Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
|
|
- Gun Axelsson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1
2 Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel. Omställningen är övergången från försvarsspel till anfallsspel. I elitfotboll för vuxna skiftar lagen mellan anfallsspel och försvarsspel 4-5 gånger per minut. I vuxenfotbollen ser man en tydlig skillnad mellan kontring och speluppbyggnad i anfallsspelet. I kontring går man snabbt till anfall för att komma till avslut efter en bollvinst och i uppbyggnad håller man bollen inom laget innan man försöker gå på avslut. Försvarsspelet speglas i anfallsspelets uppdelning då fasen återerövring handlar om att snabbt vinna tillbaka bollen efter bollförlust för att förhindra kontring och fasen förhindra uppbyggnad innebär att man samlar sina spelare i försvar för att göra det svårt för motståndarna att bygga upp sina anfall. Nivå 1 Nivå 2 Nivå 3 Nivå år 9-12 år år år 5-manna 7-manna 9/11-manna 11-manna Spelarnas förmåga att uppfatta, Nivå 2 När barn- och ungdomar spelar fotboll ser det annorlunda ut jämfört med när vuxna spelar p.g.a. den fysiska och psykiska utvecklingen. Därför kan man inte träna och spela på samma sätt med barn som med vuxna. Målsättningen inom barn- och ungdomsfotbollen är att i lugn takt lära spelarna de egenskaper som krävs för att senare kunna spela fotboll som vuxna. Därför är spelarutbildningsplanen uppdelad i 4 nivåer. Träningen och spelet är anpassad efter spelarnas utveckling på varje nivå. FOTBOLL ÄR ENKELT en enkel spelfilosofi för nivå 2 Jag kan gå själv Driva Finta Dribbla vända Bollvinst Göra mål Jag kan inte gå själv Passa Jag är närmast bollen Pressa (ta bollen) Bollförlust Jag är inte närmast bollen Försvarssida Markering Förhindra mål Enligt skissen Spelarnas förmåga att uppfatta, Nivå 2 så kan spelarna på nivå 2 börja se vad som händer i deras närmaste omgivning, vilket gör att det här är en lagom nivå att införa passningsspel och markering. På nivå 2 är det lagom att börja introducera positioner (backar, mittfältare och forwards) för spelarna. På nivå 2 bör alla spelare få prova att vara målvakt. Lagspel Alla spelare deltar i anfallsspelet när vi har bollen och i försvarsspelet när motståndarna har bollen utifrån sin position. Anfallsspel När vi har bollen skapar vi målchanser genom att utmana, dribbla, finta, passa och skjuta. Försvarsspel När motståndarna har bollen pressar den spelare som är närmast för att ta bollen. Övriga spelare täcker ytor eller markerar.
3 ANFALLSSPEL? Passningsspel.? Passningsspelet är grunden för ett fungerande anfallsspel.? Ø Hårdhet och precision. Ø Titta på bollen i tillslagsögonblicket. Ø Flytta bollen mot en tom yta i mottagningen. TRÄNINGENS INNEHÅLL: Uppvärmning, Passningsspel med spelbarhet och spelavstånd 20 min Stationsträning 45 min Station 1, Spel 3+1 mot 3+1 med mål Station 2, Passning och mottagning isolerat Station 3, Spelbarhet och spelavstånd i spelövning Lek, Precision passning 10 min Total träningstid 75 min OBS! Glöm inte att sammanfatta träningen tillsammans med spelarna efteråt! Träningen bygger på följande spelidé Anfallsspel när vårt lag har bollen deltar alla spelare i anfallsspelet. Spelaren som har bollen försöker göra mål genom att driva bollen framåt, utmana, finta, dribbla, vända, passa eller skjuta. Passningsspel är ett sätt att ta sig framåt i planen. När man inte har någon fri yta att själv driva framåt i planen kan man istället passa sina medspelare. Den säkraste passningen är bredsida, men i en del situationer kan det vara bättre att passa med utsidan eller vristen. För att få ett bra passningsspel är det viktigt att anfallsspelarna som inte har bollen gör sig spelbara och därmed inte befinner sig i passningsskugga. DU BLIR BRA PÅ DET DU TRÄNAR, TRÄNA SOM DU SPELAR!
4 PASSNINGSSPEL Passningsspel med spelbarhet och spelavstånd För att ge bollhållaren hjälp - Hur gör jag mig spelbar för bollhållaren? (undvik passningsskugga, snacka) - På vilket avstånd bör jag göra mig spelbar? (kom inte för nära bollhållare, för då hinner han/hon ifatt sin passning (vid stegringen), kom tillräckligt nära för att passningen ska nå fram) Ca 7 spelare med en boll. Varje spelare får ett nummer där 1 passar till 2 som passar till 3 o.s.v. Stegring Spelaren som har passat bollen springer ifatt den nya bollhållaren och försöker nudda bollhållaren. Den nya bollhållaren måste spela bollen vidare innan han blir tagen. Se rubrikerna, och. 20 min Spel med spelbarhet och spelavstånd För att ge bollhållaren flera passningsalternativ - Alla i laget som har bollen är anfallsspelare och försöker komma till avslut genom att dribbla, driva, finta, passa och skjuta. - Alla i laget som inte har bollen är försvarare. Spelaren närmast bollhållaren pressar och övriga markerar. - Hur kan jag göra mig spelbar när jag inte har bollen? (röra mig ur passningsskugga, lura min markering genom att riktningsförändra och tempoväxla) - Vad är ett bra spelavstånd? (ge bollhållaren alternativ för korta och långa passningar) 3 mot 3 + målvakter. Yta på ca 15 x 30 m. Fritt spel. Frys spelet och förklara vid bra spelbarhet och aspelavstånd. Se rubrikerna, och.
