Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn
|
|
- Johanna Andersson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21
2 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med ett kompetenstema varje månad vecka Kompetenstema Kommentar / träningsfokus Alltid Bollbehandling Bollbehandling med alla delar av båda fötterna, vändningar, bollkontroll, stilla & i fart 47-48, 3-4 Utmana Driva, dribbla & finta samt 1 v Skott / avslut Snärtskott, volley, stötskott, nick samt varianter Passning / mottagning Bredsida, korta & långa passningar, väggspel & överlapp, 2v1, 3v2 etc Spelförståelse & Rättvänd/felvänd, speldjup & spelbredd speluppfattning Övningarna i detta häfte är att se som inspiration och rekommendation självklart bör varje tränare anpassa efter 1dev unika Ind. försvarsspel Press,träningspassen markering, brytning, 1, 2 v 1barn etc och förutsättningar som råder vid varje tillfälle, och efter egen smak! Daniel Kaplan
3 Hur gör vi: Koncept för v17-v Koncept för kommande veckor ska lära barnen följande nya grundbegrepp: - spelbredd - speldjup - överlapp - spelbarhet - passningsalternativ - spelavstånd - passningsskugga - felvänt/rättvänt Tänk på att det är barn!
4 Hur gör vi: Koncept för v17-v Vi delar upp träningen så här: Måndagar (nivåanpassad träning 1:30h) - stege (ca 10 min) - bollbehandling (ca 10 min) - övning (ca 30 min) - specialtema (ca 10 min) - smålagsspel (ca 30 min) Torsdagar (lagträning, 1:15h) - bollbehandling (ca 10 min) - övning (ca 30 min) - specialtema (ca 10 min) - smålagsspel (ca 25 min) Specialtema - straff - inkast - Målvakts- utkast/spel - hörnor - frispark Huvudövning och specialtema är lika på måndag och torsdag. Bollbehandlingsövning på torsdagar (lagträning) bestämmer lagtränare själv (efter behov) eller så använder man samma övning från måndag. Jim kommer med AIKstil som vi bygger in.
5 Hemläxor Hemläxor är frivilliga och ges torsdag till torsdag (efter lagträningen) Vecka Beskrivning läxa 17 Passning, bredsida mot vägg, mottagning med insida och utsida 18 Kasta upp bollen ta ned den med insidan & utsidan 19 Jonglering på knä alla ska förbättra sitt rekord! 20 Dubbel utsida, dubbel insida, byt fot. Korta tillslag. Vänd 21 ToeTaps Hemläxor fortsätter primärt att fokusera på olika varianter av bollbehandling
6 AIK P03, V , torsdag, bollteknik, ca 10 min Bollteknik - slalom I denna organisation har varje spelare var sin boll, och en egen yta att jobba i. Spelaren driver bollen mellan konerna (slalom) fram och tillbaka Tränartips Starta samtliga spelare på signal Jobba inte för länge med samma övning. Många repetitioner Övningar -Slalom med vänster fot -Slalom med höger fot -Slalom med fotsulan - cut vid vändning Kroppsfint vid röd kon Roberth Bromér / Daniel Kaplan
7 AIK P03, v , torsdag, TEORI: prata med barnen om grundbegrepp, ca 15 min - spelbredd använda hela planen i bredden, - speldjup använda tomma ytor riktning mål. Passa dit när kompisen löper riktning tomma ytan. Vara beredd att springa i en tom yta - spelavstånd olika avstånd till bollen (bra/olika passningsalternativ) - spelbarhet komma ur passningsskugga, spelarna ska röra sig hela tiden Förklara för barnen, visa med 2-3 spelare... - överlapp Spelaren som passar till en annan spelare (som t ex står felvänd) springer förbi båda motståndarna och den spelare som han passade till och får sen tillbaka bollen - rättvänd/felvänd Rättvänd spelaren som tar emot passet stor i samma riktning som passgivare (mot motståndarnas mål) Felvänd spelaren möta bollen/ en pass, med motståndarnas mål i ryggen Några "regler" om rättvänd/felvänd När man möter en passning -> bollen med motståndernas mål i ryggen (man stor also "felvänd") skall man försöker gör det snett emot för att har bättre översikt och kommer lättare "rättvänd". Om man är hårt markerad och möter bollen felvänd ska man passa till en rättvänd spelare och INTE vända upp med bollen. Om det inte finns en passningsalternativ ska man vända upp mot kanten!
