Jagar efter mer mark 4 i öst PRESSAD. nâ LEDARE 2â nâ DEBATT 4â nâ NYHETER 6 17â nâ ENTREPRENÖR 18 19 nâ DI LÖRDAG 21 38â n ANALYS 40 52 AV BANKERNA

Relevanta dokument
VIBMAX. Det bästa träningsredskapet sedan skivstången uppfanns.

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO AUGUSTI

Till dig som har höftledsartros

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping Mätning 2011

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras


ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

Johanna Berg Flodström och Amanda Jonsson HÄLSA OCH LIVSSTIL. Idrott och friskvård för alla?

Barn och ungdomar om doping

SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Patientformulär. Bättre Omhändertagande av patienter med Artros. Uppföljning

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling

Barn och ungdomar om doping. Undersökning

Idrottsskador. Uppkomst, förebyggning, behandling

Fysisk aktivitet på recept

REHABTRÄNING. fibromyalgi. Träningsprogram framtaget av BungyPump i samarbete med leg. sjukgymnast Rovena Westberg

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Fysisk aktivitet på recept

Gratis tejptips & VIP-rabatt

Trä ning och trä ningsplänering

L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL

Till dig som har knäledsartros

Att leva med Ataxier

Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag/motionsbidrag? Vilket belopp är detta bidrag på varje år?

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric!

Våga Vägra Skador Utdrag ur: VÅGA VÄGRA SKADOR

HÄLSENESMÄRTA HOS VÄRNPLIKTIGA

Ett rörligare liv. Jag vill beställa hemövningar för: Originalet. Nacke. Rygg. Knän. Hand och tumme. Axlar. Höfter. Fot och tå. Namn.

En liten skadehandbok. Kubikenborgs IF P98

Sova kan du göra när du är pensionär

På träningsläger. Sjukgymnasten Johan Sandberg flankerad av landslagsspelarna Petter Hansson och Niclas Alexandersson.

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping Mätning 2013

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit!

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.

Goda vanor fysisk aktivitet

GODA MOTIONSVANOR=FÄRRE BELASTNINGSSKADOR?

Klara, färdiga, träna!

Efter artroskopin.

Tävlingen med enbart vinnare

Fall och fallolyckor - risker och hur man kan förebygga

Info om idrottsskador. - Männen svarar för närmare två tredjedelar av samtliga idrottsskador.

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Försäsongs träning för U15 /U16

Uppvärmning. Stretching

Stomioperation. Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o

Hässleholms sjukhusorganisation

Jämförelse 2005/2007/2009

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se

FJÄLLVANDRING MED TOPPBESTIGNING

Personnr... Namn:... Adress: Tel bost: Hemmavarande barn: nej ja antal... 5a. Gravid för närvarande nej ja graviditetsvecka

Att leva med Spasticitet

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst

Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra?

Träningssplan: vecka 7-12

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Regelbunden fysisk aktivitet kan minska biverkningar av cancerbehandlingen och lindra symtom på sjukdomen.

Regelbunden fysisk aktivitet kan minska biverkningar av cancerbehandlingen och lindra symtom på sjukdomen.

En sann Taekwon-Do mästare

Detta är vad din lärare bedömer under arbetsområdet: E C A

IDROTTSSKADOR Stukning eller vrickning Vid skadetillfället av en stukning ska du göra följande behandling (PRICE): Protection Rest Ice Kompression

Mamma information från BB-avdelningen

Glucosamine ratiopharm

De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med

Ren Idrott! Barn och ungdomar om doping !

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

IDROTTSSKADOR Skadeförebyggande träning

Häloperation på grund av besvär från hälsenefästet

Patientens besvär bedöms efter anamnes och undersökning som akillestendinos/ akilltestendiopati.

Fysisk aktivitet och träning vid MS

Yogaövningar. för mer. Energi

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!

Patientformulär Bättre Omhändertagande av patienter med Artros

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL

SMÄRTA. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer. som kan vara bra att börja med

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Patientformulär. Uppföljning 3 månader. Tack för din medverkan! Bättre Omhändertagande av patienter med Artros

Rehab/förebyggande

365DAYS FUNCTIONAL OUTDOOR TRAINING

Scenario Elsa typ 2 diabetiker trygghet

Hela ben hela livet. om hur du undviker fallolyckor i hemmet

Ett rörligare liv PP-AOX-SWE-0043, Juli-2018

HÖFTLEDSPROTES PATIENTINFORMATION

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida

På gång. Gör det spännande Köp en ljudbok till mobilen. Lyssna på boken när du är ute och går aldrig annars. När spänningen stiger bara

Översikt Ungdomarna delas in i sex olika kategorier utifrån om och hur de är fysiskt aktiva. Utfallet av indelningen är följande.

