Livskraften VÅREN 2015 Inspiration till bättre hälsa KURSER & CIRKLAR TRÄNING FÖRELÄSNINGAR GEMENSKAP RÅDGIVNING & VÅRD
FÖRELÄSNINGAR TRÄNING Stresshantering Vilka orsaker gör att du blir stressad och i värsta fall utbränd? Denna kväll får du veta hur du kan förändra ditt liv för att må bra. Du får tips och råd om användbara avslappningsövningar, andningsövningar och mental träning. Med Märit Gustafsson, licensierad mental tränare. Tis 3 feb kl 18, Hindås bibliotek. Kostnadsfritt. Kontakt, anmälan: sv.se/sjuharad, 0771-50 20 20. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan, Livskraften Filosoficafé: Meningen med livet Filosofi för alla! Samtalsledare är filosofen Ida Hallgren som inleder kvällens tema: Meningen med livet. Inledningen fungerar som en inspirationskälla för det fortsatta gemensamma samtalet där alla har möjlighet att delta. Det går också bra att bara komma och lyssna. Tor 19 feb kl 18. Lilla salen, Mölnlycke kulturhus. Kostnadsfritt. Fika finns att köpa med sig från caféet. Kontakt: 031-724 64 00. Arr: Kultur Härryda Kultur Härryda arrangerar flera filosoficaféer, se webbplats längst ner på sidan. Livsval och intuition Björn Lindeblad bröt upp från en lovande karriär som ekonomichef och sökte efter livets mening. Han gav bort allt han ägde och flyttade till ett fattigt kloster i Thailand. Han levde i 16 år som skogsmunk, både i öst och i väst. Sedan 2008 är han tillbaka i Sverige. Under kvällen berättar Björn om sin yttre och inre resa med humor och innerlighet. Om ögonblick han aldrig glömmer, om besluten som förändrade nästan allt. Han delar med sig av sin visdom och om konsten att leva i nuet och om intuitionen - gåvan vi alla fått. Björn har varit lyssnarnas värd i Sommar i P1. Tor 5 mars kl 18-20. Stora salen, Mölnlycke kulturhus. Kostnadsfritt, ingen anmälan. Kontakt: 031-724 84 18. Arr: Folkhälsorådet, Kultur Härryda Makt, kropp & sexualitet Om hur vi ser på våra kroppar idag, av oss, andra och media. Vad gör vi för val och varför? Föreläsare är Åsa Berggren, utbildad på London Contemporary Dance School och Danshögskolan. Sön 22 feb kl 16. Active Landvetter. Kostnad: 300 kr (medlem 50 kr). Kontakt: 031-91 96 00. Anmälan och info om fler föreläsningar: active-landvetter.se Arr: Active Landvetter Ingen står ut med perfekta människor! Författaren Hillevi Wahl berörde hundratusentals i SVT:s serie Djävulsdansen. Med humor och värme inspirerar hon till livsförändring och delar med sig av sina erfarenheter av medberoende, missbruk och vikten av självmedkänsla. Jag är alkisbarn och gammal matmissbrukare - och det är jag så stolt över i dag. Tor 26 mars kl 18.30-20. Samlingssalen, Landvetters kulturhus. Kostnadsfritt, ingen anmälan. Kontakt: 031-724 84 18. Arr: Folkhälsorådet Himmel och pannkaka Socialsekreteraren som gick in i väggen Christina Ahl blev sjuk av arbetet och drabbades av utmattningsdepression och panikångest. Under kvällen berättar hon om de beteenden som i kombination med en tuff psykosocial arbetsmiljö gjorde henne sjuk, och vilka signaler vi alla behöver vara uppmärksamma på för att inte drabbas. Hon berättar även om sin väg tillbaka till ett friskare och mer lustfyllt liv. Christina är ambassadör för regeringskampanjen (H)järnkoll. Tor16 april kl 18.30-20. Lilla salen, Mölnlycke kulturhus. Kostnadsfritt, ingen anmälan. Kontakt: 031-724 84 18. Arr: Livskraften Under sorgen väntar glädjen Alla förändringar och förluster kan leda till sorg. Det är inte tiden i sig som avgör om sorgen läker, utan vad du gör under