GOTT NYTT ÅR med alla lämpliga tillbehör önskas alla och envar!



Relevanta dokument
BUDOHUSET BANZAI HERKULESGATAN GÖTEBORG AIKIDO SHUREN DOJO GÖTEBORG MEDLEMSBREV SEPTEMBER 2002

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

Kimmo Eriksson Professor i tillämpad matematik

Värderingskartlägging. Vad är värderingar?

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Aikido dojo etikett. Etikettsregler för hänsyn och säkerhet i träningslokalen. Morihei Ueshiba AIKIDO

BUDOHUSET BANZAI HERKULESGATAN 56, GÖTEBORG IWAMA-RYU AIKIDO SHUREN DOJO GÖTEBORG MEDLEMSBREV JUNI Zeth

Joh. 10:1-10 3:e sönd. efter påsk

BUDOHUSET BANZAI HERKULESGATAN GÖTEBORG AIKIDO SHUREN DOJO GÖTEBORG MEDLEMSBREV JUNI 2002

Välkommen! Har du koll påp. din. Snacka med dina grannar Vad betyder ordet Självk för r dig? Hur kan vi utveckla. lvkänsla? sluta eller fortsätta

BÖCKER INSPIRATION.

Mentorprogram Real diversity mentorskap Att ge adepten stöd och vägledning Adeptens personliga mål Att hantera utanförskap

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Holistics grundare berättar

Häremellan ligger ett universum av handlingsalternativ Mahatma Gandhi

Minska din oro. öka ditt lugn. Nina Jansdotter. Brain Books

Kärlek nu och för alltid. Studiehäfte av Henrik Steen

Shotokan Karateklubb

MED LEMSBR EV juni Sommar Aikido!

Bestäm dig, kommer du att vara en tänkare eller görare

Mental träning. - Att lära sig. tänka och önska

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

VÄRDERINGAR VI STÅR FÖR!

Det är svårare än vad man tror så enkelt är det

Scouternas gemensamma program

I kaos ser man sig naturligt om efter ledning.

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Min individuella uppgift om hamnens Webbsida

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Arbetslös men inte värdelös

På vilket sätt kan man få elever i år 9 mer intresserade av schack?

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

Workshop med tema. Låter det intressant? Välkomna att höra av er på eller via mobilen: för en offert.

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte?

Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar?

FOTO: ISTOCK MENTORBANKEN

Aikido -den rena sporten. Mel. Rom och Coca-Cola

Coachningsfärdigheter för professionella vuxenutbildare COACH4U WP 7 Utveckling av utbildningshjälpmedel. Beskrivning av coachingsuppsättningar

Vad handlar boken om? Mål ur Lgr 11. Bort från dig Lärarmaterial. Författare: Tomas Dömstedt

Det handlar om dig. Björn Täljsten vd, Sto Scandinavia AB

Handboken, för familjehem och alla andra som möter människor i

Kombinationer och banor i agilityträningen

Svenska Skidförbundets längdverksamhet

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?

Varför? Motiverande samtal 100% REN HÅRD TRÄNING KALMAR

Online reträtt Vägledning vecka 26

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4.

Handledning för studiecirkel

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Pustervik. LIA- rapport. Kulturverkstan Joel Lind

Kursvärdering för ugl-kurs vecka

Helena Hammerström 1

BLI EN BÄTTRE SÄLJARE

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt

Välkomna!

TJUVSTARTER I AGILITY - en kamp i envishet

Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda. Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket!

Konflikthantering enligt Nonviolent Communication. Marianne Göthlin skolande.se

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Nyttigheter från Hamrin & Partners: Sex steg till en vassare ledningsgrupp

Träning i Medvetet Ledarskap i naturen

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

Led dig själv med visioner

Kurt qvo vadis? Av Ellenor Lindgren

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Skapa utbildning i världsklass! Face to face. Skapa utbildning i världsklass skapa världens bästa idrott!

Webbmaterial. Konflikt! ska det vara något att bråka om? sven eklund jörgen fältsjö

Skapa ditt Liv. Soul and Heart Journey School. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt. Tillåt dig att skapa ditt liv!