5 PASSNINGSSPEL Tillslagsträning för insidepassningar Förbättra tillslagstekniken i insidepassning - Hur vet jag var jag ska passa (Titta upp innan) - Hur får jag en bra träff? (titta på bollen i tillslaget, stabil fot, stödjebenet i rätt riktning och i jämnhöjd med bollen) 2 & 2 med 1 boll. Avstånd mellan spelare m. A B 2 tillslag (mottagning), insidepassningar Stegring Medtagning - passning (2 tillslag) Ta med och spela bollen med samma fot Ta med med insida och utsida Se rubrikerna, och Spelbarhet och spelavstånd i spelövning För att träna funktionellt passningsspel med spelbarhet och spelavstånd - Alla i laget som har bollen är anfallsspelare och gör sig spelbara för bollhållaren. - Alla i laget som inte har bollen är försvarare. Spelaren närmast bollhållaren pressar och övriga markerar. - Hur kan jag göra mig spelbar när jag inte har bollen? (röra mig ur passningsskugga, lura min markering genom att riktningsförändra och tempoväxla) - Hur vet bollhållaren var medspelarna befinner sig? (titta upp innan mottagning, medspelare kan snacka) 4 mot jokrar. Yta på 20 x 40 m. Poäng varje gång laget når 5 passningar utan att motståndarna bryter. Jokrarna är alltid med bollhållande lag. Se rubrikerna, och.
6 PASSNINGSSPEL Passning med precision För att lära sig att titta upp när man springer och sikta när man passar/skjuter - Hur kan jag undvika att bli träffad? (titta upp, riktiningsförändra, tempoväxla, hoppa) - Var ska jag sikta för att träffa? (sikta framför spelare som springer) - Hur siktar jag? (placering av stödjefoten bredvid bollen och i passningens riktning, bredsida, pendla igenom) Spelarna står uppställda i en rad utan boll. Två spelare med boll står på långsidan. På signal ska alla spelarna utan boll springa över ytan. Spelarna med boll försöker skjuta sina bollar på spelarna som springer över. Träff räknas bara från knät och neråt (höjdbollar ej tillåtna). Bollhållarna får bara använda bredsidan. Se rubrikerna, och. 10 min Sammanfatta träningen med spelarna genom att ställa frågor. - Vad har vi tränat på? - Vad har ni lärt er? - Vad har varit roligast?
7 ANFALLSSPEL? Väggspel.? För att ta sig förbi motståndare med hjälp av medspelare.? Ø Utmana innan passning. Ø Tempoväxla efter passning. Ø Spela bollen på ytan framför. TRÄNINGENS INNEHÅLL: Uppvärmning, Bollteknik med väggspel 20 min Stationsträning 45 min Station 1, Spel 3+1 mot 3+1 med mål Station 2, Väggspel med skott Station 3, Väggspel i spelövning Lek, Precision passning 10 min Total träningstid 75 min OBS! Glöm inte att sammanfatta träningen tillsammans med spelarna efteråt! Träningen bygger på följande spelidé Anfallsspel när vårt lag har bollen deltar alla spelare i anfallsspelet. Spelaren som har bollen försöker göra mål genom att driva bollen framåt, utmana, finta, dribbla, vända, passa eller skjuta. Väggspel är en del av passningsspelet. Ett väggspel är när bollhållaren använder en medspelare som vägg för att passera en motståndare. Väggspel är ett effektivt sätt att ta sig förbi motståndaren vid 2 mot 1 situationer. För att ta sig förbi motståndaren vid väggspel är det viktigt att bollhållaren utmanar försvararen innan passningen. DU BLIR BRA PÅ DET DU TRÄNAR, TRÄNA SOM DU SPELAR!
8 VÄGGSPEL Bollteknik med väggspel Förbättra tekniken i väggspel Stegring - Hur kan jag ta mig förbi en motståndare i väggspelet (utmana motståndare, tempoväxla efter passning) - Var ska väggspelaren spela bollen? (framför spelare) 1 boll per spelare i en rektangel. Driv bollen i rektangeln och sök fria ytor. Driv bollen enligt tränarens förklaringar, t.ex. bara höger fot, bara vänster fot. Stegring Ta bort hälften av bollarna. Bollhållare väggspelar med valfri spelare utan boll. Byt uppgifter efter 2 min Se rubrikerna, och 20 min Spel med väggspel För att träna på att väggspela i match - Alla i laget som har bollen är anfallsspelare och försöker komma till avslut genom att dribbla, driva, finta, passa och skjuta. - Alla i laget som inte har bollen är försvarare. Spelaren närmast bollhållaren pressar och övriga markerar. - Hur kan laget skapa väggspel? (de som inte har bollen gör sig spelbara, utmana motståndare innan väggspel) 3 mot 3. 2 mål med målvakter. Yta på ca 15 x 30 m. Fritt spel. Frys spelet och förklara vid bra väggspel. Se rubrikerna, och.
