Planering av träningar DFF
|
|
- Torbjörn Strömberg
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE ÄR DE SOM ANVÄNDES UNDER LÄGRET FLERA AV DESSA JUSTERADES UNDER TIDENS GÅNG BEROENDE PÅ T.EX HUR MATCHERNA UTVECKLAT SIG MEN ÄR ETT BRA RAMVERK.
2 träningar Fyra träningspass genomförs under lägren och träningstiden är 90 min. (observera separat tidsprogram för målvakter på tisdagen). Söndag och tisdag har ni tillgång till en planhalva (11-manna) och ett 11-mannamål. Torsdag är uppdelad på två tillfällen. 11 distrikt tränar förmiddag och 11 distrikt tränar eftermiddag. Då har ni tillgång till en hel 11-mannaplan och två 11-mannamål. Notera att målvaktsträningen sker på distriktets planhalva och mål, se vidare info på sid 5. Spelarna ska ha fast numrering hela veckan. Numreringen på tränings- och matchtröja ska vara samma. DFK och mv-tränare ansvarar för planering och genomförande av träningspassen. Instruktörerna finns med på planen och fortbildar/stöttar. Instruktörerna kommer inte att hålla i träningarna.
3 SvFF har tagit fram fyra träningsteman för respektive läger. Planera träningarna efter lagets arbetssätt i anfall och/eller försvarsspel. Planera träningarna och utnyttja de tränarresurser som finns tillgängliga på bästa sätt. Spelaren ska få så bra förutsättningar för instruktion som möjligt. Det ska finnas en tydlig röd tråd genom varje träningspass utifrån respektive träningstema. Träningarna kan ha inslag av både isolerad och funktionell träning. Den isolerade träningen kan finnas med i inledningen för att övergå i en mer funktionell, matchlik del. Träningarna ska vara positionsanpassade. Spelarna ska få möjlighet att träna temat utifrån sin position i laget. Alla spelare ska inte träna på samma detaljer. Utmana spelarens individuella kunnande! sträning. Integrerad med lagets träning och målvakterna får sin specialträning med distriktets mv-tränare i inledningen av träningspassen. Notera att det endast blir en inledning på tisdagens träningar eftersom det är specialträning med mv-fys den dagen, se mer info på sidan 5. Ett brev med mer information om arbetssätt finns som en bilaga till detta häfte. Tidsprogram och träningsteman för lägren ska följas för att ge en bra utbildningssituation. SvFF ser gärna att DFK använder Fotbollsportalen.
4 Förberedelse Spelarna ska vara fysiskt förberedda för att kunna genomföra lägrets samtliga träningar och matcher och det är viktigt att de kommer skadefria, utvilade och friska. DFK och mv-tränare ska planera fyra träningspass innan lägren och dessa ska mejlas till respektive lägerinstruktör och mv-instruktör från SvFF. Instruktörerna tittar igenom övningarna och säkerställer att utvalda träningsteman följs på ett bra sätt och återkopplar sedan till DFK. Träningarna ska vara nedskrivna på bifogat träningsprogram (använd SU som resurs vid planeringen). Använd gärna landsdelslägren för att prova era träningsprogram/övningar inför Utvecklingslägren. Syftet med detta är att komma så väl förberedda som möjligt till lägren och för att kunna utnyttja tiden på plats till genomförande. Träningsprogrammen kommer även att användas som underlag i fortbildningen under veckan.