INRIKTNING Underbilaga 1.1. HÖGKVARTERET Datum Beteckning FM :2 Sida 1 (6)

JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET

Innehållsförteckning. Version

INGET FÖR NÅGON STUDIEPLAN TILL

Kommunikation. En aptitretare från VisVires AB

Målplanering för relationer Exempel 3:1

ANTON SVENSSON. Mitt kommunikationspass. Läs här om mig!

SAMTALSFRÅGOR MER ÄN ORD

LÖNSAM HÄLSOSAM LYCKOSAM. Främjande ledarskap och medarbetarskap

Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation

NATURVETENSKAP FÖR LIVET?

och upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss.

Undvik stress och oro, välj sköna behandlingar och aktiviteter för kropp och själ!

Om att bli mer lik Gud och sig själv.

Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg

Om kompetens och lärande

Berättelsen i lärandet och lärandet i berättandet

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat

FÖRÄNDRING. 18 Copyright Tina Lee Center

B. Vad skulle man göra för att vara bättre förberedd inför en lektion i det här ämnet?

Hemligheten med framgång är att veta hur man ska förmå andra att ändra sig. Det är en stor skillnad mellan att vara dirigent eller solist.

Intervjuguide - förberedelser

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Läsnyckel. Ibra Kadabra. Leif Jacobsen. Innan du läser. Medan du läser

Transkript:

MEDLEMSBREV 2, december 2007 GOTT NYTT ÅR med alla lämpliga tillbehör önskas alla och envar! När detta skriv har julen halkat förbi på ett bananskal. Precis som den brukar. Precis som en god middag. Man ägnar massor av tid och möda för inköp och tillagning och dukning. Och, i ett nafs, är hela härligheten konsumerad. Allt som är kvar är lite rester i soptunnan och kanske även något i kylskåpet. En amerikansk professor i matematik. Tom Lehrer hette han, skrev visor som förenade vis cynism med humor. I en av dem hävdade han att life is like sewer, what you get out of it depends on what you put into it. No kiddin. HÅRDFAKTA Tisdagen den 8/1 2008 kan vara en lämplig startdag för det nya aikido-året. Dock, är intresset stort kan vi dra igång redan torsdagen den 3:e. Mejla eller ring mig om du det känns angeläget med en tidig start. Därefter lunkar det på som vanligt. Normalt brukar vi ha en gradering i slutet av terminen. Då många var bortresta under december, så skjuter vi upp graderingen till slutet av januari eller början av februari. Graderingarna är viktiga. Enligt det regelverk som omgärdar graderingarna kan ingen gradering hoppas över. De utgör en del av utbildningen. Därför anmäl att du graderar dig genom att fylla i blanketten. Även om du har attityden att graderingar inte spelar någon roll, så är det inte roligt att halka efter. Eftersom vi är en liten grupp vet jag vad var och en förmår. Ingen behöver känna sig ängslig. Alla hos oss kan bra mycket mer än vad som formellt krävs. Se bara till att ni känner till principerna för tainohenko, och kokyo-ho, grundteknikerna ikkyo, nikkyo och sankyo, kasten tenchinage, shio-nage, kote-gaeshi samt sittande kokyo-ho. Det är också bra att veta hur en hammi ser ut, samt skillnaden mellan omote-wasa och urawasa. Allt detta har vi tränat utan och innan. Fråga om något av detta känns oklart. Ett nytt kvartal har påbörjats. Betala bums träningsavgiften om du inte redan gjort det. Den är fortfarande är blygsamma 500:- för tre månader (jämför vad det kostar på ett gym, att spela golf, segla eller åka på skidor i pister!). Pengarna går så gott som direkt in för att betala hyran. Addera årsavgiften 100:- som täcker medlemskap i Budoförbundet och nödvändig gruppförsäkring. Totalt alltså 600:-.