Unik, avdragsgill friskvård. dna-test för vikthantering

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

Do It Event SOMMAR OS I LONDON 2012

Artroskopi knäled. Anatomi. Varför artroskoperar man knäleden? Meniskskada. Symptom /JF

Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck

Övningar med Flexi:bak

Startprogram version 3

Transkript:

Nordens största affärstidning nu 377 000 läsare DEBATT Tolkar kan Dubbel snacka om moms dödar succé 18 apparna FOLK NYHETER Jagar efter mer mark 4 i öst Soffliggarfond slår 14 favoriter BÖRSEN I ÅR BÖRSEN I GÅR 290 376 2,0% 286 340 282 304 23,1% 268 278 kl 9.00 kl 17.30 2011 NYCKELTAL PRESSAD Kapp-Ahl tvingas till nyemission n NYHETER 6 7 Kronor/dollar 9,25 2.64 6,88 12.50 Förändring under gårdagen Långa räntan 1,70 0,09 Nasdaq kl 18 2 468 0,50% Rally i Lundin Lundin Petroleums borrningar i â Nordsjön ser ut att bli jackpott. Aktien rusade till en ny  rekordnivå sedan ett fält där oljebolaget är delâ ägare visade sig innehålla mångâ dubbelt mer olja än vad ledningen hade trott. nâ ANALYS 40 41 Mediebolagen hårdbantar Kvällstidningarna  Aftonbladet och Expressen ska tillsammans spara 160 Mkr. I GÅR n NYHETER 8 24,9% I GÅR +32% FOTO: JIN LEE Startklart för ny rapportperiod Efter ett mycket turbulent kvartal på USAbörserna kommer en ny flod av bolagsâ rapporter. n VÄRLDEN 16 FOTO: MARIE ULLNERT HEMâ â PRIVATEKONOMIâ â HÄLSA Doktor Idrott: Så håller du dig skadefri Här får du bästa sparräntan Dow Jones kl 18 11 108 0,40% nâ LEDARE 2â nâ DEBATT 4â nâ NYHETER 6 17â nâ ENTREPRENÖR 18 19 nâ DI LÖRDAG 21 38â n ANALYS 40 52 AV BANKERNA n Interna modemissar och ett allt kärvare finansieringsklimat pressar fram en nyemission på 600 miljoner kronor i klädbolaget Kapp-Ahl. Bankerna kräver lägre belåningsgrad än tidigare, konstaterar vd:n och största ägaren Christian W Jansson. Aktien rasade i går. Kronor/euro FOTO: JIESPER FRISK FOTO: ANNIKA AF KLERCKER ÅRGÅNG 36 NUMMER 219 PRIS 30 KRONOR VECKA 39 2011 12 n HÄLSA 30 32 SPORTFONDEN SÖKER AVKASTNING PÅ ARENAN TURISTBOSS HITTADE HEM I LONDON n PRIVATEKONOMI 36 37 n HEM 24 26 FOTO: JEFF GILBERT SVERIGES GASELLER LÖRDAG SÖNDAG 1 2 OKTOBER 2011

FOTO: MARIE ULLNERT Photo:Jeff Gilbert. Riverview Gardens, Barnes, London.11.09.2011 HEM PRIVATEKONOMI HÄLSA SÄTTER LJUSET PÅ SKADORNA Bästa tipsen från idrottsstjärnornas favoritläkare n HÄLSA 30 32 Turist-vd:n har skaffat höjdarläge i London FOTO: JEFF GILBERT Fonden som växer med bollkontroll n PRIVATEKONOMI 36 37 Planerar picknick med kunglig gäst FOTO: CLAES-GÖRAN FLINCK n HEM 24 26 n ETT GLAS MED 22