tiden. Med Lina Eiserman-Ålund, certifierad av Svenska institutet för sorgbearbetning. Kvällen inleds med föreläsning, därefter stannar de som vill för att samtala. Tor 23 april kl 18-19.30, Mötesrummet, Landvetters kulturhus. Kostnadsfritt. Kontakt: 031-724 84 18. Arr: Livskraften Hälsans stig Promenadvänlig slinga på fem kilometer i omväxlande miljö utan given start- eller slutpunkt. Markerade kilometerskyltar och bänkar för den som behöver vila. Kartor finns att hämta på kommunhuset, Mölnlycke kulturhus, Närhälsan Mölnlycke, Wendelsberg och Råda församlling. Kontakt: 031-724 84 15. I Härryda kommun finns flera motionsspår, se harryda.se, sök på motionsspår för mer information. Stavgång Med instruktör. Stavar lånas ut. Tor kl 18. Start vid Coop, Mölnlycke. Kostnad: 20 kr inkl. festis och banan. Kontakt: 031-27 16 19. Arr: Mölndalskorpen, Coop Promenadgrupp för anhörigvårdare Vi går en promenad och pratar om livet. Ons kl 10. Samling vid Svarvaren, Kyrkv. 16, Mölnlycke. Kontakt: 031-724 65 46. Arr: Anhörigföreningen Kom igång med Roland Tigern Eriksson För en hälsosam livsstil krävs att man är aktiv såväl fysiskt som mentalt. Kursen innehåller fysisk träning (boxningsinspirerad träning på basnivå där alla kan vara med utan förkunskaper) och praktiska övningar för mental träning. Riktar sig till män som vill komma igång eller få ut mer av sin träning samt utveckla sina mentala resurser för att må bättre. Ons kl 13-15, start 11 feb, fyra tillfällen. Gratis prova på-tillfälle 4 feb kl.13-14. Aktiviteten, Frejagatan 1, Mölndal. Kostnad: 200 kr. Kontakt, anmälan: 0721-88 53 37, balansen@molndal.se Arr: Balansen 1 2 Kultur Härryda erbjuder föreställningar, föreläsningar och andra aktiviteter. Läs mer på harryda.se/kultur
TRÄNING Kettle Cross Fartfyllt pass för alla där vi kombinerar kondition, koordination, styrka och smidighet. Vi använder oss av Kettlebell i olika övningar för att bygga upp styrka och uthållighet. Ring eller maila för info om tider. Hällingsjöskolans idrottshall. Kostnad: Prova-på 30 kr, därefter 70 kr/gång, 600 kr/10 ggr. Kontakt, anmälan: 070-450 18 48, jessica.vik@preem.se Arr: KettleCross i Hällingsjö Nedanstående kurser arrangeras av Active Landvetter, Milstensv. 2. Info: info@active-landvetter.se, 031-91 96 00. Anmälan via: active-landvetter.se Frigörande modern dans För dig som älskar att röra dig men inte vill ha alltför stora utmaningar gällande koordination. Vi använder kroppens naturliga rörelsemönster och andning för att färdas genom rummet, leka med rytmer, danssteg och hitta en härlig känsla av frihet. Ons kl 17.10, start 4 feb. 10 tillfällen. Kostnad: 1290 kr. Lyrical jazzdance En känslofylld dansstil som inte lämnar någon oberörd till kropp och själ. Efter en grundlig uppvärmning fokuserar vi på att lära oss en speciell koreografi till aktuell musik som vi sedan utvecklar under ett par veckor innan vi går på nästa låtkoreografi. För dig som gillar dans och koordination. Tis kl 18, start 3 feb. 10 tillfällen. Kostnad: 1290 kr. I Härryda kommun finns 180 föreningar som har verksamhet för barn, ungdomar och vuxna. Gå in på harryda.se och sök på föreningar för att hitta en förening som passar dig! Nedanstående kurser arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan. Kontakt och anmälan: 0771-50 20 20 el via sv.se/sjuharad Linedance Allsidig dansform som lånat danssteg från olika dansstilar världen över. Grundkurs - lättare nivå med lägre tempo och mer tid att öva på varje dans. Mån kl 18-19.30, start 2 feb. 10 tillfällen. Mer