En ny laddning av klubbens egna T-skjortor är på gång. De tidigare har tagit slut med undantag för några stycken i storlek S. Det blir ingen förändring av färg och design. Svart och diskret klubbmärke är fortfarande det som gäller Mjuk information (som du kan hoppa över om det känns för mycket). I huvuddrag är det ett medlemsbrev från 2002. I junibrevet gjorde jag några reflektioner om Budo, som är benämningen på den muntligt överförda kodex som utvecklats av samurajer för överlevnad i en konfliktfylld och föränderlig värld. I dagens samhälle, lever Budo kvar inom ramen av sporter eller självförsvarssystem med japanskt ursprung. Det finns anledning att gå vidare på Budo-temat. Vad är Budo? Budo är kunskap Budo är en mycket speciell kunskap som bygger på principer, teorier, traditioner och personlig erfarenhet och som endast kan erövras genom övning och åter övning. Eftersom kunskapen inte allmän, utan specifik för en begränsad intressegrupp, är det inte givet att de värderingar och förhållningssätt som budo står för är självklara för var och en ute i samhället. Däremot bygger budo på principer som är allmänna och gäller i livets alla skiften - och därmed blir mer begripliga. En av anledningarna till att budo fascinerar många, som aldrig besökt en dojo, kan vara att bakom fasaden kanske det skymtar något större och mera allmängiltigt än självförsvar och fysiskt våld även om våldet ofta presenteras i elegant förpackning garnerad med pojkboksromantik. Budo förmedlar inte någon lättfångad kunskap. Det upptäckte exempelvis åtskilliga affärsmän som läste Musashis De fem ringarnas bok som en receptbok för att bli mästare i strategi. Problemet var att den har formen av en handbok i svärdsfäktning. Utan att ha hållit ett svärd eller en bokken (träningssvärd av ek) i händerna är det minst sagt svårt att ta till sig Musashis lärdomar. Kunskapen omfattar hela människan i relation till omvärlden, och den är handlingsrelaterad med fokus på nuet. För det är i nuet som avgörandet sker och framtiden bestäms. I nuet ges klart besked om teknikerna, attityderna och strategierna är ändamålsenliga och effektiva. Det betyder att kunskapen i hög grad är förankrad i kroppsminnen, i muskler och sinnen. Jämför med cykling. Jag kan teoretiskt lära mig hur mycket som helst om cyklandet principer, men det är först när jag visat att jag kan cykla som jag kan cykla. Det finns till och med en nypa av mirakel i brygden. Även om jag förnuftsmässigt förstår gyrokrafter etc, kan det ibland kännas som ett under att jag inte ramlar. Cykelhjulen är ju väldigt smala och dessutom runda. Det finns mycket av denna magi inom budo. Till exempel: Varför blir teknikerna effektivare när man inte tar i med kraft? Det är ju är tvärs emot vad vi lärt och erfarit ända sedan barndomen. Ta i...sug i...ansträng dig...! brukar man ju säga inför ett kraftprov. Givetvis finns det anatomiska förklaringar för den som söker, men känslan av en märklig paradox vilar i botten.

Mycket av budo bygger på tyst kunskap, alltså sådan kunskap som man inte kan läsa sig till eller ens få förklarad i ord. Den förmedlas av din lärare och mera erfarna medtränare. Samma sak med matlagning. Du kan läsa hur många recept som helst, men utan att du själv står vid grytorna (till en början helst i sällskap med någon kokkunnig människa) blir det ingen riktig matlagning av. Förmågan att improvisera, mästarens signum, kan bara vinnas genom övning och åter övning, genom misslyckanden och framgångar. Inom budo är alltså flitig träning och personlig kontakt med lärare och medtränare avgörande för utvecklingen. Den kan du inte läsa dig till i böcker eller ta till dig genom videofilmer. Budo är i likhet med grundforskning, konstutövning, musicerande och schackspel något synnerligen komplext. Ju mer vi lär oss, desto fler blir frågorna. Varje grundteknik rymmer oändligheter av djup kunskap, ju mer man studerar och övar dem ju fler kunskapslager träffar man på. Det är av den anledningen som även de som tränat i tiotals år lär vidare genom att tröska på med sina grundtekniker. Därför kan nybörjare och erfarna träna tillsammans. Alla lär vi vidare mot samma vision, men via konkreta delmål på olika nivåer. Hos oss, i Aikido Shuren Dojo Göteborg, tränar vi alla gemensamt. Personligen tror jag att Budons nyckelord är Estetik, Etik och Autencitet. Dessa verkar på såväl kollektiv som på individuell nivå. Estetik, Etik och Autencitet Tänk dig gärna nyckelorden i hörnen av en liksidig triangel, så att de hänger ihop och påverkar varandra. Låt mig förklara lite närmare. Estetik. Det vackra är ofta det naturliga och enkla. Och det naturliga och enkla är ofta det effektiva. Det gäller såväl för budotekniker, för formgivning av krukor som för intellektuella alster. (Det är inte sällan att ordet elegant dyker upp i sammanhanget. En känd bok som presenterar strängteorin heter The Elegant Universe, eftersom hela universum, enligt författaren uppfattning, är uppbyggt enligt principer som i sin enkelhet är bländande sköna.) Det enkla är långtifrån alltid enkelt och lättvindigt. Tvärtom. Vägen till den enkla och effektiva lösningen, formen eller formeln har ofta varit lång och snirklig, fylld av långt ifrån eleganta magplask. Det innebär att enkelheten i regel rymmer djup information. Alla misslyckanden och experiment syns inte, lika lite som alla de skisser till ett arkitektonisk mästerverk, som under skapelsens gång kastats i papperskorgen. Eller för att illustrera med en aikido-teknik varför nöter vi år efter år med tai-no- henko som för den utomstående verkar vara en barnsligt enkel rörelse? Jo, naturligtvis för att den rymmer så många lager av ny kunskap att även den med ryggsäcken full av dan-grader gör nya kunskapsfynd. Och samma sak är det, antar jag, inom karate-do och andra kampkonster. För en tid sedan pratade jag med en professor i teoretisk fysik (med hästsvans, svarta jeans och kraglös skjorta stämde han mer överens med klichén av en övervintrad hippie än med den av en klassisk professor) om just detta, att graden äv estetik kan fungera som värdemätare. Han förklarade att när varken förnuftet eller de egna erfarenheterna räcker till, och det sker rätt snart i kvantvärlden, då är det estetiska elementet, upplevelsen av enkel elegans i en teori eller formel, ett viktigt