5
6 Träning 1(1) Lagträning Anfallsspel - Speluppbyggnad - Uppspel - Försvarsspel Återerövring Speluppbyggnad Motagning av bollen halvt rättvänd för att snabbare tempo leverera bollen framåt och att kunna spela sig fram på ett varierat sätt genom spelytorna. Bra rörelse inom zonen. Bra passningar Mottagning halvt rättvänd. Titta upp och orientera sig. Kommunikation. Vinklar Se skiss Öva ca 10-20min 3spelare på varje kortsida levererar in passningar till mötande spelare som halvt rättvänd tar med sig bollen till nästa kortsida. Den som slagit passningen löper in för att göra sig redo för passning på motstående sida, dynamiska rörelse i övningens början. Utveckling av övningen är att vi lägger ytterliggare en passning och även uppspel på felvänd Anfallsspel Speldjup bakåt och uppspel
7 Träning 1(2) Lagträning Anfallsspel - Speluppbyggnad - Uppspel - Försvarsspel Återerövring Anfallsspel Speldjup bakåt och uppspel Speluppbyggnad Hitta utgångspositioner i uppspelsfasen med löpning utan boll och falla i våran Def positioner när motståndare har boll Hitta positioner Löpning utan boll Halv rättvänd Kommunikation Hur agerar vid off/def - def/off = Omställningar 2MV 14spelare Övningstid ca min Se till att avslut mot MV som sedan kan starta övningen Stegring av övning spela in boll till fler avslut på MV
8 Lagträning Träning 2 (1) Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad - Kollektiva försvarsmetoder - Anfallsspel Kontring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Inlägg Förhindra speluppbyggnad Erövra bollen från motståndarna. Frågeexempel: När ska du starta din press? Hur nära motspelaren ska du vara när du pressar? Hur ska du stå med kroppen när du pressar? 4 spelare, yta 20 x 10 meter, bollar, koner och västar. Spel 1 mot 1. X1 passar till X2 som är felvänd. O1 pressar X2 för att erövra bollen. X2 får använda X1 för tillbakaspel. Övningen vänder från lag O när O1 erövrat bollen, när X2 gjort mål eller när bollen hamnat utanför planen.
9 Lagträning Träning 2 (2) Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad - Kollektiva försvarsmetoder - Anfallsspel Kontring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Inlägg Förhindra speluppbyggnad Erövra bollen från motståndarna. Frågeexempel: När ska du starta din press? Hur nära motspelaren ska du vara när du pressar? Hur ska du stå med kroppen när du pressar? 8 spelare, spelplan 25 x 20 meter, bollar, koner och västar. Spel 3 mot 3. Det försvarande laget ska med intensiv press hindra motståndarna från att nå sina medspelare bakom den ena kortsidan.
10 Lagträning Träning 2 (3) Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad - Kollektiva försvarsmetoder - Anfallsspel Kontring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Inlägg Förhindra speluppbyggnad Presstekniken och när vi återerövrar boll och kontra och sök djupledpass. Press Kommunikation Mottagning halvt rättvänd Djupledslöpningar 2 mv 14spelare övnings tid 45min startar uppspelen ex inlägg från kant och sedan igångsättning
11 Träning 3 (1) Lagträning Anfallsspel Komma till avslut och göra mål - Från speluppbyggnad och/eller Kontring - Försvarsspel Återerövring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Skott Speluppbyggnad Vinna spelytor i djupled. Uppfyll grundförutsättningarna spelbarhet och speldjup. Anpassa kraften i tillslaget. 7 spelare, yta 35 x 15 meter, bollar, koner och västar. X1 och X2 är väggar på kortsidorna. Bollhållaren X3 passar till valfri spelare. När bollen spelas till någon av väggarna byter bollhållaren plats med väggen. Sträva efter att vinna spelytor i djupled. Byt försvarsspelare efter en viss tid.
12 Träning 3 (2) Lagträning Anfallsspel Komma till avslut och göra mål - Från speluppbyggnad och/eller Kontring - Försvarsspel Återerövring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Skott Speluppbyggnad Ge bollhållaren flera passningsalternativ. Frågeexempel: Vad gör du när du inte är bollhållare? Hur gör du för att bli spelbar? Hur gör ni för att få bra spelavstånd inom laget? Hur gör du för att skapa spelbredd åt laget? 12 spelare, yta 40 x 20 meter, bollar, koner och västar. Dela in spelarna i 3 lag med 4 i varje lag. Lagen placerar sig i var sin zon. Lag X spelar 4 mot 2 mot lag O och måste ha minst 3 passningar inom laget innan någon av spelarna får slå en lång passning till lag. De två spelarna i lag O som finns i mittzonen får bryta den långa passningen. Övningen vänder och lag * ska efter 3 passningar försöka nå lag X med en lång passning. Byt lag i mittzonen efter visst antal brytningar eller efter en
13 Träning 3 (3) Lagträning Anfallsspel Komma till avslut och göra mål - Från speluppbyggnad och/eller Kontring - Försvarsspel Återerövring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Skott Kontring Skapa numerärt överläge. Frågeexempel: Vad gör du innan ni erövrat bollen? Vad gör du om du inte kan passa bollen direkt i djupled? 2 målvakter, 12 utespelare, spelplan 70 x 30 meter, 10 meter djup mittzon, med 2 mål, bollar, koner och västar. Lag X anfaller mot lag O för att göra mål. När lag O bryter ska spelarna ställa om till anfallsspel och snabbt spela sig in i den fria mittzonen. Om laget som anfaller gör mål får laget fortsätta med spel mot andra målet.