avancerad - du lär dig fler och svårare danser och tempot är högre. Mån kl 19.30-21, start 2 feb. 10 tillfällen. Rävlanda föreningsgård. Kostnad: 850 kr. Pilates Enkel, harmonisk träningsform som är effektiv för hela kroppen. Träning av andning, medvetande och rörlighet. Bidrar till att motverka stress och ryggbesvär. Ons kl 18-19, start 18 feb.10 tillfällen. Landvetters kulturhus. Kostnad: 1100 kr. Yoga Yogan innehåller effektiva verktyg för att gå ner i varv, släppa på muskelspänningar, få tankarna att lugna sig och sinnet att bli mer fokuserat. Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar. Yoga är något du gör med dig själv för att öka din hälsa, livskraft och självkännedom. Hindås Yogabylink erbjuder globalyoga, yinyoga, senioryoga, yoga för män och gravidyoga. Ringvägen 18. Info: yogabylink.se Kontakt: yogabylink@gmail.com, 0709-968 968. I-kraft erbjuder medicinsk yoga och poweryoga. Hindås idrottshall (grupp) samt externa lokaler (grupp och enskilt). Info: i-kraft.se Kontakt: i-kraft@telia.com, 0705-15 62 83. Landvetter Kundaliniyoga Härryda erbjuder kundaliniyoga. Landvetters kulturhus. Info: Facebook Kundaliniyoga Härryda Kontakt: 0707-48 08 64. Medarr: Livskraften Yogabylink erbjuder globalyoga, yinyoga, senioryoga, yoga för män och gravidyoga. Byvägen 29. Info: yogabylink.se Kontakt: yogabylink@gmail.com, 0709-968 968. Mölnlycke Mölnlycke Yoga erbjuder kundaliniyoga. Benarebyskolan och Mölnlycke kulturhus (Medarr: Livskraften). Info: mölnlyckeyoga.se Kontakt: martinasyoga@telia.com Lisbeth Héd-Fogelström erbjuder medicinsk yoga. Mölnlycke kulturhus. Kontakt: lisbethhedfogelstrom@me.com, 0706-35 34 36 Medarr: Livskraften Jennyyoga erbjuder bland annat globalyoga, ashtangayoga, yinyoga, kundaliniyoga och mamma-babyyoga. Rådastocksvägen 1. Info: jennyyoga.se Kontakt: namaste@jennyyoga.se, 0703-63 61 74. Även Active Landvetter, Classic gym, Friskis & Svettis och SATS erbjuder yoga, se s 5. 3 4
TRÄNING RÅDGIVNING & VÅRD Sittgympa Vi sitter och gympar efter egen förmåga. Enkla, effektiva rörelser. Eskilsby Hembygdsgården, ons kl 12.30. Hindås Hindåsträffen, ons kl 10. Hällingsjö Hällingsjöträffen, ons kl 15. Landvetter Landvetterträffen, tis kl 11. Mölnlycke Mölnlycke kulturhus, ons kl 15. Mölnlycketräffen, tor kl 11. Ingen kostnad eller föranmälan. Kontakt: 0708-56 90 61. AKTIV Träning på gym med instruerande fysioterapeut. För dig i arbetsför ålder som vill öka din arbetsförmåga och/eller undvika sjukskrivning. Kostnadsfri träning i 6 v, 2 ggr/v. Antagning sker löpande under året. Föreläsningar erbjuds kring teman som exempelvis stresshantering, hälsa, kost och sömn. Kontakt: 010-119 56 28, 070-284 44 73, monia.nilsson@forsakringskassan.se Arr: Samordningsförbundet Foto: Jan Kwarnmark Fysisk Aktivitet på Recept Önskar du ett recept på fysisk aktivitet kan du kontakta läkare, skolhälsovården eller annan legitimerad sjukvårdspersonal. Har du fått fysisk aktivitet på recept (FaR) och önskar mer stöd? Närhälsan, Mölnlycke Rehabmottagning erbjuder information, rådgivning och uppföljning. Ekdalavägen 2. Kostnad: 80 kr (gratis upp till 20 år). Aktiviteter som du väljer betalar du själv. Kontakt: 010-47 33 675. Active Landvetter erbjuder rehab, träningsanläggning och aktiviteter. Sjukgymnaster och arbetsterapeuter erbjuder information, träning, rådgivning och uppföljning. Milstensv. 