kriterium på om den har substans eller ej. När logiska resonemenang inte räcker hela vägen, är konstnärliga uttrycksmedel till ovärderlig hjälp. I samurajernas utbildning ingick ofta även diktning, kalligrafi och tuschteckning. Många betydande science fiction författare är från början betydande naturvetenskapliga forskare. Tack för det! Etik. I det här fallet handlar etik om en medvetenhet om hur budokunskaperna skall användas, varför vi tränar budo. Etiken ingår som en väsentlig del av budofilosofin. Här är det lilla ordet do väsentligt. Do antyder att vi tränar för att utveckla oss själva såväl kroppsligt som andligt. Att fysiska konflikter existerar är oemotsägligt, likaså att kopplingen till fysiskt våld är klar. Men som budoutövare är vi medvetna om hur vi vill använda våra kunskaper, nämligen i ett gott syfte. Det dödsbringande svärdet kan bli ett svärd som ger och bevarar liv. Kunskaperna medför därmed ett ansvar. Själva ordet Samuraj innebär en förpliktelse. Samuraj betyder den som tjänar. Tanken återfinner vi hos de medeltida riddarna, som i sin riddared förpliktade sig att skydda de svaga och samhället i sin helhet. Att verkligheten inte alltid var lika ädel, det är en annan femma. Att använda sina stridbara kunskaper för att vara macho eller för tomt visa sin makt motsäger allt vad budo står för. Då placerar man sig på slagskämpens låga nivå. Ett etisk förhållningssätt innebär således att vi är medvetna om i vilket syfte vi lär oss kamptekniker, hur vi skall träna dem och när vi kan använda dem. Kampformer utan en etisk grund är således inte budo. Dessutom. Den tänkande samurajeliten kom fram till att det lönar sig att vara ärlig och rak. Musashis första regel till sina adepter (som tränades till att bli hårhudade krigare i en värld där svek och ränker var legio) var att de inte skulle ägna sig åt att smida ränker. Med andra ord, det goda lönar sig. I varje fall på sikt. Det kan nämnas att forskningen som ägnar sig åt studiet av komplexa adaptiva system kommit fram till samma slutsats. The good guy wins. Varför det kan vara så kräver ett eget kapitel. Till och med i Harvard Business School har de tankarna slagit rot. Viljan att använda budokunskaperna i ett gott syfte skapar stolthet. För äkta stolthet växer fram ur det faktum att man är trogen sina värderingen och insikten att dessa värderingar är till gagn för en själv och omvärlden. Den sanne budoutövaren kan stolt och samtidigt ödmjukt säga Jag är en budo-ka. Den etiska ryggraden skapar varm respekt från omvärlden. Respekt är något helt annat än den rädsla och fruktan, på vilken slagskämpen, översittaren, våldsverkaren eller rånaren bygger sin makt över omvärlden. Autencitet. Budo är kontentan av kollektiva värderingar och förhållningssätt, insikter, ritualer och beteenden som är unika just för Budo. Man kan kalla det för en Budo-kultur om man så vill, en kultur som vuxit fram ur ett historiskt perspektiv. Eftersom vi lever i en värld som ständigt förändras måste budo anpassa sig till dessa förändringar. Men anpassningen sker inte genom att kappan vänds efter vinden. Den sker med bibehållen identitet. Mot den bakgrunden inser man vikten av att vi inte tubbar med etikett och disciplin. För etiketten är mycket mera än ett utanverk i form av bugningar etc. Etiketten är en yttre bekräftelse på att vi respekterar varandra och de former under vilka vi tränar. Disciplinen är nödvändig