9 VÄGGSPEL Väggspel med skott För att träna på väggspel i avslutssituationer - Hur kan jag ta mig förbi en motståndare i väggspelet (utmana motståndare, tempoväxla efter passning) - Var ska väggspelaren spela bollen? (framför spelare) Yta 30 x 25 m spelare. 2 mål med målvakt. Förste spelaren i ledet driver, utmanar kona, väggspelar och avslutar med skott. Efter avslut ställer man sig i ledet på motsatt sida. Byt väggspelare och målvakter efter 10 avslut. Se rubrikerna, och. Väggspel i spelövning Väggspel är ett effektivt sätt att ta sig framåt i planen och skapa numerära överlägen - Hur kan laget skapa väggspel? (de som inte har bollen gör sig spelbara, utmana motståndare innan väggspel) - Hur kan jag ta mig förbi en motståndare i väggspelet (utmana motståndare, tempoväxla efter passning) - Var ska väggspelaren spela bollen? (framför spelare) 2 lag med lika många spelare i varje + 1 mv per lag och 1 joker som alltid är med bollhållande lag. Fritt spel. Poäng för lyckat väggspel med valfri målvakt eller med medspelare. Frys spelet och förklara vid bra väggspel. Se rubrikerna, och.
10 VÄGGSPEL Fotbollkubb För att lära sig sikta - Hur kan jag sikta? (stödjefoten i bollens riktning, träffa bollen rent med spänd bredsida) 2 lag med lika många i varje. Det ena laget har bollar. Varje lag har lika många konor med bollar på i en linje framför sig. Laget med bollar ska skjuta ner det andra lagets bollar från konorna. Skytten väljer själv mellan att skjuta med insdan, eller kast/rulla bollen som en målvakt. Om laget träffar någon boll så måste det andra laget först chippa in den bollen på motståndarnas planhalva. Bollen läggs sedan på en kona där den träffat marken. Innan de får skjuta ner det andra lagets bollar så måste de sedan träffa bollen som de har chippat in. När det ena laget har skjutit ner alla de andras bollar ska de skjuta ner kungen som är mitt på spelplanen. Alltså vanliga kubbregler. Se rubrikerna, och. 10 min Sammanfatta träningen med spelarna genom att ställa frågor. - Vad har vi tränat på? - Vad har ni lärt er? - Vad har varit roligast?
11 FÖRSVARSSPEL? Markering.? För att motståndarens bollhållare inte ska kunna passa till en fri spelare.? Ø Placera dig mellan det egna målet och motståndaren. Ø Ställ dig så att du ser bollen. TRÄNINGENS INNEHÅLL: Uppvärmning, försvarssida och markering 20 min Stationsträning 45 min Station 1, Spel 3+1 mot 3+1 med mål Station 2, Markering i spelövning Station 3, Försvarssida och markering i spelövning Lek, Balans 10 min Total träningstid 75 min OBS! Glöm inte att sammanfatta träningen tillsammans med spelarna efteråt! Träningen bygger på följande spelidé Försvarsspel när motståndarna har bollen deltar alla spelare i försvarsspelet. Spelaren som är närmast spelaren som har bollen pressar bollhållaren och försöker ta bollen och de andra spelarna markerar de andra motståndarna.. Markering innebär att man söker upp en motståndare som inte har bollen för att kunna ta bollen ifrån den spelaren om han/hon får en passning. Oftast markerar våra backar motståndarnas forwards, mittfältarna markerar mittfältarna och våra forwards markerar motståndarnas backar. Det kan dock bero på hur situationen ser ut, då det är viktigast att markera de spelare som är närmast vårt eget mål. DU BLIR BRA PÅ DET DU TRÄNAR, TRÄNA SOM DU SPELAR!
12 MARKERING Försvarssida och markering För att lära sig att markera och vara på försvarssida - Var ska jag vara när jag markerar? (mellan motståndaren och egna målet i en position så att man ser bollen) 2 lag med lika många spelare i varje. En boll. Yta på 40 x 20 m. Det anfallande laget kastar bollen till varandra med målsättningen att komma över försvararnas linje. Man får inte springa med bollen. Se rubrikerna, och. 20 min Försvarssida och markering i spel För att lära sig att markera och vara på försvarssida - Alla i laget som inte har bollen är försvarare. Spelaren närmast bollhållaren pressar och övriga markerar - (Alla i laget som har bollen är anfallsspelare och försöker komma till avslut genom att dribbla, driva, finta, passa och skjuta). - På vilka olika sätt kan jag markera? (närmarkering = position för bollvinst/brytning, avståndsmarkering = försvarssida om motståndaren) - Var ska jag vara när jag markerar? (mellan motståndaren och egna målet i en position så att man ser bollen) - Vilket avstånd har jag till motståndaren vid närmakering? (armlängd) 3 mot 3. 2 mål med målvakter. Fritt spel. Frys spelet och förklara vid bra markering och försvarssida Se rubrikerna, och.
