Bjud på läckra sommartapas

Relevanta dokument
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

Tio tips för färskpotatisen

Krämig sallad på färskpotatis

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

Vintermeny med vårsmak

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Grillad fläskkotlett med currywok

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! , Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Allt för kräftkalaset

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

grillbuffé 12 juni 2014

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm

Lägg tillbehören på grillen

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

En Lättare Vecka.

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Snabblagat med kycklinggryta

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza

Fem fyllda favoriträtter

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad

Höstgourmet 25 november 2017

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Catering med Mats Wallenius

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

10 grillröror på 10 minuter. Snabbt och gott med röra till det grillade. Här är våra favoriter!

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 4 februari Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser. Gör så här

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

Smått och gott med kantarell

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,2, ,3 2,3 1,

Surprise Middag Avec Lönkan,

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Medelhavskök. Karl-Erik Kallis

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1

Lunchdags i Haga-Gudö

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca muffins)

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

Sommarbuffé på nolltid

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Transkript:

1 Bjud på läckra sommartapas Piffig plockmat och smårätter med doft av medelhavet. Foto: Susanne Almers Spansk tortilla med heta vitlöksräkor Ingredienser 4 personer 8 st potatisar, fasta 1 st lök, stor, gul 2 msk olivolja 1,5 tsk salt 1 krm svartpeppar, nymald 3 st ägg, stora Räkor 1 kg räkor, med skal 4 st salladslökar 2 st röda spanska pepparfrukter 3 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 0,5 dl persilja, finhackad 1 krm salt Servering sallad 1

2 : Spansk tortilla med heta vitlöksräkor Spansk tortilla eller potatisomelett räcker till 10 personer om den serveras som förrätt i smala snibbar eller på buffébordet. Serveras den som lunchrätt räcker den till 4 personer. Använd gärna en fast potatissort. 1. Skala och skär potatisen i tunna skivor. Finstrimla löken. 2. Hetta upp olivoljan i en stor stekpanna med diametern 21 cm. Stek potatisen på medelstark värme ca 10 min. 3. Tillsätt lök, salt och peppar och stek ytterligare ca 3 min eller tills löken och potatisen är mjuka. 4. Vispa upp äggen och häll dem över potatis- och lökblandningen. Rör försiktigt med en gaffel så att smeten rinner ner i blandningen. Stek på medelstark värme ca 2 min. Vänd med hjälp av ett lock och stek andra sidan cirka 2 min. 5. Räkor: Skala räkorna. Ansa och finhacka salladslöken. Dela, kärna ur och ta bort de vita innerväggarna på pepparfrukten. Skala vitlöken. Finhacka pepparfrukt och vitlök. 6. Stek lök, pepparfrukt och vitlök i olivolja ca 2 min. Rör ner räkor och persilja och låt allt bli hett. Smaka av om det behövs salt. Räkorna ska inte steka med länge, då blir de sega. 7. Servera tortillan i bitar med räkor och sallad. 2

3 Foto: Ove Lindfors Rostade tomater med vitlök och sardeller Ingredienser 4 portioner 4 st plommon- eller kvisttomater 2 st vitlöksklyftor, hackade 2 msk bladpersilja, hackad flingsalt nymald peppar 8 st sardellfiléer 3 msk olivolja Sältan från sardellerna ger en god smakbrytning till de söta tomaterna. Tomaterna är lika goda varma som kalla. 1 Sätt ugnen på 200 grader. Dela tomaterna och lägg dem i en smord ugnsfast form. 2 Fördela vitlök och persilja på tomaterna och krydda med salt och peppar. Lägg en sardellfilé på varje tomat och droppa över olivolja. 3 Baka tomaterna i mitten av ugnen cirka 15 minuter. 3

4 Foto: Agneta Thorsèn Salladslöks-, melon- och chilisalsa Ingredienser 4 personer 3 st salladslökar 0,5 st honungsmelon, (200 g) 0,5 st röd chili, t ex spansk peppar 1 msk citronolivolja 1 msk hackad basilika Låt gärna salsan stå färdig en stund före servering. 1. Skär salladslöken i 1/2 cm tjocka skivor. Kärna ur och skär melonen i små bitar. Kärna ur och finhacka chilin. 2. Blanda salladslök, melon och chili. Rör ner citronoljan och den hackade basilikan. 4

5 Foto: Stefan Almers Pizzafat Ingredienser 2 pizzor 0,25 paket jäst 1,25 dl vatten, ljummet (37 ) 1 msk olivolja 0,5 tsk salt 1 dl färsk parmesanost, finriven 3,5 dl vetemjöl Rör ut jäst i ljummet vatten. Tillsätt olivolja, salt, finriven färsk parmesanost. Arbeta ner vetemjöl. Låt degen jäsa övertäckt ca 1 tim. Sätt ugnen på 250 och ställ in en plåt. Dela degen på hälften och kavla ut önskat antal tunna runda pizzor på mjölat bakbord. Lyft över en pizza i taget till den heta plåten och grädda ca 5 min. Låt kallna på galler. Servera torra drinktilltugg på pizzabottnarna som sedan kan brytas i bitar, doppas i guacamole och ätas upp. 5

6 Foto: Annika Vannerus Ansjovisvaktelägg Ingredienser 8 personer 8 st vaktelägg 8 st ansjovisfiléer 1 st salladslök Vakteläggen är små underbara munsbitar på buffén. 1. Lägg vakteläggen i kallt vatten och låt koka upp. Sjud äggen 2 min. Spola dem med kallt vatten och skala dem. 2. Lägg en ansjovisfilé på varje ägg och stick i ett litet spett eller tandpetare. 3. Ansa och strimla salladslöken och strö den över äggen. 6

7 Foto: Lars Paulsson Tapas-champinjoner Ingredienser 6 personer 300 g champinjoner, färska 2 msk smör 2 krm salt 0,5 krm svartpeppar 2 msk olivolja 1 msk balsamvinäger 1 msk persilja, finhackad Detta är en klassisk tapasrätt som kan förberedas i god tid. 1. Ansa och skiva stora svampar. 2. Stek svampen hastigt i smör. Salta och peppra och häll upp den i en skål. 3. Blanda olja och vinäger. Häll det över svampen medan den är varm. Ställ att kallna. 4. Blanda ner persilja och servera. 7