Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK"

Transkript

1 Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK Uppdaterad: Tore Johnsson

2

3 Innehållsförteckning Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 1/17 Träningsmetodik (alla åldrar)...2 Träningsinriktning och innehåll (allmän) 7 8 år lo år år år år år (j-lag)...14

4 2/17 Träningsmetodik (alla åldrar) Boll och teknikövningar: För att underlätta inlärningen hos våra spelare bör vi vara tydliga när vi introducerar övningar. Svenska fotbollsförbundet rekommenderar en metodikmodell enligt följande: Visa Berätta Visa Öva Kom ihåg att visa nya övningar under flera träningar då det kan finnas de som behöver se övningen flera gånger. Spelövningar (9 år och äldre): När det gäller spelövningar förespråkar svenska fotbollsförbundet en metod där man bryter och fryser spelet för att visa på olika spelmoment. Det gäller allt från passningar till finter/dribblingar och drivning av boll. Metoden går ut på att man blåser av spelet och fryser i en viss situation där någon spelare har gjort något positivt. Det kan till exempel handla om att man har valt att driva bollen för att flytta fram positionerna eller gjort en dribbling för att skapa yta för en passning. I de här momenten kan man be den spelare som föranlett frysningen att upprepa handlingen. Metoden fungerar även bra både som uppvärmning i form av smålagsspel.

5 3/17 Träningsinriktning och innehåll (allmän) 7 8 år Allmänt: Lekfullt spel och bollträning som syftar till att förbättra barnens bollkänsla och kroppskontroll/motorik och ge en första inblick i spelets idé. Ge spelarna en social fostran. Alla får spela. : Bollekar skall gå som en röd tråd genom träningen. Barnen ska ha roligt. Uppmuntra till bollekar hemma. Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Löpa och driva bollen. Stanna bollen. Vända med bollen. Skott. Lekar Smålagsspel. Anfall spel: Låt spelarna genom smålagsspel få uppleva, att de ibland lyckas med något anfallsmoment. När laget anfaller är alla anfallsspelare, skall budskapet vara. Försvarsspel: Alla i laget ska försöka förhindra att motståndarna gör mål. Målvaktsträning: Alla får känna på målvakts spel individuellt och i smålagsspel. - Skopa (124), grepp (125) och fallteknik (127). Målvaktens teknik 7 8 år MATCHER Alla får spela lika mycket, även spela på olika platser i laget. Resultat ointressanta. Råd och uppmuntran skall ges i en positiv anda. Varje träning bör innehålla spel på två mål. Låt smålagsspelet dominera träningen tidsmässigt.

6 4/17 9 lo år Allmänt: Utbilda spelarna i lugn takt, ha känsla för när spelarna vill lära sig mer. Uppmuntra till bollträning hemma, spelarna meddelar när de inte kan komma till träning eller match. Alla får spela. Teknik: Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Skott med fotens insida. (8) Teknik 1 Bollmottagning med foten. (22) Teknik 2 Passningsfint. (30) Teknik 2 Riktningsändringsfint. (39) Teknik 2 Bollen nära foten vid drivning av boll (45, 46) Teknik 3 Nickning pannträff. (18) Teknik 1 Teknikbana. Anfalls spel: Spelbar undvika passningsskugga. (61) Anfallsspel 1 Spelavstånd. (62) Anfallsspel 1 Spelbredd. (63) Anfallsspel 1 Utmana. (28) Teknik 2 Försvarsspel: - Försvarssida. (101) Försvarsspel Målvaktsträning: Grundställning. (121) Målvaktens teknik Skopan. (124) Målvaktens teknik Grepp låga bollar. (125) Målvaktens teknik Grepp höga bollar. (126) Målvaktens teknik Låga utkast. (134) Målvaktens teknik Höga utkast. (135) Målvaktens teknik Spelteknik låga bollar. (139) Målvaktens teknik Utsparkar. (136) Målvaktens teknik

7 5/17 MATCHER 9 lo år Ingen skall träna eller spela med äldre åldersgrupp mot sin vilja. Samtliga lag skall spela 7-mannafotboll. Alla får spela lika mycket, även prova olika platser i laget. Resultat spelar mindre roll. Stora individuella friheter i spelet. Kort och enkel genomgång inför match. Råd och uppmuntran ska ges i positiv anda. Försök att ha fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

8 6/ år Allmänt: Varje spelare utbildas utifrån sin egen nivå och intresse. Alla får spela. Ingen skall träna eller spela i äldre åldersgrupp mot sin vilja. Uppmuntra till bollträning hemma, spelarna meddelar när de inte kan komma till träning och match. Teknik: Passning med fotens insida. (1) Teknik 1 Passning halvvrist. (4) Teknik 1 Skott fotens utsida. (9) Teknik 1 Lobbar. (14) Teknik 1 Att fullfölja passningar och avslut. (20) Teknik 1 Bollmottagning med låret. (23) Teknik 2 Bollmottagning med bröstet. (24) Teknik 2 Bollmottagning med foten. (22) Teknik 2 Inläggsfint (31) Teknik 2 Tempofint (ta med bollen) (36) Teknik 2 Kroppsfint (33) Teknik 2 Tempofint (spela förbi bollen) (37) Teknik 2 Klackfint (35) Teknik 2 Bakom foten fint. (38) Teknik 2 Överstegsfint. (40) Teknik 2 Driva bollen nära foten. (46) Teknik 3 Driva bollen delad syn. (47) Teknik 3 Vändningar i steg. (48) Teknik 3 Nickning passning och på mål. (16,17,18) Teknik 1 Metod: Genom individuell teknikträning eller funktionell teknikträning, smålagsspel samt uppmuntra till spontanfotboll. Anfallspel: Grunderna för anfallsspel - spelavstånd (62) Anfallsspel 1 Spelbredd (63) Anfallsspel 1 Speldjup (64) Anfallsspel 1 Löpningar med platsbyten. (77) Anfallsspel 1 Inlägg med avslut andra inspel. (86) Anfallsspel 2 Spelförståelse. (95) Anfallsspel 2 Fasta situationer insparkar. (96) Anfallsspel 2 Metod: Smålagsspel och spelmomentträning, träna anfallsspel i numerärt överläge. Lägg ner mer tid på anfallsspel än försvarsspel.

