Neurovetenskap. Varför? Effekten i fokus. Tolkning. Hur? Vad? Vem? Ledaren i fokus.

Transkript

1 Ett nytt paradigm

2

3 Neurovetenskap Effekten i fokus Tolkning Hur? Varför? Vad? Ledaren i fokus Vem? maria.tornberg@actea.se

4 Just nu LEDARE MEDARBETARE KUND/ MARKNAD RESULTAT Ledarskap handlar om att veta vilka effekter ditt ledarbeteende får utanför organisationen!

5 Varför neuroledarskap? Få människor att gå från hot till kreativitet, fokus och ansvar. Ökad förståelse för varför vi gör och beter oss som vi gör Arbeta med inte emot sin natur Bli mer kortikal Använda sina resurser smartare Forskningsbaserat, tvärvetenskapligt Praktiskt tillämpbart

6 Hjärnan är ett fantastiskt organ. Den börjar arbeta så fort du vaknar på morgonen och slutar inte förrän du kommer till jobbet. Robert Frost ( )

7 BELÖNING HOT Cortex - Analysera - Planera - Kreativitet - Logik - Beslut Tankar Kognitiv broms Kortisol, adrenalin - reaktivitet - flight, fight, freeze Limbiska systemet Oxytocin - tillit Dopamin - motivation Striatum - belöning Reflektion Känslor Amygdala - uppmärksamhet - via thalamus Hippocampus - minne Liebermann, Libet

8 Vi kan inte utveckla oss själva och andra om vi inte förstår hur hjärnan fungerar! Olika system som läser av de som är lika respektive olika oss! 5 gånger fler nervbanor som läser av hot än möjligheter! Hjärnan söker efter mönster = belöning!

9 Skulle du anställa någon som Ständigt söker efter lätta kickar? Presterar 50%? Röker cannabis på mötena? Tror hen är jagad? Är 8 år? Cynthia, Y. et al, Dual-task interference (2009), Etienne, H. Pashler

10 Öka ditt fokus! Gör en sak i taget Stäng av det som stör Töm hjärnan skriv ner Objektivisera Prioritera Skaffa rutiner spar energi Ta paus - ofta

11 80 % av de processer som pågår i hjärnan handlar om att vi tänker på oss själva och hur vi relaterar till andra. Matthew Lieberman

12 Blunda! Blunda och förställ dig 5 personer på din arbetsplats. Beskriv för dig själv hur de förhåller sig till varandra, deras styrkor, karaktär och om du kan lita på dem. Föreställ dig samma personer och beskriv för dig själv vad deras föräldrar heter, var de gick i skolan, vilka tidningar de läser och vad som är deras favoritmat.

13 På liv och död Överlevnadsstrategi Smärta Ökar stress Höjer blodtrycket (30) Inflammationer Feltolkar och avfärdar Y. Shapiro, J.T Cacioppo, N. Eisenberg

14 Behovstrappan byggs om Utveckling Sociala behov Fysiska behov Sociala behov

15 Förutsättningar för samarbete 1. Status en tydlig roll i gruppen och få uppskattning för det. 2. Visshet känna att jag vet vad som händer. 3. Autonomi upplevelse av kontroll/påverkan. 4. Samhörighet - bygger tillit. Frigör oxytocin och minskar stress. 5. Rättvisa att uppleva social rättvisa. SCARF. Rock, D. NeuroLeadership Journal, 2008

16 The sweet spot omvända U:et Prestation Exakt rätt nivåer av dopamin (intresse) och noradrenalin (beredskap) Spändhet Arnsten, A, Yerkes & Dodson

17 Lästips - böcker o Your Brain at Work Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus and Working Smarter All Day Long, David Rock, o Tänka, snabbt och långsamt, Daniel Kahneman, o Hjärnstark Hur motion och träning stärker din hjärna, Anders Hansen, o Neuroledarskap: Effektivt ledarskap byggt på hjärnforskning och beprövade metoder, Katarina Gospic, Stefan Falk, o Välj rätt! En guide till bra beslut, Katarina Gospic, 2012.

18 Forskningsartiklar o SCARF: A brain-based model for collaborating with and influencing others. D. Rock, o SCARF: Updating the Social Neuroscience of Collaborating with Others, D. Rock, o The Neuroscience of Decision Making: A Review. Z. Ariffin Ahmad, o How insight happens: learning from the brain, Jung-Beeman et al, o Why Insight Matters, J. Davis, o NeuroLeadership in 2014, AL H. Ringleb et al, o Reflection and Relexion, Matthew D Lieberman et al. o The pains and pleasures of social life: a social cognitive neuroscience approach. M. Lieberman. o Koyama et al - The Subjective Experience of Pain: Where Expectations Become Reality o The Neural Basis of Economic Decision-Making. Alan G. et al. Science, o Learning that lasts through AGES. NeuroLeadership Journal, 2010 o Payne - Sleep on it: Your brain never takes a night off, 2015 o Sayers et al. - The emerging neurobiology of mindfulness and emotion processing, 2015 o Koyama et al. - The Subjective Experience of Pain: Where Expectations Become Reality, 2005 o Halvorson et al. Investigating perfect time-sharing: the relationship between IM-compatible tasks and dual-task performance. maria.tornberg@actea.se

19 Maria Tornberg Actea Consulting AB Stora Badhusgatan SE Göteborg SWEDEN Phone: HQ: