Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK"

Transkript

1 Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK Uppdaterad: Tore Johnsson

2

3 Innehållsförteckning Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 1/17 Träningsmetodik (alla åldrar)...2 Träningsinriktning och innehåll (allmän) 7 8 år lo år år år år år (j-lag)...14

4 2/17 Träningsmetodik (alla åldrar) Boll och teknikövningar: För att underlätta inlärningen hos våra spelare bör vi vara tydliga när vi introducerar övningar. Svenska fotbollsförbundet rekommenderar en metodikmodell enligt följande: Visa Berätta Visa Öva Kom ihåg att visa nya övningar under flera träningar då det kan finnas de som behöver se övningen flera gånger. Spelövningar (9 år och äldre): När det gäller spelövningar förespråkar svenska fotbollsförbundet en metod där man bryter och fryser spelet för att visa på olika spelmoment. Det gäller allt från passningar till finter/dribblingar och drivning av boll. Metoden går ut på att man blåser av spelet och fryser i en viss situation där någon spelare har gjort något positivt. Det kan till exempel handla om att man har valt att driva bollen för att flytta fram positionerna eller gjort en dribbling för att skapa yta för en passning. I de här momenten kan man be den spelare som föranlett frysningen att upprepa handlingen. Metoden fungerar även bra både som uppvärmning i form av smålagsspel.

5 3/17 Träningsinriktning och innehåll (allmän) 7 8 år Allmänt: Lekfullt spel och bollträning som syftar till att förbättra barnens bollkänsla och kroppskontroll/motorik och ge en första inblick i spelets idé. Ge spelarna en social fostran. Alla får spela. : Bollekar skall gå som en röd tråd genom träningen. Barnen ska ha roligt. Uppmuntra till bollekar hemma. Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Löpa och driva bollen. Stanna bollen. Vända med bollen. Skott. Lekar Smålagsspel. Anfall spel: Låt spelarna genom smålagsspel få uppleva, att de ibland lyckas med något anfallsmoment. När laget anfaller är alla anfallsspelare, skall budskapet vara. Försvarsspel: Alla i laget ska försöka förhindra att motståndarna gör mål. Målvaktsträning: Alla får känna på målvakts spel individuellt och i smålagsspel. - Skopa (124), grepp (125) och fallteknik (127). Målvaktens teknik 7 8 år MATCHER Alla får spela lika mycket, även spela på olika platser i laget. Resultat ointressanta. Råd och uppmuntran skall ges i en positiv anda. Varje träning bör innehålla spel på två mål. Låt smålagsspelet dominera träningen tidsmässigt.

6 4/17 9 lo år Allmänt: Utbilda spelarna i lugn takt, ha känsla för när spelarna vill lära sig mer. Uppmuntra till bollträning hemma, spelarna meddelar när de inte kan komma till träning eller match. Alla får spela. Teknik: Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Skott med fotens insida. (8) Teknik 1 Bollmottagning med foten. (22) Teknik 2 Passningsfint. (30) Teknik 2 Riktningsändringsfint. (39) Teknik 2 Bollen nära foten vid drivning av boll (45, 46) Teknik 3 Nickning pannträff. (18) Teknik 1 Teknikbana. Anfalls spel: Spelbar undvika passningsskugga. (61) Anfallsspel 1 Spelavstånd. (62) Anfallsspel 1 Spelbredd. (63) Anfallsspel 1 Utmana. (28) Teknik 2 Försvarsspel: - Försvarssida. (101) Försvarsspel Målvaktsträning: Grundställning. (121) Målvaktens teknik Skopan. (124) Målvaktens teknik Grepp låga bollar. (125) Målvaktens teknik Grepp höga bollar. (126) Målvaktens teknik Låga utkast. (134) Målvaktens teknik Höga utkast. (135) Målvaktens teknik Spelteknik låga bollar. (139) Målvaktens teknik Utsparkar. (136) Målvaktens teknik

7 5/17 MATCHER 9 lo år Ingen skall träna eller spela med äldre åldersgrupp mot sin vilja. Samtliga lag skall spela 7-mannafotboll. Alla får spela lika mycket, även prova olika platser i laget. Resultat spelar mindre roll. Stora individuella friheter i spelet. Kort och enkel genomgång inför match. Råd och uppmuntran ska ges i positiv anda. Försök att ha fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

8 6/ år Allmänt: Varje spelare utbildas utifrån sin egen nivå och intresse. Alla får spela. Ingen skall träna eller spela i äldre åldersgrupp mot sin vilja. Uppmuntra till bollträning hemma, spelarna meddelar när de inte kan komma till träning och match. Teknik: Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Passning halvvrist. (4) Teknik 1 Skott fotens utsida. (9) Teknik 1 Lobbar. (14) Teknik 1 Att fullfölja passningar och avslut. (20) Teknik 1 Bollmottagning med låret. (23) Teknik 2 Bollmottagning med bröstet. (24) Teknik 2 Bollmottagning med foten. (22) Teknik 2 Inläggsfint (31) Teknik 2 Tempofint (ta med bollen) (36) Teknik 2 Kroppsfint (33) Teknik 2 Tempofint (spela förbi bollen) (37) Teknik 2 Klackfint (35) Teknik 2 Bakom foten fint. (38) Teknik 2 Överstegsfint. (40) Teknik 2 Driva bollen nära foten. (46) Teknik 3 Driva bollen delad syn. (47) Teknik 3 Vändningar i steg. (48) Teknik 3 Nickning passning och på mål. (16,17,18) Teknik 1 Metod: Genom individuell teknikträning eller funktionell teknikträning, smålagsspel samt uppmuntra till spontanfotboll. Anfallspel: Grunderna för anfallsspel - spelavstånd (62) Anfallsspel 1 Spelbredd (63) Anfallsspel 1 Speldjup (64) Anfallsspel 1 Löpningar med platsbyten. (77) Anfallsspel 1 Inlägg med avslut andra inspel. (86) Anfallsspel 2 Spelförståelse. (95) Anfallsspel 2 Fasta situationer insparkar. (96) Anfallsspel 2 Metod: Smålagsspel och spelmomentträning, träna anfallsspel i numerärt överläge. Lägg ner mer tid på anfallsspel än försvarsspel.

9 7/17 Försvars spel: Försvarssida. (101) Försvarsspel Markering. (102) Försvarsspel Täckning. (103) Försvarsspel Farligaste ytorna. (107) Försvarsspel Metod: Smålagsspel Målvaktsträning: Rörelseteknik förflyttningar. (122) Målvaktens teknik Rörelseteknik hoppteknik. (123) Målvaktens teknik Parader returer. (129) Målvaktens teknik Igångsättning: Insparkar, utsparkar, (134, 136) Målvaktens teknik Utkast. (138) Målvaktens teknik Grepp och skopa. (124, 125) Målvaktens teknik Fallteknik (127) Målvaktens teknik Skära vinklar. (143) Målvaktens spel Inlägg grepp höga bollar. (126) Målvaktens teknik Frilägen. (147) Målvaktens spel Spelande målvakt. Metod: Speciell målvaktsträning påbörjas i den här åldern, individuellt och med laget. Låt flera spelare prova målvaktsspel år MATCHER Samtliga lag skall spela 7-mannafotboll. Alla Far spela, även prova olika platser i laget. Resultat spelar mindre roll. Stora individuella friheter i spelet. Kort och enkel genomgång inför match. Råd och uppmuntran ska ges i positiv anda. Fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

10 8/ år Allmänt: Varje spelare utbildas utifrån sin egen nivå och intresse, spelare kan få delta i äldre åldersgrupp om det anses lämpligt och han/hon vill. Alla som tränar får spela matcher. Spelare skall meddela när de inte kommer till träning eller match. Träning med inriktning mot 11-manna, uppmuntra till bollträning hemma. Introducera stretching för spelarna. Teknik: Passning med vrist. (5) Teknik 1 Inlägg. (6) Teknik 1 Skott med vrist. (7) Teknik 1 Skott helvolley, främre fot. (12) Teknik 1 Nickar låga bollar på mål. (17) Teknik 1 Skottfint. (32) Teknik 2 Bollkontrollövningar titta upp före. (44) Teknik 3 Motlägg. (53) Teknik 3 Kroppstacklingar. (54) Teknik 3 Straffsparkar. (56) Teknik 3 Skottfrisparkar straffomr. (60) Teknik 3 Nickar med upphopp. (16) Teknik 1 Löpskolning. Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning, låt gärna teknikmoment som alla kan ingå i uppvärmningen samt smålagsspel.

11 9/17 Anfallsspel: Passningsspel med få tillslag (68) Anfallsspel 1 2 mot 1 situationer i anfallsspel Väggspel (69) Anfallsspel 1 Överlappning (73) Anfallsspel 1 Överlämning (71) Anfallsspel 1 Djupledslöpningar (75) Anfallsspel 1 Tidiga inlägg (84) Anfallsspel 2 Andra inspel (86) Anfallsspel 2 Avslutningar. Frilägen, allmänt. (89) Anfallsspel 2 Frilägen, gott om tid. (90) Anfallsspel 2 Frilägen, ont om tid. (91) Anfallsspel 2 Skapa egna lägen. (92) Anfallsspel 2 Omställningar kontringar. (94) Anfallsspel 2 Hörnor. (98) Anfallsspel 2 Skottfrisparkar. (100) Anfallsspel 2 Skapa egna ytor. (79) Anfallsspel 1 Genomgång offsideregler. Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning. Träna anfallsspel i numerärt överläge. Försvarsspel: Omställningar till försvar. (114) Försvarsspel Insparkar. (116) Försvarsspel Hörnor. (118) Försvarsspel Långa frisparkar. (119) Försvarsspel Skottfrisparkar. (120) Försvarsspel Täckning. (103) Försvarsspel Press. (104) Försvarsspel Då bollhållaren är felvänd. (109) Försvarsspel Genomgång offsideregler. Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning.

12 Målvaktsträning: Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 10/17 Repetera tidigare inlärda moment. Fallteknik höga bollar. (128) Målvaktens teknik Igångsättningar höga utkast. (135) Målvaktens teknik Positionsspel längre ut. (141) Målvaktens spel Position spel nära eget mål. (142) Målvaktens spel Position spel på kanterna. (144) Målvaktens spel Grunder frilägen. (147) Målvaktens spel Frilägen där bollhållaren har lite tid. (148) Målvaktens spel Frilägen där bollhållaren har mycket tid. (149) Målvaktens spel Frilägen 1 1 mot mål. (150) Målvaktens spel Omställningar kontringar. (153) Målvaktens spel Fasta situationer hörnor, inkast och långa frisparkar. (155) Målvaktens spel 11-manna regler målvakt Metod: Speciell målvaktsträning individuellt och med laget, låt de som vill prova målvaktsträning år MATCHER Samtliga lag försöker spela 11- manna fotboll. Alla som tränar får spela matcher. Resultat spelar mindre roll, försöker lära sig 11-manna. Råd och uppmuntran ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Enkel genomgång inför match. Fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

13 11/ år Allmänt: Utveckla träning på speciella platser i laget, försiktig övergång till att bästa laget spelar. Längre löpningar i högt tempo, distans- och intervallträning. Styrketräning (egen kroppsvikt) påbörjas i den här åldern. De bästa spelarna kan flyttas upp för miljöträning med äldre åldersgrupp om han/hon vill. De kan även spela matcher med äldre åldersgrupp om det anses lämpligt och han/hon vill. Intensiteten på övningarna höjs, viktigt att stretching och smidighetsträning påbörjas i den här åldern, även lite taktisk träning. Individuella samtal bör påbörjas och handla om vad de har för positiva egenskaper samt vad de kan träna extra på. Samtalen bör innehålla hur spelaren respektive tränaren upplever tränings- och matchsituationen samt spelarens målsättning, inställning, psyke och tålamod. Individuella samtal bör genomföras två gånger per år. Spelarna skall som vanligt meddela när de inte kan komma till träning och match. Uppmuntra till egen träning. Teknik: Halvvolley. (10) Teknik 1 Helvolley, bortre fot. (13) Teknik 1 Nickteknik höga bollar på mål. (16) Teknik 1 Bollmottagning gör sig spelbar. (21) Teknik 2 Bollmottagning täcka bollen. (26) Teknik 2 Finter och dribblingar hålla avstånd. (27) Teknik 2 2-fotsdribbling. (41) Teknik 2 Tunnel. (42) Teknik 2 Egna finter. (43) Teknik 2 Vändningar täcka bollen. (49) Teknik 3 Vändningar med kroppsfint. (50) Teknik 3 Vändningar med överstegsfint. (51) Teknik 3 Hörnor. (58) Teknik 3 Passning på rätt fot. Passningar och bollbehandling i högt tempo 2-3 tillslag. Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning samt smålagsspel. Låt gärna teknikmoment som alla kan ingå i uppvärmningen.

14 12/17 Anfalls spel: Passningsspel, lyfta blicken. (66) Anfallsspel situationer överlappning. (73) Anfallsspel 1 Diagonallöpningar. (76) Anfallsspel 1 V-löpningar. (78) Anfallsspel 1 U-löpningar. (80) Anfallsspel 1 Löpningar, förbi offsidelinjen. (81) Anfallsspel 1 Löpningar, skapa ytor för andra. (82) Anfallsspel 1 Löpningar, bakom - ryggen löp (83) Anfallsspel 1 Uppspel. Crossbollar vända spelet. Avslutningspositioner, vid inlägg. (87) Anfallsspel 2 Löpning vid inlägg. (88) Anfallsspel 2 Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning. Träna anfallsspel i numerärt överläge. Begränsa antal tillslag i spel- övningarna samt repetera tidigare moment, liksom grunderna i anfallsspelet. Försvars spel: Press. (104) Försvarsspel Fördröja. (106) Försvarsspel 1 1 Situationer, felvänd. (109) Försvarsspel 1 1 Situationer, rättvänd bryta. (110) Försvarsspel 1 1 Situationer, rättvänd fördröja. (111) Försvarsspel Grunder i försvarsspel. ( ) Försvarsspel Välj lämpligt försvarssystern. Ytlig inlärning av A-lagets spelmodell. Metod: Smålagsspel, spelmoment träning samt spel på större ytor. Låt A-lagets tränare förklara den spelmodell man har. Målvaktsträning: Boxa låga bollar. (130) Målvaktens teknik Boxa höga bollar. (131) Målvaktens teknik Styra låga bollar. (132) Målvaktens teknik Styra höga bollar. (133) Målvaktens teknik Halvvolleyutsparkar. (137) Målvaktens teknik Agerande vid straffsparkar. (146) Målvaktens spel Agerande vid inlägg, oattackerad. (151) Målvaktens spel Agerande vid inlägg, attackerad. (152) Målvaktens spel Repetera fallteknik + skopa. (124,127,128) Målvaktens teknik Fotarbete, förflyttningar. (121,122) Målvaktens teknik Skära vinklar. (143) Målvaktens spel Fasta situationer. (155,156) Målvaktens spel Spelande målvakt.

15 13/17 Metod: Speciell målvaktsträning, individuell och med laget. Gärna ett eget program som målvakterna kör som uppvärmning år MATCHER Samtliga lag spelar 11-manna fotboll. Försiktig övergång till att bästa laget spelar. Råd och instruktioner ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Genomgång före match om spelmodell. Fler träningar än matcher varje vecka. Varje spelare ansvarar för matchkläder. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

16 14/ år (j-lag) Allmänt: Slututbildning på fotbollens grundförutsättningar vad gäller både anfallsspel och försvarsspel. Individuellt arbete med spelarna, för personlig utveckling på och vid sidan av plan, individuella samtal med spelarna organiseras två gånger per år med alla. Träningsmängd bör vara 4-6 timmars träning/vecka exklusive egen träning. Hälsa, kost och rehabiliteringsträning ska fungera så optimalt som möjligt. Ökad status på laget vad gäller träningstider, lokaliteter, material och marknadsföring etc. Det bör vara ett bra samarbete mellan junior- och A-lagets tränare och ledare. Styrka spänst och snabbhet bör tränas regelbundet. Alla ska minnas tiden i Rosviks juniorlag som något extra fint. Spelarna meddelar som vanligt när de inte kan komma till träning och match. Teknik: Passning skarvningar. (3) Teknik 1 Helvolley främre fot. (12) Teknik 1 Nickpassningar. (18) Teknik 1 Repetera nickteknik. (16-19) Teknik 1 Bollmottagning med huvudet. (25) Teknik 2 Dölja passning. (29) Teknik 2 Balansfint. (34) Teknik 2 Vändningar med egna finter. (52) Teknik 3 Glidtacklingar. (55) Teknik 3 Inkast. (57) Teknik 3 Långa frisparkar. (59) Teknik 3 Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning samt smålagsspel. Låt gärna teknikmoment som alla kan, ingå i uppvärmningen så får spelarna automatiskt repetition på tidigare moment. Anfalls spel: Passningsspel enkel bollmottagning. (65) Anfallsspel 1 Passningsspel passningsvinklar. (67) Anfallsspel Situationer väggspel med lyft. (70) Anfallsspel Situationer överlämning. (73) Anfallsspel Situationer överlämning, klacka (72) Anfallsspel Situationer underlappning. (74) Anfallsspel 1 Skapa egna ytor. (79) Anfallsspel 1 Tidiga inlägg med avslut. (84) Anfallsspel 2 Löpningar för avslut vid inlägg. (88) Anfallsspel 2 Avslutningar, anfall i mitten. (93) Anfallsspel 2 Skottfrisparkar. (100) Anfalls spel 2 Hörnor offensivt och defensivt. (98) Anfallsspel 2 Egna inkast på olika delar av planen. (97) Anfallsspel 2

17 15/17 Metod: Smålagsspel, spel på större yta och träning av spelmoment. Låt spelarna träna på sina positioner i laget under så matchlika förhållanden som möjligt, ge anfallsspelarna frihet att hitta egna lösningar, gärna i ett spelsystem som liknar A- lagets. Begränsa antalet tillslag i smålagsspelet, gärna numerärt överläge när vi tränar anfallsspel. Försvars spel: Understöd. (105) Försvarsspel Prata i spelet. (108) Försvarsspel Försvar vid straffområdet anfall i mitten.(112) Försvarsspel Försvar vid straffområdet anfall från kanterna.(113) Försvarsspel Brytning och kontringar. (115) Försvarsspel Omställning till försvar. (114) Försvarsspel Inkast. (117) Försvarsspel Metod: Smålagsspel, spelmomentträning samt spel på större yta. Låt spelarna träna på sina positioner i laget under så matchlika förhållanden som möjligt. Om laget inte har samma spelmodell som A-laget, träna även på A-lagets försvarsspel, så att spelarna på ett naturligt sätt kan ingå i A-lagets träning eller match. Målvaktsträning: Repetera tidigare inlärda moment. Lobb. (133) Målvaktens teknik Prata i spelet. (154) Målvaktens spel Metod: Speciell målvaktsträning, individuell och med laget. Eget uppvärmningsprogram som målvakterna kör. Gärna något träningspass per månad med A-lagets målvakter och målvaktstränare. Träna under så matchlika situationer som möjligt år MATCHER Arbeta med A-lagets spelmodell. De bästa J-spelarna skall spela U-matcher. De bästa P17-spelarna kan spela med J-laget. Kost, vätska och sömn, en viktig del för att bli en bra fotbollsspelare. Råd och instruktioner ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Genomgång före match om lagets och motståndarnas spelmodell. Staben kring laget bör vara minst fyra personer. Förslagsvis två tränare, en lagledare, samt materialförvaltare och sjukvårdsansvarig. Strävan skall vara att ha hög kvalité i truppen, detta ökar tempot och konkurrensen. Sträva efter att delta i kvalificerad cup utanför länet. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

Har du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare:

Har du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare: För spelarnas utveckling är det bäst om man tränar ett moment åt gången och att det då genomsyrar hela träningen, under uppvärmning, drillövningarna och under spelövningarna. Det är ytterst viktigt att

Läs mer

Utbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.

Utbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior. Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.

Läs mer

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11 P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT

Läs mer

SÄRÖ IDROTTSKLUBB. IDROTTSGÅNGEN 2, SÄRÖ BILDAD ÅR 1925 Rev /ol Rev /ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL

SÄRÖ IDROTTSKLUBB. IDROTTSGÅNGEN 2, SÄRÖ BILDAD ÅR 1925 Rev /ol Rev /ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL Rev. 061009/ol Rev.011013/ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL INRIKTNING Allmänt Policyn är till för att hjälpa och stödja tränarna i sin verksamhet samt att säkerställa att klubbens värderingar efterlevs.

Läs mer

Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll

Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Mål och riktlinjer för IK Huge Fotboll och skall ses som ett minimikrav för den träningsverksamhet som bedrivs i

Läs mer

Från bredsida till cykelspark i krysset!

Från bredsida till cykelspark i krysset! Från bredsida till cykelspark i krysset! Riktlinjer för verksamheten inom Madesjö IF s ungdoms- och juniorfotboll. Sammanställt av Stefan Andersson Ålder 7-10 år Lek och lustbetonade övningar. Barnen ska

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING 5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar

Läs mer

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor. Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar

Läs mer

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0 Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram

Läs mer

Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll

Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll Hittarps IK är en kamratförening som vill att verksamheten ska genomsyras av våra ledord kamratskap, kul och kvalitet. Vi arbetar efter ambitionen att utveckla

Läs mer

Allmänna fotbollstermer

Allmänna fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från

Läs mer

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005 Träningskompendium 2005 Inledning...2 5 - mannafotboll...2 8 års lag...2 9 års lag...2 7 - mannafotboll...3 10 års lag...3 11 års lag...4 12 års lag...4 11 - mannafotboll...5 13 års lag...5 14 års lag...5

Läs mer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.

Läs mer

BSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE

BSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE BSK Spelarutbildningsidé från Små till Stora BSK LIRARE BSK:s Mål BSK skall erbjuda alla pojkar och flickor möjlighet att träna och spela fotboll från 6 år, med start i BSK:s fotbollsskola. Vi vill fostra

Läs mer

SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING

SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING Teknik-, spelförståelse-, fysik- och mental träning för spelare 7-19 år: Teknik Är hur spelaren hanterar bollen. De inom fotbollen förekommande

Läs mer

Innehållsförteckning. S i d a 2

Innehållsförteckning. S i d a 2 Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala

Läs mer

Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil

Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil Grunder för samtliga åldersgrupper - Tydlighet, ordning och reda när det gäller uppträdande, tidpassning, klädsel och attityd till träning

Läs mer

FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER

FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar

Läs mer

SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND

SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND HANDLEDNING SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING 13 19 år SÖRMLANDSMODELLEN 1 SöFF:s Spelarutbildning 13 19 år 2 Teori 13 19 år 3 Målvaktsträning 13 19 år 4 Juniläger 13 14 år

Läs mer

Åkersberga P05: Röd & Blå

Åkersberga P05: Röd & Blå Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och

Läs mer

Trönningeledarguidesmodell

Trönningeledarguidesmodell Trönningeledarguidesmodell Välkommen till Trönninge IF! Trönninge IF startade 1921, För åldrarna 5-7 år erbjuder vi internfotboll med bollek för de allra yngsta. Vi har Dam och Herrlag, flicklag i åldersgrupperna

Läs mer

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK 6-8 s Morömodellen 2014 6-8 Träningen ska genomsyras av lek och kärlek till bollen, allt ska vara roligt. Det är viktigt att lära barnen tycka om fotboll. Alla ska spela lika mycket och på olika platser

Läs mer

SPELARUTBILDNING ÅR

SPELARUTBILDNING ÅR 16-19 år Följa SvFF:s spelarutbildningsplan. Fortsätta att använda sig av Coerver och Funino! Träna för att prestera I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.

Läs mer

LIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen

LIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen LIF-Ungdom spelarutbildning Policy - träningsinriktning Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen Hur många tränare är vi? Hur många träningspass? Vad ska vi träna på? Varför? Hur? Vilka instruktionspunkter

Läs mer

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion 2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion

Läs mer

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.

Läs mer

Skott Moment 9- rek 6 trän fotens utsida

Skott Moment 9- rek 6 trän fotens utsida 9 år 2-3 ggr i veckan om 90 min Teknik Passningar Moment 2- rek 6 trän fotens utsida Bollkontroll Moment 45 rek 6 trän bollen nära fot Anfallsspel Grunderna anfall Moment 62 rek 6 trän spelavstånd Försvarsspel

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning s.2 Verksamhetsidé s.3 Ledare och spelare s.4 Föräldramedverkan s.5 6-8 år s.6 9-10 år s.8 11-12 år s.10 13-14 år s.12 15-18

Läs mer

År 6 9 Kanalskolan. Rev 2015-01-12

År 6 9 Kanalskolan. Rev 2015-01-12 År 6 9 Kanalskolan Rev 2015-01-12 Målsättning Eleverna skall få individuell och allsidig utbildning i teknik samt i anfalls- och försvarsspel. Elevernas bollkänsla och spelförståelse skall utvecklas. Åk.

Läs mer

Utbildningsplan Fotboll. Unbyns IF. Rev:

Utbildningsplan Fotboll. Unbyns IF. Rev: Utbildningsplan Fotboll Unbyns IF Rev: 000228 Inledning Denna spelarutbildningsplan är framtagen för Unbyns IF och avser koppla samman fotbollsutbildningen i olika åldrar mot ett gemensamt mål. Alla verksamma

Läs mer

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 V.2010.04a Inledning Den övergripande målsättningen med våra spelarutbildningsplan är att den skall vara ett levande

Läs mer

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN FOTBOLLSKOLAN ---------------------- SENIORFOTBOLL 1 INLEDNING Den övergripande målsättningen med vår verksamhetsplan är att den skall vara ett levande dokument som

Läs mer

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna. Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell

Läs mer

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET INLEDNING Boxholms IF har som mål att skapa så bra förutsättningar som möjligt för spelare och ledare som är motiverade att vara verksamma i föreningen. Det innebär

Läs mer

Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009

Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009 Storvreta IK 2009-06-23 1 (15) Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009 Fastställd av Sektionsstyrelsen för fotbollssektionen 2009-06-17 Storvreta IK 2009-06-23 2 (15) Innehållsförteckning 1. Om planen

Läs mer

Tränarhandbok Tränarhandboken. Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll

Tränarhandbok Tränarhandboken. Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll Tränarhandbok 2013 Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll Enhörna IF Friluftsgården, 151 50 Enhörna eif@tyfonmail.se Telefon 08-550 445 64 Innehållsförteckning Verksamhetsidé Värdegrund Utvärdering

Läs mer

SPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7

SPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:

Läs mer

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik

Läs mer

Föräldramöte P

Föräldramöte P Föräldramöte P-06 2016-04-10 Agenda Inledning Närvarolista Protokoll skrivs inte separat utan blir denna presentation med komplettering i rött. Roller Föreningens hemsida med lagsida för Pojkar 06 Matcher/cuper

Läs mer

12 år Tematräning. 1 vecka Skott & Mv

12 år Tematräning. 1 vecka Skott & Mv Tematräning 1 vecka 24-26 26 Skott & v Skott-teknik Organisation: 3 barn/2 bollar. Flera planer. Utförande: Träna skott och målvaktsteknik. Bollhållarna skjuter mot målvakten. Platsbyte mellan avslutaren

Läs mer

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel

Grundförutsättningar i anfallsspel Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco

Läs mer

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten AIF:s utbildningsplan är framtagen av tränarrådet och godkänd av fotbollssektion samt styrelsen 080302. Axvalls IF målsättning med ungdomsverksamheten

Läs mer

Planering av träningar DFF

Planering av träningar DFF Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE

Läs mer

Peter Landström Roland Larsson

Peter Landström Roland Larsson Peter Landström Roland Larsson Min stil är att passa och med Dani, Iniesta, Pedro och Villa jag har ruskigt många alternativ. Ibland tänker jag: Oj nu blir X irriterad. Jag har slagit tre passningar och

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 12 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 12 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 12 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbredd Dribblingsteknik Organisation: 2 barn/led. 4 led. Planer tvärs över

Läs mer

Utvecklingsplan detalj

Utvecklingsplan detalj Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:

Läs mer

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik

Läs mer

Spelarutveckling Ytterby IS (1/2)

Spelarutveckling Ytterby IS (1/2) Grund 1 - Fånga bollen Spelarutveckling Ytterby IS (1/2) Workshop 3/för.utb. Fotbolls workout Sammandrag 1 endagars cup, se policy Snabbhet, smidighet, balans kroppskontroll Grund 2 -Fallteknik, fånga

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 7-manna 10-11 år Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare. I IF

Läs mer

ÖSTANSJÖ IF:s SPELARUTBILDNINGSPLAN/DEN GRÖN VITA TRÅDEN 2007

ÖSTANSJÖ IF:s SPELARUTBILDNINGSPLAN/DEN GRÖN VITA TRÅDEN 2007 1 ÖSTANSJÖ IF:s SPELARUTBILDNINGSPLAN/DEN GRÖN VITA TRÅDEN 2007 2 INLEDNING Den övergripande målsättningen med våra spelarutbildningsplan är att den skall vara ett levande dokument som regelbundet används

Läs mer

Sammanfattning om lagets möte

Sammanfattning om lagets möte Sammanfattning om lagets möte Välkommen till fotbolls-säsong 2017! I torsdags samlades laget för att diskutera viktiga saker angående planeringen om den kommande säsongen och lagets funktion. Karin, Athan,