9 7/17 Försvars spel: Försvarssida. (101) Försvarsspel Markering. (102) Försvarsspel Täckning. (103) Försvarsspel Farligaste ytorna. (107) Försvarsspel Metod: Smålagsspel Målvaktsträning: Rörelseteknik förflyttningar. (122) Målvaktens teknik Rörelseteknik hoppteknik. (123) Målvaktens teknik Parader returer. (129) Målvaktens teknik Igångsättning: Insparkar, utsparkar, (134, 136) Målvaktens teknik Utkast. (138) Målvaktens teknik Grepp och skopa. (124, 125) Målvaktens teknik Fallteknik (127) Målvaktens teknik Skära vinklar. (143) Målvaktens spel Inlägg grepp höga bollar. (126) Målvaktens teknik Frilägen. (147) Målvaktens spel Spelande målvakt. Metod: Speciell målvaktsträning påbörjas i den här åldern, individuellt och med laget. Låt flera spelare prova målvaktsspel år MATCHER Samtliga lag skall spela 7-mannafotboll. Alla Far spela, även prova olika platser i laget. Resultat spelar mindre roll. Stora individuella friheter i spelet. Kort och enkel genomgång inför match. Råd och uppmuntran ska ges i positiv anda. Fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

10 8/ år Allmänt: Varje spelare utbildas utifrån sin egen nivå och intresse, spelare kan få delta i äldre åldersgrupp om det anses lämpligt och han/hon vill. Alla som tränar får spela matcher. Spelare skall meddela när de inte kommer till träning eller match. Träning med inriktning mot 11-manna, uppmuntra till bollträning hemma. Introducera stretching för spelarna. Teknik: Passning med vrist. (5) Teknik 1 Inlägg. (6) Teknik 1 Skott med vrist. (7) Teknik 1 Skott helvolley, främre fot. (12) Teknik 1 Nickar låga bollar på mål. (17) Teknik 1 Skottfint. (32) Teknik 2 Bollkontrollövningar titta upp före. (44) Teknik 3 Motlägg. (53) Teknik 3 Kroppstacklingar. (54) Teknik 3 Straffsparkar. (56) Teknik 3 Skottfrisparkar straffomr. (60) Teknik 3 Nickar med upphopp. (16) Teknik 1 Löpskolning. Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning, låt gärna teknikmoment som alla kan ingå i uppvärmningen samt smålagsspel.

11 9/17 Anfallsspel: Passningsspel med få tillslag (68) Anfallsspel 1 2 mot 1 situationer i anfallsspel Väggspel (69) Anfallsspel 1 Överlappning (73) Anfallsspel 1 Överlämning (71) Anfallsspel 1 Djupledslöpningar (75) Anfallsspel 1 Tidiga inlägg (84) Anfallsspel 2 Andra inspel (86) Anfallsspel 2 Avslutningar. Frilägen, allmänt. (89) Anfallsspel 2 Frilägen, gott om tid. (90) Anfallsspel 2 Frilägen, ont om tid. (91) Anfallsspel 2 Skapa egna lägen. (92) Anfallsspel 2 Omställningar kontringar. (94) Anfallsspel 2 Hörnor. (98) Anfallsspel 2 Skottfrisparkar. (100) Anfallsspel 2 Skapa egna ytor. (79) Anfallsspel 1 Genomgång offsideregler. Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning. Träna anfallsspel i numerärt överläge. Försvarsspel: Omställningar till försvar. (114) Försvarsspel Insparkar. (116) Försvarsspel Hörnor. (118) Försvarsspel Långa frisparkar. (119) Försvarsspel Skottfrisparkar. (120) Försvarsspel Täckning. (103) Försvarsspel Press. (104) Försvarsspel Då bollhållaren är felvänd. (109) Försvarsspel Genomgång offsideregler. Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning.