13 MARKERING Markering i spelövning För att lära sig markera - Hur kan jag jag se bollen och motståndaren? (genom att stå lite på sidan om motståndaren) - Hur gör jag mig beredd på att passningen kommer? (låg tyngdpunkt, halvt rättvänd, titta på bollen) - Vad är ett bra avstånd till motståndaren? (armlängd snett bakom) 3 spelare och en boll. Yta på 20 x 10 m. Bollhållaren spelar upp bollen på anfallsspelare som är markerad av försvarsspelare. Anfallsspelare ska försöka vända upp och driva bollen över linjen. Tillbakaspel är tillåtet men understödjande spelaren får inte gå förbi anfallsspelaren. Om försvaren bryter spelas bollen upp till understödjande spelare. Anfallsspelaren kan vinna tillbaka bollen tills den är uppspelad. Byt uppgifter efter 5 gånger. Se rubrikerna, och. Försvarssida och markering i spelövning För att lära sig att markera och vara på försvarssida - Hur kan jag jag se bollen och motståndaren? (genom att stå lite på sidan om motståndaren) - Hur gör jag mig beredd på att passningen kommer? (låg tyngdpunkt, halvt rättvänd, titta på bollen) - Vad är ett bra avstånd till motståndaren? (armlängd snett bakom) 2 mot 2 + målvakt. Två konmål på ca 5 m. 20 x 15 m Fritt spel. i anfallande lag kan användas för tillbaka Spel. Försvarare spelar man-man-markering. Vid brytning av försvarande lag måste bollen passas hem till målvakt före start av nytt anfall. Byt så att alla i laget är målvakt. Se rubrikerna, och.
14 MARKERING Tuppfäktning För att träna balans - Hur kan få omkull min motståndare? (finta, attackera från olika vinklar) - Hur kan jag hålla balansen? (koncentration, hoppa undan för motståndarnas attacker) 2 & mittemot varandra Spelarna greppar höger fot med höger hand. De tacklar sedan varandra med höger axel mot motståndarens höger axel. Målet är att få motståndaren att tappa balansen eller tappa taget om sin höger fot. Byt till vänster hand och fot efter halva tiden. Se rubrikerna, och. 10 min Sammanfatta träningen med spelarna genom att ställa frågor. - Vad har vi tränat på? - Vad har ni lärt er? - Vad har varit roligast?
15 ANFALLSSPEL? Nick/volley och målvaktsspel.? För att nå först till bollen när den är i luften är ofta det bästa sättet att nicka eller ta bollen på volley.? Ø Titta på bollen, för överkroppen bakåt och dra sedan snabbt fram överkropp och huvud för att träffa bollen med pannan vid nick. Ø Titta på bollen, pendla bakåt med tillslagsbenet och träffa bollen med stabil fot. Ø Fånga bollen med tummarna ihop och spretande fingrar. TRÄNINGENS INNEHÅLL: Uppvärmning, Teknik för grepp, nick och volley 20 min Stationsträning 45 min Station 1, Spel 3+1 mot 3+1 med mål Station 2, Teknik för grepp, nick och volley Station 3, Nick, volley, greppteknik i spelövning Lek, Reaktionsförmåga 10 min Total träningstid 75 min OBS! Glöm inte att sammanfatta träningen tillsammans med spelarna efteråt! Träningen bygger på följande spelidé Anfallsspel när vårt lag har bollen deltar alla spelare i anfallsspelet. Spelaren som har bollen försöker göra mål genom att driva bollen framåt, utmana, finta, dribbla, vända, passa eller skjuta. Nick innebär att ta bollen med pannan när den är i luften. En nick kan vara både en brytning (av passning i luften), en passning eller ett avslut på mål. Att kunna nicka bollen är bra då det många gånger är det enda sättet att nå bollen när den är i luften. Målvaktsspel målvakten kan förhindra mål genom att rädda bollen när motståndarna skjuter. För att kunna rädda är det viktigt att man tittar på bollen när den är på väg och att man vågar slänga sig om bollen kommer på sidan om målvakten. DU BLIR BRA PÅ DET DU TRÄNAR, TRÄNA SOM DU SPELAR!
16 NICK OCH MÅLVAKTSSPEL Teknik för grepp, nick volley. För att träna på att greppa och kasta bollen samt nick och volley - Vad ska jag tänka på för att få till en bra nick? (titta på bollen, nicka med pannan, för bak överkroppen innan nick) - Vad ska jag tänka på för att få till en bra volley? (titta på bollen, pendla bakåt med tillslagsbenet, träffa bollen med stabil fot) - Hur kan jag greppa bollen? (skopan, spreta med fingrarna) Alla spelare i en yta. 5-6 spelare / boll Bollhållare kastar bollen till medspelare som måste nicka bollen. Nästa spelare fångar bollen och kastar till ny spelare som nickar till medspelare. Stegring Volley istället för nick Se rubrikerna, och. Spel 3+1 mot min För att träna på nick, volley och att rädda skott i match - Alla i laget som har bollen är anfallsspelare och försöker komma till avslut genom att dribbla, driva, finta, passa och skjuta. - Alla i laget som inte har bollen är försvarare. Spelaren närmast bollhållaren pressar och övriga markerar. - Hur kan laget göra nick- eller volleymål? (inlägg, utkast) 3 mot 3. 2 mål med målvakter. Fritt spel. Extra poäng för nick- eller volleymål. Frys spelet och förklara vid bra nick, volley och målvaktsspel. Se rubrikerna, och.
17 NICK OCH MÅLVAKTSSPEL Teknik för för nick, volley och grepp För att lära sig tekniken vid nick, volley och grepp - Vad ska jag tänka på för att få till en bra nick? (titta på bollen, nicka med pannan, för bak överkroppen) - Vad ska jag tänka på för att få till en bra volley? (titta på bollen, pendla bakåt med tillslagsbenet, träffa bollen med stabil fot) - Hur kan jag greppa bollen? (skopan, greppteknik) 1) Spelarna är uppställda med var sin boll 2) 2 & 2 med en boll 3) 2 & 2 med en boll. Spelarna står i var sitt konmål 1) Spelarna håller bollen framför sig och nickar den i marken / släpper bollen och träffar på volley 2) Bollhållaren kastar bollen till medspelare som nickar tillbaka den / spelar tillbaka på volley. Bollhållaren räddar nicken/volleyn som målvakt 3) Bollhållaren kastar bollen till medspelaren som försöker nicka/volleysparka i mål i konmålet. Bollhållaren försöker rädda nicken Se rubrikerna, och. Nick, volley och greppteknik i spelövning För att träna på att att nicka med motståndare - Vad ska jag tänka på för att få till en bra nick? (titta på bollen, nicka med pannan, för bak överkroppen) - Vad ska jag tänka på för att få till en bra volley? (titta på bollen, pendla bakåt med tillslagsbenet, träffa bollen med stabil fot) - Hur kan jag greppa bollen? (skopan, greppteknik) 2 mot 2 +. En avbytare i varje lag som står på långsidan, nära varsitt mål med boll Fritt spel. Efter varje avslut kastar avbytaren in en boll som ska avslutas med nick/volley. Målvakten agerar men övriga försvarare är passiva vid efter kastet. Spelaren som har avslutat byter plats med spelaren som har kastat in bollen. Matchen fortsätter sedan som vanligt tills nytt avslut. Byt målvakter med jämna mellanrum. Se rubrikerna, och.
18 NICK OCH MÅLVAKTSSPEL Greppa/nicka, reaktionsförmåga För att reagera snabbt, nicka och greppa - Vad måste jag tänka på för att göra rätt sak? (vara koncentrerad, titta på bollen) - Var ska jag ha händerna? (framför bröstet) 2 & 2 med en boll, mittemot varandra Bollhållaren kastar bollen till medspelaren. När bollen är i luften säger han greppa eller nicka. Medspelaren gör det moment som kastaren säger. Byt roller efter 10 kast. Stegring 1) När kastaren säger nicka så ska medspelaren istället fånga och tvärtom. 2) Byt nick mot volley Se rubrikerna, och. 10 min Sammanfatta träningen med spelarna genom att ställa frågor. - Vad har vi tränat på? - Vad har ni lärt er? - Vad har varit roligast?
19 TECKENFÖRKLARINGAR Bollens väg Spelares väg Spelares väg med boll Anfallsspelare Försvarsspelare Joker (alltid med bollhållande lag) Spelare med boll Kona Mål Boll Svenska Fotbollförbundets Spelarutbildningsplan inklusive fler övningar finns på: Teknikinstruktioner Inklusive olika finter, vändningar och skott finns på: fogis.se/tranare/teknik-i-fotboll Vill du lära dig mera? Gå tränarutbildning Information om kurser och datum för ÖFF: s tränarutbildningar finns på: Vill era spelare träna fotboll i sommar? Anmäl er till Landslagetsfotbollsskola! All information om datum, platser och anmälan finns på:
20 Fysisk utveckling ü Lugn tillväxtperiod. ü Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor är liten. ü Förändringar av kroppsformen sker. Kroppens proportioner förändras (till exempel ändras kroppens tyngdpunkt). ü Rörligheten minskar något på grund av kroppens tillväxt. ü Gyllene ålder för att lära sig idrottsspecifika färdigheter. ü Förbättrad koordinationsförmåga. ü Fortfarande inlärningsperiod för allsidig motorisk träning. Matchen: ü Enkla rutiner och genomgångar. ü Jämna matcher. ü Mycket speltid, få avbytare. ü Alla spelar lika mycket. ü Spela som vi tränar. ü Prova olika positioner. ü Låt spelarna lösa matchsituationerna. ü Fokus på prestation och att göra sitt bästa. ü Fair Play Nivå 2, 9-12 år Psykosocial utveckling ü Begränsad uppfattningsförmåga. ü Börjar bli intresserad av att arbeta i små grupper (speciellt två och två). ü Begränsad möjlighet att prestera två eller fler uppgifter samtidigt. ü Börjar förstå sociala roller. ü Förståelse för tid och rum utvecklas men är begränsad av oförmågan till att göra flera saker samtidigt. ü Självkännedom och kroppsuppfattning är fortfarande ömtåligt. ü Begränsad erfarenhet av personlig utvärdering, ansträngning är synonymt med prestation. ü Stort behov av att bli accepterad och sedd. Godkännande från vuxna som föräldrar, lärare och tränare. ü Imiterar idrottsidoler. ü Stort behov av beröm och positiv feedback. ü Deltar i idrottandet för att det är roligt Träningen karaktäriseras av: ü Spelträning. ü Variation. ü Enkla övningar. ü Positioner under spelträningen. ü Små ytor. ü Få spelare per lag/grupp. ü Hög aktivitet och många bollkontakter. ü Korta arbetsperioder och samlingar. ü Fokus på prestation och att göra sitt bästa. FOTBOLL ÄR ENKELT en enkel spelfilosofi för nivå 2 Träningens upplägg: ü 50 % SPEL (i olika former). ü 50 % koordination, rörelse, teknik. ü 1-2 träningar i veckan. DU BLIR BRA PÅ DET DU TRÄNAR! TRÄNA SOM DU SPELAR! Tränarstil för nivån: ü Positiv feedback och uppmuntran. ü Tydliga men få anvisningar. ü Använd frågeteknik. ü Ge alla uppmärksamhet. ü Låt spelare ge feedback till varandra