Läs mer

11 år Tema. 1 vecka Skott & Mv

11 år Tema. 1 vecka Skott & Mv Tema ematräning 1 vecka 24-26 26 Skott & v Skott-teknik Organisation: 3 barn/boll. Flera planer. Utförande: Träna skott och målvaktsteknik. Bollhållaren driver bollen och avslutar. Efter mål eller räddning

Läs mer

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll. P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet

Läs mer

RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN. Åby IF:s Spelarutbildningsplan

RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN. Åby IF:s Spelarutbildningsplan RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN Åby IF:s Spelarutbildningsplan Utarbetad av Åby IF:s fotbollsgrupp och ledare. Fastställd av Åby IF:s styrelse 2014-03-20 1 RIKTILINJER FÖR ÅBY IF:S LEDARE En rekommendation

Läs mer

MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09

MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09 MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09 Teori Vilka moment skall en målvakt träna på? Försvarsspel - Skott - Djupledspassning / Friläge - Inlägg Anfallsspel - Tillbakaspel - Igångsättningar Teknikträning

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:

Läs mer

Barnverksamheten i Fanna BK

Barnverksamheten i Fanna BK Barnverksamheten i Fanna BK 10-12 år. Spelidé. Vi vill att FBK:s 7- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till

Läs mer

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga.

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga. 1. Tränarens Roll Tränarens roll är mångsidig och krävande. Du är inte bara en instruktör och ansvarig för träningar och matcher, utan Din roll är mycket större än så. Du är en ledare med ansvaret för

Läs mer

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa

Läs mer

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Klubbidé att bedriva ungdomsfotboll med inriktning såväl på bredd som på långsiktig kvalitet. att föreningen ska ta ett aktivt ansvar för tjejernas utbildning och fostran.

Läs mer

Spelarutveckling Ytterby IS (1/2)

Spelarutveckling Ytterby IS (1/2) Grund 1 - Fånga bollen Spelarutveckling Ytterby IS (1/2) Avspark Sommarfotbollskola 1 heldags aktivitet 1 endagarscup 1 Snabbhet, smidighet koordination, balans kroppskontroll Grund 2 -Fallteknik, fånga

Läs mer

Kvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer -

Kvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer - 1 Driva, utmana, finta och dribbla nå1/10 2/10 1 2 3 4 5 6 Teckenförklaring. 1. Springa utan boll 2. Passning eller skott (bollens förflyttning) 3. Driva med boll 4. Boll 5. Spelare 6. Koner Övningarnas

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,

Läs mer

Börje UFO Spelarutbildningsplan

Börje UFO Spelarutbildningsplan Börje UFO Spelarutbildningsplan Alla barn och ungdomar i Börje med omnejd ska ges chansen att spela fotboll. Fotbollen ska vara rolig och utvecklande, oavsett ålder och kunskapsnivå. Fotbollslek, 6 år

Läs mer

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Klubbidé: att bedriva ungdomsfotboll med inriktning såväl på bredd som på långsiktig kvalitet. att föreningen ska ta ett aktivt ansvar för tjejernas utbildning och fostran.

Läs mer

Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn

Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn Tränarutbildning 6 för P03: 2011-04-27 1. Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med

Läs mer

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

Bohuslyftet åringar. Bohusläns Fotbollförbund

Bohuslyftet åringar. Bohusläns Fotbollförbund 11-14 åringar Mål Lär så många som möjligt så mycket som möjligt så länge som möjligt att spela fotboll Johan Fallby SvenskaFotbollsförbundet Riksinstruktör Beteendevetenskap Syfte Fler spelare utbildas

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

Datum Tveka aldrig att fråga om hjälp av andra ledare i föreningen! Ingen är stark nog att styra skeppet själv.

Datum Tveka aldrig att fråga om hjälp av andra ledare i föreningen! Ingen är stark nog att styra skeppet själv. 1 (8) Tungelsta IF Utbildningsplan Fotboll Tungelsta IF är en ideell förening som driver sina träningar och matcher för ungdomslagen med hjälp av föräldrar, syskon eller annan fotbollsintresserad person.

Läs mer

Ett komplement till Jitex Mölndal BK Policy (Version 3, Mars 2015)

Ett komplement till Jitex Mölndal BK Policy (Version 3, Mars 2015) Ett komplement till Jitex Mölndal BK Policy (Version 3, Mars 2015) Syftet med detta dokument är att vara en vägledning i spelarutbildning för ledare inom Jitex Mölndal BK, samt att ge spelare och föräldrar

Läs mer

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att

Läs mer

Sigtuna IF Fotboll. Nivå 2 (ca 9-12 år)

Sigtuna IF Fotboll. Nivå 2 (ca 9-12 år) Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 2 (ca 9-12 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling

Läs mer

UNGDOMSFOTBOLLEN. Rengsjö Sportklubb

UNGDOMSFOTBOLLEN. Rengsjö Sportklubb 2019 2019-02-20 UNGDOMSFOTBOLLEN Barn- och ungdomsverksamheten inom är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram ett särskilt dokument som vi kallar för

Läs mer

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika

Läs mer

P04. Lagets Arbetssätt. i spelets skeenden. Försvarsspel. Anfallsspel. Omställning. Återerövring av bollen. Speluppbyggnad.