12 Målvaktsträning: Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 10/17 Repetera tidigare inlärda moment. Fallteknik höga bollar. (128) Målvaktens teknik Igångsättningar höga utkast. (135) Målvaktens teknik Positionsspel längre ut. (141) Målvaktens spel Position spel nära eget mål. (142) Målvaktens spel Position spel på kanterna. (144) Målvaktens spel Grunder frilägen. (147) Målvaktens spel Frilägen där bollhållaren har lite tid. (148) Målvaktens spel Frilägen där bollhållaren har mycket tid. (149) Målvaktens spel Frilägen 1 1 mot mål. (150) Målvaktens spel Omställningar kontringar. (153) Målvaktens spel Fasta situationer hörnor, inkast och långa frisparkar. (155) Målvaktens spel 11-manna regler målvakt Metod: Speciell målvaktsträning individuellt och med laget, låt de som vill prova målvaktsträning år MATCHER Samtliga lag försöker spela 11- manna fotboll. Alla som tränar får spela matcher. Resultat spelar mindre roll, försöker lära sig 11-manna. Råd och uppmuntran ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Enkel genomgång inför match. Fler träningar än matcher, varje vecka. Matchkläder ansvarar varje spelare för. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

13 11/ år Allmänt: Utveckla träning på speciella platser i laget, försiktig övergång till att bästa laget spelar. Längre löpningar i högt tempo, distans- och intervallträning. Styrketräning (egen kroppsvikt) påbörjas i den här åldern. De bästa spelarna kan flyttas upp för miljöträning med äldre åldersgrupp om han/hon vill. De kan även spela matcher med äldre åldersgrupp om det anses lämpligt och han/hon vill. Intensiteten på övningarna höjs, viktigt att stretching och smidighetsträning påbörjas i den här åldern, även lite taktisk träning. Individuella samtal bör påbörjas och handla om vad de har för positiva egenskaper samt vad de kan träna extra på. Samtalen bör innehålla hur spelaren respektive tränaren upplever tränings- och matchsituationen samt spelarens målsättning, inställning, psyke och tålamod. Individuella samtal bör genomföras två gånger per år. Spelarna skall som vanligt meddela när de inte kan komma till träning och match. Uppmuntra till egen träning. Teknik: Halvvolley. (10) Teknik 1 Helvolley, bortre fot. (13) Teknik 1 Nickteknik höga bollar på mål. (16) Teknik 1 Bollmottagning gör sig spelbar. (21) Teknik 2 Bollmottagning täcka bollen. (26) Teknik 2 Finter och dribblingar hålla avstånd. (27) Teknik 2 2-fotsdribbling. (41) Teknik 2 Tunnel. (42) Teknik 2 Egna finter. (43) Teknik 2 Vändningar täcka bollen. (49) Teknik 3 Vändningar med kroppsfint. (50) Teknik 3 Vändningar med överstegsfint. (51) Teknik 3 Hörnor. (58) Teknik 3 Passning på rätt fot. Passningar och bollbehandling i högt tempo 2-3 tillslag. Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning samt smålagsspel. Låt gärna teknikmoment som alla kan ingå i uppvärmningen.

14 12/17 Anfalls spel: Passningsspel, lyfta blicken. (66) Anfallsspel situationer överlappning. (73) Anfallsspel 1 Diagonallöpningar. (76) Anfallsspel 1 V-löpningar. (78) Anfallsspel 1 U-löpningar. (80) Anfallsspel 1 Löpningar, förbi offsidelinjen. (81) Anfallsspel 1 Löpningar, skapa ytor för andra. (82) Anfallsspel 1 Löpningar, bakom - ryggen löp (83) Anfallsspel 1 Uppspel. Crossbollar vända spelet. Avslutningspositioner, vid inlägg. (87) Anfallsspel 2 Löpning vid inlägg. (88) Anfallsspel 2 Metod: Smålagsspel, spel på större yta och spelmomentträning. Träna anfallsspel i numerärt överläge. Begränsa antal tillslag i spel- övningarna samt repetera tidigare moment, liksom grunderna i anfallsspelet. Försvars spel: Press. (104) Försvarsspel Fördröja. (106) Försvarsspel 1 1 Situationer, felvänd. (109) Försvarsspel 1 1 Situationer, rättvänd bryta. (110) Försvarsspel 1 1 Situationer, rättvänd fördröja. (111) Försvarsspel Grunder i försvarsspel. ( ) Försvarsspel Välj lämpligt försvarssystern. Ytlig inlärning av A-lagets spelmodell. Metod: Smålagsspel, spelmoment träning samt spel på större ytor. Låt A-lagets tränare förklara den spelmodell man har. Målvaktsträning: Boxa låga bollar. (130) Målvaktens teknik Boxa höga bollar. (131) Målvaktens teknik Styra låga bollar. (132) Målvaktens teknik Styra höga bollar. (133) Målvaktens teknik Halvvolleyutsparkar. (137) Målvaktens teknik Agerande vid straffsparkar. (146) Målvaktens spel Agerande vid inlägg, oattackerad. (151) Målvaktens spel Agerande vid inlägg, attackerad. (152) Målvaktens spel Repetera fallteknik + skopa. (124,127,128) Målvaktens teknik Fotarbete, förflyttningar. (121,122) Målvaktens teknik Skära vinklar. (143) Målvaktens spel Fasta situationer. (155,156) Målvaktens spel Spelande målvakt.

