn, det är kul att se växter och djur på riktigt
Läs merSommarträning utomhus Tips på träningspass
Sommarträning utomhus Tips på träningspass Träna tufft utomhus utan redskap Att träna utomhus sommartid är ett härligt sätt att njuta av naturen medan man får dagens träning gjord. Man behöver inte träna
Läs merFloating. En genväg till djup avslappning och meditation
Floating En genväg till djup avslappning och meditation FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Läs merTräningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador
Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen
Läs merScouternas gemensamma program
Scouternas mål Ledarskap Aktiv i gruppen Relationer Förståelse för omvärlden Känsla för naturen Aktiv i samhället Existens Självinsikt och självkänsla Egna värderingar Fysiska utmaningar Ta hand om sin
Läs merKarolinska Exhaustion Disorder Scale 9
KEDS Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9 Avsikten med detta formulär är att ge en bild av ditt nuvarande tillstånd. Vi vill alltså att du försöker gradera hur du mått de senaste två veckorna. Formuläret
Läs merSTY FYS SMI INT PSY PER. Mutant Chronicles rollformulär
Mutant Chronicles rollformulär Rollpersonens namn: Smeknamn: Spelarens namn: Alias: Person/ID-nummer: Ålder: Längd: Vikt: Ögonfärg: Hårfärg: Korporationstillhörighet: Arbetsgivare: Yrke: Grad/titel: Andra
Läs merKosmosklubben i samarbete med Enskedeskolan erbjuder dig/ditt barn VT 2015; Schack. Piano. Björkstugan (Handelsvägen 20), fredagar, från 13.
Kosmosklubben i samarbete med Enskedeskolan erbjuder dig/ditt barn VT 2015; Schack Syfte: Att träna logiskt tänkande, koncentrationsförmåga och social kompetens. Upprepade undersökningar visar att barn
Läs mer5 genvägar till mer muskler
5 genvägar till mer muskler Idag verkar det som att allt som är större, snabbare och starkare är bättre. Normen är att gå allt mer mot det extrema. Det gäller allt från extra starka huvudvärkstabletter,
Läs merSjälvkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.
Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det
Läs merNissan Hälsocenter. Kurser våren 2014. Astrologi Coachning Healing Meditation Profilanalys Psykologi Qigong Retreat Yoga
Nissan Hälsocenter Kurser våren 2014 Astrologi Coachning Healing Meditation Profilanalys Psykologi Qigong Retreat Yoga Profilanalys & diagnostisering I Sedan lång tid tillbaka har det funnits kunskap
Läs merKänner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core.
Stabilitet Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core. Tina Reuterswärd är ledare för jympa-, core-, flex
Läs merI kaos ser man sig naturligt om efter ledning.
Finn din kärna Allt fler styr med självledarskap. Självkännedom och förmågan att kunna leda dig själv gör det lättare att kunna se klart och att leda andra som chef. Självledarskap handlar om att behärska
Läs merRAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale
RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale Dagens datum: 1. Initialer på personen som skattas: Ålder: 2. Ansvarig läkare: Kön? Ringa in korrekt svar 3. Man 4. Kvinna Civilstånd? Ringa in korrekt svar
Läs merErgonomi i teori och praktik
Ergonomi i teori och praktik Namn: Klass: ERGONOMI Din kropp är bra på att anpassa sig efter vad den behöver göra. Kroppsdelar som utsätts för påfrestningar bygger automatiskt upp sig för att klara detta,
Läs merTränarskap och ledarskap
Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför
Läs merText och layout: Mikael Bergström (Null State, More than Human, Rotsystem, VÄRMEDÖD) Karta: Johan Nohr (Symbaroum, Kutulu) Speltest: Krister Sundelin
Text och layout: Mikael Bergström (Null State, More than Human, Rotsystem, VÄRMEDÖD) Karta: Johan Nohr (Symbaroum, Kutulu) Speltest: Krister Sundelin (Järn) Logga: Dan Algstrand (alla rollspelsprodukter
Läs merDen hjärnvänliga arbetsplatsen - kognition, kognitiva funktionsnedsättningar och arbetsmiljö
Den hjärnvänliga arbetsplatsen - kognition, kognitiva funktionsnedsättningar och arbetsmiljö Rapport från Arbetsmiljöverket, 2014:2 Sofia Nording, leg psykolog Stressrehabilitering Arbets- och miljömedicin
Läs merNär det är jobbigt är man på rätt väg
När det är jobbigt är man på rätt väg Med färgglada stickor, läskburkar och brinnande ljus har lärarna i mattelabbet på Fredrika Bremerskolorna öppnat upp matematiken. Och eleverna har höjt både resultat
Läs merKonsten att bli smart
Konsten att bli smart Upplägg Intelligens vad är det? Hur vill jag ha det när jag pluggar? Stress Planera bra och bli mer effektiv Minnet vårt viktigaste redskap Informationssökning källkritik Frågor Olika
Läs merMIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då? KONDITION Uthållighet, förmågan att arbeta under längre tid Kroppens förmåga att ta upp och transportera syre
Läs merPojke + vän = pojkvän
Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna
Läs merMänniskans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial
Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva
Läs merGOLFVETTPROV NR 1 TILL NYA GRÖNT KORT
GOLFVETTPROV NR 1 TILL NYA GRÖNT KORT Namn: Fråga 1-15 ger en poäng vardera. Fråga 16-20 kan ge max två poäng vardera. Du kan få maximalt 25 poäng. Du är godkänd om du får 20 poäng. 1. Vem har alltid företräde
Läs merLär hästen sänka huvudet!