14 Träning 4 (1) Lagträning Försvarsspel - Förhindra och rädda avslut - Anfallsspel Kontring Förhindra speluppbyggnad Spelbarhet, Press, Speluppbyggnad, Spelvändning snabb i tanken Komunikation Få touch Press 2 MV 14 spelare 8 koner, 5blåa västar, 5gula västar Bollen passa ca 3gånger inom laget sedan skall man söka spel vändning till andra gruppen, allt medans mitten gruppen en ur den sätter press Stegring av övning extra avslut på MV Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Djupledspass/ Friläge
15 Träning 4 (2) Lagträning Försvarsspel - Förhindra och rädda avslut - Anfallsspel Kontring Försvarsspel Förhindra/rädda avslut Djupledspass/ Friläge Förhindra och rädda avslut Press Kommunikation Stänga ytor halvt rättvänd Avslut övnings tid 30-40min 5 st försvars spelare 2 mv 9anfallare varav 2 st är med i försvarsspelarna om försvar erövrar boll skall försvar söka dessa "anfallare"
16 sfys sfys (flick och pojk) Tisdag fm, 11 distrikt: Specialträning (målvaktsfys), målvakter och mv-tränare, 45 minuter på Konstgräsplanen Träningen startar 30 minuter innan ordinarie träningstid och efter 45 minuter ansluter målvakter och mv-tränare till sitt lag och får 75 minuter ordinarie träningstid tillsammans med laget. Övriga distrikts målvakter och mv-tränare har ordinarie träningstid med laget (1,5 timme). Tisdag em, 11 distrikt: Specialträning (målvaktsfys), målvakter och mv-tränare, 45 minuter på Konstgräsplanen Träningen startar 30 minuter innan ordinarie träningstid och efter 45 minuter ansluter målvakter och mv-tränare till sitt lag och får 75 minuter ordinarie träningstid tillsammans med laget. Övriga distrikts målvakter och mv-tränare har ordinarie träningstid med laget (1,5 timme).
Landslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,
Övningsbank Sigtuna IF P03
Övningsbank Sigtuna IF P03 Veckoplanering 3 träningar och 1 match nivå 3 Antal träningar/vecka Vad träna Träning 1 Träning 2 Träning 3 Match sspel - uppbyggnad - skapa målchans och avsluta sspel - skapa
Arbetssätt och roller Dalslands FF
Arbetssätt och roller Dalslands FF En fotbollsmatch består av anfall, försvar och omställningar. Att ha kunskap om VILKET ARBETSSÄTT VI ANVÄNDER OCH VILKEN ROLL DU HAR NÄR VI SPELAR MATCH, ÄR EN FÖRUTSÄTTNING
SPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7
SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK Intern fortbildning - Tränare Spelarutbildning 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan (Sigtuna IF FK:s bygger helt och håller
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget
Välkommen till utbildningen. Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund
Välkommen till utbildningen Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan, nivå 1 och nivå 2, och skapa gemensamma riktlinjer
Grundförutsättningar i anfallsspel
Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Fredag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Breddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min)
Träning 1 övning 1 (25 min) Smålagsspel 4 mot 4 Skapa möjligheter för en omställning med löpningar i djupled när vi har en rättvänd bollförare Hur? Instruktionsmetod V P F Vilket bör komma först passningen
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik
Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.
Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Torsdag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas Information/indelning grupper iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Fagersta Södra IK. Blåa tråden
Fagersta Södra IK Blåa tråden Hur kommer det sig att fler brasilianska spelare når proffsdrömmen? Geografiskt läge Befolkningsmängd Underlag Gatufotboll Barfota Åldersöverskridande Geografiskt läge Befolkningsmängd
Sammanfattning om lagets möte
Sammanfattning om lagets möte Välkommen till fotbolls-säsong 2017! I torsdags samlades laget för att diskutera viktiga saker angående planeringen om den kommande säsongen och lagets funktion. Karin, Athan,
Träning 1 Passning-Mottagning-Spel
Skåne F-99 Eslöv 2013 Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Uppvärmning+namnlek Löpning + tänjning 60 min 28 spelare+4 mv 28 spelare 1 Passning-mottagning 28 spelare+ 4 målvakter 2 Passning mottagning 28
Passningsspel och positionsförsvar press/täckning
F96 fredag Lödde 10-11 feb 2012 Passningsspel och positionsförsvar press/täckning Uppvärmning Löpning + tänjning 45 min 24 + 4 MV 25 min 24 20 min 24 spelare + 4 MV 45 min 1. Spel- /passningsövning på
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan 3 ÖVERGRIPANDE MÅL Att ge tips på långsiktigt
Åkersberga P05: Röd & Blå
Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och
TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1
MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd
Träningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND
Träningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND Spelarlyftet Områden 2 timmars äningar Övningarna är uppbyggda med 24 utespelare + 4 målvakter Olika Teman Träning 1 Anfallsspel speluppbyggnad
P04. Lagets Arbetssätt. i spelets skeenden. Försvarsspel. Anfallsspel. Omställning. Återerövring av bollen. Speluppbyggnad.
Lagets Arbetssätt P04 i spelets skeenden Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad - Bra spelbarhet! - Spela centralt om vi kan! - Spela/ta bollen framåt om vi kan, bakåt/sidled om vi måste!
Stenkullen GoIK. Fotbollstermer
Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.
Allmänna fotbollstermer
Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från
SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.
P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Söndag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
TEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Spelsystem - F15-16, P15, P16 Öppna kommentarer
Smålands FF Utbildningsläger 2
2019-03-14 Smålands FF Utbildningsläger 2 För flickor och pojkar 13 år Småland FF:s spelarutbildning s. 2 Innehåll läger s. 3-4 Smålandsstilen s. 5 Program s. 6 Träning 1 s. 7-8 Träning 2 s. 9-10 1 Småland
ÅRSPLANERING POJKAR 03
ÅRSPLANERING POJKAR 03 Bakgrund: Under ett par år har SvFF arbetat med att FN:s barnkonvention ska ligga till grund för barn- och ungdomsfotbollen. Det har nu godkänts av fotbollsrörelsen och införts i
Omställning. Återerövring av bollen
Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20
NIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av
NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på
Så spelar vi 11 mot år 2017
Så spelar vi 11 mot 11 15-16 år 2017 1 Mer utvecklande spel Fokus på helhet Laget samverkar för att prestera Fr.o.m. 15 år är spelarna är mogna för att spela på fullstor plan och då med mer fokus på roller,
Innehållsförteckning. S i d a 2
Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala
VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM KURSMODUL 2:1
VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM KURSMODUL 2:1 2 TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM PROGRAM KURSMODUL 2:1 08.30 10.30 Teori 1 Återkoppling till webbuppgift 1, 2, 4 och 7 Planering
Sannarpslägret
2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner
NIVÅ 3. träna FÖR ATT lära år
NIVÅ 3 träna FÖR ATT lära 12 16 år Fysisk utveckling Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor börjar ske i samband med tillväxtspurten Tillväxtspurten sker tidigare för flickor, mellan 10 och 14 års ålder,
Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?
Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan
Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.
Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell
Så spelar vi 11 mot
Så spelar vi 11 mot 11 2017 Uppdaterad: 170127 1 Mer utvecklande spel Fokus på helhet Laget samverkar för att prestera Fr.o.m. 15 år är spelarna är mogna för att spela på fullstor plan och då med mer fokus
SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar
SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,
VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL
VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik
SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)
SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 4-1-3 - allmänt F12,
Övningsbank 9/11-manna
Övningsbank 9/11-manna 1 Bollkontroll, passningar, vändningar Övning: 1 Yta: 25x25 meter, 8-12 spelare, 1 boll per grupp. Bollhållare i varje grupp startar att driva bollen mot den centrala kon, rundar
Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion
2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion
SPELARUTBILDNING ÅR
16-19 år Följa SvFF:s spelarutbildningsplan. Fortsätta att använda sig av Coerver och Funino! Träna för att prestera I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.
NIVÅ 1. Fotbollsglädje 6 9 år
NIVÅ 1 Fotbollsglädje 6 9 år Fysisk utveckling Inleds med en liten växtspurt, därefter en lugn period Ingen fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Stort rörelsebehov och stora muskelgrupper är mer utvecklade
NIVÅ 2. LÄRA FÖR ATT TRÄNA 9 12 år
NIVÅ 2 LÄRA FÖR ATT TRÄNA 9 12 år Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor är fortfarande minimal Förändringar av kroppsformen sker. Kroppens proportioner förändras
SPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER
SPELSYSTEM 5-manna För alla 8-9 års lag, rekommenderar vi att man spelar 5-manna fotboll enligt principen 2-2. Spelsystemet präglas av enkelhet där det naturligt uppstår många 1 mot 1 situationer som löses
NIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av
NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på
Träningsprogram 9-12 år - Djupledsspel och frilägen
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Träningsprogram 9-12 år - Djupledsspel och frilägen Försvarsspel - 6 övningar. Nivåer: 2 Hindra motståndarna att göra mål. Övningar i
Förord. Lycka till! Torbjörn Nilsson
Förord Anfallsspel specialträning för forwards innehåller ett antal olika träningsmoment för anfallsspel. Ambitionen är att övningarna ska ge forwards ett större urval av möjligheter till beslut utifrån
UTGÅNGSPOSITIONER. Försvar (krymp ihop) Anfall (blomma ut)
UTGÅNGSPOSITIONER 2-3-1 dvs två backar, ett mittfält bestående av en central spelare och två yttrar samt en central forward Den centrala mittfältaren har ofta en något mer tillbakadragen utgångsposition
UTVECKLINGSLÄGER POJK UPPDATERAT PROGRAM MED PLANFÖRDELNING
UTVECKLINGSLÄGER POJK UPPDATERAT PROGRAM MED PLANFÖRDELNING Som vi informerade om i utskicket av programmet är gräsplanerna hårt ansatta av värmen och brist på regn. Det arbetas fortfarande intensivt med
SvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart)
Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Utveckla lagets och individens passningsspel och speluppfattning Hur? Insuktionsmetod V F V / V P F # Huvudvridning
VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2
VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2 2 TRÄNARUTBILDNING C PROGRAM KURSMODUL 2 08.30 10.30 Teori 3 Återkoppling till Webbuppgift 1-6 Att kunna och
SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL
SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL INTRODUKTION Tanken med "manualen" är att samtliga spelare i SSK F-05 ska känna till och behärska vårt spelsystem för 7-manna, med tillhörande utgångspositioner, anfalls-
Dalslands FF P99 Elitpojklägret -14 Träning 2 Anfallsspel och försvarsspel Övning 1 Tema: 1v1 Uppvärmning
Dalslands FF P99 Elitpojklägret - Träning Anfallsspel och försvarsspel Övning Tema: v Uppvärmning v off - def, uppvärmning Utveckla förmågan att slå ut sin spelare både offensivt och defensivt Hur? Insuktionsmetod
En helhetssyn på spelaren och på spelet
En helhetssyn på spelaren och på spelet SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING Mv Trän.utb. Tränarutb. Spelarutbildningsplan VILL DU VETA MER? FOTBOLLSPORTALEN/UTBILDNING.SE SPELET STÄLLER FRÅGORNA,
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Inledning V/D IF:s viktigaste uppgift är att långsiktigt bygga och erbjuda en sund lärandemiljö. En sund lärandemiljö är en tillåtande miljö där vi förstår,
Jämjö GoIF P05/06/07. Anfallsspel. Speluppbyggnad Skapa tid Överblick 4S Övertalighet i spelytan Rörelse utan boll Triangelspel
Jämjö GoIF P05/06/07 Anfallsspel Speluppbyggnad Skapa tid Överblick 4S Övertalighet i spelytan Rörelse utan boll Triangelspel Spelyta 3 Spelytorna definieras som ytan mellan motståndarens lagdelar. Spelytorna
SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år)
SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Utbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.
Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Landslagets fotbollskola år - Dag 2 Förmiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 2 Förmiddag Anfallsspel - Komma till avslut och göra mål 6 övningar. Nivåer: 2 Förmiddagens träningspass
Spelarutbildningsplan GIF Nike. Glädje Utveckling Tydlighet & respekt
Spelarutbildningsplan GIF Nike Glädje Utveckling Tydlighet & respekt 1 Innehållsförteckning Inledning... 3 Syfte... 3 Mål... 3 GIF Nikes organisation... 4 Att vara tränare i GIF Nike... 4 Ytterligare krav
Sigtuna IF Fotboll. Nivå 3 (ca år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 3 (ca 12-16 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING VIK flickor 10 Anfallsspel - Komma till avslut och göra mål 7 övningar. Nivåer: 1 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 Lek - Tusenfotingen m l.
Sigtuna IF Fotboll. Nivå 2 (ca 9-12 år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 2 (ca 9-12 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
Så spelar vi 11 mot
Så spelar vi 11 mot 11 2017 Uppdaterad: 170404 1 Mer utvecklande spel Fokus på helhet Laget samverkar för att prestera Fr.o.m. 15 år är spelarna är mogna för att spela på fullstor plan och då med mer fokus
Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11
P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT
Tränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn
Tränarutbildning 6 för P03: 2011-04-27 1. Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med
Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 2-3-1 - allmänt PF10,
VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM KURSMODUL 1:2
VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM KURSMODUL 1:2 2 TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM PROGRAM KURSMODUL 1:2 08.30 10.30 Teori 3 Återkoppling till Kursmodul 1:1 Fotbollsfys Anfallsspel.