2. Kostnad: 80 kr. Aktiviteter som du väljer betalar du själv. Kontakt: 031-91 96 00. Träningsanläggningar Active Landvetter - Landvetter Gym, vattengymnastik och gruppträningspass. Info: active-landvetter.se Kontakt: 031-91 96 00. Classic Gym - Härryda Gym och gruppträningspass. Info: classicgym.se Kontakt: 0706-06 16 16. Friskis & Svettis - Mölnlycke och Landvetter Gym och gruppträningspass. Info: gbg.friskissvettis.se Kontakt: 031-723 56 00. Hindås Gymnastikförening - Hindås Gruppträningspass. Info: hindasgymnastik.se Kontakt: 0705-61 13 48. Nordic Wellness - Mölnlycke Gymträning. Info: nordicwellness.se Kontakt: 031-65 14 59. SATS - Mölnlycke Gym och gruppträningspass. Info: sats.se Kontakt: 010-110 66 90. Hälsosamtal Vill du förbättra din hälsa? På din vårdcentral kan du få hjälp och stöd kring exempelvis tobak, alkohol, kost, fysisk aktivitet eller övervikt/fetma. Kontakt för information och tidsbokning: Närhälsan Hindås 010-473 38 90. Närhälsan Landvetter 010-473 37 00. Närhälsan Mölnlycke 010-473 36 10. Hälsans Hus vårdcentral 031-91 90 50. Rävlanda vårdcentral 0301-452 55. Crama vårdcentral 031-91 73 63. Kostnad: 50 kr/besök. Hälsolyftet Har du funderingar över din livsstil? Närhälsan erbjuder inspiration och stöttning. Samtal med distriktssköterska varvas med arbete hemma. Kostnad: 50 kr/besök. Kontakt: Se Närhälsan ovan. Seniorhälsan Vänder sig till dig som är 65 år och äldre och som tidigare inte har någon sjukvårdskontakt. Närhälsan erbjuder hälsosamtal som syftar till att du får kontroll över din hälsa. Besöket tar 30 min, bl.a. ingår: Samtal om hälsa och risker. Undersökning av längd och vikt, blodtryck och blodsocker. Personlig hälsoplan. Information om hälsofrämjande aktiviteter där du bor. Vägledning till rätt kontakt i kommunens olika verksamheter. En fast kontakt på vårdcentralen. Kostnad: 50 kr Kontakt: se tel.nr. till Närhälsan till vänster. Ungdomsmottagningen För alla upp till 25 år. Här arbetar kurator, barnmorska och gynekolog. Hit kan du komma för att prata om relationer, självkänsla, sexualitet eller livsstil, Du kan också få preventivmedelsrådgivning, fråga om och testa dig för könssjukdomar, få råd om du är orolig för graviditet eller prata om du är arg, ledsen eller orolig. Telefontid mån-fre 11-12. Drop in ons kl 15-18. Ekdalav. 2, Mölnlycke. Kostnad: Ring för info. Kontakt: 010-47 33 602. Rådgivningsbyrån Samtal, information och rådgivning för dig som har alkoholproblem eller är orolig för någon anhörig. Här finns socionom. Tel tid tor och fre. Katrinebergsgatan 1, Mölndal (ovanför Åby vårdcentral) Kostnad: 80 kr/tillfälle. Kontakt: 031-724 67 41. Frisktandvård Folktandvården hjälper dig att hålla dina tänder friska genom regelbundna tandvårdskontroller, nödvändiga behandlingar och råd om hur du själv bäst tar hand om dina tänder. Allt till fast pris. Läs mer på folktandvarden.se/vgregion. Kontakt: Hindås 010-441 95 25. Landvetter 010-441 80 50. Mölnlycke 010-441 95 70. 1177 Vårdguiden Kontakta 1177 när du har frågor om hur du håller dig frisk, var du ska söka vård om du är sjuk, hur sjukvården är uppbyggd mm. Här finns även temasidor med information och råd om hälsa. Kontakt: Ring 1177 eller se 1177.se 5 6
