En helhetssyn på spelaren och på spelet

Transkript

1 En helhetssyn på spelaren och på spelet

2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING

3 Mv Trän.utb. Tränarutb. Spelarutbildningsplan

4 VILL DU VETA MER? FOTBOLLSPORTALEN/UTBILDNING.SE

5

6 SPELET STÄLLER FRÅGORNA, BENGTSSON! OCH GER SVAREN!

7 SAMTALA OCH REFLEKTERA Var får du din fotbollsinspiration ifrån? Ett land? En klubb? En tränare?

8 fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut

9

10

11 Anfallsspel Omställning Försvarsspel X X X X Explosivare aktioner Snabbare återhämtning mellan aktioner Behålla snabb återhämtning mellan aktioner Behålla explosiva aktioner

12

13 SAMTALA OCH REFLEKTERA Ser du på spelet som en helhet eller vill du bygga del för del?

14 fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel X Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut

15 ATT SKAFFA MATCHLIKA ERFARENHETER Många repetitioner Mindre matchlikt Matchlikt Få repetitioner The 4 corner matrix for player development Mark Upton

16 Lagets arbetssätt i spelets skeden Utgångspositioner i anfall och försvar Spelartyper Roller

17 fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Ex korta spelavstånd Komma till avslut och göra mål Kontring Ex helst direkt till yta 3 Återerövring av bollen Ex markera närmsta framför Förhindra och rädda avslut Förhindra speluppbyggnad Ex lågt positionsförsvar

18 UTGÅNGSPOSITIONER

19

20 fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut

21 fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel X Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut

22 Anfallsspel Omställning Försvarsspel Fotbollsaktioner X X X X Fotbollsaktioner med HÖGRE EXPLOSIVITET SNABBARE ÅTERHÄMTNING mellan fotbollsaktioner BEHÅLLA snabb ÅTERHÄMTNING mellan fotbollsaktioner Fotbollsaktioner med BEHÅLLEN hög EXPLOSIVITET Nuläge: x Nyläge: X Nuläge: X------X Nyläge: X--X--X Nuläge: X-X---X-----X Nyläge: X-X-X-X-X-X Nuläge: X--X--X--X--X Nyläge: X--X--X--X--X Explosiva övningar Max vila Små ytor 3vs3-4vs4 Mellanstora ytor 5vs5-7vs7 Stora ytor 8vs8-11vs11 Explosiva övningar Min vila

23 Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kasta ut bollen Driva Vända Passa Ta emot Utmana, finta och dribbla Kontring Kasta ut bollen Skjuta ut bollen på volley Driva Vända Passa Ta emot Utmana, finta och dribbla Återerövring av bollen Pressa Markera Bryta Tackla Förhindra speluppbyggnad Pressa Markera Komma till avslut och göra mål Utmana, finta och dribbla Driva Ta emot Vända Skjuta Nicka Förhindra och rädda avslut Förflytta sig Kasta sig Fånga bollen Upphopp och fånga bollen Boxa bollen Pressa Markera Bryta Tackla Nicka Blockera skott

24 Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kroppsspråk för spelbarhet Självförtroende att vilja ha bollen Kontring Modet att chansa Motivation Kommunikation Återerövring av bollen Underkasta sig lagets arbetssätt Offra sig för andra Förhindra speluppbyggnad Samarbeta Kommunicera verbalt och med kroppssråk Komma till avslut och göra mål Ta tillfället i akt Självförtroende Motivation Förhindra och rädda avslut Uppoffrande Samarbeta Kommunikation

25 Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Vad gör vi när vi har bollen? Kontring Vad gör vi när vi vinner bollen? Återerövring av bollen Vad gör vi när vi tappar bollen? Förhindra speluppbyggnad Vad gör vi när de har bollen? Komma till avslut och göra mål Hur gör vi mål? Förhindra och rädda avslut Hur förhindrar vi att dom gör mål?

26 FOTBOLLSAKTION Tänk på att träna alla delarna tillsammans!

27