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 2 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 2 4 Träning 1, Passning och mottagning 5 Träning 2, Spelbarhet och
Läs merFotboll för pojkar och flickor 9-12 år
RESPEKT i FOTBOLL Fotboll för pojkar och flickor 9-12 år INNEHÅLLSFÖRTECKNING Spelarutbildningsplan SvFF 2 Spelarutbildningsplan SvFF Nivå 2 3 Spelarutbildningsplan ÖFF Nivå 2 4 Träning 1, Passning och
Läs merNIVÅ 2. LÄRA FÖR ATT TRÄNA 9 12 år
NIVÅ 2 LÄRA FÖR ATT TRÄNA 9 12 år Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor är fortfarande minimal Förändringar av kroppsformen sker. Kroppens proportioner förändras
Läs merSpelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget
Läs merNIVÅ 1. Fotbollsglädje 6 9 år
NIVÅ 1 Fotbollsglädje 6 9 år Fysisk utveckling Inleds med en liten växtspurt, därefter en lugn period Ingen fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Stort rörelsebehov och stora muskelgrupper är mer utvecklade
Läs merBidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik
Läs merNivå 2 Lära för att träna 9-10 år
Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod
Läs merPitemodellen Spelarutbildningsplan
AVDELNING Pitemodellen Spelarutbildningsplan ETT SAERKANSPROJEKT FRÅN FOTBOLLSKLUBBARNA I PITEÅ 1 AVDELNING INLEDNING Att ha en spelarutbildningsplan innebär att ledare i föreningen har en samsyn om hur
Läs merNIVÅ 3. träna FÖR ATT lära år
NIVÅ 3 träna FÖR ATT lära 12 16 år Fysisk utveckling Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor börjar ske i samband med tillväxtspurten Tillväxtspurten sker tidigare för flickor, mellan 10 och 14 års ålder,
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7
SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:
Läs merÖvningsbank Sigtuna IF P03
Övningsbank Sigtuna IF P03 Veckoplanering 3 träningar och 1 match nivå 3 Antal träningar/vecka Vad träna Träning 1 Träning 2 Träning 3 Match sspel - uppbyggnad - skapa målchans och avsluta sspel - skapa
Läs merFotboll för pojkar och flickor 8-9 år
RESPEKT i FOTBOLL Fotboll för pojkar och flickor 8-9 år INNEHÅLLSFÖRTECKNING Spelarutbildningsplan SvFF 2 Spelarutbildningsplan SvFF Nivå 1 3 Spelarutbildningsplan ÖFF Nivå 1 4 Träning 1, Driva 5 Träning
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR
16-19 år Följa SvFF:s spelarutbildningsplan. Fortsätta att använda sig av Coerver och Funino! Träna för att prestera I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.
Läs merKvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer -
1 Driva, utmana, finta och dribbla nå1/10 2/10 1 2 3 4 5 6 Teckenförklaring. 1. Springa utan boll 2. Passning eller skott (bollens förflyttning) 3. Driva med boll 4. Boll 5. Spelare 6. Koner Övningarnas
Läs merLandslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,
Läs merFotboll för pojkar och flickor 6-7 år
Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år INNEHÅLLSFÖRTECKNING Att vara ledare och förälder 2 Träningens upplägg 2 Spel på träning (yta 1, 3, 5) 3 Övningar dribbla, driva (yta 2) 5 Övningar skott och målvakt
Läs merSpelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Inledning V/D IF:s viktigaste uppgift är att långsiktigt bygga och erbjuda en sund lärandemiljö. En sund lärandemiljö är en tillåtande miljö där vi förstår,
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan
Läs merÅkersberga P05: Röd & Blå
Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och
Läs merSpelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Läs merOmställning. Återerövring av bollen
Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
Läs merStenkullen GoIK. Fotbollstermer
Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING. Fotbollens Spela Lek och Lär (FSLL)
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 1 3 Fakta spelarutbildningsplan VFF Nivå 1 4 Träning 1, Driva 5 Träning 2, Utmana, finta och dribbla 9 Träning
Läs merSigtuna IF Fotboll. Nivå 2 (ca 9-12 år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 2 (ca 9-12 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
Läs merNIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av
NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på
Läs merAndra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.
Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar
Läs merVinterakademi dec 2014
Vinterakademi 21-23 dec 2014 1 Grovplanering Grupp 1 Grupp 2 Grupp 3 Grupp 4 Grupp 5 Grupp 6 Daniel Kalén / Torbjörn Johansson (Jensen/Lunka) Fredrik Waara / Ingemar Lindehag Jonas Larsson / Andreas Sundvall
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan 3 ÖVERGRIPANDE MÅL Att ge tips på långsiktigt
Läs merUngdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.
Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell
Läs merRiktlinjer för träningsupplägg: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 1 (ca 6-9 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling sid.3
Läs merKIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel
2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela
Läs merAllmänna fotbollstermer
Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Torsdag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas Information/indelning grupper iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merPlanering. Figur: Planeringsmodell
Planering Utifrån föreningens/lagets mål krävs en planering som gör vägen till målet tydligt. Att planera årets verksamhet, från helhet ner till delar, innebär en kvalitetssäkring. Att veta vad, varför
Läs merSannarpslägret
2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner
Läs merÅRSPLANERING POJKAR 03
ÅRSPLANERING POJKAR 03 Bakgrund: Under ett par år har SvFF arbetat med att FN:s barnkonvention ska ligga till grund för barn- och ungdomsfotbollen. Det har nu godkänts av fotbollsrörelsen och införts i
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Fredag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merSPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2
SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och
Läs merSPELSYSTEM 5-manna (8-9 år)
SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Läs merSPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER
SPELSYSTEM 5-manna För alla 8-9 års lag, rekommenderar vi att man spelar 5-manna fotboll enligt principen 2-2. Spelsystemet präglas av enkelhet där det naturligt uppstår många 1 mot 1 situationer som löses
Läs merTEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF
SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF Åldern 5-6 år Allmänt Ett huvudbegrepp att tänka på i verksamheten för 5-6 åringar är: LEK. Leken spelar en stor roll för den självbestämmande motivationen. Det betyder
Läs merKIF Örebro Spelarutbildningsplan
KIF Örebro Spelarutbildningsplan 9-12 år Lära för att träna Vår spelarutbildningsplan är baserad på Svenska fotbollsförbundets spelarutbildningsplan och uppfyller det som Idrotten vill (Riksidrottsförbundets
Läs merTEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merPlanering av träningar DFF
Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE
Läs merFOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar
Läs merVFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL
VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik
Läs merTräningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND
Träningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND Spelarlyftet Områden 2 timmars äningar Övningarna är uppbyggda med 24 utespelare + 4 målvakter Olika Teman Träning 1 Anfallsspel speluppbyggnad
Läs merBarnverksamheten i Fanna BK
Barnverksamheten i Fanna BK 10-12 år. Spelidé. Vi vill att FBK:s 7- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till
Läs merUtbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.
Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Läs merÖvningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna
Basövningar 7-manna 1 Bollbehandling Övning: 1 Hela truppen uppdelat på 3-4 spelare per grupp, 1-2 bollar/grupp. Bollhållare driver över bollen till andra sidan och gör överlämning. Insida-insida, utsida-utsida,
Läs merKöping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?
Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär
Läs merPlay Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning
Play Football Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination av färdighetsträning Rekomenderad ålder: Från 6 år - 11år Parkull med boll Vad: Driva, samarbete/kommunikation Hur: Utsatt yta
Läs merGrundförutsättningar i anfallsspel
Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco
Läs merPassning och mottagning
Passning och mottagning Vad vi ska lära oss: Passa bollen (bredsida och utsida) Ta emot bollen på olika sätt Passa och ta emot bollen när vi springer Hålla avstånd till våra medspelare Varför Att passa
Läs merNIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av
NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på
Läs merVÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2
VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2 2 TRÄNARUTBILDNING C PROGRAM KURSMODUL 2 08.30 10.30 Teori 3 Återkoppling till Webbuppgift 1-6 Att kunna och
Läs merInnehållsförteckning. S i d a 2
Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala
Läs merStafetter Teknikbanor 1 2 a) 3 e) a)
STAFETTER OCH TEKNIKBANOR Stafetter, både med och utan boll, är en spännande och rolig form av träning för barnen. Det finns ingen given mall för hur stafetterna ska gå till, använd fantasin eller låt
Läs merTräningsprogram 6-9 år - Utmana, finta och dribbla
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Träningsprogram 6-9 år - Utmana, finta och dribbla Anfallsspel - Speluppbyggnad 5 övningar. Nivåer: 1 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 Lek - Tusenfotingen
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Söndag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merUTBILDNINGSPLAN JIK FOTBOLL
UTBILDNINGSPLAN JIK FOTBOLL Välkommen som ledare till barn- och ungdomsfotbollen i Jomala IK. Du behövs! Vision Vi vill att Jomala IK ska vara ett intressant och lockande alternativ för barn- och ungdomar
Läs merFotbollsskolan. mottagning.indd
Fotbollsskolan mottagning.indd 1 07-06-05 16.16.51 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Läs merEn helhetssyn på spelaren och på spelet
En helhetssyn på spelaren och på spelet SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING Mv Trän.utb. Tränarutb. Spelarutbildningsplan VILL DU VETA MER? FOTBOLLSPORTALEN/UTBILDNING.SE SPELET STÄLLER FRÅGORNA,
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 3 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 3 4 Träning 1, Speldjup 5 Träning 2, Spelbredd 8 Träning 3, Överlappning
Läs merDen Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion
2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion
Läs merVälkommen till utbildningen. Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund
Välkommen till utbildningen Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan, nivå 1 och nivå 2, och skapa gemensamma riktlinjer
Läs merOskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN
Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN FOTBOLLSKOLAN ---------------------- SENIORFOTBOLL 1 INLEDNING Den övergripande målsättningen med vår verksamhetsplan är att den skall vara ett levande dokument som
Läs merHar du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare:
För spelarnas utveckling är det bäst om man tränar ett moment åt gången och att det då genomsyrar hela träningen, under uppvärmning, drillövningarna och under spelövningarna. Det är ytterst viktigt att
Läs merTränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK Intern fortbildning - Tränare Spelarutbildning 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan (Sigtuna IF FK:s bygger helt och håller
Läs merKIF Örebro Spelarutbildningsplan
KIF Örebro Spelarutbildningsplan 6-9 år Fotbollsglädje Vår spelarutbildningsplan är baserad på Svenska fotbollsförbundets spelarutbildningsplan och uppfyller det som Idrotten vill (Riksidrottsförbundets
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen
Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka
Läs merReymersholms IK F03 Träningsupplägg
Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att
Läs merUtvecklingsplan detalj
Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.