Sigtuna IF Fotboll. Nivå 4 (ca år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 4 (ca 16-19 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
Så spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2
Så spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2 Inledning I och med denna säsong övergår vi till att spela 7 mot 7. Det är en stor omställning för er som spelare då det innebär att spela på en betydligt större plan.
KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel
2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela
Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 110 minuter Målvakter 110 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 4-3-3 - Anfallsspel
SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 3 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 3 4 Träning 1, Speldjup 5 Träning 2, Spelbredd 8 Träning 3, Överlappning
Mr Spelarlyftet. Spelare: 110 minuter Målvakter 110 minuter. Spelsystem Anfallsspel F14, F15, P14, P15
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Spelare: 110 minuter Målvakter 110 minuter Datum Måndag, 01 Juli 2013 Tid 00:00-01:50 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 4-3-3 - Anfallsspel
SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2
SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och
Fotboll för pojkar och flickor 9-12 år
RESPEKT i FOTBOLL Fotboll för pojkar och flickor 9-12 år INNEHÅLLSFÖRTECKNING Spelarutbildningsplan SvFF 2 Spelarutbildningsplan SvFF Nivå 2 3 Spelarutbildningsplan ÖFF Nivå 2 4 Träning 1, Passning och
Jämjö GoIF P05/06/07. Försvarsspel. Förhindra speluppbyggnad Kollektiv press Överblick 4S Övertalighet i spelytan Rörelse mot boll
Jämjö GoIF P05/06/07 Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad Kollektiv press Överblick 4S Övertalighet i spelytan Rörelse mot boll Spelyta 3 Spelytorna definieras som ytan mellan motståndarens lagdelar.
Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:
Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den
POSITIONSANPASSAD TRÄNING
POSITIONSANPASSAD Pass nr 1 Passningsövning kvadrat Syfte: raka o diagonala passningar, medtagning, Anvisning: 5-8 spelare, passa bollen till varandra, A passar till B, B passar till C osv, A går till
Riktlinjer för träningsupplägg: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 1 (ca 6-9 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling sid.3
Inledning. I alla övningar utgår vi ifrån Arbetsmodellen: VAD ska tränas VARFÖR ska det tränas HUR ska det tränas ÖVA organisation och anvisningar
ÖVNINGSBANK Inledning Att vara ledare i fotboll är en ynnest, men man har också ett stort ansvar. Ett ansvar att ta vara på den tiden man har tillsammans med sina spelare och faktiskt lära dem fotboll.
SPELARUTBILDNINGSPLAN HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND
SPELARUTBILDNINGSPLAN HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND Innehållsförteckning Vad är fotboll? 4 Ett holistiskt synsätt på fotboll 5 Så skapas passion för fotboll 6 Första tankens regler 7 Målbild Nivå 3 8 Spelfilosofi,
Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK
Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK Uppdaterad: 2009-06-26 Tore Johnsson Innehållsförteckning Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 1/17 Träningsmetodik (alla åldrar)...2
Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper - Spelbredd F13, P13 Öppna kommentarer Talangträning
Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Anfallsspel - Speldjup F14, P14 Öppna kommentarer
FÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva.
FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. Lågt försvarsspel Försvarsspelet inleds ungefär i höjd med mittlinjen. Markeringsförsvar - Zonförsvar
Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 6 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 110 minuter Målvakter 110 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Spelsystem 4-4-2 Koll - Allmänt Lag/träningsgrupper F17-19,
Pitemodellen Spelarutbildningsplan
AVDELNING Pitemodellen Spelarutbildningsplan ETT SAERKANSPROJEKT FRÅN FOTBOLLSKLUBBARNA I PITEÅ 1 AVDELNING INLEDNING Att ha en spelarutbildningsplan innebär att ledare i föreningen har en samsyn om hur
Den Röda Tråden. Mål och metoder. Upprättad i mars 2014 Revideras i oktober månad varje år
Den Röda Tråden Mål och metoder Upprättad i mars 2014 Revideras i oktober månad varje år Syfte Den Röda Tråden är ett stöd- och styrdokument för Tierps IF Fotbolls verksamhet med syfte att beskriva målen