Lär hästen sänka huvudet! Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz Som ryttare vill man också att hästen ska tugga på bettet och skumma kring munnen, eftersom det är ett tydligt tecken på att hästen är avspänd
Läs merNamn: Eron Teklehaimanot Klass: 9b Datum: 21 maj 2010 Mentor: Mikael (svenskan) Hållbar utveckling med inriktning naturvetenskap Oljud i klassrummen
Namn: Eron Teklehaimanot Klass: 9b Datum: 21 maj 2010 Mentor: Mikael (svenskan) Hållbar utveckling med inriktning naturvetenskap Oljud i klassrummen 1 Innehållsförteckning Inledning.....sidan 3 Bakgrund......sidan
Läs merBrott, straff och normer 3
Brott, straff och normer 3 Vad kan samhället (staten, kommunen, vi tillsammans) göra för att förändra situationen för de grupper som oftare hamnar i kriminalitet? Vad anser du? I uppgiften ska eleven resonera
Läs merDel 3: Mer om mästerskap
Del 3: Mer om mästerskap Här kommer den tredje delen i trilogin Myter om mästerskap. Vill du ta del av de två första delarna klickar du här >> Medfödd talang är en myt. Du kan bli en talang på vad som
Läs merCIRKUS BRA FÖR ALLA SINNEN
CIRKUS ROMAN CIRKUS BRA FÖR ALLA SINNEN m e d ci r k u s e n kan vi växa som människor. Cirkusen blir ett verktyg för självbestämmande. Cirkusen är ett kalejdoskop av vad barnen kan prestera utifrån den
Läs merVälkommen! Har du koll påp. din. Snacka med dina grannar Vad betyder ordet Självk för r dig? Hur kan vi utveckla. lvkänsla? sluta eller fortsätta
Välkommen! Vad är r Snacka med dina grannar Vad betyder ordet Självk lvkänsla för r dig? Har du koll påp din Vad är r Vad väljer v du att börja, b sluta eller fortsätta tta med? Vad är r egenskapen att
Läs merTräningsguide för dig som är gravid
Träningsguide för dig som är gravid I dag har vi ett brett träningsutbud som erbjuder dig så många möjligheter att anpassa din träning efter lust, dagsform och andra behov, att du som väntar barn kan välja
Läs merSAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning
KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och
Läs mer6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.
6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv Låt oss säga att du vill tänka en positiv tanke, till exempel Jag klarar det här galant. och du vill förbli positiv och fortsätta tänka den här
Läs mer"Vad som är viktigt i mitt liv Personal Goals and Values Card Sorting Task utarbetade för individer med Schizofreni.
"Vad som är viktigt i mitt liv Personal Goals and Values Card Sorting Task utarbetade för individer med Schizofreni. Theresa B Moyers och Steve Martino Översättning Paul Harris och Carina Bång Att använda
Läs merMI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog www.barbroivarsson.se
MI med ungdomar William R Miller & Stephen Rollnick, Motivational Interviewing Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog www.barbroivarsson.se Hemsidor om MI www.fhi.se/mi www.somra.se www.somt.se www.motivationalinterview.net
Läs merSamtal om livet - Enkät vid start
Samtal om livet - Enkät vid start Datum.. Ort för gruppsamtal Namn... Adress/ mailadress... Telefonnummer. Bakgrundsfrågor. Jag är Man Kvinna Annat. Ålder:. Var är du född? I Sverige I ett land inom EU
Läs merStavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se
Stavgång Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Produktion: blomill.se Tryckning: Prinfo Vårgårda Tryckeri AB 2007 Stavgång Stavgång är
Läs merManual FUJI Cyber Relax
0 Manual FUJI Cyber Relax Helkroppsmassage Hela kroppen masseras i etapper under totalt 15 minuter. Ryggen masseras med en mekanisk 3D teknik plus luftkuddar som pressar på sidorna vilket ger en behaglig
Läs merÅngest kan kännas på olika sätt olika gånger. Och det är inte alltid man vet att det man känner i kroppen är just ångest.