15 13/17 Metod: Speciell målvaktsträning, individuell och med laget. Gärna ett eget program som målvakterna kör som uppvärmning år MATCHER Samtliga lag spelar 11-manna fotboll. Försiktig övergång till att bästa laget spelar. Råd och instruktioner ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Genomgång före match om spelmodell. Fler träningar än matcher varje vecka. Varje spelare ansvarar för matchkläder. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

16 14/ år (j-lag) Allmänt: Slututbildning på fotbollens grundförutsättningar vad gäller både anfallsspel och försvarsspel. Individuellt arbete med spelarna, för personlig utveckling på och vid sidan av plan, individuella samtal med spelarna organiseras två gånger per år med alla. Träningsmängd bör vara 4-6 timmars träning/vecka exklusive egen träning. Hälsa, kost och rehabiliteringsträning ska fungera så optimalt som möjligt. Ökad status på laget vad gäller träningstider, lokaliteter, material och marknadsföring etc. Det bör vara ett bra samarbete mellan junior- och A-lagets tränare och ledare. Styrka spänst och snabbhet bör tränas regelbundet. Alla ska minnas tiden i Rosviks juniorlag som något extra fint. Spelarna meddelar som vanligt när de inte kan komma till träning och match. Teknik: Passning skarvningar. (3) Teknik 1 Helvolley främre fot. (12) Teknik 1 Nickpassningar. (18) Teknik 1 Repetera nickteknik. (16-19) Teknik 1 Bollmottagning med huvudet. (25) Teknik 2 Dölja passning. (29) Teknik 2 Balansfint. (34) Teknik 2 Vändningar med egna finter. (52) Teknik 3 Glidtacklingar. (55) Teknik 3 Inkast. (57) Teknik 3 Långa frisparkar. (59) Teknik 3 Metod: Genom individuell och funktionell teknikträning samt smålagsspel. Låt gärna teknikmoment som alla kan, ingå i uppvärmningen så får spelarna automatiskt repetition på tidigare moment. Anfalls spel: Passningsspel enkel bollmottagning. (65) Anfallsspel 1 Passningsspel passningsvinklar. (67) Anfallsspel Situationer väggspel med lyft. (70) Anfallsspel Situationer överlämning. (73) Anfallsspel Situationer överlämning, klacka (72) Anfallsspel Situationer underlappning. (74) Anfallsspel 1 Skapa egna ytor. (79) Anfallsspel 1 Tidiga inlägg med avslut. (84) Anfallsspel 2 Löpningar för avslut vid inlägg. (88) Anfallsspel 2 Avslutningar, anfall i mitten. (93) Anfallsspel 2 Skottfrisparkar. (100) Anfalls spel 2 Hörnor offensivt och defensivt. (98) Anfallsspel 2 Egna inkast på olika delar av planen. (97) Anfallsspel 2

17 15/17 Metod: Smålagsspel, spel på större yta och träning av spelmoment. Låt spelarna träna på sina positioner i laget under så matchlika förhållanden som möjligt, ge anfallsspelarna frihet att hitta egna lösningar, gärna i ett spelsystem som liknar A- lagets. Begränsa antalet tillslag i smålagsspelet, gärna numerärt överläge när vi tränar anfallsspel. Försvars spel: Understöd. (105) Försvarsspel Prata i spelet. (108) Försvarsspel Försvar vid straffområdet anfall i mitten.(112) Försvarsspel Försvar vid straffområdet anfall från kanterna.(113) Försvarsspel Brytning och kontringar. (115) Försvarsspel Omställning till försvar. (114) Försvarsspel Inkast. (117) Försvarsspel Metod: Smålagsspel, spelmomentträning samt spel på större yta. Låt spelarna träna på sina positioner i laget under så matchlika förhållanden som möjligt. Om laget inte har samma spelmodell som A-laget, träna även på A-lagets försvarsspel, så att spelarna på ett naturligt sätt kan ingå i A-lagets träning eller match. Målvaktsträning: Repetera tidigare inlärda moment. Lobb. (133) Målvaktens teknik Prata i spelet. (154) Målvaktens spel Metod: Speciell målvaktsträning, individuell och med laget. Eget uppvärmningsprogram som målvakterna kör. Gärna något träningspass per månad med A-lagets målvakter och målvaktstränare. Träna under så matchlika situationer som möjligt år MATCHER Arbeta med A-lagets spelmodell. De bästa J-spelarna skall spela U-matcher. De bästa P17-spelarna kan spela med J-laget. Kost, vätska och sömn, en viktig del för att bli en bra fotbollsspelare. Råd och instruktioner ges i positiv anda. Individuella friheter i anfallsspelet. Genomgång före match om lagets och motståndarnas spelmodell. Staben kring laget bör vara minst fyra personer. Förslagsvis två tränare, en lagledare, samt materialförvaltare och sjukvårdsansvarig. Strävan skall vara att ha hög kvalité i truppen, detta ökar tempot och konkurrensen. Sträva efter att delta i kvalificerad cup utanför länet. Kläder och skor skall alltid vara i gott skick.

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11 P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT

Läs mer

SÄRÖ IDROTTSKLUBB. IDROTTSGÅNGEN 2, SÄRÖ BILDAD ÅR 1925 Rev /ol Rev /ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL

SÄRÖ IDROTTSKLUBB. IDROTTSGÅNGEN 2, SÄRÖ BILDAD ÅR 1925 Rev /ol Rev /ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL Rev. 061009/ol Rev.011013/ps UNGDOMSSEKTIONENS POLICY FÖR FOTBOLL INRIKTNING Allmänt Policyn är till för att hjälpa och stödja tränarna i sin verksamhet samt att säkerställa att klubbens värderingar efterlevs.