DAGENS INDUSTRI LÖRDAG 1 OKTOBER 2011 30 DI LÖRDAG HÄLSA FLER NYHETER PÅ: WWW.DI.SE GÖTEBORG Det sveper en urstark motions- och träningsvåg över Sverige. I Di Lördag berättar framträdande näringslivsprofiler regelbundet om sina motionsvanor och hur de stärker sig både fysiskt och mentalt. Men alla medaljer har en baksida: den som efter ett mindre fysiskt aktivt liv börjar motionera utsätter sig för skaderisker. Leif Swärd, docent i ortopedi och en av Sveriges ledande på motionsoch idrottsskador, ger dig handfasta tips inför motionsstarten. JAN WÄINGELIN (TEXT) jan.waingelin@di.se, 031-29 32 33 EN HJÄLPANDE HAND. Trestegsstjärnan Christian Olsson hör till de idrottsprofiler som har sökt experthjälp hos Leif Swärd, här längst till höger. FOTO: ADAM IHSE Läkaren som ger stjärnorna hopp Benstomme och muskler anpassar sig snabbt till ett stillasittande liv. För den som börjar motionera är det fråga om att bygga upp ben och muskelstyrka för att tåla ökad belastning. Innan du börjar motionera är mitt råd att låta en läkare eller sjukgymnast kolla alla leder, speciellt fot, knä och höfter, säger Leif Swärd. Här intill hittar du hans handfasta råd till personer i medelåldern som vill börja motionera. Leif Swärd konstaterar att viktiga delar i människokroppen redan i 40 årsåldern börjar försvagas. Det gäller exempelvis diskar i ryggen som börjar spricka. Därför är det viktigt att hålla i gång skelett och muskler. När man blir lite äldre är tveklöst regelbundna promenader den bästa motionen, säger Leif Swärd. Motion ökar risk för överbelastning Tillsammans med två kolleger, Roland Thomeé, docent i sjukgymnastik, och Jon Karlsson, professor i ortopedi och idrottstraumatologi, har Leif Swärd gett ut en andra upplaga av boken Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering (Sisu Idrottsböcker). Den första upplagan som utkom 1997 såldes i 29 000 exemplar. Delar av innehållet i den nya upplagan finns på Ortho Center/IFK-Klinikens hemsida: http://ifk-kliniken.orthocenter.se/sv/behandlingsinformation. Löpning, cykling, skidåkning eller gym är i dag svenskens vanligaste motionsformer. Vid de flesta motionstillfällen ökar påfrestningarna med risk för överbelastning på höfter, knän, fotleder, benhinnor och hälsenor. Det gäller vid löpning och exempelvis tennis. I gymmet är risken störst för överbelastning av axel- och knäleder, säger Leif Swärd. ºFortsättning på nästa uppslag GULDHOPP. Carolina Klüft, en

FLER NYHETER PÅ: WWW.DI.SE DAGENS INDUSTRI LÖRDAG 1 OKTOBER 2011 DI LÖRDAG HÄLSA 31 BOLLTROLLARE. Fotbollsspelaren Anders Svensson har sökt experhjälp. FOTO: JONAS EKSTRÖMER av Sveriges mest framgångsrika friidrottsstjärnor fick stöd av Leif Swärd. FOTO: JESSICA GOW ndi FAKTA Leif Swärds tips till medelålders personer som vill börja träna: n Om du har någon sjukdom till exempel hjärtsjukdom, diabetes eller är överviktig bör du undersökas av läkare innan du startar. n Ha gärna en långsiktig planering för ditt tränande, sätt upp ett mål. n Ta kontakt med en etablerad fackhandlare för att skaffa bra och rätt utrustning för dina planer och behov. n Börja träningen mycket försiktigt med gradvis ökande belastning. n Lyssna på din kropps varningssignaler såsom trötthet och smärta. n Vid behov sök läkare för bedömning om besvären kvarstår. n Då du har kommit i gång, träna så att du mår bra och stegra träningsintensiteten och belastningen långsamt. Vid skada sök professionell hjälp. n Kontrollera din hälsa varje år.