KURSER & CIRKLAR Nedanstående kurser arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan. Kontakt och anmälan: 0771-50 20 20 el via sv.se/sjuharad Matlagning för män För dig som vill lära dig att laga mat i gott sällskap. Ju mer du lär dig desto roligare blir det! Inga förkunskaper krävs. Ons kl 18-21.15, start 4 mars. 5 tillfällen. Ekdalaskolans hemkunskapskök. Kostnad: 1500 kr + råvarukostnad. Minns ditt ljuva 50-tal Minnescirkel för dig med demenssjukdom och din närstående. Start 23 jan. 6 tillfällen. Rådahemmet, Mölnlycke. Kostnadsfritt. Lunch finns att köpa till självkostnadspris. Info: 031-338 53 75. Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan, se ovan.medarr: Demensföreningen Mölndal-Härryda Artrosskola Individuell bedömning, teori i grupp och individuell träning för dig med artros under ledning av leg. arbetsterapeut och leg. sjukgymnast. Målet är att få kunskap och verktyg att hantera din sjukdom. Närhälsan Mölnlycke Rehabmottagning Ring 010-473 36 75 eller kom på drop-in-mottagning tis kl 14-16 el tor kl 8-10 för en första bedömning. Active Landvetter Ring 031-91 96 00. Följande kurser arrangeras av Active Landvetter på Milstensv. 2. Info: info@active-landvetter.se, 031-91 96 00. Anmälan via: active-landvetter.se Hjärt- och lungräddning För vuxna. Teori varvas med träning på docka. Ring för info och intresseanmälan. Kostnad: 500 kr/person. Stresshantering och kroppskännedom Känner du dig stressad, trött eller har svårt att hitta en balans i tillvaron? Här sätter vi välmåendet i centrum och ger dig verktyg för att hjälpa dig att vara i nuet, spänna av och hitta inre balans. Praktiska och teoretiska övningar varvas med syfte att ge dig större kontroll över din kropp, din hälsa och ditt liv genom ökad kroppskännedom. Kursen leds av leg. fysioterapeut och danspedagog. Tor kl 14, start 5 feb. 10 tillfällen. Kostnad: 1290 kr (FaR-recept: 900 kr). Kom i form och vikt Vill du förändra ditt liv, känner att du rör på dig för lite och har dåliga kostvanor? Här får du hjälp att komma igång med en livsstilsförändring. Individuell kurs där vi skapar program och målbilder, kommer igång med träning, väger och mäter en gång per vecka. Kostnad: 4900 kr/10 v. Se även Hälsolyftet på s 6. Nedanstående kurser arrangeras av NBV på Wendelsbergs folkhögskola, Mölnlycke. Kontakt och anmälan: 0701-90 37 86, eva.selander@nbv.se Sorgbearbetning Sorg uppstår vid alla förändringar och förluster, inte enbart vid dödsfall. I grupp hjälps vi åt i sorgearbetet. Erbjuder även personlig konsultation. 8 tillfällen, hör av dig för startdatum. Kostnad: 2000 kr inkl. bok. Se även föreläsning om sorg på s 2 och leva vidare-samtal på s. 9. Coach Board Game Spelet för personlig utveckling där vi på ett roligt och tänkvärt sätt blir mer objektiva i synen på oss själva och våra val. Provspela gratis 3 mars kl 18-19.30 samt 11 april (kontakta NBV för tid, Mölnlycke kulturhus) eller ring för att boka en tid. Vid intresse startar vi en studiecirkel. Aktivt föräldraskap Vill du utvecklas i ditt föräldraskap och diskutera med andra föräldrar? Uppdelat på 1-4 år, 4-11 år och tonår. 5-6 kurstillfällen, varannan vecka. För startdatum, se harryda.se/foraldrautbildning Kostnad: 300 kr inkl. kursbok. Kontakt: nina.wallgren@harryda.se PREP - friskvård för parrelationen Kurs för par som vill leva tillsammans och vill satsa på sin relation. Undervisningspass och samtalsövningar parvis. Ons kl 18-20, start 18 feb, 6 tillfällen. Landvetter församlingshem. Kostnad: 750 kr/par inkl. kursbok, fika. Kontakt, anmälan: 031-724 61 88, emma.jonsson@harryda.se, Landvetter församling, Sensus studieförbund Att leva med smärta På tematräffar med andra i samma situation får du verktyg för att må bättre. Leg. psykoterapeut leder träffarna. Du kan vara anonym. Ingen föranmälan. Kostnadsfritt. Tisdagar kl 11-13, Annexet, Mölndals stadsbibliotek, Göteborgsv. 21, Mölndal. 17 mars Omgivning som ger och tar. Vilka är mina problem och vilka är andras? 31 mars Erkännanden och acceptans. 14 april Hjälper mindfulness och medkänsla? 21 april Förstå sig själv och få förståelse 28 april Att växa som människa Kontakt: 031-315 16 79. Arr: Samordningsförbundet, Balansen, Volontär i Mölndal 7 8
