Landslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag

Transkript

1 Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel, spelbredd och speldjup, ta emot bollen och markering. Övningar i träningspasset: LFS år (D3, EM, Ö1) - Färdighetsövning - Väggspel LFS år (D3, EM, Ö2) - Spelövning - Väggspel LFS år (D3, EM, Ö3) - Spelövning - Spelbredd och speldjup LFS år (D3, EM, Ö4) - Spelövning - Ta emot bollen LFS år (D3, EM, Ö5) - Spelövning - Markera LFS år (D3, EM, Ö6) - Spelövning - Skjuta

2 Page 2 of 7 LFS år (D3, EM, Ö1) - Färdighetsövning - Väggspel Komma till avslut och göra mål Passera motspelare med hjälp av medspelare och göra mål. Vad ska du göra så att du kan få en passning från bollhållaren? Jag ska göra mig spelbar. Hur ska du stå med kroppen när bollhållaren passar? Jag ska stå halvt rättvänd mot bollhållaren så att jag direkt kan spela bollen i anfallsriktningen framför bollhållaren. 8 barn, 2 mål, avstånd 30 meter, bollar och västar. Spelare i lag A utmanar försvarsspelare i lag B. Bollhållaren i lag A får hjälp av en medspelare för väggspel eller kan passera själv och skjuta. Efter avslutat anfall startar lag B. Spelarnas rotation: Bollhållaren blir försvarsspelare när andra laget anfaller. Väggen ställer sig sist i sitt lags led. Försvarsspelaren blir vägg när hans eller hennes lag startar anfall. Lagen tävlar om vilket som gör flest mål under viss tid.

3 Page 3 of 7 LFS år (D3, EM, Ö2) - Spelövning - Väggspel Komma till avslut och göra mål Passera motspelare med hjälp av medspelare. Vad ska du göra så att du kan få en passning från bollhållaren? Jag ska göra mig spelbar. 8 barn, spelplan 30 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 3 mot 3 med målvakter. Regler: 1 poäng för mål. 1 poäng för väggspel. 3 poäng för mål direkt efter väggspel.

4 Page 4 of 7 LFS år (D3, EM, Ö3) - Spelövning - Spelbredd och speldjup Speluppbyggnad Använda en stor del av planens yta. Spela bollen både framåt och bakåt. Hur kan du på ett bra sätt ge speldjup framåt? Om bollhållaren är rättvänd kan jag springa framåt till en fri yta så att bollhållaren kan passa till mig. Hur kan du på ett bra sätt ge speldjup bakåt? Om jag är vid sidan om bollhållaren kan jag flytta mig bakåt. Vad gör du om det blir trångt när vi har bollen? Jag rör mig mot en fri yta. 10 barn, spelplan 40 x 30 meter med 6 konmål, bollar, koner och västar. Spel 5 mot 5. Lagen gör mål i tre mål på offensiv planhalva. Mål görs genom att driva bollen genom målet på kortsidan eller genom målen på långsidorna. Stegring Sätt två mål på mittlinjen som båda lagen får utnyttja för att både driva och passa bollen genom.

5 Page 5 of 7 LFS år (D3, EM, Ö4) - Spelövning - Ta emot bollen Speluppbyggnad Få mer tid för nästa moment. Hur gör du innan du tar emot bollen för att få bra balans? Jag böjer knäna och håller ut armarna. Hur gör du efter att du tagit emot bollen? Jag tittar upp och flyttar bollen bort från närmaste motspelare. 10 barn, spelplan 30 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 4 mot 4 med målvakter.

6 Page 6 of 7 LFS år (D3, EM, Ö5) - Spelövning - Markera Förhindra speluppbyggnad Hindra motspelaren från att ta emot bollen. Vad behöver du kunna se när du markerar en motspelare? Jag ska kunna se motspelaren och bollen. Hur nära motspelaren ska du vara när du markerar? Jag ska kunna bryta dåligt slagna passningar och slarviga mottagningar. 6 barn, spelplan 25 x 15 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 1 mot 1 med målvakter. Mv. 1 rullar ut bollen till A som markeras av B. B ska försöka erövra bollen och göra mål. Två andra utespelare kommer in och övningen vänder med utkast från Mv. 2. Byt uppgifter och målvakter.

7 Page 7 of 7 LFS år (D3, EM, Ö6) - Spelövning - Skjuta Komma till avslut och göra mål Göra mål. och instruktioner Hur gör du för att veta vart du ska skjuta? Jag tittar upp innan jag skjuter och på bollen när jag skjuter. När kan du skjuta? När jag ser målet och tror att jag kan göra mål. 8 barn, spelplan 25 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 3 mot 3 med målvakter. Lagen ska sträva efter att skjuta ofta. Byt målvakter efter några minuter.