Ångest och Panikångest Alla upplever ibland ångest i olika situationer. Det beror på att själva känslan av ångest har som uppgift att tala om att nu är något fel, på tok, till och med farligt. Och då måste
Läs merTräningslära Styrka. Styrka. Hur fungerar en muskel?
Träningslära Styrka Styrka Vad är styrka? Muskelstyrka = förmågan att utveckla kraft eller spänning i en muskel. Maximal eller uthållig. Varför ska jag vara stark? Hålla upp ryggraden och kroppen, minska
Läs merVad är det för skillnad på att strula och hångla?
Vad är det för skillnad på att strula och hångla? Om man mår dåligt och inte vill prata med någon face to face vad gör man då? Hjälp kondomen sprack i går när jag och min flickvän hade sex, har hört att
Läs merÅNGEST. Definitioner & Fakta:
INLEDNING Ordet hälsa; det första vi kommer att tänka på är att vara frisk, fri från sjukdomar. Men inte psykiska sjukdomar, utan endast fysiska. Cancer, förkylningar, lunginflammation, körtelfeber osv.
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket
Läs merExempel på observation
Exempel på observation 1 Jag gjorde en ostrukturerad, icke deltagande observation (Bell, 2005, s. 188). Bell beskriver i sin bok ostrukturerad observation som något man tillämpar när man har en klar uppfattning
Läs merTre nivåer - nio metoder. Metod 2: Di Yuan. Metod 3: Ren Yuan. Metod 7: Tong Yuan. Metod 1: Tian Yuan. Metod 8: Ling Yuan. Metod 9: Ming Yuan
1 Yuan Gong - metoder Tre nivåer - nio metoder Första nivån (att arbeta med kropp & Qi) Metod 1: Tian Yuan Metod 2: Di Yuan Metod 3: Ren Yuan Metoderna på den första nivån kan tränas
Läs merBERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå
BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 4 Friluftsdagen En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Det
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska. Hälsa och alkohol Alkohol i Sverige Förr i tiden drack
Läs merVilket intryck vill du ska dröja kvar i dina ungdomars minne? Information till ungdomsledare inom idrott och föreningsliv
Information till ungdomsledare inom idrott och föreningsliv Vilket intryck vill du ska dröja kvar i dina ungdomars minne? En vacker dag när dina ungdomar är vuxna och blickar tillbaka på sin uppväxt, kommer
Läs merKom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor
Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa dina lungor Försämrad muskelfunktion är vanligt vid KOL. Försämringen kan delvis förklaras av att många med KOL rör sig mindre och förlorar muskelstyrka,
Läs merÄtstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Läs merRehabilitering efter Bankarts operation
Rehabilitering efter Bankarts operation Vid varje rörelse i axelleden sker ett intimt samarbete mellan skulderbladet och axelleden. Av den rörlighet som uppnås då man sträcker armen rakt uppåt över huvudet
Läs merPlugga smart! Björn Liljeqvist
Plugga smart! Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se www.braingain.se BrainGain http://eur-lex.europa.eu/legal-content/sv/txt/html/?uri=legissum:c11090 EUs nyckelkompetenser för livslångt lärande
Läs merLÄRARHANDLEDNING Samla på sinnen
LÄRARHANDLEDNING Samla på sinnen Bakgrund MegaMind är Tekniska museets nya science center som handlar om hur en bra idé blir till och hur man kan ta den vidare till verklighet från sinnesintryck till innovativt
Läs merKOGNITIVA NEDSÄTTNINGAR
KOGNITIVA NEDSÄTTNINGAR I SAMBAND MED OLIKA DIAGNOSER Ann-Berit Werner, Leg. Psykolog ann-berit.werner@brackediakoni.se Disposition av dagen Kognitiva nedsättningar Definition Orsaker Kartläggning Psykiska
Läs merTill dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se
Till dig som har varit med om en svår händelse ljusdal.se När man har varit med om en svår händelse kan man reagera på olika sätt. Det kan vara bra att känna till vilka reaktioner man kan förvänta sig
Läs merBAKTAL, SKVALLER OCH FÖRTAL
BAKTAL, SKVALLER OCH FÖRTAL Kristina Wennergren HUR VI SKADAR OCH SKADAS AV VARANDRAS PRAT I min första bok INRE HARMONI (1988) skrev jag ett kapitel om baktal. I min andra bok INRE RESOR (1989) fick jag