Läs mer

Från bredsida till cykelspark i krysset!

Från bredsida till cykelspark i krysset! Från bredsida till cykelspark i krysset! Riktlinjer för verksamheten inom Madesjö IF s ungdoms- och juniorfotboll. Sammanställt av Stefan Andersson Ålder 7-10 år Lek och lustbetonade övningar. Barnen ska

Läs mer

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor. Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar

Läs mer

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0 Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram

Läs mer

Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll

Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll Hittarps IK är en kamratförening som vill att verksamheten ska genomsyras av våra ledord kamratskap, kul och kvalitet. Vi arbetar efter ambitionen att utveckla

Läs mer

Allmänna fotbollstermer

Allmänna fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från

Läs mer

BSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE

BSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE BSK Spelarutbildningsidé från Små till Stora BSK LIRARE BSK:s Mål BSK skall erbjuda alla pojkar och flickor möjlighet att träna och spela fotboll från 6 år, med start i BSK:s fotbollsskola. Vi vill fostra

Läs mer

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005 Träningskompendium 2005 Inledning...2 5 - mannafotboll...2 8 års lag...2 9 års lag...2 7 - mannafotboll...3 10 års lag...3 11 års lag...4 12 års lag...4 11 - mannafotboll...5 13 års lag...5 14 års lag...5

Läs mer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.

Läs mer

SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING

SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING Teknik-, spelförståelse-, fysik- och mental träning för spelare 7-19 år: Teknik Är hur spelaren hanterar bollen. De inom fotbollen förekommande

Läs mer

Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil

Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil Grunder för samtliga åldersgrupper - Tydlighet, ordning och reda när det gäller uppträdande, tidpassning, klädsel och attityd till träning

Läs mer

Innehållsförteckning. S i d a 2

Innehållsförteckning. S i d a 2 Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala

Läs mer

SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND

SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND HANDLEDNING SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING 13 19 år SÖRMLANDSMODELLEN 1 SöFF:s Spelarutbildning 13 19 år 2 Teori 13 19 år 3 Målvaktsträning 13 19 år 4 Juniläger 13 14 år

Läs mer

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK 6-8 s Morömodellen 2014 6-8 Träningen ska genomsyras av lek och kärlek till bollen, allt ska vara roligt. Det är viktigt att lära barnen tycka om fotboll. Alla ska spela lika mycket och på olika platser

Läs mer

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion 2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion

Läs mer

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 V.2010.04a Inledning Den övergripande målsättningen med våra spelarutbildningsplan är att den skall vara ett levande

Läs mer

LIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen

LIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen LIF-Ungdom spelarutbildning Policy - träningsinriktning Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen Hur många tränare är vi? Hur många träningspass? Vad ska vi träna på? Varför? Hur? Vilka instruktionspunkter

Läs mer

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN FOTBOLLSKOLAN ---------------------- SENIORFOTBOLL 1 INLEDNING Den övergripande målsättningen med vår verksamhetsplan är att den skall vara ett levande dokument som

Läs mer

Skott Moment 9- rek 6 trän fotens utsida

Skott Moment 9- rek 6 trän fotens utsida 9 år 2-3 ggr i veckan om 90 min Teknik Passningar Moment 2- rek 6 trän fotens utsida Bollkontroll Moment 45 rek 6 trän bollen nära fot Anfallsspel Grunderna anfall Moment 62 rek 6 trän spelavstånd Försvarsspel

Läs mer

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning s.2 Verksamhetsidé s.3 Ledare och spelare s.4 Föräldramedverkan s.5 6-8 år s.6 9-10 år s.8 11-12 år s.10 13-14 år s.12 15-18

Läs mer

År 6 9 Kanalskolan. Rev 2015-01-12

År 6 9 Kanalskolan. Rev 2015-01-12 År 6 9 Kanalskolan Rev 2015-01-12 Målsättning Eleverna skall få individuell och allsidig utbildning i teknik samt i anfalls- och försvarsspel. Elevernas bollkänsla och spelförståelse skall utvecklas. Åk.

Läs mer

Utbildningsplan Fotboll. Unbyns IF. Rev:

Utbildningsplan Fotboll. Unbyns IF. Rev: Utbildningsplan Fotboll Unbyns IF Rev: 000228 Inledning Denna spelarutbildningsplan är framtagen för Unbyns IF och avser koppla samman fotbollsutbildningen i olika åldrar mot ett gemensamt mål. Alla verksamma

Läs mer

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET INLEDNING Boxholms IF har som mål att skapa så bra förutsättningar som möjligt för spelare och ledare som är motiverade att vara verksamma i föreningen. Det innebär

Läs mer

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna. Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell

Läs mer

Tränarhandbok Tränarhandboken. Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll

Tränarhandbok Tränarhandboken. Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll Tränarhandbok 2013 Till dig som tränar barn och ungdom i fotboll Enhörna IF Friluftsgården, 151 50 Enhörna eif@tyfonmail.se Telefon 08-550 445 64 Innehållsförteckning Verksamhetsidé Värdegrund Utvärdering

Läs mer

Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009

Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009 Storvreta IK 2009-06-23 1 (15) Storvreta IK Spelarutbildningsplan 2009 Fastställd av Sektionsstyrelsen för fotbollssektionen 2009-06-17 Storvreta IK 2009-06-23 2 (15) Innehållsförteckning 1. Om planen