DAGENS INDUSTRI LÖRDAG 1 OKTOBER 2011 32 DI LÖRDAG HÄLSA FLER NYHETER PÅ: WWW.DI.SE ndi FAKTA Leif Swärd n Namn: Leif Swärd. n Ålder: 65 år. n Bor: Göteborg. n Familj: Gift med Kristina (anestesiläkare på Sahlgrenska Universitetssjukhuset), tre barn och ett barnbarn. n Utbildning: Docent i ortopedi, 1993. n Karriär: Bland annat ansvarig läkare för IFK Göteborg 1984 2004, under åtta och ett halvt år ansvarig läkare för Englands fotbollslandslag, sedan januari 2011 ansvarig läkare för Sveriges fotbollslandslag herrar. n Fritid: Fysisk aktivitet, promenader, cykling och skidåkning. n Senast lästa bok: Henrik Berggrens biografi över Olof Palme. Man sparkade inte mig. Capello ville ha mig kvar. LEIF SWÄRD OM NÄR SVEN-GÖRAN ERIKSSON FICK LÄMNA DET ENGELSKA FOTBOLLSLANDSLAGET. ºFortsättning från föregående uppslag För dig som börjar löpträna är det otroligt viktigt att skaffa rätt skor så att du undviker felbelastning, som kan ge upphov till en rad problem. I boken redovisas akuta skador och överbelastningsskador, symtom och hur de kan rehabiliteras. Boken kan användas som uppslagsbok och läsaren kan bli lite av sin egen husdoktor, säger Leif Swärd. Han är själv en flitig motionär. Han har genomfört En svensk klassiker Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet. Numera håller jag mig till promenader, cykling och skidåkning under vintern, säger han. Sveriges mest kända idrottsläkare Leif Swärd är tidigare elitidrottsman. Under åren 1965 till 1971 var han en del av Sveriges framgångsrika simlandslag. Han tävlade i fjärilsim, 100 och 200 meter. Simning är skadebefriat. Det är en väldigt bra allmän träning, många muskler aktiveras. Simning är bra vid rehabilitering. Träning i vatten är bra vid ledförslitningar och för att träna upp olika muskler, säger Leif Swärd. Han är docent i ortopedi vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet och överläkare vid Ortho Center/IFK-Kliniken, majoritetsägd av börsnoterade Global Health Partners med Wallenbergkontrollerade Investor som största ägare. Leif Swärd är en av Sveriges mest kända och välrenommerade idrottsläkare. Han har också lång internationell erfarenhet. Polulär i engelska landslaget Sedan mitten av 1980-talet har han varit verksam som läkare i olika fotbollssammanhang. Under åren 1984 till 2004, med undantag för ett år i början på 1990- talet, var han ansvarig läkare för IFK Göteborg. Det året han var borta jobbade han på ett sjukhus i Nottingham i England. När Sven-Göran Svennis Eriksson utsågs till den förste utländske förbundskaptenen för Englands herrlandslag i fotboll tog han in Leif Swärd som ansvarig läkare. Leif Swärd blev högt uppskattad av de engelska spelarna. Svennis efterträdare Steve McClaren och därefter Fabio Capello behöll Leif Swärd som chefsläkare. Han hade under åtta och ett halvt år koll på superstjärnor med årslönen på tiotals miljoner kronor, som exempelvis David Beckham, Frank Lampard, Michael Owen och Wayne Rooney. SVENSK VÅRD. Sven- Göran Eriksson tog med sig Leif Swärd som ansvarig läkare när han tillträdde som Englands förbundskapten i fotboll. Man sparkade inte mig. Capello ville ha mig kvar, säger Leif Swärd. Direkt efter att han lämnade det engelska landslaget kallade det svenska herrlandslagets förbundskapten Erik Hamrén in honom som ansvarig läkare. Ett stort antal svenska idrottsstjärnor har genom åren sökt hjälp hos Ortho Center/IFK-Kliniken och Leif Swärd. Han har opererat och behandlat många av Sveriges mest folkkära och hyllade idrottsstjärnor, både inom lagsporter som fotboll och ishockey, men också inom individuella sporter som friidrott. Många svenska idrottsstjärnor Patientsekretessen gör att Leif Swärd bara kan nämna dem som har gett sitt medgivande. De som gjort det är exempelvis Roland Nilsson, back i fotbollslandsâ laget i dag tränare i FC Köpenhamn, Elfsborgs och landslagets mittfältare Anders Svensson, de båda OS- och VM-guldmedaljörerna sexkamparen Carolina Klüft och trestegshopparen Christian Olsson samt höjdhopperskan Emma Green Tregaro. Även bland topparna i Göteborgs näringsliv är förtroendet för Leif Swärd stort. Ett antal direktörer har låtit honom operera höfter, menisker och hälsenor.