GEMENSKAP Kreativt Center Öppen mötesplats för dig med psykisk ohälsa. Bygger på gemenskap och delaktighet där alla bidrar efter egna intressen och möjligheter. Du väljer själv vad du vill delta i, t.ex. i matlagning, friskvård, handarbete eller prata en stund. Ring för info om öppettider. Wendelsvägen 11, Mölnlycke. Kostnadsfritt, fika och mat till självkostnadspris. Kontakt: 0732-71 34 73. Volontärcentralen Vill du bli volontär och göra en insats för en annan människa eller vill du ha hjälp av en volontär? Volontärcentralen länkar samman volontärer och uppdragsgivare. Förmedlar kontakter först och främst till uppdrag som är till gagn för äldre. Kontakt: 031-724 84 31. Bokcirklar på biblioteken Gillar du att läsa och att prata om din upplevelse med andra efteråt? Då är du välkommen till de bokcirklar som biblioteken i Härryda kommun anordnar. Info: bibliotek.harryda.se Körsång Björketorps församling Rävlanda församlingshem, mån kl 19-20.30. Kontakt: 0301-443 74. Hindås församlingshem, ons kl 19-20.30. Kontakt: 0301-102 30. Landvetter - Härryda församlingar För alla åldrar, du behöver inte vara särskilt van sångare, intresse och glatt humör räcker långt. Tis kl 18-19.30. Kontakt: 070-410 71 21. Råda församling Våga sjunga-kör för dig som vill ta en ton i god gemenskap. Tor kl 11-12. Kontakt: 031-338 21 00. 65+kören Vi sjunger pop och rock. Män är särskilt välkomna. Kostnad: 650 kr/termin. Kontakt: ulrika@alfatronic.se Arr: Sensus, 65+kören Samtal Vill du samtala med någon? Vill du ha hjälp eller stöd i din livssituation? Samtal är kostnadsfria. Tystnadsplikt. Björketorps församling 0301-442 71. Landvetter Härryda församling 031-97 71 00. Råda församling 031-338 21 14. Equmeniakyrkan i Mölnlycke-Landvetter Kontakt: 0709-65 78 11. Leva vidare-samtal Samtalen riktar sig till dig som mist en livskamrat. Ring för information om tid och plats. Kostnadsfritt. Kontakt: Se Björketorps församling, Landvetter-Härryda församlingar och Råda församling ovan. Erbjuds även via Härryda kommun: 031-724 65 46. Se även föreläsning om sorg på s 2 och Sorgbearbetning på s 8. Träffpunkt för anhöriga Kontakt: 031-724 65 46. Café för dig som vårdar en närstående eller har en anhörig på ett boende. Landvetter Mån kl 11, 19 jan, 16 feb, 16 mars, 13 april, 11 maj. Träffen, Idrottsvägen 4 B. Mölnlycke Inleds oftast med underhållning eller någon inbjuden gäst. Mån ojämna v. kl 14. Ekdalagårdens samlingslokal. Arr: Anhörigföreningen Gubb- och damluncher För dig som är 65+. Vi pratar, lagar och äter lunch till självkostnadspris. Hindås Lunch för damer och herrar på Hindåsträffen Valvet, gamla banken. Fre kl 11, jämna veckor. Kontakt: 0732-31 66 09. Landvetter Herrcafé med enklare förtäring på Landvetterträffen, Idrottsv. 4A. Tor kl 11 ojämna veckor. Kontakt: 031-724 67 47. Mölnlycke Gubblunch på Mölnlycketräffen, Biblioteksg. 23. Fre kl 11 jämna veckor. Kontakt: 031-724 67 47. Damlunch på Mölnlycketräffen, Biblioteksg. 