för att vi skall kunna fungera tillsammans, det krävs disciplin för att vi skall utmana oss själv i sökan efter nya insikter och färdigheter. Vi får aldrig glömma att det är allvarliga saker vi sysslar med. Under varje träning befinner vi oss symboliskt i gränslandet mellan liv och död (budons ursprung är kamp på liv och död), mellan det inövade och improvisation. Budons essens finner vi kator och enskild träning, där var och en kan utvecklas under hela sin livstid utifrån sina egna förutsättningar. Den målsättningen är absolut och kontinuerlig. Tävlingar har i vissa budo-stilar en viktig plats, men man får inte glömma vinnaren idag kan vara förlorare i morgon. Vinster och förluster måste ses ur ett vidsträckt perspektiv. Budo är alltså något ytterst allvarligt. Teknikerna är i grunden dödligt effektiva. Börjar man nojsa och leka med dem trubbas de automatiskt av och de förlorar sitt ursprung. Därmed inte sagt att träningen skall ha formen av militärisk drill under ledning av budo-serganter. Tvärtom. För att träningen skall genera energi måste den ske under glädje och entusiasm. Orden är inte mina utan Morihei Ueshibas, aikidons skapare. Budolokalerna må förändras och flyttas, medlemmar och tränare må börja och sluta, men själva Budon måste vara trogen sig själv för att behålla sin identitet. Inom Budons ram varierar förstås budoformer och klubbarna inom dessa alla enheter har sin egen identitet inom budons ramverk. Det är inget märkvärdigt med det, vi fungerar ju som individer på samma sätt. Vi anpassar oss efter den värld vi lever i, vi själva förändras med tiden, men hela tiden är vi en samma person. Folk känner igen oss på gatan även om vi bytt varanda cell i kroppen sedan vi såg dem sist. Det beror på att vi har behållit vår identitet, vi fungerar självrefererande. DNA i dina gener ser till att kolatomer och molekyler kommer på rätt plats så att du förblir du, dina minnen i kropp och sinnen förs vidare från förnyelse efter förnyelse så att dina kunskaper, reaktioner och beteendemönster förblir desamma. Budoträning är långsiktig. Träningen kan aldrig ses som ett projekt eftersom vi aldrig når fram till visionen. Budon har däremot en tendens att bli en livshållning eller livsstil. Genom budon förändras vår attityd mot oss själva och omvärlden. Vi lär oss bland annat att tygla våra rädslor, att anlägga ett långsiktigt perspektiv på vad vi sysslar med, vi lär oss en ödmjukhet som inte kröker rygg, utan bygger på stoltheten över att vi håller fast vid våra värderingar och att vi trots våra begränsningar vågar gå vidare. Att vi på köpet mår bra till kropp och själv och att vi i högre grad förmår hantera fysiska och psykiska konflikter är ovärderligt i en värld där stress och utbrändhet är aktuella spöken. Vi blir också påminda om att vi är dödliga, vilket kan vara lärorikt inte minst när det gäller hur vi hanterar vår tid och få perspektiv på vad som är mer eller mindre väsentligt i tillvaron. Tar vi dessutom till oss Musashis uppfattning att det goda går segrande ur kriget, även om en och annat slag kanske förloras, ja då kanske framtiden inte ter sig helt hopplös. Zeth