8 AIK P03, v , torsdag, smålagsspel, ca 35 min Smålagsspel ca 35 min Stanna matchen ibland och förklara det olika grundbegreppen Copyright AIK FF
9 AIK P03, v , torsdag, specialtema: STRAFF, ca 10 min - hur skjuter man en straff Det här blir mest en kul grej för barnen (vi gör det som en avslutning på träningen). Vi behöva egentligen inte öva straffar. Dom ska skjuta några straffar mot målvakten (alla ska stå) och mot tränare. Ni kan påminna om skottekniken! - vem gör straff En bra regel för oss under det här året är att forward får skjuta en straff eller den som blir fälld (om han vill)
10 AIK P03, V , måndag, stege, ca 10 min, varje övning ca 2 min Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
11 AIK P03, V , måndag, bollbehandling, ca 10 min Övningen Kona upp en kvadrat det ska bli lite trångt Hälften av spelarna har boll, hälften är utan boll Övningen går ut på att spelarna med boll driver bollen på ytan passar fria spelare som passar tillbaka direkt Instruktioner och tränartips Förbjudet att stanna för spelarna konstant rörelse Spelarna måste titta upp så de inte krockar Signalera till varandra Passa på ytan framför Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen! Daniel Kaplan
12 AIK P03, V , måndag, HUVUDÖVNING, ÖVERLAPP ca 30 min D B Övningen A driva och passa mot B (som står felvänd ) C börjar springa i mitten framför mål och se till att inte stå i passningsskuggan Se vidare nästa sida C A
13 AIK P03, V , måndag, HUVUDÖVNING, ÖVERLAPP ca 30 min Instruktioner och tränartips A ska komma i full fart Det är viktigt att B löser sig snabbt från D och kommer rättvänd (minst halv rättvänd) innan han passar (första touch är viktigt) B kan passa förbi D höger eller vänster C ska kolla hela tiden att han inte står i passningsskugga Välja tillräckligt avstånd, tex för pass från A till C Byt sida så att det blir vänster inlägg Byt positioner av alla spelare Övningen finns i Övningsbanken atch?v=n5gmv45gaqs Andy Akzuhn C D A B Övningen D agerar som motståndare A springer nu förbi B (överlapp) B passar bollen till A A passar sen bollen till C
14 AIK P03, v , måndag, specialtema: INKAST, ca 10 min - hur gör man ett inkast Visa för barnen - Backarna gör inkast backarna gör i regel alla inkast (om det ska gå snabbt och om vi t ex har en 2 mot 1 situation kan också en forward ta inkast) - Finta finta motståndare. En bra grej är att finta ett kast mot mitten och sen kasta bollen längst kanten (forward måste vara beredd och starta samtidigt) - Kasta längs kanten Kompisen möter (kommer närmare) och springer sen längs kanten - Hur ska dom andra stå ALLA ska röra sig. Man kan kasta i mitten eller till målvakten men bara om ingen motståndare kan få bollen (vi vill behålla bollen) Förklara för barnen, visa med 2-3 spelare...
15 AIK P03, v , torsdag, smålagsspel, ca 35 min Smålagsspel ca 35 min Stanna matchen ibland och förklara ÖVERLAPP. Mål räknas dubbelt om man gjorde överlapp innan mål (I samma anfall) Copyright AIK FF
16 AIK P03, V , måndag, stege, ca 10 min, varje övning ca 3 min Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
17 AIK P03, V , måndag, bollteknik, ca 10 min Bollteknik I denna organisation har varje spelare var sin boll Spelaren tar med bollen till raden framför, vänder och jobbar tillbaka Tränartips Starta samtliga spelare på signal Jobba inte för länge med samma övning. Många repetitioner Bör inkluderas i samtliga träningspass ca 10 min. Övningar Insida/utsida med samma fot Insida/utsida varannan fot Roberth Bromér / Daniel Kaplan Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
18 AIK P03, V , måndag, HUVUDÖVNING, SPELDJUP, 2:1, 2:2, ca 30 min A B Övningen - A passar ett långt pass till B ELLER C för att sätta igång spelet. - A är back - B och C anfaller och försöker göra mål. - Inget långskott. - Den anfallare som får bollen först får INTE göra mål han ska spela ett djupledspass förbi A (B & C kan passar flera gånger om dom vill) C Tränartips - A MÅSTE gå mot spelaren med boll! - Anfallare som inte har bollen vänta till rätt tillfälle och måste röra sig sen snabbt - Anfallare som får bollen drar åt sig A och passa i rätt ögonblick - Byt spelare så att alla har spelat olika positioner! - kör 2:2 efter halva tiden (i alla fall i nivågruppen)
19 AIK P03, v , måndag, specialtema: Målvakt utkast/spel, ca 10 min - Målvakten har hela tiden koll på bollen och motståndare som egna spelare - Målvakt rullar/kastar ut bollen Vi bygger upp spelet med hjälp av backar - långa utkast om motståndarna pressar hårt - Målvakten utnyttja hela straffområdet för att kast ut bollen (springa till linjen). - Målvakt är beredd att ta emot en passning för att ta upp bollen eller passa bollen vidare - Målvakten kan komma ut lite längre när vi anfaller, för att tar emot ett pass eller boll som kommer långt. Förklara för barnen, visa med 4-5 spelare...
20 AIK P03, v , måndag, smålagsspel, ca 35 min Smålagsspel ca 35 min Stanna matchen ibland och förklara SPELDJUP. Mål räknas dubbelt om man gjorde mål efter djupledspass. Copyright AIK FF
21 AIK P03, V , måndag, bollbehandling (pass/mottagning), ca 10 min A C Pass/Mottag/Vändning A passar bollen till B som direktpassar till C som löper upp och möter bollen. C tar emot bollen och vänder så snabbt som möjligt och passar bollen till A Tränartips Rotera spelarna ofta Anpassa övningen till båda fötterna B Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen! Roberth Bromér Övning 8
22 AIK P03, V , måndag, stege, ca 10 min, varje övning ca 5 min Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
23 AIK P03, V , måndag, HUVUDÖVNING, SPELBREDD, 4:2 ca 30 min Mål Mål Övningen - Två korridorer får endast användas av anfallande lag förutom då bollen befinner sig i korridoren. - När bollen spelas ut i korridoren får det defensiva laget inträda med spelare för att försvara. - Spelas bollen ut ur korridoren måste försvarande spelare lämna den zonen medan anfallande spelare får stanna kvar. - de 2 kantspelarna går ut från planen när motståndarna fick bollen och då kliver 2 spelare in från motståndarlagen i korridoren anfall börjas om från mål (grundlinjen) - det blir mål när en av ickekantspelare springer med boll över linjen
24 AIK P03, v , måndag, specialtema: HÖRNOR, ca 10 min - hur skjuter man en hörna Visa för barnen - kort eller lång hörna kort hörna: en spelare springer ut från straffområdet och tar emot en kort passning lång hörna med 1-2 spelare som springer in i straffområdet Viktigt, om det inte blev mål eller hörnor/inkast - Backarna ska direkt jobba hem - Forward ska pressa/markera omgående - Backarna gör hörnor backarna gör i regel alla hörnor Förklara för barnen, visa med 5-6 spelare...
25 AIK P03, v , måndag, smålagsspel, ca 35 min Smålagsspel ca 35 min Stanna matchen ibland och förklara SPELBRED. Mål räknas dubbelt om man gjorde mål efter inlägg från kanten. Copyright AIK FF
26 AIK P03, V , måndag, stege, ca 10 min, varje övning ca 5 min Först 5 min utan boll, sen 5 min med boll!. Med boll: tränaren rullar bollen till spelaren till den fot han har i luften! Övningen finns här Börja med en sida! Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
27 AIK P03, V , måndag, bollteknik, ca 10 min Övning Spelarna vid alla 4 koner börjar driva bollen mot mittkonen, insida utsida samma fot (vi börjar med höger fot) Vid mittkonen passar spelarna medsols till intilliggande kon (spelare). Tips / instruktioner Alla startar samtidigt på signal! Bollbehandling och stege ska ni köra växelvis så att det är max 4-5 personer i stegen!
28 AIK P03, V , måndag, HUVUDÖVNING, SPELIDE, 3:1 och 3:2 ca 30 min Övningen - A passar ett långt pass till B, C ELLER D för att sätta igång spelet. - A är back - B, C och D anfaller och försöker göra mål. A B - Inga långskott. Barnen ska använda vad de har lärt sig de senaste veckorna: C - spelbredd - speldjup - komma ur passningsskugga - möta bollen (felvänd) - överlapp Köra övningen med 3:2 om det blir för lätt för anfallaren (i alla fall med nivågruppen) Byt spelare så att alla har spelat olika positioner! D
29 AIK P03, v , måndag, smålagsspel, ca 35 min Smålagsspel ca 35 min Stanna matchen ibland och förklara vad vi har lärt dom. Mål räknas dubbelt om man gjorde mål efter inlägg från kanten, överlapp eller djupledpass. Copyright AIK FF
30 AIK P03, v , måndag, specialtema: FRISPARK, ca 10 min - hur skjuter man en frispark Det här blir mest en kul grej för barnen (vi gör det som en avslutning på träningen). Vi behöver egentligen inte öva frisparkar under det här året. Dom ska skjuta några frisparkar mot målvakten (alla ska stå) och mot tränare. Ni kan påminna om skottekniken! - vem gör frispark En bra regel för oss under det här året är att backarna får skjuta frisparkar. - vi kan påminna var de andra barnen ska stå minst 1-2 framför mål, kanske en som står fri på kanten. Alla kan gå med fram, backen som skjuter säkrar.
31 Löpning utan boll Bollens väg Löpning med boll Spelare Boll Koner Tränare (position) Träningsmål Copyright AIK FF
AIK P03 Träning v Träningsupplägg. Johan Berg
AIK P03 Träning v.41-43 Träningsupplägg Johan Berg AIK P03, V41, Måndag, Bollbehandling, ca 15 min Övningen Kona upp en kvadrat det ska bli lite trångt Hälften av spelarna har boll, hälften är utan boll
Läs merÖvningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9
Övningar P03, v37 och v38 2011 Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9 AIK P03, V37-11, måndag och torsdag, uppvärmning, ca 10 min A Övningar: driva boll, passa, ta
Läs merFotbollsövningar UPPVÄRMING:
UPPVÄRMING: 1. Nummerboll Dela upp barnen i grupper om 4-6 som alla får varsitt nummer. Nummer ett börjar med bollen och skall passa till nummer två, osv. Viktigt med rörelse över stor del av planen, variera
Läs merKIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel
2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela
Läs merReymersholms IK F03 Träningsupplägg
Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att
Läs merÅkersberga P05: Röd & Blå
Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och
Läs merTräningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017
Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017 7 mot 7 spel Träningen kommer att bestå av 2+1 block, tiden i blocken är bara ett riktmärke. Uppvärmning 12 min Teknik/spelövningar/matchspel 4x12 min Fys
Läs merFöre vändningen. Finter före vändningen
Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen
Träffa linjen Övning nr. 1 Alla spelare samlas på en linje med boll. Avstånd till linjen som ska träffa ca 10-15 meter. Varje spelare försöker passa bollen mot linjen och låta den stanna exakt på linjen.
Läs merTeckenförklaring. Försvarspelare. Anfallsspelare. Spelare med boll. Löpning utan boll. Löpning med boll. Bollens väg. Kon
F-97 TRÄNINGSPÄRM Teckenförklaring Försvarspelare Anfallsspelare Spelare med boll Löpning utan boll Löpning med boll Bollens väg Kon Tips & råd Gå gärna igenom övningarna teoretiskt med gruppen först..
Läs merHar du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare:
För spelarnas utveckling är det bäst om man tränar ett moment åt gången och att det då genomsyrar hela träningen, under uppvärmning, drillövningarna och under spelövningarna. Det är ytterst viktigt att
Läs merUtbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.
Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Läs merStenkullen GoIK. Fotbollstermer
Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen
Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka
Läs merKvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer -
1 Driva, utmana, finta och dribbla nå1/10 2/10 1 2 3 4 5 6 Teckenförklaring. 1. Springa utan boll 2. Passning eller skott (bollens förflyttning) 3. Driva med boll 4. Boll 5. Spelare 6. Koner Övningarnas
Läs merFöre vändningen. Finter före vändningen
Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta
Läs merBidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik
Läs merSå spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2
Så spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2 Inledning I och med denna säsong övergår vi till att spela 7 mot 7. Det är en stor omställning för er som spelare då det innebär att spela på en betydligt större plan.
Läs merPlanering av träningar DFF
Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE
Läs merF05 Övningsbank Våren2016 BOLLEN OCH VI!
F05 Övningsbank Våren2016 BOLLEN OCH VI! Uppvärmning 2 - Kvadraten 1 Plan: ca 7 x 7 m (beroende på förmåga) En spelare i mi4en som sä4er press på bollhållare och försöker bryta. Tre spelare e?er kvadratens
Läs merKunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1
MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd
Läs merOmställning. Återerövring av bollen
Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20
Läs merPassning och mottagning
Passning och mottagning Vad vi ska lära oss: Passa bollen (bredsida och utsida) Ta emot bollen på olika sätt Passa och ta emot bollen när vi springer Hålla avstånd till våra medspelare Varför Att passa
Läs merGrundförutsättningar i anfallsspel
Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco
Läs merÖvningsbank Sigtuna IF P03
Övningsbank Sigtuna IF P03 Veckoplanering 3 träningar och 1 match nivå 3 Antal träningar/vecka Vad träna Träning 1 Träning 2 Träning 3 Match sspel - uppbyggnad - skapa målchans och avsluta sspel - skapa
Läs merBreddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min)
Träning 1 övning 1 (25 min) Smålagsspel 4 mot 4 Skapa möjligheter för en omställning med löpningar i djupled när vi har en rättvänd bollförare Hur? Instruktionsmetod V P F Vilket bör komma först passningen
Läs merAndra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.
Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar
Läs merTräningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll
Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna
Läs merFotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF
Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:
Läs merAllmänna fotbollstermer
Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från
Läs merTEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merSPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.
P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet
Läs merInstruktion Väggspel
Instruktion Väggspel Väggspel är ett mycket bra alternativ när du ska ta dig förbi en motståndare Du utmanar motståndaren och väggspelar med en spelbar medspelare Som normalt är spelbar snett framför dig
Läs merTeknik Bas2 Praktikpass 1
Teknik Bas2 Praktikpass 1 Mottagning/Vändning felvänd spelare Roger Bergman UFF 1 Fri uppvärmning under 10 minuter med mottagning/180 graders vändningar - Parvis Spel 7 mot 7 (2-2-2) Hitta: -Vända upp
Läs merBSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE
BSK Spelarutbildningsidé från Små till Stora BSK LIRARE BSK:s Mål BSK skall erbjuda alla pojkar och flickor möjlighet att träna och spela fotboll från 6 år, med start i BSK:s fotbollsskola. Vi vill fostra
Läs merVFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL
VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik
Läs merÖvningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna
Basövningar 7-manna 1 Bollbehandling Övning: 1 Hela truppen uppdelat på 3-4 spelare per grupp, 1-2 bollar/grupp. Bollhållare driver över bollen till andra sidan och gör överlämning. Insida-insida, utsida-utsida,
Läs merFOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar
Läs merGodfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:
Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den
Läs merOrganisation: 4v4, boll, 35x20m 15min, 2 småmål. Anvisningar: När man är på sin egna planhalva får man bara spela 2 touch
Organisation: 4v4, boll, 35x20m 15min, 2 småmål Anvisningar: När man är på sin egna planhalva får man bara spela 2 touch Syfte: Passningspel i defensiven Coaching Points: Uppmuntra lugn i defensiven, spela
Läs merTEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merFörord. Lycka till! Torbjörn Nilsson
Förord Anfallsspel specialträning för forwards innehåller ett antal olika träningsmoment för anfallsspel. Ambitionen är att övningarna ska ge forwards ett större urval av möjligheter till beslut utifrån
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7
SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:
Läs merÖvningar. Utespelare
Övningar Utespelare Teckenförklaringar - Anfallande spelare (Våra egna spelare i detta dokument). - Försvarande spelare/motståndare M - Målvakt - Småmål - Koner - Madrass - Skott/Avslut L - Ledare - Rörelse
Läs mer= anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller joker. = spelarens väg med boll
Teckenförklaring X = anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = försvarande spelare, spelare i försvarande lag eller i ett annat lag. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller
Läs merUTGÅNGSPOSITIONER. Försvar (krymp ihop) Anfall (blomma ut)
UTGÅNGSPOSITIONER 2-3-1 dvs två backar, ett mittfält bestående av en central spelare och två yttrar samt en central forward Den centrala mittfältaren har ofta en något mer tillbakadragen utgångsposition
Läs merSÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND
SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND HANDLEDNING SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING 13 19 år SÖRMLANDSMODELLEN 1 SöFF:s Spelarutbildning 13 19 år 2 Teori 13 19 år 3 Målvaktsträning 13 19 år 4 Juniläger 13 14 år
Läs merÖvningsbank 5 och 7-manna
Övningsbank 1 Driva, finta, dribbla Övning: 1 Samtliga spelare med en egen boll. Kona upp en fyrkant, ytan beroende på hur många spelare. Lägg därefter ut konhattar i par och färg, över hela ytan. Ca 50
Läs merPOSITIONSANPASSAD TRÄNING
POSITIONSANPASSAD Pass nr 1 Passningsövning kvadrat Syfte: raka o diagonala passningar, medtagning, Anvisning: 5-8 spelare, passa bollen till varandra, A passar till B, B passar till C osv, A går till
Läs merSammanfattning om lagets möte
Sammanfattning om lagets möte Välkommen till fotbolls-säsong 2017! I torsdags samlades laget för att diskutera viktiga saker angående planeringen om den kommande säsongen och lagets funktion. Karin, Athan,
Läs merInledning. I alla övningar utgår vi ifrån Arbetsmodellen: VAD ska tränas VARFÖR ska det tränas HUR ska det tränas ÖVA organisation och anvisningar
ÖVNINGSBANK Inledning Att vara ledare i fotboll är en ynnest, men man har också ett stort ansvar. Ett ansvar att ta vara på den tiden man har tillsammans med sina spelare och faktiskt lära dem fotboll.
Läs merStafetter Teknikbanor 1 2 a) 3 e) a)
STAFETTER OCH TEKNIKBANOR Stafetter, både med och utan boll, är en spännande och rolig form av träning för barnen. Det finns ingen given mall för hur stafetterna ska gå till, använd fantasin eller låt
Läs merNivå 2 Lära för att träna 9-10 år
Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod
Läs merNIVÅ 1. Fotbollsglädje 6 9 år
NIVÅ 1 Fotbollsglädje 6 9 år Fysisk utveckling Inleds med en liten växtspurt, därefter en lugn period Ingen fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Stort rörelsebehov och stora muskelgrupper är mer utvecklade
Läs merGrundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer
Grundförutsättningar i anfallsspel: * Spelbredd innebär: Ha ett bra avstånd i sidriktning (sidled) * Speldjup innebär: Ha ett bra avstånd i längdriktning (djupled) * Spelavstånd innebär: Ha bra bredd,
Läs merUtvecklingsplan detalj
Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.