Läs merStudieteknik. Använd hjälpmedel För att kunna lära dig på ett effektivt och roligare sätt måste du använda alla hjälpmedel som finns tillgängliga:
Studieteknik Sätt upp mål och ha något roligt som morot Sätt upp några få, större mål för terminen. Det kan till exempel vara att höja betyget i något eller några ämnen. För att målen inte ska verka avlägsna
Läs merNär kroppen talar. Hur du kan tolka andra människors kroppsspråk och bli en KÄNSLOLÄSARE. Communication & Performance Development
När kroppen talar Hur du kan tolka andra människors kroppsspråk och bli en KÄNSLOLÄSARE Communication & Performance Development Du kan inte inte kommunicera. Vare sig du öppnar munnen eller inte, kommunicerar
Läs merADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1
ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 INNEHÅLL ADHD VAD OCH VARFÖR? JAG HAR ADHD VAD ÄR ADHD? SYMTOMEN IMPULSKONTROLLEN MISSFÖRSTÅDD OCH MISSLYCKAD RÄTT MILJÖ OCH STRATEGIER
Läs merKommunikation. En aptitretare från VisVires AB
Kommunikation En aptitretare från VisVires AB Inledning Vi använder ofta ganska slarvigt begreppet kommunikation, vi säger t.ex. ofta att ett beslut skall kommuniceras ut i organisationen och sedan skickar
Läs merMammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.
Mammainformation från BB-vårdavdelning Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn Södra Älvsborgs Sjukhus Kvinnoklinik Bäckenbotten Bäckenbotten är den muskulatur som bildar "golv" i bäckenet.
Läs merS i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare
S i d a 1 Goda råd från en erfaren kranförare S i d a 2 Beställning av kranen När du ska beställa kranen för ett lyft, måste du göra klart att lasten är färdig att koppla (eller gärna förbered med stroppar)
Läs merKrav på kandidater för tillträde till specialavdelning Vitjaz
Krav på kandidater för tillträde till specialavdelning Vitjaz Till sökande ställs speciella krav, inte bara vad gäller moral och psykologiska egenskaper, utom också på god hälsa och fysiska egenskaper
Läs mer7-2 Sammansatta händelser.
Namn: 7-2 Sammansatta händelser. Inledning Du vet nu vad som menas med sannolikhet. Det lärde du dig i kapitlet om just sannolikhet. Nu skall du tränga lite djupare i sannolikhetens underbara värld och
Läs merOm stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Läs merKapitel 4 - Naturens häftigaste NATURENS HÄFTIGASTE
Kapitel 4 - Naturens häftigaste NATURENS HÄFTIGASTE Ormar som hugger blixtsnabbt. Vargar som ylar i natten. Björnar som ryter. Fästingar som biter sig fast Ska man vara rädd för dem? Nej då! Du behöver
Läs merHälsa, kondition och muskelstyrka. - En introduktion
Hälsa, kondition och muskelstyrka - En introduktion Roger Sundin och Christoffer Westlund, S:t Olof skola, 2015 Hälsa Vad är hälsa? Äta litet, dricka vatten, roligt sällskap, sömn om natten Käckt arbeta,
Läs merOm att bli mer lik Gud och sig själv.
Om att bli mer lik Gud och sig själv. 2 Helgjuten Om att bli lik Gud och sig själv 3 Jonas Lundkvist equmenia 2012 Grafisk form & Illustration: Rebecca Miana Olsson Första utgåvan equmenia Box 14038, 167
Läs merKursens namn: Bild LOK... 2 Kursens namn: Datorkunskap... 3 Kursens namn: English drama and music LOK... 4 Kursens namn: Idrott LOK...
Bild LOK... 2 Kursens namn: Datorkunskap... 3 Kursens namn: English drama and music LOK... 4 Kursens namn: Idrott LOK... 5 Kursens namn: Klasstimme LOK... 6 Kursens namn: Livskunskap LOK... 7 Kursens namn:
Läs merVerksamt i skolan och förskolan Gunilla Carlsson Kendall Leg psykolog
Verksamt i skolan och förskolan Gunilla Carlsson Kendall Leg psykolog Utveckling, utbildning och utredning Drivs av leg psykologerna Gunilla Carlsson Kendall och David Edfelt Adress: Rålambsvägen 12 b,
Läs merERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar
ERGONOMI Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar Ergonomin kan ses i tre delar: 1. Belastningsergonomi ( Gamla ergonomin ) Arbetsställning Ensidig belastning
Läs mer