P04. Lagets Arbetssätt. i spelets skeenden. Försvarsspel. Anfallsspel. Omställning. Återerövring av bollen. Speluppbyggnad. Lagets Arbetssätt P04 i spelets skeenden Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad - Bra spelbarhet! - Spela centralt om vi kan! - Spela/ta bollen framåt om vi kan, bakåt/sidled om vi måste!

Läs mer

Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF

Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF Datum: 2016-11-22 Inledning... 3 Målbild... 3 Riktlinjer för träning och match... 4 Varierad gruppsammansättning... 4 Matcher... 5 Träningsgrupper... 6 Åldersindelning...

Läs mer

Sundbybergs IK fotboll. 5-manna

Sundbybergs IK fotboll. 5-manna Sundbybergs IK fotboll 5-manna Spelarutvecklingsplan 2012 Innehållsförteckning 5-manna fotboll Allmän s. 3 År 0-1 (5-6 ) s. 5 År 2 (7 ) s. 6 År 3 (8 ) s. 7 År 4 (9 ) s. 8 Sammanställning av träningsmoment

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 11 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 11 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 11 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbar Dribblingteknik Organisation: 2 barn/led. 2 led. Planer tvärs över hallen.

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper - Spelbredd F13, P13 Öppna kommentarer Talangträning

Läs mer

Före vändningen. Finter före vändningen

Före vändningen. Finter före vändningen Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta

Läs mer

Starta med fri lek med boll

Starta med fri lek med boll Dribblingteknik Organisation: 1 barn/boll. Planer tvärs över hallen. Utförande: Träna fint och dribbling. Bollhållarna startar samtidigt, fintar och dribblar förbi. Övningen vänder. Gör finter åt höger

Läs mer

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL INTRODUKTION Tanken med "manualen" är att samtliga spelare i SSK F-05 ska känna till och behärska vårt spelsystem för 7-manna, med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Anfallsspel - Speldjup F14, P14 Öppna kommentarer

Läs mer

Allmänt. Gruppindelningar. Åldersgrupp 5-6 år

Allmänt. Gruppindelningar. Åldersgrupp 5-6 år Allmänt Verksamheten skall bedrivas så att ett stort socialt ansvarstagande balanseras mot ett elittänkande. Från och med sju års ålder individanpassas och nivågrupperas träningar efter behov. Från och

Läs mer

Fotbollsskola (Teoridokument) 2012-

Fotbollsskola (Teoridokument) 2012- 2012-01-01 RSF P02-R Fotbollsskola (Teoridokument) 2012- Teori för ökad spelförståelse och teknisk utveckling Sebastian Strand Fotbollsteori RSF P02-R 2012 Innehållsförteckning 1. Spelsystem 7-manna...

Läs mer

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år)

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF Åldern 5-6 år Allmänt Ett huvudbegrepp att tänka på i verksamheten för 5-6 åringar är: LEK. Leken spelar en stor roll för den självbestämmande motivationen. Det betyder

Läs mer

Söderköpings IK Barn och Ungdomsfotboll. Verksamhet

Söderköpings IK Barn och Ungdomsfotboll. Verksamhet 1 Tanken är - Att skapa ett fotbollsintresse för dom yngsta - Att detta intresse ska hålla i så länge som möjligt Verksamhet Söderköpings IK vill genom detta - Skapa en grogrund för föreningens framtid,

Läs mer

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF: Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den

Läs mer

Instruktion Väggspel

Instruktion Väggspel Instruktion Väggspel Väggspel är ett mycket bra alternativ när du ska ta dig förbi en motståndare Du utmanar motståndaren och väggspelar med en spelbar medspelare Som normalt är spelbar snett framför dig

Läs mer

Verksamhetsidé. Utbildningsplan. och. Skara FC Ungdomsfotboll

Verksamhetsidé. Utbildningsplan. och. Skara FC Ungdomsfotboll Verksamhetsidé och Utbildningsplan Skara FC Ungdomsfotboll Föreningen bildades den 4/12 1995 genom en sammanslagning mellan stadens dåvarande fotbollsföreningar IFK Skara och Skara IF. Verksamhet : Föreningen

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Spelsystem - F15-16, P15, P16 Öppna kommentarer

Läs mer

SPELMODELLER 7-16 år

SPELMODELLER 7-16 år SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna

Läs mer

SPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER

SPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER SPELSYSTEM 5-manna För alla 8-9 års lag, rekommenderar vi att man spelar 5-manna fotboll enligt principen 2-2. Spelsystemet präglas av enkelhet där det naturligt uppstår många 1 mot 1 situationer som löses

Läs mer

Arbetssätt och roller Dalslands FF

Arbetssätt och roller Dalslands FF Arbetssätt och roller Dalslands FF En fotbollsmatch består av anfall, försvar och omställningar. Att ha kunskap om VILKET ARBETSSÄTT VI ANVÄNDER OCH VILKEN ROLL DU HAR NÄR VI SPELAR MATCH, ÄR EN FÖRUTSÄTTNING

Läs mer