Läs merTräning 1 Passning-Mottagning-Spel
Skåne F-99 Eslöv 2013 Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Uppvärmning+namnlek Löpning + tänjning 60 min 28 spelare+4 mv 28 spelare 1 Passning-mottagning 28 spelare+ 4 målvakter 2 Passning mottagning 28
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
Läs merVinterakademi dec 2014
Vinterakademi 21-23 dec 2014 1 Grovplanering Grupp 1 Grupp 2 Grupp 3 Grupp 4 Grupp 5 Grupp 6 Daniel Kalén / Torbjörn Johansson (Jensen/Lunka) Fredrik Waara / Ingemar Lindehag Jonas Larsson / Andreas Sundvall
Läs merSannarpslägret
2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner
Läs merFotbollsskolan. mottagning.indd
Fotbollsskolan mottagning.indd 1 07-06-05 16.16.51 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Läs merSSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL
SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL INTRODUKTION Tanken med "manualen" är att samtliga spelare i SSK F-05 ska känna till och behärska vårt spelsystem för 7-manna, med tillhörande utgångspositioner, anfalls-
Läs mer4.3 Försvarsspel 2v2
4.3 Försvarsspel 2v2 Försvarsspel 2 mot 2 Övning 1 Vad: Försvarsspel 2 mot 2 i ytterzon och styrande mot markerad yta Varför: Försvarsarbete inom begränsad yta enligt bild, för att arbeta med att hålla
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Spelsystem - F15-16, P15, P16 Öppna kommentarer
Läs merOskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN
Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN FOTBOLLSKOLAN ---------------------- SENIORFOTBOLL 1 INLEDNING Den övergripande målsättningen med vår verksamhetsplan är att den skall vara ett levande dokument som
Läs merFotbollsövningar 3 P08 Mariaskolan
Fotbollsövningar 3 P08 Mariaskolan Bollkontroll (tvåfots teknik) ca 15 minuter. Fria riktningar med passiv press, ca 400 bollnud Yta ca 8 x 8 meter. Mindre yta ger svårare utföranden. Samtliga spelare
Läs merInnehållsförteckning. S i d a 2
Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala
Läs merUngdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.
Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 2-3-1 - allmänt PF10,
Läs merTINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad
TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.
Läs merLandslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,
Läs merBarnverksamheten i Fanna BK
Barnverksamheten i Fanna BK 10-12 år. Spelidé. Vi vill att FBK:s 7- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till
Läs merSPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)
SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa
Läs merTEMATRÄNINGAR 12 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 12 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbredd Dribblingsteknik Organisation: 2 barn/led. 4 led. Planer tvärs över
Läs merÖvningsbank 9/11-manna
Övningsbank 9/11-manna 1 Bollkontroll, passningar, vändningar Övning: 1 Yta: 25x25 meter, 8-12 spelare, 1 boll per grupp. Bollhållare i varje grupp startar att driva bollen mot den centrala kon, rundar
Läs merÖVNING 1b Kategori: Lätt Syfte: Bättre individuell skicklighet 1mot 1, Aggressivitet och tävlingsinstinkt (1, 2) Utmana 1mot 1(Halvplansövning)
ÖVNING b Syfte: Bättre individuell skicklighet mot, Aggressivitet och tävlingsinstinkt (, ) Utmana mot (Halvplansövning) Para ihop spelarna två och två, en boll per par. Denspelare som har boll försöker
Läs merSPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)
SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Läs merSPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar
SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 0 minuter Målvakter 90 minuter Datum 2009-04-05 Tid 00:00 Plats Frejaplan Lag/träningsgruper F15-16, F17-19, P15, P16, P17-19 Öppna
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR
16-19 år Följa SvFF:s spelarutbildningsplan. Fortsätta att använda sig av Coerver och Funino! Träna för att prestera I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.