23. Fre kl 11 ojämna veckor. Kontakt: 0708-56 90 61. Seniorcafé Sitt inte hemma utan kom och träffa oss! Vi försöker återskapa den trevliga kaffestunden vi hade på jobbet då stort och smått diskuterades. Tor kl 14-15. Bokcaféet, Mölnlycke kulturhus. Kontakt: 031-88 35 52. Arr: Röda korset Mölnlyckekretsen Kaféträff Vi träffas för en pratstund och bjuder på kaffe och bulle. Första mån varje månad kl 15, Åkanten konditori, Mölnlycke. Kontakt: 031-338 21 15. Arr: Råda församling Ljusglimten En stunds otvungen gemenskap med fika och ibland ett program. Varje mån kl 13-14. Gröenkapellet. Kostnad: 10 kr. Kontakt: 031-97 71 00. Arr: Landvetter Härryda församlingar Öppet Hus Kontakt: 0301-442 71. Rävlanda församlingshem Kom och lyssna till olika program följt av en stunds samvaro med kaffe och fika. Ons kl 14-16. Kostnad: 10 kr för fika. Hindås församlingshem Samvaro och avkoppling för både kropp och själ. Tor kl 13. Kostnad: 25 kr för soppa. Arr: Björketorps församling Träff för daglediga Program med intressanta profiler, sång eller musik. Servering och gemenskap. Sista mån i månaden kl 11-13. Mölnlycke Missionskyrka, Mölnlycke. Kontakt: 0709-65 78 11. Arr: Equmeniakyrkan i Mölnlycke Handarbete Björketorps församling Kom och sy och umgås i syföreningen. Sista mån i månaden kl 14, Rävlanda församlingshem. Kontakt: 0301-421 76. Råda församling Rådakretsen träffas en gång i veckan för att handarbeta och umgås. Tis kl 10-12. Kontakt: 031-338 21 15. Equmeniakyrkan i Mölnlycke Handarbete och gemenskap, servering. Ons jämna veckor, kl 11-13.15. Mölnlycke Missionskyrka, Mölnlycke. Kontakt, anmälan: 031-88 24 72. Mölnlycke kulturhus Ta med ditt handarbete. Vi stickar tillsammans, hjälper varandra och pratar. Tor kl 17-20. Caféet, Mölnlycke kulturhus. Kontakt: 0706-60 64 54. 9 Detta är ett urval av aktiviteter. Se även församlingarnas webbplatser och kommunens 10 evenemangskalender på harryda.se för fler mötesplater och social gemenskap.
Vad är Livskraften? Livskraften är en samlingsplats och en plattform för hälsofrämjande och förebyggande aktiviteter. Genom Livskraften samverkar kommunala verksamheter, primärvård, tandvård, föreningar, studieförbund, kyrkliga samfund och privata företag. Livskraften marknadsför aktiviteter genom exempelvis denna broschyr, på harryda.se/livskraften och på Facebook. Livskraften är en samverkan mellan Härryda kommun och Västra hälso- och sjukvårdsnämnden. Kontakt Telefon: 031-724 84 18, 0732-31 66 42. Mail: livskraften@harryda.se Webbplats: harryda.se/livskraften Senaste nytt hittar du på Livskraftens webbplats och på Vill du ha veckans hälsotips via mail? Kontakta Livskraften. Livskraftens motsvarighet i grannkommunerna: Balansen i Mölndal: molndal.se/balansen, 031-315 16 79, balansen@molndal.se Hälsodisken i Partille: partille.se/halsodisken, 031-792 12 76. Livskraften vill: Inspirera till att välja en livsstil med goda levnadsvanor. Sprida information och kunskap om hälsa. Öka kännedomen om hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande aktiviteter. Öka det sociala deltagandet och känslan av meningsfullhet. Underlätta kommunikationen mellan invånare, organisationer, föreningar och myndigheter. Vara en mötesplats. Livskraften på biblioteken Nu finns Livskraften på alla bibliotek. Här hittar du litteratur och broschyrer som kan inspirera till en bättre hälsa. Mölnlycke Livskraftens hörna hittar du vid caféet. Även i entrén till Mölnlycke vårdcentral finns en hörna med broschyrer och information om hälsa. Landvetter Livskraftens hylla kommer att iordningställas i nya biblioteket under våren. Rävlanda Livskraftens hylla finns vid studieplatserna. Hindås Livskraftens hylla finns till höger efter disken. Bilder hämtade från sxc.hu, office.microsoft.com, Scandinav bildbyrå, mostphotos och Istockphoto.com om inget annat anges. Reservation mot ev. ändringar. TRYCK: SANDSTENS, 2015.