Läs mer

Föräldramöte P

Föräldramöte P Föräldramöte P-06 2016-04-10 Agenda Inledning Närvarolista Protokoll skrivs inte separat utan blir denna presentation med komplettering i rött. Roller Föreningens hemsida med lagsida för Pojkar 06 Matcher/cuper

Läs mer

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik

Läs mer

Peter Landström Roland Larsson

Peter Landström Roland Larsson Peter Landström Roland Larsson Min stil är att passa och med Dani, Iniesta, Pedro och Villa jag har ruskigt många alternativ. Ibland tänker jag: Oj nu blir X irriterad. Jag har slagit tre passningar och

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 7-manna 10-11 år Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare. I IF

Läs mer

Utvecklingsplan detalj

Utvecklingsplan detalj Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.

Läs mer

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:

Läs mer

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten AIF:s utbildningsplan är framtagen av tränarrådet och godkänd av fotbollssektion samt styrelsen 080302. Axvalls IF målsättning med ungdomsverksamheten

Läs mer

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga.

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga. 1. Tränarens Roll Tränarens roll är mångsidig och krävande. Du är inte bara en instruktör och ansvarig för träningar och matcher, utan Din roll är mycket större än så. Du är en ledare med ansvaret för

Läs mer

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik

Läs mer

RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN. Åby IF:s Spelarutbildningsplan

RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN. Åby IF:s Spelarutbildningsplan RIKTLINJER ÅBY IF BLÅ TRÅDEN Åby IF:s Spelarutbildningsplan Utarbetad av Åby IF:s fotbollsgrupp och ledare. Fastställd av Åby IF:s styrelse 2014-03-20 1 RIKTILINJER FÖR ÅBY IF:S LEDARE En rekommendation

Läs mer

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll. P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:

Läs mer

MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09

MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09 MÅLVAKTSTRÄNARUTBILDNING FÄSSBERGS IF 26/9-09 Teori Vilka moment skall en målvakt träna på? Försvarsspel - Skott - Djupledspassning / Friläge - Inlägg Anfallsspel - Tillbakaspel - Igångsättningar Teknikträning

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Klubbidé att bedriva ungdomsfotboll med inriktning såväl på bredd som på långsiktig kvalitet. att föreningen ska ta ett aktivt ansvar för tjejernas utbildning och fostran.

Läs mer

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb

Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Falköpings Kvinnliga Idrottsklubb Klubbidé: att bedriva ungdomsfotboll med inriktning såväl på bredd som på långsiktig kvalitet. att föreningen ska ta ett aktivt ansvar för tjejernas utbildning och fostran.

Läs mer

Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn

Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn Tränarutbildning 6 för P03: 2011-04-27 1. Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med

Läs mer

Bohuslyftet åringar. Bohusläns Fotbollförbund

Bohuslyftet åringar. Bohusläns Fotbollförbund 11-14 åringar Mål Lär så många som möjligt så mycket som möjligt så länge som möjligt att spela fotboll Johan Fallby SvenskaFotbollsförbundet Riksinstruktör Beteendevetenskap Syfte Fler spelare utbildas

Läs mer

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att

Läs mer

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Anfallsspel - Speldjup F14, P14 Öppna kommentarer

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,

Läs mer

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika

Läs mer

Sundbybergs IK fotboll. 5-manna

Sundbybergs IK fotboll. 5-manna Sundbybergs IK fotboll 5-manna Spelarutvecklingsplan 2012 Innehållsförteckning 5-manna fotboll Allmän s. 3 År 0-1 (5-6 ) s. 5 År 2 (7 ) s. 6 År 3 (8 ) s. 7 År 4 (9 ) s. 8 Sammanställning av träningsmoment

Läs mer

Före vändningen. Finter före vändningen

Före vändningen. Finter före vändningen Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta

Läs mer

Allmänt. Gruppindelningar. Åldersgrupp 5-6 år

Allmänt. Gruppindelningar. Åldersgrupp 5-6 år Allmänt Verksamheten skall bedrivas så att ett stort socialt ansvarstagande balanseras mot ett elittänkande. Från och med sju års ålder individanpassas och nivågrupperas träningar efter behov. Från och

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL INTRODUKTION Tanken med "manualen" är att samtliga spelare i SSK F-05 ska känna till och behärska vårt spelsystem för 7-manna, med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF

Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF Spelarutbildningsplan Kubikenborgs IF Datum: 2016-11-22 Inledning... 3 Målbild... 3 Riktlinjer för träning och match... 4 Varierad gruppsammansättning... 4 Matcher... 5 Träningsgrupper... 6 Åldersindelning...

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 11 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 11 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 11 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbar Dribblingteknik Organisation: 2 barn/led. 2 led. Planer tvärs över hallen.