Läs merSÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING
SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING Teknik-, spelförståelse-, fysik- och mental träning för spelare 7-19 år: Teknik Är hur spelaren hanterar bollen. De inom fotbollen förekommande
Läs merArbetssätt och roller Dalslands FF
Arbetssätt och roller Dalslands FF En fotbollsmatch består av anfall, försvar och omställningar. Att ha kunskap om VILKET ARBETSSÄTT VI ANVÄNDER OCH VILKEN ROLL DU HAR NÄR VI SPELAR MATCH, ÄR EN FÖRUTSÄTTNING
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 90 minuter Målvakter 90 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel - Spelbar PF9 : Grundförutsättning
Läs merTräningsbank. Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) Tänka på. Uppvärmning Följa John 10 min (max 20 st) Fotbollsträning. Ålder: 8-10 Ange tid här
Fotbollsträning Träningsbank Ålder: 8-10 Ange tid här Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) 1. Led om två och två 2. Starta tåget som ett ånglok långsamma steg som ökar till joggning, gör ångloksljud 3.
Läs merTränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK Intern fortbildning - Tränare Spelarutbildning 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan (Sigtuna IF FK:s bygger helt och håller
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 6 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 0 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Anfallsspel - Passningsspel: Rättvänd/Felvänd
Läs merFÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva.
FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. Lågt försvarsspel Försvarsspelet inleds ungefär i höjd med mittlinjen. Markeringsförsvar - Zonförsvar
Läs merUngdomsevent vid A-lagspremiären 20/4 2013
Ungdomsevent vid A-lagspremiären 20/4 2013 I anslutning till A-lagets säsongspremiär lördagen den 20:e april kommer Piteå IF:s ungdomssektion med ungdomslag från 7-11 manna presentera föreningens ungdomsverksamhet
Läs merÖvningsbank 2017 Basövningar 5-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 5-manna
Basövningar 5-manna 1 Bollkontroll Övning: Dribblingskvadrat Samtliga spelare. 1 boll/spelare. Anpassa kvadraten efter antal spelare. Spelare driver bollen inom kvadraten utan att krocka med varandra.
Läs merUtbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år
Utbildningsplan för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år TRÄNARENS ANSVAR Vi vill att ni, våra tränare, är väl förberedda när ni kommer till träningen. Vi förväntar oss att ansvarig tränare
Läs merVälkommen till utbildningen. Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund
Välkommen till utbildningen Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan, nivå 1 och nivå 2, och skapa gemensamma riktlinjer
Läs merIFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005
Träningskompendium 2005 Inledning...2 5 - mannafotboll...2 8 års lag...2 9 års lag...2 7 - mannafotboll...3 10 års lag...3 11 års lag...4 12 års lag...4 11 - mannafotboll...5 13 års lag...5 14 års lag...5
Läs merSpelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK
Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK Uppdaterad: 2009-06-26 Tore Johnsson Innehållsförteckning Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 1/17 Träningsmetodik (alla åldrar)...2
Läs merSPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1
SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1 Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-
Läs merLIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen
LIF-Ungdom spelarutbildning Policy - träningsinriktning Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen Hur många tränare är vi? Hur många träningspass? Vad ska vi träna på? Varför? Hur? Vilka instruktionspunkter
Läs merFotbollsövningar Ängby IF. Ledarpärm (BAS)
Fotbollsövningar Ängby IF Ledarpärm (S) nfallare Spelare utan boll Medspelare ollhållare nfallare med boll Försvarsspelare Motståndare Spelarens väg med boll Spelare driver bollen Målvakt Mål Mv Spelarens
Läs merSpelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11
P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT
Läs merBlå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0
Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram
Läs merKNATTESKOLA ROTEBRO IS FF
KNATTESKOLA ROTEBRO IS FF En knatteskola att vara stolt över. En knatteskola där vi lägger grunden för barnens fotbollsintresse och framtida utveckling. En knatteskola genomsyrad av vår förenings värderingsgrund.
Läs merSPELMODELLER 7-16 år
SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna
Läs mer