Varför blir man glad av rörelse? 6 maj 2014 Åhörarkopior Föreläsningens fyra teman

Transkript

1 Varför blir man glad av rörelse? 6 maj 2014 Åhörarkopior Kogni5v neurovetenskap Är läran om hur hjärnan möjliggör psykologiska fenomen eller mentala processer, det vill säga percep?on, tankar, beteenden och känslor. Den erfarenhet som hjärnan förvärvar från kroppen och dess interak?on med miljön genom fysisk ak?vitet kan överföras?ll det vi kallar kogni?va funk?oner. (Nielsen, 2009, Winther, 2008, Moser, 2007) Föreläsningens fyra teman Rörelser och kogni?va funk?oner Utvecklingsteorier och hållning Tillstånd och emo?oner Berikande miljö 1

2 Dr Svetlana Masgutova psykolog, utvecklingsteorier, motorik och kogni?on Grundare?ll MNRI Masgutova Neurosensomotor Reflex Integra?on 2012 Svetlana Masgutova Educational Institute LLC Primära rörelser och reflexmönster är: Nycklar och förutsäyningar för människors utveckling Livsvik?ga för överlevnad, speciellt under stress och fara Grunden?ll ay bygga upp neurologisk struktur Vik?gt för hjärnans utveckling Kondi5ons- och motorikträning har effekt på hjärnan och kogni5va funk5oner Kondi?onsträning ger ökad hjärnvolym på olika hjärnstrukturer som grå, vit substans och corpus callosum. Basala ganglier blir större vid träning (Chaddock et al 2010) Funk?onella förändringar som uppmärksamhet och arbetsminne förbäyras (Kramer, Ericksson, 2007) Exeku?va funk?oner förbäyras av fysisk ak?vitet (Ericksson et al, 2009) Fler blodkärl, fler celler, ökade BDNF- factors, effekt på hippocampus och frontallober (Hillman et al, 2008) Motorik och koncentra?on Bunkefloprojektet (I. Eriksson, ) 2

3 Fysisk ak5vitet och lärande Fysisk ak?vitet och hälsa har en påtaglig effekt på hjärnan och kogni?va funk?oner. Konsensuskonferens i Danmark, 2011 hyp://kum.dk/nyheder- og- presse/kulturnyt/kulturnyt- 2011/november/forskere- dokumenterer- fysisk- ak?vitet- oger- laring/ (Boo Johansson, professor vid psykologiska ins?tu?onen, Göteborgs Universitet, 2011) (Maria Åberg, Ins?tute for neuroscience and physiology, Göteborgs Universitet) The new issue of *Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine* (Vol. 166 No. 1, January 2012) includes an ar?cle: "Physical Ac2vity and Performance at School:A Systema?c Review of the Literature Including a Methodological Quality Assessment." The authors are Amika Singh, PhD; Léonie Uijtdewilligen, MSc; Jos W. R. Twisk, PhD; Willem van Mechelen, PhD, MD; & Mai J. M. Chinapaw, PhD. Social interak5vitet Socialt väl fungerande människor har bäyre möjlighet ay utveckla sig både fysiskt och kogni?vt än mindre socialt väl fungerande. (Nielsen, 2011) Motoriken ligger bakom mycket av det som uppfayas som dålig social förmåga. Det kan handla om kroppsspråk, röst, intona?on och blick. Det är nästan 50 procent risk ay bli mobbad om du är ey klumpigt barn. (Beijerot, 2011) Den erfarenhet som hjärnan förvärvar från kroppen och dess interak?on med miljön genom fysisk ak?vitet kan översöras?ll det vi kallar kogni?va funk?oner. (Nielsen, 2009, Winther, 2008, Moser, 2007) Den egna upplevelsen av kroppen har en stor betydelse för självkänslan. (Raustorp, 2005) Emo5onell smiia Emo?onell smiya. Hög evidens ay människor smiyas av och smiyar andra med sina känslor (Haoield et al. 1994) Kroppsspråk och hög energi. Momentum i lag (och grupper) (Moesch och Apizsch, 2012) 3

4 Enriched environment- Berikande miljö inom medicin, hälsa och pedagogik mm Sinness?mulering Fysisk ak?vitet Social interak?vitet (Montessori, Steiner, Vygotski, Dewey, Lozanov) Enriched environment och neurovetenskap Berikande miljö och mo?va?on Rå/or som lekte hade bä/re minne, lä/are för a/ lära, kopplingar i synapser blev starkare, nybildande av kretsar och nervkopplingar (Donald Hebb, Kanadensisk psykolog) Why and how physical ac2vity promotes experience- induced brain plas2city. Kempermann G et al, 2010 Dec 8;4:189. Enriched environment and physical ac?vity. Ehninger D et al, 2011 Enriched environment and physical ac2vity s2mulate hippocampal but not olfactory bulb neurogenesis. Brown J et al, 2003 Enriched environment increases neurogenesis in the adult rat dentate gyrus and improves spa2al memory. Nilsson M et al, 1999 Why and how physical ac2vity promotes experience- induced brain plas2city. Kempermann G et al, 2010 Dec 8;4:189. Enriched environment and physical ac?vity. Ehninger D et al, 2011 Enriched environment and physical ac2vity s2mulate hippocampal but not olfactory bulb neurogenesis. Brown J et al, 2003 Enriched environment increases neurogenesis in the adult rat dentate gyrus and improves spa2al memory. Nilsson M et al,

5 Physical literacy fysisk bildning Individens inre mo?va?on, självkänsla, självförtroende, fysiska kompetens, kunskap och förståelse för ay utöva fysisk ak?vitet i ey livslångt perspek?v för ökad livskvalité Whitehead. M.E (2009) Läs mer på Utbildning och kurser I sommar erbjuder jag kurser om rörelsens betydelse för lärande Smarta Rörelser på västkusten i Steninge. Föreläsningar går ay boka info@educa?oninmo?on.se Jag erbjuder även individuell coaching och träning baserat på neurovetenskap. Väl möy igen! 5