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper - Spelbredd F13, P13 Öppna kommentarer Talangträning

Läs mer

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF: Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF Åldern 5-6 år Allmänt Ett huvudbegrepp att tänka på i verksamheten för 5-6 åringar är: LEK. Leken spelar en stor roll för den självbestämmande motivationen. Det betyder

Läs mer

Söderköpings IK Barn och Ungdomsfotboll. Verksamhet

Söderköpings IK Barn och Ungdomsfotboll. Verksamhet 1 Tanken är - Att skapa ett fotbollsintresse för dom yngsta - Att detta intresse ska hålla i så länge som möjligt Verksamhet Söderköpings IK vill genom detta - Skapa en grogrund för föreningens framtid,

Läs mer

Verksamhetsidé. Utbildningsplan. och. Skara FC Ungdomsfotboll

Verksamhetsidé. Utbildningsplan. och. Skara FC Ungdomsfotboll Verksamhetsidé och Utbildningsplan Skara FC Ungdomsfotboll Föreningen bildades den 4/12 1995 genom en sammanslagning mellan stadens dåvarande fotbollsföreningar IFK Skara och Skara IF. Verksamhet : Föreningen

Läs mer

Breddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min)

Breddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min) Träning 1 övning 1 (25 min) Smålagsspel 4 mot 4 Skapa möjligheter för en omställning med löpningar i djupled när vi har en rättvänd bollförare Hur? Instruktionsmetod V P F Vilket bör komma först passningen

Läs mer

Instruktion Väggspel

Instruktion Väggspel Instruktion Väggspel Väggspel är ett mycket bra alternativ när du ska ta dig förbi en motståndare Du utmanar motståndaren och väggspelar med en spelbar medspelare Som normalt är spelbar snett framför dig

Läs mer

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod

Läs mer

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år)

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

SPELMODELLER 7-16 år

SPELMODELLER 7-16 år SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna

Läs mer

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Fredag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning

Läs mer

SPELSYSTEM för åringar

SPELSYSTEM för åringar SPELSYSTEM för 15-16 åringar Dalslands Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

ÅRSPLANERING POJKAR 03

ÅRSPLANERING POJKAR 03 ÅRSPLANERING POJKAR 03 Bakgrund: Under ett par år har SvFF arbetat med att FN:s barnkonvention ska ligga till grund för barn- och ungdomsfotbollen. Det har nu godkänts av fotbollsrörelsen och införts i

Läs mer

målvaktstränarutbildning i fotboll bas 2 HANDLEDNING

målvaktstränarutbildning i fotboll bas 2 HANDLEDNING målvaktstränarutbildning i fotboll bas 2 HANDLEDNING LEDARSKAP - HANDLEDNING Att vara tränare och ledare Att sätta mål Kommunikation Instruktion i spelträning 40 min 90 min 70 min 40 min Kunskapsmål för

Läs mer

Stafetter Teknikbanor 1 2 a) 3 e) a)

Stafetter Teknikbanor 1 2 a) 3 e) a) STAFETTER OCH TEKNIKBANOR Stafetter, både med och utan boll, är en spännande och rolig form av träning för barnen. Det finns ingen given mall för hur stafetterna ska gå till, använd fantasin eller låt

Läs mer

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll? Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär

Läs mer

MÅL OCH RIKTLINJER FÖR KUNGSHAMN/SMÖGENS IF:s UNGDOMSSEKTION

MÅL OCH RIKTLINJER FÖR KUNGSHAMN/SMÖGENS IF:s UNGDOMSSEKTION MÅL OCH RIKTLINJER FÖR KUNGSHAMN/SMÖGENS IF:s UNGDOMSSEKTION TRÄNING RÖDA TRÅDEN KUNGSHAMN/SMÖGENS IF:s RIKTLINJER FÖR TRÄNING UTGÅR IFRÅN SVFF Fotbollens Spela, Leka & Lär är basen för Kungshamn/Smögens

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN I SÄLEN/SÖRSJÖN/LIMA

UTBILDNINGSPLAN FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN I SÄLEN/SÖRSJÖN/LIMA UTBILDNINGSPLAN FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN I SÄLEN/SÖRSJÖN/LIMA Inledning Sälen/Sörsjön/Lima är artistnamnet för ett samarbete i fotbollen mellan föreningarna Sälens IF och Lima IF. Sälens IF står för medlemsskapet

Läs mer

Det är lättare att hantera att laget vinner mer än det förlorar än att laget förlorar i stort sett alla matcher.

Det är lättare att hantera att laget vinner mer än det förlorar än att laget förlorar i stort sett alla matcher. 7-MANNA FOTBOLL Allmänt Det är en ganska stor omställning från 5-manna till 7-manna. Nu räcker det inte att vara individuellt skicklig, man måste kunna passa, löpa utan boll och framför allt sparka bollen

Läs mer

Maserskolans fotbollsprofil

Maserskolans fotbollsprofil Maserskolans fotbollsprofil Fotbollsprofilen på Maserskolan ska ses som en utveckling av skolämnet Idrott och Hälsa. Fotbollsprofilens kursmoment är utformade så att eleven blir bättre fotbollsspelare

Läs mer

10 år Tematräning. 1 vecka Skott & Mv

10 år Tematräning. 1 vecka Skott & Mv Tematräning 1 vecka 24-26 26 Skott & v Skott-teknik Organisation: 3 barn/2 bollar. Flera planer. Utförande: Träna skott och målvaktsteknik. Bollhållarna skjuter mot målvakten. Platsbyte mellan avslutare

Läs mer

Före vändningen. Finter före vändningen

Före vändningen. Finter före vändningen Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta

Läs mer

Riktlinjer för Fotbolls verksamheten inom Luleå Sportklubb

Riktlinjer för Fotbolls verksamheten inom Luleå Sportklubb Riktlinjer för Fotbolls verksamheten inom Luleå Sportklubb Luleå Sportklubb bildades den 22 oktober 1915 i centrala Luleå på Lundgrens café där stadshuset numera är beläget. Luleå Sportklubb har genom

Läs mer

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel 2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela

Läs mer

Varje minut på planen bör betraktas som en möjlighet att utvecklas som spelare. Anfallsspel när det egna laget har bollen

Varje minut på planen bör betraktas som en möjlighet att utvecklas som spelare. Anfallsspel när det egna laget har bollen Varje minut på planen bör betraktas som en möjlighet att utvecklas som spelare Fotbollstermer Anfallsspel när det egna laget har bollen Grundförutsättningar i anfallsspel. De fyra S.en. Spelbarhet spelbar

Läs mer

Lagträff Spånga IS Fotboll. P01 Bas

Lagträff Spånga IS Fotboll. P01 Bas Lagträff Spånga IS Fotboll P01 Bas Vad ska vi prata om? 1. Presentera oss för varandra 2. SvFF och Spångamodellen 3. Lag och lagindelning 4. Spelsystem spelidé färdigheter 5. Träningsupplägg som stöder

Läs mer

SPELSYSTEM 9-manna (13 år)

SPELSYSTEM 9-manna (13 år) SPELSYSTEM 9-manna (13 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

Huvudmål. Målförklaring. Ekonomi

Huvudmål. Målförklaring. Ekonomi Mål för UIFKs ungdomsverksamhet Huvudmål Att utveckla och utbilda varje individ i fotboll för att ge möjlighet till en berikad hobby och ett fotbollsspelande under längre tid. En bred och utåtriktad verksamhet

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLAN

SPELARUTBILDNINGSPLAN SPELARUTBILDNINGSPLAN Policy- och Spelarutbildningsplan VSK ungdom 2017 Policy VSK:s policy vilar på svenska fotbolls mål och riktlinjer för barn- och ungdomsfotboll och bör genomsyra alla lag i föreningen

Läs mer

Riktlinjer för. Slöinge GoiF:s. Ungdoms fotboll. den. Vita tråden

Riktlinjer för. Slöinge GoiF:s. Ungdoms fotboll. den. Vita tråden Riktlinjer för Slöinge GoiF:s Ungdoms fotboll den Vita tråden INLEDNING Slöinge Gymnastik & Idrottsförenings ungdomsfotboll aktiverar pojkar o flickor i regelbunden fotbollsträning. Ungdomarna är uppdelade

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 2-3-1 - allmänt PF10,

Läs mer

ungdomsfotboll Den röda tråden Den röda tråden

ungdomsfotboll Den röda tråden Den röda tråden ungdomsfotboll 1 Huvudmålen med Bjärreds IF s ungdomsfotboll Att träna och spela i Bjärreds IF skall vara ROLIGT. Teknik och spelförståelse är nyckelord Utbilda spelare utifrån deras egna förutsättningar

Läs mer

Tegs SK s vision är att vara en av Umeå`s ledande fotbollsföreningar.

Tegs SK s vision är att vara en av Umeå`s ledande fotbollsföreningar. Tegs SK s vision är att vara en av Umeå`s ledande fotbollsföreningar. Tegs SK kombinerar ungdoms och seniorfotboll så att alla fotbollsintresserade pojkar i Umeåregionen kan spela fotboll på en nivå som

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.

Läs mer

Sannarpslägret

Sannarpslägret 2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner

Läs mer

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år Utbildningsplan för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år TRÄNARENS ANSVAR Vi vill att ni, våra tränare, är väl förberedda när ni kommer till träningen. Vi förväntar oss att ansvarig tränare

Läs mer

RÖDA TRÅDEN Gemensamma värderingar och riktlinjer för ungdomsverksamheten i Dösjöbro IF

RÖDA TRÅDEN Gemensamma värderingar och riktlinjer för ungdomsverksamheten i Dösjöbro IF RÖDA TRÅDEN Gemensamma värderingar och riktlinjer för ungdomsverksamheten i Dösjöbro IF Version 3, 2012 Reviderad 2012-01-22, 2012-02-12, 2012-03-05 2 Innehåll 1. OM RÖDA TRÅDEN... 5 2. MÅL OCH VISIONER...

Läs mer

Notvikens IK. Gula Tråden Utbildningsplan för ungdomsfotbollen

Notvikens IK. Gula Tråden Utbildningsplan för ungdomsfotbollen Notvikens IK Gula Tråden Utbildningsplan för ungdomsfotbollen Gula Tråden skall ses som en ledstjärna för NIK-fotbollens ungdomsverksamhet. Ett dokument som genom årlig utvärdering skall hållas uppdaterad

Läs mer

ZONLÄGER. för 13-ÅRINGAR 2015-03-24

ZONLÄGER. för 13-ÅRINGAR 2015-03-24 ZONLÄGER för 13-ÅRINGAR 2015 2015-03-24 ZONLÄGER 2015 Träningsteman: Zonläger 1 19/4 Zonläger 2 v 21 Zonläger 3 23/8 Zonläger 4 v 38 Anfallsspel. Uppbyggnad, skapa målchans och avslut. Anfallsspel. Uppbyggnad,

Läs mer