Läs merDalslands FF P99 Elitpojklägret -14 Träning 2 Anfallsspel och försvarsspel Övning 1 Tema: 1v1 Uppvärmning
Dalslands FF P99 Elitpojklägret - Träning Anfallsspel och försvarsspel Övning Tema: v Uppvärmning v off - def, uppvärmning Utveckla förmågan att slå ut sin spelare både offensivt och defensivt Hur? Insuktionsmetod
Läs merSå spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2
Så spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2 Inledning I och med denna säsong övergår vi till att spela 7 mot 7. Det är en stor omställning för er som spelare då det innebär att spela på en betydligt större plan.
Läs merSVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING VIK flickor 10 Anfallsspel - Komma till avslut och göra mål 7 övningar. Nivåer: 1 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 Lek - Tusenfotingen m l.
Läs merInstruktion Väggspel
Instruktion Väggspel Väggspel är ett mycket bra alternativ när du ska ta dig förbi en motståndare Du utmanar motståndaren och väggspelar med en spelbar medspelare Som normalt är spelbar snett framför dig
Läs merMålvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik -Fallteknik
Läs merFotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27
Fotbollsskolan passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Läs merTräning 1 Passning-Mottagning-Spel
Skåne F-99 Eslöv 2013 Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Uppvärmning+namnlek Löpning + tänjning 60 min 28 spelare+4 mv 28 spelare 1 Passning-mottagning 28 spelare+ 4 målvakter 2 Passning mottagning 28
Läs merSigtuna IF Fotboll. Nivå 3 (ca år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 3 (ca 12-16 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
Läs merGodfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:
Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den
Läs merBreddläger Skåne P Tid 15 min. Fredagspass: Grepp- och Fallteknik. Övning 1):
Fredagspass: Grepp- och Fallteknik Övning 1): V Uppvärmning Greppteknik på bollar längs marken, i midjehöjd och ansiktshöjd. VRFÖR För att förbereda kroppen för träning. För att träna på olika grepp tekniker
Läs merÖvningsbank 5 och 7-manna
Övningsbank 1 Driva, finta, dribbla Övning: 1 Samtliga spelare med en egen boll. Kona upp en fyrkant, ytan beroende på hur många spelare. Lägg därefter ut konhattar i par och färg, över hela ytan. Ca 50
Läs merFagersta Södra IK. Blåa tråden
Fagersta Södra IK Blåa tråden Hur kommer det sig att fler brasilianska spelare når proffsdrömmen? Geografiskt läge Befolkningsmängd Underlag Gatufotboll Barfota Åldersöverskridande Geografiskt läge Befolkningsmängd
Läs merVÄLKOMMEN TILL. SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C och B UNGDOM
VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C och B UNGDOM Åke Kallenberg Jonas Gradin Ramin Kiani SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS Tränarutbildning C & B-ungdom Program Fotbollsportalen Spelarutbildningsplanen
Läs merKunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1
MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd
Läs merSigtuna IF Fotboll. Nivå 4 (ca år)
Sigtuna IF Fotboll Spelarutbildningsplan i förenklad version som underlag för ledares planering av kortare period eller hel säsong Nivå 4 (ca 16-19 år) - Färdigheter att träna sid.2 - Mental utveckling
Läs merSpelarutbildningsplan. för barn och ungdomar 6-19 år
Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar 6-19 år Ludvika fotbollklubb satsar på ungdomen Alla barn och ungdomar är välkomna till Ludvika Fotbollklubb. Vår ledstjärna är att ge alla med fotbollsintresse
Läs merMålvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C
Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att
Läs merSå spelar vi 7 mot
Så spelar vi 7 mot 7 2017 Uppdaterad: 170127 1 Bra förutsättningar Jämna matcher Roligt och bra spel Många fotbollsaktioner Alla får vara med 7 mot 7-fotboll spelas i ådern 10-12 år. 10- och 11-åringar
Läs merP08 Träningsplan 2016
P08 Träningsplan 2016 Målbilden: Fokusera på utveckling av lag och spelare Exkluderat Inkluderat (i fokus) Exkluderat Spelavstånd Spelbredd Speldjup UppflyVning Spelvändning Överlappning Kontring Väggspel
Läs merSPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)
SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Läs merSPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.
P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet
Läs merFörord Inledning. Roland Larsson Talangutvecklare, pojk, Skåne och Blekinge Förbundskapten, pojk och junior
Förord Inledning Ett fotbollslag som har ett väl utvecklat passningsspel har stora förutsättningar för att spela bra anfallsfotboll och skapa målchanser. Passningsspelet är fundamentet i fotbollens anfallsspel.
Läs merSå spelar vi 11 mot
Så spelar vi 11 mot 11 2017 Uppdaterad: 170127 1 Mer utvecklande spel Fokus på helhet Laget samverkar för att prestera Fr.o.m. 15 år är spelarna är mogna för att spela på fullstor plan och då med mer fokus
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLAN
SPELARUTBILDNINGSPLAN Policy- och Spelarutbildningsplan VSK ungdom 2017 Policy VSK:s policy vilar på svenska fotbolls mål och riktlinjer för barn- och ungdomsfotboll och bör genomsyra alla lag i föreningen
Läs mer